しおりんな

2023

あっという間だった2023年。いままでで1番自分と向き合えた1年だった。 自分の本当にやりたいこと、好きなこと、生きる意味、やりがい。たくさん悩んで、考えた。 もっと早く自分と向きあうべきだったけど、今このタイミングだったからこそこの答えを

2023/12/31 21:39

HSPは「人間関係リセット症候群」になりやすい？3つの対処法を紹介！

「HSPは人間関係リセット症候群になりやすいって本当?」「0からやり直したくなる」「人間関係をリセットしたくなったらどうすればいい？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 人間関係で疲れてしまうこと、ありますよね。特にHSPの方々は

2023/12/31 02:18

頑張りすぎるHSPに意識してほしい5つのこと！今のままで大丈夫！

「HSPは頑張りすぎることに気づかないって本当？」「自分の限界がわからない」「自分に優しくできない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは自分では気づいていないところで頑張りすぎていて、気づいた頃には限界を迎えていることがあ

2023/12/30 14:10

コーヒーは豆と粉どっちがいい？おすすめのコーヒー豆5選を紹介！

「コーヒーって豆と粉どっちがいいの？」「種類が多くてどれがいいのかわからない」「深煎りってなに？」 このような疑問はありませんか？ いざコーヒーを趣味にしてみようと思っても、種類が多すぎて何を選べばいいかわかりにくいですよね。 コーヒーには

2023/12/29 00:36

HSPは人混みが苦手！人混みを快適に過ごす方法5選！

「人混みは疲れるから苦手」「HSPで人混みが苦手な人が多いって本当？」「できるだけ快適に日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感なHSPは、人混みのような刺激が多い場所では疲労やストレスを感じやすいです。しか

2023/12/26 01:47

HSPは1人になりたい！1人時間を楽しむメリットと過ごすための方法は？

「定期的に1人になりたくなる」「HSPにとって1人時間が重要なのはなぜ？」「1人時間で何をしたらいいかわからに」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ さまざまな刺激や人間関係によって、ストレスを溜めやすいHSPにとって、心を守るため

2023/12/24 12:38

観葉植物が与えてくれる5つの効果！おすすめの観葉植物もご紹介！

「お家に観葉植物を飾るか迷っている」「観葉植物を飾る効果が知りたい」「観葉植物の種類が多すぎで選べない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 観葉植物はお部屋の飾りとしてだけではなく、リラックス効果があったたり、目の疲れを癒してくれ

2023/12/23 01:39

オンラインカウンセリング「うららか相談室」の特徴とおすすめな理由

「誰にも相談できない」「誰かに話を聞いてほしい」「カウンセリングに興味があるけど怖い」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ カウンセリングを受けてみたいけど、はじめての場合は不安になりますよね。そんなあなたにおすすめなのは、オンライ

2023/12/22 09:58

休息には7種類ある！疲労にあった休息を取ろう！

疲れやストレスがたまったりしたときには、どのように休息をとっていますか？ 私はとりあえず寝ることが多く、12時間以上寝ていることもよくあります。しかし、どれだけ休んだり、寝たりしても、疲れが取れないと感じることがあります。 休息したつもりで

2023/12/21 12:56

HSPは幸せになれないって本当？HSPだからこそ感じる7つの幸せ

5人に1といわれるHSPは社会の中では少数派で、HSPだと公言している人がいたり、気づいていない人がいたりと、なかなか出会う機会もないですよね。 HSPは、刺激に敏感で繊細な特性を持つ人のことを指します。ストレスを溜めやすかったり、生きづら

2023/12/20 11:47

HSPにおすすめの「デジタルデトックス」！やり方とメリットを紹介

「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか？ スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく

2023/12/19 18:27

目の前にあることをやるしかない

最近仕事が溜まっていて忙しい。 そんな時は、とりあえず目の前にあるタスクを書き出して、スケジュールを立てる。あとは、難しく考えないでとりあえずやる。とにかくやる。 無理のない範囲で、スケジュールを立てれば必ず終わる。初めからなんでも上手くで

2023/12/14 14:52

私はあなたにはなれないし、あなたは私にはなれない

仕事ですごく嫌な気持ちになった。 詳しくはいえないけれど、私の意図がなぜ伝わらないのという感じで怒らせてしまった。 他人の感覚的なものをすべて把握するのは無理だと思っている。 今までの生き方も関わってきた人も、感じた気持ちも全部違う。 同じ

2023/12/13 14:50

おもしろがる

世の中には面白いものがたくさんある。けど、面白いと思えること自体が大切だと思う。 何かを面白いと思うには、知識や今までの経験があるからこそ生まれる感情が必要。学生の頃は歴史なんて面白くないと思っていても、成長するにつれて面白いと感じたり、も

2023/12/02 21:20

12月。ラスト1ヶ月だ

2023年もあと1ヶ月で終わってしまう。 今までで1番早かった気がする。自分の将来とかやりたいこと、幸せについてたくさん考えたし、悩んだし、行動に移せた。挑戦もできたので満足だし、自分らしい生き方を見つけれた。 自分と他人の幸せのために、や

2023/12/01 21:19