会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
生理やPMS、更年期など、女性の体について、病院に行くほどでもないプチお悩みのトリセツを、わかりやすくお伝えします。
3月8日は 国連が1975年に定めた「国際女性の日」 ジェンダーの平等女性の活躍を尊重する日です。 アメリカから始まり今や世界中で女性の活動を応援するイベ…
自分が88歳になったらどうなってる？ って考えたことありますか？ 私は65歳くらいまでは元気に働いていると思っています。 でも・・・ 88歳は？って聞か…
更年期ってどうしてもおばさん ってイメージがあるなって思うのですが みなさんはいかがですか 私が自分のことを おばさんって言えるようになったのは 40代…
30歳になった時当時、働いていた大学病院で 後輩の女医さんに 「もうさ、30歳になると 痩せなくなるから気をつけてね」 そんな風に言ってた私。 あの頃の私…
更年期って誰でも経験するのに じゃあ、何がどうなっててどうしたらいいの？ って聞かれたら ちゃんと答えられない そんな方多いんじゃないかなって思うんです…
更年期だからしかたがない もう、そんな風に諦めたくない！諦めて欲しくない！ リアル更年期の身として強くそう思っています。 例えば・・・ 急に顔が熱くなった…
女性が働いていると（男性もそうですが） ホルモンのリズムや体調不良で 仕事に支障がでることって あると思います。 女性の場合それは ・生理痛（腹痛…
前回の投稿でご紹介した 6月6日開催 プロバレーボール指導者三枝大地さんのセミナーが終わりました。 もうね 本当にね 頭の先から、足の先まで しびれました！！…
【今夜21時開催！】500名以上がお申込みした「名コーチのセミナー」とは？
朝にご案内した バレーボールU18 コーチ三枝大地さんのセミナーですが お申込みが止まらず 600名以上の方がお申込みされているとか 皆さんやっぱり 「…
6月6日開催！バレーボール名コーチによる「世界を変えるマインドセット」
久しぶりに胸が熱くなるほど素敵な方に出会いました。 皆さんはスポーツ観戦しますか？ 私は見るのがとっても好きです。 記録を狙うスポーツも好きですが やっぱり…
今夜21時から！ 食のプロ日本麹クリエータ－協会の鈴木ひろみさん ヨガライフアドバイザー渋木さやかさん そして産婦人科医の関口真紀の3人でLIVE配信をしま…
人が生まれてくることは 決して当たり前じゃなくて たくさんの奇跡と出会いの結果 こうして生まれてきて 生きている。 「すべての命が尊重されて毎日、輝いて生きて…
balanced.Box ゆらぎの多い女性の心とカラダ。 女性ホルモンにより変化する心と身体の悩みに寄り添い 解決するために必要な 医学／食／ヨガについて …
【子育て】100均グッズでできる「多面体作り」にはまった学級閉鎖期間
急に通知がきた学級閉鎖 えーーー早い！ まさかの事態にうろたえてしまいました。 中学受験を控えたこの時期。 一番おそれていること それは 生活のリズムが…
2021年最後の無料ライブセミナーのご案内です。 ・子宮頸がん検診が苦手・婦人科のハードルが高い・子宮頸がんワクチンについて知りたい そんな方に …
2021年残りの運勢は・・？ おみくじを引いたらこんな結果に 2022年も頑張ろうって思えました。
【ちょっと息抜き】このところ週末も休みがなく、外で作業してます。.週6でお弁当を作っ...
この投稿をInstagramで見る SEKIGUCHI MAKI(@chimakimama2009)がシェアした投稿
「更年期」っていうことば自体が苦手 って思うことないですか？ 女性にとって更年期とは とってもネガティブなイメージが あるのではないでしょうか？ 体調…
「更年期には具合がわるくなるもの」 って不安に思ってたりしませんか？ まわりの人が 「更年期で調子悪くて」 とか 「更年期になって〇〇で大変だった」 と…
1年で超お得な7日間がスタート！ ブラックフライデーってご存知ですか？ アメリカで11月の第4木曜日（感謝祭）の翌日に開催されるセールのことを ブラックフ…
今年の健康診断はもう受けられましたか？ 20歳以上の女性は 2年に一回 子宮頸がん検診のご案内が 市区町村から届きます！ えっ・・・知らなかった？ そ…
女性にとって 「私にしかできないことをしたい」 と思うことは特別なことでしょうか？ いや、誰もが 「私だからできること」「私がしたいこと」 をしていいと思う…
健康診断、受けましたか？ 私は春に受けたのですが ・・・ コレステロールが高い！ という結果がでました。 ガーーーーン 「医者の不養生」 なんて…
最近、イライラすることが増えた気がします。 ちょっとしたことで イラッ 夫の一言に思わず言い返してしまいます。 この感じ、何かに似てる・・・ そう 反抗期…
まさに今「更年期」の女医です。 私の場合 手がにぎりにくい 突然、首の後ろに多量の汗をかく 疲れやすい 眠りがあさい こんな感じの症状があります。…
多くの女性が共通して言うこと それは 「貧血が治ってはじめて 体調が悪かったことに気づきました」 それほど女性は 貧血のせいで体調が悪いことに 気付…
イライラスイッチがどこかにあるんじゃないかな？ そう思うくらい 生理前になると突然 イライラしだす そんなことありませんか？ 子育て中お仕事家庭でパートナ…
蒸発しそうな暑さですが皆さま、いかがお過ごしですか？ 東京都内は 暑い 暑すぎて溶けるーーー！ 水筒に入れたお水もあっという間にぬるくなり 飲み干して無くな…
誰になかなか言えない生理の悩み。 一人で抱え込んでガマンして 毎月、その日が終わるのをじって待っている。 生理なんか早くあがればいいのに そう、うらみ言を…
子育て中ってどうしてもイライラしちゃいますよね。 とくに 急いでいるのに子どもが準備をしてくれない 早く家に帰りたいのに中々帰ろうとしない 眠いのに子供は元気…
産婦人科が苦手 病院に行きづらい そんな方のお悩みを 7月金曜日朝の30分で解決します 7月は女医が熱く語ります！ 生理についてちょっと気になる皆さんのお悩…
11日に創刊された「ONE'Story」 がAmazon kindle総合ランキングで1位に輝きました！ この雑誌は女性を応援する雑誌。 今では大活躍…
40歳をすぎるにと早い人はもう更年期がスタートします。 始めは、そんなに症状がでないのでほとんどの方は気付いていません。 そう、気づくきっかけは ・顔が急に…
「お母さん自身が自分の機嫌をとること」編集者が5回泣いた本より。
「喜ばれる人になりなさい」を涙を浮かべながら読みました。 永松茂久さんの新刊。 ワーママはぜひ読んで欲しい一押しの本です。 私も涙があふれました。この時代に…
更年期は、気づかないうちに始まっています。 いや、正確に言えば 気付く人もいるけれど気づかない人の方が多いのです。 なぜって誰も更年期の入口を知らないから。 …
以前セミナーにご参加くださったお客様に 「私、関口真紀の印象を良かったら教えてください」とお伺いし、アンケートにお答えいただきました。 そこでいただいた回答を…
以前セミナーにご参加くださったお客様に 「このセミナーをどんな人におすすめしたいですか？」とお伺いし、アンケートにお答えいただきました。 そこでいただいた回答…
以前セミナーにご参加くださったお客様に 「セミナーに来て解決したことはどんなことですか？」とお伺いし、アンケートにお答えいただきました。 そこでいただいた回…
【セミナーを受講されたお客様の声】－受講前のお悩みについて―
以前セミナーにご参加くださったお客様に 「受講する前のお悩みはなんでしたか？」とお伺いし、アンケートにお答えいただきました。 そこで教えていただいたお悩みを一…
【全てのママが涙を流して喜ぶ農園に！】クラファンは23時まで
いよいよ本日23時に終了！！ _____________________現時点で573人 859万円のご支援を頂きました！あと141万円で達成________…
去年から始まったコロナ自粛でみなさんのストレスがMAXに 診察をしていると 生理が不順になった生理がこない生理前のイライラや気分の落ち込みが増えた更年期のだる…
皆さん、知っていますか？ 山形県は・・・ ○○〇〇生産量、全国1位。 日本三大急流、〇〇川 江戸時代、北前船で栄えた○○市。 地元山形の魅力は 「お酒・…
”【セミナー感想】アラフォーだけじゃなく、すべての年代に必要な女性ホルモンの話”
去年大好評だったセミナーを今年も開催します。 現役産婦人科医が伝えるアラフォー世代に必要な女性ホルモンの話。 コチラ↓のイベントに私も登壇 今回のセ…
【クラウンドファンディング】デジタル雑誌創刊イベントセミナー出演
セミナーにお得に参加するならお申し込みは11日日曜日23：59まで！ 4月26日に創刊されるデジタル雑誌「ONE'story」 その創刊記念企画がこちらの3日…
生理前には自分ファーストこれについて熱くお伝えしたい！！！ 生理前の3〜10日前から始まるイライラ気分の落ち込み胸のはりむくみ食欲増加 などのPMS（月経前…
この春創刊予定のデジタル雑誌 ひとりひとりのストーリーを届ける自分の力で輝ける女性を増やす をコンセプトに作られる雑誌です。 活躍できる女性を増やしたい!!ス…
女性に多い貧血。 「あー、そう言えば 貧血って言われたことある」 そんな方、いませんか 健康診断でたまたま、血液検査をしたら数値が低かった。 でも・・…
「スピ美容術」でかわいくなる私の方法。星野美和さんとのコラボライブ！
13日土曜日21時から Facebookグループのメンバーが500人を超えた記念として Facebookグループで コラボライブ配信をします！ 1月に初の…
生理の時は ゆっくり休んだり自分をいたわったり 自分だけのご褒美タイムにしたらいいですよね。 生理の時って だるいしお腹も痛いし気分が・・・ 無理に動こうと…
「めざチア8」に出演した時 世界中で、そして日本で 「生理」をオープンにとらえる時代 になってきているんですよ とお伝えしました 今までは生理についてみん…
【めざチア出演！】生理の悩みを心と体から整える3つのポイント
診察室からいくら叫んだってみんなに届かないなら 外に飛び出してみんなに話してまわればいい！！！ 明日、1月10日日曜日朝8時から。 日本最大の朝活サロン「…
【新年ライブ】2021年。心と体のスペシャリストが伝えたい事。
新年明けましておめでとうございます 2020年は たくさんの情報を皆さんにお届けしてマンツーマンのコミュニケーションができる場所を作ろう！ そう思っていま…
ある日、こんなメッセージががきました。 「更年期について、ミニセミナーをしてほしいんだけど」 お友達からの SOS ？ なんて思っていたら 更年期が気にな…
これって燃え尽きちゃったのかしら？って思うくらい 最近、何もしたくない日が続いています。 仕事が終わって家に帰ると ソファから動きたくない・・・・ 「ご飯…
明日10時開催！『スタンフォード式 生き抜く力』オンライン出版記念講演会
全米トップ校の白熱授業を再現！ 9月16日に発売された本の帯に書かれた言葉。 『スタンフォード式 生き抜く力』 星 友啓 （ダイヤモンド社） スタンフォ…
熊本応援！「更年期の治療」チャリティーセミナーを開催しました
熊本応援チャリティーセミナーを9月5日にオンラインで開催しました。 Facebookとメルマガで満席になったこちらの「更年期の治療」セミナー。 どうしてチャ…
キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>
キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>
明日、7月25日(土)22時から FacebookYouTube ダブルライブ配信、しまーす！ テーマは「妊活」 ムリなし、ムダなし、ガマンなし…
【セミナー感想】アラフォーだけじゃなく、すべての年代に必要な女性ホルモンの話
「TEAM BRIGHT」主催のセミナーに昨夜、講師としてZoomでお話させていただきました。 女性ホルモンのお話は 生理痛のこと生理前のイライラのこと更年期…
物を買う時に参考にするもの それは ランキングサイトの口コミ ですよね 今回 物選びの一番わかりやすいサイト 「モノシル」様に 口コミを掲載していただき…
更年期が心配です。 という話をよく聞きます。 「どれくらい体調が悪くなるのでしょうか？」 更年期に どんな症状がでるのかわからないと 不安な気持ち…
ふと立ち寄った無印良品で思わず手が伸びたもの。 それは ポリプロピレンファイルボックス！！！ 値下げの文字に 大興奮 たくさん買ってレジに向かったと…
仕事も、家庭も、自分自身もあきらめない！もっと輝きたい女性を応援！ 「みんなのハブ空港」主催宮崎雅子さん主催の「TEAM BRIGHT」で セミナーを開催し…
「閉経する前、生理の出血がドバーッとでるって聞いたんですが・・・」 こちら、よくされる質問です。 先日、私もまさにそんな どばーーーっと 生理の出血がで…
【七夕のお願い】女性だからって、我慢したり諦めたりせずに、輝く世界をサポートしたい。
七夕のお願い 温泉に行きたい美味しいものを食べたい好きな食器や雑貨が欲しい洋服も靴もカバンもアクセサリーも・・・欲をいえばたくさんあります。 でも優先順…
コロナ自粛で生まれた たくさんのストレス。 その行き先が 女性や子供に向けられている という事実。 困っていても それを相談する場所がない。 相談しても…
【かぶれやすい方へ】「オーガニックコットン」のナプキンの使用感❤
生理の時 ナプキンでかぶれちゃうくらい 肌が弱い そんな女性にオススメ！ ソフィーオーガニックコットンナプキン 生理の間、ずっと肌に触れている…
今まで避けてきたもの、それが 豆乳／大豆ヨーグルト。 ヨーグルトかあ・・・ 大豆がいいよ 豆乳がいいよ って自分で言ってるのに 中々、買うまでにいたら…
【コロナ太り】おススメ食材「○○〇〇〇」はPMS・更年期にもいい？！
コロナ太りに悩んでいる 今日この頃 一度増えた食欲が 中々、落ちずに悩んでます。 普段よりお水をしっかりとったして 気をつけていますが、中々・・・。 …
大変です！ コロナ自粛で・・・ 2kg太りました！！！ まあ、こうなることは わかっていましたよ。 だって、全く家から出ないのに 目の付くところに…
ピル・・・ 皆さんはどんなイメージがありますか？ ピル ＝ 避妊 妊娠しないために飲む薬。 多くの方は、そう思っていることでしょう。 でも、最近の考え方…
5月30日土曜日Zoomを使って アロマとミネラルでできる！「女性ホルモンによる体の不調」セルフケアセミナー を開催しました。 今までは、東京の六本木にあるド…
みんなの投稿を見る 東京都内、上空を飛んだブルーインパルスに 心が癒されました。 LINEで画像を送ってくれた人Facebookで動画をあげてくれた人Twi…
緊急事態宣言が解除されましたが まだまだ、以前と同じ生活には中々、もどれずにいます。 そんな、もどかしいような気持ちを励ましてくれたのが 宝塚OGの皆さんの歌…
こんな日がくるなんて！ 産婦人科医の私が小躍りして喜んだのが こちらの動画 「低用量ピルで女性の働き方改革」について説明します【東京改造計画】 ありがと…
生理痛って何歳から始まるのでしょうか？ 実は 初めて生理を迎えてから 半年から2年後くらいから 生理痛が始まるのだそうです。 ということは 早い人は小学生…
4月1日からスタートしたFacebookライブが 5月23日で6回目になりました。 （こんな感じでライブ配信をしています） 「生理痛」について 生理痛はがまん…
先日、薬局で立ちつくした女医です。 たくさんの薬をじーーーっと、観察していたらある物を発見 生理痛専用薬 ほっほぉーーー！ エルペイン そう…
note で、こんな記事をみつけました。 セーラー服で婦人科に行った話〜月経困難症に気づいた日〜こちらをクリック↓https://note.com/elle…
今日は私自信の話をしたいと思います。 「なぜ、産婦人科医がブログを始めたのか？」 子供が生まれるまで私は大学病院で勤務をしていました。 担当は「婦人科腫瘍」…
頭が痛いなぁ・・・ 薬買いに行こうっと。 近くのドラッグストアに行き痛み止めの売り場を見てビックリ！ なんじゃ、こりゃあ 叫びそうになった女医です。 …
自粛疲れ・・・なんて言葉を聞きますが 外出を控え、家で過ごすのが つらい でも頑張るしかない！ そう思ってきた皆さんへ 今村先生のTwitterをお…
生理になって、一番困ることって何ですか？ 産婦人科医の私は 「お腹や腰の痛み」が 一番多いのかなと思っていました。 しかし！ 私の周りでアンケートをと…
3月末より、毎日ブログを更新しています。 悩める女性に役に立つ ・みんなが知らない生理のこと ・どこでも聞けない更年期のこと ・コロナウイルスの専門家情報 ・…
毎月、生理痛に悩まされている方へ。 薬が効く前にできることやって欲しいこと お腹が痛くてツライそんな時にまずやって欲しいことが二つあります。 まず…
生理痛のつらさは人それぞれです。 まったく気にならない人からつらくて、寝て過ごす人まで。 そのつらさは、本人にしかわからないもの。 痛み止めは、体に悪い…
朝からなんだか調子がイマイチ。 そんな日こそ 無理しない！！！ これをモットーにしているアラフィフ女医です。 ついに？いや、やっとUber Eats デビュ…
女性ばかりが、毎月毎月生理の度に、お腹が痛くなったり体がだるくなったり。 しかも 「生理痛？がまんがまん」 なんて言われるのは もう、嫌だーーー という…
【ブックカバーチャレンジ】＃2.私の原点「乳ガンなんかに敗けられない」
医学部1年生の春に読んだ本。 高校生だった私が、医者の卵となった4月に読んだ本がこちらでした。 「乳ガンなんかに敗けられない」千葉敦子著 文春文庫 …
【ペーパークラフト】古墳と竪穴式住居とお城に、はまりました。
息子と二人、無言で作業したもの！ それは ペーパークラフト 以前、ブログでもご紹介しましたがコチラ↓ キャノンのサイトからは「姫路城」 吹田市立博物館の…
【ブックカバーチャレンジ】＃1．漢文が苦手でも読める「超訳 論語」
Facebookでまわってきた「ブックカバーチャレンジ」 トップバッターを飾るのは超訳「論語」 田口佳史著。 えーーー、漢文とか苦手！！…
今日の満月。とっても綺麗だったので皆様にもお裾分け
人の体を守る仕事をしていますが よく、○○ってどうですか？って聞かれます。 ○○に入るのは お薬食べ物アロマ健康法 いろいろあります。 牛乳ってどうです…
休校中だから【ペーパークラフト】。無料で遊べるおススメサイト！
退屈している子供にぴったりのペーパークラフト。 型紙を線にそって切るのは指先をうごかして集中力を必要とするので 子供にも大人にも脳の刺激になりますよね。 …
婚活も今や、オンラインの時代。 家にいても、出会いがあるってほんと、便利な時代になりましたよね。 前回のブログでハイスペック男子総合研究所について書きまし…
初めて知った「ハイスぺ総研」こと ハイスペック男子総合研究所 ハイスペックな男性を研究 思わず調べてしまいました。 「ハイスぺ総研」とは・20代～40…
Twitterで話題の「アマビエ」 。 それ何？と夫に聞かれ えっ、知らないの？ あの、水木しげる先生も描いたという妖怪「アマビエ」 。 江戸時代に 「…
STAY HOME♪ 休日のご飯作り、メンドクサイ。ワーママだって、たまには休みが必要だよね。 天気もいいしなんか楽しいことないかな・・・ ふと思いついた…
音楽のある生活でSTAY HOMEをより楽しく。 Facebookライブで教えてもらった映画「バーレスク」 主演のクリスティーナ・アギレラの歌…
「ブログリーダー」を活用して、MAKIさんをフォローしませんか？
