豆乳らって、 町の電気屋さんに人感センサー付き外灯を庭の1ヶ所に取り付けていただきました、 以前からここに灯りがあればなと感じていたところでものすごく重宝してます、 2万5000円もしたけど全く有用なお金の使い方だと思うし、 なぜもっと早く取り付けなかったのか過去の私に聞いてみたい、たったこれだけで生活がとても良くなった気がします、 生きやすくなったとゆう言葉がぴったりです、 いつもお金の節約をしていたから、 無くても生けていける物は無視してきたけど間違いだったと明かりを見ながら思いました、 毎日の生活こそお金をかけて、決して華美とゆう意味ではなく過ごしやすく生活しやすく改善する、 若い私には…
沈みゆく月にひとりおもふ、 生きていくことは時にとてつもなく難しいことだったりします、 でもそれを簡単にしてくれるのがルーティン、大好きなスキルです、 平日はほぼルーティンにのっとって同じ行動をしています、食事は晩ごはん以外は食べるものがほぼ一緒だったりする徹底ぶり、 朝は必要もないのに 5時にアラームで起きて30分はベットの中でゴロゴロ、至福の時間です、 5時半から7時までは自分時間でSpotifyで音楽聴きながらのんびり朝ごはんを食べる、 家事をしたくなることはほぼないけど気が向けばします、 7時からは子どもを起こしご飯を食べてもらい、身支度をして仕事へ出かけます、 ここまで朝の家事は朝ご…
愛息が作ってくれたみかんジュース、 幼い頃から人とのお付き合いの中でどうしても他者の気持ちを優先するとゆうスペックが邪魔をする、 相手がどう思っているか、私の行動や言動でどう思ったかと気になって邪魔をする、 どうしてもそのスペックが捨てられず、私を蔑ろにしてしまいます、 それに気づいた頃から、 ママ友とのランチや飲み会そしてグループラインの類を一切辞めてみました、 我ながら思い切った行動でしたが、そして目の前に現れた方をランク付けするのも辞めました、 バックグランドをみて、例えば相手は〇〇だから下手に出ないといけないとか、 そうゆう不埒な思いを全部捨てました、 どんな人でも目の前に現れた人はひ…
おおー太陽神よ、 私にADHDのような傾向があるのか気になった事にふらふら〜といってしまう、 なのでこれといった自分軸がないように感じてしまいます、 実際にはミニマルライフとゆう大きな軸があって持ち物やTO DOは他者と比べたらとても少ないとゆうことに心頭してます、笑笑 でもミニマルライフ以外に自分軸とゆうと後は家族と猫と筋トレやウォーキングと読書と色々あったりします、 私の生活は家族、猫、ミニマルライフ、仕事、筋トレ、ウォーキング、読書で成り立ってる、 もちろん食べたり寝たりと基本的なことは必須です。 でも時々、 時間をとても持て余したら「私には何か足りない」と趣味を見つけようとするけど、 …
仕事がひと段落してホッ、 子どもが自閉症スペクトラムと診断されたのは中1の頃なので親としては2年生です、 小4くらいから学校で問題がおきてきて、小6で学校カウンセラーへとつながりその後医療へつながりました、 小6でウィスクを受けその結果を聞いてから更に半年後の中1で診断がおりました、 助走がとても長いですが、 今思えばこの診断されるまでが子どもをどう扱ってよいかわからずオロオロしていたような、 もちろん今も毎日右往左往しておりますが、 気持ちとしては、診断前「何がなんでも学校だけは行かないと！！」 ↓ 診断後「家族以外と関わる機会を持ってもらいたい」 仏かとゆうほど変わりました、それもすぐ変化…
太陽が恋しい、 今年は家計費の見直しの年としています、 まず月にいくら使っているかから確認したいですが、 ………、 即答できないどんぶり勘定なわたしです、 週末は眼科を受診して子どものお迎え時にスタバでテイクアウト、 スーパーで買い物したら、 諭吉様は見事に3千円くらいしか残っていません、 もしかしてお金って二足歩行できるんか？、 お金の流れを確認する意味でひと月の支出を把握しないといけませんね、 平日こそ使いませんが週末は気の向くままお財布の口があいています、 ははははは、 それから気になったのが現金と電子マネー3つ所持していることだな、 しかもワオンとedyがなぜか2つ、 メインのスーパー…
うーん、 先月のことですが、 Apple Watchを購入しました、 休日などは一日中スマホをみて座ってることが多くてそれも阻止したいし、 年齢的に成人病なんて気になり運動したいなという気持ちもあり購入に踏み切りました、 そこそこお値段がするので躊躇しましたが 結果的には買って良かった、 Apple Watchって1時間に一回「スタンドの時間です」と立ち上がって動くようにお知らせがくるんです、 めんどくさいなと思うこともあるけれど、素直に立ち上がって用事を何かするようになりました、 そして「カロリー消費」「スタンド」「エクセサイズ」と3つのムーブ目標を決めたら、ゴールするまでお知らせで促してく…
ポートレートで自撮りすると綺麗めに写ります、 お風呂の換気扇が壊れました、スイッチをオンにしてもうんともすんとも回りません、 仕方なく街の電気屋さんに診てもらい交換しました、 お値段は交換引き取り込みで15，000円なり、高いのか安いのかわからないけれど、 持ち家なのでおかかえの電気屋さんはいてもらった方が良い、 ついでに外灯を人感センサーに変えたいと相談したら、こちらは25，000円ほどかかりそう、 でも1番欲しいところが人感センサーで無かったわが家、そこを通る度に「なぜここに付けなかった」と長年悶々していました、 でも自分での取り付けは時間かかるだろうし、年齢が上がれば脚立に上がるなんてこ…
いまだ霧ははれない、 優柔不断な性格なんです、AかBか選ぶときに特に決められない、 例えばカフェでメニューを選ぶ時でも、失敗したくないと思いあれこれ考えてしまう、 そんな小さな事でも積み重なれば疲弊します、 だから、 ミニマルライフを送っていると言ってもいいくらい、 家の中では特に決断することが少なく、仕事から帰ると1着しかない部屋着兼パジャマに着替えるしかないし、 食事の支度となると選択する鍋は大きさの比較で大か中しかない、 洗濯は平日は夜で休日は朝と自然と決まっており、 スーパーは行く店も決まってるし買う物もほぼ同じような物だったりする、 こうして好きではない家事は完了までの時間もだいたい…
猫が落ちてる国、 月から金曜までフルタイムで働いています、お仕事はある程度マイペースにできて定時で帰りたければさよならと言って帰れる仕事です、 ですがやはり平日は「労働」が大きく占めており家事などをすると、 後は朝夕合わせて1時間ほどしか私時間はありません、 筋トレを朝夕5分ずつやり、それ以外は読書の時間としています、 せつない平日、 なので休日が待ち遠しくて楽しみです、と言っても休日を充実して過ごしている訳ではなく、時間の制約が少ないとゆうだけです、 休日の朝は用事がなければ多少の寝坊はできるし、買い物行く時間も決めておらず、 ただ子どもが3食きっちり食べたい派なので、食事の準備は休日でもし…
夕暮れのグランドが青春すぎる、 わが家の調味料をご紹介しましょう、まずスタメンから、 醤油 きび砂糖 粗塩 茅乃舎だし 白だし ケチャプ マヨネーズ 豆板醤 こめ油 わさびチューブ からしチューブ ニンニクチューブ 塩こしょう このスタメン達はほぼ切らさず持ってます、 そして季節など時々スタメン、 味噌 酒 みりん 簡単酢 生のしょうが コチュジャン 高い塩 オールスパイス レモン汁 塩麹 時々スタメンは最小の容器で購入して、例えば味噌などは冬から春にかけてしかお見かけしなかったり、 どうしても作りたいメニューがあれば夏でも購入したりてな感じです、 スタメンで作れる料理がわが家の定番、 もちろ…
春はあけぼのやうやう白くたなびく山際、 夫と結婚して5年目に上の子が生まれそれから数年後に下の子が生まれ、 その頃に夫とは別居しました、 上の子は高3で不登校となり下の子は小6で自閉症スペクトラムと診断され、 家事が得意でもなければ子育ても一貫性がなく右往左往、他にこれと言って秀でているものもなく、 趣味もなければ友だちもいない、 どうです、このポンコツ度、 ふと夜中に目覚めるとわが身や家族を思い不安に押しつぶされそうになることもあるけれど、 朝になればまた飄々と暮らしています、 生きてくってこんなもんなんでしょうかね、 ただ、 それもミニマルライフを送ることで生活に意味があるように感じたりし…
この洞穴にいる感覚がすき、 いつも思うんだけど美魔女って言葉あるやん、 あれ「ちょっとキレイけどおばさん」って言われてる気がしてならない、 けどイキイキした肌って憧れる、 若く見られたい願望とかはないねんけど清潔感は大切にしたいと思ってて、 努力してます、 使っているのは「ナチュリエのハトムギ化粧水」と「資生堂のすっぴん白雪美容液」と「ユースキン」なんですが、 詰め替えてベットサイドやバッグに入れ携帯して乾燥する前につけてます、 どれも安価なので惜しみなく、 朝起きたらすぐ化粧水かユースキンをぬりそれから洗顔へ向かいます、 週末には化粧水をコットンに滴るくらい染み込ませ入浴中にパックもします、…
今日は今日とて、 わが家の上の子はただいま高校4年生です、幼い頃から大人びた子で、本が大好きで毎日一緒に図書館へ行ってました、 その上の子が高校3年生の夏休み前くらいから学校へ行きにくくなり部屋に閉じこもり口もきかなくなりました、 理由は今も教えてはくれません、 親としてとても悩みましたし幾度となく涙しました、なぜうちの子が、あの利発な子が、と悔やむことしかできない時期もありました、 でも、 ふと親の私が悔やんで何かの足しになってるのかなと思い始めました、 それは余計上の子を傷つけることになるんじゃないかと気づきました、 それからは心の中では悔やんでも子どもの前では飄々と過ごすようにしました、…
小雨のウォーキング、薄日が美しい、 さて、 たまご焼き器が古くなってきたので新しい物と交換しました、 最近ではお弁当を作ることが年数回しかないのでたまご焼き器は廃止とすることに、 でも時々だし巻きは作るので20㎝のフライパンを購入しました、パール金属のブルーダイヤモンドコートフライパンは価格の割に長持ちしてくれお気に入りです、パール金属：ブルーダイヤモンドコートIH対応フライパン20cm/HB-1209価格：2390円（税込、送料別) (2021/1/16時点) 旧のたまご焼き器は手放して、すでに持っている26㎝フライパンと20㎝のフライパンを使っていきます、 たまご焼き器って生活必需品だと思…
ふと縁を感じる人って後に何かある思う、 わが家の食器の数は少ない、 以前はたくさん持っていましたが、使わない物を手放していくとどんどん減りました、 今ではキッチン下の引き出し3つに収まるくらいしかありません、 余裕を持って収納しているので合わせたら引き出し2つで収まる量くらい、 食器数を絞るとどうなるかとゆうと一つひとつを丁寧に扱うようになります、 どの食器もスタメンで使わない食器はなくて、限られてるから盛り方なども工夫するようになります、 食事のレパートリーを食器に合わせるようになり作るものは定番になります、 家族が喜び自分の食べたい物しか作らなくなります、 こうしてミニマルの循環ができて食…
仕事から帰ってもまだ明るい、春だな、 今年は家計を引き締める年にすると新年の抱負として話しましたが、 引き締める→見直す に訂正しますね、 引き締められるのはまだ少し先のようで、今年は見直しの年となりそうです、 オフロの換気扇が壊れまして買い換える予定で電気屋さんを呼ぶので、ついでに庭の外灯を1ヶ所人感センサー付きに変えて、長らく大切に置いていたもう使わないTVを1台処分しようと思っています、 ざっと暗算してもそこそこかかりそうですね、 そして、 ほんとは去年着工しようとしてた外壁の塗り直しもとりかかる予定なので百万単位での支払いを覚悟、 ある程度の修繕なのど出費は長いサイクルでみれば投資と考…
みよこれが3万円のシューズだ、スケてる、、 本当はお稽古やトレーニングを毎日やりたいと思っているけれど、 平日はほぼ仕事と朝夕の家事のみとなってるし家事さえもままならない日もあります、 たくさん用事をかかえるとそれだけで私はキャパシティオーバーになってしまい、 イライラしたり周りの人に当たったりします、 なので平日は仕事と家事と少しの自分時間とし、 休日は家事をするのかと言えばそれほどせず、私がその日にやりたいと思うことをするようにしています、 もちろんその程度の家事では家の中はピッカピカとゆうわけにはいきません、 けれど1週間とゆう限られた時間の中でリラックスして過ごしある程度の清潔感も保つ…
山はいい空気がおいしい、 コロナ禍で家族も自宅で過ごすことが多いと、ここに暖房器具が欲しいな、ここにソファーがあればくつろげるかも、ここにデッキをおけば庭でたき火ができる、 とかとか何かと生活を大きくすること考えてしまう、 大きな家具や家電を新たに購入することは今後はほぼないと思うけど、 小さなことで生活を良くできるように日々考えています、 例えば、 鍋の数や洋服の数などは買い替えながら生活の質をあげていこうとしているし、 以前はくつ下は2足を交互に履いていたけれど、3足の方がサイクル的に良いことがわかったし、 仕事で疲れた日は夕食は作らずお惣菜に頼ると心が安定する、 入浴と睡眠は超リラックス…
正月明けなので自粛スタイルの糖質オフ、 去年の12月の断捨離で、 トングやあくとりなど家にある使い勝手が悪いものを捨て新しい物と交換すると書きました、 あくとりはよく使うのでさっそく新しい物と交換しました、 けれどわが家はよくよく考えたらトング使わないので手放します、 そして野田琺瑯のポットも落としたりして古くなり買い替えの時期でしたが、 いつもポットはキッチンに出しっぱなしが気になっていたし、 また落とす可能性もあり今度はミルクパンに交換することにしました、 これなら使った後仕舞える、 フライパンは卵焼き器を手放しまして20㎝のフライパンに代用しようと思います、 これでわが家の調理器具は、圧…
緩やかなカーブを歩くわたし、 やる事は山のようにあるけれど何かこう心が落ち着かず手につかない、 深呼吸して心を取り戻そう、 いつも海岸をウォーキングしてますが、今日は高低差を味わいに山へ行ってきました、 平地の道と違って足元も悪いしアップダウンで息が切れる、 しんどいけどやり終えると気持ちがいい、 いま私は子どものことで悩んでます、でも私には何もできなくてもどかしい日々をおくっています、 忘れていることもあるけど夜中に目を覚ますと不安に押しつぶされそうになることもあったり、 それでもそれは子どもの人生であって私の人生ではない、 子どものことでボーッとしていても時間がもったいないだけです、 わた…
クリスマス前に近くの直売所で買ったユーカリがまだ優しく香ってくれます、 150円ほどでこんなに長持ちしてくれるなんて貧民の味方、 わが家は生花はあまり飾りませんがユーカリだけは時々購入し飾ってます、 さて、 出かける時もミニマルなわたし、バッグは小さめです、大きいとたくさん物を入れて重くなるのが苦手なのであえて小さくしてます、 可愛げもなにもなくおっさんのようなバッグですが、私が可愛いから問題ない、(白目 中身も女子要素全くなくて清すぎる内容となってる、メイク直しといえば目薬をさしてユースキンを塗るくらい、 仕事中ももちろん斜めがけにバッグをかけており帰り支度など要らぬ潔さ、 もっぱらの悩みは…
寒すぎるあさにおはよう、 新年がくると「今年は良い年かな」「いいことあるかな」なんて期待に胸膨らますけど、 きっと良いことも悪いこともあるのは毎年同じ、 いちいち新年だから期待だけしてもムダだとやっと気づいた、 もちろんリセットの意味では利用させてもらっていますが過度な期待はもうしていない、 粛々と毎日を過ごす、 今週末はまだ行ってなかった初詣に行こうかなと考えてます、 それも時間に余裕があれば程度で、なければまた来週末にと思っています、 のんびりゆったりマイペースに始動します、 愛猫ジジ(仮名)のバナーでブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 Twitterで気楽につながりませ…
Spotifyは神アプリだと思う、 所持している物を全て手放してゼロから考えながら一つずつ物を選んでいきたい、 その衝動にかられてしかたない、 現実的には洋服がないと外へも行けないので不可能なんですが、笑 時々YouTubeなどではそれに近いことをやってる方お見かけしますね、 でももうすでに所持している物を手放すと考えた時に「手放したら困るかも」と思ってしまうと、 手放すのは難しくなってしまう、 物を手放すっていうのはその物質とその周りの想いも捨てなければならない、 それが手放すことだと思います、 それを使って楽だったから、また使うかもしれない、取っておけば何かに使うかも、 理由をつけて置いて…
あぁトマトスープが食べたい、 だいぶ冷蔵庫の食材が減ってきましたが、まだまだ何食かは作れそう、 冷凍庫にはさらに肉などの食材があるので週末には野菜や豆腐など買い物へ行こう、 年始に初売りにもいかなければ自販機でジュースも買わなかった、 ネットでの買い物もしていないので今年に入り「買い物」に1秒も時間を割いてなくて潔い、 買い物って時に気分転換になったりもするけど、いちばん近いスーパーへでも買い物時間含めて往復半時間はかかる、 その前後も支度や帰ってきて食材など仕舞うことを考えると1時間は割いてる計算になるな、 意外と1日のリズムをプツって切られる作業なので、この年始に買い物へ行かないっていうの…
しっかり太ったお正月を元に戻さなきゃ、 年末年始、 ウォーキングなどでカラダを動かしましたが、 ほぼステイホームだったので食べては本を読み、また食べてスマホをつつき、食べてテレビを観るみたいな生活、 太らない訳ないですよね、笑 昨日の仕事始めの時点で2kgがつーんと増えてました、美味しかったです♡、 なのでこれから元に戻しましょ、 年末年始していた間食をやめます、職場での休憩時間も食べません、 それでも食べたくなったら大好きなグミ、硬めのハリボーを食べます、かみごたえがあって食べてる感満載よ、選べる5個全国送料無料【HARIBO】ハリボー クリックポスト 80g ハンガリー ドイツ 小分け グ…
もう年末がなつかしい、 お餅をたくさんいただきました、この年末年始買うか買わないかで悩んだアイテムで結局買いませんでした、 なので年始もお雑煮はなしでした、 でもたくさん頂いたので今朝お雑煮を作ってみました、やっぱり美味しい、 お餅はひとつしか食べれませんでしたが、お汁はおかわりしちゃいました、 どうすればお餅がたくさん消費できるか、昨日からそればかり考えています、笑 とりあえず毎日職場へお雑煮をスープジャーに入れて持参する予定です、 甘いのはあまり好きではないのできな粉や小豆あんで食べたとしても1回ずつ…、 クックパッド先生に頼ってチーズかけたり焼いたりしても1回ずつ…、 大根おろしで食べる…
戒めの早朝ウォーキング、 凛とした空気を味わいたくて行ってきました、三が日だし日曜なので人もおらず気持ち良いウォーキングとなりました、 さて、 去年はなんとなくダラダラと物を消費して、どんぶり勘定なわが家でした、 今年はそれを解消して少し生活を小さくしてみようと思います、 (結構毎年これ言ってるような気もします、笑 でもその気持ち大切ですよね、 お金に余裕があるわけではないけれど、上の子が大学生にならなかったりと、 必要だと思っていたお金が必要なくなりちょっとやけを起こしていました、笑笑 その生活にしっかりお別れをしてまた生活を引き締めたいと思います、 とりあえず今年は七草は買いません、何かの…
午前と午後ではカラダの動きが違う、 年末から特に何も予定もなく静かに暮らしている次第です、 歯ブラシも新しいモノと交換、今年は女性らしい色を選びました、それもこうしなきゃいけないは作らない、それを作るとしばられちゃうから、 新年でも歯ブラシを交換しない年があってもいいし、 今年はおせちはなかったけれど、もしかしたら来年は食べたくなり熱心に作るかもしれません、 こうしないといけないとゆう思いがしんどくなる時期もあるから、やりたいと思うことやできる事をすればいいと私は思います、 自分の芯を信じて良いと思ったことをやり、これはちょっとと思ったことはやめる、 今年は自分の芯とゆうものを大切にして、軸を…
あけましておめでとうございます、 下の子は年越しゲームを友だちとやり1日朝の6時頃やっと眠りにつきました、 昨日の大晦日はちょっとお高いお寿司やお刺身などを下の子といただきました、 普段はお肉が多いのでとても美味しかったです、 年末年始のご馳走はあとすき焼きをするくらいで、それ以外は普段と同じで特別なことはしません、 おせちもなし、家族からリクエストがあれば作りますが、下の子からはお寿司とお刺身とすき焼きでした、 お餅もなし、お出かけもなし、福袋もなし、子どもへのお年玉はあり、お年玉ルールは使うならばよく考えて使う、できるなら半分は貯金してもらいたいと親は思ってる、これだけ、 清くミニマルな年…
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