まだ、入院中です。 経過は順調とのこと。 入院時に比べたら、だいぶ楽になってきました。 けれど、まだまだ症状は残っています。 退院に向けて、安静度が緩やかになりました。 今までは、トイレと洗面のみの歩行でしたが これからは、病棟の中は、歩いてよいことになりました。 早速、チ...
夫の退職祝いとして 娘、息子が、お祝いの食事会を開いてくれました。 家族4人、水入らずです。 ほんとうにリラックス出来て 楽しい会でした。 あー、こうして、いつも皆で ご飯食べていたよなー、と思い出しました。 話しは尽きず、あれもこれもと、よく喋りよく笑いました。 夫も、花...
録画してあった近藤正臣さんの 最近の様子を撮った番組 『妻亡きあとに』を見ました。 近藤正臣さんは、現在83歳。 7年前から、郡上八幡で暮らしています。 妻と、穏やかな毎日を 過ごすはずだったのですが 奥様が、認知症に。 近藤さんは、妻のお世話を 御自身の体力が持つ限り在宅...
1日目の夕食は、名物ほうとう かぼちゃのほうとう たっぷりのかぼちゃとお野菜 ほうとうもたっぷり入ってました。 すごくお腹いっぱいになりました！ 味噌仕立てで、美味しかった(*^^*) 翌朝、カフェで朝食♪ 野菜サンドとウインナー、サラダ 飲み物は、ルイボスティーにしました...
夫と山中湖に来ています。 我が家は、車がないので レンタカーで行きました。 久しぶりのドライブ、楽しいです！ 黄砂なので、富士山も湖も正直、今一な景色ですが それでも、充分に嬉しい旅行です(*^^*) 夫も、明日が仕事とか、明後日が仕事だとか 考えなくてよいので、ゆったりし...
年に一度の健康診断に行きました。 夫の会社の健保の施設です。 夫、今月いっぱいは、まだ社員なので (今月末日で、退職します) ならば、今月中に行こうと思って 重い腰を持ち上げました。 そして ふと、健康診断は、何歳までするのかしら？ なんて、思いました。 次回からは、夫が会...
夫、新卒入社から42年よく仕事をしました。 頑張りました！！ 大きな節目を迎え 私も、なんだか、ひとやま越えたような気持ちです。 元気で働いてもらったので 日々の暮らしに困ることもなく 子供達も、無事、大学まで出せました。 母の介護の時にも 夫がいたから 私は、母の世話に専...
今日は、とても良いお天気でした。 お散歩日和と思い 夫と河原に散歩に出かけました。 風は、ちょっと冷たいけれど 陽のあたる道は、ぽかぽかしています。 水筒にお茶をいれて ちょっとお菓子を持って行きました。 河原は、たくさんの人で賑わっていました。 皆さんも、今日のお天気に誘...
先日の体操教室での先生のお話で 年を重ねたら(高齢者のこと) 自分のペースで過ごしてよいとよく聞くけれど 何もしなくて良いとか そのままで良いというのとは違うと思います。 その年齢なりに 少し頑張って動き その年齢なりに 筋力アップを考えて行動する 例えば、姿勢を正してある...
なので、私は、終日フリー(*^^*) なんという解放感＼(^o^)／ なので、早速、独りランチへ。 小さめのサラダ やはり、小さめの炊き合わせ、きんぴら やはり小さめ、茶碗蒸し 青豆とあおさと椎茸が入ってましま。 メインかな。 炊き込みご飯 カツオの炙り、玉子焼き、鶏肉の甘...
いろいろな方のブログを読んでいると すごく納得したり、共感したりということがあります。 ここ最近では 終活より今活と書かれていたブログがあり そうだよね！ってすごく思いました。 今、今を大切にしなきゃって、思いを新たにしました。 それと、何かを継続するために必要なことは 止...
息子が我が家近くまで来たので ランチに焼き肉をご馳走しました。 会社の試験に合格したとのことで そのお祝いも兼ねてです。 ↓私の分のお肉も息子に食べてもらったので モリモリです(笑) 試験は、何度かのチャレンジでの合格だったので、ホッとして嬉しかったです。 何より息子が嬉し...
NHK短歌で司会をしているヒコロヒーさん 時々、ハッとする一言が光っています。 それ経由で、読んだヒコロヒーさんの本。 タイトルも素敵！ 久しぶりの恋愛短編集です。 面白かったです。 『こい』とか言うと 『恋』じゃなくて 濃い、とか、来い、とか、鯉？ みたいな言葉しか思い出...
昨日、NHKの放送で 足の指の力は歩く動くうえで とても大切だと言ってました。 そういえば ジムのストレッチでも 体操教室でも 足の指は大切だと言っていました。 足の指でモノつかんだり、力を加えたり マッサージで循環を良くしたり 先日は、ジムで、足指でグー、チョキ、パーをし...
今日は、たけのこの水煮があったのでたけのこご飯を作りました。 夫が大好きなメニューなので、ご機嫌にしていました(*^^*) 写真だと、ただの茶色のご飯ですね(笑) ***** 自分のほんとうの気持ちって 意外にわからないこともあるように思います。 今、週に一回のアルバイトを...
夕飯は、手羽元でポトフにしました。 塩のみの味付けです。 鶏肉の出汁が効いて美味しい一品です。 夫、あと、6日で仕事が終了します。 後は、年休消化で月末付けで退職になります。 60歳を過ぎてからは 嘱託ですが42年間の勤続です。 ほんとうに、長きにわたり頑張りました。 感慨...
体操教室で先生が、お話されてたのですが 来年も、この同じ体操をして 同じように動けることを目標にしましょう！ ほんとうに、そうだわって思いました。 一年一年、年を取るのだものね。 そこを目標にするのは リアルで説得力あるなぁと思いました。 今回の体操は 主に足の筋力アップに...
先日、サイレンとともに 尋常じゃないスピードで走るパトカーに出会ました。 カーさばき？もすごくて(@_@) 走りながら、警察官は、スピーカーで何やら大きな声で、注意喚起のような感じで大声を出しています。 そうしたら、次は、初めて見る覆面パトカーが、すごいスピードで私の横を通...
3月10日、かつて東京大空襲があった日。 この日が近づくと、いつも母を思いだします。 母は、この空襲の生き残りで 幾度となく、当時の様子を聞かされたものです。 ↓以前、ブログにも書きました。 想像を絶する母の体験、戦争を経験していない私ですが、その話を聞くと心が痛みます。 ...
今日は、寒かったです！ 太極拳のお稽古の日でした。 いつものメンバーの方々と太極拳をすると 何というか、不思議な連帯感？を感じて モチベーションが上がります。 お稽古が終わると 穏やかな気持ちになっている気がします。 お昼は、夫と、ちゃんぽん麺を食べにいきました。 熱々でお...
今日は、良いことがありました。 私が自転車で買い物に行ったときのこと 店舗の外に自転車を止めるのですが ビミョーに坂になっていて いつも気をつけているのに 私、バランスを崩してしまい 自転車が倒れてしまいました。 お隣の自転車、そのお隣の自転車も(/o＼) ドミノ的に倒れて...
昨日のNHK『あさイチ』のテーマは、介護でした。 テレビには、79歳のご夫婦の様子が流れ 5年くらい前に、奥様が認知症を発症。 心臓に持病がある、同い年の御主人がお世話をされていた。 年金が少なく、おそらくは、貯蓄も少ない様子です。 娘さんが、お惣菜を冷凍して持ってきてくれ...
何気に見ていたYouTube。 そこに、スケートのメダリスト 伊藤みどりさんの画面が 思い出しますね オリンピックでの 速く力強い滑り高いジャンプ！ 力いっぱいの滑り！ 今も、滑っていたのですね！ それも、全国レベルの大会に出ていらっしゃるそう！ 最近は、2連勝中とのこと。...
以前、あるブロガーさんが書いていたのですがとても共感したので 自分のブログにも書いておきたいと思いました。 私は、まだ読んでいないのだけれど 『引き寄せの法則』という本から 自分もまわりの人も喜ぶ言葉を使うと運がついてくるらしいです。 確かに！ 以下の言葉です。 ついてる ...
最近の自分。 加齢に伴い、体力は落ちるし 間違いなく免疫力も、落ちてるし あれこれと、体の不具合は出てくるし(/o＼) でも『これが老いの道なんだわ』 なんて、わかったようなことを言ってみたりもするけど。 ほんとは、わかってない気もする。 そして だから、一番若い今日を楽し...
風邪で喉が痛むとき いつもは、市販のうがい薬でうがいをしているのですが これも爽快感はあります。 ですが、もう少し痛みが引いて欲しいと思い 今回の喉の痛みには ぬるま湯の塩水のうがいを試しました。 これが、けっこう効きました。 120ml位のぬるま湯に食塩を1g位入れて溶か...
今日は、暖かく春の陽気。 だいぶ喉の調子も戻ってきました。 前から、食べたかった釜めしを食べに 夫と銀座まで出かけました。 ちょっとおしゃれして♪(*^^*) 銀座の『鳥ぎん』です。 鳥釜めし 焼き鳥もつまんで 赤だし味噌汁は必須！ お腹いっぱいの大満足でした。 食後は、日...
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まだ、入院中です。 経過は順調とのこと。 入院時に比べたら、だいぶ楽になってきました。 けれど、まだまだ症状は残っています。 退院に向けて、安静度が緩やかになりました。 今までは、トイレと洗面のみの歩行でしたが これからは、病棟の中は、歩いてよいことになりました。 早速、チ...
動悸や息切れ、ほんの少しは良くなったけれど、まだまだ充分に辛くて(/o＼) 脈は、運動後のように多くて、それがずっと続いる。 足の浮腫みも続いていて 体力の消耗がすごくて もちろん家事は、出来ず・・・。 次回の診察まで、あと3日・・・。 待とうか それとも、予約外で受診する...
その後、体調は、悪化するばかり。 動悸に息切れ…。 脈が凄く多い。 これ、ホントに喘息だけの症状なの？ 先日、総合病院を受診しました。 歩くのも大変で 夫付き添いで、やっと病院に着きました。 採血、レントゲン、心電図 で、診察。 甲状腺の病気でした。 ショックではありました...
引き続き、喘息で自宅で療養中です。 週2回のアルバイトも休みました。 皆さんに、迷惑をかけてしまい 今後、仕事を、続けていけるかしら やっぱり辞めてしまったほうがいいのではないかしら と、弱気な気持ちになります。 体力に自信がないということを思いしらされますね。 仕事のこと...
持病の喘息が悪化しました(/o＼) 夫と、旅行を予定していたのですが やむなくキャンセルしました。 あー(/o＼) 病気と折り合いをつける 病気と付き合っていくって こういうことなんですね。 昨年、診断されたばかりで そういう意味では、喘息一年生です。 いろんなことが、初め...
夫と近くの公園へ、森林浴に出かけました。 ゴールデンウィークとあって けっこう賑わっていました。 みんな楽しそうで、良い感じです。 それにしても 木々の緑は、いいですねー(*^^*) 夫ともども、しばしベンチで読書。 気持ちよいです♪ 帰りみち、ちょっとカフェに寄りました。...
友人①からラインがきました。 最近の身体の不調が書かれていて そして、友人②も 私も、あっちもこっちも辛いくてさー。と そして、私。 私も、ここのところ 喘息の症状がいまいち…。 もれなく、私もだよー(/o＼)って 返信しました。 そして とにかく、私たち、頑張ろうねー！っ...
本を読みました。 評論家の樋口恵子さんと医師の和田秀樹さんの対談形式の本です。 お二人とも、高齢者の生き方の本も出されていて有名な方。 お二人が思う高齢者の生き方に対して 頷けるところも多々あり うーん。どうなんだろう？ と、思うところもあり でも、楽しくあっという間に読み...
その1 小さいですが、鯉のぼりを出しました。 鯉のぼり、好きなんです。 あー。今年も飾れたなー(*^^*) 気持ちが明るいなります。 その2 喘息の定期受診で、検査の結果が、前回よりは、悪化していました(/o＼) ちょっと自覚はあったけれど 数字で、改めて証明されてしまい ...
先日、太極拳のお稽古の日だったので 行ってきました。 太極拳を始めて、もうすぐ2年になります。 最初は、どの動きもさっぱりわからず ちんぷんかんぷん(/o＼) 見よう見まねでした。 なかなか動きが覚えられず…。 なんだかなぁ、と、やめようかなと思ったこともあります。 でも、...
今日は、くよくよ。ぐちぐち。ブログです。 もしかしたら、ダークな気持ちにさせてしまうかもしれません。 なので、爽やかで、明るく、楽しいものを読みたい方は、スルーしてくださいね。 人って(私ってに置き換えてもいいのか) 誰でも、その人なりの闇や 過去の失敗や 思いだしたくない...
久しぶりに会う友人とランチをしました。 私より、ちょっと年下の友人です。 お互いの家庭のことや 仕事のこと いくつまで、仕事する？ 週に何回、仕事する？ あーでもない、こーでもない・・・。 普段、話す人と言ったら ほぼ夫なので ちょっとしたお喋りも すごく楽しくて刺激的でし...
今日は ①衣がえの残りを終わらせる ②常備菜として ニラのナムルを作る マカロニサラダを作る これは、絶対やろうと決めました。 大した決め事でなく ちょっと恥ずかしいのですが💦 午前中か、午後も早いうちでないと 直ぐに、やる気が無くなってしまうので 頑張りましたー(^^)...
先日、仕事を増やしたとブログに書きました。 増やした仕事は、同じ系列ではありますが 今までの職場とは異なります。 そういう意味では、新しい職場で 新しい職員の人たちなのです。 事前に、一度、練習で新たな職場までの通勤経路を辿ってみました。 電車、バス、徒歩。 私の足でどれく...
午前中は、ジムへ。 いつものメニューで体を動かしました。 最近は、ジム通いが生活の一部になりつつあると感じています。 さっと行って体を動かしてこよー と、軽く出かけます。 午後は、息子と遅めのランチ。 昨年、息子周辺では いろいろと苦労なことがあり よく乗り気ってくれたと ...
夫が定年退職して2週間が経ち 今までとは、違って 夫と一緒に過ごす時間が増えました。 なので当然 衝突とまでいかなくても お互いに思っていたようにはいかず 心で、ため息が出たり ちょっとイライラしてしまうこともあります。 これらは、想定内では、あるけれど そんな時に ちょっ...
先日の脂肪肝については 前にブログにアップしました。 長年の脂肪肝がきれいに無くなっていました。 送られてきた健康診断の結果ですが こちらも 長年のコレステロール上昇で赤文字だったのが 今回は正常範囲内でした。 脂肪肝の時と同様で、びっくりです！ いやいや、運動と食事の効果...
1日って、あっという間だと思いませんか。 朝起きて、朝食の支度、食べて後片付け。 ジムへ行き、少しだけマシンで体を動かす。 帰って、昼ごはんの支度と後片付け。 洗濯物たたみ 少しお掃除 アイロンがけ その後、買い物へ。 午後のお茶とおやつ。 16時過ぎから、夕飯の支度をぼち...
以前もブログに書きましたが 再読、勤務時間を増やしてみませんか？ ということがあり 今回は、私も希望して 1週間に一回だった仕事を2回に増やしました。 一回、半日だけの勤務なのですけどね。 でも、不思議ですね。 あんなに、嫌だと思って辞めた仕事なのに (心身が疲れてしまって...
父のお墓参りのために 夫と、ちょっと遠出をしています。 お墓参り後は 保養を兼ねて近くの駅に降りました。 季節のいい時には、緑がいっぱいなのですが まだ、木々は、冬枯れのよう見えます。 でも、よく見れば、芽吹き始めていて やっぱり春ですねー(*^^*) 父や母と歩いたあの道...
今日は、ダンスの日でした。 以前、ダンスを習い始めたという記事を書いたのですが 今、レッスン開始から2ヶ月過ぎたところ ・・・なんだかね(/o＼) あまり楽しくないのです。 私も、あまりに久しぶり過ぎて すっかり下手なのと 体力もろもろが低下してるし 覚えわ悪いし 年齢によ...
今日は、久しぶりに友人とランチでした。 話題は、体調や仕事、物価高のあれこれ 家族のこと、年を取ることについて これからのこと 旅行や本やテレビ番組、映画スポーツ等々 その他いろんなことでした。 お蕎麦を食べて そのあとカフェへ ずいぶん話して、気分転換できました。 私にと...
今日のお昼ごはんは 昨日のラタトゥイユをアレンジして ウインナーの薄切りを入れ 塩コショウを足して パスタソースにしました。 美味しかったです。 ******** 仕事を辞めて、人と話すことが激減しています。 今は、週に一度のアルバイトの時は、いろいろと会話もしますが。 体...
ラタトゥイユ 何度か食べているのですが なぜか、作ったことがありませんでした。 なので、今日、初めて作ってみました。 ズッキーニ、パプリカ、なす、玉ねぎ いろいろな野菜が入って トマトベースで ニンニク風味と軽い塩味 美味しかったです(*^^*) だんだんと夏なのだなぁと思...
もう梅しごとの時期です。 早いですね、時間が経つのは。 今年も、梅酒、梅シロップを仕込みました。 出来上がりが楽しみです(*^^*) 梅シロップ↓ ******** 今日は、午前中、お仕事でした。 職場の2階なのですが 窓から見下ろした1階の敷地で 子供たちがシャボン玉をし...
先日もブログに書いたのですが 薬を飲んでいますが 膀胱炎の症状がスッキリしません(/o＼) 今回のことに限らず ほんとうにこの頃は 何であれ、体調不良が良くなるのに 時間がかかります(／_;)/ 体力が落ちたなぁと実感します。 今日、クリニックに行ってこようと思います。 は...
気温は、それほどでもないのに 蒸し暑いような天気です。 小旅行後の疲れを 引きずっているのもあるけれど こんな日は、体調も、気持ちも ちょっといまいちな感じ。 いつもより、しゃきしゃき動くようにしても なかなか調子が出ません。 まぁ、こんな日もある。です。 せめて、気持ちを...
小旅行から帰り疲れたようです。 ブログもちょっとお休みしました。 まったく、最近は、ちょっとしたことで 疲れてしまいます⤵️ 少し、膀胱炎のような感じもあって さらに、憂鬱です。 無理せず過ごしたいと思います。 ********* 貸し農園では、茄子やトマトが小さな実をつけ...
37年の結婚記念を兼ねて 昨日は、山下公園近くのホテル泊。 公園の薔薇が良く見えて 海が見えて とても素敵です。 船は氷川丸 私たちふたり 今まで いろいろなことがあったけれど どうにかこうにか、今を迎えられて これはもう 上出来だと思わなくちゃ。 お互いに、感謝しあいまし...
今日は、夫と、横浜、山下公園まで出かけました。 薔薇がすごく綺麗で、満開でした！ 薔薇の甘い香りも堪能しました。 ほんとうに見事でした。 お昼は、中華街で、ランチ。 水餃子 酢豚 なすの味噌炒め たーくさん歩いたし、ご飯がすすみました。 お土産は、近沢のレースのタオルハンカ...
夢をみた。 その内容はこんなふう。 仕事なのか、学生の課題なのか。 私は、仲間と、生きることをテーマにした作品を作ることになり それを具体的な形にしていこうという取り組んでいた。 私は、どうやら、そのリーダーのようで どうしたらよいのか、すごく悩んでいた。 何をどう形にした...
用事があり、8時開店のところに 朝もはよから出かけのだけれど なんと、営業時間の変更のお知らせとな！ 10時開店！？ あらら(/o＼) と、ちょっと凹んだけれど 直ぐに気を取り直して これは、私への時間のプレゼントよ って思うことにした。 隣の駅まで引き返して ちょこっと別...
人との距離って大切。 だけど、その距離感って、けっこう難しい。 先日、ある方と 一時的になのだけど 距離がちょっと近いかなということがあって そうしたら その方との話で あれ！？ なんだかなぁ？？ みたいな、やり取りに感じられ…。 (私が、一方的に思ってしまったのかもしれな...
至福の時って日常の中にあることが多い。 今日は、夫が、会社に出勤の日。 夫には、お弁当を作っているので 私は、昼ごはん作りから解放されるのだ。 夫が在宅で仕事をしていれば 気を使わないとは言っても 昼は、何にしようかなと ちょっとは考えるし 夫の昼休みちょうどに作って 出来...
テレビで紹介があった越路吹雪さん衣装の展覧会があるとのこと。 行ってみたいなぁ。 今、あんなふうな大人の雰囲気の歌手の方は いないように思います。 宝塚、男役出身だけれど 妖艶な魅力も兼ね備え 歌ももちろん上手くて 聴かせるタイプの歌手 スターっていうのは、こういう人のこと...
息子から、母の日のプレゼントが 送られてきた。 お出汁のセット。 どんなお出汁なんだろう。 これからのお料理が楽しみだなぁ(*^^*) 息子も、娘もだけれど 二人とも、よい伴侶に恵まれて 父となり、母となり。 改めて考えると それだけで 充分な母の日のプレゼントである。 い...
最近、いや、前からその傾向はあったかもしれないけれど 関わった方の、ちょっとした言動に モヤモヤしたり ちょっと落ち込んだり 不愉快に感じたり そんなことを感じやすくなってる気がするのだ。 年齢を重ねて 自分の耐性が 低くなってしまったのかしら(/o＼) どちらかというと ...
先日、NHKの番組あさイチで 家での看取りについて放送されていた。 親の最後をどこで看取るかということだったけれど。 私の母は、特養での看取りだった。 母は、その頃、重度の認知症だったので 母の本当の気持ちは、知ることが出来なかったのだけれど その頃、母にとっての家は、すで...
昨日は、私としては、頑張って 丁寧に出汁を取って たけのこご飯を作ってみた。 昆布だし、かつおだしのミックスを作り 炊いたのだ。 丁寧に作ると、やっぱり違うのだなぁと思った。 シンプルなんだけど 品があって奥行きがあるような味。 (↑どんな味なの(笑)) ようするに、いつも...
とにかく、ひどい物価高。 あれもこれも、全部値上げ、値上げ。 これから、どうなってしまうのー(>_<) って、考えてただけで、不安になる。 これって、頑張って貯めた貯金も目減りしているってことと等しいわけで。 これから間も無く 年金のみの家計になる我が家。 本当に、いったい...
