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2023年5月16日の晩御飯

○焼きホッケ ○竹輪、大根、にんじん、蒟蒻の煮物 ○きゅうりとキャベツ、大根の浅漬け ○小松菜と人参のナムル ○壺漬け ○しらすと大根おろし

2023/05/19 15:01

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2023/05/17 07:48

2023年5月14日の晩御飯

○焼きほっけ ○キャベツと玉ねぎ、たまご、ピーマン、シメジのバターコンソメ炒め ○豚肉の肉じゃが ○胡瓜とトマト貝割れの中華クラゲ和え ○搾菜の漬物、刻み漬け

2023/05/15 16:13

2023年5月12日の晩御飯 カレー

○カレー ○きゅうりと玉ねぎとトマトサラダ ○フキの煮物 ○ほうれん草の胡麻和え ○焼きナスのポン酢かけ

2023/05/15 16:13

2023年5月8日の晩御飯 ちくわとにんじんの天ぷら

2023年5月8日の晩御飯 ちくわとにんじんの天ぷら ○ちくわとにんじんの天ぷら ○フキと油揚の煮物 ○刺身昆布の酢の物 ○キャベツとキュウリの麺つゆ漬け ○フキの葉の煮物 ○昆布の佃煮 ○刻み漬け ちくわとにんじんの天ぷら フキと油揚の煮物 刺身昆布の酢の物 キャベツとキュウリの麺つゆ漬け フキの葉の煮物 刻み漬け、昆布の佃煮 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/05/11 11:56

2023年5月9日の晩御飯

○豚肉とナスとピーマンの炒め煮 ○トマト、新玉ねぎ、ワカメ、ピーマンのサラダ ○小松菜の胡麻和え ○フキの葉とフキの煮物 ○明太子と昆布の佃煮

2023/05/11 11:56

2023年5月11日の晩御飯 マカロニのミートソースかけ

2023年5月11日の晩御飯 マカロニのミートソースかけ ○マカロニのミートソースかけ○豚肉とピーマン、蒟蒻、人参、舞茸の味噌炒め○せりのお浸し○フキと油揚げの煮物○シラス大根おろし○明太子、刻み漬け マカロニのミートソースかけ 豚肉とピーマン、蒟蒻、人参、舞茸の味噌炒め せりのおひたし フキと油揚げの煮物 シラス大根おろし 刻み漬け、明太子 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/05/11 11:56

2023年5月7日の晩御飯

○揚げ餃子 ○野菜サラダ ○きゅうりと三つ葉と鶏肉の酢の物 ○サヤエンドウとしめ時の卵とじ ○昆布の佃煮、刻み漬け

2023/05/09 15:30

2023年5月5日の晩御飯 焼き秋刀魚の開き

2023年5月5日の晩御飯 焼き秋刀魚の開き ○焼き秋刀魚の開き ○肉じゃが ○マカロニサラダ ○ニラのおひたし ○昆布の佃煮 ○大根の刻み漬け ○浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/05/07 07:54

2023年5月4日の晩御飯

○肉野菜炒め ○ジャーマンポテト ○きゅうりと白菜とにんじんの浅漬け ○大根の醤油漬け

2023/05/06 08:13

2023年5月3日の晩御飯 アジの干物と焼き鮭

2023年5月3日の晩御飯 アジの干物と焼き鮭 ○アジの干物と焼き鮭 ○ニラ玉 ○ポテトとシーチキンと玉ねぎのサラダ ○新玉ねぎのスライス ○きゅうりとレタスの浅漬け ○わさび漬け アジの干物と焼き鮭 ニラ玉 ポテトとシーチキンと玉ねぎのサラダ 新玉ねぎのスライス きゅうりとレタスの浅漬け わさび漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/05/06 08:12

2023年4月30日の晩御飯

○焼き鳥 ○マグロのお刺身 ○さつまいもの煮物 ○きゅうりと生姜の浅漬け ○ちくわのきゅうり詰め ○水菜のお浸し

2023/05/02 17:43

2023年5月1日の晩御飯

○ハムエッグ ○めかぶと山芋の酢の物 ○ちくわとにんじんと高野豆腐と蒟蒻の煮物 ○きゅうりと人参、白菜、ナスの浅漬け ○新玉ねぎと、トマト、鶏ハム、大葉のサラダ ○大根の醤油漬け

2023/05/02 17:42

2023年4月29日の晩御飯 銀ヒラスの醤油漬け焼き

2023年4月29日の晩御飯 銀ヒラスの醤油漬け焼き ○銀ヒラスの醤油漬け焼き ○豚肉とキャベツのオイスターソース炒め ○きゅうりと生姜の浅漬け ○大根の醤油漬け ○サツマイモの煮物 銀ヒラスの醤油漬け焼き 豚肉とキャベツのオイスターソース炒め きゅうりと生姜の浅漬け 大根の醤油漬け サツマイモの煮物 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/04/30 09:01

2023年4月28日の晩御飯

○豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め ○日本そば ○もやしとニラのナムル ○コールスローサラダ ○きゅうりの麺つゆ漬け ○わさび漬け ○大根の醤油漬け

2023/04/30 08:59

2023年4月12日の晩御飯 焼きほっけ

2023年4月12日の晩御飯 焼きほっけ ○焼きほっけ ○小松菜とお豆腐、しめじ、人参豚肉の煮卵とじ ○スライス玉ねぎのカニカマとモズクかけ ○大根ときゅうりの大葉入り浅漬け ○野沢菜入りおいなりさん ○ザーサイの漬物 焼きほっけ 小松菜とお豆腐、しめじ、人参豚肉の煮卵とじ スライス玉ねぎのカニカマとモズクかけ 大根ときゅうりの大葉入り浅漬け 野沢菜入りおいなりさん ザーサイの漬物 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/04/27 21:34

2023年4月24日の晩御飯

○豚肉の生姜焼き ○ゴボウの唐揚げ ○白菜とカニカマの酢の物 ○きゅうりと大根の生姜入り浅漬け ○がごめ昆布の麺つゆ和え ○わさび昆布

2023/04/27 21:34

2023年4月25日の晩御飯

○鶏の手羽肉のグリル焼き ○筍とさつま揚げの煮物 ○新玉ねぎのサラダ ○キャベツのおひたし ○きゅうりと大根の浅漬け ○わさび漬け

2023/04/27 21:33

2023年4月26日の晩御飯

○魚肉ソーセージ炒め ○セロリのきんぴら風 ○タケノコとさつま揚げの煮物 ○かき菜の辛子和え ○キュウリ生姜の麺つゆ漬け ○わさび昆布、わさび漬け

2023/04/27 21:33

2023年4月27日の晩御飯

○焼き鮭 ○キャベツと鶏ハムとトマトのサラダ ○セロリのキンピラ ○ほうれん草とエリンギとカニカマのナムル ○キュウリお生姜の麺つゆ漬け ○ワサビ漬け、わさび昆布

2023/04/27 21:32

2023年4月23日の晩御飯 おいなりさん

2023年4月23日の晩御飯 おいなりさん ○おいなりさん、紅しょうが ○ほうれん草の白和え ○カジキマグロの西京漬け ○大根と鰯のツミレと人参の煮物 ○きゅうりと茄子と大根の浅漬け ○きゅうりの古漬け、壺漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/04/24 11:33

2023年4月20日の晩御飯 野菜の天ぷら

○野菜の天ぷら ○春菊のおひたし ○お刺身ワカメと中華クラゲの酢の物 ○きゅうりと大根とセロリの浅漬け ○大根おろし youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/04/21 10:35

2023年4月19日の晩御飯

○豚肉のキャベツ巻き焼き ○水菜とちくわの炒め煮 ○こんにゃくと刺身ワカメの酢味噌和え ○きゅうりと大根となすの浅漬け ○わさび昆布

2023/04/21 10:30

2023年4月17日の晩御飯

○焼きしまホッケ ○ナスのポン酢煮 ○キャベツとツナのサラダ ○キャベツと胡瓜と人参とサラダの浅漬け

2023/04/19 09:57

2023年4月18日の晩御飯

○アジフライ ○長芋の酢の物 ○ナスのポン酢煮 ○ちくわと高野豆腐と人参の煮物 ○キュウリとニンジンとキャベツの浅漬け

2023/04/19 09:56

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2023/04/18 20:15

2023年4月16日の晩御飯

○鶏胸肉の南蛮漬け ○野菜サラダ ○蓮根と人参、蒟蒻のきんぴら ○きゅうりとキャベツとにんじん、セロリの浅漬け ○セロリの麺つゆ炒め

2023/04/17 10:08

2023年4月15日の晩御飯

○イカのバター炒めポン酢がけ ○蓮根のきんぴら ○長芋ともずくの酢の物 ○昆布の佃煮と梅干し ○セロリとキュウリのスティックサラダ

2023/04/16 08:28

2023年の4月14日の晩御飯

○豚肉と野菜のニンニク炒め ○かき菜の炒め煮 ○冷や奴 ○野菜ステックサラダ ○きゅうりとと大根の浅漬け ○ほうれん草としめじの胡麻酢和え

2023/04/16 08:28

2023年4月13日の晩御飯

○オムレツ ○ほうれん草としめじの胡麻酢和え ○肉と野菜と豆腐の煮物 ○レタスと胡瓜の浅漬け ○ザーサイ

2023/04/16 08:28

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2023/04/12 15:34

2023年4月11日の晩御飯 はんぺんの挽肉と玉ねぎのはさみ揚げ

2023年4月11日の晩御飯 はんぺんの挽肉と玉ねぎのはさみ揚げ ○はんぺんの挽肉と玉ねぎのはさみ揚げ ○もやし、ピーマン、人参、玉ねぎの野菜炒め ○きゅうりと生姜の浅漬け ○ザーサイと椎茸昆布の佃煮 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/04/12 09:59

4月10日の晩御飯

○回鍋肉 ○キャベツのおひたし ○インゲンの胡麻和え ○はんぺんのバター炒め麺つゆがけ ○ザーサイ、たくあんの漬物

2023/04/12 09:58

2023年4月10日の晩御飯 銀ヒラスの西京漬

2023年4月10日の晩御飯 銀ヒラスの西京漬 ○銀ヒラスの西京漬 ○ウインナーと野菜炒め ○ポテトサラダ ○野菜サラダ ○きゅうりの南蛮漬け 銀ヒラスの西京漬 ウインナーと野菜炒め ポテトサラダ 野菜サラダ きゅうりの南蛮漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/04/12 09:58

2023年4月8日の晩御飯

○鶏皮と蒟蒻の味噌煮込み ○キャベツ、アスパラ、にんしんの温野菜 ○ポテトサラダ ○ほうれん草のおひたし、すり胡麻かけ ○竹輪と蒲鉾の鰹節とネギの柚子胡椒和え ○梅干し、沢庵と野沢菜漬け

2023/04/09 08:22

2023年4月7日の晩御飯

○八宝菜風炒め物 ○タケノコご飯 ○オムレツ風卵焼き ○ほうれん草のおひたし ○たくあん ○野沢菜漬

2023/04/08 09:44

2023年4月5日の晩御飯 鶏胸肉の酢豚風

○鶏胸肉の酢豚風 ○ちくわとこんにゃくと人参とたけのこの煮物 ○玉ねぎサラダ ○長芋の酢の物 ○きゅうりとなすと人参の麺つゆ漬け ○たくあん、野沢菜漬け

2023/04/08 09:44

2023年3月31日の晩御飯

○すき焼き風煮物 ○ジャガイモとピーマンとウインナーのきんぴら ○ステック野菜サラダ ○きゅうりと大葉の浅漬け ○昆布の佃煮のおにぎり ○わさび漬け ○野沢菜漬け

2023/04/01 08:38

2023年3月30日の晩御飯

○焼き鮭 ○ピーマンとジャガイモとエンンギとウインナーソーセージのきんぴら風 ○玉ねぎと、トマトのサラダ ○きゅうりと大葉の浅漬け ○キャベツのコールスローサラダ ○わさび漬け ○昆布の佃煮

2023/03/31 08:10

2023年3月29日の晩御飯

○焼きウィンナー ○サラダスパゲッティ ○切り昆布の煮物 ○焼きなすのポン酢かけ ○レタスときゅうりの浅漬け

2023/03/30 10:18

2023年3月28日の晩御飯 サバの味噌煮

2023年3月28日の晩御飯 サバの味噌煮 ○鯖の味噌煮 ○切り昆布の煮物 ○きゅうりとレタスと貝割れの浅漬け ○キャベツのコールスローサラダ サバの味噌煮 切り昆布の煮物 キャベツのコールスローサラダ きゅうりとレタスとかいわれの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/03/30 10:18

2023年3月26日の晩御飯 カジキマグロの西京漬

2023年3月26日の晩御飯 カジキマグロの西京漬 ○カジキマグロの西京漬○キャベツともやしと人参の野菜炒め ○ひじきのサラダ ○里芋の煮物 ○ほうれん草の胡麻和え○キュウリと大根とナスの浅漬け カジキマグロの西京漬 キャベツともやしと人参の野菜炒め ひじきのサラダ 里芋の煮物 ほうれん草の胡麻和え キュウリと大根とナスの浅漬け youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/03/28 14:15

2023年3月27日の晩御飯

○豚かつ○キャベツと人参と大根の酢の物○ボイルキャベツ○キャベツともやしと、人参の炒め物○ほうれん草の胡麻和え ○野沢菜漬け、わさび漬け

2023/03/28 14:14

2023年3月25日の晩御飯 ポテトコロッケ

○ポテトコロッケ ○ひじきのサラダ ○里芋とさつま揚げ ○かまぼこ、にんじんの煮物、きゅうりと大根と茄子の浅漬け ○野沢菜漬け ○ちりめん山椒と、昆布と鰹節の佃煮

2023/03/26 08:22

2023年3月24日の晩御飯 ソース焼きそば

○ソース焼きそば ○鶏胸肉の酢豚風 ○野菜サラダ

2023/03/25 08:11

2023年3月23日の晩御飯 揚げ鶏胸肉の酢豚風

○揚げ鶏胸肉の酢豚風 ○ポテトサラダ ○ナスのおひたし ○キュウリとところてん、ワカメ、蒲鉾、貝割れ、ミニトマトの酢の物 ○野沢菜漬け

2023/03/24 11:04

2023年3月21日の晩御飯

○豚肉とピーマン、玉ねぎ、人参、エリンギのニンニク醤油炒め ○長芋とワカメと、トマト、大葉の酢の物 ○ほうれん草のお浸し ○きゅうりとキャベツと人参の麺つゆ漬け

2023/03/23 09:25

2023年3月22日の晩御飯 焼きほっけ

2023年3月22日の晩御飯 焼きほっけ ○焼きほっけ ○小松菜としめじと玉ねぎと豚肉の卵とじ煮 ○もやしと人参と大葉のサラダ ○もずくと豆腐とミニトマトのポン酢かけ ○野沢菜の漬物 焼きほっけ 小松菜としめじと玉ねぎと豚肉の卵とじ煮 もやしと人参と大葉のサラダ もずくと豆腐とミニトマトのポン酢かけ 野沢菜の漬物 youtubeやっています にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/03/23 09:25

2023年3月18日の晩御飯 アジフライとコロッケ

○アジフライとコロッケ ○里芋とさつま揚げと人参の煮物 ○茄子と豚肉の味噌炒め ○ボイルキャベツと人参の細切りの大葉乗せポン酢がけ ○人参と胡瓜のスティックサラダ ○きゅうりの古漬けと壺漬け ○大葉と胡瓜の塩もみ

2023/03/22 20:08

2023年3月16日の晩御飯

2023年3月16日の晩御飯 ○豚しゃぶ。モヤシとキャベツ、にんじんの豚しゃぶのせ○煮卵と白菜の煮物○めかぶの酢の物○きゅうりの古漬け○たくあんの壺漬け

2023/03/17 07:29