今年は特に時間の流れが早く感じます。年頭からいろいろありすぎました。『怒涛の一年』という表現がぴったりだと思います。正月早々に大きな地震があり、日本中が重い空気に包まれました。1日も早い復興をお祈りしております。 我が家は1月に義母が亡くなり、なんやかんや
50代は自分の思うままに暮らしていきたい。 すきなもの、生活の工夫など、ゆる〜く書いております。 夢は小説を書き上げること。 20時頃更新してます。
ブックオフで安くなっているテキストを見つけました。興味のあるテーマなので秋の夜長に学習してみます。ダイエットというときつい食事制限が真っ先に思い浮かびますが、どうやらそれは間違いのようで…。1）ダイエットとは：飽食が生んだ概念①健康を害するダイエット
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。Part6 アロマテ
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。2）健康学（1
明らかに読解力や理解力が落ちていると感じて焦っています。自分はこんなに物覚えが悪かっただろうか。不甲斐なくて泣けてきます。ここから理解力が復活することなんてあるんでしょうか。このまま、老いぼれていくんだろうか。＜先週の夕食＞月）八宝菜 ごはん レタス
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。Part5 人体への
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。2）精油の作用
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。Part4 精油の基
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。精油名科名抽出
朝起きるとまずカーテンを開けるのが日課です。少し前まで4時半くらいにはもう明るかったのに、今は5時をすぎても薄暗い。夕方も日が沈むのが早くなったように感じます。＜先週の夕食＞月）回鍋肉 ごはん 卵スープ 切り干し大根の煮物火）ごはん ガーリックシュ
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。 Part3 精油の
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。3）現代①フラ
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。Part2アロマテラ
久しぶりにアロマテラピー検定の勉強をしてみます。どれくらい覚えているかしら。受験者の参考になれば幸いです。＊学習に使用した参考書が古いため、現在と違う情報があるかもしれません。受験される際は最新のテキストで情報を確認することをお勧めします。3）アロマテラ
寒暖差が激しくて、体調を崩す人がちらほら。私も朝起きると、若干の咽頭痛があります。おそらく口呼吸で寝ているのでしょう。そろそろ加湿器の登場でしょうかね。＜先週の夕食＞月）ごはん なす、ピーマン、豚肉の甘味噌炒め レタス きんぴらごぼう火）ごはん
アロマテラピー検定はかれこれ20年近く前に受けました。その後アドバイザー講習を受けて、インストラクター試験にも合格しました。しかし、資格の維持にはアロマ環境協会の会員であることが必須で、会員であるためには当然会費を支払わなくてはなりません。当時で年間1万円
家事シェア計画86〜防災管理編14避難グッズ点検2024.9
3月と9月は我が家の防災点検月間です。避難グッズは「一度揃えたから大丈夫」ではありません。きちんと点検をして「いつでも使える状態」にしてはじめて、避難グッズとして役立つのです。以前作成していた「避難グッズ点検チェックリスト」に従って、確認作業をしていきます
スマホばかりいじっているせいでしょうか、ここ1、2年で視力がかなり落ちてしまいました。私が小学生だった頃、「歳をとると老眼になって近くが見えなくなるけど、反対に遠くはよく見えるようになる」と教えられていました。老眼（遠視）の反対は近視だからと。アラフィフの
今月の収支費目種別種別支出金スーパー1食費¥1,819ドトール2外食¥1,460食器6その他¥1,870本4趣味¥1,980昼食1食費¥1,290カフェ2外食¥902カフェ2外食¥300寿司1食費¥328惣菜3嗜好品¥860パン1食費¥850スーパー1食費¥1,725ラーメン2外食¥830肉屋1食費¥666お茶3嗜好品
金木犀の香り。薄い青色の空が絹の雲を纏っている。私が一番好きな季節、秋がようやく訪れました。ここ数年、夏がやたらと長くて秋が短いように感じます。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ キャベツ千切り火）ごはん エビのチリソース レタス 大根とジャガイ
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。9）書類 義実家の
エクセルVBA入門講座はなかなか手強かったです。プログラミングの初歩の初歩って感じなのかしら。とても一度では覚えきれません。虎の巻を側に置いても、自力でできるかどうか怪しい。 テキスト通りに入力したはずなのにマクロが動いてれない。なんでなのかわからず、何度
なんだか腰の調子が良くないなぁとは思っていたのです。腰痛ベルトのマジックテープ部分の粘着力が弱くて、腰のホールド力がいまいちになっていました。そろそろ新調したいなと思っていた矢先の出来事でした。斜め下にあるものを取り、すこし捻るような感じで状態を起こした
3ヶ月前に受診した乳腺クリニックを再受診してきました。念のためのフォローアップです。 前回見つかったしこりは大きさに変化もなく、「気にすることはないでしょう」とのこと。左側に感じていた引きつるような違和感は軽快しましたが、今度は右側に同じような違和感が
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今年は特に時間の流れが早く感じます。年頭からいろいろありすぎました。『怒涛の一年』という表現がぴったりだと思います。正月早々に大きな地震があり、日本中が重い空気に包まれました。1日も早い復興をお祈りしております。 我が家は1月に義母が亡くなり、なんやかんや
これまで検定試験の学習にまとめノートの記事をアップしてきました。しかし頭の良い人界隈では、まとめノートの作成は非効率な学習方法とされています。まとめノート作成が非効率とされる理由は「綺麗なノート作りに比重がおかれ、ノートを作っただけで満足してしまう」か
謎検は今回も5級止まり。平均点より下回っているていたらく。 受験時間60分で50問を解くのは、なかなか厳しくて。 口惜しいのは、検定試験60分経過後3時間そのまま解き続けることができる「そのまま謎を解く」の時に解法がわかること。どうして5分前に閃かなかったんだ
風邪をひいてしまったようです。背中がザワザワする。咳が出る、軽度の咽頭痛。咳は湿ったものでなく、乾いた感じ。職場でも似たような症状の人が複数人います。急激な気温の低下と乾燥によるものかもしれません。こういう時は早く寝るに限る。睡眠が最高の薬ざんす。＜先週
転職活動が暗礁に乗りあげております。以前より責任がなくなって、かなり楽になったのもあり「このままでもいいかなぁ」とも思っています。通勤距離や勤務時間などの条件は整っているので。 でも。ここからが私という人間の小さいところで、私が責任者だった頃よりも、全
私用で教室を休むことがあっても、無期限の振替制度のおかげで、月謝を無駄にすることなく通えています。ワード応用講座を終了したので、今度は検定に向けて学習中です。エクセルの検定に戻ろうかと思いましたが、このまま続けてワード3級を受験しようと思います。ワードとエ
いやぁ、茶道文化検定、結構難しかったです。60分で60問なら余裕だと思っていたのですが、時間もギリギリでした。なんとか合格点はとれたものの、まぐれ当たりをしただけと思われます。 テキストの本文だけでなく欄外の小さな字からも出題されているので、テキストは隅々ま
ビール検定の結果は無事合格。結構ギリギリでの合格です。自分でもよく合格できたと思っています。「満点とって一年分のビールをもらうぞ」と意気込んでいましたが、勉強をはじめてすぐに「こりゃ無理だ」と悟りました。テキストに載っている情報よりも、実践的なことからの
寒いと明らかに活動が鈍ります。わしゃ、変温動物か。今日もせっかく予定のない休日だというのに、布団の中でだらだらしてました。一応、テキストも読んでいたけど、すぐに睡魔に襲われる。わたしのやる気、帰ってこーい。＜先週の夕食＞月）ごはん 鶏チリ インゲンソ
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。紙類整理の続き3）
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。紙類整理の続き1）
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）暮らしと契約契約は人と人との約束事トラブルを未然に防ぐため、価格、内容、条件を確認することが重要①クーリングオフ制度消費者救済を目的とした制度契約書を交付した
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。第6章 社会生活に関する知識1）暮らしと経済①消費者意識の変化高級志向から価格重視、値ごろ感重視へディスカウントストアの参入→価格破壊在庫の無駄をなくす製販同盟
12月になって街はクリスマス一色。クリスマスツリーやイルミネーションを見るのは、やっぱりウキウキします。ケーキの予約もしました。昨年と同じ苺のショートケーキ。フルーツ専門店のケーキは、フルーツがみずみずしくて、クリームが程よい甘さで、とても美味しい。＜先週
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。8）飲食店の経営と管理（1）経営・管理のポイント①営業活動戦略（QSC）品質、奉仕、清潔を視点に営業活動レベルを向上させる②従業員教育と人事管理従業員が楽しく働くこ
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。6）流通の機能と役割（1）流通の機能流通：生産者によって作られたモノが消費者に渡るまでの仲介機能全般 人的、時間的、空間的なギャップを埋めること①商流機能：商
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。第5章 食マーケットに関する知識1）食生活の変化①食事の形態の変化内食（家庭内食）から外食、中食への変化個別に食事を取る「個食」、孤独な食事「孤食」②社会構造の変
先月の収支費目種別種別支出金スーパー3嗜好品¥2,199ハンバーガー1食費¥490キンパ1食費¥864パン1食費¥690スーパー3嗜好品¥1,000おにぎり1食費¥635おにぎり1食費¥307お茶3嗜好品¥149美術館4趣味¥2,300コンビニ1食費¥1,188駅弁1食費¥1,380パン1食費¥750昼食1食費¥
今年は本当に厄年のようです。義実家訪問の帰りに、バスカードを落としてしまいました。まだ千円以上入金されていたのに。バスカード紛失より悲しいのは、オットとお揃いのパスケースがなくなったこと。一応落とし物センターに問い合わせはしていますが、見つかる可能性は低
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）遺伝子組み換え食品遺伝子組み換え農産物とは 遺伝子組み換え技術を利用して作り出された農産物、またはそれを原料にした加工食品 目的は除草剤耐性、害虫抵抗性 安全
アロマテラピーを空間デザイン作りに活用する基礎が学べる検定だそうです。ホテルや商業施設など、公共施設にもアロマが取り入れられていますものね。10年以上前にアロマテラピーインストラクターに合格しているので、基本的な知識はありますが（会費を支払っていないので今
先月の収支 費目種別種別支出金パンケーキ屋二人分2外食¥2,915お菓子やつまみ3嗜好品¥2,259昼食1食費¥937検定テキスト4趣味¥600コンビニ3嗜好品¥565コンビニ1食費¥507コンビニ1食費¥1,257コンビニ3嗜好品¥524酒とつまみ3嗜好品¥1,242おやつ3嗜好品¥869ずんだもち3
最近、だらだらとYouTubeを見ることが多く（勉強しろよ）、おすすめ動画をポチッとして視聴しているのですが。ドラクエ関連、クラシックピアノ演奏関連の動画がお勧めされることが多いです。たまに「なんでこれがおすすめに出てきてるの？」という動画もあります。最近、お勧
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。7）靴箱衣類をお焚
いつもバスで通り過ぎるだけだった『晩翠草堂』に立ち寄ってみました。市バスの外国語アナウンスで「ばんすいそおどう」と流れるたび、何の施設なんだろうと気になっていたのです。老舗のお菓子屋か何かかと…。 晩翠草堂は唱歌『荒城の月』の作詞で知られる土井晩翠が晩
軽く10年以上使っていたお弁当箱。中蓋がひび割れ、色ジミが消えず、細かい傷がありました。「そろそろ買い替えたいなぁ」と思いながらだらだらと使っていましたが、この度、ようやく新しい弁当箱を購入いたしました。購入した弁当箱はこちら（私が購入したのは500ml）無印
休日出勤やら何やらで思うようにパソコン教室に通えませんでした。4月に受験しようと考えていた日商PC検定3級も、残念ですが今の状態では不合格確実。久々に模擬試験を解いたらまさかの0点。自分でもびっくりでやんす。どうやらデータ入力をミスった様子。基本中の基本で間
夏のような暑さが続いていたのに、急に気温が下がって梅雨入り。まわりには、体調を崩している人も多いです。そりゃ、こんなに気温が乱高下したら、恒常性もおかしくなりますわ。＜先週の夕食＞月）ごはん きんぴらごぼう 大根味噌汁 回鍋肉火）ごはん しゃけや
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第9章 診断原則＞1）中医学基礎理論に基づいた診断三原則①審査内外：体の中だけでなく自然界など外部の原因も考える②弁証求因：患者を見て病気の原因を明確に探し出す③四
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）十二経脈病証 ＜十二経脈病症＞経絡病証手太陰肺経咳、喘息、喀血、喉の痛み、胸満、上肢の内側に沿った痛み手陽明大腸経熱による歯痛、足陽明胃経陽気が一番ある。冷え、あくび
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。4）六経弁証外感病を太陽、少陽、陽明、太陰、厥陰、少陰の6段階に分類病因病機と治療法を導き出す。傷寒論がベースで寒邪による急性熱病に用いられる。太陽病：外感病の初期段階
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。使ったことのない漢字が多いので、パソコンで変換するのが結構大変でした。ここでも陰陽が基本となるようです。YouTubeやテキストを見ながらまとめてみたものの、間違っている箇所が
梅雨入り前なのに、早くも夏の暑さで、体がびっくりしています。この時期って、寝具をどうしたらいいか迷いませんか？羽毛布団は寝ている間暑くなるのか、どこかに蹴っ飛ばしているし、タオルケットにするにはさすがにまだ涼しすぎる。正解はどこにあるのでしょうか。＜先週
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。3）臓腑弁証 八綱弁証で裏証に分類された病証をさらに臓器を中心に弁証したもの例えば「腎精不足」とただ用語で覚えるのではなく、腎はどんな役割があるのか、精にはどんな働きが
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。<第8章 弁証＞弁証：患者の症状や所見を分析して証（病気の本質、原因）を決定すること弁証方法：八綱弁証を基本にいろいろな弁証を組み合わせて判断する1）八綱弁証病態を表
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。6）切診：患者に直接触れて反応から病態を推察する反応、腹診、経穴診 7）脈診：脈を切して臓腑などの状態を推察する寸口診法 手首側（寸）：人差し指でとる。心肺の状態を反
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。4）聞診：音と臭いで患者の状態を観察する①声診：声や話し方で状態を観察②呼吸：特に肺と腎が関係短気：息切れ少気：呼吸が静かで浅く力が弱い咳嗽：咳。肺の宣発と粛降の失
ここ数ヶ月、視力の衰えを強く感じています。先送りにしていた遠近両用を検討する時期がきているのかも。＜先週の夕食＞月）ごはん ひじきの煮物 根菜味噌汁 麻婆豆腐 生野菜火）ハッシュドビーフ 千切りキャベツ 水）海老カレー サラダ 木）ごはん
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。（2）舌苔：舌体の上に付着した苔状のもの①苔色：寒熱の診断。直前の食事の有無を確認してから観察する。白：通常。厚舌苔は寒証。黄：熱証。色が濃いほど症状が重い。灰、黒：
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 3）舌診：舌を観察し病態を推察する舌は経絡で臓腑とつながっており臓腑の状態を反映する。舌尖：心、肺 舌中：脾、胃 舌根：腎 舌辺：肝、胆・正常な舌の状態淡紅舌、薄白
