HAPPY KIREINA

【サプリ】サプリと食事の違いとは？栄養はどう違うの？

「ダイエットのためにサプリを摂取している」「サプリのとり方とは？」「サプリ生活ってどうなの？」ダイエットや健康のためにサプリメントで補っている方も多くいることかと思います。しかし、サプリと食事、例えば葉酸やビタミンなどは、サプリの代表でもあ

2023/06/30 12:12

【肝活】肝臓を揉むと痩せる？効果とは？

「最近疲れやすい」「お酒が大好き」「代謝が悪くなってきた」肝臓の働きには、「解毒」「栄養を蓄える」「食べ物の消化」の3つの役割があります。どの働きもダイエットや健康に欠かせない重要な役割です。そこで今回は、肝臓を揉むことでどのような効果があ

2023/06/28 12:41

【水の真実】普段何気なく飲んでいる水、実は農薬入り?!

「日本の水道水の水質が変わったけど安全なの？」「水道からの水から体に害はある？」「日本の水道水でもまずいと美味しいの差がある？」日本の水道水は、2022年4月から水質基準が変わっており、農薬類の目標値の規制緩和さらた水道水になります。そうな

2023/06/26 21:25

【今SNSで話題】見つけたら即買い！「おいせさんのお浄め塩スプレー」とは？効果は？

「お伊勢さんは効果ある？」「お伊勢さんってなに？」「お伊勢さんのスプレーの逆効果とは？」今話題のあるお伊勢さんお浄めスプレー。何だか最近嫌なことが続いているな…と感じたときや、気になる空間にスプレーする浄化スプレーで、売り切れが続いています

2023/06/26 15:15

敏感肌の方にオススメの日焼け止め、7つの無添加の「コンフォート UVミルク」

「肌に優しい日焼け止めを使いたい」「化粧下地として使える日焼け止めを知りたい」「オーガニックの日焼け止めが気になる」とうとう日差しが強い季節がやってまいりました。これからの時期はアウトドアなど外での活動も多くなり、より一層紫外線が気になる季

2023/06/22 09:52

【ダイエット】食事制限はしない！夏こそ！スパイスダイエットがオススメ！

「食事を制限をしている」「短期集中ダイエットのために食事を抜いている」「どんなダイエットをしていいのかわからない」ダイエット＝食べないのが一番！と思っていませんか。確かに食べないことで、体から入ってくる栄養がなくなります。しかし、食べないダ

2023/06/17 20:32

【ダイエットパワーアップ？】納豆×○○でダイエット効果アップ食材とは

「納豆はダイエットに効果がある？」「納豆はいつ食べるといい？」「納豆と組み合わせることでダイエット効果がアップする？」発酵食品の代表とも言える納豆には、様々な効果が期待され、お手軽なのも嬉しい納豆です。そこで今回は、納豆との組み合わせること

2023/06/17 09:39

【愛され女子】好きな人に送る7つのラインの送り方

「もっと会話弾むラインをしたい」「ラインを送るとき、内容に困る」「ついついラインを放置しがち」今ではすっかり主流にもなり、欠かせないコミュニケーションツールの一つとして活用されているライン。気軽にメッセージを送ることができ、ちょっとした用件

2023/06/13 13:11

「金持ち節約」と「貧乏節約」は3つの○○の考え方を変えるだけ！

「節約しているのに、全然お金がたまらない」「毎月給料日までお金がもたない」「欲しいものあるのに、なかなか買えない」皆誰しも、”これがしたい””あれがほしい”など、お金への欲があると思います。しかし、なかなか目標まで達成しないという方は、もし

2023/06/12 21:27

【ダイエット】我慢すると反動で太る？ダイエット中のお菓子の選び方に注目！

「ダイエット中でもお菓子が食べたい！」「食事制限しているけど、イライラする」「ダイエット中のお菓子はどんなのがいい？」ダイエット中だからこそ、お菓子も我慢しなくてはと思っている方も多いと思います。しかし、注意したいと思うと同時に、時にはお菓

2023/06/02 23:22

【ダイエット】夜飲むと寝ている間にダイエットできる飲み物5選！

「寝ている間でも、ダイエットに効果的な方法は？」「ダイエットを成功させるために、寝る前には何をすればいい？」「時間を無駄にしないダイエットは？」ご自身が理想とするスタイルを手に入れるために、日々の運動やバランスのよい食事を心がけダイエットを

2023/06/01 12:11