お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
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| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 7,224位 | 6,935位 | 6,587位 | 6,651位 | 7,200位 | 6,896位 | 6,888位 | 1,034,381サイト |
| INポイント | 10 | 30 | 30 | 30 | 20 | 30 | 10 | 160/週 |
| OUTポイント | 10 | 20 | 20 | 30 | 20 | 30 | 20 | 150/週 |
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| 酒ブログ | 28位 | 26位 | 24位 | 25位 | 26位 | 26位 | 25位 | 7,961サイト |
| 焼酎・泡盛 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 435サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 15,760位 | 15,355位 | 14,073位 | 13,702位 | 13,689位 | 12,985位 | 13,009位 | 1,034,381サイト |
| INポイント | 10 | 30 | 30 | 30 | 20 | 30 | 10 | 160/週 |
| OUTポイント | 10 | 20 | 20 | 30 | 20 | 30 | 20 | 150/週 |
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| 酒ブログ | 86位 | 82位 | 74位 | 70位 | 69位 | 63位 | 62位 | 7,961サイト |
| 焼酎・泡盛 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 435サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,381サイト |
| INポイント | 10 | 30 | 30 | 30 | 20 | 30 | 10 | 160/週 |
| OUTポイント | 10 | 20 | 20 | 30 | 20 | 30 | 20 | 150/週 |
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| 酒ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 7,961サイト |
| 焼酎・泡盛 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 435サイト |
（R6）卯月21日 おでん的に【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造にて
脈感覚変動なし1519日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯においしいロカボヌードル糖質17.7gサッポロ黑ラベルおいしいロカボヌードル糖質17.7gひとくちソースカツサラダ紗紗津久井道高石3－11そてつ花1薔薇ふき月貫忍冬オレンジ百合の茎アジサイ月貫忍冬花2花3【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎ホッピー【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎ホッピーもち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個【芋】喜六きろく無濾過◎ホッピー【芋】吉兆宝山西酒造◎ホッピー晩酌のあてタケノコ野菜炒めおでん的味噌汁【泡盛】菊之露宮古島30度◎【芋】...（R6）卯月21日おでん的に【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造にて
（R6）卯月20日 チキンカツに【黒糖】きらめきの島 奄美にて
脈間隔変動なし1518日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ卵焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲花1薔薇花2フキ＋月貫忍冬花3オレンジ百合の茎あじさい花4花5花6小みかんキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビール【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎小歌舞伎揚げひとくちソースカツロッテZEROビスケット糖質15.4gチキンカツ晩酌のあて晩酌のあて味噌汁【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】吉兆宝山西酒造◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎ひとくちソースカツ【芋】佐藤麦◎（R6）卯月20日チキンカツに【黒糖】きらめきの島奄美にて
脈感覚変動なし1517日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本缶コーヒー微糖博多通りもん薔薇ふき月貫忍冬オレンジ百合の茎アジサイ花1花2花3【芋】喜六きろく無濾過◎歌舞伎揚晩酌のあて肉団子野菜煮まぐろの刺身【日本酒】純米【日本酒】純米【芋】しま安納高崎酒造◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎パリパリ食感の枝豆チップス糖質8．7g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗のショコラ栗のショコラ【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎ひとく...（R6）卯月19日まぐろの刺身に純米酒
（R6）卯月18日 小みかんに【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋にて
脈間隔変動なし1516日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1亀田のまがりせんべい糖質10.4g職人の珈琲職人の珈琲と亀田のまがりせんべい糖質10.4g昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲月貫忍冬咲き乱れうれしい花1花2花3【泡盛】菊之露宮古島30度◎晩酌のあてフランクフルト小みかん【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎晩酌のあてサラダ【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌のあて焼魚ホッケなめこ汁【泡盛】菊之露宮古島30度◎【芋】佐藤麦◎ロカボもち麦チョコ【黒糖】きらめきの島奄...（R6）卯月18日小みかんに【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋にて
（R6）卯月17日 クジラの刺身に【球磨】市房（いちふさ）にて
脈感覚変動なし1515日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1カラオケに向かうコートですかねコートコート2時間昼飯に5種のソーセージ650円生ビール650円【芋】喜六きろく無濾過◎にもち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6g【芋】喜六きろく無濾過◎【芋】喜六きろく無濾過◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個カラオケはへたくそでいつも全国平均より10点くらい下（涙）ところが今日は竹内まりあさんプラスティックラブほぼ全国平均うれしかったそしてマイケルジャクソン今夜はドントストップ全国平均78．177に82．014うれしかった今度飲...（R6）卯月17日クジラの刺身に【球磨】市房（いちふさ）にて
（R6）卯月16日 フランクフルトに【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて
脈間隔変動なし1514日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1AUXTRUFFESAUXTRUFFESAUXTRUFFES昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲あめ3つ＋2つ薔薇花1ふき月貫忍冬花2花3オレンジ百合の茎あじさい花2花3花4花5晩酌のあてフランクフルトお通し的【芋】喜六きろく無濾過◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎ロッテZEROビスケット糖質15.4gロッテZEROビスケット糖質15.4g【芋】七窪東焼酎◎サラダ的【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべいモヤシ炒め【芋】白玉の...（R6）卯月16日フランクフルトに【芋】喜六きろく無濾過にて
（R6）卯月15日 アジの刺身に【日本酒】菊正宗 しぼりたて 純米にて
脈感覚変動なし1513日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲薔薇花1フキ月貫忍冬花2オレンジ百合の茎あじさい花3花4花5【泡盛】菊之露宮古島30度◎コーヒー割フランクフルト【昆布】喜多里メークイン使用◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎まがりせんべい【日本酒】菊正宗しぼりたて純米晩酌のあてあじのさしみポテト味噌汁【日本酒】菊正宗しぼりたて純米【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】だいやめ(DAIYAME)...（R6）卯月15日アジの刺身に【日本酒】菊正宗しぼりたて純米にて
脈間隔変動なし1512日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1恒例ドライブに出ましたよみうりランド近辺を走りました帰宅後薔薇花1ふき＋月貫忍冬もうすぐ満開になるだろうオレンジ百合の茎昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gアサヒ生ビール黒生鶏肉団子野菜スープフライ【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎晩酌のあて【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎たまごチャンプルフランクフルトタケノコ漬物晩酌のあて味噌汁【芋】佐藤麦◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎チョコチョコ【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】一尚ブ...（R6）卯月14日たまごチャンプルに【芋】佐藤麦にて
（R6）卯月13日 かぶの味噌汁に【芋】 喜六 きろく 無濾過にて
脈感覚変動なし1511日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1画像撮り忘れ藤岡康太騎手落馬でなくなる非常に残念だあじさいオレンジ百合の茎月貫忍冬元気よくフキ花1チューリップ花2花3花4ドライブに出かけ籠屋さんへ籠屋さん籠屋さん【芋】佐藤麦をゲットしてきた昼食吉野家テイクアウト吉野家牛皿アサリの味噌汁スプリングバレー香サラダ【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎ベジップスベジップスベジップスまがりせんべい【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎リポビタンD【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌のあてフランクフルト筍と厚揚げ魚焼カブの味噌汁お...（R6）卯月13日かぶの味噌汁に【芋】喜六きろく無濾過にて
（R6）卯月12日 フランクフルトに【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造 にて
脈間隔変動なし1510日目オレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲マスカットサイダーマスカットサイダー歌舞伎揚薔薇フキ月貫忍冬花1花2花3【芋】喜六きろく無濾過◎フランクフルトお通し的【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ひとくちソースカツかぶにく煮かぼちゃ【芋】吉兆宝山西酒造◎まがりせんべいミックスナッツ糖質6.0g【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎たけのこご飯【芋】しま安納高崎酒造◎紗々【黒糖】きらめ...（R6）卯月12日フランクフルトに【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造にて
（R6）卯月11日 ホタルイカに【日本酒】菊正宗 しぼりたて 生にて
脈感覚変動なし1509日目オレンジ百合の茎が出てきた茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇花1ふき月貫忍冬花3オレンジ百合の茎花4アジサイ花5花6フランクフルト【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎鉄分とマルチビタミンが摂れるミニオールレーズン糖質40.1g/袋プラントベースほうじ茶ドーナッツプラントベースほうじ茶ドーナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【日本酒】ワンカップ大...（R6）卯月11日ホタルイカに【日本酒】菊正宗しぼりたて生にて
（R6）卯月10日 おでんに【泡盛】菊之露 宮古島 30度 にて
脈間隔変動なし1508日目オレンジ百合は茎だけになり切ったがオレンジの茎2本出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚花1花2チューリップオレンジ薔薇花2ふきツキヌキニンドウ花3オレンジ百合の茎花3あじさい花4花5ソーセージとフランクフルト【芋】しま安納高崎酒造◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎サンドイッチ2つ【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【芋】喜六きろく無濾過◎ナッツナッツ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎晩酌のあておでんお通し的【泡盛】菊之露宮古島30度◎お通し的2晩酌のあて...（R6）卯月10日おでんに【泡盛】菊之露宮古島30度にて
（R6）卯月9日 水餃子のきくらげ【泡盛】菊之露 宮古島 30度 にて
脈感覚変動なし1507日目オレンジ百合は茎が2つ出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1桜小さなみかん的小さなみかん的ゴディバ1粒昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー花1薔薇花2フキツキヌキニンドウ花3オレンジ百合の茎が2つアジサイ花5花6フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎まがりせんべい【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎晩酌のあて水餃子にきくらげそば【泡盛】菊之露宮古島30度◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎栗まん【芋...（R6）卯月9日水餃子のきくらげ【泡盛】菊之露宮古島30度にて
脈間隔変動なし1506日目オレンジ百合が茎が2つ出てきた朝のコーヒーと水朝飯もち麦のちいさく切れているフランスパンチョコチップ入り糖質14.1gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1もち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6g小さなみかんのような実職人の珈琲昼飯画像撮り忘れチョコクッキー焼酎を買いに行くその1その2その3その4その5その6その7その8その9その10その11その12オレンジ百合の茎が2本出た花1あじさい花2ツキヌキニンドウ花3ツキヌキニンドウ花4花5ふき花6薔薇【泡盛】まさひろ純米製【栗】四万十川源流特産ダバダ火振【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造の三種をゲット【芋】喜六きろく無濾過◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌...（R6）卯月8日カツオの刺身にワンカップ大吟醸にて
（R6）卯月7日 フランクフルトに【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて
脈感覚変動なし1505日目切ったオレンジ百合は茎の隣に茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドスクランブルエッグオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールもち麦ぱんミルククリーム糖質4.9g2個花1花2花3花4チューリップ花5ふきツキヌキニンドウ花6花7花8花9今月の焼酎頒布会は【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【米】武者返し球磨焼酎【米】武者返し球磨焼酎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉...（R6）卯月7日フランクフルトに【芋】喜六きろく無濾過にて
脈間隔変動なし1504日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1桜1桜2桜3桜4桜4花1切った百合の茎の横に百合が出てきた♪ツキヌキニンドウ花2ふき花2薔薇花3花4花5花6白チューリップ花7花8野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2gアサヒ生ビール黒生【芋】さつまの旅人天星酒造◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎なつかしき仲間（高校時代の部活）と五穀で会合お通しと生中じゃこと豆腐のサラダ三種の刺身盛り合わせじゃこと豆腐のサラダお通し的わんこお湯割りハイボール本日の焼き魚翠ジンソーダ翠ジンソーダ本日の逸品野菜店盛り合わせ...（R6）卯月6日鯛の炊き込みご飯にわんこの水割り
（R6）卯月5日 フランクフルトに【芋】 雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）にて
脈感覚変動なし1503日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1GODIVA姫さくら昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンほうじ茶チューリップ薔薇花1ふきツキヌキニンドウ花2花3花4【芋】さつまの旅人天星酒造◎甘食【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】しま安納高崎酒造◎もっちりとしたチョコパン糖質7.5g【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌のあて鶏肉晩酌のあておでん的さつまいも味噌汁【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎黒いダイヤトリュフカルパス【泡盛】菊之露宮古島30度◎もっち...（R6）卯月5日フランクフルトに【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）にて
脈間隔変動なし1502日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー鳩サブレブランクリームサンド糖質5.6gGODIVA薔薇花1ふき花2花3花4花4フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎The素材のご馳走The素材のご馳走黒いダイヤトリュフカルパス【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべい【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎きのこ的【芋】さつまの旅人天星酒造◎きのこ的【泡盛】菊之露宮古島30度◎晩酌のあてサラダ的煮込みかぼちゃ晩酌のあて納豆もち麦の小...（R6）卯月4日甘食に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
脈感覚変動なし1501日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1砂糖の入っていないブラックコーヒーに歌舞伎揚歌舞伎揚もう1枚GODIVA1つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンむぎ茶フキツキヌキニンドウ薔薇花1花2フランクフルト【芋】喜六きろく無濾過◎栗のショコラ【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】さつまの旅人天星酒造◎晩酌のあてホタルイカ尾西の五目ごはん尾西の五目ごはん味噌汁【米】武者返し球磨焼酎◎モヤシ肉いため【米】武者返し球磨焼酎◎ヨーグルト【泡盛】菊之露宮古島30度◎【...（R6）卯月3日ホタルイカに【米】武者返し球磨焼酎にて
（R6）卯月2日 ホタルイカに【日本酒】白鶴 生貯蔵酒 にて
脈間隔変動なし1500日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン麦茶鳩サブレーブランドーナツ糖質5.9g/1個GODIVA1個桜的薔薇花1ツキヌキニンドウ花3花4花5フランクフルト【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべい【芋】喜六きろく無濾過◎晩酌のあてホタルイカサラダ【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎50cc【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎50cc【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎80cc晩酌のあておでん的【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【泡盛】久米仙30度久米仙...（R6）卯月2日ホタルイカに【日本酒】白鶴生貯蔵酒にて
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脈感覚変動なし1519日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯においしいロカボヌードル糖質17.7gサッポロ黑ラベルおいしいロカボヌードル糖質17.7gひとくちソースカツサラダ紗紗津久井道高石3－11そてつ花1薔薇ふき月貫忍冬オレンジ百合の茎アジサイ月貫忍冬花2花3【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎ホッピー【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎ホッピーもち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個【芋】喜六きろく無濾過◎ホッピー【芋】吉兆宝山西酒造◎ホッピー晩酌のあてタケノコ野菜炒めおでん的味噌汁【泡盛】菊之露宮古島30度◎【芋】...（R6）卯月21日おでん的に【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造にて
脈間隔変動なし1518日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ卵焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲花1薔薇花2フキ＋月貫忍冬花3オレンジ百合の茎あじさい花4花5花6小みかんキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビール【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎小歌舞伎揚げひとくちソースカツロッテZEROビスケット糖質15.4gチキンカツ晩酌のあて晩酌のあて味噌汁【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】吉兆宝山西酒造◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎ひとくちソースカツ【芋】佐藤麦◎（R6）卯月20日チキンカツに【黒糖】きらめきの島奄美にて
脈感覚変動なし1517日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本缶コーヒー微糖博多通りもん薔薇ふき月貫忍冬オレンジ百合の茎アジサイ花1花2花3【芋】喜六きろく無濾過◎歌舞伎揚晩酌のあて肉団子野菜煮まぐろの刺身【日本酒】純米【日本酒】純米【芋】しま安納高崎酒造◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎パリパリ食感の枝豆チップス糖質8．7g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗のショコラ栗のショコラ【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎ひとく...（R6）卯月19日まぐろの刺身に純米酒
脈間隔変動なし1516日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1亀田のまがりせんべい糖質10.4g職人の珈琲職人の珈琲と亀田のまがりせんべい糖質10.4g昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲月貫忍冬咲き乱れうれしい花1花2花3【泡盛】菊之露宮古島30度◎晩酌のあてフランクフルト小みかん【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎晩酌のあてサラダ【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌のあて焼魚ホッケなめこ汁【泡盛】菊之露宮古島30度◎【芋】佐藤麦◎ロカボもち麦チョコ【黒糖】きらめきの島奄...（R6）卯月18日小みかんに【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋にて
脈感覚変動なし1515日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1カラオケに向かうコートですかねコートコート2時間昼飯に5種のソーセージ650円生ビール650円【芋】喜六きろく無濾過◎にもち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6g【芋】喜六きろく無濾過◎【芋】喜六きろく無濾過◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個カラオケはへたくそでいつも全国平均より10点くらい下（涙）ところが今日は竹内まりあさんプラスティックラブほぼ全国平均うれしかったそしてマイケルジャクソン今夜はドントストップ全国平均78．177に82．014うれしかった今度飲...（R6）卯月17日クジラの刺身に【球磨】市房（いちふさ）にて
脈間隔変動なし1514日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1AUXTRUFFESAUXTRUFFESAUXTRUFFES昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲あめ3つ＋2つ薔薇花1ふき月貫忍冬花2花3オレンジ百合の茎あじさい花2花3花4花5晩酌のあてフランクフルトお通し的【芋】喜六きろく無濾過◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎ロッテZEROビスケット糖質15.4gロッテZEROビスケット糖質15.4g【芋】七窪東焼酎◎サラダ的【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべいモヤシ炒め【芋】白玉の...（R6）卯月16日フランクフルトに【芋】喜六きろく無濾過にて
脈感覚変動なし1513日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲薔薇花1フキ月貫忍冬花2オレンジ百合の茎あじさい花3花4花5【泡盛】菊之露宮古島30度◎コーヒー割フランクフルト【昆布】喜多里メークイン使用◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎まがりせんべい【日本酒】菊正宗しぼりたて純米晩酌のあてあじのさしみポテト味噌汁【日本酒】菊正宗しぼりたて純米【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】だいやめ(DAIYAME)...（R6）卯月15日アジの刺身に【日本酒】菊正宗しぼりたて純米にて
脈間隔変動なし1512日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1恒例ドライブに出ましたよみうりランド近辺を走りました帰宅後薔薇花1ふき＋月貫忍冬もうすぐ満開になるだろうオレンジ百合の茎昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gアサヒ生ビール黒生鶏肉団子野菜スープフライ【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎晩酌のあて【芋】白玉の露薩摩本流芳醇無比◎たまごチャンプルフランクフルトタケノコ漬物晩酌のあて味噌汁【芋】佐藤麦◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎チョコチョコ【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】一尚ブ...（R6）卯月14日たまごチャンプルに【芋】佐藤麦にて
脈感覚変動なし1511日目オレンジ百合の茎が出てきたオレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1画像撮り忘れ藤岡康太騎手落馬でなくなる非常に残念だあじさいオレンジ百合の茎月貫忍冬元気よくフキ花1チューリップ花2花3花4ドライブに出かけ籠屋さんへ籠屋さん籠屋さん【芋】佐藤麦をゲットしてきた昼食吉野家テイクアウト吉野家牛皿アサリの味噌汁スプリングバレー香サラダ【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎ベジップスベジップスベジップスまがりせんべい【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎リポビタンD【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌のあてフランクフルト筍と厚揚げ魚焼カブの味噌汁お...（R6）卯月13日かぶの味噌汁に【芋】喜六きろく無濾過にて
脈間隔変動なし1510日目オレンジ百合の茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲マスカットサイダーマスカットサイダー歌舞伎揚薔薇フキ月貫忍冬花1花2花3【芋】喜六きろく無濾過◎フランクフルトお通し的【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ひとくちソースカツかぶにく煮かぼちゃ【芋】吉兆宝山西酒造◎まがりせんべいミックスナッツ糖質6.0g【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎たけのこご飯【芋】しま安納高崎酒造◎紗々【黒糖】きらめ...（R6）卯月12日フランクフルトに【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造にて
脈感覚変動なし1509日目オレンジ百合の茎が出てきた茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇花1ふき月貫忍冬花3オレンジ百合の茎花4アジサイ花5花6フランクフルト【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎鉄分とマルチビタミンが摂れるミニオールレーズン糖質40.1g/袋プラントベースほうじ茶ドーナッツプラントベースほうじ茶ドーナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【日本酒】ワンカップ大...（R6）卯月11日ホタルイカに【日本酒】菊正宗しぼりたて生にて
脈間隔変動なし1508日目オレンジ百合は茎だけになり切ったがオレンジの茎2本出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚花1花2チューリップオレンジ薔薇花2ふきツキヌキニンドウ花3オレンジ百合の茎花3あじさい花4花5ソーセージとフランクフルト【芋】しま安納高崎酒造◎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎サンドイッチ2つ【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【芋】喜六きろく無濾過◎ナッツナッツ【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎晩酌のあておでんお通し的【泡盛】菊之露宮古島30度◎お通し的2晩酌のあて...（R6）卯月10日おでんに【泡盛】菊之露宮古島30度にて
脈感覚変動なし1507日目オレンジ百合は茎が2つ出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1桜小さなみかん的小さなみかん的ゴディバ1粒昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー花1薔薇花2フキツキヌキニンドウ花3オレンジ百合の茎が2つアジサイ花5花6フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ナッツ【芋】喜六きろく無濾過◎まがりせんべい【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎晩酌のあて水餃子にきくらげそば【泡盛】菊之露宮古島30度◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎栗まん【芋...（R6）卯月9日水餃子のきくらげ【泡盛】菊之露宮古島30度にて
脈間隔変動なし1506日目オレンジ百合が茎が2つ出てきた朝のコーヒーと水朝飯もち麦のちいさく切れているフランスパンチョコチップ入り糖質14.1gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1もち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質5.6g小さなみかんのような実職人の珈琲昼飯画像撮り忘れチョコクッキー焼酎を買いに行くその1その2その3その4その5その6その7その8その9その10その11その12オレンジ百合の茎が2本出た花1あじさい花2ツキヌキニンドウ花3ツキヌキニンドウ花4花5ふき花6薔薇【泡盛】まさひろ純米製【栗】四万十川源流特産ダバダ火振【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造の三種をゲット【芋】喜六きろく無濾過◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎晩酌...（R6）卯月8日カツオの刺身にワンカップ大吟醸にて
脈感覚変動なし1505日目切ったオレンジ百合は茎の隣に茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドスクランブルエッグオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールもち麦ぱんミルククリーム糖質4.9g2個花1花2花3花4チューリップ花5ふきツキヌキニンドウ花6花7花8花9今月の焼酎頒布会は【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【米】武者返し球磨焼酎【米】武者返し球磨焼酎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉...（R6）卯月7日フランクフルトに【芋】喜六きろく無濾過にて
脈間隔変動なし1504日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1桜1桜2桜3桜4桜4花1切った百合の茎の横に百合が出てきた♪ツキヌキニンドウ花2ふき花2薔薇花3花4花5花6白チューリップ花7花8野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2g野菜たっぷりソース焼きそば糖質35．2gアサヒ生ビール黒生【芋】さつまの旅人天星酒造◎【泡盛】菊之露宮古島30度◎なつかしき仲間（高校時代の部活）と五穀で会合お通しと生中じゃこと豆腐のサラダ三種の刺身盛り合わせじゃこと豆腐のサラダお通し的わんこお湯割りハイボール本日の焼き魚翠ジンソーダ翠ジンソーダ本日の逸品野菜店盛り合わせ...（R6）卯月6日鯛の炊き込みご飯にわんこの水割り
脈感覚変動なし1503日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1GODIVA姫さくら昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンほうじ茶チューリップ薔薇花1ふきツキヌキニンドウ花2花3花4【芋】さつまの旅人天星酒造◎甘食【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】しま安納高崎酒造◎もっちりとしたチョコパン糖質7.5g【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）◎晩酌のあて鶏肉晩酌のあておでん的さつまいも味噌汁【芋】別注金蔵黄金麹仕込み◎【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎黒いダイヤトリュフカルパス【泡盛】菊之露宮古島30度◎もっち...（R6）卯月5日フランクフルトに【芋】雪のまんねん（旭萬年無濾過雪）にて
脈間隔変動なし1502日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブラックコーヒー鳩サブレブランクリームサンド糖質5.6gGODIVA薔薇花1ふき花2花3花4花4フランクフルト【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【芋】吉兆宝山西酒造◎The素材のご馳走The素材のご馳走黒いダイヤトリュフカルパス【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべい【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎きのこ的【芋】さつまの旅人天星酒造◎きのこ的【泡盛】菊之露宮古島30度◎晩酌のあてサラダ的煮込みかぼちゃ晩酌のあて納豆もち麦の小...（R6）卯月4日甘食に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
脈感覚変動なし1501日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1砂糖の入っていないブラックコーヒーに歌舞伎揚歌舞伎揚もう1枚GODIVA1つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンむぎ茶フキツキヌキニンドウ薔薇花1花2フランクフルト【芋】喜六きろく無濾過◎栗のショコラ【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】さつまの旅人天星酒造◎晩酌のあてホタルイカ尾西の五目ごはん尾西の五目ごはん味噌汁【米】武者返し球磨焼酎◎モヤシ肉いため【米】武者返し球磨焼酎◎ヨーグルト【泡盛】菊之露宮古島30度◎【...（R6）卯月3日ホタルイカに【米】武者返し球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1500日目オレンジ百合は茎だけになり切った朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン麦茶鳩サブレーブランドーナツ糖質5.9g/1個GODIVA1個桜的薔薇花1ツキヌキニンドウ花3花4花5フランクフルト【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎【芋】しま安納高崎酒造◎まがりせんべい【芋】喜六きろく無濾過◎晩酌のあてホタルイカサラダ【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎50cc【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎50cc【日本酒】白鶴生貯蔵酒◎80cc晩酌のあておでん的【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【泡盛】久米仙30度久米仙...（R6）卯月2日ホタルイカに【日本酒】白鶴生貯蔵酒にて
脈間隔変動なし1159日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴飴2花1突抜忍冬花2【芋】芋芋麹26度国分酒造◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0gマッサージを受ける17：40～18：15（35）あゆ晩酌のあてサラダそら豆【芋】かめ壺焼酎村尾◎晩酌のあて【泡盛】まさひろ純米製◎アユの塩焼き【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎おしんこ的納豆【芋】月の中白麹◎いかのフライピリ辛味糖質5.5g【麦】粋九十九（いきつくも）長...（R5）卯月27日あゆに【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
脈間隔変動なし1158日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）つつじ昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1突抜忍冬花2花3イカスティック【芋】芋芋麴26度国分酒造◎晩酌のあて焼き豚鶏肉焼かぼちゃ【芋】芋芋麹26度国分酒造◎【芋】月の中白麹◎【泡盛】まさひろ純米製◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗栗ロカボナッツチョコノンシュガーチョコ使用糖質4.6g【黒糖】きらめきの島奄美◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0g【泡盛】...（R5）卯月26日焼き豚に【芋】芋芋麹26度国分酒造にて
脈間隔変動なし1157日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶みかんの花花1花2突抜忍冬花3？おでんをいただこう糖質13.8gなべで5分間【芋】月の中白麴◎おでん【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎葉山コロッケ葉山コロッケ栗栗葉山コロッケサラダサラダかぼちゃに栗かぼちゃ栗【黒糖】きらめきの島奄美◎チーズinかまぼこ糖質4.2g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】森伊蔵◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類...（R5）卯月25日葉山コロッケに【黒糖】きらめきの島奄美にて
脈間隔変動なし1156日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコカ・コーラZEROシュガー飴花Ⅰ薔薇突抜忍冬花2【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎むき甘栗むき甘栗とうしつ糖質オフCHEEZA糖質12.1g/袋【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎マッサージを受ける18：00～18：35（35）晩酌のあて【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎豆腐野菜煮的晩酌のあて牛肉野菜炒めサラダそば湯【そば】博多の華25度◎そば湯【そば】博多の華25度◎そば湯【芋】月の中白麹◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビタ...（R5）卯月24日むき甘栗に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1155日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）朝一OKストアーに行ったくじら赤肉271円サッポロラガー328円プレミアムエビス214円黒ラベル195円キリンラガー195円キリン一番搾り195円最近ポンタの戦いができず残り1本になってしまい5種10本とキリンラガー瓶ビール1本を買ってきた昼飯に天ざるが食べたくなり鶏だし天と野菜かき揚げを購入野菜かき揚げ鶏だし天鶏だし天糖質15.3g野菜かき揚げ糖質18.7gブラックコーヒー昼飯ざるそば天ぷらそば湯汁リンゴ突抜忍冬花1花2花3一人ドライブふぐの店武新ワイン糖質オフチーザ糖質オフチーザゆでピーナッツ糖質8.4g/袋ゆでピーナッツ糖質8.4g/袋ゆでピ...（R5）卯月23日肉たけのこ野菜炒めに【麦】粋九十九（いきつくも）にて
脈間隔変動なし1154日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きヨーグルトバナナ朝の薬（偶数日の4種）コーヒービーンズチョコレートミックス全部で糖質36.6g3粒花参り墓参りオレンジ百合の茎つき突抜忍冬薔薇花1ブラックコーヒー【芋】佐藤黒◎チーズカマンベール入り【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gコロッケ【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎宇和島ゴールドブラックコーヒーせんべいブラックコーヒーとマッサージを受ける17：30～18：00（30）晩酌のあてさば牛肉ふき【芋】かめ壺焼酎村尾◎【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【泡盛】まさひろ純米製◎LIBE...（R5）卯月22日鯖の塩焼きに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
脈間隔変動なし1153日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きヨーグルトバナナ入れ朝の薬（奇数日の5種）つつじ昼飯豆腐200gとたけのこご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZERO飴薔薇突抜忍冬花1花2【芋】富乃宝山西酒造前割り3：7◎【芋】富乃宝山西酒造前割り3：7◎ドライソーセージ糖質10g/袋と味付うずらの卵糖質0.4g/1個サラダ【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎長いもドライソーセージ糖質10g/袋【芋】かめ壺焼酎村尾◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個牛肉焼き【泡盛】まさひろ純米製◎【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎納豆【黒糖】きらめ...（R5）卯月21日牛肉焼きに【泡盛】まさひろにて
脈間隔変動なし1152日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きヨーグルトINバナナ朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶薔薇突抜忍冬花1花2花3【泡盛】まさひろ純米製◎チーズ【麦】麦麦旭萬年無濾過新酒◎チーズinかまぼこ糖質4.2gおいしいサラミ糖質2g/1袋【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎おいしいサラミ糖質2g/1袋LIBERA糖質4.5g/3個【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）晩酌のあて【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎お通し的アジの刺身【球磨】豊永蔵（とよ...（R5）卯月20日アジの刺身に【球磨】豊永蔵にて
脈間隔変動なし1151日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きヨーグルトヨーグルト朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎晩酌のあてタコの刺身おから晩酌のあてこんぶ【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎晩酌のあてあさり味噌汁【芋】零ZERO赤江宮崎◎カレールー【芋】佐藤黒◎トマトアーリックの大豆チップス糖質5.5gトマトアーリックの大豆チップス糖質5.5g【麦】麦麦旭萬年無濾過新酒◎LIBERA糖質4.5g/3個ロッテZEROミルクキャ...（R5）卯月19日あさりの味噌汁に【芋】零ZERO赤江にて
脈間隔変動なし1150日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きヨーグルトバナナ朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本突抜忍冬花1花2【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎晩酌のあてホタルイカ肉入りワンタン【芋】零ZERO赤江宮崎◎晩酌のあてお通し的晩酌のあて納豆【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎LIBERA糖質4.5g/3個ロッテZERO香ばしいビスケットのチョコ糖質13.5gおいしいサラミ糖質2g/1袋ブランハーベストミニ香ばしアーモンド糖質8.3g/袋【芋】森伊蔵◎...（R5）卯月18日肉入りワンタンに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1149日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き小岩井ヨーグルトにバナナ小岩井ヨーグルトにバナナ朝の薬（奇数日の5種）花1花2花3花4昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gたけのこあかかぶキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビール【泡盛】まさひろ純米製◎にクラックUCCブラックコーヒーブラックコーヒーヨーグルトケーキみかんみかん【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎にブラックコーヒーLIBERAスタイルフリー糖質18.2g/50g糖質18.2g/50g糖質18.2g/50gブラックコーヒー【芋】零ZERO赤江宮崎◎のりしお味せんべいマッサージを受ける17：40...（R5）卯月17日ほたるいかに【米】上無（かみむ）球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1148日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き小岩井ヨーグルトバナナを入れて朝の薬（偶数日の4種）昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gサラダオニオンスープサッポロ生ビール黒ラベルヨーグルトケーキヨーグルトケーキ花1百合花花2花3狛江に向かい飲んだことない焼酎を買ってきた【芋】零ZERO赤江宮崎と【麦】粋九十九（いきつくも）長崎【芋】零ZERO赤江宮崎と【麦】粋九十九（いきつくも）長崎黒胡椒薫る直火焼ハラミ糖質4．8g晩酌のあて黒胡椒薫る直火焼ハラミ糖質4．8gサラダ【麦】粋九十九（いきつくも）長崎◎晩酌のあてたけのこに厚揚げノラボーナ赤カブサラダ晩酌のあて味噌汁晩酌の...（R5）卯月16日たけのこに厚揚げに【芋】零ZERO赤江にて
脈間隔変動なし1147日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）紅バナミズキ昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1突抜忍冬【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎茎わかめ糖質1.6g塩分0.6g/10g【芋】月の中白麹◎ZERO糖質1.3g/1個動物クッキー動物クッキー【黒糖】きらめきの島奄美◎カマンベール入りベビーチーズ【泡盛】まさひろ純米製◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎茎わかめ糖質1.2g/1つ【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎マッサージを受ける17：30～18：10（40）【...（R5）卯月15日レンコンに【米】上無（かみむ）にて
脈間隔変動なし1146日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴突抜忍冬花1【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎チーズinかまぼこ糖質4.2g【米】田酒清酒カス青森県産◎晩酌のあてアジの刺身お通し的お通し的2【日本酒】沢の鶴純米酒山田錦名水百選「宮水仕込」◎【芋】月の中白麹◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個【泡盛】まさひろ純米製◎するめ納豆晩酌のあて味噌汁ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】きらめきの島奄美◎おいしいサラミ糖質2g/1袋おいしいサラミ糖質2g/1袋【泡盛...（R5）卯月14日アジの刺身に田酒清酒カ卯ス青森県産にて
脈間隔変動なし1145日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンド（画像撮り忘れ）トーストサンド（画像撮り忘れ）ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き（画像撮り忘れ）朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶飴花1花2突抜忍冬花3花4【泡盛】まさひろ純米製◎【芋】月の中白麹◎するめMCTスタイルベイクドショコラ糖質2,2g茎わかめ糖質1.2g/1つマッサージを受ける17：40～18：15（35）【芋】富乃宝山西酒造前割り3：7◎ちくわにきゅうり【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個おでん小的【麦】青一髪（...（R5）卯月13日朝飯画像撮り忘れる・・・・・
脈間隔変動なし1144日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本突抜忍冬花1百合花花2花3【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎ホッピー【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎ホッピー茎わかめ糖質1.6g塩分0.6g/10g【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎ホッピーさつま揚げ【麦】麦麦旭萬年無濾過新酒◎ホッピー晩酌のあて【芋】月の中白麹◎晩酌のあて肉野菜炒めお通しのあて【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎味噌汁晩酌のあて納豆【米】田酒清酒カス...（R5）卯月12日さつま揚げに【芋】月の中白麹にて
脈間隔変動なし1143日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本レモン飴突抜忍冬花花2花3【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】月の中白麹◎するめ【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎ティラミス糖質カットのクリームロール糖質10.3gティラミス糖質カットのクリームロール糖質10.3g【黒糖】喜界島28度◎茎わかめ糖質1.2g/1つたけのこ【芋】森伊蔵◎晩酌のあて豆腐的なめこ汁納豆【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎...（R5）卯月11日納豆に【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎にて
脈間隔変動なし1142日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）朝日を受けながら葉桜を・・・・最高だ昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお～いお茶箱根ふき突抜忍冬花花2濃厚チーズかまぼこ糖質4.4g濃厚チーズかまぼこ糖質4.0g【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【泡盛】まさひろ純米製◎コーヒー割【泡盛】まさひろ純米製◎コーヒー割【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎晩酌のあて鶏なす焼きたけのこ晩酌のあて野菜ソーセージ煮晩酌のあて納豆【芋】山猪（...（R5）卯月10日たけのこに【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎にて
脈間隔変動なし1141日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯たけのこご飯100gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）花花2焼酎頒布会に向かうまさるやさんまさるやさんいいのもがたくさん川越他【麦】特蒸泰明常圧蒸留藤居醸造他不二才他オレンジ百合の芽が発芽し始めた【芋】芋に【芋】晴耕雨読追加で【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎と【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留とと昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g焼きそば的オニオンスープサントリーザプレミアムモルツみかん糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gと糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gがなくなったので購入してきた糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gと糖質86％カットのピザマルゲ...（R5）卯月9日タケノコ焼に【麦】青一髪にて
脈間隔変動なし1140日目オレンジ百合の芽が発芽し始めた朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）葉桜昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本煎餅煎餅花突抜忍冬花2花3花4【芋】富乃宝山西酒造前割り3：7◎ゆず七味チーズ燻製職人のこだわり燻製職人のこだわり【泡盛】まさひろ純米製◎MCTスタイルベイクドショコラ糖質2,2g【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎飴的マッサージを受ける18：00～18：35（35）晩酌のあてかれいなめこ味噌汁たけのこたまご【芋】かめ壺焼酎村尾◎たけのこご飯【黒糖】きらめきの島奄美◎BEEFジャーキーア...（R5）卯月8日カレイに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
