たまにはな〜んにも考えず、ただただ癒されたい・・・
フォローされると更新のお知らせが表示されるので、是非フォローしてね5月6日、火曜日。なんだか最近、眠りが浅くって8時間はベッドの中にいる様にしてるんだけど、起きるとカラダが ダルおも〜 な感じで、冴えないんですよね・・・Fitbitの計測では、7時間は寝ているものの、眠りが浅く、就寝時(安静時)の心拍数は、いつもは56くらいなのに、この1週間は60〜66とちょっと高め・・・この数値が高いと熟睡できてないって証拠なん...
2025/05/07 12:18