うつ病、不安障害、解離性障害、骨粗鬆症の闘病記録。障害者手帳1級。長らく在宅介護をしていた認知症の父は介護施設へ。うつ病のことや日常の出来事、時にはエンタメの話題も。あやふやな記憶を辿り、過去と現在を行ったり来たりの「私の場合」を綴ります。
2024年5月
今日は体調が悪い。 午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。 外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。 そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。 ものすごくどんよりとしている。 でも落ち込んでいるわけではないので、気分が重いなんて状況ではない。 ただ、何をするのも億劫な気がする。 最近はあまり食欲がないのだが、今日はちょっと頑張って食べた。 ちゃんとエネルギーになってほしい。 本当に、食べることは基本的な行為なので、しっかり自己管理しなければと思う。 うっかりしていると、食べずに終わってしまうこともあるからだ。 3年前な…
また新しい日がやって来た。 今日は昨日より心身ともに落ち着いている。 フラッシュバックは半日以上は続いたが、夜にはかなり薄れていた。 雨模様で散歩に出られないせいか、正体の見えない恐怖心も弱い。 正直なところ、ただでさえ、できることが少ないのに、これでいいのかという思いがないことはない。 でも無理をしてよかった試しがないので、焦らないよう自分に言い聞かせている。 自分を説得するのは、こんなに難しいことだったろうか。 誰しも持ち得る葛藤というものは、私が感じているものと同じなのだろうか。 比べることは不可能なので、知る術はない。 今朝、まだ眠っていた時、母の声で目覚めた。 階下から、はっきりした…
本日の体調はまあまあ、精神面はちょっと落ち気味である。 理由は特に見当たらない。 前回のブログで、散歩に行くのが怖くなったと書いたが、それがまだ続いているせいだろうか。 この得体の知れない強烈な恐怖と拒否感。 最近になく、深刻な雰囲気がする。 昨日はブログを書いてから庭に出てみたが、道路を見ただけで怖いと感じた。 そうなると、庭を歩く足取りもおぼつかない気がして、さっさと家に入ってしまった。 この感情には覚えがある。 小さい頃からずっと潜在意識の中に存在しているものだ。 言葉で表現することができず、周囲にうまく伝えられた試しがない。 だから、ほとんどの場合、『わがまま』や『嘘』で片づけられてき…
今朝は冷えたものの、日が差し、とてもいい日和になった。 まさに散歩日和である。 ところが問題が発生。 散歩に行くのが怖くなってしまったのだ。 散歩に行くと考えただけで、言い様のない強い不安が襲ってくる。 先日、無自覚の無理をしたせいで、うつの症状が出てしまったからだろうか。 あまりに不安が強いので、今日の散歩は休みにした。 落ち着いたら、後でちょっとだけ庭に出てみようと思う。 この不安定さには困ったものだ。 自分では全く制御できない。 だから心療内科に通って闘病しているわけだが。 今更、泣き言は言わないけど、自分ではない自分に振り回されている気分になる。 不安は感じても、どこか他人事というか、…
昨夜から降り始めた雨が、今も静かに音を立てている。 気温も上がらないが、寒いというほどではない。 やはりと言うべきか、体調も精神面もイマイチである。 ブログを再開してから、どうも神経が過敏になっているようだ。 ひとりでいる時はテレビをつけたくない。 目も耳も使いたくないのだ。 兄弟と一緒の時は、主に彼が好きな音楽を低くかけていることが多い。 私に気を遣い、穏やかな曲調のものを選んでくれる。 それなら我慢できるので、文句は言わない。 だから詳しくないのにジャズ三昧である。 詳しくないのに結構好きである。 何のひっかかりもなく、聞き流せるのがいい。 そういえば、当ブログの大カテゴリだった大河ドラマ…
久々に寒くない朝を迎えた。 気分も悪くない。 昨日はブログを書いた後、杖なしで庭まわりをして、そのまま少し道路を歩いてみた。 歩くには歩けたが、バランスを崩さぬよう慎重に、ゆっくりした足取りになった。 予想以上に、わりとしっかり歩けたと思う。 でも、その後が問題だった。 家に戻ってしばらくすると、急に元気がなくなったのである。 テレビは観たくないし、小さい声しか出ない。 身体が痛いわけでも、疲れているわけでもないのに。 顔が無表情になっているのがわかり、やっとうつ病の症状だと自覚した。 幸い、兄弟に覚られずに済んたが、自分では全く予期していなかったので、不思議で仕方なかった。 シルバーカー（手…
昨日は体調が悪く、メンタルも不調だった。 日中を過ぎてもその状態が続き、気温は20℃を超えたのに、身体は冷え切っていた。 寒気を覚えるほどだったので、風邪薬を飲んでみたら、なんとスッキリ、あっという間に不調が吹っ飛んだではないか。 どうやら風邪気味だったようである。 今日は昨日のような重苦しさがない。 少なくとも体調はいい。 だから気分も昨日より浮上している。 今日は30℃近くまで暑くなるらしい。 朝との気温差が20℃あるので、体調管理が大変である。 そんな些細なことはさておき、今日は兄弟のことを記そうと思う。 両親が存命の頃は、互いに余裕がなく、ちょっとしたことで感情的になったり、口げんかに…
今朝はとても冷えた。 昨日や一昨日より寒く、例によってストーブの世話になっている。 日中は夏日に迫る勢いで気温が上がるらしい。 果たして、この寒暖差についていけるか、甚だ不安である。 今日になり、ブログをブラウザで書くという方法をやっと見つけた。 スマホアプリでは、HTML編集ができなくてとても不便だったが、これで解消された。 そもそも気づくのが遅い。 ものすごく勘が鈍っていると痛感した。 こんなんで本当に復活できるのだろうか。 まあ、一歩進めただけでも、ヨシとしよう。 体調も精神面も、今日は調子がよくない。 寒かったせいもあるが、また心がマイナスの感情で占められているからだ。 はっきり言うと…
前回、自我について記したが、その後、よく考えようとして、もっとわけがわからなくなってしまった。 まだ自分のことを理解していないらしい。 と言って、今日も小難しい話を展開しようとは思わない。 ちょっと、錆びついている脳みそを休ませよう。 先ほど、下書き保存をしようと思って、間違えて公開ボタンに触れてしまった。 ものすごく慌てた。 『下書きに戻す』を押すだけでよかったようである。 なんとか、すぐに戻すことができた。 こういう凡ミスをしないように今後は気をつけたい。 ちょっとアタフタして気が削がれたが、ブログを続けよう。 こちらは昨日も今日も寒い。 終日、ストーブをつけている。 気分がちょっと落ち着…
毎日、自分に言い聞かせるようにブログを書いているが、やりたいことがわかってくると、自然に焦りも湧いてくる。 焦ってもどうしようもない。 焦ってもできないものはできない。 焦っても無駄だから焦らなくていい。 わかり切っているのに、気がつくと焦燥感に駆り立てられ、いら立ちを抑えられなくなっているのだ。 何故か。 答えは単純かもしれない。 自分で思っているほど、私はまだ自分自身の境遇を受け入れられてはいないのだ。 言うのは容易いが、なんと難しいことだろう。 そのことに思い至り、今朝から心中があまり穏やかではない。 焦りの原因、外因としては、自由に動けないことが第一に挙げられる。 絶望してはいないが、…
今日は雨である。 気温も低いが、私にはとても過ごしやすい1日になりそうだ。 録画していたバラエティ番組を観ようとしたのだが、うるさくて観ていられない。 聴覚過敏の症状が出ているらしい。 難儀なものだ。 聞こえる音が全て不協和音だった頃に比べると、格段に生活はしやすくなったが、過敏症はしつこい。 不協和音が解消したのは、抗うつ薬で治療を始めてからである。 それまでは、毎日、地獄のようだった。 ずっと字幕放送にしてテレビを観ていた。 音楽が好きなのに、数年間は全く聴くこともできなかったの。 しかし、不協和音がなくなっただけでも、かなり幸運なこと。 複数の音が存在する場所にも、行けるようになったのだ…
ブログを再開して半月以上が過ぎた。 スマホの入力には慣れてきたものの、まだスピードは遅いと感じる。 実は、小説もスマホで書き始めようかと考えているのだが、無謀だろうか。 先輩のきしべのあざみさんは、スマホで、しかも片手で書いていらっしゃるという。 しかも、タイピングがとてつもなくお速い。 時間さえ気にしなければ、私にもできないことはないだろう。 この際だから挑戦してみることにする。 頭の中は、まだすっかり整理されたわけではない。 それでも、ブログを書いているうちに、少しずつ晴れ間が見えてきた。 心で感じるものは、依然として抽象的で重苦しい雰囲気がある。 気分は軽めでも、見つめていると深刻な気持…
今朝、危うく、うつ病の薬を飲み忘れそうになった。 ちょっと別のことに気を取られていたためだ。 早めに気がついたからよかったけど、もっとちゃんと意識しないといけない。 デュロキセチンを忘れたら、どんな状態になってしまうのか。 案外、平気かもしれないが、想像できなくて不安だ。 向精神薬のロラゼパムは、飲み忘れると神経過敏の症状が出てくる。 肌に触れるものや響く音に過剰に反応するし、体温調整もうまくいかなくなってしまう。 そうすると、自然に気分が落ち、元気もなくなってくる。 たかが薬、されど薬である。 オーバードーズなら経験があるけど、逆の方が私は怖いのだ。 薬に依存していると言われたら、そうなのか…
本日は25℃を超えて夏日となった。 真夏のような日差しの下、庭に出て写真撮影をしてきたが、とても暑かった。 では、早速、シャクナゲの写真を。 東側の日当たりのいい方から咲き始めている。 咲いたのは、全体の3分の1ほどだ。 蕾はまだまだある。 写真は東側しか撮っていないが、西側にも蕾があるのだ。 全部でいくつになるか、後日数えてみよう。 今日は他にも、庭の花を少しだけ載せることにする。 次はキングサリ。 木の天辺の方がわかりやすい。 黄色い花が、フジのように房状になっているのがおわかりいただけるだろうか。 風に吹かれて揺れる様が、何とも優雅である。 こちらは先日も載せたスノーフレーク。 とても可…
気分が少しずつ上向きになってきている。 昨日の記事で、心の中の真実の一端を吐き出せたおかげか。 何にしてもいい傾向である。 苦しくない日はないけれど、こうして書き記す行為が必要だと感じた。 小さい頃から感情を表に出すことができず、心療内科の医師にさえ、いまだに言えていない事実がいくつもある。 最初に診察に当たった医師に、勇気を出して打ち明けた話を真っ向から否定されたことがトラウマになっているのだ。 否定の後には説教が続き、とことんまで追い込まれたのだから。 現在の医師には本当に救われた。 病院を変えてよかった。 人生とは誠、ままならぬものである。 先ほど、ちょっと庭に出てきた。 とてもいい天気…
GW中に爽やかな話題が書けなくて申し訳ない。 頭の中の整理として、気分が落ちている今こそ綴っておきたい。 心の重さをそのままに。 両親の死後、全てが重く感じられる心の中にあり、唯一、以前より軽くなっている感情がある。 恨むという感情だ。 認めたくないのだが、事実なので、これも受け入れなくてはならない現実のひとつなのだろう。 過去に、自分が持つ恨みについて、何度か触れたことがある。 幼い頃から受けてきた、伯母や父からの DVへの恨みである。 直接の暴力ではないが、子どもが精神を病むには充分な仕打ちを受けた。 それは非力な母の存在もあり、常にダブルバインド（二重拘束）の様相を呈していた。 逃げ場が…
今日は寒い。 午前中からストーブをつけている。 涼しい服装で頑張っていたけど、冬の装備に逆戻りした。 冷えてしまったようで身体が痛く、気分も落ち気味である。 困ったものだ。 日々の天候に見事に振り回されている。 情けないことだが仕方ない。 リハビリ散歩も休みにした。 おそらく、まともに歩けないだろう。 若い頃と違ってきているのはわかるけど、まだ調整がうまくいかない。 自覚が足りないのかな。 たぶん、そうだろう。 寒ければすぐ着るものを足せばいいのに、いつも後手後手になってしまう。 まあ、こんな愚痴を続けるのもつまらないので、話題を変えよう。 今日の写真はナナカマドの花だ。 形がアジサイっぽいの…
2024年5月
「ブログリーダー」を活用して、やまうばさんをフォローしませんか？
今日は体調が悪い。 午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。 外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。 そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。 ものすごくどんよりとしている。 でも落ち込んでいるわけではないので、気分が重いなんて状況ではない。 ただ、何をするのも億劫な気がする。 最近はあまり食欲がないのだが、今日はちょっと頑張って食べた。 ちゃんとエネルギーになってほしい。 本当に、食べることは基本的な行為なので、しっかり自己管理しなければと思う。 うっかりしていると、食べずに終わってしまうこともあるからだ。 3年前な…
また新しい日がやって来た。 今日は昨日より心身ともに落ち着いている。 フラッシュバックは半日以上は続いたが、夜にはかなり薄れていた。 雨模様で散歩に出られないせいか、正体の見えない恐怖心も弱い。 正直なところ、ただでさえ、できることが少ないのに、これでいいのかという思いがないことはない。 でも無理をしてよかった試しがないので、焦らないよう自分に言い聞かせている。 自分を説得するのは、こんなに難しいことだったろうか。 誰しも持ち得る葛藤というものは、私が感じているものと同じなのだろうか。 比べることは不可能なので、知る術はない。 今朝、まだ眠っていた時、母の声で目覚めた。 階下から、はっきりした…
本日の体調はまあまあ、精神面はちょっと落ち気味である。 理由は特に見当たらない。 前回のブログで、散歩に行くのが怖くなったと書いたが、それがまだ続いているせいだろうか。 この得体の知れない強烈な恐怖と拒否感。 最近になく、深刻な雰囲気がする。 昨日はブログを書いてから庭に出てみたが、道路を見ただけで怖いと感じた。 そうなると、庭を歩く足取りもおぼつかない気がして、さっさと家に入ってしまった。 この感情には覚えがある。 小さい頃からずっと潜在意識の中に存在しているものだ。 言葉で表現することができず、周囲にうまく伝えられた試しがない。 だから、ほとんどの場合、『わがまま』や『嘘』で片づけられてき…
今朝は冷えたものの、日が差し、とてもいい日和になった。 まさに散歩日和である。 ところが問題が発生。 散歩に行くのが怖くなってしまったのだ。 散歩に行くと考えただけで、言い様のない強い不安が襲ってくる。 先日、無自覚の無理をしたせいで、うつの症状が出てしまったからだろうか。 あまりに不安が強いので、今日の散歩は休みにした。 落ち着いたら、後でちょっとだけ庭に出てみようと思う。 この不安定さには困ったものだ。 自分では全く制御できない。 だから心療内科に通って闘病しているわけだが。 今更、泣き言は言わないけど、自分ではない自分に振り回されている気分になる。 不安は感じても、どこか他人事というか、…
昨夜から降り始めた雨が、今も静かに音を立てている。 気温も上がらないが、寒いというほどではない。 やはりと言うべきか、体調も精神面もイマイチである。 ブログを再開してから、どうも神経が過敏になっているようだ。 ひとりでいる時はテレビをつけたくない。 目も耳も使いたくないのだ。 兄弟と一緒の時は、主に彼が好きな音楽を低くかけていることが多い。 私に気を遣い、穏やかな曲調のものを選んでくれる。 それなら我慢できるので、文句は言わない。 だから詳しくないのにジャズ三昧である。 詳しくないのに結構好きである。 何のひっかかりもなく、聞き流せるのがいい。 そういえば、当ブログの大カテゴリだった大河ドラマ…
久々に寒くない朝を迎えた。 気分も悪くない。 昨日はブログを書いた後、杖なしで庭まわりをして、そのまま少し道路を歩いてみた。 歩くには歩けたが、バランスを崩さぬよう慎重に、ゆっくりした足取りになった。 予想以上に、わりとしっかり歩けたと思う。 でも、その後が問題だった。 家に戻ってしばらくすると、急に元気がなくなったのである。 テレビは観たくないし、小さい声しか出ない。 身体が痛いわけでも、疲れているわけでもないのに。 顔が無表情になっているのがわかり、やっとうつ病の症状だと自覚した。 幸い、兄弟に覚られずに済んたが、自分では全く予期していなかったので、不思議で仕方なかった。 シルバーカー（手…
昨日は体調が悪く、メンタルも不調だった。 日中を過ぎてもその状態が続き、気温は20℃を超えたのに、身体は冷え切っていた。 寒気を覚えるほどだったので、風邪薬を飲んでみたら、なんとスッキリ、あっという間に不調が吹っ飛んだではないか。 どうやら風邪気味だったようである。 今日は昨日のような重苦しさがない。 少なくとも体調はいい。 だから気分も昨日より浮上している。 今日は30℃近くまで暑くなるらしい。 朝との気温差が20℃あるので、体調管理が大変である。 そんな些細なことはさておき、今日は兄弟のことを記そうと思う。 両親が存命の頃は、互いに余裕がなく、ちょっとしたことで感情的になったり、口げんかに…
今朝はとても冷えた。 昨日や一昨日より寒く、例によってストーブの世話になっている。 日中は夏日に迫る勢いで気温が上がるらしい。 果たして、この寒暖差についていけるか、甚だ不安である。 今日になり、ブログをブラウザで書くという方法をやっと見つけた。 スマホアプリでは、HTML編集ができなくてとても不便だったが、これで解消された。 そもそも気づくのが遅い。 ものすごく勘が鈍っていると痛感した。 こんなんで本当に復活できるのだろうか。 まあ、一歩進めただけでも、ヨシとしよう。 体調も精神面も、今日は調子がよくない。 寒かったせいもあるが、また心がマイナスの感情で占められているからだ。 はっきり言うと…
前回、自我について記したが、その後、よく考えようとして、もっとわけがわからなくなってしまった。 まだ自分のことを理解していないらしい。 と言って、今日も小難しい話を展開しようとは思わない。 ちょっと、錆びついている脳みそを休ませよう。 先ほど、下書き保存をしようと思って、間違えて公開ボタンに触れてしまった。 ものすごく慌てた。 『下書きに戻す』を押すだけでよかったようである。 なんとか、すぐに戻すことができた。 こういう凡ミスをしないように今後は気をつけたい。 ちょっとアタフタして気が削がれたが、ブログを続けよう。 こちらは昨日も今日も寒い。 終日、ストーブをつけている。 気分がちょっと落ち着…
毎日、自分に言い聞かせるようにブログを書いているが、やりたいことがわかってくると、自然に焦りも湧いてくる。 焦ってもどうしようもない。 焦ってもできないものはできない。 焦っても無駄だから焦らなくていい。 わかり切っているのに、気がつくと焦燥感に駆り立てられ、いら立ちを抑えられなくなっているのだ。 何故か。 答えは単純かもしれない。 自分で思っているほど、私はまだ自分自身の境遇を受け入れられてはいないのだ。 言うのは容易いが、なんと難しいことだろう。 そのことに思い至り、今朝から心中があまり穏やかではない。 焦りの原因、外因としては、自由に動けないことが第一に挙げられる。 絶望してはいないが、…
今日は雨である。 気温も低いが、私にはとても過ごしやすい1日になりそうだ。 録画していたバラエティ番組を観ようとしたのだが、うるさくて観ていられない。 聴覚過敏の症状が出ているらしい。 難儀なものだ。 聞こえる音が全て不協和音だった頃に比べると、格段に生活はしやすくなったが、過敏症はしつこい。 不協和音が解消したのは、抗うつ薬で治療を始めてからである。 それまでは、毎日、地獄のようだった。 ずっと字幕放送にしてテレビを観ていた。 音楽が好きなのに、数年間は全く聴くこともできなかったの。 しかし、不協和音がなくなっただけでも、かなり幸運なこと。 複数の音が存在する場所にも、行けるようになったのだ…
ブログを再開して半月以上が過ぎた。 スマホの入力には慣れてきたものの、まだスピードは遅いと感じる。 実は、小説もスマホで書き始めようかと考えているのだが、無謀だろうか。 先輩のきしべのあざみさんは、スマホで、しかも片手で書いていらっしゃるという。 しかも、タイピングがとてつもなくお速い。 時間さえ気にしなければ、私にもできないことはないだろう。 この際だから挑戦してみることにする。 頭の中は、まだすっかり整理されたわけではない。 それでも、ブログを書いているうちに、少しずつ晴れ間が見えてきた。 心で感じるものは、依然として抽象的で重苦しい雰囲気がある。 気分は軽めでも、見つめていると深刻な気持…
今朝、危うく、うつ病の薬を飲み忘れそうになった。 ちょっと別のことに気を取られていたためだ。 早めに気がついたからよかったけど、もっとちゃんと意識しないといけない。 デュロキセチンを忘れたら、どんな状態になってしまうのか。 案外、平気かもしれないが、想像できなくて不安だ。 向精神薬のロラゼパムは、飲み忘れると神経過敏の症状が出てくる。 肌に触れるものや響く音に過剰に反応するし、体温調整もうまくいかなくなってしまう。 そうすると、自然に気分が落ち、元気もなくなってくる。 たかが薬、されど薬である。 オーバードーズなら経験があるけど、逆の方が私は怖いのだ。 薬に依存していると言われたら、そうなのか…
本日は25℃を超えて夏日となった。 真夏のような日差しの下、庭に出て写真撮影をしてきたが、とても暑かった。 では、早速、シャクナゲの写真を。 東側の日当たりのいい方から咲き始めている。 咲いたのは、全体の3分の1ほどだ。 蕾はまだまだある。 写真は東側しか撮っていないが、西側にも蕾があるのだ。 全部でいくつになるか、後日数えてみよう。 今日は他にも、庭の花を少しだけ載せることにする。 次はキングサリ。 木の天辺の方がわかりやすい。 黄色い花が、フジのように房状になっているのがおわかりいただけるだろうか。 風に吹かれて揺れる様が、何とも優雅である。 こちらは先日も載せたスノーフレーク。 とても可…
気分が少しずつ上向きになってきている。 昨日の記事で、心の中の真実の一端を吐き出せたおかげか。 何にしてもいい傾向である。 苦しくない日はないけれど、こうして書き記す行為が必要だと感じた。 小さい頃から感情を表に出すことができず、心療内科の医師にさえ、いまだに言えていない事実がいくつもある。 最初に診察に当たった医師に、勇気を出して打ち明けた話を真っ向から否定されたことがトラウマになっているのだ。 否定の後には説教が続き、とことんまで追い込まれたのだから。 現在の医師には本当に救われた。 病院を変えてよかった。 人生とは誠、ままならぬものである。 先ほど、ちょっと庭に出てきた。 とてもいい天気…
GW中に爽やかな話題が書けなくて申し訳ない。 頭の中の整理として、気分が落ちている今こそ綴っておきたい。 心の重さをそのままに。 両親の死後、全てが重く感じられる心の中にあり、唯一、以前より軽くなっている感情がある。 恨むという感情だ。 認めたくないのだが、事実なので、これも受け入れなくてはならない現実のひとつなのだろう。 過去に、自分が持つ恨みについて、何度か触れたことがある。 幼い頃から受けてきた、伯母や父からの DVへの恨みである。 直接の暴力ではないが、子どもが精神を病むには充分な仕打ちを受けた。 それは非力な母の存在もあり、常にダブルバインド（二重拘束）の様相を呈していた。 逃げ場が…
今日は寒い。 午前中からストーブをつけている。 涼しい服装で頑張っていたけど、冬の装備に逆戻りした。 冷えてしまったようで身体が痛く、気分も落ち気味である。 困ったものだ。 日々の天候に見事に振り回されている。 情けないことだが仕方ない。 リハビリ散歩も休みにした。 おそらく、まともに歩けないだろう。 若い頃と違ってきているのはわかるけど、まだ調整がうまくいかない。 自覚が足りないのかな。 たぶん、そうだろう。 寒ければすぐ着るものを足せばいいのに、いつも後手後手になってしまう。 まあ、こんな愚痴を続けるのもつまらないので、話題を変えよう。 今日の写真はナナカマドの花だ。 形がアジサイっぽいの…
Googleアナリティクスにデータが表示され始めた。 どうやら設定は間違っていなかったようである。 これで一安心。 見づらい小さな文字を頼りに、よくできたもんだと自分を褒めたい。 頭痛になった甲斐があったというものだ。 こうして、以前の環境を少しずつ取り戻していくのだろう。 背中の左側、ちょうど胃の裏辺りが数日前から痛い。 痛みの種類は筋肉痛のようである。 思い当たることはあるのだ。 それが原因なら、明日から快方に向かうはず。 すぐ直せばいいものを、この放ったらしグセはどうにもならない。 ちょっとの手間で改善するのに。 歩く時も痛みを感じるようになり、ようやく動く気になった。 もっと自分の身体…
今日は昭和の日。 こちらはとても過ごしやすい日和である。 家の中にいると少し寒いくらいだ。 ゴールデンウィークに入ってから、一度も家を出ていない。 散歩するには人通りが多いためである。 普段も日曜は散歩を休んでいるくらいだ。 人が少なくても神経が疲れるのだから、精神的負担になることはなるべく避けたい。 それに今日は体調がいまいちである。 朝から頭痛がして元気が出ない。 薬のおかげで頭痛は和らいだものの、やはり元気は出てこないのだ。 理由はわかっている。 Googleアナリティクスのせいだ。 皆様は昨年中に解決済みのことと思うが、私がブログを休み始めたのは昨年7月の頭からである。 つまり、プロパ…
昨夜も家の中で転んでしまった。 幸い、軽く尻もちをついた程度で怪我はない。 どんなに気をつけていても、本当に簡単にバランスを崩してしまうのだ。 水が少量入ったコップを持っていたのだが、見事に自分にぶっかけてしまう有り様。 笑えてどうしようもなかった。 兄弟は本気で心配してくれたのに申し訳ない。 こんな体たらくなので、庭に出ても仕事ができない。 転ばないように気をつけて写真を撮影するのが精一杯だ。 母が元気だった頃の庭に戻すという野望は、また遠くなった。 家の中もあちこちに仕事が見えるのだけど、見えないふりをして過ごすしかない。 兄弟も一生懸命やってくれているし。 感謝してもし切れないほど。 文…
朝ご飯はパン？ ごはん？ みそ汁が飲めない時代もあった・でも たまにはトーストも食べたい・あとがき タイトルで「ご飯とみそ汁派」と結論を言い切ってしまったので、ここでは今の食生活に至るまでの紆余曲折を簡潔に記したい。今は大好きなみそ汁だが、実は嫌いで飲めない時期もあったのだ。
「鬱」が「落ち込み」に反応しない 3つ目のハイビスカス開花 鬱と落ち込みが連動しない場合がある・室内のハイビスカス 3つ目が咲いた・あとがき ここ最近の面辰の不調を、私は「鬱（うつ）」ではなく「落ち込み」と表現してきた。今回はその辺の意識について、少し語ってみようと思う。
『どうする家康』感想とミヤコワスレとGoogleアナリティクスのカウントダウン どうする家康 第18回「真・三方ヶ原合戦」感想・庭のミヤコワスレ・Googleアナリティクスのカウントダウン・あとがき
今週のお題「おとなになったら」思い描いた大人になれていません 子どもの頃に憧れていた職業・大人になったと感じた瞬間・あとがき 今回はしみったれた現実の話ではなく、お題に沿って「おとなになったら」を書いてみよう。
お題「思い切ってやめてみた事」 記憶を失うほどの壮絶な看護 解離性障害が表出し始める・人生を諦めることをやめてみた・あとがき大げさなタイトルかなと思ったけど、他に表現のしようがないので、このままいく。自分の人生。私はつい数年前まで、自分の人生というものを諦めていた。
テンションが落ちている時の気分転換の方法 散歩をする ウォーキングをする・片づけをする 捨て活をする・趣味に没頭する 現実逃避する・落ち込むだけ落ち込む とことん落ち込む。あとがき 今回はお題に沿って、軽く気分が落ちている時の気分転換法を記したい。
寒暖差に敗北中とSNS断ち継続中 歩き方が変？ 3日のブランクで勘が戻らず・SNS断ち継続中 メンタルは安定・あとがき 5月の日差しは強い。今日のような快晴の日など、朝はストーブが必要なくらい冷え込んでも、日中になれば外は炎天下と化す。
『どうする家康』の感想とたくさん咲いたシャクナゲの話 どうする家康 第17回「三方ヶ原合戦」感想・庭のシャクナゲがほぼ満開に・あとがき 庭のシャクナゲがほぼ満開を迎えた。今回は大河ドラマ『どうする家康』第17回の感想と、シャクナゲの話題などを記したい。
起きたら○時？ 一生に一度の大遅刻 起きたら○時過ぎていた！・とにかく謝り倒すしかなかった・あとがき 遅刻なら、大なり小なり経験したことがある人が多いはずである。私の場合は20代前半の出来事だった。もういい大人で仕事もバリバリこなしていた頃の失敗談だ。笑えるけど情けない話には違いない。
「みどりの日」記念 庭の風景SP 6種の花をご紹介 庭の風景・スノーフレーク・ナナカマド・ブルーベリー・オダマキ・キングサリ・シャクナゲ・あとがき 今回は予告通り、みどりの日記念と言いつつ「庭の風景」をお送りする。この春、初めて掲載する花ばかりなので、是非お楽しみいただきたい。
歩数と歩き方と体形の話 歩数に換算されない歩き方とは？・歩く速度を速め 同じコースでリベンジの今日・次回予告 明日は「みどりの日」・あとがき 故郷でのんびりと過ごされている方も多い中、私は昨日も今日もリハビリ散歩を淡々とこなしている。でも昨日はちょっとしたアクシデントが。
『どうする家康』第16回の感想 父の容態について どうする家康 第16回「信玄を怒らせるな」感想・一昨日からの父の容態について ・あとがき 今回は大河ドラマの感想と、父の話である。大河ドラマの方だけ読みたい方は、目次で選択してくださって構わないし、逆もまた然り。
記事ランキング ドメインパワー アナリティクスなどでブログを検証 2023年4月ブログ内記事PV数ランキングと考察・ブログ内記事PV数ランキング・ランキング考察・ドメインパワーとドメインオーソリティ・ドメインパワー・ドメインオーソリティ・Googleアナリティクスで見る上位チャネル・上位のチャネル・リピーター率 直帰率など・収益・あとがき
今日のリハビリ散歩は雨上がり直後・食べ物を飲み込めなくなってきた 介護施設の父の様子・夕刻 事情が変わった
蜂が怖くてUターン いつもより歩いたリハビリ散歩 前半 疲れるけど心地よい散歩・後半 ある蜂との出会いと攻防戦・あとがき 休養日翌日ということもあって、調子よく歩くことができた。ところがコース後半、目の前に現れた蜂によって、大幅にコースを変更せざるを得なかった。今日はそんな感じのリハビリ散歩日記である。
今週のお題「何して遊ぶ？」旅行の夢3つを語る もし療養中でなかったら…旅行に行きたい・もし療養中でなかったら…やっぱり旅行に行きたい・もし療養中でなかったら…旅行に行かせてあげたい・あとがき もし療養中でなかったらしてみたい3つのことを挙げてみようと思う。
リハビリ散歩ってどんなスタイル？ もっと自由になろうというお話 リハビリとファッション オシャレについて考える・あとがき 今日は大型百貨店の中を歩いてきた。今回は、そこで感じたこと、考えたことなどを記したい。
リハビリ散歩の歩き方とおはぎが美味しかった話 歩き方を変えたリハビリ散歩・おはぎを食べたら気分が落ち着いた・あとがき 明日は雨になるということで、早速あちこちに影響が出ている私である。やはり私の心身の不調には、天候が少なからず関わっているようだ。いわゆる「気象病」という症状である。
『どうする家康』の感想とリハビリ散歩日記 どうする家康 第15回「姉川でどうする！」感想（辛め）・強風の中のリハビリ散歩・あとがき 今日も風が強かった。散歩自体ができない雨よりずっとマシだけど、本気で飛ばされるかと思った。今回は、そんな今日のリハビリ散歩を含めた日記と、大河ドラマの感想を綴る。
ニリンソウ 八重の紅梅白梅 ヤマブキ ボケ ハナカイドウ 心を落ち着かせる花々の画像・あとがき今回は昨日までに撮影した画像を整理したものをご覧いただく。
