私のお客様には仕事で人間関係でとても悩んでいる方がいます。どの職場に行ってもトラブルを起こし、どこに行っても人といざこざを起こし、同僚に好かれない方がいます。…
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。 ここ最近健康経営ということが流行っているように”健康”が注目されています。 身体の痛み改善、ダイエット、食事アドバイスをしながら健康的な身体づくりをしていきます。
限定☆モニター募集 毎月6名の方対象に 歩行、体の痛み改善、体の使い方向上 体力UPなど身体の能力向上のオンラインレッスンで募集しています。 ・毎週1回オンラインレッスン(40分) 1か月間、全8回コース 月謝モニター価格¥15,000
ダイエットは、ダイエットし過ぎないようにすること!失敗します。
おはようござます!オンラインパーソナルトレーナー栗原です! 本日はダイエットのお話です! みなさん、ダイエットを真剣にやり過ぎていませんかー?ダイエット…
おはようございます!オンラインパーソナルトレーナーの栗原です 本日は僕がオススメする飯です。腸内に最強ご飯です 腸内環境を整えることでデトックスを排泄を促す…
オンラインパーソナルトレーナー栗原です!本日も美脚作りのお話です。この間は足首や、足指のお話しましたね!いかがでしたかー、やってくれましたか?本当に重心置が変…
オンラインパーソナルトレーナーの栗原ですさて、今回は僕の経歴をお伝えします!本当に人生色々とありますね。僕自身色々とあります。実は僕は映画業界にいました。執筆…
こんにちは。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です本日は最強美脚作りです。トレーナーとしてモデルさんにもトレーニング行っているのですが正直難しいです!ですが…
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です! 午前の部はダイエット講座でした!午後は痛い改善、機能改善のお話させていただきます。 今回のテーマは【膝】 今回…
おはようございます。栗原です☺これは私自身色々と考えた課題でした。食物繊維をいっぱい取りましょう!といっていますが、サラダから食物繊維をとることは本当に難しい…
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です ドカ食いしてませんか?僕は少し前までドカ食いが当たり前でした食べた気がするんですよね食べた後の満足感はとってもありま…
こんにちは、オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。今回は便秘とヨガのお話です!便秘とヨガ?と、疑問に感じるかと思いますが、便秘解消につながるお話となってい…
【ダイエット】今年こそ、、、って何回言えばいいですか。今年が最後です!!
こんにちは、オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。本日はダイエットについてお話させていただきます。ダイエットのとらえ方少し間違えていませんか?どういうこと…
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。本日も宜しくお願いいたします。 早速ですが腸内細菌を気にしたことはありますでしょうか?これはとて…
おはようございます!オンラインパーソナルトレーナーの栗原で 親権なお話です。 ここ最近不思議なことがあります。567ワクチンです。日本人のほとんどが既に打って…
オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。こんにちはダイエットのお話をさせてもらいます!みなんさんはダイエットしていますかー--ダイエットは痩せすぎてはいけな…
皆さんこんにちは‼️オンラインパーソナルトレーナーの栗原です尻トレ。皆さんはしていますかー?よくインスタグラムなどで流行ってますよね。 お尻トレーニング…
こんばんは!オンラインパーソナルトレーナーの栗原です!真夜中の講義ですww今回は身体の構造についてお話しさせていただきます。【コルチゾール】こちらをご存知でし…
こんにちはオンラインパーソナルトレーナーの栗原です。本日は美人の姿勢作りを行います!さて、皆さんは肩は盛り上がっているでしょうか?肩は美しさを際立たせますね肩…
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナー栗原です。今回は牛乳は骨粗鬆症を招くについてお話しします。もし、お近く牛乳を飲み過ぎている方が注意してあげて…
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーの栗原です。昨日に続きでございます。便秘についてお話させていただきます!特に女性は便秘でお困りのことが多いか…
こんにちはオンラインパーソナルトレーナーの栗原です みなさん、ダイエット&トレーニングして便秘にはなっていませんでしょうか?いつものリズムが崩れ便秘になるケ…
忙しいママの為の背中の引き締め方☆ママは本当に忙しいですね。あれもやらないといけない、これもやらないといけないそんな忙しい中でも簡単に身体を変化させられます。…
こんにちは!オンラインパーソナルトレーナーのくりはらです みさーん、ダイエットしていますか?今回もダイエットをお話しさせていただきます今回は僕からの忠告です…
『あなたの人生最後のダイエットを応援するオンラインパーソナルトレーナー』のくりはらです。ダイエットに興味ありますか?またはダイエットしていますか?一体どのよう…
おはようございます! 本日はこちらのトピックです‼️ 脳です。いまだに解明されていないことがあまりに多い過ぎますね。 今の研究では、脳はネットワークで考えられ…
おはようございます。オンラインパーソナルトレーナーのくりはらです。寒さと共に身体の痛みや、古傷が痛んで来ませんか?寒さとは厄介なものです。特に朝起きたとき痛み…
大人のダイエット応援部でオンラインパーソナルトレーナーのくりはらですこんにちは!ダイエットに興味はありますでしょうか?私は仕事柄ダイエットはとても得意です。本…
皆さん。こんにちは今回はサプリメントについてお話したいと思います!世の中にはありとあらゆるサプリメントがありますね。 ここで質問です。 サプリメント摂取して本…
皆さん、こんばんは。オンラインパーソナルトレーナーくりはらですダイエットやトレーニングの発信だけではなく、健康発信もしていきたいと思っています今回第一回目は、…
初めましてパーソナルトレーナー栗原です!普段はオンラインで食事指導、トレーニング、健康指導をオンラインで行っています本日よりこちらでブログを発信していきます。…
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私のお客様には仕事で人間関係でとても悩んでいる方がいます。どの職場に行ってもトラブルを起こし、どこに行っても人といざこざを起こし、同僚に好かれない方がいます。…
早速ですがお子様を叱り過ぎていませんか?私のお客様には子どもの頃叱られ過ぎて、偏食になり、人間関係が上手く行かなく、一人で決められなくなった方がいます。上手く…
腰痛は本当に辛いですね。 腰痛を改善する為に腰ばかり触っていないですか!?実は肋骨の動きが出てないから腰痛になっているケースがあるんです。では、早速実験。…
本日のテーマは膝です!膝痛には色々と原因があります。膝ばかり着目していないですか?膝痛の原因は案外膝以外の場所であったりします!指先指先を注目してください!足…
こんにちは、栗原です。本日鬱についてお話させていただきます。皆さん知っているでしょうか!近年、鬱病が増加しているようです。鬱病は年々増加しており、鬱の発症率は…
こんにちは栗原です。子供の肥満は近年大幅に増えていますねー。https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/n…
膝痛を抱えている方は大変多くいます。70代以降の方は2人に1人が変形性膝関節症と言われています。膝の痛みは歩行に影響を与えますね。酷い痛みを抱えると歩行するに…
こんにちは!栗原です。 さて、今回はセミナーの告知させていただきます。株式会社CARETEEさんで姿勢改善セミナー行います!!看護師&介護士向けスキルアップセ…
身体を改善するなら素早い動きをしようこんにちは、栗原です。早速ですが素早い動きの運動していますか?【早い動きが必要です】↑人の身体をより良くするには早い動きす…
ご無沙汰しております。栗原です!! 今回のテーマ『脱糖質はタンパク質吸収率を下げる』についてです。糖質制限をし過ぎている人があまりに多いな、と勝手ながら…
ご無沙汰しております。栗原です。久しぶりのブログになります。ご質問などありましたらお気軽にお問合せください。さて、今回のテーマは首や肩の痛みはありますか?です…
ご無沙汰しております。60歳からの健康学校の栗原です。よく聞かれることがあります。『糖質制限をしようと思っているんだけど。』この答えに、う~ん。。。と悩むこと…
『60歳からの健康学校』代表の栗原です。早速ですがマスクしていますか?仕事の関係でマスクを付けないとならない時、以外は僕は出来る限り外すようにしています。それ…
ご無沙汰しております。栗原です!!本日は、お腹の施術による効果をお伝えさせていただきます。お腹の施術とは何か?と、いいますと。お腹を緩める施術です。僕のこれま…
シルバー世代専門パーソナルトレーナー栗原です。 ご無沙汰しております。今回は体幹の力の入れ方をお伝えします。”体幹入れる”これには色々なアプローチ法があります…
シルバー世代専門パーソナルトレーナーの栗原です。 去年から【60歳からの健康学校】というものを立ち上げHPも作りましたメインで行っているのは、姿勢改善や痛み…
腰の痛みは『脊柱起立筋群』からの可能性ありシルバー世代専門パーソナルトレーナーのクリハラです。腰の痛みや、背中のハリなど感じていないですか? その原因、…
関節を動かす重要性シルバー世代専門パーソナルトレーナーの栗原です。さて、関節周辺の”痛み”を発症していませんでしょうか?その痛み!関節を動かしていないからかも…
シルバー世代専門パーソナルトレーナーの栗原です。今回は栄養についてお話しさせていただきます。昨今ではコンビニで栄養補助食品としてタンパク質のジュースや固形物が…
シルバー世代専門パーソナルトレーナーの栗原です。今回のテーマは”変形性膝関節症にアプローチをする”です。前日行った内容となっていますので、変形性膝関節症で悩ん…
こんにちは、栗原です。本日鬱についてお話させていただきます。皆さん知っているでしょうか!近年、鬱病が増加しているようです。鬱病は年々増加しており、鬱の発症率は…
こんにちは栗原です。子供の肥満は近年大幅に増えていますねー。https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/n…