よく、 スマホのやり過ぎでねこ背型巻き肩になるとか ねこ背にならないように背中を反らすように気を付けたから、 胸張り巻き肩や反り腰になったと言われます。 しかし、 ねこ背型巻き肩の人が胸張り巻き肩になったり、 反り腰の人がへっぴり腰になったりすることは、無いのです。 同じように、 右重心タイプの人が、左重心に偏る傾向があるゴルフや剣道を始めても、 左重心たスプにはなりません。 姿勢の癖は、努力や習慣で変わることはないのです。 例えば 腰椎後弯の人が、背中を反らすように心掛けても、 へっぴり腰は余計に酷くなります。 要するに、 前後の重心、左右の無重心を偏って使い過ぎることで、 自分の肩甲骨や骨盤のゆがみが増大します。 肩甲骨や骨盤のゆがみを整えることで、その歪みは許容範囲となり、 歪みによる症状も改善するのです。 ..
ウルトラポーズで体がよみがえる―ウルトラ詣で をしてきました
拙著第3弾 [ウルトラポーズで体がよみがえる] 2020年7月2日 出版 https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18 『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊 「 ウルトラポーズで体がよみがえる」#59130; サブタイトル 背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭痛がスッキリ解消! 肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる 1分で 肩のこり、腰の痛みを退治する! その執筆環境は、新型コロナウイルス蔓延の真只中でした。 歴史上初の未知のウイルスと闘う現実の日々に、余計に ウルトラマンにあやかって、メジャーになりたい―と意気込んでいました。 当初は、この書籍名ですので、昭和42年の7月10日にウルトラマンが 初めて放映された事に由来する、7月10日の予定でした。 https://..