5人家族のうち、4人が発達障害で障害者手帳持ち！フルタイムの障害者雇用で働くWMですが、だいぶ息切れしながら生きてます。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 心のクリニックの診察日でした。 まずは、前回採血した結果が出ていましたので、その説明を受けました。 肝臓に関する項目のみ、高く出ていました。私は日常的な飲酒の習慣はありません。そのため、飲んでいる薬が肝機能に影響を与えているのだろう、ということになりました。 漢方も含め、今4種類の薬を飲んでいるのですが、薬は肝臓で分解されるので、服用している全ての薬が影響を肝機能に与えているのでしょう。 そこで今後の治療方針として、2ヶ月に1度来院し、その都度減薬していくことになりました。調子もいいですし、私としてはそれで問題ありません。 さて今回、飲んでいる薬4種類のうち、2…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 兵庫県の斎藤元彦知事の選挙問題が、引き続き気になっています。 ニュースを見る度に新しい情報が出てきて目が離せないのですが、昨夜の段階では、折田さんの会社が選挙活動の広報を 有償でやっていた⇒公職選挙法違反の可能性 無償でやっていた⇒贈収賄 （兵庫県の公共事業を受任している業者であるため）の可能性 というどっちに選んでも法律に引っかかっちゃうじゃん、という究極の2択みたいな話になっていました。 斎藤元彦知事に残された選択肢は、折田さんが書いたnoteの記事がほぼほぼ嘘でした、という路線しか残されていないのでは？という展開になっていて、斎藤元彦知事側の弁護士サイドは…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 お弁当の60円値上げが、私に新たな展開をもたらそうとしています。 昨日のお昼ご飯は、コンビニでこれを買いました。 「タンパク質が摂れるチキン＆エッグ」442円。 （写真はレンジで30秒温めたところ。パンパンになって袋が破裂寸前です。危ないよー。よい子は真似しないで下さい。ちゃんと袋の注意書きを読むと、「袋の端っこをちょっと切ってから温めるように」と書いてあります。その通りにしましょう。） 結論から言うと、美味しかったです。 日本語の商品名では、チキンとエッグしかフィーチャーしていないですが、中にチリソースで和えた大豆も入っています。あと、全粒粉の入ったパンを使用…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、とても悲しい事がありました。 いつも買っているお弁当をレジに持っていったら「420円」って言われたんです。いつもの値段と違うので一瞬戸惑っていると、「今日から値上げしたのよね」とレジのおばちゃんが説明してくれました。 ええー！ 値段見ないでレジに持っていったので、全然気がつきませんでした。値上げするにしても、いきなり60円も上げますか？ひどい。 360円弁当改め、420円弁当メインは唐揚げ、ハンバーグ、魚の揚げたのなど数種類あり。 420円かー。300円台から400円台の変化は、だいぶインパクトありますね。 ちょっと、どうしようかな。このお弁当はとりあえ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 金曜日、子供たちはお菓子パーティでした。 うちで時々やるんですよ。ご飯の代わりに、お菓子を山ほど買ってきてそれだけ食べるっていう夜。 子供を学童に迎えに行ってくれた夫の帰りが遅いな～と思っていたら、子供たちと一緒にスーパーでお菓子を買いこんでいたのでした。 夫が晩ご飯作りたくない時に始まるお菓子パーティ。 この時ほど「家族は私のこと試しているのかな？」と思ったことはありません。私がダイエットしている横で、お菓子パーティ始めますか、普通？気遣いがゼロです。 ところで、みなさんはこのお菓子の中だったら、何が好きですか？私はコンソメパンチとピザポテトが好きです。 それ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 なぜ人はいらんことを言ってしまうのか。 今日はこれを考察していきたいと思います。 今朝もまた、長女のバレーのために早起きしたんですけれども、兵庫県知事に先日当選した方に、公職選挙法違反の疑いがある、という驚きのニュースがネットに出ていました。 今回の出直し選挙では、どうやらSNS発信の盛り上がりがあって再当選につながったようなんですけれども、それが実はPR会社にお金を払って操作してもらっていたのだ、という話のようなんです。 広報担当（PR会社の社長）の方が、実に詳細にその裏側を暴露されていて、なぜかまだ削除されていないので、今ならギリギリnoteで読めます。（私…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 重婚の話を長々と語っていましたら、たぬちゃんさんから「人手は普通に外注したら？」というコメントをいただきました。至極、常識的・現実的で、かつ都会的なご意見ありがとうございます。 私の場合、外注の手前に、もしかしたら福祉とつながる、という選択肢があるかもしれません。 以前、しんどかったときのブログに「障害者の自立支援で家事の協力をしてくれるサービスがあるみたいだから、その詳細を確認したい」と書きましたが、そういえば先日役所で申請してきましたので、今日はそのことを書きたいと思います。 ちなみに、しんどかったときのブログはこちら↓ panashinoorei.com …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、いきなり寒くなりました。こういうときに、体調崩しがちですよね。ちょっと気をつけていかないといけません。 我が家の昨日の晩ご飯は、そんな寒い夜にぴったりなすき焼きでした。2日目のすき焼きが、味がしみて美味しい・・・。食後のデザートは柿でしたし、なんだか秋っぽいメニュー。 職場にはクリスマスツリーが登場しましたし、一気に年の瀬を感じ始める今日この頃です。 さて、一昨日から重婚の話をしていましたけども、マサイの旦那様を持つタタさんから、「そうそう、マサイのシステムがまさにそんな感じ」とコメントをいただきました。ありがとうございます。 ほう、マサイは重婚OKなんで…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日に引き続き、重婚の話題。重婚するとしたら、できたらどんな人に来ていただきたいか、という話をしたいと思います。 やっぱりまず、欠かせないのは生活力。 こちらとしましては即戦力を求めていますので、一定の家事能力は必要ですね。想定するのは、一人暮らしをしてきて、大体のことは自分でできます、みたいな人です。ほら、一人暮らしするよりは誰かと一緒に住んだ方が経済的にはメリットがあるので、そういう意味でもおすすめできますし。 あとは、体力のある人。 やっぱりねぇ、体力勝負、みたいな場面が多々出てくるんですよ。子育ての現場においては。だから華奢な感じの方よりかはむしろガテン…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、納品したデータが間違っているんじゃないか、修正しろというメールをいただいて、そこから4時間かけてやり直したりして大変でした。 結果的に私がミスしたわけではなかったことがわかってホッとしたんですけども（原因は別にあった）、まぁそんなわけで2時間くらい残業しました。 考えたら、この日はまた長男のお迎え要請があったりなんかもして、ちょっとバタバタしたりもしたんですよね。 夫がたまたま出張の代休か何かで家にいたので、長男のお迎えやら、学童のお迎えやらをお願いできたので、なんとかなったんですけども。 うーん。 こんなとき、どうも、夫婦二人ともフルタイム正社員ってつ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 あんまり人と比べたことないんですけども、我が家は麺メニューが多いです。 これとか これとか。 最近まであんまり体重減ってなかったの、食事のせいかなぁと薄々思っています。だって、麺食べて痩せるイメージないですよね？（低糖質麺とかでない限り） でもなぁ、麺にすると子供達が喜ぶんですよねぇ。 考えたらどうも、子供ってダイエットにはあんまり良くない存在のような気がします。 先日も、朝から長女がクッキー作っていて、ずっと断っているのに「ひとつ味見して？」ってしつこかったんですよ。私がダイエットしているの知っているはずなのに！あれは、絶対にわざと。 ダイエットメニューを作っ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジムに行き始めてから、日曜日は身体がだるくて、二度寝とか、昼寝とかしちゃいますね。 筋トレの翌日って、だるいんですよ。どうも、筋肉が回復している過程でこうなるらしくて、身体が休みを求めて眠くなるみたいです。 自分で筋トレしてた時って、翌日ここまでだるくなることはなかったですね。無意識に自分に甘く、加減してやるからなんでしょうけども、トレーナーがいると、すごくハードに追い込んでくれるので、すごく疲れます。 脚がぷるぷる震えだして、もうキツイ！ってところから、3回は追加でやらせるんですよ。追い込むってこういうことなんだなって勉強になります。このジムを卒業し…
パーソナルジム6回目（聞きたいこと聞けたし、言いたいこと言えた）
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム6回目に行ってきました。 この日は測定日ではなかったんですけども、私が体重のことを気にしているので「じゃあ、一度体重計に乗ってみますか」いうことになりました。するとなんと・・・59.8kg！ おぉ✨ 目標の59.7kgが、もうほんのすぐそこに迫っています！本当の測定会まであと2週間ありますので、このままの調子でいったら大丈夫みたい。 良かったぁ。えりんぎさんが、急にストンと体重落ちたりすると言っていたのはこれのことかもしれません。目標達成したら自信にもなるし、このまま絶対達成するぞと決意を新たにしました。 それで、他にも気になっていることがあったの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 みなさん、朝食は何を召し上がっているのでしょうか。 私、朝は用意に時間がかからず、そんなにお皿も使わなくていいという理由からパン派です。パーソナルジムに通う前は、簡単にカフェオレと6枚切りの食パンにバターか、ジャムを塗ってすませていました。 バター5gくらいで1枚塗れます ジムに通って、トレーナーに食事の写真を送るようになって「ちょっとこれは送りづらい」と感じるようになりました。 トレーナーは別に何も言いませんよ？ただ、自分で考えたんです。脂質（バター）とか糖質（ジャム）とかを塗って食べているの、まずいんじゃないかって。 それで、代わりに卵をのせることにしました…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は貴重なご意見をたくさんいただき、ありがとうございました！ 話を大体まとめると、 「今は筋肉を付けて基礎代謝量をあげて、痩せやすい身体作りをしている過程」 「だから今は我慢の時！」 「測定日が近くなっても体重が減っていないようだったら、糖質をぬいたり、塩分を抜いたりしたら、体重は落とせそう」 というところかな、と思いました。 なるほど。一応、この調子で頑張りつつも、直前で少し過激な方法を用いてでも結果を出す、（そして忘年会でビール飲む）、こんな感じでしょうか。 そうですよね、筋トレの結果が現れるのって少し遅いというのはわかってはいるんです。頭では理解できてい…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、モヤモヤしていることがあるんです。 体重が、全然落ちないんですよ💦 「ダイエット 痩せない」などのキーワードでググる日々を送っています。 ご存じの通り、ただいま絶賛ダイエット中でして、具体的には下記を行っています。 【運動面】 パーソナルジムで週一、筋トレ 最低週一、30分の有酸素運動 毎日5,000歩は歩くようにしている 【食事面】 お菓子・アイスの類いを食べない ご飯は100g程度 食べる順番は野菜から 【生活面】 良い姿勢をする ただ私は、11/30の第2回測定会までに、体重を59.7㎏にまで減らす必要があるんです・・・！ （でないと、職場の忘年会で…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、仕事をしていたら夫から電話があって、「小学校から連絡あり、長男発熱のためお迎えをお願いしたい」ということでした。 とりあえず誰かに代われない仕事は午前中で終わらせて、お昼も食べずに急いでお迎えに行きました。 そうしたら、まさかの36.4℃！ 熱が一番高いときでも37.1℃だと養護教諭が言うのでびっくりしてしまいました。 え。 そのくらいの熱で私、あわてて帰ってきたの？ そこから一応念のために病院に連れて行って（仕事は午後休を取りました）、帰宅してしばらくしたらなんだか長男、元気になっているんですよ。 え。 子供が元気なのはいいことなんですけども、なんかこの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、子供の運動会があったんです。それで、子供が「頑張ったご褒美に、焼き肉の食べ放題に行きたい」というので連れていきました。 私は、いつもと注文のスタイルを変えてみました。 とりあえず、普段は頼まないサラダを注文。 サラダ。 というのも、食べる順番が重要、と聞いたので。野菜⇒タンパク質⇒炭水化物の順番で取るようにするといいって、いうじゃないですか。それ、本当らしいですよ。トレーナーにサラダの写真を送ったら、「サラダから食べると、10％脂質の吸収を抑えてくれます」と教えてくれました。 誉められました。 なぜか、はわかりません。私は、難しいことはよくわからないので…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、子供の運動会に行ってきたんですよ。それで午前中ずっとグラウンドで立ちっぱなしだったんですよね。閉会式頃になって気がついたんですが、私、全然腰が痛くなったり、しゃがみ込みたくなったりしませんでした！ ほら、疲れてくると片方の脚に重心を掛けて片方の脚を休ませたり、するじゃないですか。それもやらなかったんですよね。 これはもしかして、いや、もしかしなくても、パーソナルジムで鍛えている効果が、出ちゃっているんじゃないでしょうか！すごいよー。 体重は全然減っていないですけども、運動会でも疲れない身体になってきてるっていうので、効果は実感しました。あとは、体重がスル…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 職場の3名で飲み会に行ってきました。 今年開店したばかりのお店なんですけども、すごくおしゃれなところで、大興奮！例えば、メニューがこんな風にテーブルに埋め込み式になっています。 メニュー。（手前はいぶりがっこチーズ） すごい！ここに収納して、テーブルをフラットに使いつつ、メニューが必要なときだけ取りだして活用できます。もう、これだけでおしゃれでしょ。 お酒も、例えばフルーツサワーなんかは、ちゃんと生の果物を搾って作ってくれるんですよ。むちゃくちゃおいしいから。サングリアも頼んでみたんですけど、こんな風に果肉入りでテンション爆上げです。 サングリア（赤） サービス…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 うちにやってきたフェイクグリーンがめちゃくちゃ可愛くて、見る度に癒やされています。 モサモサしているので「モサ子」と名前を付けました。これだけ葉っぱがワサワサしていると、生命力も感じます。フェイクですけど。 モサ子 どうですか？めちゃくちゃ可愛いですよね。 垂れ下がるモサ子 けっこうお値段しただけに、全然フェイクっぽくない。いや、植物全然分からないんで、本物のアイビーがどんな風かもよく分かっていないんですが、素人なりに本物っぽさを感じます。 更に可愛く見えるように、自分で枝を曲げたりして整形してあげるんですけども、その工程もなかなか楽しいんですよね。 飲み会で、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 アメリカ大統領選、トランプさんが勝ったようですね。 政治のことは良くは分からないですが、今回思ったことなどを書いてみたいと思います。 ①なぜ投票日が火曜日なのか。 疑問に思いませんか？働いていたら、絶対にヤキモキすると思うんですよ。私がアメリカ人だったら、その日はあんまり仕事が手につかないと思います。今はどっちが優勢なのかなー？ってこまめにスマホチェックしちゃいそう。 普通に土日にすればええやん、と思いますよね。まず私の予想から言いますけども、多分「伝統的に火曜日だから」だと思います。ほら、アメリカって歴史が浅いから、数少ない伝統を大事にしてそうです。（別にdi…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 11月に入りましたね。ここまで来ちゃうと、年の瀬まではあっという間です。それは、経験的に知っています。びっくりするほど早いです。 ダイエッターとして、この時期はちょっと困ります。忘年会、年末年始、新年会などなど、太るイベント盛りだくさんだからです。 私は人と会ったり、一緒に飲んだりするのが好きなので、呼び出すメンバーを複数ストックしています。 それで、いつもだったらこの時期「忘年会か、新年会かやりたいんだけど、どっちが都合いい？」とLINEでグイグイ2択を迫り、招集をかけているところなんですけども、今年はちょっと躊躇しています。だって、確実に太りますでしょ。 い…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、川柳を作りました。 少量を 噛みしめ食べる 明太子パスタ （字余り） あー、この明太子パスタめっちゃおいしいな！ でも、ダイエット中で麺の量を減らしているから、ちょっとしか食べられないのが切ないな。 よし、一口一口、良く味わって食べよう。 そう思ったら急に頭に浮かんできた川柳。この川柳の良いところはですね、汎用性があるところ。 最後を今食べているものに入れ替えたらいいので、何にでも使えます。ただ、どれを入れても大体字余りになっちゃうのが残念なポイント。 待てよ。さくらんぼ、だと5文字なのでぴったり合うかな？と思いましたが、 少量を 噛みしめ食べる さくらん…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 面白い記事があったので、シェアします。 qjweb.jp 開成高校から東京大学の文科一類に進学し、塾講師を経て、現在はほぼ専業主夫で4人の子供を育てているという男性の話。 お子さん4人も育てているなんて、よっぽど子供好きかと思いきや、むしろ子供は嫌いだったという男性。 塾講師をしている中で、「できない子」はどうしてこんなに「できない」のか、その謎を解き明かすべく、いわば「実験」として子供を作ったという。一見これだけ読むと炎上しそうな内容なんだけども、なかなかどうして面白いから、一読の価値あり。 ちょっと、私が面白いと思ったところ、共感した部分を抜粋していきます。…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム4回目に行ってきました。入るなり、元気な声で「こんにちは！ハロウィンだからどうぞ！」と渡されたのがこちら。 おお～。さすが。お菓子ではないんですね。 ちょっと話がそれるようですが、私の職場では、どこかに行ってきたお土産とか、「今日繁忙日だけど一緒に頑張ろうね」的な意味合いのお菓子とかがよく配られます。もちろんハロウィンももらいまして、合わせるとこんなになりました。 いやぁ、結構な数ですよね。 いつもはこれを、ちょっとずつ食べていたんですよね。小腹が空いたときとか、集中力が切れてきて、少し気分転換したいな、みたいな時に便利なんです。 ただ、今はダイエ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 うっかり薬を飲み忘れました。 仕事のために早出したんですけども、早く支度して家を出ることに注力するあまり、薬を飲むのを忘れてしまいました。 一日薬なしで過ごしたんですけども、けっこう大変でした。 ふらふら、 ぐらぐら、 ぐらんぐらん。 私の離脱症状を擬態語で言うと、こんな感じ。 調子は悪かったですけども、仕事がたまっているから早出しているわけで、なかなか帰れない。結局、ちょっと残業までして帰宅しました。 疲れのたまっている今週に限って服用を忘れるなんて、まさに泣きっ面に蜂。 帰宅して、まずは薬だけ飲んでから子供達を迎えに学童へ。体調悪いのはピークでしたけども、車…
「ブログリーダー」を活用して、ぱなしのお玲さんをフォローしませんか？
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今、ローソンのメガアイスカフェラテが安くなっています。通常390円が、260円。6/23まで。 これは、嬉しい 私、コーヒーは牛乳入れないと飲めない派。ローソンのアイスカフェラテもたまに買ったりします。 こんな、セールなんてやっていないときに、買いに行った時の話です。 私の前の人が、アイスコーヒーのメガを買っていたんですよね。私はアイスカフェラテのメガを買って、ストローを挿すためにサイドテーブルに寄ったんです。 そしたら、アイスコーヒーのメガを買っていた人が、コーヒーフレッシュを入れていたんですよ。それも1つじゃないですよ。いくつもいくつも、もう、サイドテーブル…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ジムの帰りに駅の辺りを歩いていたら、一人のいわゆる西洋人が道路に向かってキョロキョロしているのが目につきました。 3車線の、ちょっと広めの道路です。え、え、もしかして渡ろうとしている？？ 手には、何かにくくりつけたスマホを持っているようです。 これは、もしかして実況系Youtuberとかで、「○○の道、渡ってみた」とかを撮影しようとしている迷惑な外国人なのでは？ と思いながら、つい、うろんな目で見つめちゃってたんでしょうね。 Do you speak English? と話しかけられてしまいました。それで、とっさにYes, I do.と返事をしたら、そう答えた自…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 週末、楽しかったです～✨ テスト期間のため、娘の部活はお休み。送迎等の部活の用事もないため、いつもはかりだされて不在がちな夫が、家にいたんですよね。 私は夫が好きなので、夫といる時間が増えるのはそれだけで嬉しいです！更に、二人でドライブデートも出来て（ニトリに買い物に行っただけですが）、最高でした😊 土曜日は、図書館で予約していた本を受け取ってから、マラサダを買いに行きました。 マラサダ、ご存じですか？ 私は知らなかったんですけども、ハワイで人気の揚げパンなんだそうです。 子供達も知らないだろう、と思って教えてあげたら、なんと知っていました！ポケモンでは、アロー…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、引越しの準備をしていたときのことです。 パソコン机の上の方から、夫宛の封筒が出てきました。宛先の住所が職場になっていましたので、仕事関係かな？と思いました。 新居に持っていくもの、捨てていくものの仕分けをしているところでしたので、これも中身を確認することにしました。 軽い気持ちで読み始めたのですが、読んでみてびっくりです。 どうやら、一時期夫と同じ課で働いていていた正規職員の女性からのようなんですが、内容がまったく要領を得ません。ダラダラと便せん2枚に渡って自筆でしたためてあるのですが、何を言いたいのか、最後まで読んでもよく分からないのです。 唯一読み取れ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 土曜日ですね！ また一週間を乗り越えた自分を誉めてあげたい！ この土日こそのんびりしたいんですけども、やりたいことがいっぱいあります。昨日、忘れないように箇条書きにしていたら、めちゃくちゃリストが長くなりました。 普段仕事しているから、どうしても、土日に細々とした用事がギュッと集まってきがちです。平日のんびり過ごしながら、毎日少しずつ用事を片付けていくような身分になりたいんですけども、なかなかそうはなれないですね。 私、トランプ関税の前に、投信を売り抜けて利確させたんです。そこそこいいお金にはなりましたけども、これでFIREできるかって言われたら、まったくできま…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事の教育係の方が、教え下手な理由が分かりました。 この方が、むちゃむちゃ有能だからだと思います。きっと、できない人の気持ちが、よく分からないんだと思われます。 この間、私が夏季休暇を取った日に、お子さんの発熱のために派遣さんも仕事を休んだんですよ。 必然的に、教育係の方が3人分の仕事をこなすことになってしまい、大変だったはずね、と思いながら出社したら、とんでもない。 私の、優先順位低めの仕事もきっちりこなされて、まさに余裕が感じられました。つまり、普通だったら忙しい中で後回しにされて手つかずになっているようなものも、残らず処理されているんですよ。 一体、どうい…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、住んでいるマンションの地下1階で、エレベーターが下りてくるのを待っていたんですよ。 そしたら、子供の泣き声が段々近づいてくるんです。 「あー、子供が乗っているんだな」というのがわかりましたけども、実際にドアが開いてみると、地面に背中をピッタリくっつけてギャン泣きしている1-2才児と、赤ちゃんを抱っこひもで抱っこしたお母さんがいました。 おお。 このままではエレベーターに乗り込めません。数秒オロオロした後、「抱っこしますか？」と聞きました。「お願いします」とのことだったので、いつの間にかポジションチェンジして、今度はうつぶせになって這いつくばっていた子をヒョ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新しい転職先では、夏季休暇がもらえます。7日もあるので、ドンドン消費していかなくてはなりません。早速、取得することにしました。 理想は朝からダラダラ過ごしたいところですが、あいにくとやることがたくさんあります。 まずは、7時半に家を出て小学校へ向かいました。 目的は、長男の椅子に「ふみおくん」を装着すること。 これが「ふみおくん」。 この間、授業参観に行ったら、長男の姿勢が悪くて💦 発達障害の子は姿勢保持が難しい子が多かったりします。「何か、いいツールでもあればいいんだけどな」と思っていまして、足踏みマットなどを検索したりしていたのです。 こういうのはトライ＆エ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、派遣さんがお休みでしたので、彼女の仕事もやることになって大忙しでした。あまりに忙しいので、アドレナリンがドバドバで出ちゃいましたね！ 二人分の仕事を精力的にこなしつつ、お昼には別部署、別課の女性二人とランチに出かけました。 前に部の飲み会をやったときに、別課の女性と仲良くなり、「今度一緒にランチ行きましょうね」と誘われていたんです。それで、彼女のいつものランチメンバーに混ぜていただく形で参加してきました。 数件のご飯屋さんをローテーションしているということだったのですが、昨日は、王将をチョイス。 私、王将はあまり行ったことがないので、何を頼んだらいいのか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 粗大ゴミを出しました。 食洗機 二段ベッドの階段部分 靴置きに使っていた、階段状の棚 これらは新居では不要なので、捨てます。 それから、崩した段ボール箱も回収に来てもらいました。残りの段ボールは少ないので、少しずつゴミ置き場に出せば問題ないでしょう。 お陰で、少しすっきりしました！ ただ、段ボールの回収に来てもらう直前に、私が苦労してポーチに運び出した段ボールを数枚、長男が工作用にと、家にまた戻してきたのはイラッとしました。 くそっ！余計なことしやがって。 この子は、私が段ボールを運ぶために、ベランダからポーチへ何往復もしているのに「手伝おうか？」の一言もないん…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日も、何かと忙しい一日でした。 次男のお部屋が段ボールで埋もれていましたから、それを片付けていきました。 1つ1つおもちゃを選別して、「もう年齢的にこれでは遊ばないんじゃない？」というものは捨てていきます。基本的には、逐一、子供に確認しながら行います。「勝手に捨てて」と後で怒られるのも嫌ですし。 昨日は予定が3つ入っていましたので、用事と用事のスキマ時間で整理していった感じです。 昨日の予定1は、家事援助の相談支援事業所との契約締結です。 送迎していただいて赴いた先方の事務所で、いくつかの書類にサインをして、印鑑をついてきました。2部ずつ作成して、ちゃんと割り…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私の備忘も兼ねて、新築マンションにかかるお金の話をどこかでまとめておきたいなぁ、と思っていました。ただ、お金の話ってちょっとセンシティブなんですよね。 こういう、別に広く読まれたいわけではないときは、有料記事にしてしまえばいいので便利です。というわけで、課金します。購入しても読みたい方のみどうぞ。 赤裸々すぎて実はあんまり読まれたくないので高めにしています。 【我が家のスペック】
こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越しして新生活を迎えています。 ひとまず、主要な段ボールは開けて片付けました。あと残っているのは、片付けにくい物なので、ちょっと後回しかな？ （カビていたので捨てたカラーボックスの代わりに、新しく棚を追加で買わないと収納できない物や、この機会にじっくり断捨離しながら整理したい物などが入っています。日頃の使用頻度は低めなので、ゆっくりやって問題ありません） そこで、今まで開けた段ボールを、一旦無料回収に来てもらうことにしました。残りはそんなに大量ではないので、少しずつ捨てれば問題ないでしょう。 なんと早速、8月10日にママ友たちをお招きすることになりました（も…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 保健室面談がありました。 今回は、向こうからお声がかかっての開催です。恐らく、新規に配属された障害者雇用は、定期的に面談することになっているのだと思います。 内容は、「最近どうですか～」みたいな、雑談です。 体調のことを聞かれたので、更年期障害かもしれない症状が出ていると伝えました。例えば、発汗とか、あとは夜の睡眠の質があまり良くないことも伝えました。 ちょこちょこと何度か目を覚ましてしまうんです。 でも、これは引っ越しして、新しい環境にまだ慣れていないだけという可能性もあります。 比較的大きな通り沿いの部屋が夫婦の寝室になったので、少し車の音が気になるようにな…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越しのことで思い出したことがあったので、先日の記事に追記しています。 まぁ、アートさんのマイナスポイントがまだあった、という話なんですけどもね。わざわざそのページをご覧いただくのも恐縮なので、追記部分をこちらに載せておきます。 そうそう、思い出しましたが、搬出の際に「あ！」という焦った声とともに、何やら物音がしましてね。どうやら、段ボール箱の底にガムテープを貼らずに、箱詰めしてくれたのが1箱あったようなんですよ。内容物は子供の漫画だったので、問題ありませんでしたが、これがもし割れ物だったら、ちょっと困ったことになっていましたね。ふふふ・・・。 https:/…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 冷蔵庫を、買い換えました。 今までのは、製氷機が壊れてしまったり、家族が増えたために容量が小さかったりで、買い換え時だったんですよね。 選んだ機種は、540Lと大容量です。これで、いつも「今日のご飯なにー？」と聞いてくる腹ぺこ三人組のおなかを満たしてやるんです。 冷蔵庫もそうなんですけども、以前購入した家電が大体10年くらいたつタイミングなので、ちょうど壊れて買い換えする時期なんですよね。 ちなみに、冷蔵庫は25万円しました💰 他にも、食器棚ももう一番下の引き出しが開かなくなっていて、不便なので新しいのが欲しいですし、それぞれの個室につけるエアコンも買いましたし…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 片端から段ボール箱を片付けていく一日でした。おかげで確実に減ってはいるんですけども、そもそもの総量が多いので、いっぱい残っています。 長女は自分の箱だけは片付けてくれました。長男次男は、何もしません。 私は、昨日は手を出さなかったキッチン関連の整理に着手しました。 荷造りしてもらったんですけども、段ボール箱に「キッチン用品」と書かれている箱が複数あり、何が入っているのか分からず困りました。 そりゃあ、キッチン用品なんでしょうけども、もうちょっとヒントとなる内容物とか、引き出しの何段目とか、書きようがあると思うんです。 これはちょっと、マイナスポイント。 台所で使…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越ししました。 数え切れないほどの段ボール箱に囲まれています。 いや、実に大変でした。 引っ越し前日から、業者の方3名に来てもらって梱包作業していただいたんですが、12時から始めて15時半までかかりました。 冷蔵庫の中などは、自分たちで荷造りすることにしました。だから、すべてまるっとお任せしていたら、もっと時間がかかったはずです。 これはお願いして、正解でした。自分でなんて、とてもできません。 搬出は、翌日の朝8時から始めて12時までかかりました。3トントラックがいっぱいになったみたいです。 「裏がカビているから、これは処分した方がいいかも」と言われたので、…
頑張ります。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、よくおでこに汗をかくんですよ。 「新しい職場、あんまりエアコン効いていないなぁ」と思っていたんですけども、今日ハタと気づきました。 これ・・・ もしかして・・・ 更年期障害じゃねーの？ ・・・😅 私ね、近ごろよく、帰宅途中のコンビニで缶チューハイを買っちゃうんです。 最近暑いから、冷たい飲み物を欲しているんだと思ってましたけど、もしかしたらこんなに暑いのは、私だけなのかもしれない・・・。 やだー。 まじかー。 発達障害に加えて、更年期障害もだなんて、障害の2冠。 いや、一応まだウツの薬も飲んでいるから、精神障害も加えて3冠王じゃねーか。 でも、まぁ、仕方な…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新しいおうちのインテリア、どうしようかなぁなんてワクワクしています。これから部屋に緑を増やしたいし、多灯照明も取り入れてみたい。夢が膨らみます。 しかし、部屋を見回してみてハタと気がつきました。 ・・・なんかモノが多くね？ 次男の産休育休中に断捨離に目覚めて、ドンドン捨てて整理していたんですけども、うつになってからは手が回らず、完全にほったらかしになっていました。 こりゃあ、いかん。 すでにいっぱいモノがあふれているところに、新しい家具をお迎えするわけにはいきません。断捨離の世界では「1OUT、1IN」（1つ捨ててから、新しくモノを1つお迎えする）の法則というの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 不動産の営業マンから教えてもらいましたが、国交省の子育てエコホーム支援事業で80万円もらえるらしいです。 子育て世帯または若者夫婦世帯が、エコホーム支援事業者と契約し、長期優良住宅またはZEH水準住宅を購入する場合、1戸あたり40～100万円を補助します。 うちの場合は、 子育て世帯 ZEH水準住宅 ということで該当した模様です。 へー、そうなんですね。ありがたいはありがたいのですけども、正直、マンション購入手続きをしてから金銭感覚がバグっているので、「80万円あげるよ」と言われても「ふーん」くらいの感動しかないです。 この新築マンションを買うときに20万値引き…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 電車の会社からの答えが届きました。 お問い合わせいただきました件につきまして、 日本語の「混雑時には車内なかほどまでお進みください」の後に、英語では「Please proceed to the aisles during rush hour.」と放送しております。 音源作成アプリで作成しておりますが、御聞き苦しい点があれば、 対応していく所存でありますので、貴重なご意見をいただき、誠にありがとうございます。 オースターと聞こえていたのは、aisles duringでした！ 正解されたZig Zag Dogさんとずんださんに拍手👏 おめでとうございます～✨ それに…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 やりました！ 見事、オースターの録音に成功しました。 出勤前、スマホにボイスレコーダーのアプリをインストールしてから、通勤電車に乗車。放送の流れるタイミングはもう把握していますから、それに合わせてアプリを起動させて、録音ボタンを押しました。 お昼休みに再生して確認しましたら、ちゃんと音は拾えているものの、周囲の雑音がかなりあって、ちょっと聞き取りづらい。これで、大丈夫かなぁ？ 昨日は、たまたま、次男のこころの病院に行く日でしたから、15時で退社して、電車に乗りました。すると・・・混雑時用だと思っていたあの放送が、聞こえてくるではありませんか！えー、通勤ラッシュの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 オースターの件、皆さんご協力ありがとうございます！ とても嬉しいです！ こちらはこちらで実は進展がありましたので、そのご報告を先にさせていただきますね。 昨日、帰りに電車を待っていましたら、なんと・・・前に並んでいる人が・・・いわゆる西洋人、（こういう時なんていうのが適切ですか？コケージャンかな？）だったんですね。髪の毛をアップにまとめて、襟足の毛をクルンとさせた、かわいらしい若い女の子です。 もうね、大興奮ですよ！このまま離れないように電車に乗り込みまして、まんまと隣の位置をキープして、横並びに立ちました。 で、すぐ話しかけたらよかったんですけども、それがなか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、すごく気になっている言葉があるんです。 それが、「オースター」。 朝夕と、通勤電車に乗るんですけども、ちょうどどちらも通勤退勤の混雑時に重なるために、車内では、混雑時用のアナウンスが流れるんですね。 入り口付近で立ち止まらず、中の方までお進み下さい というアレです。 日本語が流れた後に、英語でも放送されるんですけども、そこで「オースター」が出てくるんです。 Please proceed to the オースター in rush hour. 訳すと、「ラッシュの際は、オースターまでお進み下さい。」なんですけども・・・ このオースターがわからず、ずっとモヤモヤ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私はジブリ映画が好きで、子供の頃は繰り返しよく見たものだったんですけども、大人になって、近ごろ思い出すセリフがあるのですよね。 『紅の豚』でポルコ・ロッソが言うのですが、 「そういうのは、人間同士でやってくれ」っていうセリフです。 うろ覚えなんで、正確には少し違うかもしれません。確か、募金か何かを求められたことに対する答えなんですよね。俺は豚なんで、そういうのは人間同士でやんな、ということだったと思います。 子供の頃は、別にそれほど響かなかったと思うんですけれども、最近になって同じような意味の言葉を頭に思い浮かべるシーンが多々あって、それで思い出したのです。そう…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルのライブで、高額転売が行われているっぽいことを受けて、一体どんな人が買っているのかなと、その人物像を想像してみました。 （※完全に個人の妄想です。当たってても外れていても文句なしでお願いします） 1、お金持ちである。 やっぱり、お金を持ってないとね。買えませんから。1つのチケットが10万近くしたりするんですよ。正規の2万円でも十分高いのに！ 私のような下々の者にはとても手が出せる金額ではありません。親が金持ちだとか、代々続く地主の家系にお生まれになったとか、ともかくそうした不労所得のある方ではないかと想像します。 2、純粋な心を持っている。 ライブチ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルのライブに再々申し込みしました！ ベストアルバムに入っているシリアルナンバーを使って、もう一度、申し込みをしました。 6/9（日）の朝9時に申し込みしたんですが、エラーが出てしまい、この時は申し込みができず。 エラー画面 シリアルコードを入力して、希望の公演を選び、支払い方法を確定する、まではできたのですが、この通り「お申し込みができないチケットです」というエラー表示が出てしまい、先に進めません。 えー、どうしよう。 ひとまず、運営にメールで問い合わせをしました。が、運営の人も忙しいだろうし、今回は応募期間が短い（6/6～6/12）ため、それまでに返…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 インテリアの話の続きです。 昨日の記事で、クラゲさんに聞いて、私の好きなインテリアは「北欧ビンテージ」と呼ばれる系統らしいことがわかりました。正直、北欧系ではないと思っていました。マリメッコのお花が特に好きではなかったので。（北欧と言えばマリメッコのお花、ですよね） これです。マリメッコのお花。 それで、いろいろ北欧インテリアをネットで見ていましたところ、どうやら壁に抽象画を飾るらしいことがわかりました。私、抽象画ってよくわかんないんですよね。 こんなの。 こんなの、私でも描けるよなぁ、って思っちゃう。 あとはこんなのとか。 こんなの。 ちょっと、意味がわからな…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、職場でランチしているときに欲しい椅子の話をしたんですよ。条件としては 私が一人でくつぎたい時に使う そこに座って読書をしたい ときにはベランダに持ち出したい 私用だから、私が好きなものを買いたい そう説明しまして、候補（前回の記事）を紹介しましたところ、ニーチェアのロッキングタイプに票が集まりました。やっぱり？いいよね、これ。 でも、5万はね、高いと思うんだー。 値段の話をしましたら、「定額減税分で買えちゃうんじゃないですか？」という返事が返ってきました。 定額減税。 なんだかニュースになっているのは知っていました。「給与明細に定額減税欄を設けることを義務…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 マンション買ったんで、家具は何を買おうか、なんて考えてワクワクしています。 私にも自分の部屋（夫婦の寝室という名の）ができるので、まず、読書用の一人掛けの椅子が欲しいんですよ。地べたに座椅子ではなくて、高さがある椅子がいいです。ソファみたいな感覚で、くつろげるのが理想。マッサージ機能とか、リクライニングとかは別に必要ありません。 以前、うつ症状MAXのときに、アウトドアチェアによく座っていたんですね。あれは、意外と良かった。ベランダに持って行って、日光浴しながら読書もできて便利でした。でももう壊れちゃったんですよねぇ。 代わりに、これなんてどうでしょうか。 (f…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルのライブに落選し続けている私なのですが、先日マンションの希望部屋が無事に買えたことを、「ヒッキーのご加護があったからだ」とちょっと思っています。 多分ですね、ヒッキーが「私のライブで先に運を使っちゃなんねぇべ」ということで、落選させてくれていたんです。 「お前の人生で、マンション買うことの方が大事だろ、まずそこに注力するんだ」ということだったんですね。なんてありがたい。 だからもう、ヒッキーのライブに行くのは諦めました。マンションが買えた上にライブも当たるなんて、それはちょっとおこがましいというか、恵まれすぎですもんね。 そう思っていた私の元に、昨日…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先月、FPさんに聞いた話なんですけども、「子供の教育費は、どこまで出すか、上限を決めておいた方がいい」ようなんですね。そうじゃないと、けっこうどこまでもお金を注ぎ込めちゃうみたいです。 子供の習い事だけじゃなくて、高等教育もそうですよね。私大で県外となると、相当お金かかっちゃいますからね。 「うちは、県内で国立大に通うくらいは出せる。でもそれ以上お金かかるところに行きたかったら、自分で奨学金でまかなってね」 このようにまず上限を決めて、はみ出す分は自分で出させるようにする。だから、教育費のことは小さいころから子供と話し合っておくとよいですよ、ということでした。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事帰り、マンションの売買契約を結んできました。重要事項説明を聞いて、（夫が）たくさんの書類に署名、捺印をしました。 マンション関係のことは、この後、カラーセレクトとか、オプションをどうするとか、そういうことをコーディネーターさんと話し合う段階に移ります。 工期の短い1階からやっていくようなので、3階の私達にお声がかかるのは、しばらく先になりますね。 それでは、その他のマンション関係のTO DOをここで洗い出しておきたいと思います。 私の投資信託を売って、現金化しておく。 投資信託の買い付けを中止する。 ⇒いざというときに、株が暴落しているとので、そろそろ売却し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の記事にブックマークでコメントいただきまして、ありがとうございました。 私、自分が同じ発達障害ということもあって、どうしても子供に肩入れしてしまうところがあるんですね。 「いろんな問題が起こってしまうのは、子供のせいではなく、子供の障害のためなのに、叱られてしまってかわいそう。」 そう思ってしまうんです。 でも、大人になってからいきなり配慮がなくなって、叱られる環境に置かれるのも、それはそれでキツイよなぁ、と気づかされました。 きっと夫も、そういう気持ちで子供達を叱っているんだはずです。 「発達障害者が叱られるのは、ある程度仕方ない。」そう割り切るのも、考え…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、次男（小1）が見慣れぬ体育着を着て帰ってきました。 「あら？学童で着替えたのかな？」 と私はスルーしたんですけども、夫が 「その服どうしたの？」 と問い詰めましてね。多分、先生から電話をもらっていて、事前に情報を得ていたんでしょう。でも、決して言わずに、問い詰めて、次男の口から話をさせようとするんです。 次男はだいぶ言い渋って、抵抗をみせていたんですけども、それよりも夫がしつこいので、仕方なく、少しずつ情報を開示していきます。 「保健室で着替えた」 「どうして保健室に行ったの？」 こんな調子です。すごいんですよ。警察官でも、十分やっていけたと思います。それ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、定期通院をしましたところ 「トフラニール（抗うつ剤）をもう飲まなくていいよ」 ということになりました。 すごい！ 今まで薬は増えるばっかりで減ることがなかったので、これは一歩前進です！ 嬉しい～。 自分としてはもう1年も安定して勤務できているし、 「まだ減薬にならないのかなぁ」 そんな考えが頭をよぎったこともありました。 しかし、こちらはただうつになっただけのド素人ですからね。先生にすっかりお任せすることにしていました。 「4月から時短勤務を終了して、フルタイムになったけどどうですか？」 「残業もしてますか？」 そう先生から聞かれて、 「残業して、家に帰っ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「これは逆流性食道炎じゃないか？」と疑っている症状の話をします。 昨日、いつも服用している薬を飲んだら、それがいつまでも喉に引っかかっているような、そんな感じが続いたんですね。 イフェクサーとか、ストラテラとか、比較的大きいお薬を飲んでいるからか、服用後時々そんな感覚になることがあるんですよ。 水をたくさん飲んで、流し込もうとするんですけど、まぁ、実際に引っかかっているわけではないのでしょうから、引っかかっている感じはずっと変わらないんですね。 それでもいつもは午前中いっぱいくらいで消失して、午後は気にならないレベルになっているんですけども、昨日は違いました。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、不動産申込の他に、役所に行って子供3人分の障害者手帳の申請もしてきました。 所要時間、1時間程度。3人分だから、ちょっと時間がかかりました。 申請の際には、診断書の他に、タテ4cm×ヨコ3cmの大きさの顔写真も必要なんですけれども、えごぴんさんの記事を読んでいた私は、アプリで撮影した写真を提出し、写真撮影代700円×3人分＝2,100円を節約したのでした。よっ、私、しっかりもの！！ こちらが参考にした記事 egoistpink247.hatenablog.com えごぴんさん、情報ありがとうございます～。 使用したアプリはこちら！ play.google.…
