（R6）長月30日 カレールーに 【芋】その名は 甑州(そしゅう) 白麴 吉永酒造にて

脈間隔変動なし1681日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚歌舞伎揚2ソテツおしろい花枯れた薔薇花1花2花3オレンジ百合アジサイ赤ピーマンハイビスカスのつぼみアサガオ花5サボテン的イチゴ【麦】和ら麦フルーティーな香り、華やかに◎柿の種【麦】和ら麦フルーティーな香り、華やかに◎【麦】和ら麦フルーティーな香り、華やかに◎マッサージを受ける【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎【芋】喜六きろく無...（R6）長月30日カレールーに【芋】その名は甑州(そしゅう)白麴吉永酒造にて

（R6）長月29日 コハダに【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈感覚変動なし1680目オレンジ百合オレンジ百合アジサイ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯フランクフルトサラダチキン車検に出した車をもらいに行くこれじゃない（笑）アイスティー帰宅後アサガオピーマンソテツおしろい花枯れた百合花Ⅰ花2花3オレンジ百合アジサイ紫蘇赤ピーマンハイビスカスアサガオ花5サボテン的数種【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】喜六きろく無濾過◎ホッピー競馬はやはり忙しいジャッキーカルパス糖質9.1g/袋栗まんじゅう【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎ホッピー【米】武者返し球磨焼酎◎コハダ晩酌のあて...（R6）長月29日コハダに【米】武者返し球磨焼酎にて

【ホーキンス】ウォーキングシューズ 10月2日にニューにします

靴そろそろ交換だろうか大きな穴が開いている雨が降ると靴下が濡れるこの土日で交換しようと思うニューにします10月2日（水）に新しくしますワクワク♪【ホーキンス】ウォーキングシューズ10月2日にニューにします

（R6）長月28日 ハナダイに【芋】黒嘉門 ホッピーにて

脈間隔変動なし1679日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとした白いパンハムとチーズ2個入り糖質5.9g/個ハムとチーズひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1JRAの競馬のある土日が嫌いだ全レース予想するもちろん投票はしないが・・・・回収率は今日も低く54％・・・（汗）車を車検に出しに行くコーヒーをもらうアジサイオレンジ百合花1花2花3花4ピーマンピーマンアサガオ花6アサガオサボテンたちソテツ薔薇カラオケに向かうコーヒー今日も全国平均よりかなり低い【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個【芋】マルニシベニハルカあまくち◎カリっ...（R6）長月28日ハナダイに【芋】黒嘉門ホッピーにて

（R6）長月27日 鮭のホイル焼きに【泡盛】まさひろ 純米製にて

脈感覚変動なし1678目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲歌舞伎揚1歌舞伎揚2靴がもうだめだ大きな穴右も左も交換しようソテツ画像ボケ（汗）おしろい花花1オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオアサガオ【芋】その名は甑州(そしゅう)白麴吉永酒造◎ホッピーチーズ2種【芋】マルニシベニハルカあまくち◎ホッピー厚揚げ撮り忘れで【芋】銀の星日奈焼酎宮田本店◎ホッピー晩酌のあて鮭のホイル焼きみそ汁【...（R6）長月27日鮭のホイル焼きに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）長月26日 ごうやに【泡盛】まさひろ 純米製 ホッピーにて

脈間隔変動なし1677日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒーソテツ薔薇おしろい花花1オレンジ百合アジサイハイビスカスのつぼみは落ちたピーマンアサガオアサガオマッサージを受ける17：45～18：15【芋】角玉佐多宗二商店◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎ロカボもち麦チョコ【米】武者返し球磨焼酎◎【芋】佐藤黒◎【芋】クールミントグリーン2...（R6）長月26日ごうやに【泡盛】まさひろ純米製ホッピーにて

（R6）長月25日 肉ナス炒めに【芋】マルニシ ベニハルカ あまくちにて

脈感覚変動なし1676目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚ソテツ薔薇おしろい花花1オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスのつぼみアサガオ花2【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎スモークチーズ【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎【芋】マルニシベニハルカあまくち◎肉ナス炒め【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎晩酌のあてお通し的かぼちゃ晩酌のあてみそ汁【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【泡盛】ブレンド古酒...（R6）長月25日肉ナス炒めに【芋】マルニシベニハルカあまくちにて

（R6）長月24日 カツオ刺身に【日本酒】辛口 ねぶた にて

脈間隔変動なし1675日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドもちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープりんご朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン北海道コーン茶ソテツ薔薇おしろい花花1オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスのつぼみアサガオ花2【芋】黒嘉門◎ホッピー甘酢いか甘酢いか糖質6.1g【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎ホッピー甘酢いか糖質6.1g【芋】マルニシベニハルカあまく...（R6）長月24日カツオ刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて

（R6）長月23日 栗バウムに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈感覚変動なし1674目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1あさイチカラオケに出かけるサンレッド全国平均よりかなり低い2000回ほど要練習さよーならまたいつか！は1点以上上で安堵サンレッドテーマ曲の中でも鶏ダンゴ鍋は平均上でびっくり初めて歌った（笑）昼飯秋味武騎手のマグカップ落として割ってしまった（大涙）フランクフルトサラダチキン昼飯秋風【芋】角玉佐多宗二商店◎ピーマンハイビスカスのつぼみハイビスカス花1マッサージを受ける18：15～45【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗バウム栗...（R6）長月23日栗バウムに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）長月22日 ゴウヤチャンプルに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし1673日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚に職人の珈琲競馬の調子はさらに悪い回収率が30％最低だダメすぎる昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツおしろい花薔薇花1オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花2アサガオ家居酒屋【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎ホッピー【芋】その名は甑州(そしゅう)白麴吉永酒造◎ホッピーフランクフルト【芋】角玉佐多宗二商店◎ホッピー【芋...（R6）長月22日ゴウヤチャンプルに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）長月21日 和菓子に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈感覚変動なし1672目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1塩レモン昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン北海道コーン茶歌舞伎揚ソテツの葉がすごいおしろい花薔薇花1オレンジ百合は枯れたアジサイピーマンハイビスカスアサガオ花2アサガオ和菓子が入った団子も入った【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎で和菓子【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎和菓子【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎和菓子マッサージを受ける18：00～18：40家居酒屋【芋】角玉佐多宗二商店...（R6）長月21日和菓子に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）長月20日 貝の刺身盛り合わせに【日本酒】辛口 ねぶたにて

脈間隔変動なし1671日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1アサガオ白アサガオ白職人の珈琲歌舞伎揚2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーン茶歌舞伎揚ソテツおしろい花薔薇花1オレンジ百合は枯れたアジサイピーマンアサガオハイビスカス花2アサガオ【芋】その名は甑州(そしゅう)白麴吉永酒造◎ホッピーたまごたまご【芋】クールミントグリーン26度国分酒造◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎イカソース【芋】マルニシベニハル...（R6）長月20日貝の刺身盛り合わせに【日本酒】辛口ねぶたにて

（R6）長月19日 とんかつに【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒にて

脈感覚変動なし1670目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1コーン茶に歌舞伎揚2コーン茶昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶雨だソテツおしろい花花1百合オレンジ百合は枯れたアジサイピーマンハイビスカスアサガオ花3アサガオ【芋】角玉佐多宗二商店◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【芋】かめ壺焼酎村尾◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎マッサージを受ける17:45~18:25【芋】銀の星日奈焼酎宮田本店◎晩酌のあて...（R6）長月19日とんかつに【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒にて

（R6）長月18日 カジキマグロのソティーに【麦】けいこうとなるも ゑびす酒蔵にて

脈間隔変動なし1669日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン生茶ソテツ薔薇おしろい花花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイアサガオハイビスカスピーマン花2アサガオ2半熟くんたまにチーズ【芋】マルニシベニハルカあまくち◎【芋】マルニシベニハルカあまくち◎ホッピー【芋】マルニシベニハルカあまくち◎ホッピー半熟くんたま【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎ホッピーカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれカリっと！...（R6）長月18日カジキマグロのソティーに【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵にて

（R6）長月17日 からし蓮根に【米】のり焼酎 有明海にて

脈感覚変動なし1668目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚に職人の珈琲昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本枯れたソテツの花と葉おしろい花は夜咲いている薔薇花1ツキヌキニンドウ百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイアサガオがまだ咲いている？？？？？ピーマンピーマン花2アサガオからし蓮根5枚【米】のり焼酎有明海◎【米】武者返し球磨焼酎◎ホッピーチーズ【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎...（R6）長月17日からし蓮根に【米】のり焼酎有明海にて

（R6）長月16日 からし蓮根に球磨焼酎

脈間隔変動なし1667日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1ドライブに出る今日の酒屋さんは福島屋さん福島屋さんゲット焼酎は【芋】角玉佐多宗二商店ソテツおしろい花薔薇花1花2ツキヌキニンドウ花2百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイハイビスカスアサガオピーマン花3アサガオ昼飯にこってり醤油おいしさロカボヌードル糖質18.2gこってり醤油おいしさロカボヌードル糖質18.2gこってり醤油おいしさロカボヌードル糖質18.2gトッピングパーフェクトサントリーみかん【芋】角玉佐多宗二商店◎...（R6）長月16日からし蓮根に球磨焼酎

（R6）長月15日 かずまくんが来て【芋】クールミントグリーン にて

脈感覚変動なし1666目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ざるそばキリン秋味ざるそばやくみつゆ蕎麦湯でソテツおしろい花薔薇花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイピーマンハイビスカスアサガオ花2アサガオかずまくんが遊びに来たかずまくんうれしい♪【芋】クールミントグリーン26度国分酒造◎もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎ホッピー【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎ホッピーカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【麦】おこげ円熟三十度老...（R6）長月15日かずまくんが来て【芋】クールミントグリーンにて

（R6）長月14日 シシトウ豚肉焼に【芋】佐藤 黒 にて

（R6）長月13日 栗とうふ 糖質16.4gの1/2に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 で

（R6）長月12日 サラダに【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店にて

脈間隔変動なし1663日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメイン職人の珈琲カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン歌舞伎揚ソテツソテツ花でなく葉が出てきたおしろい花薔薇花1花2百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイピーマン花3アサガオアサガオハイビスカスのつぼみカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【芋】佐藤黒◎【芋】佐藤黒◎ホッピー【芋】マルニシベニハルカあまくち◎スモークチーズ【芋】クールミントグリーン26度国分酒造◎焼うるめマッサージを受...（R6）長月12日サラダに【芋】伊佐美合資会社甲斐商店にて

（R6）長月11日 糖質をおさえた ブランディニッシュ に【黒糖】里の曙 奄美黒糖焼酎にて

脈感覚変動なし1662目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人の珈琲カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン飴2ソテツの花が新しく出てきたワクワクおしろい花は暗くなると咲くね薔薇ツキヌキニンドウの花は？花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイハイビスカスピーマンアサガオ花2アサガオ【芋】佐藤黒◎さばの味噌煮【芋】佐藤黒◎ホッピー晩酌のあてお通し的野菜【芋】マルニシベニハルカあまくち◎ホッピー晩酌のあて湯葉の刺身こんにゃく【日本酒】辛口ねぶた◎...（R6）長月11日糖質をおさえたブランディニッシュに【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎にて

（R6）長月10日 セロリときくらげ 【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし1661日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー飴1つロカボもち麦チョコソテツにまた新しく出てきたこれも咲きますか？おしろい花薔薇ツキヌキニンドウ花2百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイ花3アサガオハイビスカスアサガオピーマン【芋】マルニシベニハルカあまくち◎ミックスナッツ【芋】その名は甑州(そしゅう)白麴吉永酒造◎【芋】佐藤黒◎風呂に入って晩酌のあて鯖の味噌煮お...（R6）長月10日セロリときくらげ【芋】佐藤黒にて

（R6）長月9日 ひじき煮に【芋】マルニシ ベニハルカ あまくち にて

脈感覚変動なし1660目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲ウナギサブレ糖質13.2gウナギサブレ糖質13.2g歌舞伎揚ソテツの花左につぼみみたいのが出ているまた咲くの？ソテツの花左につぼみみたいのが出ているまた咲くの？おしろい花薔薇おしろい花ツキヌキニンドウ花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイハイビスカスアサガオピーマン花3アサガオ【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎ホッピーカリっ...（R6）長月9日ひじき煮に【芋】マルニシベニハルカあまくちにて

第27回焼酎頒布会

第27回焼酎頒布会の申し込みをしたまさるやさんには第3回焼酎頒布会（平成24年10月～）からお世話になっている第27回焼酎頒布会

（R6）長月8日 ホッケの開きに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし1659日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1焼酎頒布会に向かう村尾セットに魔王セットが売っていたが家にはどちらのキープもあるので・・・・さて今月の焼酎頒布会は【芋】マルニシベニハルカあまくちに【芋】かめ壺焼酎村尾【芋】マルニシベニハルカあまくちこれは今まで飲んだことがない楽しみだ昼飯PROカップヌードル糖質18.2gトッピング秋味梅酒ひとくちソースカツ2枚【芋】マルニシベニハルカあまくち◎なかなかおいしいソテツの花はもう終わりだろうかおしろい花薔薇花1ツキヌキニン...（R6）長月8日ホッケの開きに【泡盛】まさひろ純米製にて

（R6）長月7日 ナス肉炒めに【芋】銀の星 日奈焼酎 にて

脈感覚変動なし1658目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲ソテツの花おしろい花薔薇が咲きだしたツキヌキニンドウ枯れた百合オレンジ百合は枯れたアジサイピーマンアサガオハイビスカス花2アサガオパーフェクトサントリーティラミスティラミス【芋】その名は甑州(そしゅう)白麴吉永酒造◎ホッピー【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピーマッサージを受ける17：15～17：55【芋】銀の...（R6）長月7日ナス肉炒めに【芋】銀の星日奈焼酎にて

（R6）長月6日 2尾480円さんまにて【芋】 日南娘 白麹無濾過 ホッピー割りにて

脈間隔変動なし1657日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚ロカボもち麦チョコ飴4つソテツの花おしろい花薔薇が咲きだした花1ツキヌキニンドウオレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオアサガオパーフェクトサントリー糖質0雑穀のミルクフランス糖質7.6g風呂へ行く【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎ホッピー【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎晩酌のあてさんまお通し的【麦】おこげ円熟三十度老松酒...（R6）長月6日2尾480円さんまにて【芋】日南娘白麹無濾過ホッピー割りにて

（R6）長月5日 モヤシ玉子に【芋】 日南娘 ホッピー割にて

脈感覚変動なし1656目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚1歌舞伎揚2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒーソテツの花おしろい花薔薇が咲き始めたツキヌキニンドウ花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイハイビスカスピーマンアサガオアサガオ花2【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎柿の種まッサージを受ける18:00~35晩酌のあてかまぼこ的ルー的【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】その名は甑州(そし...（R6）長月5日モヤシ玉子に【芋】日南娘ホッピー割にて

（R6）長月4日 久々に【芋】黒嘉門 を業務スーパーでゲット

脈間隔変動なし1655日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲ソテツの花おしろい花薔薇ツキヌキニンドウ花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイハイビスカスアサガオピーマン花2アサガオひさびさに【芋】黒嘉門を業務スーパーでゲット【芋】黒白波黒麹仕込み薩摩焼酎薩摩酒造◎嘉門チーズinかまぼこピリ辛味糖質4.1g木曽路せんべい【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎【リキュール】梅酒彩煌の技と味14度白玉醸...（R6）長月4日久々に【芋】黒嘉門を業務スーパーでゲット

（R6）長月3日 なごにゃん 糖質24.4gと【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈感覚変動なし1654目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚コーヒー昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツの花おしろい花薔薇ツキヌキニンドウ花1百合オレンジ百合アジサイハイビスカスアサガオピーマン花2アサガオ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）を買ってきた1割引きなごにゃんなごにゃん糖質24.4g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎なごにゃん糖質24.4gと【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎...（R6）長月3日なごにゃん糖質24.4gと【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R6）長月2日 ナス炒めに 【米】のり焼酎 有明海 にて

脈間隔変動なし1653日目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1冴えるBLACH歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本コクの深味微糖117．72円ファイアワンデブラック117.72円ソテツの花おしろい花薔薇おしろい花ツキヌキニンドウ花1百合は枯れたオレンジ百合は枯れたアジサイハイビスカスアサガオピーマン花2アサガオ【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【芋・麦ブレン...（R6）長月2日ナス炒めに【米】のり焼酎有明海にて

（R6）長月1日 餃子に【芋】銀の星 日奈焼酎 にて

脈感覚変動なし1652目オレンジ百合枯れたオレンジ百合枯れたアジサイは花をカット朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1土日は競馬予想が忙しい全然回収率は低いが（涙）ドライブに出る昼飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個フランクフルトほうじ茶帰宅後ソテツの花もうかなり枯れている・・・・おしろい花はまだ咲いていない薔薇花1ツキヌキニンドウ百合は枯れたオレンジ百合は枯れた花2アジサイハイビスカス明日咲くのか？ピーマンアサガオ花3アサガオパーフェクトサントリービール【芋・麦ブレンド】情け嶋鬼ラベル◎【泡盛】まさひろ純米製◎フランクフル...（R6）長月1日餃子に【芋】銀の星日奈焼酎にて