こんばんは、ねこうさです。 最近の悩み。寝つきが悪い。 昨日も朝5時まで眠れませんでした。昨日と言うか今日の朝5時(笑) 土曜日の夜も眠れず、4時ぐらいまでは起きていた記憶があります。 自分なりに、これをやれば眠れる方法と言うのがあるのですが、ここ最近はそれらをやってみても眠れない。 そして夜に眠れないので、日中眠くなります。しかし日中は仕事だったり用事があって寝るわけにはいかず、眠気覚ましにコーヒーを飲んでしまう。カフェイン…w 今日は日付が変わる前に部屋の電気を消して、寝る状態にしてみようと思います。おやすみなさい 今日の一曲 Halsey, SUGA - Lilith youtu.beA…