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今日の献立（4月29日）
昨日食べた食パンの残りは 6枚切りにして1米ずつラップで包み ジップロックに入れて冷凍しました。 食べる時にトーストすると 美味しく食べれるからね。 そして…
2022/04/30 16:27
今日の献立（4月28日）
くるみパンが あっというまになくなったので 昨夜食パンを焼きました。 少しケービング 今日の朝食は食パンで あっさりトーストで 何もつけなくても食べれる…
2022/04/29 19:28
今日の献立 （4月27日）
くるみパンを焼きました。 一粒小麦の全粒粉を30%加えて 中にはクリームチーズを入れました。 8個焼いたので 半分は友達にお裾分けしました。 焼いたくる…
2022/04/28 16:47
今日の献立（4月26日）
今日の朝食です。 献立★ソーセージパン★野菜サラダ★メロン★ブルーベリーのスムージー★ブラックコーヒー 490kcal 久しぶりの惣菜パン 一粒小麦配合…
2022/04/27 15:15
今日の献立（4月25日）
今日の朝食 献立 ★抹茶パン（ジャム、クリームチーズ）★野菜サラダ★メロン1/8★コーヒーブラック 355kcal メロンは夫が買い物カゴに入れたもの 切…
2022/04/26 16:00
今日の献立（4月24日）
日曜日の ブランチの献立です。 昨日のパエリアが残ったので 玄米と玉ねぎ、鶏肉、バジルのみじん切りを 足して炒め卵で巻きました。 ケチャップは使わず… サフ…
2022/04/25 16:33
今日の献立（4月23日）
土曜日シアトルはとても良いお天気でした。 こんな日は外にでないと 勿体無いような気がして夫と二人で近くの Nurseryに行きました。 目的があったわけでも…
2022/04/24 19:31
今日の献立（4月22日）
今日の食事の記録です。 朝食献立 ★ルヴァン種カンパーニュ（アボカドと焼きのり）★ハムエッグ★野菜サラダ★グレープフルーツ 1/4個★ブラックコーヒー 4…
2022/04/23 15:25
今日の献立（4月21日）
朝食の献立 ★ルヴァンのカンパーニュ 55g★レタスと春雨サラダ（昨夜の夕食残り少々）★かぼちゃスープ 120g★グレープフルーツ 1/4★ブラックコー…
2022/04/22 14:51
今日の献立
今日の食事です。 朝食 また登場 納豆トースト 結構お気に入り 朝食献立 ★納豆トースト★野菜サラダ★茹で卵★グレープフルーツ★コーヒー（40g低脂肪乳入…
2022/04/21 17:37
今日の朝食
今日の朝食 オートミールと玄米のお粥茹で玉子半分鯖の味噌煮缶1/3ブロッコリーと紫キャベツのザワークラウトかぼちゃの煮物梅干しオレンジこれでカロリー計算したら…
2022/04/19 14:14
チューリップとガーベラ
今日はとても良いお天気だったので庭の花壇にガーベラをうえました。手前は昨年秋に植えたチューリップ綺麗に花を咲かせてくれました。プランターのチューリップも沢山花…
2022/04/18 16:55
チューリップ畑に行った日の朝食
天気予報が雨だったのに 朝起きたら晴れていて 日曜日に行くはずだった チューリップ畑に 急遽行く事になりました。 それで 急いで 朝食を食べて出かけました。…
2022/04/17 16:10
レバニラ炒め
今日は夫が家にいるので お昼ご飯は レバニラ定食を作りました。 定食と 書きましたが 豆腐と卵のスープ 付けてるだけです💦 アメリカに来て レバニラを…
2022/04/15 15:30
早起きしたけど
朝型生活目標で 昨夜は早めに寝たら 朝5時に目が覚めて 朝活やん！！！ って 張り切って 夜仕込んだパンを焼いたり 朝食の準備したり 珍しく 朝ヨガもやって…
2022/04/14 16:38
今日のお弁当
昨日の作り置きで お弁当を作りました。 玉子焼きと 練り物（野菜の天ぷら） も入れました。 韓国系のスーパーに小さな天ぷら屋さんがあって 揚げたてが並んで…
2022/04/13 13:04
夫が出勤したら
今日は久しぶりに 夫は会社に出勤しました。 そして 私は 家をめっちゃ片付けたくなって ガレージの掃除や パティオの掃除も。 お昼過ぎから 食事の作り置も 何…
2022/04/12 16:54
青梗菜と薄揚げの炒め煮レシピ
以前投稿した 青梗菜と薄揚げの炒め煮 青梗菜は抗酸化作用も強くて 栄養豊富な野菜です。 ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄、カリウム 煮物と言っても 5分か…
2022/04/09 22:56
食パンの耳を美味しく食べる
昨日 食パンでサンドイッチを作って 食パンの耳が沢山残ったので ノンフライヤーで調理しました。 いつもはオーブンで作っているのですが 今回はノンフライヤーで…
2022/04/08 18:18
プライベートレッスンで食パン
今日は プライベートレッスンの日でした。 日本の食パンが焼きたいとの ご希望だったので 角食パンをレッスンしました。 食パン型は 私の1.5斤とほぼ同じ…
2022/04/07 14:12
ゆず酵母で無花果とチーズのカンパーニュ
久しぶりに 無花果のカンパーニュが食べたくなったので 焼きました。 使った酵母は ゆず 冷蔵庫にまだ酵母液が残っているので 元種を作って焼きました。 …
2022/04/06 19:12
青梗菜と薄揚げの炒め煮
最近Costcoに 小さめの青梗菜が売っているので よく購入します。 そのまま ニンニク炒めでも美味しいですが 煮物にも。 薄揚げと あさっり煮ます。 …
2022/04/05 19:33
夫が作ったメインディッシュ
昨日の夜 スマホをいじりながら 夫が急に 明日の夜ご飯 俺が作ろか？ って えーーーーーーーーーーーー 明日夕食作ってくれるん？ で 何作ってくれるの？ っ…
2022/04/04 17:11
おかゆの朝食
朝食はパンの日が多いですが 時々は パンじゃない日も 今日は おかゆの朝食で… おかゆはStaubのお鍋で おかゆは 煮立ってきたら 吹きこぼれない…
2022/04/03 17:48
温泉卵のせキーマーカレー
冷蔵庫に 豚の挽肉が残っているので 何を作ろうかと 考えた挙句に作ったのが キーマーカレー しかも 市販ルーを使って簡単に ジャガイモ、人参、玉葱、 いつ…
2022/04/02 16:06
苺のホワイトロール
苺のホワイトロールを焼きました。 生クリームも残っているので 以前から焼いてみたかった ホワイトロールを 作ってみました。 なかなか いい感じに作れ…
2022/04/01 14:36
2022年4月 (1件〜100件)
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