適当でズボラなのにHSPで 小さなことを気にしてしまいがちな 30代主婦のなんてことない日々の日記です◎ ・晩ご飯記録 ・美味しかったもの ・今日のできごと etc...
こんにちは。 クレープって絶対カロリー高いのに イオンに行ったら必ずディッパーダンに寄ってしまう私です。 クレープはもちもち生地派です。 私はとっても便秘です。 20代の頃はそんなことなかったんです。 でも子供のころからお腹はよく壊していて 便秘なんて意識したことなかったんですよね。 アラサーになったくらいから便秘が酷くなって 仕事中に水分をほぼ摂れないまま8時間ぶっ続け勤務も 原因だったのか5日出ないのは当たり前。 専業主婦の今もまだ便秘になるので 噂の”梅流し”をチャレンジすることにしました。 いろいろと調べた結果、48時間の断食からの梅流しが効果的とのこと。 スケジュール的に48時間はキ…
こんにちは。 世の中三連休ですが我が家は休日が 世間とは違うので全く関係なく主人は仕事、私は引きこもり。 観光地に住んでるので少し外に出れば観光客の方々が たくさんいらしてると思うので今日もお家です。 安定して涼しくなりましたね。 さすがにあの暑さは戻ってこない気がします。 でも急に涼しくなったもんだから今年もこのタイトルの問題発生。 去年の自分何着てた？？？ 着る服がない！と焦りました。 ちなみに春もそうなります。 あまり季節感のない格好してると街中で浮きますし かと言ってこの短期間の秋のために 冬服までとはいかない厚みと素材のお洋服を わざわざ買うのも出費が痛い・・・と思ったら 今年もまた…
こんにちは。 台風が各地に大きな被害をもたらしていて びくびくしていましたがこちらは大丈夫でした。 被害に遭われた方々、お見舞い申し上げます。 あのお祭りのあと、外から再び太鼓の音や音楽が聞こえて そういえばお神輿を見てないなと思い再び外へ。 昼寝もできたので元気いっぱいです(笑) ムキムキの男性たちがお神輿を担ぐ姿は迫力がありました！ 私の地元はなぜかお祭りをほかの地区には知らせないという文化で 知らない間にお祭り終わってたんですよね(笑) もしくは友達あんまりいなかったので誘われてなかったのかも(笑) あと親があまりそういうところに連れて行ってくれなかったので 大人になってからお祭りの楽し…
こんにちは。 台風が接近してますね。 私が住んでいるところは災害がほとんどなくて あまり気にしてなかったのですが 前回線状降水帯のせいで危ない地域や被害がでたところがあったので油断禁物。 最近いろいろなところでお祭りやイベントが復活しててウレシイ。 とか言って引きこもりなんですけどね。 今日は歩いてすぐのところでお祭りがあったので寄ってみることに。 出店があるので”好きなもの買ってビールでも飲んじゃおうかな～” と、ウキウキしていたのですが強い日差しと暑さに耐えられず・・・ 好きなもの買ってコンビニ寄ってレモンサワー買って エアコン効かせた自宅で一人お祭りしました(笑) そして満足した私はやっ…
こんにちは。 朝晩は涼しくなってきましたが日中はまだ暑いですね。 また台風来てるし3連休は荒れそう。 さらに台風予備軍もあるんだとか。困りますね～。 ↓ちょっと汚い話が入ります↓ 私、どうやら牛肉が苦手みたいなんです。 昔はそんなことなくて29歳くらいのある時から急にダメで 特定の焼肉屋さんに行くと翌日ひどい胃腸炎になって苦しむように。 しかも脂の多い高そうなやつ。 安い赤身肉は大丈夫のようで安上がりなのはいいのですが・・・ たまに焼肉食べてなくても胃腸炎には月に一回なってたので おそらくストレスか何かで胃腸が弱ってしまってたのかと。 それから焼肉はちょっと控えてたのですが 仕事で疲れてる旦那…
こんにちは。 今日は29度もあって暑い・・・。 今朝は早めに家を出て片道ランニング片道ウオーキングしたのですが 帰ってきたら汗が滝のように流れてきてシャワー浴びても止まらず焦りました。 先日ゴルフの試合観戦に行ってスタートからずっとプロと一緒に コース回ってたので朝から昼過ぎまでずっと外。 しかもギャラリーが歩くところって傾斜すごかったり丘登ったり・・・ 思っている以上に疲れてて夜は死んだように眠ったんです。 でも金縛り状態なのか、夜中に多分脳だけ起きたんですよね。 体は全然動かなくてうっすら意識はあるみたいな。 普通この状況なら金縛りだと思って身構えるんですけど私の場合、 急に爆笑がはじまり…
こんにちは。 とりあえずウオーキングして一週間経過しました。 結果はまだまだ出てないと思います。 体重計がないのでわかりませんが(笑) そろそろ行きだけでもランニングに切り替えようと思います。 楽手のスーパーセールにあやかって フォームローラーを買ってみました。 我が家にはリセットポールがあって それでも筋膜リリースはなんとなーくできていたのですが ちょっと物足りない気がしたのでフォームローラーを買うことに。 飽きて使わなくなっても悔しいので1000円以下で探してたら ちょうどいいゴツゴツ感のがあったのでそちらをポチ。 フォームローラーver2 フォームローラー 筋膜リリース ストレッチローラ…
こんにちは。 昨日はめちゃくちゃ暑くて！びっくりするくらいでした。 昼過ぎ温度を確認したら37.9度。はあ・・・。またか・・・。でした。 台風の影響なのか風もだんだん強くなってきてあっという間に雨雲が広がり嵐に。 でもその30分後には風が止んで雨も弱くなり振り回された一日でした。 昨日の晩ご飯はお外で食べようという事になり ここら辺のB級グルメを1年ぶり近くに食べました。 餃子です！！ ホワイト餃子だそうです。 実は千葉県野田市に発祥のお店があるとか。 (ここは千葉ではないのですが) しかしここのお店、クセ強な店員さんがいていつもハラハラしています。 それは何かというと・・・ 気を付けないと注…
こんにちは。 今日もウオーキングしました。 帰ってきてスクワットもして、掃除して アイロンがけ、洗濯物も干して・・・ え！別の人！？ってくらいです。 (普段がよっぽどズボラなんでしょうね) 今日はこちら体温を超える暑さになるとか。 なので今朝は7：00前に家を出ました。作戦成功。 フェーン現象ってやつが多かった夏は冬どうなるんでしょう。 ドカ雪だけはやめていただきたい。 住んで6年目ですが雪道の歩き方慣れないし毎年ハラハラします。 車が寒冷地仕様じゃないし、あの踏み固まった雪が怖いんです(泣) 最近パーソナルカラー診断とか骨格診断とか流行ってるけど プロに頼むとめっちゃ高くてびっくり。 どうに…
こんにちは。 せっかく涼しくなったと思いきや・・・今日も暑いですね。 今朝は9時くらいにして30度でした。 二度寝したら寝坊して目が覚めたのが8時だったので そこからウオーキング。 ついでにスーパーで買い物しようということで 今日は道を変えて往復40分のウオーキングでした。 ピークの暑さよりはマシなものの日差しはまだまだ強い。 アームカバーしてレギンスはしっかりくるぶしまで。 帽子がキャップしかなくて(しかも冬のゴルフ用) 顔が全部隠れないのです。 これはスリコあたりで大き目の帽子を買いにいかなくちゃなりません。 フォームローラーを買おうかずっと迷っていて。 何度か使ったことあるのですが、めち…
こんにちは。 今朝はなぜかやる気がみなぎって早朝ウォーキングをしてきました。 そんな珍しいことするもんだから朝から車に轢かれそうになりました。 見晴らし良すぎる大きな交差点、車もほとんどなくて すごい勢いで走ってきてるなと思ったんですよね。 どう考えても私が歩いてる速度に対して あなたのそのスピードで突っ込んできてもぶつかりますよね？ の、勢いだなと判断した私が一瞬歩く速度を遅くしたら免れました(笑) 珍しいことはするもんじゃないね(笑) でも朝活できてなんだかすがすがしい気分になりました。 まだ続いてる夏休みの今日のおいしいもの日記は こちらのラーメンです！！ 子どもの頃は何故か苦手だったラ…
こんにちは。 台風が近づいているからなのかなんだか不安定なお天気ですね。 8月終わり頃から涼しい日が続いていてこのまま秋になるかと思いきや 先日の水曜日はまさかの35度でした・・・(泣) ですが、昨日も今日も涼しくてまた快適に過ごせています。 最近は異常なお天気が多いなあ。 ”命を守る行動を！”なんてテレビから聞こえることあった？ これも地球が悲鳴を上げてる証拠ですね。 前回の記事ではもんじゃ焼きとお好み焼き。 今回のおいしかったものは・・・ スペイン料理！！ オリーブのフォッカチオの上にプロシュート？生ハム？ ワインがぶがぶ進んじゃうよね。 こちら、パリッとしたスナック菓子みたいなやつなんだ…
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