今年は特に時間の流れが早く感じます。年頭からいろいろありすぎました。『怒涛の一年』という表現がぴったりだと思います。正月早々に大きな地震があり、日本中が重い空気に包まれました。1日も早い復興をお祈りしております。 我が家は1月に義母が亡くなり、なんやかんや
50代は自分の思うままに暮らしていきたい。 すきなもの、生活の工夫など、ゆる〜く書いております。 夢は小説を書き上げること。 20時頃更新してます。
「検定受付ます」のページにあった『中医学検定』 以前薬膳漢方検定を受験したこともあり、興味がありました。ちょっとテキストがお高めですが、思い切って購入しました。中医学検定 2級・3級公式テキスト今中 健二メディカ出版2023-03-02早速勉強開始…が、ちっとも先に
大型連休前半、どのようにお過ごしでしょうか。10連休の方もいらっしゃるのでは？＜先週の夕食＞月）ごはん 卵と豆腐のスープ 根菜の煮物 回鍋肉火）ごはん しゃけやき おひたし 豆苗味噌汁 根菜煮物水）海老カレー 生野菜 木）ごはん トマト
勤務体形が常勤からパートに変更になりました。総勤務時間は変更ありませんが、役職手当てのない、いわゆる『ヒラ』になった感じです。体を縛っていた鎖が解けたような、清々しい開放感があります。役職手当てより心の安寧が大事。しかし「引き継ぎが残ってる」ので、今のと
法事の日、義父を交えて会食をしました。会食に選んだ店はこちら。「笑（にこ）」さんです。 この店を選んだ理由はふたつ。以前ここで食事をして、お酒も食事もとても美味しかったこと。店主が義父と同じ福島出身なので、馴染みのある酒や料理があることを期待して、です
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。6）たんす、押入れ
3ヶ月に一度ほど、歯科の定期検査に通っています。歯の健康は健康寿命とも密接に関わっています。なるべく長い期間、自分の歯で美味しいものを食べたい。特にコリコリとした食感は、寿命が尽きるその日まで堪能したいと思っています。軟骨が大好物なのよ。そのためにも、自分
道端や空き地に生えている雑草も、暖かくなって勢いが増してきました。それらを「これ、食えるのかなぁ」と眺めています。天ぷらにしたら結構いけるのでは？と思っていましたが、食べられない、毒草も多いようです。知識もなく、むやみやたらに食べるのはやめたほうがよさそ
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。88）保冷剤 ケーキを購入した時などについてくる、ちょっと小さめの保冷剤。夏場にお弁当を持って行く時など、とても重宝します。でも、10個もいらないのよ。古くなったものと交換して程よい数だけ置いておくようにし
暖かい日が続いています。膝掛けに相応しくない季節が訪れようとしています。2日で1枚くらいのペースでモチーフを編んで、今はこれくらい編めました。（やっと35枚中11枚が完成しました） 体がだんだん思い出してきたようで、ペースが上がってきました。うまいこといけば
ウイスキー検定の結果が届きました。72点、ギリギリで合格です。 逆によく合格できたと思う。スコッチウイスキーの蒸留所、どこにあるか覚えきれなかったもん。 某放送局の連続テレビ小説のおかげで、ジャパニーズウイスキーは馴染みがありましたが、他は壊滅的に覚えき
義実家の片付けをしていることは何度か書いています。義母は重要と思われるものは何でも取っておく人だったようで、あちこちからいろいろな書類が出てきています。有効期限の切れた健康保険証や、生命保険の更新手続きに入ってくる広告めいたもの、使えなくなったクレジット
桜は満開。すっかり春です。まだ寒いつもりでヒートテックを着ていたら、暑くてしかたなかったです。タンポポ、すみれ、手入れされた花壇のチューリップ…。心躍る季節の到来ですね。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ カット野菜火）ごはん しゃけやき きんぴら
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第3章 ハーブティーのブレンド＞＊ハーブティのブレンド4～5種類程度をブレンドする。全体が同じ大きさになるように細断して混ぜる。＊ブレンドの基礎・定番を崩す：ブレンドの比率を変えてみる
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第2章 バーブベーシックアナザー10＞・うがいに利用できるハーブタイム、セージ、カモマイル、ミントこれまで勉強してきたハーブ系検定と重なる部分が多いです。若干の表記揺れはありますが。タン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜1級第1章 ハーブの歴史＞＊文明進化と環境破壊オゾンホールの破壊：1987年モントリオール議定書でフロンの規制がされる。1985年ウィーン条約：オゾン層保護のための条約温室効果ガス：二酸化炭素、
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第5章 ハーブ・ベーシック10＞メディカルハーブ検定やアロマテラピー検定で見た、馴染みのある ハーブ名が並びます。リンデン（菩提樹）の名を聞くと、シューベルトの『菩提樹』が浮かびます。女子校
先週桜の開花宣言がありました。桜ほど日本人を惑わせる花はありません。新しい出発とともに咲き乱れる、美しいピンクの花。希望の象徴のようなのに、物悲しさを隠せない、それが桜。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 卵と豆腐のスープ火）ごはん しゃけやき 小
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第4章 ハーブティを美味しくする＞＊道具類ポット：耐熱ガラス製、陶器製。 必ず蓋をして使うカップ&ソーサー：内側が白い磁気。蓋付きマグカップポットカバーとポットマット：キルティン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。＜第3章 ハーブティを飲んでみよう＞＊ハーブティの特徴個性のある香り爽やかな色合い子供から高齢者まで幅広く飲める心身のリフレッシュ、リラックス効果＊楽しみ方フレーバー（口の中で感じる香
和ハーブ検定の勉強をした延長で、ハーブ検定の勉強もしてみようかな、と。これまで 受験してきた、ハーブやアロマテラピー系の検定と重複する部分も多いです。試飲の実技試験もあったようですが、オンライン試験になってどうなったんだろう。このハーブ検定、受験料がかなり
先月の収支費目種別種別支出金昼食1仕事日の昼食¥1,039昼食2外食¥1,000にくまん3コンビニ／スーパー¥220冷凍パスタ3コンビニ／スーパー¥557昼食お菓子3コンビニ／スーパー¥1,718カフェ2外食¥500コンビニ3コンビニ／スーパー¥749ステッカー6趣味¥300ラーメン2外食¥89
新年度が始まりました。4月1日が月曜日と重なるなんて、「始まる」を強く感じます。新しい学年、新しい会社がetc…が皆様にとって素敵なものでありますように。＜先週の夕食＞月）のりまき火）ごはん 生野菜サラダ インスタント味噌汁 冷凍チキンソテー水）海老カレ
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今年は特に時間の流れが早く感じます。年頭からいろいろありすぎました。『怒涛の一年』という表現がぴったりだと思います。正月早々に大きな地震があり、日本中が重い空気に包まれました。1日も早い復興をお祈りしております。 我が家は1月に義母が亡くなり、なんやかんや
これまで検定試験の学習にまとめノートの記事をアップしてきました。しかし頭の良い人界隈では、まとめノートの作成は非効率な学習方法とされています。まとめノート作成が非効率とされる理由は「綺麗なノート作りに比重がおかれ、ノートを作っただけで満足してしまう」か
謎検は今回も5級止まり。平均点より下回っているていたらく。 受験時間60分で50問を解くのは、なかなか厳しくて。 口惜しいのは、検定試験60分経過後3時間そのまま解き続けることができる「そのまま謎を解く」の時に解法がわかること。どうして5分前に閃かなかったんだ
風邪をひいてしまったようです。背中がザワザワする。咳が出る、軽度の咽頭痛。咳は湿ったものでなく、乾いた感じ。職場でも似たような症状の人が複数人います。急激な気温の低下と乾燥によるものかもしれません。こういう時は早く寝るに限る。睡眠が最高の薬ざんす。＜先週
転職活動が暗礁に乗りあげております。以前より責任がなくなって、かなり楽になったのもあり「このままでもいいかなぁ」とも思っています。通勤距離や勤務時間などの条件は整っているので。 でも。ここからが私という人間の小さいところで、私が責任者だった頃よりも、全
私用で教室を休むことがあっても、無期限の振替制度のおかげで、月謝を無駄にすることなく通えています。ワード応用講座を終了したので、今度は検定に向けて学習中です。エクセルの検定に戻ろうかと思いましたが、このまま続けてワード3級を受験しようと思います。ワードとエ
いやぁ、茶道文化検定、結構難しかったです。60分で60問なら余裕だと思っていたのですが、時間もギリギリでした。なんとか合格点はとれたものの、まぐれ当たりをしただけと思われます。 テキストの本文だけでなく欄外の小さな字からも出題されているので、テキストは隅々ま
ビール検定の結果は無事合格。結構ギリギリでの合格です。自分でもよく合格できたと思っています。「満点とって一年分のビールをもらうぞ」と意気込んでいましたが、勉強をはじめてすぐに「こりゃ無理だ」と悟りました。テキストに載っている情報よりも、実践的なことからの
寒いと明らかに活動が鈍ります。わしゃ、変温動物か。今日もせっかく予定のない休日だというのに、布団の中でだらだらしてました。一応、テキストも読んでいたけど、すぐに睡魔に襲われる。わたしのやる気、帰ってこーい。＜先週の夕食＞月）ごはん 鶏チリ インゲンソ
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。紙類整理の続き3）
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。紙類整理の続き1）
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）暮らしと契約契約は人と人との約束事トラブルを未然に防ぐため、価格、内容、条件を確認することが重要①クーリングオフ制度消費者救済を目的とした制度契約書を交付した
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。第6章 社会生活に関する知識1）暮らしと経済①消費者意識の変化高級志向から価格重視、値ごろ感重視へディスカウントストアの参入→価格破壊在庫の無駄をなくす製販同盟
12月になって街はクリスマス一色。クリスマスツリーやイルミネーションを見るのは、やっぱりウキウキします。ケーキの予約もしました。昨年と同じ苺のショートケーキ。フルーツ専門店のケーキは、フルーツがみずみずしくて、クリームが程よい甘さで、とても美味しい。＜先週
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。8）飲食店の経営と管理（1）経営・管理のポイント①営業活動戦略（QSC）品質、奉仕、清潔を視点に営業活動レベルを向上させる②従業員教育と人事管理従業員が楽しく働くこ
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。6）流通の機能と役割（1）流通の機能流通：生産者によって作られたモノが消費者に渡るまでの仲介機能全般 人的、時間的、空間的なギャップを埋めること①商流機能：商
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。第5章 食マーケットに関する知識1）食生活の変化①食事の形態の変化内食（家庭内食）から外食、中食への変化個別に食事を取る「個食」、孤独な食事「孤食」②社会構造の変
先月の収支費目種別種別支出金スーパー3嗜好品¥2,199ハンバーガー1食費¥490キンパ1食費¥864パン1食費¥690スーパー3嗜好品¥1,000おにぎり1食費¥635おにぎり1食費¥307お茶3嗜好品¥149美術館4趣味¥2,300コンビニ1食費¥1,188駅弁1食費¥1,380パン1食費¥750昼食1食費¥
今年は本当に厄年のようです。義実家訪問の帰りに、バスカードを落としてしまいました。まだ千円以上入金されていたのに。バスカード紛失より悲しいのは、オットとお揃いのパスケースがなくなったこと。一応落とし物センターに問い合わせはしていますが、見つかる可能性は低
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）遺伝子組み換え食品遺伝子組み換え農産物とは 遺伝子組み換え技術を利用して作り出された農産物、またはそれを原料にした加工食品 目的は除草剤耐性、害虫抵抗性 安全
先月の収支 費目種別種別支出金パンケーキ屋二人分2外食¥2,915お菓子やつまみ3嗜好品¥2,259昼食1食費¥937検定テキスト4趣味¥600コンビニ3嗜好品¥565コンビニ1食費¥507コンビニ1食費¥1,257コンビニ3嗜好品¥524酒とつまみ3嗜好品¥1,242おやつ3嗜好品¥869ずんだもち3
最近、だらだらとYouTubeを見ることが多く（勉強しろよ）、おすすめ動画をポチッとして視聴しているのですが。ドラクエ関連、クラシックピアノ演奏関連の動画がお勧めされることが多いです。たまに「なんでこれがおすすめに出てきてるの？」という動画もあります。最近、お勧
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。7）靴箱衣類をお焚
いつもバスで通り過ぎるだけだった『晩翠草堂』に立ち寄ってみました。市バスの外国語アナウンスで「ばんすいそおどう」と流れるたび、何の施設なんだろうと気になっていたのです。老舗のお菓子屋か何かかと…。 晩翠草堂は唱歌『荒城の月』の作詞で知られる土井晩翠が晩
軽く10年以上使っていたお弁当箱。中蓋がひび割れ、色ジミが消えず、細かい傷がありました。「そろそろ買い替えたいなぁ」と思いながらだらだらと使っていましたが、この度、ようやく新しい弁当箱を購入いたしました。購入した弁当箱はこちら（私が購入したのは500ml）無印
休日出勤やら何やらで思うようにパソコン教室に通えませんでした。4月に受験しようと考えていた日商PC検定3級も、残念ですが今の状態では不合格確実。久々に模擬試験を解いたらまさかの0点。自分でもびっくりでやんす。どうやらデータ入力をミスった様子。基本中の基本で間
夏のような暑さが続いていたのに、急に気温が下がって梅雨入り。まわりには、体調を崩している人も多いです。そりゃ、こんなに気温が乱高下したら、恒常性もおかしくなりますわ。＜先週の夕食＞月）ごはん きんぴらごぼう 大根味噌汁 回鍋肉火）ごはん しゃけや
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。＜第9章 診断原則＞1）中医学基礎理論に基づいた診断三原則①審査内外：体の中だけでなく自然界など外部の原因も考える②弁証求因：患者を見て病気の原因を明確に探し出す③四
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）十二経脈病証 ＜十二経脈病症＞経絡病証手太陰肺経咳、喘息、喀血、喉の痛み、胸満、上肢の内側に沿った痛み手陽明大腸経熱による歯痛、足陽明胃経陽気が一番ある。冷え、あくび
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。4）六経弁証外感病を太陽、少陽、陽明、太陰、厥陰、少陰の6段階に分類病因病機と治療法を導き出す。傷寒論がベースで寒邪による急性熱病に用いられる。太陽病：外感病の初期段階
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。使ったことのない漢字が多いので、パソコンで変換するのが結構大変でした。ここでも陰陽が基本となるようです。YouTubeやテキストを見ながらまとめてみたものの、間違っている箇所が
梅雨入り前なのに、早くも夏の暑さで、体がびっくりしています。この時期って、寝具をどうしたらいいか迷いませんか？羽毛布団は寝ている間暑くなるのか、どこかに蹴っ飛ばしているし、タオルケットにするにはさすがにまだ涼しすぎる。正解はどこにあるのでしょうか。＜先週
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。3）臓腑弁証 八綱弁証で裏証に分類された病証をさらに臓器を中心に弁証したもの例えば「腎精不足」とただ用語で覚えるのではなく、腎はどんな役割があるのか、精にはどんな働きが
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。<第8章 弁証＞弁証：患者の症状や所見を分析して証（病気の本質、原因）を決定すること弁証方法：八綱弁証を基本にいろいろな弁証を組み合わせて判断する1）八綱弁証病態を表
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。6）切診：患者に直接触れて反応から病態を推察する反応、腹診、経穴診 7）脈診：脈を切して臓腑などの状態を推察する寸口診法 手首側（寸）：人差し指でとる。心肺の状態を反
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。4）聞診：音と臭いで患者の状態を観察する①声診：声や話し方で状態を観察②呼吸：特に肺と腎が関係短気：息切れ少気：呼吸が静かで浅く力が弱い咳嗽：咳。肺の宣発と粛降の失
ここ数ヶ月、視力の衰えを強く感じています。先送りにしていた遠近両用を検討する時期がきているのかも。＜先週の夕食＞月）ごはん ひじきの煮物 根菜味噌汁 麻婆豆腐 生野菜火）ハッシュドビーフ 千切りキャベツ 水）海老カレー サラダ 木）ごはん
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。（2）舌苔：舌体の上に付着した苔状のもの①苔色：寒熱の診断。直前の食事の有無を確認してから観察する。白：通常。厚舌苔は寒証。黄：熱証。色が濃いほど症状が重い。灰、黒：
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 3）舌診：舌を観察し病態を推察する舌は経絡で臓腑とつながっており臓腑の状態を反映する。舌尖：心、肺 舌中：脾、胃 舌根：腎 舌辺：肝、胆・正常な舌の状態淡紅舌、薄白
中医学検定2級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。ここから2級の分野になります。パラパラとテキストをめくって読みましたが、 「ちょっと何言ってんのかわかんない」状態です。公式テキストによると2級は『体系的に中医学をレクチャ
