ということで、ちょっと早いのですが 我が家は、今日の夕食にチキンをいただきました。 毎年、注文しているお気に入りのチキン♪ そしてケーキ(*^^*) カットケーキも、最近はとても高い💦 でも、今日は奮発。美味しかったです！ 花屋さんで、バラがとても綺麗だったので 一本だけ...
ということで、ちょっと早いのですが 我が家は、今日の夕食にチキンをいただきました。 毎年、注文しているお気に入りのチキン♪ そしてケーキ(*^^*) カットケーキも、最近はとても高い💦 でも、今日は奮発。美味しかったです！ 花屋さんで、バラがとても綺麗だったので 一本だけ...
テレビや皆さんのブログでも、時々見かけて絶賛されているクルミッ子。 食べてみたいなぁと、ずっと思っていました。 たまたま、立ち寄ったお店で入荷されていて 買ってきましたよぉー。 他のお客さんも、買ってらした方が、たくさんいました。人気なんですね(*^^*) 箱も可愛いわ！ ...
先日、もうずっと前から 毎年クリスマスの時期になると ローストチキンを頼みに行くお肉屋さんがあります。 ちょっと、遠くのお店だけど 柔らかで、味付けも優しくて気に入っているのです。 で、今年も、そのお店にチキンを予約しに行きました。 そしたら、私よりも、おそらくは年配のお店...
体調は、相変わらずすぐれないのだけど 友人の一人が、誕生日なので 私もお祝いしたくて 頑張って友人とのランチに行ってきました。 体調のことも、話せる友人たちなので その辺りは、気を使わないでいいから楽です。 私の体調のこと 友人たち、それぞれの体調のことなど 年金のこと、あ...
なかなか、体調が戻らず ブログを更新する気持ちになりませんでした。 年を取るって、いろんな不具合が出てくるし 年齢を重ねるというのは いろんな意味で、いばらの道ですね。 戸にか、年を取るって本当に大変なことだと実感しています。 ***** 力をつけなくちゃと 夫と豚カツを、...
しばらく、ブログの更新が途絶えました。 なかなか、喘息の体調が戻らず 苦戦してます。 気持ちも、下がりぎみですが 前向きでいなきゃ、と思います。 まだ、気温なども不安定ですね。 皆さまも、お体に気を付けてお過ごしくださいね。 皆さんの、ブログに訪問して とても気分転換できた...
昨日の夜に、BSで見た番組。 場所は、東京の大森近くの都営アパート。 昔は、活気のあったアパート界隈も 今は、高齢者ばかり そこに、新たな都営アパートが立ち 年が明けたら、老朽化したアパートの住民は新居に引っ越し。 普通なら、新築のアパートにウキウキするところだけど もちろ...
昨日、呼吸器科のクリニックで検査をして 改めて、喘息と診断されてしまいました。 そうだろうなぁと思ってましたが しっかり診断されると、やっぱり気持ちが落ちるものです(/o＼) 9月末から、吸入や内服をしましたが 小さな息苦しさは、ずっと続いていました。 でも、頓服を使うほど...
休み4日目は、電車で3時間弱の娘家族の家に行ってきました。 娘の誕生日も近いのでプレゼントを持って行きました。 プレゼントは、カラシ色のざっくりとしたセーター。 先日、娘と楽しくウインドウショッピングした時に、娘が、気に入ったお店のもの。 淡い無難な色のセーターにするか 選...
夫は、まだ仕事をしているので ウィークデーに、なかなか銀行に行くのは難しいのです。 なので、この休みに 少しまとまったお金を 最近、少しだけ利率が上がってきた定期にしようかと銀行へ行きました。 そこで、窓口の職員さんから 国債をすすめられました。 縛りはあるけど、利率は定期...
ちょっと曇り空だったのですが 夫と、今日は、どうしようかー。 と、話して。 おにぎりを持って近くの公園でランチすることにしました。 アルミホイルに包まれたおにぎり。 おにぎりって どうしてこんなに美味しいの～(*^^*) 夫も、同感という顔をしていました。 ちょっと寒かった...
昼ごはんは、東京駅のラーメン屋さんに行きました。 旭川番外地ラーメンといいます。 少し甘めの醤油味で、ややこってりしています。麺は、中太かな。 美味しかったです。 餃子は、ニンニクが効いてました。 ビールに合いそう。 その後は、皇居周辺の散歩です。 とにかく、すごく広いです...
夫は、夏に休みを取らなかったので 今日から、遅い夏休み。 土日を合わせて、5連休です。 旅行などの遠出はせず 近場でゆっくり過ごそうということになりました。 というわけで 夫のリクエストにより、浜離宮恩賜庭園に行ってきました。 私は、何度か行きましたが、夫は、行ったことがあ...
以前、ブログでも書きましたが 詳細は、言ってないけれど。 少し前に、すごく残念で悲しいことがありました。 落ち着いたものの どこかに、最近も、落胆と心の疲労を抱えていました。 ですが ここ最近、嬉しい知らせもちらほらあって そのひとつは、ずっと気がかりだったことなので それ...
夫と私の誕生日ということで鰻を食べに行きました。 お高いけど、今日のような日はよしとしましょう！ 夫から、花束をもらいました。 もう何回、お祝いしてもらったのかしら…。 なんて考えたら、感慨深いものがありました。 娘からは、お出汁のセット お料理、楽しみ！ 息子からは、カス...
近々が、私の誕生日でした。 夫から、何か欲しいものはある？ と、聞かれたけれど。 これと言って思い浮かばず。 「お気持ちだけで」(笑)なんて話してました。 ですが。 先日、民芸品店のような可愛いお店で 素敵なペンダントに出逢ってしまいました。 ひと目で、気に入ってしまい。 ...
最近、3回ほど 息苦しさのような症状が出ています。 今、喘息(今後、診断がつくようだけど、たぶん喘息だと思っています)の治療中なので そのため？って思っていたのですが 少しすると、落ち着いてくるし ネットでいろいろ調べたら なんだか、過呼吸のような気がしてきました。 お風呂...
少し前に、介護保険証がきました。 まだ、ずっと先って思っていたのに とうとう、自分にも届いてしまいました。 正直なところ、65歳だよ！って言われた気がして 正真正銘の高齢者(そうなんだけど)なのだわって思って ちょっとショックでした。 自分の意思には、関係なく(当たり前です...
ブログなどでも見かけるジムでの人間関係。 楽しい人もいたり、憂鬱な人もいたり。 私は、7月から、ジムに行っているけれど ほぼ誰とも話さないし、私から声をかけることもしていません。 更衣室やスタジオでも ジム友？らしい人達は、よくお喋りしていたりします。 私は、何とも思いませ...
今日は、息子が我が家近くまで来たので 一緒に昼ごはんをしました。 夫は、在宅ワークなので、時々、顔を出して ちょっとだけ話したりしてました。 事前に、メニューのリクエストを聞いていて 息子の希望で豚カツにしました。 我が家で、リラックスしたのか 豚カツを美味しく食べると 私...
本を読みました。 『人はどう老いるのか』というタイトル。 イキイキと、とか 素敵な、とか 筋肉をつける、とか そういう内容ではなくて 老いるって、ようするにこういうこと こんなふうに老いと向き合ったらいいのかしら 老いとともに穏やかに生きるために必要なことって 読み終えて ...
2週間前に、胸がゴロゴロする感じ 軽い息苦しさがあり、受診。 自分では、過労、心労が原因だと思っています。 特に、咳はないのだけど。 診察の時 酸素飽和度、正常。 レントゲンも正常。 だけれど、NO検査の値が高かったのです。 肺の炎症の状態をみるもので 22までが、正常で ...
少し前から、話題になっている 『侍タイムスリッパー』を観ました。 すでにご存知の方も多いかと思いますが そもそもは、自主製作の映画で 封切りの当初は、上映する映画館もほんの少しでした。 それが、じょじょに人気が出て 今は、普通のロードショー館でも観ることができます。 内容は...
このところ、立て込んでいたり 体調を崩したりで ジムにも、あまり通えないでいました。 たまーに、いろんなことを忘れたくて すきま時間で、ジムに行ったりもしましたが。 少しお休みしただけなのに 筋力の低下って、すごく早くて💦 マシンの負荷が、先日までのレベルでやると きつく...
3ヶ月ぶりで、友人とランチをしました。 ここ最近、私のまわりで起きた急な出来事についても、話すことのできる人たちですが あえて話しませんでした。 楽しいランチにしたかったし 楽しい話をたくさん吸収したかったから。 それと、急な出来事は 究極、私の身に起きたことではないし 私...
夫の出勤日。 今日のお昼は、私、独りだから…。 よし！ 思い切って、独りランチすることにしました。 注文したのは 野菜サンドとジンジャエール♪ 店内は、ウエストコーストっぽい曲が流れていて(ホントはよくわからんけど💦(笑)) 考えることをなるべくしないで 素敵な曲と美味し...
学生時代の友人と飲み会とのことで 娘が、我が家近くまでやってきました。 街をブラブラしたいと言って 昼すぎには、到着。 私と夫も、ちょうど都合がついたので 久しぶりに、娘とランチへ♪ 孫の様子やら 婿殿の仕事が、すごく忙しいこととか そんなことを、話しました。 ランチの後、...
ずいぶんブログをお休みしました。 気がつけは、10月も後半です。 怒涛のようなひと月でした。 この間のことを詳細に書くつもりはありません。 私自身のことではないですし 事細かに書いてゆくばかりがブログでもないと思っています。 私は、これからも、私が書こうと思ったことをブログ...
急なことが起きました。 私は、元気にしています。 人生何があるかわかりませんね。 頭が混乱しています。 しばらく、ブログは、お休みしますね。 どなた様も、どうぞお元気でいてくださいね。
先日、ジムでヒップホップに参加しました。 飛んだり跳ねたり、ステップしたり。 息は切れるし、足元も疲れてヘロヘロに。 頭も体も、もう大忙し(笑) 細かいステップは、正直わけわからん。 でも、ノリノリの音楽で 体を動かすと 出来ないなりに、楽しい気持ちになりました。 ダンスっ...
夫の半年に一回の受診日でした。 私も出来るだけ付き添うようにしています。 普段は、かかりつけの先生にかかって薬を処方してもらうのですが 半年に一回は、大きな病院を受診します。 前回、少しだけ血液検査で気になるところがあったのだけど 今回、改善されていてホッとしました。 他も...
昨日のブログで、孫に絵本を買ったと書いたけれど その時に 娘にも絵本を買いました。 以前ブログにも書いたヨシタケシンスケさんの『あんなに あんなに』の絵本です。 この本は、あの頃、あの時… どんどん過ぎていく子育ての日々が かけがえのない毎日だったことに 気づかせてくれます...
娘の婿殿が、長期の出張とのこと。 義父母の墓参りの帰りに 途中下車で、娘宅に寄りました。 2歳の子と、ワンオペ状態でずっと過ごすのは 娘もキツかろう！ そう思って、娘の気分転換になればと 娘宅に寄りました。 娘と孫の元気な顔を見て一安心。 孫も機嫌でした(*^^*) 一緒に...
義父母のお墓参りに出かけています。 新幹線で、ひと乗りします。 義父は十数年前に、義母は五年ほど前に他界しました。 二人とも、穏やかな人で いつもニコニコ、笑顔の印象です。 離れて暮らしていたせいもあると思いますが 義父母のことで嫌な思いをしたことはありません。 家は、商売...
さすがに35度以上ということはないけれど 私の地域も、まだまだ暑さが続いています。 この夏、本当に暑かったです。 明日を境に、少しずつ涼しくなるとのこと。 期待したいです。 それにしても、これからは、毎年、夏は、 いやいや、夏前後を含めて こんなふうに あるいは、これ以上に...
今日もジムに行ってきました。 本当は、ヒップホップやエアロビクスなどのスタジオにも参加してみたいのですが なかなか自信がなくて、および腰です(・・;) なので、ストレッチやヨガなど 比較的緩いスタジオに参加してます。 それでも充分にキツくて はぁはぁと息が上がり 片足立ちで...
スマホを触る時間を少なくしようと 幾度となく思ったけれど ダメです💦 ついつい見てしまう(/o＼) ブログもスマホからの投稿だし… いっそのこと 引き出しに入れてしまおうかしら(笑) なにもかも スマホ、スマホ、スマホ、です。 電車に乗ると、ほぼ皆さん スマホを手にしてい...
夫が出勤の日なので 今日は、日中、私は家で独りです。 この時間がすごく好きです。 時間がゆっくり流れている感じがして。 ラジオを流したり、好きなCDをかけたり…。 自分のペースで家事をして 今日は、レースのカーテンを洗い 気になっていたベランダの掃除をして とってもスッキリ...
お墓参りを終えて その足で、小旅行中です。 家族で、何度も訪れた場所へ。 私が子供の頃は、父と母と。 結婚してからは、夫と、娘、息子と、元気な頃の母も。 そして、今日は、夫と二人きり。 あー。 今にも 当時のみんなの たくさんの笑い声が聞こえてきそうで ゆったりと楽しい気持...
父の命日が近いので墓参りに出かけています。 父は、私が15歳の時に亡くなったので かれこれ49年になります。 ずいぶんと月日は流れたものです。 父は、半年程の入院、闘病の末に亡くなったのですが あの頃の、私の悲しみと動揺ったら半端なかったです。 人って、どんなに頑張っても ...
人って、暮らしのなかでいろんな挑戦をするけれど 挑戦は、ちょっとオーバーかもしれませんが それは、例えば 朝のウォーキングだったり ダイエットだったり 美容に関することや 毎日の食事や あるいは、趣味のあれこれ 今の私なら、以前より運動を取り入れた生活 甘いものをできるだけ...
ある方のブログを読んでとても共感しました。 以下は、共感した文章です。 正確ではないですが、おおよそを書いておきます。 ****** 当たり前が当たり前でなく 有難い奇跡の連続だと考えると 見える世界がかわる 幸せになるためには何かを得る努力より 幸せに気づく感受性を磨いた...
週に一回、シニアの体操教室に行ってます。 通い始めて1年半ぐらいです。 だいたいいつも同じメンバーで 実は、お名前もよく知らないのですが…。 顔馴染みには、なっていて 天気や季節のこととか ひとこと、ふたこと、お話しすることもあります。 すごーく緩い感じですか 私には、これ...
青山美智子さんの『月の立つ林で』を読みました。 良い本でした。 心が温かくなり優しい気持ちになりました。 登場人物たちは、それぞれに悩みを抱え事情を持っている。 人は弱いところもあるから 少しばかり思うようにならない時が続くと 周りにのことに思いが至らなくなり 心は頑なにな...
朝ドラを見ました。 主人公とも子の義理の母が認知症になったという設定。 とも子は、お財布がないと言って騒ぐ義理の母と、夜じゅう探していたよう。 こういうシーンがあると 今でも認知症だった母を思い出してしまい、胸が詰まってしまいます。 あー。私も、母と夜中じゅう探し物をしたっ...
今年65歳になる私。 先日、自治体から シルバー対象の情報誌が郵送されてきました。 改めて あー。私、65歳になるんだわ と思いました。 ちょっと寂しいような ちょっと残念なような そんな気持ち。 情報誌を開いてみると 近くの地域支援センターや 65歳から受けられる バスの...
満島ひかりさん主演の『ラストマイル』 飽きることなく2時間、観ました。 物流、配送業界の大変さを 垣間見た思いがしました。 何人もの、知った俳優さんも出演されていました。 それも、楽しかったです。 阿部サダヲさん、日野正平さん 味のある演技でした。 何事も、ほどほどに 頑張...
時々、夫と話していて えっ！？ なんでそういう返答なの？ なんでそのリアクション？ と、ワケわかんないなぁと思ったり 時には、イラッとしたりしてしまいます。 そんな時に 最近は、『夫は、私とは違う人』って思うと そういう考えもあるのね、と思ったり ふんふんと、受け流したり…...
筋肉痛は、まだあるものの今日もジムに行きました。 ジムから帰って調べたのですが 筋肉痛があるときは その部位のトレーニングはしない方がよいのだそう。 今日は、マシンのメニューと 筋力アップのスタジオに参加。 筋肉痛があると、やっぱり、体の動きがいまいちでした。 これからは、...
7月から、ジムに行ってます。 昨日のジムでの運動のリアルは ・胸の前の筋肉を鍛える ・背中の筋肉を鍛える ・大腿部の後ろ ・大腿部の前 ・腹筋 それぞれのマシンで10回を3セット (けっこうキツイので、時々、ふーっ！はーっ！なんて言いながらやってます) スタジオプログラムは...
ついこの間、テレビを見ていたら 流行りなのか ある女性のアナウンサーの方が レッド系の口紅をつけていて 赤色は、元気そうに見えていいなぁ と思いました。 私は、いつもは、スモーキーピンクのような 余り目立たない色を選ぶことが多いのですが…。 それも、ニベアの色つきリップで済...
昨日、不安定な天気ではあったけど 晴れ間があったので 今だ！って思って 自転車を走らせスーパーへ。 買い物を終えると 空模様が、すごく怪しい・・・。 ポツポツと、雨が。 本降りになる前に、急いで自転車で帰ろう！ そう思って、自転車を走らせたところで 雨粒は、大きく、雨は、勢...
今年、5月くらいから 今よりも、体調を良くしたいと思い (日々、疲れやすいくて、疲れが取れないため) 食事や運動を見直しし始めました。 食事は、白米から玄米に パンは、なるべく全粒粉のものを たんぱく質を取りすぎない 特に動物性のものは。 お菓子類は、極力少なくする 油、バ...
今回に限らず いつもちょっと頭をかすめる 帰省中のお金のこと 娘家族は、我が家に泊まって帰るときに 感謝の気持ちと言って、10000円位を 置いていこうとするのだけど・・・。 10000円でも、もちろん助かるし 彼らの気持ちは、とても有難いし嬉しい。 だけど、何だろう お金...
我が家に1泊でしたが滞在して 娘家族は、帰りました。 楽しかったようで、何よりです。 娘、婿殿、孫ちゃん、みな元気な様子で それが、一番ですね(*^^*) 滞在中の食事メニューも 豚カツやら、いろいろと。 美味しかったようで、ホッとしました。 孫ちゃん用の煮込みハンバーグも...
台風、心配ですね。 今のところは、我が家あたりは大丈夫そう。 ベランダの、こまごましたものは、家のなかにいれました。 外には、出ないようにしています。 ざっとですが、懐中電灯や、水など、準備しています。 以前、台風のときに、別の階のお家から 網戸が、我が家のベランダに飛んで...
最近よく思うこと 『いつまで元気でいられるのかしら…』 暗い気持ちではなくて 淡々とした気持ちで、そう思います。 お料理を作っているときに ちょっとお洒落をして街を歩いているときに 夫と美味しいものを食べにいったとき 友人と会うとき ふっと夕焼けを見たとき 永遠ではない今こ...
週末、娘家族がやってくるので いろいろ準備を始めています。 部屋を片付けたり お土産を買ったり 孫へのプレゼントで、図書券を買ったり (どんなものが良いかわからないので、図書券にしました) それと、お菓子やハムなどなど それと、滞在中の献立を考えました。 作るのは大変なので...
パリオリンピック 選手の方々、大健闘でした。 今日も、女子マラソンを見ていて 6位入賞の日本の鈴木選手の 素晴らしい走りを見て 感動しました。 言葉にすると月並みだけれど 『頑張る大切さ』を見せてもらいました。 元気をもらいました！ 私のこれからの人生 ちゃんと頑張ろうって...
ちょっととしたお裾分けをするために 友人と会いました。 持病があって 今は調子がよくないよう…。 お家まで届けるよー、と言ったのだけど 中間地点で、会おうということになりました。 そして、1時間近くお喋りしました。 楽しかったけと 彼女が、本調子でないのが伝わってきました。...
先日、2週間ぶりに会った人がいるのですが なんだか なんだか ちょっと、この間会ったときより 年を取ったなって思ってしまいました。 少し落ち着いた感じの髪型に変えたようだけど それだけが原因とも思えない。 なんというか その人全体から、受けるオーラが、印象が そう感じさせる...
先日、テレビを見ていたら 60代半ばのご夫婦が車で旅行をされている様子が出ていて 1週間程、車で旅行をしてきた帰りだとのこと。 『これから先、いつまで元気ですいられるかわからないから、元気なうちに、いろんな所に行こうと思うんです』 と、御主人が話されていた。 同じくらいの年...
本を読みました。 市川沙央さんの『ハンチバック』 2023年の芥川賞受賞作品です。 著者の市川さんは、筋疾患先天性ミオパチーという難病があり そのため側彎症があり、人口呼吸器、電動車椅子を使用しています。 物語の主人公も、同様の疾患がある女性です。 薄い本ですが 物語やスト...
暑さに弱くて 気をつけているのですが 今まで、何回か プチ熱中症みたいになっています。 昨日も、朝、やや雲っていて 少しだけ、涼めな風も吹いていたので これ幸いと、貸し農園まで自転車で行き せっせと草むしりをしていました。 ですが、雲っていたはずの空には、太陽が… ちょっと...
昨日、夫の仕事終わりに 「今日は、洋食を食べにいこう！」 ということになり。 ちょっと電車に乗りレストランがある駅へ 小さな飲み屋さんや、こじゃれたバルなんかが連なる道を歩いていた時のこと 飲み屋さんのお店の横で 70歳後半？と思われる二人の女性がいて 煙草を吸いながら、話...
先日、開店早々、スーパーに行くと 見切り品が運ばれてきて 見れば果物らしい 最近は、なんでも高くて 果物のずいぶん値段も上昇して 手が届かない感じです。 あっという間に 見切り品ワゴンの周りは人だがり。 私も参戦しました。 スイカとメロンをゲット！ スイカ、中玉でしょうか。...
あまりドラマは、見ないのですが 久しぶりで、月曜日9時の『海のはじまり』を見ています。 以前、話題になったドラマ『silent』の脚本を書いた方が作ったお話しだそうです。 出演は 目黒連、古川琴音、有村架純、大竹しのぶ 子役の泉谷星奈ちゃん 家族に関すること それに伴う人と...
もう、嫌になります。 最近、自分の忘れっぽさに 拍車がかかっています。 昨日のこと 朝のうちに畑に水やりに行こうと そして収穫できるものがあればしようと その為のハサミを持たなくちゃと思いながら。 自転車で家を出て、畑に向かいました。 畑に着き、水やりを済ませ さて、ハサミ...
今年の夏も、少し遠方にいる娘家族がやってきます。 今回は、いろいろと都合があって一泊するのみ。 一泊のみ、正直、ホッとしています。 実は、私は、毎回、娘家族が我が家にきて 泊まっていくのが、とても負担なんです。 蒲団やら、家具の移動、掃除… 食事の献立を考えること お土産の...
今日も、ひどい暑さです💦 何歳くらいからかな？ 夜中、トイレに起きたことなどなかったのに。 最近は、2時間から2時間半に一回起きてしまいます。 なので、夜間2回から3回は、起きることになります。 幸い、用をたすと、すぐにまた、寝てしまうのですが。 3回目は、たいがい、外も...
先日、テレビで 2040年、65歳以上の3人に1人が 軽度認知症になると言っていました。 認知症の人は、ますます増えていくとのこと。 その予防として、運動や趣味、楽しい時間を持つ、人との関わりなどがあげられていました そして、最後に、認知症の方について理解をすることが大切だ...
先日、NHKの『トリセツショー』で 難聴について放送されていました。 健診では、異常なしでも 軽度の難聴がある場合があるとのこと 聴力検査は、静かな環境で行うので 良く聞き取れるのだけど 雑音や生活音があるなかでは 難聴がある人は 聞き分け、聞き取りが出来にくくなってしまう...
7月から、人生初めてのスポーツジムに通っています 週に2回くらい 今は、ちょっと割安のお試しコースを申し込んでいて いろんなスタジオプログラムに参加したりしています 9月からは 週に1回、週に2回、フリー、その他、細かいコースもあり あるいは、ジムを止めるのもあり どのコー...
そんなの、あたりまえでしょって言われてしまいそうですが💦 この夏、感心したこと、ちょっと感動したことが2つあります ひとつは、ジムのマシン 65歳にして、この7月初めて スポーツジムに通い始めました 何から何まで、初めてで もちろん、マシンの使い方もわからず トレーナーさ...
週1回、近くの体操教室に行っています 通い始めて1年が、過ぎました 家でも、習ってきた体操を取り入れて 寝る前に、少しストレッチしています 体操に通う前に比べて 肩や股関節の動きが良くなったと思います 肩は、ちょうど50肩のような痛みがある頃に開始したので 体操に行っていな...
先日、母の命日でした 母が亡くなって、9年 月日が経つのは早いものです 気がつけば、私も60代半ばです 母の介護をしていた頃は 今より、ずいぶん元気だったのだなぁと 実感しています 振り返れば、10年なんて あっという間ですね 出来るならば、年老いても その年なりに元気で過...
7月から、日々の運動不足解消をと お試しで、ジムに通ってます。 週に2回くらい。 いろんなスタジオプログラムにも参加しています。 先日も、なんとかダンスに参加してみたのだけど(ダンスは好きなんですよ) すっごい音量ですアップテンポの曲が鳴り響き インストラクターの人も マイ...
先日、夫とライブへ。 夕方からの外出でも、暑い、暑い！ でも 私なりに、ちょっとおしゃれをして出かけました(*^^*) ノースリーブのサマーニット カーキ色のバギーパンツ 小さめのかごバッグと バッグの上に乗ってるのは、イヤリング 実際は、もう少しキラキラしてます。 すごー...
毎日暑くて、暑くて。 日陰がない農作業は、しんどいです。 草取りも、重労働。 そんななか、少し前に植えたサツマイモの苗が元気なのが嬉しいです。 植えたばかりの頃は 苗が弱々しくて、くたっとなってしまい これは、育たないかもって思ってました。 それが、少しずつ少しずつ 葉や茎...
この2ヶ月の私の生活について書きます。 先ず、おやつをかなり減らしました。 ちょいちょい食べていたチョコを止めました。←思ったより辛くなかった アイスクリームを止めました。 それと、朝食のパンにつけるバターを10分の1位にしました。 バターが大好きで、今までは、たっぷりつけ...
以前も書きましたが ここ最近、特に60歳を過ぎてから 疲れやすいのと 小さな不調が多くなってきました。 これから先の人生 できるだけ、快適に過ごしたいと思って 食生活などを見直しています。 他にもいくつか読みました。 砂糖を控える お菓子類を食べない 白米ではなく玄米 小麦...
仕事で頭を悩ませるのが人間関係です。 なんとなく、ウマが合う人。 ちょっと苦手なひと。 いろいろだけれど、たいがいは お互いに、気を使いあって 毎日をなるべく穏便に過ごしているのではないでしょうか。 昔の職場でのこと。 働き始めて1年が過ぎようとしていた頃 何かとイヤミや不...
この3連休、夫と保養を兼ね 小旅行に出ました。 あいにくの雨、そして霧ですが いつもの宿で、ゆっくり過ごしました。 いつものスタッフさん達がいらして いつものお部屋でとても落ち着きます。 ふっと、父の顔がよぎり 私が若い頃 母とこの宿に泊まったことを思い出し 結婚してからも...
このところ ジメジメ、ムシムシはするけど 気温は下がってるのでほっとしています。 間も無く、梅雨が明けるようだけど また、先日のような暑さになるのかと思うと 恐怖がさきにたってしまいます。 ****** まったく自己満足なのですが 最近、ゴーヤチャンプルーが上手に作れている...
今日は、息子が、我が家近くに用事があり 用事を済ませたあと 我が家にお昼ごはんを食べにきました。 昼ごろ、ビンポーンと、息子到着。 私が、台所しごとをしていたので 夫が、玄関へ。 ドアを開けるなり 息子が、まだ、我が家にいたときのように すごく自然なトーンで 「はーい。おか...
今日は、午前中ジムへ。 今日が3回目。 前回ストレッチのスタジオに参加してみた。 体が伸びて気持ちが良かった。 今日は、ジムで体力測定の続き 片足立ちをしたり自転車こぎをしたりした。 けっこう、キツい💦 来週には、ジムのメニューを考えてくれるらしい。 なーんか、太ももが筋...
今年は、初めてラタトゥイユにチャレンジ。 夏野菜たっぷりで 優しいお味が美味しくて 今回は、3回目のラタトゥイユです。 毎回、少しずつ味を変えたりしてますが 基本、オリーブオイルと塩のみの味付けです。 まだ、まだ、研究中。 今回は、ニンニク入りです。 ほんのりニンニクの味が...
賞味期限が過ぎた小麦粉があったので 何年ぶりかで いえ、何十年かも。 パウンドケーキを作りました。 子供が小さい頃は、ケーキ、クッキーと いろいろ作りましたが 最近、めんどくささが先にたって とんと、ご無沙汰でした。 さて、ケーキですが ベーキングパウダーなし 牛乳なし バ...
何だろう？ なんだか、ちょっとイライラしています。 ほんの少しだけなのですが。 誰が、とか 何か、とか 思いあたる原因は、ないつもり。 何でイライラの自覚があったのかなのですが たとえば、日常の小さなささくれのような出来ごと。 たとえば、今回は、我が家のリビングの床のきしん...
毎日、ほんとうに暑い。 暑い日は、カレー！ と、思って、玉ねぎの細切りを丁寧にいためて、ニンニク、生姜のみじん切りも入れて 仕上げにリンゴのすりおろしを加え 野菜ごろごろカレーを作りました。 ちょこっと乗ってるらっきょうも、少し前に漬けたもの。カレーに合います！ 夏のカレー...
もう、ここ何年か、夏の暑さが怖いです。 前から、夏の暑さに弱かったのですが このところの猛暑には ほんとうに命の危険を感じます。 プチ熱中症には、何度もなっていると思います。 暑さにあたり、少しずつぼーっしてきて 体に熱がこもって かと言って、汗をたくさんかくわけではない。...
最近の体力低下や疲れやすさを思い どうにかしたいと思って 思いきって スポーツジムに入りました。 スポーツジムに行くのは初めてで 緊張の1日でした。 今日は、初日で、いろいろな説明を聞いて そのあと、体重や体脂肪やもろもろ測って 今の体の状態を調べてもらいました。 結果は、...
夏は、いろんな野菜が美味しくてしあわせです。 ズッキーニ、茄子、トマト、きゅうり とうもろこしに、スイカ ラタトゥイユにしたり とうもろこしは、茹でて出来たてを スイカも食べるたびに甘くなってきて あー、夏だわー(*^^*)と思う。 ほんとうに大地の恵みにたくさん感謝しなく...
私は、今、週1回のアルバイトをしています。 フルタイムの仕事を辞めて2年が過ぎました。 今は、自分のペースで家事をしたり 合間の時間は、自分の好きなようにして過ごしています。 それは、ずっと仕事をしてきた私にとって初めて体験すること。 夫が在宅で仕事をしているから 昼には、...
今朝は、少しゆっくり起きた。 レタスいっぱいのサラダで朝食を取り 夫が淹れてくれたコーヒーを飲んだ。 夫は、趣味の運動に出かけて 私は、家に独り。 この時間がほんとうに大好き。 夫が嫌いというのではなくて 家で独りの時間が好きなのだ。 好きな曲を流して (今日は藤井 風) ...
佐藤愛子さんエッセイを映画にした 『90歳何がめでたい』を観ました。 痛快ぶりが、いやぁ、面白かったです。 深刻にならず、軽く観られるけど ちょっと目頭が熱くなったりした。 スマホについていけないあたりは 私自身を重ね合わせたりして 身につまされた。 仕事をしているから元気...
内田也哉子さんの本を読んだ。 也哉子さんは、樹木希林さんを母に 内田裕也さんを父に持つ、独り娘。 たて続けにご両親を亡くされて どんなにか喪失感を感じていたことか。 そのような、喪失のただ中に 母や父、自分自身を確認するかのように 会いたい人に会い その記録を掘り起こし書き...
ずーっと前のPHPの 裏表紙に書いてあった文章。 いいこと書いてるなぁ。 と、いつも思う。 今日も取り出して読みました。 優しくありたいですね(*^^*)
10年位前に、健診で首回りの腫れを指摘され 1年に1回大きな病院で見てもらっている。 幸い甲状腺ホルモンの異常はないので 薬は内服せずにすんでいる。 実は、コロナ禍で、感染が怖くて定期受診をサボっていた。 で、今年1月に、3年ぶり位に受診したら 採血で、甲状腺ホルモンの数値...
じゃがいもを収穫したので 友人に連絡してもらってもらいました。 急なお誘いにも 早速、集合してもらってありがたいですね。 会えば、いつもどおり 体調や仕事や家族やテレビ これからのこと等々 あらゆるジャンルで？(笑)お喋りしました。 楽しい時間でした。 ****** 帰りに...
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ということで、ちょっと早いのですが 我が家は、今日の夕食にチキンをいただきました。 毎年、注文しているお気に入りのチキン♪ そしてケーキ(*^^*) カットケーキも、最近はとても高い💦 でも、今日は奮発。美味しかったです！ 花屋さんで、バラがとても綺麗だったので 一本だけ...
テレビや皆さんのブログでも、時々見かけて絶賛されているクルミッ子。 食べてみたいなぁと、ずっと思っていました。 たまたま、立ち寄ったお店で入荷されていて 買ってきましたよぉー。 他のお客さんも、買ってらした方が、たくさんいました。人気なんですね(*^^*) 箱も可愛いわ！ ...
先日、もうずっと前から 毎年クリスマスの時期になると ローストチキンを頼みに行くお肉屋さんがあります。 ちょっと、遠くのお店だけど 柔らかで、味付けも優しくて気に入っているのです。 で、今年も、そのお店にチキンを予約しに行きました。 そしたら、私よりも、おそらくは年配のお店...
体調は、相変わらずすぐれないのだけど 友人の一人が、誕生日なので 私もお祝いしたくて 頑張って友人とのランチに行ってきました。 体調のことも、話せる友人たちなので その辺りは、気を使わないでいいから楽です。 私の体調のこと 友人たち、それぞれの体調のことなど 年金のこと、あ...
なかなか、体調が戻らず ブログを更新する気持ちになりませんでした。 年を取るって、いろんな不具合が出てくるし 年齢を重ねるというのは いろんな意味で、いばらの道ですね。 戸にか、年を取るって本当に大変なことだと実感しています。 ***** 力をつけなくちゃと 夫と豚カツを、...
しばらく、ブログの更新が途絶えました。 なかなか、喘息の体調が戻らず 苦戦してます。 気持ちも、下がりぎみですが 前向きでいなきゃ、と思います。 まだ、気温なども不安定ですね。 皆さまも、お体に気を付けてお過ごしくださいね。 皆さんの、ブログに訪問して とても気分転換できた...
昨日の夜に、BSで見た番組。 場所は、東京の大森近くの都営アパート。 昔は、活気のあったアパート界隈も 今は、高齢者ばかり そこに、新たな都営アパートが立ち 年が明けたら、老朽化したアパートの住民は新居に引っ越し。 普通なら、新築のアパートにウキウキするところだけど もちろ...
昨日、呼吸器科のクリニックで検査をして 改めて、喘息と診断されてしまいました。 そうだろうなぁと思ってましたが しっかり診断されると、やっぱり気持ちが落ちるものです(/o＼) 9月末から、吸入や内服をしましたが 小さな息苦しさは、ずっと続いていました。 でも、頓服を使うほど...
休み4日目は、電車で3時間弱の娘家族の家に行ってきました。 娘の誕生日も近いのでプレゼントを持って行きました。 プレゼントは、カラシ色のざっくりとしたセーター。 先日、娘と楽しくウインドウショッピングした時に、娘が、気に入ったお店のもの。 淡い無難な色のセーターにするか 選...
夫は、まだ仕事をしているので ウィークデーに、なかなか銀行に行くのは難しいのです。 なので、この休みに 少しまとまったお金を 最近、少しだけ利率が上がってきた定期にしようかと銀行へ行きました。 そこで、窓口の職員さんから 国債をすすめられました。 縛りはあるけど、利率は定期...
ちょっと曇り空だったのですが 夫と、今日は、どうしようかー。 と、話して。 おにぎりを持って近くの公園でランチすることにしました。 アルミホイルに包まれたおにぎり。 おにぎりって どうしてこんなに美味しいの～(*^^*) 夫も、同感という顔をしていました。 ちょっと寒かった...
昼ごはんは、東京駅のラーメン屋さんに行きました。 旭川番外地ラーメンといいます。 少し甘めの醤油味で、ややこってりしています。麺は、中太かな。 美味しかったです。 餃子は、ニンニクが効いてました。 ビールに合いそう。 その後は、皇居周辺の散歩です。 とにかく、すごく広いです...
夫は、夏に休みを取らなかったので 今日から、遅い夏休み。 土日を合わせて、5連休です。 旅行などの遠出はせず 近場でゆっくり過ごそうということになりました。 というわけで 夫のリクエストにより、浜離宮恩賜庭園に行ってきました。 私は、何度か行きましたが、夫は、行ったことがあ...
以前、ブログでも書きましたが 詳細は、言ってないけれど。 少し前に、すごく残念で悲しいことがありました。 落ち着いたものの どこかに、最近も、落胆と心の疲労を抱えていました。 ですが ここ最近、嬉しい知らせもちらほらあって そのひとつは、ずっと気がかりだったことなので それ...
夫と私の誕生日ということで鰻を食べに行きました。 お高いけど、今日のような日はよしとしましょう！ 夫から、花束をもらいました。 もう何回、お祝いしてもらったのかしら…。 なんて考えたら、感慨深いものがありました。 娘からは、お出汁のセット お料理、楽しみ！ 息子からは、カス...
近々が、私の誕生日でした。 夫から、何か欲しいものはある？ と、聞かれたけれど。 これと言って思い浮かばず。 「お気持ちだけで」(笑)なんて話してました。 ですが。 先日、民芸品店のような可愛いお店で 素敵なペンダントに出逢ってしまいました。 ひと目で、気に入ってしまい。 ...
最近、3回ほど 息苦しさのような症状が出ています。 今、喘息(今後、診断がつくようだけど、たぶん喘息だと思っています)の治療中なので そのため？って思っていたのですが 少しすると、落ち着いてくるし ネットでいろいろ調べたら なんだか、過呼吸のような気がしてきました。 お風呂...
少し前に、介護保険証がきました。 まだ、ずっと先って思っていたのに とうとう、自分にも届いてしまいました。 正直なところ、65歳だよ！って言われた気がして 正真正銘の高齢者(そうなんだけど)なのだわって思って ちょっとショックでした。 自分の意思には、関係なく(当たり前です...
ブログなどでも見かけるジムでの人間関係。 楽しい人もいたり、憂鬱な人もいたり。 私は、7月から、ジムに行っているけれど ほぼ誰とも話さないし、私から声をかけることもしていません。 更衣室やスタジオでも ジム友？らしい人達は、よくお喋りしていたりします。 私は、何とも思いませ...
今日は、息子が我が家近くまで来たので 一緒に昼ごはんをしました。 夫は、在宅ワークなので、時々、顔を出して ちょっとだけ話したりしてました。 事前に、メニューのリクエストを聞いていて 息子の希望で豚カツにしました。 我が家で、リラックスしたのか 豚カツを美味しく食べると 私...
この年の瀬に私たち夫婦は、コロナになってしまったので、年末年始の家族の集まりは中止にしました。 なので 年末年始は、夫婦二人でゆっくり過ごすことになりましな。 正直なところ、嬉しいです＼(^o^)／ いろんな準備しなくていいんだわ♪ コロナ後で、体調は、もう一歩だけど 気持...
先月、脚本家、山田太一さんが亡くなった。 「岸部のアルバム」 「男たちの旅路」 「思い出作り」 「不揃いの林檎たち」 さっと言えるだけでも、これだけのドラマがある。 山田太一さんの、熱心なファンというのではないけれど、どのドラマも夢中で見た覚えがある。 「岸部のアルバム」は...
平熱になりました。 喉の痛みも軽くなってきています。 お腹の症状も良くなってきてます。 疲れや、怠さやは、ありますが、よくなりつつあります。 今日から、パジャマをやめました！ 今日で、『外出控え』は、終了です。 夫は、私より回復が早いです。 一時39度近くまで、発熱しました...
夜間は、よく眠れました。 朝の体温は、37.3度。 だいぶスッキリした感じもあります。 でも、今ごろ喉の痛みが…。 それと、なんか、気持ち悪い。 食欲不振と、お腹が緩い(/o＼) 夫の時々の咳。気になります！ 私が陽性になってから、夫も朝夕で体温を測っています。 今朝の体温...
夜間は、38度代後半のこが多く、体が熱く、ずっと寝ているので、体のあちこちが痛くてまあまあのシンドさでした。 朝起きると、熱は37.5度。 心持ち、スッキリ感もあります。 が、つかの間。 また、体がざわざわしてきて、昼には、38.5度に上昇。 ご飯は、頑張って食べてる感じで...
昨日は、さっさと寝たのですが 夜中、体が熱くて目覚めました。 38.1度。発熱してしまった。 コロナかインフルエンザなのか。 家にあるコロナの抗原キッドで検査してみましたが陰性。(検査する時期が早すぎで陰性だったようです) なら、インフルエンザなの？ 朝、37度に熱は下がっ...
備忘録として書いておきます。 コロナ0日目(発症日を0日とする) 朝から、喉にエヘン虫がいるような感じ。 時々、咳がしたくなる。 時々、咳が出る。 なんとなく体が怠く、体が、薄ら寒い感じ。 ちょっと風邪引きの時のような喉の感じ。 激しく痛いわけではないけど。 少しだけ、痰絡...
実は、昨日から、風邪症状があり、夜間発熱。 今日、病院を受診しコロナ陽性でした。 気をつけていたのですが、罹患してしまいました。 20日まで、外出を控えるようにとのことです。 安静にします！
先日、BSで、映画『東京物語』を観ました。 時代は、戦後、少し復興が始まり経済が活発になり始めた頃。 尾道で暮らす老夫婦が、東京に暮らす息子家族、娘家族を訪ねる。 それぞれの家族は、両親への思いが無いわけではないが、日々の仕事や暮らしに忙しく、両親に対して、優しく接すること...
佐藤愛子さんの本を読みました。 いつもながら佐藤愛子節は、変わらず、読むと気持ちがスカッとします。 思わず笑ってしまったり。 一緒に怒りたくなったり。 ほろりとしたり。 そして。 いちいち、いろんなことをクヨクヨ気にしてられない！そんな気持ちにさせてくれます。 粋というか、...
今日は、息子が、我が家方面に来るとのことで、私は、午前中いっぱい仕事でしたが、待ち合わせをしてランチをすることになりました。 ランチは、拉麺。 豚骨味で、美味しかった！ 玉子トッピング。 息子は、かえ玉してました！ ラーメン屋さんでは、時間が勝負であれこれ話す余裕なしです。...
今年、買ったばかりの電気ストーブの調子がわるくて、持ち込みで修理にだしました。 ストーブが回転するときに、ぎーぎーという ややおおきめな音がして、すごく耳ざわりなんです。 その後は、ランチへ。 カフェランチで、夫はタコライス&カレーライス、私は、クラムチャウダー&ガーリック...
ダンスのレッスンを再開したくて、いろんなスタジオを見学しています。 ダンスは、昔でいうモダンダンス、ジャズダンスです。 なかなか自分に合う、ダンス教室に出会えません。 いくつか、見学にも行きました。 すごく混んでいたり ディスコっぽかったり。 スタジオが、とても遠かったり。...
衝撃的な題名の本を読んだ。 日本人によるものではなく、イスラエルの女性たちの証言をもとにかかれたもの。 社会背景の違いはあっても、書かれてある内容のどこかは、共感できたりするのではないかなと思った。 女性は、結婚をして、出産をして、母親になり…。これって、まだまだ、女性の幸...
我が家のクリスマスグッズ。 大好きなクッションみたいなツリー。 小さいクリスマスツリー。 ずーっと昔から持ってるリース。 木のクリスマスツリー。 サンタクロースの勢揃い(笑) 飾り気のないツリーだけど何故かお気に入り。 雪だるまは、友人からのプレゼント。 夫の仕事部屋にもリ...
BSで、映画『かもめ食堂』を観ました。 舞台は、フィンランドのヘルシンキ。 そこで、食堂を営むさちえが主人公(小林聡美)。 登場人物たちは、それぞれ何かしら事情を抱えていますが、その詳細までは、明かされず(ねほりはほりしないのもいい)日々は、過ぎていきます。 大好きで、何度...
毎年のことながら、12月は、気忙しくて落ちつかない。 街中は、クリスマスの飾りで溢れていて、この時期ならでは。 でも、こんな12月を嫌いではない。 早速、クリスマス用にチキンを予約した。 それと、ケーキは、何年ぶりかで、作ろうかな。と、思っている。 そして。 年明け、娘家族...
先月は、私の誕生日月だったのですが 実は、お祝いのランチに行ったときに 夫と、ケンカというか、私が夫に対してムカムカすることがあって。 せっかくのランチがだいなしに。 夫は、謝ってはくれたのだけど、なかなか、直ぐに機嫌を治すのは難しくて、ため息💨の日々でした。 で。今日は...
養老孟司さんの『まる ありがとう』を読みました。 NHKの『まいにち養老先生、ときどきまる』に出ていた猫のまる。 養老先生の鎌倉での暮らしに登場するまる。 マイペースなまるのファンでした。 でも残念なことに、まるは、2020年12月に旅だちました。 本は、その後、まるへの感...
今日の朝散歩での、夫との会話。 夫「年賀状終いは、再来年かなぁ」と。 来年いっぱいで、仕事を辞めるようなので、それを期に、年賀状終いをするようです。 私は、もうずいぶん前から、少しずつ年賀状終いをしていて。 私の年賀状が届いてから、お返事をいただく方は、次の年は出さないよう...
