元日に大きな地震がありましたね。 被災されているみなさんは寒い中、大変な生活を強いられていると思います。 また、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 ミニマリストになってから、以前よりも防災について考えるようになりました。 私は元々アウトドアスポーツが大好きで、登山やキ...
心と体とお財布にやさしいミニマリスト生活をめざしています。難病でも楽に心地良く生きる方法を探求中。
やりたいことがたくさんあるのに時間がない。持病があってしんどくてできない。そんな方への心も体も楽になる小技の提案です。 難病サルコイドーシスのこと、ミニマリストのこと、息子の発達障害のこと、どんな生活かのぞいてみませんか。
楽器を演奏をされるみなさん、練習はどこで、週に何回くらいですか？ 私はトランペットを始めた当初は、 「トランペットって大きな音やけど、みんなどうやって練習してんの？」 と、ものすごい疑問でした。 習っている先生に聞いても、「大きな公園とか、河川敷で吹けばタダですよ～」と言われて...
私のお財布の中身を紹介します。 今使っているお財布は、上の写真の商品です。 中に、小銭を入れる取り外し可能なポケットがあるのですが、それは外して使っています。 お札は2つ折りにすれば入ります。 そして、いつも中に入っているものは ・お札が数枚（1万円くらい） ・保険証 これだけ...
ミニマリストに近づくために私が最初に手をつけたのは服でした。 正確な枚数はわかりませんが200着、いやもっとあったはずです。 私はそれほど服を買っていたわけではないと思うのですが、古くてよれよれになったものでも、なぜか手放せずにいました。部屋着にできるし…とか、いつか使うかも...
私の現在の家計管理を紹介します。 ずいぶん昔はきちんと家計簿を手書きでつけていましたが、今は全くしていません。 そのかわり、「マネーフォワードME」という家計簿アプリを利用しています。 このアプリを使う前に、まずはお金の流れをすっきりさせておく必要があります。 なんでかという...
浄水器は蛇口に直接つけるタイプと、ポットタイプがありますよね。 我が家では浄水ポットを使っています。 蛇口につけるタイプよりも、ろ過の時間が長くて水の質が良いだろうということと、台所の蛇口につけてしまうと邪魔になると思ったからです。 浄水ポットにしてよかったことがたくさんあります...
少し前に、皮膚生検をしました。 結果はサルコイドーシスとは関係のない慢性湿疹でした。生検は痛かったけど、皮膚サルコじゃなくてよかったです😊 さてさて、私は現在は寛解期なのですが、定期的に病院へ行って薬を処方してもらっています。 まずは呼吸器系から。 レルベア200エリプタ30吸...
洗濯物はお天気の日に外で干したい👕 部屋干しは乾きにくいし、においが気になる。干す場所がない。 という人が多いのではないでしょうか。 私も昔は外に干していましたが、今は晴れの日も年中、部屋干しです。 フルタイムで働くようになり、趣味などで家を空けることが多いので、部屋干しの...
私が無洗米にしたのは、数か月前のこと。 それまでの私は、興味がありつつも、 お米を洗う手間なんてそんなたいしたことないしなあ。ちょっと高そうやし。 と、そこまで魅力は感じていませんでした。 が！ めっちゃ楽！💥 洗わないっていうだけで、なんでこんなに楽なの。時短なの。 ご飯...
私の趣味のひとつ、ジャズトランペット。 トランペットを始めたのは35歳だったか36歳だったか、それくらいの頃です。 ジャズが好きになったきっかけは、高校生の時にテレビでグレンミラーオーケストラの演奏を聴いたこと。当時はジャズなんて聴いたこともないし、興味を持ったこともありませんで...
私が断捨離とかミニマリストに興味を持ち始めたのは、新型コロナウィルスが出始めてお仕事に行けなくなった頃でした。 当時の私の家はとにかく汚くて、いろんなものが散乱していました。 片付けたいと思っていても、散乱しているものを仕分けする作業がとてつもなくおっくうに感じて、 「もういっ...
私の趣味の一つ、山登り。 登山といえば中高年の趣味という感じですが、両親が山登りが好きだったので4歳から登っていたらしいです。覚えてない！😅 初めは低山だけ、そのうち徐々にアルプスなど行きだして、中高生の頃には小屋泊りで縦走するくらいに。 大学では登山の部活に入り、重いザック...
私は昔、15年くらい前に「ぼんくら節約生活＋エコ」というブログを書いていました。 そのタイトルの通り、めんどくさがりでも継続できるような、それでいて環境にやさしい節約ネタです。当時は読者もそれなりにいらっしゃって、コメントもいただいていました。 それから離婚だの就職活動だの、息...
難病に指定されているサルコイドーシスという病気。 全く聞いたことがありませんでした。 10万人あたり5人くらい。そのうち、自然治癒する軽症の人が70％です。 私は軽症ではなく、治療と寛解を繰り返しています。今は寛解中です。 サルコイドーシスは、全身の様々な臓器に小さな肉の塊（サル...
布ナプキンといえば、今はもう知っている方が多いのではないでしょうか。 意識高い系の、丁寧な暮らしをしているナチュラル系のママさんで、布おむつやらオーガニックやらなんやらかんやら。というイメージ。 え、布やろ？ 漏れるやん絶対！ 手洗い？ 無理無理、めんどくさい！ という方、多い...
一般的な家庭のお箸ってどういう使い方をしているんでしょうか。 私は実家では小さい頃から各自のお箸が一善ずつあって、毎回自分のお箸を使っていました。だいたい、みんなそういう使い方をされているんじゃないかなあと思います。 今は私と息子の2人暮らしなので、お箸は2膳あれば足りるは...
昔務めていたところで一緒に働いていた友人。 私の後に入ってきて、12歳も下だったので始めは後輩として仲が良かっただけでした。 そのうち一緒に山登りに行ったり、クライミングに行ったりしてどんどん仲良くなり、10年くらい経ちますが未だに交友があります。今は彼女は別の部署へ異動し、その...
はじめまして、sachaと申します。 私は40代のシングルマザーです。 息子は発達障害グレーゾーンで現在家で休養中😺 過去にうつ病を経験し（今は寛解）、数年前にサルコイドーシスという難病を発症。 趣味は山登り、ロッククライミング、トランペット。 こう書いたら重め？の環境ですが...
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元日に大きな地震がありましたね。 被災されているみなさんは寒い中、大変な生活を強いられていると思います。 また、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 ミニマリストになってから、以前よりも防災について考えるようになりました。 私は元々アウトドアスポーツが大好きで、登山やキ...
先日お話した祖母の形見分けでもらった食器類。 この中のグラス6つを妹が使ってくれることになりました。 写真には3つしか映っていませんが、同じものを6つもらっていました。 昔なつかしのリボンシトロンの絵とロゴがプリントされています。 レトロな感じもかわいくて、こういう感じの雑貨が...
家族がいなかったら 自分ひとりだったら 今よりもっと少ないもので暮らせると思う。 ということで、 家族がいなかったらとっくに処分しているもの。 ・ブルーレイ一体型テレビ 全然見ていないのに、とりあえず置いとこって息子が言う。 1年に1回もコンセントすらつないでないのに。 D...
ポストカードを集めるのが趣味でした。 美術館や雑貨屋さん、好きなキャラクターのショップなどで 少しずつ収集していました。 このポストカードたち、何のために持っているんだろう。 本来の目的は、メッセージを書いて送ること。 今はそういうことはしなくなりました。 私の場合は、かわいいか...
去年の9月頃から、もち麦ごはんを始めました。 白米：もち麦＝2：1 で炊いたら、私はとっても良かったのですが 息子には不評でした。 まずいわけじゃないけど、普通の白米の方が好きと。 なので今は白米3合にもち麦を0．5合入れて炊いています。 私はもち麦が気に入って、1：1くらいで...
以前の投稿で、みつろうラップを手作りしたお話をしました。 でも実は、このラップはそれほど使っていません。 みなさん、ラップってどういう時に使いますか。 私はほとんど使わないのでよくわかりませんが、 たいがいタッパで事足りるのかなと思います。 ・残り物はお皿にラップするのではな...
あけましておめでとうございます。 大晦日には年越しそばを食べようと思っていたのに、眠くて食べずに寝ちゃいました。 私は年賀状を10年以上前にやめたのですが、それ以前はたくさん送っていました。 自宅のプリンターで印刷していたのですが、特に試しの1枚目は あれ？ちょっと暗いかな？ ...
昨日、奈良の「山の辺の道」を歩いてきました。 鶴橋駅から近鉄電車で40分、桜井駅。 本当は大神（おおみわ）神社の奥にある三輪山に登る予定だったのですが、 出かける前に、ちょっとしたトラブルが重なって入山の受付時間に間に合いませんでした。 三輪山はとっても神秘的な山で、大神神社の御...
私は今の仕事に転職してからもうすぐ2年になります。 その前はアウトドア用品店で働いていました。 今の仕事はGWも暦通りだし、冬期休暇も12月29日～1月3日まで6日間お休み。 夏季休暇は比較的自由に設定できるから良かったけど。 正直言って、こんなみんながお休みする時に一緒に休み...
職場関係の健康セミナー。 筋膜リリースの講習会に行ってきました。 無料だし、勤務時間内に受けられてほんまにホワイトな職場。 お給料は安いけど、ええとこです(￣∀￣: 筋膜リリースって流行ってましたよね。 今でも流行ってるのかな。 実は私も2年前にストレッチローラーを購入して、毎日...
職場の友人たちと3人で忘年会。 料理もおいしくて、お腹いっぱい食べて、いっぱいしゃべって。 楽しい時間を過ごせました！ クリスマスはなーんにもしなかったけど、これがクリスマス会みたいなものかな。 半年に1回くらいのペースで、この3人でランチしたりして集まっています😊 それにして...
人それぞれ肌質も違うので、正解のスキンケアっていうのはないだろうなと思っています。 肌が強い人は、何にもしなくても良い。 肌断食を勧めている人を見たら、 うーん、アトピーの人とか皮膚が弱い人には向いてないかも。 とは思いますが、高い基礎化粧品を使えば肌が整うかと言えばそれも違いま...
真冬の服を1枚購入しました！ コロンビアのフリースジャケットです。 メンズのMなので私にはかなり大きいです。 でもゆったり着たかったので理想通りのサイズ感でした✨ アウトドアでも使えるし、5，510円と安く購入できたのもうれしい。 入れ替えたのは無印良品のニット。 これはこれ...
![[終活]葬儀屋さんの資料請求をしてみる](https://img.blogmura.com/sites/1265255/post-images/59656095.webp/crop/120x120)
40後半のシングルマザー。 終活は早いに越したことはない。 ということで、葬儀屋さんに資料請求して、昨日送られてきました。 紙物が増えるのは嫌だったんですが、HPには詳細が載っていなかったので。 資料請求したらもらえる割引券が付いていたのですが、 有効期限が2024年3月20...
1次申し込みで早々に大阪市プレミアム商品券を受け取り、もう使っています。 4万円で5万2千円分使えます。 めっちゃお得！ いつも行く近くのスーパーは2軒とも使えるので全部食費に充てます。 2次申し込み期間は22日（金）まで。明日までです。 で、よく見たら、「同居の親族への譲渡は...
我が家にある楽器の紹介。 私の息子は小さい頃から音楽が好きで、ピアノとドラムとトランペットの経験があります。 私はミニマリストですが、息子の楽器たちには一切手を付けていません。 使っていないものもたくさんあるから、なんとかして欲しいのは山々ですが…。 まずはKORGの電子ピアノ。...
年季の入った瓶で失礼します。 うちのにんにく醤油です。 にんにくを使いきれずに処分してしまったことはありませんか。 私は何回もあります！ 1回で全部使いきれないし、次に使おうと思った時にはもうダメになっていました。 皮をむいて冷凍する方法も試してみましたが、味が落ちてしまって不評...
忘年会と送迎会を兼ねた女子会！ たくさんお話もできて、楽しんできました(*´꒳`*) 私は飲み会にはめったに行きませんが、今回はめずらしく私が企画。 バンドメンバーの女子3人が引っ越しやお仕事の都合などで退団することになりました。 12月のクリスマスコンサートでみんな卒業という...
ギャンブルって、何が人を魅了するのでしょうか。 私は一切しませんが、依存してしまっている人は 自分と全く違うとは思えません。 一歩足を踏み入れると、抜け出せなくなるような気がします。 私の両親はよくパチンコに行っていました。 夜、まだ学校にも行ってないような子どもたちを家に...
私は下顎が左に曲がっていました。 初めにそれに気が付いたのは、私の祖父でした。 私が4歳くらいの時に、左の頬が少し腫れているように見えたらしく、 「なんかあるかも知らんから、気いつけて見といたれ」 と私の母に言ったそうです。 母は何とも思っていなかったようで、気のせいだろうと放...
元日に大きな地震がありましたね。 被災されているみなさんは寒い中、大変な生活を強いられていると思います。 また、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 ミニマリストになってから、以前よりも防災について考えるようになりました。 私は元々アウトドアスポーツが大好きで、登山やキ...
先日お話した祖母の形見分けでもらった食器類。 この中のグラス6つを妹が使ってくれることになりました。 写真には3つしか映っていませんが、同じものを6つもらっていました。 昔なつかしのリボンシトロンの絵とロゴがプリントされています。 レトロな感じもかわいくて、こういう感じの雑貨が...
家族がいなかったら 自分ひとりだったら 今よりもっと少ないもので暮らせると思う。 ということで、 家族がいなかったらとっくに処分しているもの。 ・ブルーレイ一体型テレビ 全然見ていないのに、とりあえず置いとこって息子が言う。 1年に1回もコンセントすらつないでないのに。 D...
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去年の9月頃から、もち麦ごはんを始めました。 白米：もち麦＝2：1 で炊いたら、私はとっても良かったのですが 息子には不評でした。 まずいわけじゃないけど、普通の白米の方が好きと。 なので今は白米3合にもち麦を0．5合入れて炊いています。 私はもち麦が気に入って、1：1くらいで...
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40後半のシングルマザー。 終活は早いに越したことはない。 ということで、葬儀屋さんに資料請求して、昨日送られてきました。 紙物が増えるのは嫌だったんですが、HPには詳細が載っていなかったので。 資料請求したらもらえる割引券が付いていたのですが、 有効期限が2024年3月20...
1次申し込みで早々に大阪市プレミアム商品券を受け取り、もう使っています。 4万円で5万2千円分使えます。 めっちゃお得！ いつも行く近くのスーパーは2軒とも使えるので全部食費に充てます。 2次申し込み期間は22日（金）まで。明日までです。 で、よく見たら、「同居の親族への譲渡は...
我が家にある楽器の紹介。 私の息子は小さい頃から音楽が好きで、ピアノとドラムとトランペットの経験があります。 私はミニマリストですが、息子の楽器たちには一切手を付けていません。 使っていないものもたくさんあるから、なんとかして欲しいのは山々ですが…。 まずはKORGの電子ピアノ。...
年季の入った瓶で失礼します。 うちのにんにく醤油です。 にんにくを使いきれずに処分してしまったことはありませんか。 私は何回もあります！ 1回で全部使いきれないし、次に使おうと思った時にはもうダメになっていました。 皮をむいて冷凍する方法も試してみましたが、味が落ちてしまって不評...
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