（R6）卯月12日 フランクフルトに【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造 にて

脈間隔変動なし1510日目オレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲マスカットサイダーマスカットサイダー歌舞伎揚薔薇フキ月貫忍冬花1花2花3【芋】喜六きろく無濾過◎フランクフルトお通し的【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ひとくちソースカツかぶにく煮かぼちゃ【芋】吉兆宝山西酒造◎まがりせんべいミックスナッツ糖質6.0g【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎たけのこご飯【芋】しま安納高崎酒造◎紗々【黒糖】きらめ...（R6）卯月12日フランクフルトに【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造にて

（R6）卯月11日 ホタルイカに【日本酒】菊正宗 しぼりたて 生にて

脈感覚変動なし1509日目オレンジ百合の茎が出てきた茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇花1ふき月貫忍冬花3オレンジ百合の茎花4アジサイ花5花6フランクフルト【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎鉄分とマルチビタミンが摂れるミニオールレーズン糖質40.1g/袋プラントベースほうじ茶ドーナッツプラントベースほうじ茶ドーナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【日本酒】ワンカップ大...（R6）卯月11日ホタルイカに【日本酒】菊正宗しぼりたて生にて

（R6）卯月10日 おでんに【泡盛】菊之露 宮古島 30度 にて

脈間隔変動なし1508日目オレンジ百合は茎だけになり切ったがオレンジの茎2本出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚花1花2チューリップオレンジ薔薇花2ふきツキヌキニンドウ花3オレンジ百合の茎花3あじさい花4花5ソーセージとフランクフルト【芋】しま安納高崎酒造◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎サンドイッチ2つ【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【芋】喜六きろく無濾過◎ナッツナッツ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎晩酌のあておでんお通し的【泡盛】菊之露宮古島30度◎お通し的2晩酌のあて...（R6）卯月10日おでんに【泡盛】菊之露宮古島30度にて

（R6）卯月9日 水餃子のきくらげ【泡盛】菊之露 宮古島 30度 にて

脈感覚変動なし1507日目オレンジ百合は茎が2つ出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1桜小さなみかん的小さなみかん的ゴディバ1粒昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー花1薔薇花2フキツキヌキニンドウ花3オレンジ百合の茎が2つアジサイ花5花6フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎まがりせんべい【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎晩酌のあて水餃子にきくらげそば【泡盛】菊之露宮古島30度◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎栗まん【芋...（R6）卯月9日水餃子のきくらげ【泡盛】菊之露宮古島30度にて

（R6）卯月8日 カツオの刺身にワンカップ大吟醸にて

脈間隔変動なし1506日目オレンジ百合が茎が2つ出てきた朝のコーヒーと水朝飯もち麦のちいさく切れているフランスパンチョコチップ入り糖質14.1gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1もち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6g小さなみかんのような実職人の珈琲昼飯画像撮り忘れチョコクッキー焼酎を買いに行くその1その2その3その4その5その6その7その8その9その10その11その12オレンジ百合の茎が2本出た花1あじさい花2ツキヌキニンドウ花3ツキヌキニンドウ花4花5ふき花6薔薇【泡盛】まさひろ純米製【栗】四万十川源流特産ダバダ火振【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造の三種をゲット【芋】喜六きろく無濾過◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌...（R6）卯月8日カツオの刺身にワンカップ大吟醸にて

（R6）卯月7日 フランクフルトに【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて

脈感覚変動なし1505日目切ったオレンジ百合は茎の隣に茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドスクランブルエッグオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールもち麦ぱんミルククリーム糖質4.9g2個花1花2花3花4チューリップ花5ふきツキヌキニンドウ花6花7花8花9今月の焼酎頒布会は【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【米】武者返し球磨焼酎【米】武者返し球磨焼酎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉...（R6）卯月7日フランクフルトに【芋】喜六きろく無濾過にて

（R6）卯月6日 鯛の炊き込みご飯にわんこの水割り

脈間隔変動なし1504日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1桜1桜2桜3桜4桜4花1切った百合の茎の横に百合が出てきた♪ツキヌキニンドウ花2ふき花2薔薇花3花4花5花6白チューリップ花7花8野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2gアサヒ生ビール黒生【芋】さつまの旅人天星酒造◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎なつかしき仲間（高校時代の部活）と五穀で会合お通しと生中じゃこと豆腐のサラダ三種の刺身盛り合わせじゃこと豆腐のサラダお通し的わんこお湯割りハイボール本日の焼き魚翠ジンソーダ翠ジンソーダ本日の逸品野菜店盛り合わせ...（R6）卯月6日鯛の炊き込みご飯にわんこの水割り

（R6）卯月5日 フランクフルトに【芋】 雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）にて

脈感覚変動なし1503日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1GODIVA姫さくら昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンほうじ茶チューリップ薔薇花1ふきツキヌキニンドウ花2花3花4【芋】さつまの旅人天星酒造◎甘食【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】しま安納高崎酒造◎もっちりとしたチョコパン糖質7.5g【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌のあて鶏肉晩酌のあておでん的さつまいも味噌汁【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎黒いダイヤトリュフカルパス【泡盛】菊之露宮古島30度◎もっち...（R6）卯月5日フランクフルトに【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）にて

（R6）卯月4日 甘食に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし1502日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー鳩サブレブランクリームサンド糖質5.6gGODIVA薔薇花1ふき花2花3花4花4フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎The素材のご馳走The素材のご馳走黒いダイヤトリュフカルパス【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべい【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎きのこ的【芋】さつまの旅人天星酒造◎きのこ的【泡盛】菊之露宮古島30度◎晩酌のあてサラダ的煮込みかぼちゃ晩酌のあて納豆もち麦の小...（R6）卯月4日甘食に【芋】かめ壺焼酎村尾にて

（R6）卯月3日 ホタルイカに【米】武者返し 球磨焼酎にて

脈感覚変動なし1501日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1砂糖の入っていないブラックコーヒーに歌舞伎揚歌舞伎揚もう1枚GODIVA1つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンむぎ茶フキツキヌキニンドウ薔薇花1花2フランクフルト【芋】喜六きろく無濾過◎栗のショコラ【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】さつまの旅人天星酒造◎晩酌のあてホタルイカ尾西の五目ごはん尾西の五目ごはん味噌汁【米】武者返し球磨焼酎◎モヤシ肉いため【米】武者返し球磨焼酎◎ヨーグルト【泡盛】菊之露宮古島30度◎【...（R6）卯月3日ホタルイカに【米】武者返し球磨焼酎にて

（R6）卯月2日 ホタルイカに【日本酒】白鶴 生貯蔵酒 にて

脈間隔変動なし1500日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン麦茶鳩サブレーブランドーナツ糖質5.9g/1個GODIVA1個桜的薔薇花1ツキヌキニンドウ花3花4花5フランクフルト【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべい【芋】喜六きろく無濾過◎晩酌のあてホタルイカサラダ【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎50cc【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎50cc【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎80cc晩酌のあておでん的【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【泡盛】久米仙30度久米仙...（R6）卯月2日ホタルイカに【日本酒】白鶴生貯蔵酒にて

（R6）卯月1日 ウインナー野菜に【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて

脈感覚変動なし1499日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1甘味昼飯ご飯200gメインコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン鳩サブレーゴディバ薔薇白い花ふきツキヌキニンドウ花1花2花3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎ナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎栗のショコラ【芋】しま安納高崎酒造◎【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎The素材のご馳走The素材のご馳走【芋】さつまの旅人天星酒造◎【芋】喜六きろく無濾過◎晩酌のあてウインナー野菜お通し的たまご的おでん的【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎ZERO【黒糖】...（R6）卯月1日ウインナー野菜に【泡盛】久米仙30度久米仙酒造にて

（R6）弥生31日 豆腐に【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて

脈感覚変動なし1498日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯どん兵衛高たんぱくPROきつねうどんスプリングバレー花1花2ツキヌキニンドウ花3ふきのとう薔薇これがいいかなこれも【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎【ジン】翠（すい）サントリー◎チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個【芋】さつまの旅人天星酒造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎黒いダイヤトリュフカルパス黒いダイヤトリュフカルパスお葬式に行くビール1杯いただきさしみ1つ【ジン】翠（すい）サントリー◎豆腐黒いダイヤトリュフカルパス【芋】喜六きろく無濾過◎サラダ晩酌のあてお通し的...（R6）弥生31日豆腐に【芋】喜六きろく無濾過にて

不慮の事故

不慮の事故（3月25日）で御夫君を失ってしまった方がいるとても悲しいことだと思います心中ご察し申し上げますお通夜告別式の画像は一切撮れませんでしたご冥福をお祈り申し上げます不慮の事故

（R6）弥生30日 アジの開きに【芋】 喜六 きろく 無濾過にて

脈間隔変動なし1497日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1のくちにカラオケに行った一人カラオケ全国平均のかなりしたへたくそすぎていやになる（笑）生ビールとウインナ5本セット生ビールウインナー5本セットエビアンでエビアンで濃厚チーズかまぼこ3時間も一人カラオケをしてしまった会計は2450円花1花2ツキヌキニンドウ花3ふきのとう薔薇歌舞伎揚晩酌のあてアジの開き海老といかの煮込みライスサラダ【芋】喜六きろく無濾過◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎納豆【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎歌舞伎揚【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎ZERO【...（R6）弥生30日アジの開きに【芋】喜六きろく無濾過にて

（R6）弥生29日 そば湯で【蕎麦】十割（とわり）そば全量を割って

脈感覚変動なし1496日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯そば天ぷらつゆのど飴八橋アジサイ花1オレンジ百合ツキヌキニンドウ花2ふきのとう薔薇花4花5【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎カクヤスにいろいろ買いに行くレバーパテ【芋】刀かたな佐多宗二商店◎ホッピー割りレバーパテ【芋】刀かたな佐多宗二商店◎ホッピー割り【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球600ml◎ホッピー割り【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎いぶりがっこおかきイぶりガッコおかき鶏肉野菜炒め鶏肉野菜炒め【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎そば湯割り味噌汁...（R6）弥生29日そば湯で【蕎麦】十割（とわり）そば全量を割って

（R6）弥生28日 アイス ベルギーショコラに【泡盛】 久米島

脈間隔変動なし1495日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1チョコ花1花2ツキヌキニンドウ花3ふきのとう薔薇花4百合の茎百合の茎定期点検に車を移動こんな車いいかなコーヒーミルクを入れいただく昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g昼飯味噌汁サラダもち麦チーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6gコーヒーチョコ2個【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎濃厚チーズかまぼこ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【芋】喜六きろく無濾過◎アサヒ生ビール黒生アサヒ生ビール黒生晩酌のあてお通し的鯵のおしんこ的【芋】佐藤黒◎晩酌のあてにら豚肉炒め味噌汁シャトレーゼ糖質70％...（R6）弥生28日アイスベルギーショコラに【泡盛】久米島

（R6）弥生27日 漁港の駅 TOTOCO小田原にて アブラボウズ堪能定食

脈感覚変動なし1494日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1タコライスふりかけ紅麹が入っている捨てました（汗）漁港の駅TOTOCO小田原小田原漁港とと丸食堂に向かって東名を走らせるところが事故で駐車場渋滞茅ヶ崎馬入近くに「道の駅」ができるらしい2時間40分もかかり到着漁港の駅TOTOCO小田原漁港の駅TOTOCO小田原小田原漁港とと丸食堂妻が漁港の海鮮丼2180円を注文漁港の海鮮丼漁港の海鮮丼私は深海魚のアブラボウズ食べたことも釣ったこともないのでアブラボウズ飯アブラボウズ5種丼アブラボウズ堪能定食にしようかすごく迷いましたがアブラボウズの刺身他煮...（R6）弥生27日漁港の駅TOTOCO小田原にてアブラボウズ堪能定食

（R6）弥生26日 アジの刺身に【日本酒】白鶴 生貯蔵酒 にて

脈間隔変動なし1493日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1飴1コーヒーに歌舞伎揚せんべい昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本カラオケ店を求めて南に走る贅沢微糖薔薇ふきのとう花1花2【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎フランクフルト【芋】吉兆宝山西酒造◎もっちりとしたチョコパン糖質7.5g【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎歌舞伎揚【芋】しま安納高崎酒造◎【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎晩酌のあて鯵の刺身しょうゆのらぼーなブロッコリー...（R6）弥生26日アジの刺身に【日本酒】白鶴生貯蔵酒にて

（R6）弥生25日 エビマヨに 【芋】しま安納 高崎酒造にて

脈感覚変動なし1492日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1せんべい歌舞伎揚職人の珈琲SAVEURDEMARYに職人の珈琲昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1ツキヌキニンドウ2花2花3花4フランクフルトスプリングバレーシルクエール白ナッツ【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎亀田のまがりせんべい糖質10.4g【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎焼きうるめ茎わかめ【栗】三代の松（みよのまつ）栗...（R6）弥生25日エビマヨに【芋】しま安納高崎酒造にて

（R6）弥生24日 尊富士関優勝を見ながら 【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) にて

脈間隔変動なし1491日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯に濃厚鶏白湯おいしさ＋ロカボヌードル糖質18．2gに食彩食彩【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎高松宮記念大外れのあと大相撲見始めました尊富士関13勝2敗新入幕入りで即時優勝百十年ぶり、日本人青森県出身ですそして散切り頭の大の里関優勝はできなかったが11勝4敗で頑張りました【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎とんかつ漬物炊き込みご飯【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】刀かたな佐多宗二商店◎【黒糖】まーらん舟◎歌舞伎揚【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【黒糖】朝日喜界の蒸...（R6）弥生24日尊富士関優勝を見ながら【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)にて

（R6）弥生23日 牛肉豆腐に【泡盛】 久米仙 30度 にて

脈感覚変動なし1490日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1コーヒー歌舞伎揚競馬にて昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶薔薇薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2花3【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎ナッツ【芋】さつまの旅人天星酒造◎【芋】しま安納高崎酒造◎フランクフルトサラダ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎牛肉豆腐【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎フジパンスナックサンドモンブラン【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎フジパンスナックサンドモンブランオニオンスープ【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎ナ...（R6）弥生23日牛肉豆腐に【泡盛】久米仙30度にて

（R6）弥生22日 牛肉にらモヤシ焼に【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて

脈間隔変動なし1489日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1まぶしい朝が素敵だ歌舞伎揚げ2枚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンおーいお茶歌舞伎揚薔薇ふきのとう花1ツキヌキニンドウ花2花3【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎フランクフルト【芋】かめ壺焼酎村尾◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎サラダ晩酌のあて牛肉とにらモヤシ焼キムチ味噌汁【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎まがりせんべいナッツ【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎ナッツ【芋】刀かたな佐多宗二商店◎イカフライ【芋】刀飛焼（かたなとび...（R6）弥生22日牛肉にらモヤシ焼に【泡盛】久米仙30度久米仙酒造にて

（R6）弥生21日 カイワリの刺身に【日本酒】白鶴 生貯蔵酒にて

脈感覚変動なし1488日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1コーヒーフジパンスナックサンドモンブランフジパンスナックサンドモンブランフジパンスナックサンドモンブランフジパンスナックサンドモンブラン昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶あめ1薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2花3花4花5フランクフルト【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【芋】吉兆宝山西酒造◎イカフライ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎晩酌のあてきんぴらごぼう的晩酌のあてカイワリの刺身わ～～～超久しぶりこんなのスーパーで売って...（R6）弥生21日カイワリの刺身に【日本酒】白鶴生貯蔵酒にて

（R6）弥生20日 ブラッドオレンジに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 にて

脈間隔変動なし1487日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1冬用タイヤを夏用タイヤに交換に出かけた冬用タイヤを夏用タイヤに交換に出かけた待ち時間にコーヒーをいただいたコーヒーそしてドライブセールがあった薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2花3サッポロ生ビール黒ラベル昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダわかめスープサッポロ生ビール黒ラベルブラッドオレンジ【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎コーヒー【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎黒いダイヤトリュフカルパス【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二...（R6）弥生20日ブラッドオレンジに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎にて

（R6）弥生19日 6年ぶりに行く魚～ずまん やっぱりいいね♪

脈感覚変動なし1486日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープヨーグルト朝の薬（奇数日の5種）＋1薔薇花1コーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶ストーンさんと魚～ずまんに行く刺身盛り合わせサラダ生中メニューメニュー2【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎お湯割り【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎お湯割りともかく【OB】の話で盛り上がるアサリ焼き魚【日本酒】立山◎から揚げつけもの鳥飼お湯割り鳥飼お湯割り・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・【泡盛】久米島の久米仙30度◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎（R6）弥生19日6年ぶりに行く魚～ずまんやっぱりいいね♪

（R6）弥生18日 フランクフルトに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 にて

脈間隔変動なし1485日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1朝の光アルフォートリッチミルクチョコアルフォートミルクチョコレート＆ダイジェスティブビスケット昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー飴2つ薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2花3ししとう花4【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎コーヒー割【芋】さつまの旅人天星酒造◎黒いダイヤトリュフカルパス【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【芋】吉兆宝山西酒造◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎晩酌のあてたまごサラダ餃子フランクフルトおでん的味噌汁【芋】刀かたな...（R6）弥生18日フランクフルトに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎にて

（R6）弥生17日 おでんに【芋】吉兆宝山 西酒造にて

脈感覚変動なし1484日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬のない休みが欲しい競馬はない方がいい花1花2花3ツキヌキニンドウふきのとう薔薇花4百合の茎あじさい昼飯に糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gアサヒ生ビール黒生昼めし糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダ墓参りに向かう【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎フランクフルト【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎おでん【芋】吉兆宝山西酒造◎晩酌のあて鶏肉納豆【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎【芋】...（R6）弥生17日おでんに【芋】吉兆宝山西酒造にて

（R6）弥生16日 フランクフルトにエビスプレミアムエール

脈間隔変動なし1483日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2ししとう花4【芋】吉兆宝山西酒造◎The素材のご馳走【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎黒いダイヤトリュフカルパス黒いダイヤトリュフカルパス濃厚チーズかまぼこ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎フランクフルトエビスプレミアムエール温野菜たち【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎甘栗甘栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗で【栗】四万十川源流特...（R6）弥生16日フランクフルトにエビスプレミアムエール

（R6）弥生15日 カツオに【日本酒】白鶴 生貯蔵酒 にて

脈感覚変動なし1482日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー薔薇ふきのとう花1花2花3ポンタの戦いで白鶴2本とスプリングバレー2本もらってきた【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎フランクフルトカツオカツオ晩酌のあて晩酌のあて昆布きゅうりの【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎【芋】刀かたな佐多宗二商店◎ひとくちソースカツ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎生揚げ的甘栗【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎味噌汁【栗】四万十川源流...（R6）弥生15日カツオに【日本酒】白鶴生貯蔵酒にて

（R6）弥生14日 サバの塩焼きに【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店にて

脈間隔変動なし1481日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1おやつのりせんべいコーヒーUCC職人の珈琲歌舞伎揚五穀に下見に行く飲み放題メニュー飲み放題メニュー溝の口コースで4950円【芋】なんこ◎【麦】わんこ◎昼食ざるそばねぎ汁天ぷらサラダ天ぷらざるアジサイ花1百合ツキヌキニンドウ花2ツキヌキニンドウふきのとう薔薇花3花4花5【芋】しま安納高崎酒造◎ナッツ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】さつまの旅人天星酒造◎もち麦の小さく切れているフランスパン～チョコチップ入り～糖質14.1【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎ナッツ【芋】佐藤黒◎...（R6）弥生14日サバの塩焼きに【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店にて

（R6）弥生13日 イワシに長ネギに【芋】しま安納 高崎酒造にて

脈感覚変動なし1480日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1UCC職人の珈琲昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンUCC職人の珈琲UCC職人の珈琲薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1百合の茎花2花3ししとう花5ポンタの戦いで7本ゲットナイスショットポンタの戦いで7本ゲットナイスショットポンタの戦いで7本ゲットナイスショットフランクフルト食彩ほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2g【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎昆布的イワシに長ネギ晩酌のあて【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎晩酌のあて味噌汁【芋】し...（R6）弥生13日イワシに長ネギに【芋】しま安納高崎酒造にて

（R6）弥生12日 ホタルイカに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて

脈間隔変動なし1479日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーおやつ歌舞伎揚クッキー花1花2花3花4ふき花5【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎黒いダイヤトリュフカルパスひとくちソースカツ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎ほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2g【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎晩酌のあてすき焼き的昆布ほたるいか【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎甘栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【黒...（R6）弥生12日ホタルイカに【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて

（R6）弥生11日 ホタルイカに【日本酒】澪 MIOにて

脈感覚変動なし1478日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってみたドラえもんいろいろドラえもんカフェカフェお土産お土産パーマンと2号ツキヌキニンドウ花1花2ふきのとうふき薔薇花3ししとう花4昼飯PROカップヌードルCURRY糖質43gサラダPROカップヌードルCURRY糖質43gPROカップヌードルCURRY糖質43g食彩お土産どら焼きコーヒー入場券他どら焼きコーヒーどら焼きどら焼きフランクフルト【芋】黒嘉門◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎...（R6）弥生11日ホタルイカに【日本酒】澪MIOにて

（R6）弥生10日 おでん的に【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 にて

脈間隔変動なし1477日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1競馬予想を終えドライブに出るここで歌いたいなあ（笑）薔薇ふきのとう花1ツキヌキニンドウ花2百合の茎花3ししとう花5昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダスープ【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎黒いダイヤトリュフカルパス黒いダイヤトリュフカルパス【芋】かめ壺焼酎村尾◎The素材のご馳走【芋】さつまの旅人天星酒造【芋】さつまの旅人天星酒造【芋】さつまの旅人天星酒造【芋】さつまの旅人天星酒造◎【ジン】翠（すい）サントリー◎冷凍【米】猫また焼酎鳥取県千代むすび酒造◎チーズin...（R6）弥生10日おでん的に【芋】森伊蔵本格芋焼酎にて

（R6）弥生9日 そら豆に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈感覚変動なし1476日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋1花1ししとう花2花3ツキヌキニンドウふきのとう薔薇花4焼酎頒布会に行った【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店【芋】かめ壺焼酎村尾【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店【芋】かめ壺焼酎村尾【ジン】翠（すい）サントリー【ジン】翠（すい）サントリーヴェットニア・モンタネアイベリコ豚レバーパテ糖質1.3g/100gヴェットニア・モンタネアイベリコ豚レバーパテ糖質1.3g/100gヴェットニア・モンタネアイベリコ豚レバーパテ糖質1.3g/100gヴェットニア・モンタネアイベリコ豚レバーパテ糖質1.3g/100g食彩食彩...（R6）弥生9日そら豆に【芋】かめ壺焼酎村尾にて

第26回焼酎頒布会

第26回焼酎頒布会の申し込みをしたまさるやさんには第3回焼酎頒布会（平成24年10月～）からお世話になっている第26回焼酎頒布会

（R6）弥生8日 肉団子に【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて

脈間隔変動なし1475日目オレンジ百合は茎だけになり切った(雪が降った)朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚コーヒーに歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2ししとう花3ポンタの戦いサッポロ黒ラベルエクストラブリュー500ml350mlサントリージムビームハイボール宝酒造松竹梅白壁蔵「澪」300mlそしてキリンジョニーウォーカーブラックラベル12年700mlポンタの戦いサッポロ黒ラベルエクストラブリュー500ml350mlサントリージムビームハイボール宝酒造松竹梅白壁蔵「澪」30...（R6）弥生8日肉団子に【泡盛】久米仙30度久米仙酒造にて

（R6）弥生7日 アジの刺身に【日本酒】北雪 大吟醸 にて

脈感覚変動なし1474日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンレギュラーコーヒー薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2花3ししとう花4食彩食彩【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個【芋】刀かたな佐多宗二商店◎【日本酒】北雪大吟醸◎鯵の刺身鯵の刺身【日本酒】北雪大吟醸◎晩酌のあてお通し的【芋】佐藤黒◎晩酌のあてお通し的湯豆腐味噌汁味噌汁【芋】刀かたな佐多宗二商店◎納豆【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎歌舞伎揚【黒糖】朝日喜界の蒸留酒...（R6）弥生7日アジの刺身に【日本酒】北雪大吟醸にて

（R6）弥生6日 チョコがけ 栗バウム【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈間隔変動なし1473日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1レギュラーコーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンレギュラーコーヒー飴3飴3薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花1花2ししとう花3ポンタの戦いをした食彩500と食彩350を3セット6本食彩500と食彩350食彩500と食彩350早速1本飲んでみた冷やさないといろいろ大変だ（汗）フランクフルト【芋】吉兆宝山西酒造◎晩酌のあて肉野菜炒め飛びっこきゅうりお通し的【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎晩酌のあて味噌汁納豆【泡盛】久米仙30度久米仙酒...（R6）弥生6日チョコがけ栗バウム【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）弥生5日 ヒシャモから揚げに【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて

脈感覚変動なし1472日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶歌舞伎揚げ薔薇花1花2花3ししとうフランクフルト【芋】吉兆宝山西酒造◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎たくわんシューマイ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎ヒシャモから揚げ【黒糖】まーらん舟◎ヒシャモから揚げ味噌汁【芋】黒嘉門◎【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎歌舞伎揚ロカボもち麦チョコ【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎むら【芋】かめ壺焼酎村尾◎チョコ歌舞伎揚【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋2...（R6）弥生5日ヒシャモから揚げに【泡盛】久米仙30度久米仙酒造にて

（R6）弥生4日 フランクフルトに【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比にて

脈間隔変動なし1471日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本エビスとオレンジ近いうちに買うぞ（笑）薔薇ふきのとう花1ツキヌキニンドウ花2花3ししとう今日はこの3本を買ってきた1割引きのお店で泡盛のコーヒー割【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎をコーヒー割【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎フランクフルト【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎イカです【芋】かめ壺焼酎村尾◎晩酌のあてカジキマグロ納豆たくわん味噌汁【泡盛】久...（R6）弥生4日フランクフルトに【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比にて

（R6）弥生3日 ちらし寿司に【芋】佐藤 黒 にて

脈感覚変動なし1470日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯糖質9.8gクロワッサンでサンドクロワッサンサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きクリームスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライビングで狛江籠屋さんにむかう籠屋さん籠屋さん珈琲を飲みながら糖質0.7g【芋】佐藤麦を買ってきた3300円花1花2花3ししとう花4花5薔薇ふきのとうツキヌキニンドウ花6オレンジ菊の茎花7アサヒ生ビール黒生昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダオニオンスープブラッドオレンジ【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎ブラッドオレンジと会う【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎歌舞伎揚げ【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法...（R6）弥生3日ちらし寿司に【芋】佐藤黒にて

（R6）弥生2日 ちくわにちーずきゅうりに【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 にて

脈間隔変動なし1469日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯糖質9.8gクロワッサンでサンドクロワッサンサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯おこわ米八おこわ米八おこわ5種おかずカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚ブラックコーヒーと歌舞伎揚飴2せんべい薔薇ふきのとう来年もよろしくツキヌキニンドウ花1花2ししとう花3【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎ロカボもち麦チョコロカボもち麦チョコ【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎晩酌のあてスープちくわにちーずきゅうりフランクフルト納豆【芋】...（R6）弥生2日ちくわにちーずきゅうりに【芋】森伊蔵本格芋焼酎にて

（R6）弥生1日 モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈感覚変動なし1468日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンおーいお茶歌舞伎揚ブラックコーヒーに歌舞伎揚薔薇残り一つのふきのとうツキヌキニンドウ花1花2ししとう花3フランクフルト4本【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎と【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麹使用◎ミックスブレンド【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎晩酌のあてカレールー甘らっきょうきむちかぼちゃ【泡盛】まさひろ純米製◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎...（R6）弥生1日モンブランに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）如月29日 セレサモス いよっこらに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒にて

脈感覚変動なし1467日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲職人の珈琲に歌舞伎揚歌舞伎揚2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2花1オレンジ菊の茎ツキヌキニンドウ花2ふきのとうが、まだ1つ薔薇花3ししとう花4【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【芋】刀かたな佐多宗二商店◎【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎あじ醤油焼あじ醤油焼【芋】謳歌(おうか)玉茜黒木本店◎晩酌のあて肉団子スープ鶏の胸肉セレサモスいよっこら商品愛媛県産【芋】謳歌(おうか)玉茜タ...（R6）如月29日セレサモスいよっこらに【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて

（R6）如月28日 餃子に家居酒屋 焼酎多数

脈間隔変動なし1466日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水Pasco低糖質ブラン食パン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚薔薇薔薇ふきのとうまた来年ツキヌキニンドウ花1花2ししとう花3いっしょ【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎フランク2本【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎もち麦もち麦【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎サントリー瞬間凍結無糖ゆず甘食ばんしゃく晩酌のあて豆腐ふきのとう味噌のせ小松菜お通し的晩酌のあて鶏肉サラダ【泡盛】まさひろ純米製◎なめこ汁晩...（R6）如月28日餃子に家居酒屋焼酎多数

（R6）如月27日 ホタルイカに【芋】黒嘉門 にて

脈感覚変動なし1465日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚ブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6．3g昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン伊藤園歌舞伎揚1枚薔薇来年もいただきたいふきのとう花1ツキヌキニンドウししとう花2フランクフルトスプリングバレー晩酌のあて味噌汁ホタルイカ鶏の胸肉ステーキ画像撮り忘れ【芋】黒嘉門◎【麦昆布】喜多里北海道函館産白口浜真昆布◎【泡盛】まさひろ純米製◎ロカボナッツチョコロカボナッツチョコ甘食【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【黒糖】ま...（R6）如月27日ホタルイカに【芋】黒嘉門にて

（R6）如月26日 ホタルイカに【日本酒】北雪 大吟醸 にて

脈間隔変動なし1464日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きスープ朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚2枚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶薔薇もう来年の如月までふきのとうははえてきません（笑）花1花2ししとう花3【麦昆布】喜多里北海道函館産白口浜真昆布◎【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎フランクフルト2本あったが撮り忘れ（笑）ロカボもち麦チョコ【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎晩酌のあてホタルイカ甘食【日本酒】北雪大吟醸◎ポテトサラダ【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎厚揚げにふきのとう味噌【泡盛】まさひろ純米製...（R6）如月26日ホタルイカに【日本酒】北雪大吟醸にて

（R6）如月25日 ふきのとうの天ぷらに【芋】 雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）にて

脈感覚変動なし1463日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1雨なのに墓参りに出かけた（汗）花1花2花3花4花5薔薇ソテツ最後のふきのとうを確保今夜の晩酌にいただく♪メロンパンを半分いただくメロンパン半分【芋】黒嘉門◎骨付ブラックチキン骨付ブラックチキン【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎骨付ブラックチキン糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gスプリングバレー昼飯サラダバナナパンみかん的【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎【芋】刀かたな佐多宗二商店◎しょうゆ揚げもちしょうゆ揚げもち【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ...（R6）如月25日ふきのとうの天ぷらに【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）にて

（R6）如月24日 フランクフルトに【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造にて

脈間隔変動なし1462日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇ふきのとうは昨日天ぷらでいただいたあと2～3ある花1花2ししとう花3【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎ロカボナッツチョコロカボナッツチョコ【芋】佐藤黒◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクお通し的たくわん【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌のあて豚肉と野菜お通し的味噌汁【泡盛...（R6）如月24日フランクフルトに【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造にて

（R6）如月23日 ふきのとうの天ぷらに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈感覚変動なし1461日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ブラックコーヒー昼飯ブラックコーヒー日清のどん兵衛高たんぱくPROきつねうどん温モヤシ日清のどん兵衛高たんぱくPROきつねうどん日清のどん兵衛高たんぱくPROきつねうどん【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎みかん1/2【芋】刀かたな佐多宗二商店◎ぱん草1花1花2ふきのとうこれを後で天ぷらでいただこう枯れた菊薔薇ししとう花3晩酌のあてお通し的フランクフルト【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎長いも肉...（R6）如月23日ふきのとうの天ぷらに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）如月22日 ピザに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし1460日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚1歌舞伎揚2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個飴2床屋に行く床屋に行く薔薇ふきのとうふきのとう枯れた菊花1ツキヌキニンドウししとう花3【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎フランクフルト2【芋】さつま寿白麴尾込商店◎ロカボもち麦チョコロカボもち麦チョコ【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎幸せのバナナぱん幸せのバナナぱん【芋】刀飛焼（かたな...（R6）如月22日ピザに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）如月21日 肉野菜炒めに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈感覚変動なし1459日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）ブラック飴2つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本72薔薇ふきのとう枯れた菊花2花3ししとう花4【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎フランクフルト3つ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎宮前ドーナツ【芋】刀かたな佐多宗二商店◎【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌のあて肉野菜味噌汁サラダ漬物【泡盛】まさひろ純米製◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎宮前ドーナツ半分ロカボもち麦チョコロカボもち麦チョコ...（R6）如月21日肉野菜炒めに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）如月20日 フランクフルトに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 にて

脈間隔変動なし1458日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1UCC職人の珈琲歌舞伎揚ブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6．3g昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6．3g薔薇ふきのとう枯れた菊花1ツキヌキニンドウ花2ししとう花3【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎濃厚チーズかまぼこフランクフルト【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎【日本酒】北雪大吟醸◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎麦チョコ田酒【芋】謳歌(おうか)玉茜タ...（R6）如月20日フランクフルトに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎にて

（R6）如月19日 焼鯖に【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度にて

脈感覚変動なし1457日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）+1職人の珈琲ちんすこう歌舞伎揚ブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6．3gブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6．3g昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴1薔薇ふきのとう枯れた菊花2ツキヌキニンドウししとう花3カーボバランス【日本酒】北雪大吟醸◎【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎The素材のご馳走厳選3種の肉バルアソート厳選3種の肉バルアソート【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎【栗】三代の松（...（R6）如月19日焼鯖に【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度にて

（R6）如月18日 ジャッキーカルパスに【芋】 雪のまんねん（旭萬年 無濾過 ）にて

脈間隔変動なし1456日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）昼飯スパゲッティー糖質50％オフ吸い物湘南ゴールド籠屋さんにむかった籠屋さん籠屋さん【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造を購入花1花2ししとう花3ツキヌキニンドウふきのとうふきのとう薔薇ジャッキーカルパス【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過）◎【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎カーボバランスカーボバランス【芋】さつま寿白麹尾込商店◎晩酌のあてフランクフルトおでん的【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎晩酌のあて豆腐麺ロカボナッツチョコロカボナッツチョコロカボナッツチョコ【黒糖】まーらん舟◎【芋】白玉の露薩摩...（R6）如月18日ジャッキーカルパスに【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過）にて

（R6）如月17日 フランクフルトにサッポロ生ビール 70

脈感覚変動なし1455日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き画像取り忘れ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲チョコ2ケ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚ここあおれココアオレ花1オレンジ菊の茎花2ふきのとう薔薇ツルニチニチソウシシトウ花3花4【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎◎ロカボもち麦チョコロカボもち麦チョコ【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎カーボバランスチョコチップクッキー糖質60％オフ【芋】七窪東焼酎◎【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎チーズ板【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎晩酌...（R6）如月17日フランクフルトにサッポロ生ビール70

（R6）如月16日 さばのにんにく味噌焼きに【芋にて】白波 名聲轟四海 薩摩酒造

脈間隔変動なし1454日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）せんべいビスキュイワッフルソフトサラダチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ヒレカツ弁当昼飯ヒレカツ弁当カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソースをかけて珈琲タイム薔薇枯れた菊ふきのとう取りましたふきのとう取りましたうまそうだ天ぷらにしましょう花1シシトウ花2花3【芋】さつま寿白麹尾込商店◎フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎鯖の醤油煮ひとくちソースカツ【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麹使用◎な...（R6）如月16日さばのにんにく味噌焼きに【芋にて】白波名聲轟四海薩摩酒造

（R6）如月15日 焼き鳥に【黒糖】まーらん舟 にて

脈感覚変動なし1453日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）珈琲タイムみかんやきいも湘南オレンジ昼飯うな重漬物おすましうな重カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6.3gブラックサンダーミニバーカカオ72％糖質6.3gUCC職人の珈琲薔薇枯れた菊ふきのとうそのうち天ぷらにする花1ししとう花2花3【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎濃厚チーズかまぼこ【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎ひとくちソースカツ【黒糖...（R6）如月15日焼き鳥に【黒糖】まーらん舟にて

（R6）如月14日 牛肉いために【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜タマアカネ 黒木本店にて

脈間隔変動なし1452日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯駒春サバの味噌焼き昼飯おやつご飯メイン昼飯ワッフルカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴4つチョコ1つ飴3つきなこもち花1薔薇枯れた菊ふきのとうふきのとう花2ししとう花3花4花5フランクフルト2本【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎麦チョコ【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎と麦チョコ麦チョコ【芋】七窪東焼酎◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋妻からもらったチョコ一式妻からもらったチョコ一式Z...（R6）如月14日牛肉いために【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店にて

（R6）如月13日 あまぐりに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈感覚変動なし1451日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）スープ朝日を浴びながら仕事に出かける♪ロイヤルミルクティー歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンチョコ2薔薇花1枯れた菊ふきのとう花3ししとう花4花5花6花7花8【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎フランクフルト2【芋】七窪東焼酎◎ひとくちソースカツ【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【栗】四万十川源流特産ダバ...（R6）如月13日あまぐりに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）如月12日 フランクフルトに【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 にて

脈間隔変動なし1450日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋1焼酎頒布会で【芋】喜六きろく無濾過と【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造を買ってきた【芋】喜六きろく無濾過【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造追加で8年ぶりに飲む【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店早速【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎メロンパンZEROサイダードリンクメロンパン半分食べようと思ったが全部食べてしまった糖質50g（汗）【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎昼...（R6）如月12日フランクフルトに【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒にて

（R6）如月11日 肉野菜炒めに 【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 にて

脈感覚変動なし1449日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）一人カラオケに出かけウインナーセットと生ビールを頼んだところがウインナーが暖かくない変えてもらったあ～～～びっくり冷たいウインナーなんて（汗）仲間と会合予定会合場所を下見牛の巣五穀家族亭COSTAエレベーターで下がる若者が躍る場所がなくなったKISSYOに焼酎を見に行く焼酎1焼酎2焼酎3焼酎4焼酎5焼酎6焼酎7焼酎8焼酎9焼酎10焼酎11焼酎12焼酎13栗焼酎見っけ！3245円でゲット【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎花1花2花3ししとう花4枯れたツキヌキニンドウふきのとう薔薇栗焼酎早速試飲【栗】三代の松（...（R6）如月11日肉野菜炒めに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎にて

（R6）如月10日 豆腐青いにんにく辣油がけに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし1448日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きスープ朝の薬（偶数日の4種）ネスカフェふあラテまったり深い味ネスカフェふあラテまったり深い味昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー花1オレンジ菊の茎ツキヌキニンドウの枯れ花2ししとうししとうししとう枯れた菊薔薇シシトウ花3花4花5花6ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋俺【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎俺【芋】七窪東焼酎◎The素材のご馳走【芋】さつま寿白麹尾込商店◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎チョコレート効...（R6）如月10日豆腐青いにんにく辣油がけに【芋】佐藤黒にて

（R6）如月9日 いなだの醤油煮に【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 にて

脈感覚変動なし1447日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）+1歌舞伎揚歌舞伎揚チョコ1チョコ2歌舞伎揚飴1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンカルディーコーヒー飴3歌舞伎揚4薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうふきのとう花1シシトウ花2【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌のあてフランク2本キムチ【麦】天の刻印ダイヤモンド無濾過佐藤焼酎製造場◎キムチ貝ひもキムチ貝ひも【芋】さつま寿白麴尾込商店◎晩酌のあてイナダ醤油煮野菜スープ野菜スープ【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎イナダ醤油...（R6）如月9日いなだの醤油煮に【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵にて

（R6）如月8日 イナダに【日本酒】北雪 大吟醸 にて

脈間隔変動なし1446日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）チョコ2歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒーチョコ2花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうもうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ししとう花3花4花5花6【芋】黒白波薩摩酒造◎フランクフルト1本ソーセージ【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎サッポロ黒さばのスナックさばのスナックさばのスナック晩酌のあてイナダの刺身【日本酒】北雪大吟醸◎【日本酒】北雪大吟醸◎【日本酒】北雪大吟醸◎サラダ【芋】七窪東焼酎◎俺イナダの頭味噌汁晩酌のあてひきわ...（R6）如月8日イナダに【日本酒】北雪大吟醸にて

（R6）如月7日 枝豆に【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈感覚変動なし1445日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）プレミアムボスとコーンポタージュプレミアムボス歌舞伎揚コーンポタージュ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚MINIBITミルク飴2つ薔薇薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花1花2花3ししとう花4【芋】七窪東焼酎◎フランクフルト【麦】天の刻印ダイヤモンド無濾過佐藤焼酎製造場◎【芋】さつま寿白麹尾込商店◎【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎キムチ貝ひもピーナッツぎっしりカカオ70％チョコレート糖質7.6g【...（R6）如月7日枝豆に【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）如月6日 浅羽カレイに【泡盛】まさひろ 純米製にて

脈間隔変動なし1444日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚とMINI歌舞伎揚飴コーヒー歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇枯れた菊ここからもうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ししとう花3花4【芋】黒白波黒麹仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎豚レバー晩酌のあてシューマイ【芋】さつま寿白麹尾込商店◎晩酌のあて【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】佐藤黒◎浅羽カレイ浅羽カレイ豚レバーひとくちソースカツ【泡盛】まさひろ純米製◎味噌汁【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎糖質60%...（R6）如月6日浅羽カレイに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）如月5日 きなこ餅に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈感覚変動なし1443日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）MINIBITミルク歌舞伎揚とMINIBITウエハース歌舞伎揚に飴2つ歌舞伎揚とコーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー薔薇薔薇花1花2花3ししとうブラックコーヒー＋泡盛ピーナッツぎっしりカカオ70％チョコレート糖質7.6gピーナッツぎっしりカカオ70％チョコレート糖質7.6gブラックコーヒー＋泡盛ミックスナッツ糖質6.0g【芋】黒白波薩摩酒造◎ひとくちソースカツ【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌の...（R6）如月5日きなこ餅に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）如月4日 小杉陣屋太鼓に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし1442日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドスクランブルエッグ（小松菜で）トーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけスクランブルエッグひがしまる牡蠣だし醤油をかけスクランブルエッグ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダアサヒ生ビール黒生【芋】黒白波黒麹仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎炙り厚切り豚バラジャーキー糖質4.7g炙り厚切り豚バラジャーキー糖質4.7g花1花2花3花4ししとう花5ふきのとうもうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花6【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎俺【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎The素材のご馳走【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎The素材のご馳走俺...（R6）如月4日小杉陣屋太鼓に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）如月3日 長いもに【芋】七窪 東焼酎 にて

脈感覚変動なし1441日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯に濃厚鶏白湯おいしさ＋ロカボヌードル糖質18.2g昼飯濃厚鶏白湯おいしさ＋ロカボヌードル糖質18.2gアサヒ生ビールマルエフ栗ようかん花1オレンジ菊の茎枯れたツキヌキニンドウ花2枯れた菊花3薔薇ししとう花4花5花6【芋】黒白波薩摩酒造◎あんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.1g恵方巻き【芋】さつま寿白麴尾込商店◎糖質82％カットのプリンキャラメルナッツクリーム糖質2.6g糖質82％カットのプリンキャラメルナッツクリーム糖質2.6g【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ひとくちソースカツ【泡盛】ブレ...（R6）如月3日長いもに【芋】七窪東焼酎にて

（R6）如月2日 サバの味噌煮に【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜タマアカネにて

脈間隔変動なし1440日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き3種画像撮り忘れ（汗）朝の薬（偶数日の4種）飴2つ歌舞伎揚2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本5種画像撮り忘れ撮り忘れが多い今日この頃・・・・・花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ししとう花3花4【芋】黒白波薩摩酒造◎サラダ【麦】天の刻印ダイヤモンド無濾過佐藤焼酎製造場◎お通し的サバの味噌煮【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎もち麦チーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6gもち麦チーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6g晩...（R6）如月2日サバの味噌煮に【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネにて

（R6）如月1日 マーボ豆腐に【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒にて

脈間隔変動なし1439日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚3枚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1薔薇枯れた菊ふもうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ししとう花3花4花5花6【芋】佐藤黒◎ウインナー【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎The素材のご馳走The素材のご馳走あじの醤油焼糖質6.3g/袋あじの醬油焼糖質6.3g/袋【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【泡盛】まさひろ純米製◎晩酌のあて納豆かぼちゃマーボ豆腐【黒糖】きらめきの...（R6）如月1日マーボ豆腐に【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒にて

（R6）睦月31日 サバ水煮に【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造にて

脈間隔変動なし1438日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き画像撮り忘れ朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚2枚歌舞伎揚2枚目昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本北陸限定焼き蟹風味棒薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2花3花4ししとう花5【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎軟骨入りつくね軟骨入りつくね【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎サバ水煮サバ水煮糖質0g【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎サバ水煮糖質0g【芋】さつま寿白麹尾込商店◎クリームシ...（R6）睦月31日サバ水煮に【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造にて

（R6）睦月30日 シチューに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし1437日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ノートパソコンのバッテリーがダメだ楽天で注文した飴2つ歌舞伎揚花1花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2シシトウ花3花41割引きなので焼酎3本をゲットしてきた【泡盛】久米島30度【黒糖】朝日喜界の蒸留酒【栗】四万十川源流特産ダバダ火振の3本3本で6929円骨付きブラックチキン骨付きブラックチキン【芋】佐藤黒◎骨付きブラックチキン【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ウインナ...（R6）睦月30日シチューに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）睦月29日 タコの刺身に【日本酒】北雪 大吟醸にて

脈間隔変動なし1436日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚げ飴1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚花1花2薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花3ししとう花3花5花6【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ジャンボフランクフルトロッテZEROビスケット糖質15.4g【芋】さつま寿白麴尾込商店◎ひとくちソースカツ【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎ミックスナッツ糖質6.0gパレティエソーセージ【芋】佐藤黒◎ロッテZEROビスケット糖質15.4g晩酌のあておでん的広島菜タコ...（R6）睦月29日タコの刺身に【日本酒】北雪大吟醸にて

（R6）睦月28日 ショウサイフグ鉄鎖に市房（いちふさ）三年貯蔵にて

脈間隔変動なし1435日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）薔薇花1もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ししとう花3花4今日は桔梗屋さんが来るショウサイフグで行こう今回は冷凍のショウサイフグしかなかった解凍して私用お客さん用あまりうまくできない私用アサヒ生ビール黒生お稲荷さんお通し的【日本酒】北雪純米酒◎アサヒ生ビール黒生お通し的【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵高橋酒造◎【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎焼きフグ【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎...（R6）睦月28日ショウサイフグ鉄鎖に市房（いちふさ）三年貯蔵にて

（R6）睦月27日 糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキに【黒糖】きらめきの島 奄美

脈間隔変動なし1434日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝一市場に行くのでブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.7g/個ともち麦チーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6gを食べる画像をとったつもりだが残っていなかった（汗）朝の薬（奇数日の5種）朝一市場H10ショウサイフグを予約したが生が入らす冷凍だったウナギウナギの骨冷凍ショウサイフグ歌舞伎揚げ野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g墓参り墓参り花1オレンジ菊の茎花2もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇ししとう花4花5花6【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎フランクフルト【芋】佐藤黒◎チーズ【芋】黒嘉門◎ミックスナッツ糖質6.0g【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎ひとくちソースカツ【黒糖】喜界島クレオパ...（R6）睦月27日糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキに【黒糖】きらめきの島奄美

（R6）睦月26日 カツオ刺身に【日本酒】宮の雪 純米にごり酒 にて

脈間隔変動なし1433日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）カフェオレに歌舞伎揚げ2枚歌舞伎揚げカフェオレ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本歌舞伎揚げ1枚今日3枚目ネオンネオン薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2花3ししとう花4【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ひとくちソースカツひとくちソースカツ【芋】佐藤黒◎ソースINからあげクンBBQ【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎カツオ晩酌のあて晩酌のあて味噌汁【日本酒】宮の雪純米にごり...（R6）睦月26日カツオ刺身に【日本酒】宮の雪純米にごり酒にて

（R6）睦月25日 じゃが餃子風スープに【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造にて

脈間隔変動なし1432日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）せんべいとコーヒーせんべいコーヒーコーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンおーいお茶飴2つ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2花3花4オレンジ菊の茎シシトウ花5花6花7【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎ミックスナッツ糖質6.0gミックスナッツ糖質6.0g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎マロンタルトふわふわ割りチーズふわふわ割りチーズ【芋】さつま寿白麴尾込商店◎お通し的【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎菜の花のお浸し晩酌の...（R6）睦月25日じゃが餃子風スープに【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造にて

（R5）霜月24日 燻製あらびきソーセージに【芋】白波 名聲轟四海にて

脈間隔変動なし1431日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）ロッテZEROロッテZERO歌舞伎揚げ2枚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ロッテZEROイルミネーションイルミネーション2薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2完全に枯れたツキヌキニンドウししとう花3花4【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎燻製あらびきソーセージセブンイレブン【麦】天の刻印ダイヤモンド無濾過佐藤焼酎製造場◎ひとくちソースカツ甘のしいか甘のしいか【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎マロンタルトマロン...（R5）霜月24日燻製あらびきソーセージに【芋】白波名聲轟四海にて

（R5）霜月23日 カカオ70％コーンチョコに【黒糖】きらめきの島 奄美にて

脈間隔変動なし1430日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）追加の1錠チョコ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ツキヌキニンドウ枯れたシシトウ花3花4【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個【米】猫また焼酎鳥取県千代むすび酒造◎サラダお通し的【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎ミックスナッツ糖質6.0gミックスナッツ糖質6.0g酢豚的【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用...（R5）霜月23日カカオ70％コーンチョコに【黒糖】きらめきの島奄美にて

（R5）霜月22日 アジの塩焼きに【日本酒】宮の雪 純米にごり酒にて

脈間隔変動なし1429日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き3種画像撮り忘れ朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚歌舞伎揚俺歌舞伎揚合計3枚いただくチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1枯れた菊花2ツキヌキニンドウシシトウ花3花4ブラックコーヒー【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎酒の友燻製いか足スライス糖質5g以下/袋【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎酒の友燻製いか足スライス糖質5g以下/袋【米】山翡翠（やまぜみ...（R5）霜月22日アジの塩焼きに【日本酒】宮の雪純米にごり酒にて

（R5）霜月21日 鮮馬刺し桜うまトロに【球磨】市房（いちふさ）にて

脈間隔変動なし1428日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯昼飯コーヒーPROカップヌードル糖質18.2gPROカップヌードル糖質18.2g糖質86％カットのどらやき糖質5.3g糖質86％カットのどらやき糖質5.3gピザピザししとう花1花2花3花4薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ忍冬花5シャトレーゼで購入【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎【芋】佐藤黒◎フィッシュソーセージ【芋】黒嘉門◎ミックスナッツ糖質6.0gThe素材のご馳走【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎醤油焼きアジ醤油焼きアジ鮮馬刺し桜うまトロ鮮馬刺し...（R5）霜月21日鮮馬刺し桜うまトロに【球磨】市房（いちふさ）にて

（R5）霜月20日 アジの刺身に【日本酒】北雪 にて

脈間隔変動なし1427日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚げ昼飯ご飯200gメイン銀座千足屋カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ菊の茎ツキヌキニンドウ忍冬花2もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇ししとう花4花5つぼ焼きつぼ焼きつぼ焼きアサヒ生ビール黒生【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎【芋】佐藤黒◎ミックスナッツ糖質6.0g炙り厚切り豚バラジャーキー糖質4.7g【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ブラックペッパーブラックペッパ...（R5）霜月20日アジの刺身に【日本酒】北雪にて

（R6）睦月19日 低糖質 スパゲティーに【芋】なかむら 手作り甕仕込みにて

脈間隔変動なし1426日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）歌舞伎揚げ俺チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー歌舞伎揚げ薔薇薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2ししとう花3花4The素材のご馳走The素材のご馳走【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎低糖質スパゲティー【芋】さつま寿白麹尾込商店◎【芋】佐藤黒◎フィッシュソーセージ肉野菜【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎The素材のご馳走【黒糖】朝...（R6）睦月19日低糖質スパゲティーに【芋】なかむら手作り甕仕込みにて

（R6）睦月18日 ダークチェリーパイに【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 にて

脈間隔変動なし1425日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）歌舞伎揚チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー花1薔薇薔薇2枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ忍冬花2花3花4【芋】黒白波黒麹仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.7g/個ミックスナッツ糖質6.0gソーセージロール（いただきもの）ソーセージロール【芋】佐藤黒◎【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎アジの醤油焼あじの醤油焼あじの醤油焼あじの醤油焼【...（R6）睦月18日ダークチェリーパイに【芋】森伊蔵本格芋焼酎にて

（R6）睦月17日 刺身に山田錦にて

脈間隔変動なし1424日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個どらやきシャトレーゼ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5g飴2つ電串50円薔薇花1枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花2ツキヌキニンドウ花3ししとう【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎揚げピーナッツ【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあて【芋】黒白波黒麴仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎刺身晩酌のあて刺身山田...（R6）睦月17日刺身に山田錦にて

（R6）睦月16日 イカと里芋煮に【芋】 日南娘 白麴無濾過にて

脈間隔変動なし1423日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本シャトレーゼFINANCIER花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろう花3ししとう花4【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ウズラの卵【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎ミックスナッツ糖質6.0g【芋】黒嘉門◎晩酌のあて鶏肉モヤシソーセージスープイカと里芋煮【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎納豆俺【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走俺チョコレート効果CACAO7...（R6）睦月16日イカと里芋煮に【芋】日南娘白麴無濾過にて

（R6）睦月15日 糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ に【麦】天の刻印 にて

脈間隔変動なし1422日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）チョコと飴1つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ菊の茎花1花2ツキヌキニンドウもうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花3薔薇花4ししとう花5花6【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎ベジップス【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎ベジップスミックスナッツ糖質6.0g【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎訪問診療マッサージ晩酌のあてイカと里芋煮たくわん【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎さつま揚げ晩...（R6）睦月15日糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキに【麦】天の刻印にて

（R6）睦月14日 牡蠣の雑炊的に【日本酒】宮の雪 にて

脈間隔変動なし1421日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯あんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.1gあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.1gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）キャラメル籠屋さんにて1籠屋さんにて2籠屋さんにて3泡盛籠屋さんにて4泡盛黒糖籠屋さんにて5花1薔薇枯れた菊花2ツキヌキニンドウ花3花4【泡盛】春雨と【黒糖】朝日【芋】佐藤黒◎【芋】佐藤黒◎牡蠣越後桜牡蠣越後桜牡蠣みかん糖質85％カットのピザサルシッチャ風ソーセージ糖質4.5gアサヒ生ビール黒生【芋】佐藤黒◎キャラメル俺【芋】佐藤黒◎晩酌のあてショウサイフグの鉄鎖牡蠣の雑炊的【日本酒】宮の雪純米にごり酒宮崎本店三重の酒◎焼ショウサイフグ晩酌のあてセロリ味噌汁【日...（R6）睦月14日牡蠣の雑炊的に【日本酒】宮の雪にて

（R6）睦月13日 ショウサイフグの鉄鎖に八海山にて

脈間隔変動なし1420日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水トースト朝の薬（奇数日の5種）朝一市場に乗り組む市場食堂楽まるさん市場食堂楽まるさんまぐろの頭まぐろの頭ショウサイフグ正月になって入ってなかったらしく今日初めて入ったそうだついてる♪ショウサイフグいただいて帰る焼き豚もコーヒー微糖レッドロビン花1花2オレンジ菊の茎花3花4ツキヌキニンドウ花5もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊花6薔薇花7花8ししとうショウサイフグ焼き豚オニオンスープ焼き豚とオニオンスープ焼き豚ブラックコーヒー昼飯食彩カップヌードルカレープロ塩分控えめ糖質43.0gカップヌードルカレープロ塩分控えめ糖質43.0gカップヌードルカレープロ塩分控えめ糖質43.0gショウサイフグ身欠き5匹1枚目2枚目【芋】真鶴万膳酒...（R6）睦月13日ショウサイフグの鉄鎖に八海山にて

R060113 朝一市場

朝一市場に向かういいカレイだ素敵な太刀魚天然トラフグさばきたい何キロあるかな2キロ弱かな牡蠣牡蠣まぐろぶり食べて応援ですねタコの卵今日はふぐ天そば食べません（汗）焼き豚買って帰りますこれ買います少量ショウサイフグショウサイフグ焼き豚いただきますふぐ鉄鎖作ります皿1皿2皿2ー2R060113朝一市場

（R6）睦月12日 なめこ汁に【米】山翡翠 （やまぜみ）にて

脈間隔変動なし1419日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）チョコ2つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本あめ2つ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとう【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎チーズ鱈とロッテZEROビスケット糖質15.4g【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りカルビーベジップスカルビーベジップス【芋】黒白波黒麴仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎あたりめ【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場◎ミックスナッツ糖質6.0g晩酌のあてなめこ汁ブロッコリーたまご...（R6）睦月12日なめこ汁に【米】山翡翠（やまぜみ）にて

（R6）睦月11日 豚肉と葉にんにくいために【芋】不二才（ぶにせ）にて

脈間隔変動なし1418日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴的昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ショコラセレクションフルーツショコラ糖質4.5gクレームショコラ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとう【芋】謳歌(おうか)玉茜タマアカネ黒木本店◎ひとくちソースかつ【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎チーズ鱈俺【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）◎俺【泡盛】残波ブラック3...（R6）睦月11日豚肉と葉にんにくいために【芋】不二才（ぶにせ）にて

（R6）睦月10日 ポテトに【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場にて

脈間隔変動なし1417日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き玉ねぎスープ朝の薬（偶数日の4種）EDELWEISS沖縄チョコクッキー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとう【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵高橋酒造◎【芋】真鶴万膳酒造山小舎の蔵◎The素材のご馳走【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎ロッテZEROビスケット糖質15.4gチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個サッポロ黒ラベル晩酌のあてフランクフルト煮込...（R6）睦月10日ポテトに【麦】天の刻印佐藤焼酎製造場にて

（R6）睦月9日 焼き鳥に【芋】 日南娘 白麹無濾過 にて

脈間隔変動なし1416日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本あじさいリポビタンZEROショコラ2つ花1薔薇枯れた菊もうすぐふきのとうが出てくるだろうツキヌキニンドウ花2花3花4ししとうThe素材のご馳走とウズラの卵【芋】なかむら手作り甕仕込みカルゲン農法米麴使用◎【芋】鬼火炭火焼いも焼酎田崎酒造◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋【芋】白波名聲轟四海薩摩酒造◎焼き鳥5種晩酌のあてかずのこ【芋】日南...（R6）睦月9日焼き鳥に【芋】日南娘白麹無濾過にて

（R6）睦月8日 アジの刺身に【日本酒】純米大吟醸 越後桜にて

脈間隔変動なし1415日目オレンジ百合は茎だけになり切った居間の電気が付かないいきなり電気工事から始まるうまく交換ができた壊れたスイッチ交換完了下もうまくいったカバーを付けて完了下も完了朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけスクランブルエッグ朝の薬（偶数日の4種）花1花2ししとう花2ツキヌキニンドウ花3もうすぐふきのとうが出てくるだろう枯れた菊薔薇花4昼飯に野菜たっぷりソース焼きそば糖質35.2g野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g昼飯昼飯カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2gお吸い物カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン2杯目アサヒ生ビール黒生昼飯ほうれんそ...（R6）睦月8日アジの刺身に【日本酒】純米大吟醸越後桜にて

朝一番で 電気工事（汗）

居間の電気がつかなくなったスイッチの故障交換工事をしなければ朝一しばらくぶりに工事をおこなううまくいくかな（汗）どうにかうまく交換よかったよかった壊れたスイッチうまくついた下もうまく解決上下よかったよかった朝一番で電気工事（汗）