5人家族のうち、4人が発達障害で障害者手帳持ち！フルタイムの障害者雇用で働くWMですが、だいぶ息切れしながら生きてます。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「これは逆流性食道炎じゃないか？」と疑っている症状の話をします。 昨日、いつも服用している薬を飲んだら、それがいつまでも喉に引っかかっているような、そんな感じが続いたんですね。 イフェクサーとか、ストラテラとか、比較的大きいお薬を飲んでいるからか、服用後時々そんな感覚になることがあるんですよ。 水をたくさん飲んで、流し込もうとするんですけど、まぁ、実際に引っかかっているわけではないのでしょうから、引っかかっている感じはずっと変わらないんですね。 それでもいつもは午前中いっぱいくらいで消失して、午後は気にならないレベルになっているんですけども、昨日は違いました。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、不動産申込の他に、役所に行って子供3人分の障害者手帳の申請もしてきました。 所要時間、1時間程度。3人分だから、ちょっと時間がかかりました。 申請の際には、診断書の他に、タテ4cm×ヨコ3cmの大きさの顔写真も必要なんですけれども、えごぴんさんの記事を読んでいた私は、アプリで撮影した写真を提出し、写真撮影代700円×3人分＝2,100円を節約したのでした。よっ、私、しっかりもの！！ こちらが参考にした記事 egoistpink247.hatenablog.com えごぴんさん、情報ありがとうございます～。 使用したアプリはこちら！ play.google.…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの抽選はしなくてよくなりましたが、せっかく年休を取っていましたので、申し込みの前に、抽選会を ひやかしに 見学しに行くことにしました。 不動産の抽選って一体、どんな形で行われるんでしょうか。 商店街の福引きみたいにガラガラまわして、玉を取り出すのか。 それとも、ボックスの中に手を突っ込んで、紙をつかみ出すのか。 気になりますよね。 他は知りませんが、今回のマンションは、封筒を引くタイプのくじ引きでした。選んだ封筒の中に「当選」「次選」と書かれた紙が入っています。当選を引いた人だけが、申込書の記入権が与えられます。 いやぁ、ドキドキですよね！ 人ごと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 明日抽選予定の新築マンションについて、先ほど営業マンさんから連絡がありました。 抽選予定の相手方が、別の部屋タイプ希望に変更したため、無抽選での当選となりました！ というわけで、、、 抽選で落ちる予感しかなかったので、 （ヒッキーライブも落ちまくっているし） とにかくすごく拍子抜けで、 まだうまく信じられないというか、 四文字熟語だと 茫然自失 急転直下 というところではありますが、 とりあえず、やりました。 取り急ぎ、ご報告です。 皆さん、遠くから応援していただいたのが、通じたのかも？！ ありがとうございました！！
こんにちは。ぱなしのお玲です。 週明けの月曜日は運命の抽選会。 夫がこの日は終日休にする、というので私も会わせて休みを取ることにしました。というわけでこの週末はのんびり3連休なのです。 さて、抽選に外れたらどうしようかなー、のプランBを考えていました。 選択肢としては、 校区内でなんとか探す。 校区外に選択肢を広げる。 大きく分けたら、この2つになります。 ここに外れたら、校区内のマンションはめぼしいところがありません。かといって、校区内に一戸建てを購入するのも、どうも気乗りしないんだよなー。 あくまで私の人生プランとしては 新築／築浅の4LDKマンション購入 ↓ 子供が大きくなったら売却 ↓…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、将来の働き方についての話。 FPさんと話し合いをしたときに「定年後はどうしますか」という話になったのですよ。今の会社で定年まで立派に勤め上げるのかどうかは、まぁ一旦置いておくとして。自分が60だの、65だのになったときに、どうしたいかという話です。 私の頭に浮かんだのは「働き続ける」という選択肢でした。 ただ、今みたいに毎日週5で7時間とか8時間とか働きたい、というわけではないですよ。そうじゃなくて、週に2～3日とか、毎日午前中だけとか、そんなスタイルの働き方をしたいんです。 今の仕事が何が嫌って、やっぱり正社員フルタイム残業あり、なことですよ。ちょっと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 FPによる家計診断を受けました。 すごく時間かかりました。昼過ぎから始めて、あれ、何時に終わったんだろう。18時？金額は、16,500円でした。ちょっとお値段しますけど、高い買い物を前に、必要経費だったと思います。プロに相談するの、初めてでしたけども、いいですね。お陰様で、不安が払拭されました。 結論から言うと、 抽選に当たったら、例の新築マンション6,170万円を購入しようと思います。また、その際の住宅ローンは、35年の変動金利で組みます。 いぇーい🎵 買うぞー✨ 私のこの住宅購入計画が、実現しちゃうかもしれません。 私のビジョンとしては、これであの新築マンシ…
マンション購入に不安！？FPさんに🚨 緊急アドバイス🚨 を求める
こんにちは。ぱなしのお玲です。 明日、午後休取って、FP相談する予定です。 その前に一体何を聞きたいのか、頭を整理してみたいと思います。 1．ざっくり家計をチェックして欲しい。 家計簿もつけていなかった女ですから、この辺、他人の目線から見て削れるところがないかチェックしてみて欲しい、というのはまずありますね。 でもなぁ、削れるところ、あるかなぁ。 携帯は夫婦ともに楽天モバイルユーザーなので、すでに格安だと思うのですよ。夫はもうちょっと使っていると思いますが、私は毎月ゼロ円なんです。（本当は1,083円／月のところ、ポイントを充当してタダになっている模様。） あと、保険はこういうときに削減される…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、英語の話。 先日、電車に乗っておりましたら、目の前に座っていたアジア系外国人のおじいさまに、英語で話しかけられました。 「あなた、席が空いているのに、なぜ立っているの？」と。 私、大体席が空いていたら座るんですけども、その時は珍しく立っていたい気分だったんですよね。多分、残業のない月曜日とかで、疲れていなかったのだと思います。それで、 「あー、立っているのにじゅうぶん健康な身体だからでしょうか。」 と答えました。そうしましたら、そのおじいさま、にっこり笑って、 「それに、あなたが座らないことで、他の誰かが座ることができるからかな？」と言うわけです。まぁ、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 もしかしたら買うかもしれない新築マンション。住宅ローンを組む場合の金利は、変動金利がいいでしょうか。それとも固定金利がいいでしょうか。 結論から言うと、多分、変動金利にすると思います。 だって、金利が全く違うので。 変動金利だと、住信SBIネット銀行で、0.32％。 固定金利のフラット35だと、 当初5年間 0.83％ 6年目～10年目 1.58％ 11年目以降 1.83% （今回の物件の場合） 金利差がエグい。 1.5％も違うと、総返済額に大きく違いが出てきます。 ただ、変動金利はこれから原則上がるとは思います。しかし、それでも今の固定金利の水準をすぐに超えて…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 うちの次男が、アトモキセチンを服用することになりました。 先日、定期的に設定している通院の日だったのですね。で、先生にいろいろと相談。 4月には、小学校という新しく慣れない環境が本人的に辛かったようで、「自殺する」騒動があったこと。 「自殺する」騒動に振り回される母の日常 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 お友達とのトラブルは今のところないこと。 （小さいのはあるんだろうけども、少なくとも、長男の時みたいに頻繁に先生から電話がかかってきて、相手側の親と学校側を交えての3者面談やった、みたいな大きなのはない。） GW明けという一般的な要…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 抽選会に、行くかどうかで迷っています。 マンションの抽選会なんて、一生に一度あるかないかの特大イベントです。個人的には、是非参加して、エイヤ！とくじを引いてみたい。 くじを引く前の、不安と期待と緊張感の漂った、独特の空気を体感してみたい。 くじを引いた後の、悲喜こもごもを含めて、つぶさにブログでお伝えしたい。 そう思ってウキウキしていたんですけども、具体的に考えていたら、胸が苦しくなってきたんですね。あれ、どうしたんだろう。なんだか動悸がするなぁ。そう考えて思い出しました。 あ、そういえば私、うつを患っているんでした。 最近、わりと体調が良いので、すっかり忘れて…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの購入にかかる話をしていいですか？ 2つあります。 ➀夫が、一戸建て派。 私はマンション派なんですけども、夫が一戸建て派なんですよ。 それで、「6,000万出すなら、一戸建て買えるよ？」とぶつぶつ言ってくるんです。 あー、まぁ買えますよね。多分。詳しく知らないですけども。 夫は、一戸建て派閥の中でも、更に詳しく分類すると「土地から買って、注文住宅つくりたい派」に属しているんですよ。要は、こだわりたい人なんでしょうねぇ。「せっかく建てるなら、注文住宅つくりたいじゃん」と言っていました。 私のビジョンとしては、これであの新築マンションをめでたく買うとす…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、当ブログへのアクセスが妙に多かったんですよ。 「どうしたのかな？」と不思議に思っていたら、ベストアルバム封入のシリアルナンバーで応募する宇多田ヒカルのライブ、当選結果発表の日だったんですね。 新築マンションのことに夢中になっていたので、すっかり忘れていました。 「宇多田ヒカル 落選」で検索すると、当ブログがなぜか検索順位で上位に来るため、アクセスが伸びたのだと思われます。 きっと、落選した人が、他の落選者の状況を確認するために検索されているのではないかと想像します。だって、当選した人はそんなこと、わざわざ検索しないと思いますから。 私のブログに来てくださっ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 あの新築マンション、「買いたいです」と意思表示する要望登録書を提出してしまいました！！ 「欲しい！！」と「高い！！」が私の中でせめぎ合って、「欲しい！！」が勝ったので、勢いでつい、出してしまいました（3階の4LDKの方）。 いや、完全に見切り発車です。 ここから、詳しく検討していきます。 今後の流れとしては、 要望登録受付期間（2週間） ↓ 🔔抽選会🔔 ↓ 予約受付開始 売買契約締結開始 （当選した人のみ） というスケジュールになります。 だから、検討して「やっぱり、私達には無理だよ」となったら、要望登録受付期間内に取り下げるか、もしくは最悪、抽選が当たってから…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 優先案内会、行ってきましたよ～。 狙ってた新築マンションの売り出し価格がわかりました。 専用庭付きの4LDK 、6,500万円でした。 ちょっと、高いですよね。 このマンション全体で、一番高いお部屋価格でした。 専用庭付きは、諦めます。そこまで、庭が欲しかったわけでもないですし。 専用庭はない3階のお部屋に、改めて狙いを定めようと思います。 3階の4LDKで6,170万円です。 大体6,200万円。諸経費が5％で、300万円。総額6,500万円か～。 こっちも、正直高いです。 改めて、間取りはこんな感じ。 うん、いいですね。やっぱり、いいですよ。 でもなぁ。諸経…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ここしばらく、福岡・山口旅行のことをブログに書いてきました。で、思ったんです。 今まで旅行とは、「家に帰るまで」が旅行でした。しかし、ブログを書くことが日常となった今は、ちょっと違います。 家に帰ってきて、 写真のデータを整理して、 必要があれば追加で調べ物をして、 それをブログに書く。 そこまでやって、ようやっと旅行が終わるんだなぁ。 という新しい考え方にたどり着きました。 今までは、 旅行＝インプット だけだったのが、 旅行＝インプット ＆ アウトプット になったという事なんですよ。 これって、すごい発見。より旅行を楽しめちゃう方法を見つけた気がします。 な…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、ちょっとびっくりした話。 以前お話ししていたメンタル休職して職場復帰した仲間の花ちゃんが、一旦会社を退職。アルバイトに転換していました。 花ちゃんの過去記事はこちら。 吐き気癖と闘いながらの出勤 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 花ちゃん、結局ずっと15時上がりの時短勤務を続けていたので、気になっていたんですよ。正社員としては、破格のイレギュラー対応ですからね。 総務の人と、何回か面談して、「正社員としての平等性を鑑みると、この状態はよろしくない」ということで、3月1日からアルバイトに転換することになったんだそうです。 花ちゃ…
「長門湯本温泉観光まちづくり計画」が、次の旅行計画の参考になる。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 子供が「また来たい！」と夢中になった長門湯本温泉。 気になって、帰宅してから調べてみたら・・・という話の続きです。 【子供大喜び】山口県の長門湯本温泉に泊まってきました！ - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 私は、長門湯本温泉街再生ストーリーに興味がある。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 「長門湯本温泉観光まちづくり計画」という、行政の策定した資料を読んでみました。私、普段はこんなの読まないんですけどもね、意外と面白かったです。（今回の内容は、この計画書からの引用となります。） こちらに書かれていることをざ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 そんなわけで、子供が大満足だった長門湯本温泉ですが、ずっと上手くいっていたわけではないんですね。 ここは、600年の歴史がある山口県最古の温泉街で、ピークには40万人の観光客が訪れていました。しかし、2014年には18万人と半減してしまっていたんだそうです。 そして、2014年、街のシンボル的な老舗ホテルが廃業。 こちらをご覧下さい。 黄色くマーカーをつけた部分に、「跡地」という文字が見えます。 長門湯本みらいプロジェクトHPより 黄色い部分が大きいですね！ コロナ禍よりもずっと前に、危機的状況を迎えていたわけです。 薬指さん（id:kusuriyubino）が…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今回の福岡・山口旅行で、一番子供達が大興奮だったのって、もうね、ダントツで 長門湯本温泉街のそぞろ歩き ですよ。すごく楽しかったみたいで、 「また来よう！」 「山口気に入った！」 と言っていました。 これは、正直、予想外。 温泉街って、大体どこもおんなじ、ちょっとさびれていると思うじゃないですか。それで、同じようなお土産屋だけいっぱい並んでいるみたいな。 ここは、全然違うんですよ。めちゃくちゃオシャレなんですから。 子供がどんなところに喜んだのか。 スポットをご紹介していきますね。 その前に予備知識ですが、長門湯本温泉街は音信（おとずれ）川という、きれいな川沿い…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、旅行中の食事について。 その土地の食べ物をいっぱい食べてきましたので、ご紹介しますね！ （財力的に、ふぐは食べてません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡） とんこつラーメン＠博多だるま 明太子＠ホテルビュッフェ チャンポン＠八幡のチャンポン お刺身＠しらすくじら 365＋1BEER＠長門湯本 チキンヒーロー＠山口県長門市 旅館の朝食＠玉仙閣（長門湯本温泉） とんこつラーメン＠博多だるま まずは、もちろん、とんこつラーメン！！ 美味しゅうございました💗 あまり普段とんこつラーメンは頂かない私。食べ終わった後、びっくりしました。揚げ玉か？と思いました。（とんこつの背脂で…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 秋芳洞と秋吉台に行ってきました！ 山口県に旅行するならば、どちらも外せない観光スポットですよね。 まずは秋芳洞から入ります。 こちらが入り口。ちょっと、入っていくのが恐ろしいような感じがしますね。 しばらく行くと、こんな案内を見つけました。 「小さな勇気で大きな感動❕❕❕❕ 秋芳洞冒険コース」 何やらわかりませんが、こんなもの、子供たちの興味をひかないわけがありません。 合計1,500円を支払い、備え付けの懐中電灯を手に持って、進むことになりました。 スタートからいきなり垂直の壁をはしごで登らせられます。まじか。。。 あわよくばブログ用に写真を撮ってやろうと思い…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 山口県の元乃隅神社に行ってきました。 北九州市にある河内藤園に続いて、こちらもCNNが選んだ「日本の美しい風景31選」の1つです。 いかがですか。 木々の緑、 日本海の青、 立ち並ぶ鳥居の赤、 このコントラストが素晴らしいですよね✨ どうせ河内藤園に行くのなら、ついでにこちらも見に行っちゃおう。 ということで、行ってきました。 じゃーん。 いかがでしょうか。 あいにくの曇り空でしたが、先ほどの写真と、ほぼ同じ構図で撮れました。 とりあえず、階段を下りて、下まで行ってみることにしました。 この階段が、かなりキツイ！ 日本の神社仏閣を訪れる人は、信仰心よりもまず足腰…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 2024年4月28日、河内藤園に行ってきました。この藤園は、今回の山口福岡旅行を企画するきっかけになった場所なのです。 CNN が選ぶ「日本の美しい風景31選」の一つに選出されたこちらの、藤のトンネルの写真を見て思ったんです。 圧巻の美しさ。 なんて美しいの！ いつかここに行ってみたいなぁ！ 私の経験則ですが、「いつか」なんて言ってたら、それはいつまでたっても実現しないんですよね。 本当に行きたいなら「今すぐ」日程を決めないといけません。 私もいつ死ぬかわからないんだから、やりたいことは今すぐやらなきゃ。 そう感じたので、行ってみることに決めたのでした。 ただ、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 福岡市科学館に行きましたら、3Fで「動くゴッホ展」が開催されていまして、見てきました。（ちなみに、障害者手帳を使って、通常1,500円のところタダで入場しました） 公式HPより画像お借りしています。 動く？ゴッホ展 作品について 印象に残ったエピソード 動く？ゴッホ展 まず、「動く」というのはなんぞや、というところの説明なんですが、コンピューターグラフィックス技術を使って、絵が本当に動くのですよね。まったく新しい絵画鑑賞体験でした。 肖像画が瞬きしたり、空が渦を巻いたり、糸杉の木が3Dで立体的になったりします。 こういうの、「デジタルファインアート」と呼ばれてい…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 GW旅行から無事に帰ってまいりました。みなさん、ただいま！ 昨日の、夜遅くに帰ってきました。まだ、スーツケースも荷物が入った状態で、リビングにデ－ンと置かれたままになっています。 いやぁ、楽しかったです。そのうち、旅行のことも書いていきたいなと思います。まとめるのに時間がかかりそうなので、徐々にやっていきたいところではありますけども。 今日はザックリとした旅の感想などを書いてみたいと思います。 旅はイイ。 若いうちに行くべき。 私は、サブリーダー。 うちの子、薬足した方が良くない？ 障害者手帳最強説。 旅はイイ。 コロナとか、私のうつ発症とかで、数年間遠出は控え…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ミライロID、ダウンロードしてみました。 けっこう簡単です。この手軽さは「さすが、障害者手帳アプリ」といったところ。 北九州では北九州市科学館へ。 福岡では福岡市科学館へ。 今回の旅行では、科学館巡りもする予定なのですが、そこで障害者手帳による割引があるのですよね。手帳保持者である私と、プラス夫の分は料金が無料になりそうな感じ。いぇーい。 科学館なんて、学べる内容に比べて料金はそもそもとってもお安いのですが、そこは使えるものは使って、更にお安く楽しませて頂くつもりです。 今まで障害者手帳による割引はいくつかすでに享受しているのですが、いつも手帳原本提示で、ミライ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 旅のしおりを作っています。 ぐっすり眠っていたんですけど、雨と雷の音で目が覚めました。私、こういうのだめなんですよ。うるさいと起きちゃうんです。 それで、仕方がないからGWの旅のしおりなんて作っています。 いいから、もう一回寝ろよって感じなんですけど。 ちなみにこちらで作成しております。 旅のしおり 特集 - Office テンプレート - 楽しもう Office 写真とかも入れられて、わりと良い感じです。 パワーポイントですが、パワポ使ったことない人でもテンプレを自分の日程に変更したら良いだけなので、使いやすいと思います。 とりあえずDAY1は作成したので、D…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は次男の「自殺する」騒動について書きます。 昨日は夫が残業の日だったんですよ。それで私が定時に帰ってきてワンオペ を してたんですけどね。 新小学1年生の次男が 夕食準備中の バタバタ忙しい時に「自殺する」と騒いで、包丁をしまってある扉を開けて、これ見よがしに包丁に触ったのです。 もうね 、いい加減にしてくれと。 それは、そんなに カジュアルに 言葉にしていいものじゃないんだと。 だいたい君たちは 言霊というものを簡単に考え過ぎてしまっている。 コンコンと説教してやろうと思いましたが、ちょっと まあ 空気を読んでそれは別の機会にすることにしまして。 夕ご飯を…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 家計簿を、3月分つけてみました。 会社ではなんちゃって経理している私ですが、所詮なんちゃってですので、家計簿もザックリとしかできませんでした。 スーパーのレシートを取っておいて、いちいち1つずつ食費と日用品費に分けるなんて、みなさんやってらっしゃるの？ 私にはスーパーのレシートを集めることすら出来ません。夫が買い物した分、捨てちゃうのですもん。それに、仮に、彼が捨てずに渡してくれたとしても、たまったレシートの山を時間を作ってまとめて処理するだなんて、私にはできませんよ。 だから、我が家の3月家計簿では、 食費 138,580円 日用品費・雑貨費 0円 被服費 0…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 気になっていたマンションの、優先案内会のお知らせが届きました。 これは、行くしかないでしょう。 物件概要 予定価格 お部屋プラン 資金プラン といった案内があるそうです。とにかく、価格ですよ。私は、価格が知りたい。とりあえず、予約の電話をしました。（ただいま先方の折り返し待ち中です） またその一方で、どれくらいの物件価格ならば購入可能なのか、FPと相談して事前に煮詰めておかないといけません。 FPに相談に行く前準備として、 家計簿 源泉徴収票 預貯金の明細 これらの持ち物を用意しないといけないらしいです。 1の家計簿は、ネットで無料ダウンロードしたこちらのものを…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ダイエットしているので、1日に1回は体重計に乗って、自分の重さを把握するようにしています。ずっと60㎏台だったんですけども、最近59㎏を指し示すことが多くなってきました。 これは、徐々にダイエットの効果が現れてきている・・・！ 嬉しいですねぇ。 これまでのアプローチで良かったと思うものを挙げます。 仕事帰りに1駅分走る こまめに走る 昼休みに筋トレ 残業ダイエット（別記事参照） 間食の種類を変える 48kg⇒60kgの増量も、それなりの期間をかけて太りましたので、減量もまた同じくらいの期間をかけてゆっくりと減らしていきたいと思っています。焦りの感情は特にありませ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 気がついたら今週は怒濤の一週間でした。夫と、交代で残業していました。 火曜日は私が残業、水曜日は夫が終電で帰宅、木曜日は私がまた遅くまで残る、そんな感じです。こ、これがフルタイム正社員共稼ぎのリアル！！ なんでしょうね～。正社員の職責が、重すぎるような気がします。 今、一時的に仕事のボリュームが増えているので、派遣さんに来て頂いているんですけども、職責が全然違うんですよね。 絶対残業なし 能力が低くてもOK ミスして当然（正社員がWチェックして修正） 派遣って私自身やった経験がないのでよく知らなかったんですけど、こんなに緩い感じなんですね。まぁ、2ヶ月未満の短期…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「決して残業しないぞ」とこないだ決意したばかりなのに、また残って仕事して、帰ってきたら子供が寝る時間でした。（寝る時間だったのに、暗い部屋でテレビ見ていたので叱りましたけど。） いやー、残業はもうこの時期仕方ないかもしれません。なるべく避けますけど、避けきれないときもあります。 帰ってきて、夫が用意してくれたご飯のうち、サラダとデザートのリンゴだけ食べました。だって、21時過ぎてるのにガッツリ食べたら、また太っちゃいますもん。 それに、腹ぺこのピークはもう過ぎているというか。大体、19時くらいに「お腹減ったなぁ」とひもじさを感じるんですけども、それを一旦超えちゃ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 半期（10～3月）ごとの人事考課面談がありました。 結果は 「概ね会社の期待にはこたえているものの、目標から大幅に未達になっている項目が1つあって、それが非常に気になる」 というものでした。 突然ですが、私、人事考課ってゲームだと思ってるんですよね。 大して面白くもないんだけど プレイしなきゃいけないゲーム。 うまく 得点したら褒められて、上手にプレイできなかったら怒られる。 だから、前期は「平均的な評価をもらえる程度には無難にプレイできたけれども、大きな 操作ミスが 1つあった」っていう感じです。ちょっと、失敗しちゃいましたね～。 今期は、同じミスをしないよう…
リワーク卒業1周年ランチ会（うつ休職からのリワーク体験記⑥）〈全n回〉
こんにちは。ぱなしのお玲です。 リワーク仲間と会ってきました！ （前回会ったときのお話） panashinoorei.com リワーク卒業1周年記念で、ランチ会を開きました。 メンバーは、Sさんと、Kさん。どちらも私よりだいぶ年上なんですけども、良いメンタル仲間です。 ランチですが、とりあえずビール。 仕事の話を聞きました。 Sさんは、その後部署異動して、ハイソなお客様限定で接遇するお仕事をされているんだそうです。とてもお元気そうでした。もう薬も全く飲まなくなって、半年経つんだとか。すげー。聞いたら元々、お薬も1錠しか飲んでなかったようなんですね。それは薬離れも早いはずです。 一方Kさんは、会…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 長女が、溶連菌とマイコプラズマ肺炎、この2つについて陽性でした。 彼女は、入学式で在校生代表挨拶をした火曜日の夜から発熱して、それからずっと発熱が続いています。だからもう4日間ですね、長いです。熱の最高は40度台で、食欲もあまりありません。 食欲が出ないなんて、この子にしたら本当に珍しいことです！だいぶ、弱ってます。 私、木曜日には病院を受診させようとしたんですよ。で、夫に言ったんです。「病院、連れて行った方が良いよね？」って。そうしたら、夫が「病院に連れて行って、なにか変わるの？」と。 最初は熱だけで、他には少しの咳があっただけでしたので「熱冷ましもまだあるし…
宇多田ヒカルのベストアルバムが届いたので、ライブ再応募する 2024
こんにちは。ぱなしのお玲です。 やっと怒涛の1週間が終わりました！ Weekend has come＼(^O^)／ ということで、届いていた宇多田ヒカルのベストアルバム、開封の儀を行いたいと思います！ テンションが上がります。 はやる心を抑えて、フィルムを剥がします。 これこれ～！裏にシリアルナンバーが書いています。 入っていました、シリアルナンバー！ 今回はね、初日福岡のマリンメッセは見送って、東京代々木体育館に応募しようと思います！ 本当は、可能ならば平日開催の宮城と大阪がチケット当たりやすい気はするんですけども、一応社会人なもので、業務との兼ね合いもあり、やっぱり私も土日の方が良いんです…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、気になったニュースがありましたので、そのうち2つご紹介したいと思います。 JR各社、精神手帳でも割引に、というニュース。 news.yahoo.co.jp これは嬉しい！ 今まで精神障害者は割引なし、でしたからね。それこそ差別ですよ。 どれどれ、私にはどんな恩恵があるのかしら、と読んでみたら3級の人は対象外でした！なんでや！仲間に入れてくれよ！ まぁ、仕方ないですね。JRも採算考えないといけないですしね、これはしゃーなし。 大体私なんて3級持っているけどけっこう調子も良いので、時間さえ与えてくれたらめっちゃぶらり旅しまくっちゃいますもんね。ちょっとそんな…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 次男の入学式へ行ってきました！ ここしばらく雨が続いていてたので天気が心配でしたが、雨は降らなかったので良かったです。足元が悪いと、なにかと大変ですからね。 次男がぴかぴかのランドセルを背負って歩きます。黒地に、ところどころ赤のアクセントが入った、かっちょいいやつです。 最初は緊張していた様子の次男でしたが、あちらこちらでこども園のお友達と出会ったので、ちょっとホッとして元気が出てきたようでした。 次男を教室へ連れて行くと、6年生の係の子が、席まで次男を案内してくれました。お手伝いをしてくれているお兄さんの顔をふと見ると、 「あれ！あなたは確か、なんとかソウタく…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 火曜日なのに、疲れがすごいです。これが、繁忙マジックでしょうか。4月が始まったばかりですが、怒濤の忙しさ。 従来の業務に加えて、固定資産税と、四半期だけの特別業務もあります。派遣の方に、やってもらう仕事のレクチャーもしなくてはいけないですしね。新しい年度に入った途端に、繁忙に突入してしまいました。 昨日なんて、メールを見る暇もなくて、残業時間に入ってから初めてメールを開きました。急ぎの案件が入っていなくて良かったです。 「金曜日も残業だったし、今日は残業しないで早く帰ろう」 行きのモノレールの中で固く心に誓ったんですが、上長から 「ごめんねぇ。今日残業できないか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、私が「面白いなぁ」と思った絵の描き方についてお話しします。 まずは、こちらの絵をじっくりご覧下さい。 『犠牲に捧げるためイサクを導くアブラハム』 同じ人物が3カ所、登場しているのに気づかれましたか？ 山のふもとでは、薪を背負って、出発の準備をしています。 山の中腹では、山道を登っています。 山の頂上では、横たわる人と、その人に向かって何かを振り上げている人がいます。 気がつきましたか？ この作品は、旧約聖書のあるエピソードを描いたものです。 ユダヤの最初の族長アブラハムは、高齢になって妻サラとの間にイサクを授かりました。あるときアブラハムの信仰を試そうと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「葬送のフリーレン 発達障害」というキーワード検索で、私のブログを訪れる方がいらっしゃることに気がつきました。 え、みんな、 「フリーレンって発達障害ぽくない？」 と思っているの？ 私、発達障害当事者で、発達障害当事者の家族でもあります。そして、『葬送のフリーレン』は好きで、漫画で読んだんですけど（アニメもちょっとだけ見た）ちっともそうは思わなかったですよ。 ある種個性的な部分はあるけども、それはまず、彼女がエルフだっていう前提があるわけじゃないですか。人間離れしたところがないと、そもそもエルフっぽくならないでしょ。 人間の気持ちがわからないっていうのも、そりゃ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 20時過ぎまで残業して、上長とサシ飲みして、終電何本か前の電車に乗って帰宅して、いま、緊急でブログ書いています。いぇーい。 ちょっと聞いて下さい。上長に「お前、俺と飲みたかったから残業したんだろ（意訳）」って言われたんですけど！ ※（注）上長は女性です。 本当に、神に誓ってそんなことないですよ！仕事がワサワサしていたし、余裕のある月曜日を迎えるために残業したのに！そんな言いぐさ、ひどいですよね！ と言いながら、もちろん飲みチャンスを逃さず、きっちり飲むのは飲んで、おごってもらって帰ってきましたよ！今日は、ビールばっかり飲んでいました。特に、マンゴービールが美味し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 お陰様で、今週は無事に運動が継続できております！ まず、お昼ご飯を食べ終わったら、1リットルのペットボトルを両手に持って、エクササイズを始めます。 遠くのイスに腰掛けるようにするスクワット 力こぶを作るアームカール 腕を後ろに振り上げるキックバック 床と平行にした腕をぐるぐる回す高速再度レイズ1 床と平行にした腕を小刻みに動かす高速再度レイズ2 立って片足を横に上げる横足上げ とりあえず、オフィスでも無難にできそうな（？）6種目の中から気分でチョイスして行っています。スクワットは大事なので毎日やります。いくつか、なかやまきんに君にお手本を見せて頂きましょう。 ア…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新年度を迎えましたね！ 私は月初から、以前とは違う事業所に通勤しています。 朝は電車通勤の距離が倍くらいに延びました。「この駅でけっこう降りる人がいるから、ここで座れる確率が高いな」などという通勤豆知識を知り。 勤務するビルに着いたら、トイレや休憩所の位置、お昼のお弁当はどこで買うのか、などを教えてもらいました。 更に、4月から新しく入る派遣さんとの顔合わせや、取り組むべき新規業務などもあり、気分はふわふわ。まだ地に足が着かない新人気分です。 早く慣れないといけませんね。下旬には山口・福岡への旅行というお楽しみが控えていますから、滞りなく業務を進ませておかないと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 年休をもらって、大学病院への通院と、就学援助の手続きを済ませてきました。 就学援助とは、小中学校へ通う子供の保護者のうち、経済的理由により、学用品費や、修学旅行費、学校給食費などの支払いに困っている人に、市町村が費用の一部を援助してくれる制度です。 これ、援助対象のところに、生活保護受給世帯や、市町村税が非課税世帯などと書いてあるんですけども、実際は、そうでない人たちも対象になります。 例えば、病休、育休などで収入がなくなった人は、もらえる可能性が大いにあります。手当金は、収入にはあたらないからです。 うちの場合は、夫が短時間勤務で収入が激減したので、ワンチャン…
「侵入思考」と「フラッシュバック」について医師に聞いてみました。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日は、診察日でした。 発達障害の薬の効きについて問われたので、下記の例を挙げて改善されていることをお伝えしました。 ADHDのここが困った：人が話しているのに､遮って話し出してしまう - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 ADHDのここが困った：マインドワンダリング - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 ADHDのここが困った：落ち着きがない - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 自分の症状について、ブログに書き留めておくのって、とても良いです。診察前にブログを読み直せば、先生に伝えたいこ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の記事にブクマコメントありがとうございます！お陰様で自分だけでチラシを見ていたら気がつかなかったことがいくつかわかりました。職場の同僚からも意見を頂いたので、まとめて今回シェアしたいと思います。 専用庭 お庭の植栽は、低木等が植えてあると思いますが、マンション住人全体の共有物になりますので、定期的に専門業者が剪定してくれると思います。(費用は管理費から) え！専用庭なのに、共有物！？ 私、マンションの専用庭のことがよくわかっていませんでした！ ちょっと、自分で調べてみました。 マンション1階の魅力といえば「専用庭」を連想する人も多いはず。これは、主に1階の住…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 まだ全然完成していない物件なんですけどね、マンションの予告広告のチラシが届いたんです。前にお話しした、この物件ですよ。 panashinoorei.com この間取りみたいです。どうですか？ よくないですか？ 4LDK！ 駅から徒歩5分！ ガス乾燥機付き！ 全区画平置き駐車場！ ウォークスルークローゼット！ 今の小学校を転校しなくてもいい立地！ 最高です。もう、何も言うことがない。花丸✨ ただちょっーーと気になるのは、 ウォークスルークローゼット↔洗面所↔お風呂場 という間取り。湿気が多分クローゼットに流入してくるから、あんまりよろしくなさそうな気はします。 専…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 春と言えば変化の季節ですが、ご多分に漏れず、私も家族も環境が変わります。 夫：フルタイム復帰 ＆ 早朝出勤に 私：フルタイム復帰 ＆ 職場が数駅遠くなる 子：次男が小学1年生になる 夫 今まで私のうつ病復職を支えるために、時短勤務にしていてくれました。それが、来月からはフルタイム勤務に戻します。 更に、帰宅後のあれこれに対処するため、フレックス制度が使えるように申請しています。早朝出勤して、その代わり16時半退勤、というスケジュールです。 私 そのため、朝子供たちを登校させるのは、私一人で担当するということになります。長女は親が言わなくても自分で支度できるのでい…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「このブログについて」を更新しました！ ここです。 こんにちは。ぱなしのお玲です。 我が家の簡単なプロフィールです。 【私】・フルタイム正社員・発達障害でストラテラ服用中・うつ病で10ヶ月休職 ⇒ 2023年3月復職済・精神障害者手帳3級持ってます（就労はクローズド） 【夫】・フルタイム正社員・5人家族で唯一の✨定型発達✨ 【子供たち】・長女（小6）長男（小4）次男（小1）の3人・3人とも発達障害診断済み・長男は特別支援学級（情緒クラス）在籍・長男はコンサータ服用中・長男は特別児童扶養手当受給中 我が家のスペックはこんな感じ。まったくキラキラしていない日常をつづ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 4月から、勤務事務所が変わることになりました。 業務内容自体は変わらないのですが、数駅家から遠くなり、通勤時間が延びます。おしゃれな新しいビルから、古いビルへの移転です。逆なら良かったんですけどね、ちょっと都落ち、みたいな気分です。 同期に「そこの事業所って、どんな雰囲気なの？」と聞くと、 裸足で歩いている人がいる ジャージみたいなの着ている人がいる 総じて雰囲気は緩い という評価が返ってきました。一体どんなところなの。今の事業所は ヒール履いている人もいる オフィスカジュアル おしゃれな雰囲気 ですので、だいぶカルチャーが違う感じがします。同じ会社なんですけど…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、社長からメールが届いていたんです。内容は、4月から「給料上げるよ」というもの。役職に応じて、全社員1～3万円の幅で上がるのだそう。わーい。 4月の給料明細を見て、「あー、私の上げ幅は2万円だったかー」みたいなことがわかるというわけですね。これは明細を見る楽しみが出来ました。 しかし、これを読んで、もしあなたが「あれ？こないだもベースアップしてなかったっけ？」という気持ちになったなら、それは大正解。「✨ぱなしのお玲検定1級✨」を差し上げます！ というのも、私、去年の3月にも同じような記事を書いているんですね。こちらです。 panashinoorei.com…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、私のブログがつながらない事象があったようです。たぬちゃんさんから教えて頂きました。「保護されていないページです」とか「接続が拒否されました」とか表示されてしまうとのこと。でも問題なく見られる人もいらっしゃるみたいなので、どうなっているのやら不明です。 よくわからないので、はてなさんに問い合わせをしています。改善できると良いのですけども。 さて今日の話は、ただの自慢です。 ブログ村で参加している「大人のADHD」カテゴリーにおいて、週間連続1位を獲得しました！ヨイショ！👏👏 証拠画像をこちらに添付しておきます。 「IN順」で 週間連続1位獲得。 ついでに「O…
ASD？ADHD?それとも一般的？：「侵入思考」と「フラッシュバック」
こんにちは。ぱなしのお玲です。 あのー、今日は「あなたもこんなことある？」っていうのを聞きたくて書きます。 私、いわゆる発達障害なので、残念ながら世の大多数を占めるという「定型発達者」ではないのですよね。なので、自分が体験していることが、普通のことなのか、あるいはADHDに起因する物なのか、はたまたASD由来の物なのか、よくわからない中で生活しています。 だから時々、夫に「ねぇ、こんな体験ある？」って確かめながら生きているんですけども、これから言うことは、夫は「経験ない」と言っていました。ただ、夫だけの証言ですと、結局のところn＝1に過ぎませんので、他の方のご意見も頂きたいところです。ですので…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 水原一平通訳解雇のニュースが飛び込んできました。 本当に驚きました。大谷選手が結婚したときよりびっくりしました。 第一報です。 エンゼルス時代から専属通訳として大谷翔平投手（29）を公私でサポートしてきた水原一平通訳（39）がドジャースを解雇されたと20日（日本時間21日）、「USAトゥデー」のボブ・ナイチンゲール記者ら複数の米メディアが報じた。 「LAタイムズ」によると、水原通訳は大谷の代理人弁護士から、大谷の資金を違法なブックメーカーで賭けるため「大規模な窃盗」に手を染めたと告発された。2人の情報筋が同紙に語ったところによると、関与した金は数百万ドルにのぼる…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ADHDである私が、ストラテラ（アトモキセチンではない純正）を服用して、以前は悩んでいたけれど、今は困らなくなった症状をあげていくシリーズ。 今回は「落ち着きがない」について。 うちの長男も発達障害でコンサータ服用しているんですが、コンサータなしだと授業中にじっと座ってられません。立ち歩きしてしまいます。コンサータを服用しだしてから、座っていられるようになりました。まぁ、興味のない授業は先生の話を聞いていないみたいですけど。でも座っているだけ、上出来です。 私は事務職していますが、長時間座ってられない、ということはないです。だから、人から見たら落ち着いて仕事に取…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ADHDである私が、ストラテラ（アトモキセチンではない純正）を服用して、以前は悩んでいたけれど、今は困らなくなった症状をあげていくシリーズ。 今回は、「マインドワンダリング」について。 その前に、まず「マインドワンダリング」について説明しますね。この言葉は耳慣れない、という方もいらっしゃると思います。直訳すると、「心（mind）がさまよっている（wondering）」状態のこと。 ボーッして、意識していないことが自然と頭に思い浮かんでくる瞬間が誰でもあると思うんですけども、あれですあれ。「今目の前にある出来事から、心が離れてしまう現象のこと」を、最近は格好良く「…
ADHDのここが困った：人が話しているのに､遮って話し出してしまう
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、ストラテラ（アトモキセチンではない純正）のおかげで、ADHD的な困った症状が消失しています。本当に喜ばしいことです。今まで飲まないでいただなんて、人生損してきたなぁ、と思うくらいに良いです。 でも、これに慣れてしまうと「じゃあ私はどんなことに困り感を感じていたんだっけ？」というのが忘れがちになるので、ちゃんと記録として残していこうと思いました。思い出して、書いていきます。 今日は、「人が話しているのに、遮って話し出してしまう」ことについて。 この症状は、説明を加えるでもなく、読んだそのままなんですけども、一応補足しておきますと、これには理由があります。 衝…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 長男が、38℃～の高熱が3日間出ていて、下がりません。 金曜日、発熱の初日に病院に連れて行ったところ、おう吐もあったので「胃腸炎でしょう」ということでした。土曜日には40℃。日曜は、朝いったん平熱まで下がるも、また38℃台に戻りました。 季節柄、インフルを疑っています。隣の席の子が、インフルだったようなんですよね。今日まだ熱があるようなら、また病院に連れて行きます。 ほとんど、水分補給のアクエリアスしか飲んでいません。何か食べると、吐いちゃいます。一時、平熱に戻った時に、プリンと卵雑炊をひとさじだけ、食べてそれは吐きませんでした。 この子は、私と似ていて、風邪に…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「宇多田ヒカル 落選」で検索すると、私の記事が一番に表示されるようになっていました。なんでやねん。 全然おめでたくないわ。今度は落選でなくて、「宇多田ヒカル 当選」で一番になるようにしたい。頼む。今度こそ当たってくれ。 というわけで、2回目のライブ抽選に申し込むため、エントリーに必要なシリアルナンバーが封入されている新作アルバムを予約購入することにしました。 CDとかアルバムを購入するのは、もう何年ぶりでしょう！今はYoutubeでなんでも聞ける時代ですからね。わざわざアルバム買う、ということはなくなっています。なんだか懐かしいなぁ。 そういえば、昔はCDは縦長…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 次男の卒園式に出席しました！ 遅れていったわけではないのですが、会場が狭くて立ち見だったのが辛かったですね。終了したときには、本当に足が棒になっていて、なかなか折り曲げられなかったです。これは初めての経験です。柔軟さが、なくなってきているのでしょうか？ スライドショーを見せてもらいました。この1年、色々経験してすごく楽しい思い出ができたみたいで、通わせて良かったなぁ、と思いました。次男は、中でも水遊びとスイカ割りが特に楽しかったみたいです。 次男が育てたお花です。きれいですね。 お花の他にも、ジャガイモやオクラなどの野菜を育てて収穫もしてきました。こういう経験っ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昔、職場で特定の宗教を推されたことがあったなぁ、とふと思い出したので今日はその話をします。 昔、夫の転勤に帯同して訪れた街で、短期間働いたことがあったんですけれども、そこで、職員の多くに宗教の勧誘を行っていた方がいらっしゃったんですよ。 その宗教の売りは、「光」です。 詳しいことはよくわからないんですけれども、その宗教施設に行って、ありがたい「光」を浴びせてもらうことで、悩みがすっかり解決するらしいんですよね。 その方の勧誘方法は、こうです。職員それぞれの抱えている悩みについて、まずは言及して、そのことは「光」を浴びることで良くなりますよ、という風に言ってくるの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、アトリビュートその2：聖母マリアの衣装編です。 まずはこちらをご覧下さい。 『無原罪の御宿り』 『書物の聖母』 『リンゴの木の下の聖母子』 はい、どれも赤い洋服に、青のマントの組み合わせをした女性が描かれていますね。 赤×青、これが聖母マリアを示すアトリビュートです。 キリスト教絵画では、聖母マリアを描くときには、教義上特別な意味が無い限り、赤い衣服に青いマントを着るというのが、ひとつのお約束になっています。衣服の赤は天の愛、マントの青は天の真実を象徴するとされており、 『美しき女庭師』 上に上げたラファエロの作品を見ても、画家がこのルールに従って、マリ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は悲しいご報告があります・・・。 宇多田ヒカルのライブ、落選してました・・・。 この度は「Hikaru Utada Tour Official Ticket」をご利用いただきましてありがとうございました。 お申込みいただいたチケットにつきまして厳正なる抽選を行った結果、残念ながらお席のご用意ができませんでした。 えー、まじかー。 「チケット代めっちゃ高いから、そんなに申し込む人いなさそうだし、まぁ行けるっしょ」とか思っちゃってました・・・。だって、2万円弱するんですよ？高くない？ チケット応募総枚数100万超えてたんですって！（公式発表） 私が宇多田ヒカルだ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、外出先で小腹が空いたので、何を食べようかな、と考えたんです。 「喫茶店で珈琲とケーキ？」 「いやいや、洋菓子は太ると言うから、和菓子を選んだ方が良いらしいよ」 しばらく逡巡した後、結局この子たちをお家に連れて帰りました。 じゃーん。 いちご大福～～。 こてんとしたフォルムがなんて可愛らしい！ しかも、和菓子だからダイエット中に食べても罪悪感がないって、なんてお得。 3時のおやつに、ミルクティーと一緒に美味しく頂きました。 しかしですね、このことをブログに書こうと思ってちょっと調べてみたら、和菓子だからっていくらでも食べてよい訳ではないみたいなんですよ（当…
今週のお題「小さい春みつけた」 こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事用のパンツを購入しました。 ユニクロの、 感動スリムパンツ 感動タックパンツ の2本です。 春めいてきたので、明るい色のパンツをはきたくて、白かベージュのものを探していました。 ユニクロ 感動スリムパンツ きちんと試着して、裾上げもしてもらいました（ミシン縫いなら無料）。 どちらも洗濯機で洗えるし、ポリ100％だからすぐに乾くし、これからの季節によいと思います。 ユニクロに行くまで、Natural Beauty BasicとGLOBAL WORKで同じようなパンツを試着してみたのですが、ちょっとだめでしたね。 Natural …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、長女の話。 小5、発達障害診断済みです。 この子も長男とはまた違った難しさがあります。 先日先生から、夫にお電話があったそうです。体育でやっているバスケットボールの試合において、長女がシュートを失敗したところ、相手方チームの生徒さんが喜んだのを見て泣いてしまったのですって。 自分の失敗を喜ばれた ↓ いつも周囲から完璧な自分を期待されている気がするけど、失敗してしまった ↓ 常に完璧でなければいけないというプレッシャーが嫌 ↓ ていうか、授業もつまらないし、学校行きたくない と言って泣いていたんだそう。うーん。 バスケのシュート外したくらいで、こんな大騒…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、持病のことで大学病院に行ってきました。 バスが本数少なすぎて、タクシー代をケチって1時間半かけて歩いて行きました。私、普段の歩数4,000歩くらいなので、いつもの3倍近く歩いたことになります。さすがに疲れましたね。この大学病院は小高い山の上に建っていますので、最後の30分の上り坂が特にしんどかった💦 しかし、お陰で夜はぐっすり眠れました。夜なかなか寝付けないという方、日中ひたすら歩くのがおすすめです。お金もかからないですしね。 受付に貼り出される予約数 お昼の12時に着いて、造影検査を含む各種検査とお注射が終わって薬も頂いたのが、17時半。大学病院は本当…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、絵の勉強をしようかなーと思っています。きっかけは、えりんぎさん。 erieringi.hatenablog.com ルーブル美術館に行ったえりんぎさんが、絵画を何点か紹介してくれているんですけども、私、美術はよくわからないのですよね。 高校では選択は書道にしたし（美術・音楽・書道から選べる）、世界史は1年分しか履修していないし（日本史選んじゃったので）、西洋美術に対する教養に乏しいんです。今振り返ると、美術とその背景知識になる世界史を学んでおけば良かった。 だから、えりんぎさんの記事を読んで「私が今ルーブル行っても、えりんぎさんほどには楽しめないのかも。な…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 えごぴんさんの昨日のブログ、すごく良かったです。 egoistpink247.hatenablog.com 当事者家族として正直なお気持ちを吐露されていらっしゃるんですけど、そこに当事者の方からの温かいコメントがいくつも寄せられていて、私、とても心が動かされました。めっちゃいい話！ それで、私もうつ病の当事者として、当事者家族である当時の夫のことなどをお話ししたいなぁ、という気持ちになりました。 私がうつの期間、夫がどうだったかというと、3人の子供の育児と家事を一手に引き受けてくれました。共稼ぎなので、それまでは各自出来ることを分担していたのが、一転夫のワンオペ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、旅先での食の話。 GWに行く予定の山口で、ふぐを食べるか食べないかで悩んでいます。食べようとすると、けっこういいお値段するんですよね。夫は、あの、大きなお皿に、お皿の絵柄が透けて見えるくらい薄く切って並べられたふぐ刺しが食べたいんだそうです。なるほどー。 私は多分それ食べたことあると思うんですけど、うーん、あんまり感動はしなかったような気がします。まず、一枚一枚が薄すぎて、食べごたえもないのですよね。 それに、ふぐってそんなに味の主張がなかったように思います。だから結局、つけるポン酢の味を味わっただけというような、なんかこう、肩すかしにあったような記憶が…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、面倒くさくて先延ばしにしていたお金の手続きを2つ完了させました。 確定申告 障害者控除を受ける 自分の携帯ではe-tax出来ない・・・だと 夫の携帯を借りて、無事e-tax完了 NISA額の変更 掛金を10万円/月にする クレジットの上限額5万円に変更 楽天キャッシュでオートチャージを設定 楽天キャッシュで5万円購入設定 確定申告 障害者控除を受ける 障害者手帳をもらいましたので、年末調整であえて記入しなかった障害者控除の申告をしないといけません。面倒ですけど、会社の人には手帳のことを言うつもりはありませんので、仕方がないですね。必要な面倒です。 自分の…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、私のやっている、ゆるいダイエットについて書きます。 クリアファイルを膝に挟む 階段を使う 階段は1段飛ばしで駆け上がる 夕食は腹八分目 クリアファイルを膝に挟む 私、普段はオフィスレディ（事務）してますから、基本は座りっぱなしなんですよ。でも実は、こっそりと、座りっぱなしでもできる筋トレをしています。 やり方は簡単。まずはクリアファイルを用意します。イスの背もたれに寄りかからず、姿勢を正したら、膝でクリアファイルを挟みます。後は、クリアファイルが落ちないように、膝小僧を合わせておくだけ！ こんな感じ。 簡単ですけど、この姿勢を保持し続けるのはけっこう難し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 GW前半の、旅行計画を立てています。 今回の目的地は、福岡県と山口県。 このあいだ、宇多田ヒカルのライブの記事を書いたときに調べた、河内藤園（北九州市）。 宇多田ヒカルのライブに行きたい 2024 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 あそこに行くことにしました！ちょうど、GW辺りが見頃なんですって。 公式HPより どうです、この見事さ。きれいですよね～。 ただ、自然相手なので、満開の時期が読めないのが難点。特に今年は、福岡では梅の花が例年よりも20日も早く開花したそうで、藤の花の開花時期も例年よりも大幅に早まる可能性もあるとのこと。せっ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 職場に、去年結婚したばかりの新婚さんがいるんですよ。一緒にランチ食べていたら、新婚旅行の話になりましてね。行き先は愛知県の岡崎市に決めたって言うんですよ。 愛知県の岡崎市？？ はてなマークが浮かびました。恐縮ですが、初めて聞く地名です。聞くと、好きなYoutuberさんの動画で出てくる場所なので、聖地巡りがしたいんだとか。その好きなYoutuberさんとは、誰なんでしょう？ 「東海オンエアです。」 あ、知っています。オレンジの人が、元AKBの峯岸さんと結婚したのでニュースになっていましたよね。 峯岸さんのtwitterより この時の衣装や、ロケーションや、小物達…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ここ数日あった痛みが、やっと引いてきました。痛みのせいで、歩くのもゆっくり、座るのもゆっくり。なにかにつけて緩慢な動きしか出来なかったのです。 足の筋肉痛のせいです。 日曜日に子供と公園に行ったのですが、そこで飛び跳ねる子供を尻目に一人黙々とトレーニングしたんですよ。 フロントランジを10回×3セット。 バックランジを10回×1セット。 ブルガリアンスクワットをほんの少々。 その後、ゆっくり15分走る。 久しぶりにやったら、頑張ってもこれくらいしか出来なくなっていました。筋肉の衰えを感じます。 まぁ、とにかくこれをやったお陰で、すげぇ筋肉痛でした。月と火が特につ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 はてなさんから、メールを頂きました。 おぉ、とうとう1年経ったのか。「そろそろかな～」とは思っていましたが、お祝いいただくと嬉しいものですね。 365日で、345記事書いています。ブログをお休みするのは月に2回くらいで、ほぼほぼ、毎日書いている計算になりますね。 思い返せば1年前、私はうつ休職中で、リワークに通っていました。 復職を目前に控えての不安と、リワークを無事卒所できそうだという喜びと高揚感がありました。まだ具体的に復職日も決まっていなかったので、「しばらくは好きに時間が使えるなぁ」と思って何をしようか、ウキウキと考えていたのでした。 「そうだ、ブログを…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 3連休が明けましたね。 先日は暗い話で恐縮です。たくさんコメントいただいて、ありがとうございました。「なんか元気ないみたいだから、よっしゃ、一声かけたろ」というそのお気持ちが本当に嬉しいです。お陰様で風邪もよくなりました。 元気になってきたので、昨日は少し遠出して、ホテルのランチビュッフェを楽しんできました。 10数年前に結婚式を挙げたホテルです。南欧風の素敵な内装で、いつ訪れても雰囲気が良くて「いいなぁ」と思うんですよね。「ここの階段でフォト撮ったよね」などと夫と会話しながら、リラックスした時間を過ごしてきました。 子育てのことに問題は抱えていますが、「それは…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 どうやら風邪を引いたみたいなんです。 最近、暖かかったり、やっぱり寒くなったりしますから、そのせいかもしれません。ボーッとしていると、鼻水が垂れてきます。今も、ティッシュを鼻に詰めながら書いています。 結婚記念日が近いので、結婚式を挙げたホテルでランチバイキングの予約をしているんですが、ちょっと行けるかどうかわかりません。無事に行けると良いんですけど。 さて、今日は長男の話をします。 長男は発達障害で、特別支援の情緒クラスに通っています。なかなかクセが強くて、どう接したら良いのか正直わからないです。本当に、難しいです。この子に対しては、非常に苦手意識を持っていま…
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 こんにちは。ぱなしのお玲です。 私は、はてなブログで記事を書くことを、朝の日課にしています。 いつも決まった時間に起きて（早朝4時）、その時に書きたいと思ったこと、頭に思い浮かんだことをガーッてパソコンに打ち込んでいくんです。この、「毎日」書くというのが、けっこう重要だったりするんじゃないかなと思うんですよ。 寝坊したとき以外は書いています。 「毎日じゃなくて、時間をかけた『渾身の一作』を時々書く方が良いのかな」とか思ったりすることも、実はあるんですけど。そうすると、「書く」ことのハードルが無駄に上がっちゃうはずなんですよね。それに、「書く」ことで…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 いくつかよそ様のブログを読んでいたら、旦那様のことを書かれていて、なんだか私も夫のことを書きたくなってしまったので書きます。 私、もうけっこう書いているんですけど、夫のことが好きなんですよ。何度も恐縮なんですけども、また聞いてもらってもいいですか？夫の良いところを。 頭が良い 顔が良い ユーモアがある 定型発達である 身体が丈夫 仕事を辞めない 安定した稼ぎ 家事全般できる 子供がお父さん大好き まとめ 頭が良い サピオロマンティックとしては、最も外せないポイントですよね。もうね、めちゃ賢い。賢い人大好き。 顔が良い 私としてはもう、賢いだけで充分なのに、なんと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、 知らない土地で子育てをしていて感じた違和感（言葉編） の話をしたいと思います。 私ですね、入籍と同時に今住んでいる県に引っ越してきたんですよ。で、こちらに住んでもう14年になります。けっこう順応して楽しく暮らしているのですが、子育てをしているとね、言葉のことで「ん？」と思う瞬間があってですね、今日はそれをシェアしたいと思います。 子供はもう、生まれも育ちもこちらの人ですからね、時折、子供と親との間で、「異文化間コミュニケーション」が成り立ってしまうんですね。それが、気になるのです。 知らない土地で子育てをしていて感じた違和感（言葉編） 私の言葉を理解し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ジェネリックのアトモキセチンから、先発薬のストラテラに変えてどうだったか、記録しておきたいと思います。 結論から言うと、良かったです。 ストラテラとアトモキセチンって、すごく見た目が似ているんですけども、 私は、ストラテラの方が断然飲みやすかったです。 アトモキセチンを飲んだときの「薬がずっと喉のところにいる」みたいな感覚が、地味に辛かったんですよ。水を追加でいくら飲んでも、喉に詰まった感じが拭えなくて、嫌だなぁ、と思っていたのです。 この喉に残っている感じ、家で薬を飲んで仕事に行って、職場でもまだ喉に引っかかっている感じがするんですよ。1時間くらい時間経ってい…
劇場版アニメ『ハイキュー ゴミ捨て場の決戦』入場特典GET💰
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、小学生の子供2人を映画に連れていきました。 『ハイキュー ゴミ捨て場の決戦』っていう、アニメの劇場版です。 2月16日に公開されたばかりなので、入場者特典の書き下ろし漫画『33.5巻』も、2冊バッチリGETできました（そんな特典があったんですね。） そういえば、以前鬼滅の映画を見に行ったときは、だいぶ遅くに行ったので、入場特典の漫画はもう在庫切れで、もらえなかったんですよね。なんでも早く行動するとお得になるんですねぇ。 この33.5巻。今、ちょっとフリマサイトを見たら、なんと1,180円で売買実績があるじゃないですか～！ 子供達の映画の料金は、一人1,0…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、いくつかの業務で自発的にチェックシートを作っています。最初はとりあえず、手書きで作って、形になってきたらエクセルで作り直して、業務の都度、使用する予定です。やっぱり、ADHDにはチェックシートがないとダメよね。 私、仕事でも何でも「自責の気持ち」は一番必要ないモノだと思っています。頭では理解していても、それでも考えちゃうけど、なるべくこれは意識的に自分から遠ざけるようにしています。自分を責めても、何も良いことないっていうのは、うつのときに学びました。 「自分」が悪いんじゃなくて、悪かったのは「仕組み」なのです。仕組みが悪いんだから、それを変えたら良いだけ。…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、会社の同僚2名とスペイン居酒屋で飲み会でした。 私ともう1名は16時半から飲み始めて、だいぶ早い時間から出来上がっていました。たまには、こういうのもいいですね。仕事終わりに、月に1度くらいの頻度でやりたいものです。 スペインのおつまみといえば、「ピンチョス」という名前なのは知っていましたが、こちらでは「タパス」と呼ばれていました。 気になったので調べたところ、ピンチョスとはもともと、爪楊枝や串を意味するスペイン語で、生ハムやオリーブなどをまとめて串に刺したおつまみのことを言うそうです。一方、タパスは一皿料理のつまみを指す言葉なんだとか。へー。また一つ賢く…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 一度書いたブログ記事をリライトすることってありますか？ 私は、書いたら書きっぱなしで、そのままにしてあります。大体、そんなリライトしているような時間ないですもの。そんな時間があったら、新しい記事を書くかなぁ。 そんな私ではありますが、チビチビ書き足している記事が1つだけあるんです。 それがこちら。 panashinoorei.com 「子供を持つことのメリット、デメリット」という内容なのですが、けっこう、読まれています。もう書いてから1年近く経つんですけども、未だにアクセスが多いです。子供を持とうか、どうしようか、悩む人が多いのかどうなのかはわからないんですが、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、ダイエットを始めています。 名付けて「ゴロゴロ横にならない」ダイエットです。 デブといえば、ソファに寝そべってスマホでもいじっている姿がイメージできますが、ほぼ、それが最近の私なんです・・・。しかも、ソファの代わりに布団で横になっているので更に悪いんです。あったかくって、気づいたら夢の中ですからね。 ちょっと一息、と言ってはゴロリ。 ちょっと食休み、と言ってはゴロリ。 ゴロゴロゴロ 人間、横になっているのが一番楽なんですよね。 言い訳をするようで恐縮ですが、体重増加して、どうも疲れやすくなったのです。それで、ついつい楽な姿勢を取るようになってしまったのです…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 3連休が明けての出勤を終えた皆様、お疲れ様です。 昨日は、私、あまりの会社行きたくなさに、ついついまた短歌を作ってしまいました。 週明けの行きたくなさは異常 吐き気もするしさぁ、まじで辛たん いかがでしょうか。 どうも、吐き気癖がついてしまったのではないかと思っているんです。 妊娠してつわりで吐き気（3人産んだので、3期間） ↓ うつで吐き気 ↓ 吐き気癖がつく という流れかと。 小難しく言うなら、吐き気の閾値が下がっているということではないかしら、と推測しています。困ったもんだ。 職場に着くと、全然大丈夫なんですよね。吐き気のハの字も感じないんですけどねぇ。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 バレンタインディの季節ですねぇ。 長女が、早々とお菓子を作成しています。 こんなに沢山、買ってきました。 おい、娘！ これは、既製品を買った方が明らかに安いやつやで！ まぁ、でも作る過程も楽しいんですよね。 考えたら、このタイミングで3連休があるのって、是非バレンタインは手作りで！って言っているようなものですね。もしかして、お菓子業界の策略でしょうか。 さて、娘に何を作るかと聞いてみますと・・・ マドレーヌ チョコブラウニー プレーンなクッキー チョコチップクッキー 市松模様のクッキー トリュフ こんなに作るんかー。 もうちょっと、種類を絞った方がええんとちゃう…
映画「すみっコぐらし ツギハギ工場のふしぎなコ」を見てきた。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、小学生組が陸上の駅伝に出場するというので、私と次男（6才）が二人だけの時間を過ごすことになりました。 これは、二人だけでいい思いをするチャンス！ ということで、映画館に行くことにしました。 次男の好きな、すみっコぐらしの映画です。 ちなみに、私は障害者料金でお安く入らせていただきましたよ。うぇーい。 家族5人で来ようと思うと高い映画館ですが、二人（障害者＋幼児）だけなら、全然お安い。これは、いい。 映画のあらすじは、こんな感じです。 －－－ 森の外れにある工場で出会った「くま工場長」に誘わされ、ぬいぐるみを作ってみた、すみっコたち。工程をそれぞれ分担して…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルが、ライブやるんです。 HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 2024 ちょっと、行ってみたいなぁ、って思ってるんです。 いやぁ、別に死ぬほどファン、っていうわけではないんですけど。 だって、あの、宇多田ヒカルですよ？ そりゃあ、チャンスがあれば誰しもが一度は行ってみたいですよね？ 死ぬ前に一度くらい。 私もです。 わたし、ライブってあんまり行ったことないんですけども、これ、高くない？ に、に、二万円するの？gkbr hikki やべぇな。 あいつ、イギリス在住だから、向こうの価格で値段設定してやがるぜ。 でも、まぁ、全…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 金曜日です。 今日で5連勤もお終いですね。いやっほぅ。 今週は大体バズっていたので、いつもと違った変な1週間でした。 そういえば、サチコ（google search console）も、のっぺりとした変化に乏しいグラフになってしまいました。つまらん。 バズるBeforeはこんな風に躍動感があるグラフでした。 サチコ（google search console）、お前、以前はこんなに飛び跳ねて、元気いっぱいだったのになぁ。 さて、話は変わりますが、今、夫が風邪で寝込んでいます。 今週は子供たち誰も風邪をもらってきていないのに、どうしたのでしょう。あなたの風邪、いっ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 実は、今ちょっとバズってるんですよ。このブログ。 いつも言ってますが、通常1日のPVが100もないくらいの弱小ブログなんです。それがなんと、PV数1,409まで伸びましてね。だから、普段の10倍以上の閲覧があったわけです。そりゃあ驚きました。 こんなにバズったのは、はてブ砲をくらった時以来です。↓その時の話はこちら。 panashinoorei.com そんなわけで、今日はバズったらどうなるかの考察（2度目）をしたいと思います。 流れはどこから？ アクセス数 Googleアドセンス 何の記事が読まれているのか 流れはどこから？ 前回ははてなブックマークからの流入…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日は、2ヶ月に一度の受診日でした。 ADHD的な困り感については、「不注意」の特性がまだまだ仕事に大きな影響を与えている旨、お伝えしました。 例えばどんなことで困っているのか聞かれたので、一例としてお伝えしたのは、TRUEとFALSEの見間違えです。 エクセルに数式が入っていて、数字が合っていたらTRUE、違っていたらFALSEを返すようになっているのですが、それをずらーっと並べたときに、TRUEの中にFALSEが3つ混じっていたのを、見逃してしまったのです。 こういう、うっかり。よくあるんです。 他の方もそりゃあ、うっかりすることもあると思うんです。人間だか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 告白します。 私、ずんだ餅ってあんまり好きではなかったんです。 学生時代、仙台出身の子がお土産に買ってきてくれたのを食べたことがあるんですが、ちょっと、ごめんなさい、あんまり美味しいとは思えなかったんですよね。 見ると、謎の緑色のモノが、餅の上に乗っかっている。正直、全然食欲をそそられません。妙に粒々しているし。えー？これ、食べなきゃだめ？ 一口食べてみると、枝豆の味が口の中に広がります。なるほど、この緑色は枝豆か。しかし全然甘くはない。なんだろう、すりつぶした枝豆を味わえ、ということ？仙台、枝豆推し？ 友人の手前、「おいしい」とは言ったと思いますが、ちょっとも…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、子供の童歌、替え歌の話。 こないだ、子供の話がすごく嘘っぽかったんですよ。それで「本当？」て聞いたら、 「ホントはうそ！ 鼻くそ まるめて食べよう おいしー ヘルシー ビタミンC」 って歌われましてね。一気に脱力したんですけども。 こういう子供の童歌って言うんでしょうか。どなたか研究などされている方がいらっしゃるかもしれない。これは後世に残しておくべき価値があるのでは？と一瞬だけ思ったので、今日は書き残しておきますね。 私、結婚して県外に嫁いできましたので、この「ホントはうそ！」の歌はまったく知りませんでした。こういうのって、地域性もありますものね。あと…
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こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用での採用なのですが、以前から相談していた「ひよこのオスメス問題」が解決しました。 顧客への過剰サービスのため、工数が多く、複雑になっていた手順に悩んでいたのですよね。正直、頭がポンコツ仕様なので、難しいことはできないんですよ。 私が保健室で相談 ⇒課長へ伝えられる ⇒課長が担当者にヒアリング ⇒課長より改善案の提示 という流れで、昨日新しい手順と決まりが周知されました。 結果、オスメスをよりわけるのを完全に止める、ということは叶いませんでした。しかしながら、従来の手順がいくつか廃止になり、かなりルールが簡素化されました。 結局、限られた数のオスメスだけ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、派遣の人がお休みだったので、彼女の仕事を全部やりました。これが、けっこう大変。 毎日やる業務でしたら、慣れもあってラクにできるのかもしれないんですけども、派遣さんが休んだときだけ担当するピンチヒッター的なポジションですので、習熟度が低いのです。 自分で作ったマニュアルを見ながら、慎重に進めていきました。 1時間に1回は5分程度の休憩を挟むようにしているんですが、13時半～16時半は特に忙しく、トイレに行くのも憚られるくらいでした。 自分の業務は、午前中に少しできただけで、ずっと彼女の業務にかかりきりでしたね。けっこう業務量が多いんですよ。普段休みがちな人…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 『発達障害×恋愛』でひと儲けしよう 本を出そういうアイディアを思い立ちましたが、いったい、何から始めたらいいかわかりません。 xで初めてバズったのが『発達障害×恋愛』というテーマだったので、 「これ、いけるか？そういえば、これで本を出している先駆者もいないし、今のところブルーオーシャンじゃね？」 とひらめいただけ、というのが正直なところです。 恋愛テクをいっぱい持っているわけでもなく、恋愛経験豊富というわけでもなく、実現はちょっと難しいかもしれません。 でも、いいアイディアだと思うから、トライはしてみたい。 やってみてダメだったらその時にまた何か考えたらいいです…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 『発達障害×仕事術』のセミナーを受講してみましたので、今日はその感想などをお伝えしたいと思います。 登壇者の小鳥遊さんは、発達障害当事者で、こちらの本で私は知りました。 [http:// (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.get…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 部の飲み会に、行ってまいりました！ いや、楽しかったです。 出社したら、こそっと「今日の飲み会行くの、お玲さんと課長だけみたいですよ」と派遣さんから言われたときは、「うそうそー、私、ハブられているのかな？」と思いましたが、 でもそんなの関係ねぇ！ 俺は俺が飲みたいから行くんだ！ という強気マインドで臨んだら、めっちゃ楽しかった😊 もうねぇ、午前中から喉が渇いて仕方なかったんですよ。 仕事がおまけ、みたいな気持ちでタスクをこなし、飲み会スタートの18時を目指して駆け抜けました。 部の飲み会なので、いつもは絡まないメンバーとわちゃわちゃ絡み、大して知らない相手を「マ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 早速、障害年金の申請に必要な書類の1つである「病歴・就労状況等申立書」の記入を始めました。 発達障害は生まれつきなので、生まれてから現在までを、3～5年ごとに区切りながら欄を埋めていかなければなりません。 大変な分量です！ 小さいときのことを思い出して書くのは骨が折れますし、なんといっても自分のダメダメだった過去を掘り起こす作業がしんどい😅 いかに自分が社会不適合者であったか、ということを羅列していかなければなりません。 いや、障害年金の申請ですので、ネガティブなことばかりをピックアップして書かなければいけないんだろうな、というのは理解しています。しかし、封印し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害年金のことを聞くために、年金事務所に行ってきました！ 朝9時に予約していましたので、普通に出社するようにして家を出てそのまま向かいました。初めて訪れたのですが、駅から近く、また表示も分かりやすかったので迷わずに着けました。 事前予約していたため、書類などを予め用意していただいていたこともあって、スムーズに話が進みました。 初回なので、内容は下記の通りです。 支給要件の確認 障害年金の説明 必要書類の受け取り（診断書、申立書など） 次回の予約設定 所要時間は1時間程度で終わりました。 本人確認のために、身分証明書が必要でした。また、支給要件を満たしているか確認…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用の仕事に転職してから、1.5ヶ月。 まだまだ勤め始めたばかりですが、これまでのところで感じた、いいところ悪いところを備忘的に書き残しておきたいと思います。 【いいところ】 ■収入が増えた。 年収が100万以上アップしました。確定拠出年金（DC）あり、退職金ありで、何も文句ありません。 大体、給料が良ければ、多少の不満は吹き飛びますからね。おかね大事。 ■夏休みが7日もらえる。 「転職して年休が20日⇒11日に減ってしまったな」と残念に思っていましたけども、こんなに夏休みをいっぱいいただけるのならばいいですね。前職は夏季休暇がなかったので、休みの日数はほ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 小5の長男が、登校するために家を出たのに、しばらくして戻ってきてしまいました。 そこから、「今日は学校行かない」と言います。 なんでだよ。いいから行けよ。 と思いつつ、そこから彼の言い分を聞いていきます。 学校が嫌。 座っているのが嫌。 ノートを書くのが嫌。 英語と音楽の騒音が嫌。 理科は知っていることをずっと聞いているのが嫌。 行事が嫌。 集団行動が嫌。 とにかく不満がいっぱいでした。そもそもじっと座っているだけができない子です。学校生活はかなりハードモードなんだろうな、というのが想像できます。 ただ、私はコンサータ27mg飲ませているので、座るのはもうできる…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 いつも通っているパーソナルジムのライバル店がオープンしました。 駅を挟んで反対側という立地。そういえばチョコザップももうちょっと行ったところにできたし、気づいたらジム激戦区になっています。 ちょうどオープン記念に2回まで無料体験実施中でしたので、しっかり2回とも通ってきました！ その間、いつものジムはお休みです。ちゃんと事前に 「敵情視察してきますね！」 「お願いします！」 というやり取りをしてきましたよ。 ライバル店についてどう思うのか、男性トレーナー兼オーナーに現在の心境を聞いたところ、 「うちは居抜きで借りられたので、初期費用が安かったんですよ。スミスマシ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用で採用されて1ヶ月半。だんだん愚痴がたまってきましたので、書き留めておきたいと思います。 私、障害者雇用枠で採用はされましたが、合理的配慮で求めていることは実はあまりなくってですよ。 マニュアルもないですが、代わりに自分で作成していますし。 コミュニケーション能力もあるので、問題があったら自分で周りに働きかけて、解決に向けて動くこともできています。 当たり前かも知れませんけど、突発休もせず、毎日元気に出社しています。 あんまり、職場の皆さんのお手を煩わせている、ということはないと思うのですよね。 そりゃあ、押印漏れとか、軽微なミスはいくつかありますよ？…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の続きです。 障害者雇用で採用されているのですが、業務で難しい部分の相談のために保健室を訪れました。 私の相談内容としては、 ひよこのオスメスの判別が難しいこと 判別にどのくらい時間を配分していいのかが分からないこと 締め切りがふんわり決まっているので、プレッシャーがあること これらの悩みを抱えているという話をしました。 すると、まず最初に「話してくれて、ありがとうございます」と言っていただけました。これ、言葉にするとほんの一言なんですけども、すごく大事だなと思いました。 「気軽に相談していいんだ」という気持ちにさせてくれます。やっぱり、そういう雰囲気作りっ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ちょっと、仕事で気になっていることがありまして「保健室で相談したい」と言ってみました。 今日の10時で面談を組んでもらいましたので、行ってくる予定です。 少し難しい業務があって、そのことで悩んでいるのですよね。解決の糸口になればいいな、と思っています。 どんな業務かという詳細はもちろん言えないんですけど、例えばこんなこと、というのは言えますので、これから例えてみますね。 うちの会社では、ひよこを取り扱っているんですよ。（何度も言いますが例えです） それで、上の人から「なるべく、オスのひよこをより分けて、ある程度まとまった数を出荷したい」と言われています。メスのひ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 不運な出来事、というか、嫌なことが、最近いくつか立て続けに起きまして、落ち込んでいます。 例えば、洗面所でうっかり物を落としてしまいましてね。そんなに重い物じゃなかったんですけども、打ち所が悪かったみたいで、洗面部分にヒビが入ってしまったんですよね。 残念ながら入っている火災保険ではカバーできないみたいで、「これ、いくらかかるんだろう？」と戦々恐々としています。 ヒビ割れはほんの一例で、他にもいくつか良くない出来事が重なって、しんどい気分になっています。 気持ちがささくれちゃうというか、どうにもやさぐれちゃいますね。 私、大変なときはね、英語で自分を励ますんです…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 朝、子供が起きた瞬間から登校するまでの、朝のお支度の時間。これがしんどいです。 それはなぜか。説明します。 うちの子、みんな発達障害なんですけどもね、とにかくうるさいんです。うるさいを細分化して理由を詳しく述べると、下記のような要因があります。 奇声を上げる 声のボリュームがでかい 煽り合う しつこい ①奇声を上げる 正確には他人からは「奇声を上げている」ように見えるということで、本人にとってはすべて意味があって発している言葉なのだと思われます。知的な遅れはないので、そうなのでしょう。 確かに、よく聞いてみると、あるときは「ダンソン！ フィーザキー トゥーザティ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「xでフォロワーを増やして、作家デビューする作戦」を細々と続けています。 実は、この度、ちょっとだけバズりました。 いつも私のツィートの表示回数は100前後なんです。当該ツィートは、その200倍。2.1万件まで伸びましてね。それが、こちら↓ たいしたこと、言っていないが。 バズっているツィートに乗っかる形でつぶやくと、おこぼれでいっぱい表示されるのかもしれませんねー。 しかし、あんまりこれでフォロワー増えなかったんですよ。今19フォロワーにとどまっております。何万とかフォロワーがいる人は一体何やっているんだ。わからん、わからんぞ。 それはともかく、私、ひらめいち…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの、内覧会に出かけてきました。 内覧会とは、「マンションが未完成の状態で購入した契約者が、部屋の状態や、オプションの確認などを行う会」のことですね。 いっぱい業者が来ていて、設備の使い方や手入れの仕方などの説明を、次々に受けました。 電気が終わったらガス、ガスが終わったら浄水器、浄水器が終わったらキッチンとトイレ、みたいな感じで、入れ替わり立ち替わり。 3種類もある鍵の使い方とか、宅配ボックスのこととか、今までの賃貸アパートの設備とあまりに違いすぎて、戸惑います。いきなり近未来に来たかのようで、圧倒されっぱなしでした。 私、ちゃんと住めるんだろうか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 人間ドックの再検査で、眼科に行ってきました。 「早速行ってきたんだ」と思われたかもしれないんですけど、実は昨日の記事、3週間くらい公開せずに下書きのまま寝かせていたのです。なので、結果が届いてから実際はけっこう時間が経っているんですよね。 実は、ちょっと行きたくなくて💦 うちの母が昔、「悪い結果が出たら怖いから、人間ドックには行かない」と言っていたのですが、その気持ちがやっとわかりました。病院に行くのに、勇気がいるときがあるんですね。 非常に悪いことを宣告されるような気がして、どうも行く気になれなかったんです。 「誰か病院に付き添って、横で励ましてくれたらなぁ」…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 3月に人間ドックを受けたら、結果がぶ厚い封筒で返ってきました。おお、これは嫌な予感がします。普通は薄っぺらいですからね。こんな厚いのは、絶対なんかある。 早速開封すると、思っていた通り、再検査のために医療機関へ渡す「御高診願い」の封筒が4通も入っていたのでした。 4通！これは最高記録です。 眼科 内科 消化器内科 リウマチ科 この4科で再検査に行かないといけないみたいです。まじかー、私もうダメだ、満身創痍過ぎてもうすぐ死んじゃうんじゃない？皆さん、今まで良くしていただいてありがとうございました🙏 ・・・とはいえ、お迎えが来るまでにいくばくかの猶予があるようです。…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 いやー、もう金曜日ですね！今週は連休があったので、あっという間の1週間でした。良き。 昨日聞いたんですけども、来週金曜日は課の飲み会。再来週の金曜日は部の飲み会みたいです。まぁ、ちょっと遅い歓迎会ですよね。わーい。 夫に聞いたら、私が遅く帰ってきても特に問題はないようなので、どちらも参加できそうです。 でも、あんまりテンション上げ過ぎて、私の「積極奇異型」が前面に出てこないようにしなければいけません。気をつけなければ。 私は普段も大概変な奴なんですけども、アルコール入るとだいぶヤベー奴になっちゃうのですよね。なるべく、優しくて穏やかそうな女性の隣に座って、落ち着…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「これは逆流性食道炎じゃないか？」と疑っている症状の話をします。 昨日、いつも服用している薬を飲んだら、それがいつまでも喉に引っかかっているような、そんな感じが続いたんですね。 イフェクサーとか、ストラテラとか、比較的大きいお薬を飲んでいるからか、服用後時々そんな感覚になることがあるんですよ。 水をたくさん飲んで、流し込もうとするんですけど、まぁ、実際に引っかかっているわけではないのでしょうから、引っかかっている感じはずっと変わらないんですね。 それでもいつもは午前中いっぱいくらいで消失して、午後は気にならないレベルになっているんですけども、昨日は違いました。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、不動産申込の他に、役所に行って子供3人分の障害者手帳の申請もしてきました。 所要時間、1時間程度。3人分だから、ちょっと時間がかかりました。 申請の際には、診断書の他に、タテ4cm×ヨコ3cmの大きさの顔写真も必要なんですけれども、えごぴんさんの記事を読んでいた私は、アプリで撮影した写真を提出し、写真撮影代700円×3人分＝2,100円を節約したのでした。よっ、私、しっかりもの！！ こちらが参考にした記事 egoistpink247.hatenablog.com えごぴんさん、情報ありがとうございます～。 使用したアプリはこちら！ play.google.…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの抽選はしなくてよくなりましたが、せっかく年休を取っていましたので、申し込みの前に、抽選会を ひやかしに 見学しに行くことにしました。 不動産の抽選って一体、どんな形で行われるんでしょうか。 商店街の福引きみたいにガラガラまわして、玉を取り出すのか。 それとも、ボックスの中に手を突っ込んで、紙をつかみ出すのか。 気になりますよね。 他は知りませんが、今回のマンションは、封筒を引くタイプのくじ引きでした。選んだ封筒の中に「当選」「次選」と書かれた紙が入っています。当選を引いた人だけが、申込書の記入権が与えられます。 いやぁ、ドキドキですよね！ 人ごと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 明日抽選予定の新築マンションについて、先ほど営業マンさんから連絡がありました。 抽選予定の相手方が、別の部屋タイプ希望に変更したため、無抽選での当選となりました！ というわけで、、、 抽選で落ちる予感しかなかったので、 （ヒッキーライブも落ちまくっているし） とにかくすごく拍子抜けで、 まだうまく信じられないというか、 四文字熟語だと 茫然自失 急転直下 というところではありますが、 とりあえず、やりました。 取り急ぎ、ご報告です。 皆さん、遠くから応援していただいたのが、通じたのかも？！ ありがとうございました！！
こんにちは。ぱなしのお玲です。 週明けの月曜日は運命の抽選会。 夫がこの日は終日休にする、というので私も会わせて休みを取ることにしました。というわけでこの週末はのんびり3連休なのです。 さて、抽選に外れたらどうしようかなー、のプランBを考えていました。 選択肢としては、 校区内でなんとか探す。 校区外に選択肢を広げる。 大きく分けたら、この2つになります。 ここに外れたら、校区内のマンションはめぼしいところがありません。かといって、校区内に一戸建てを購入するのも、どうも気乗りしないんだよなー。 あくまで私の人生プランとしては 新築／築浅の4LDKマンション購入 ↓ 子供が大きくなったら売却 ↓…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、将来の働き方についての話。 FPさんと話し合いをしたときに「定年後はどうしますか」という話になったのですよ。今の会社で定年まで立派に勤め上げるのかどうかは、まぁ一旦置いておくとして。自分が60だの、65だのになったときに、どうしたいかという話です。 私の頭に浮かんだのは「働き続ける」という選択肢でした。 ただ、今みたいに毎日週5で7時間とか8時間とか働きたい、というわけではないですよ。そうじゃなくて、週に2～3日とか、毎日午前中だけとか、そんなスタイルの働き方をしたいんです。 今の仕事が何が嫌って、やっぱり正社員フルタイム残業あり、なことですよ。ちょっと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 FPによる家計診断を受けました。 すごく時間かかりました。昼過ぎから始めて、あれ、何時に終わったんだろう。18時？金額は、16,500円でした。ちょっとお値段しますけど、高い買い物を前に、必要経費だったと思います。プロに相談するの、初めてでしたけども、いいですね。お陰様で、不安が払拭されました。 結論から言うと、 抽選に当たったら、例の新築マンション6,170万円を購入しようと思います。また、その際の住宅ローンは、35年の変動金利で組みます。 いぇーい🎵 買うぞー✨ 私のこの住宅購入計画が、実現しちゃうかもしれません。 私のビジョンとしては、これであの新築マンシ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 明日、午後休取って、FP相談する予定です。 その前に一体何を聞きたいのか、頭を整理してみたいと思います。 1．ざっくり家計をチェックして欲しい。 家計簿もつけていなかった女ですから、この辺、他人の目線から見て削れるところがないかチェックしてみて欲しい、というのはまずありますね。 でもなぁ、削れるところ、あるかなぁ。 携帯は夫婦ともに楽天モバイルユーザーなので、すでに格安だと思うのですよ。夫はもうちょっと使っていると思いますが、私は毎月ゼロ円なんです。（本当は1,083円／月のところ、ポイントを充当してタダになっている模様。） あと、保険はこういうときに削減される…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、英語の話。 先日、電車に乗っておりましたら、目の前に座っていたアジア系外国人のおじいさまに、英語で話しかけられました。 「あなた、席が空いているのに、なぜ立っているの？」と。 私、大体席が空いていたら座るんですけども、その時は珍しく立っていたい気分だったんですよね。多分、残業のない月曜日とかで、疲れていなかったのだと思います。それで、 「あー、立っているのにじゅうぶん健康な身体だからでしょうか。」 と答えました。そうしましたら、そのおじいさま、にっこり笑って、 「それに、あなたが座らないことで、他の誰かが座ることができるからかな？」と言うわけです。まぁ、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 もしかしたら買うかもしれない新築マンション。住宅ローンを組む場合の金利は、変動金利がいいでしょうか。それとも固定金利がいいでしょうか。 結論から言うと、多分、変動金利にすると思います。 だって、金利が全く違うので。 変動金利だと、住信SBIネット銀行で、0.32％。 固定金利のフラット35だと、 当初5年間 0.83％ 6年目～10年目 1.58％ 11年目以降 1.83% （今回の物件の場合） 金利差がエグい。 1.5％も違うと、総返済額に大きく違いが出てきます。 ただ、変動金利はこれから原則上がるとは思います。しかし、それでも今の固定金利の水準をすぐに超えて…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 うちの次男が、アトモキセチンを服用することになりました。 先日、定期的に設定している通院の日だったのですね。で、先生にいろいろと相談。 4月には、小学校という新しく慣れない環境が本人的に辛かったようで、「自殺する」騒動があったこと。 「自殺する」騒動に振り回される母の日常 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 お友達とのトラブルは今のところないこと。 （小さいのはあるんだろうけども、少なくとも、長男の時みたいに頻繁に先生から電話がかかってきて、相手側の親と学校側を交えての3者面談やった、みたいな大きなのはない。） GW明けという一般的な要…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 抽選会に、行くかどうかで迷っています。 マンションの抽選会なんて、一生に一度あるかないかの特大イベントです。個人的には、是非参加して、エイヤ！とくじを引いてみたい。 くじを引く前の、不安と期待と緊張感の漂った、独特の空気を体感してみたい。 くじを引いた後の、悲喜こもごもを含めて、つぶさにブログでお伝えしたい。 そう思ってウキウキしていたんですけども、具体的に考えていたら、胸が苦しくなってきたんですね。あれ、どうしたんだろう。なんだか動悸がするなぁ。そう考えて思い出しました。 あ、そういえば私、うつを患っているんでした。 最近、わりと体調が良いので、すっかり忘れて…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの購入にかかる話をしていいですか？ 2つあります。 ➀夫が、一戸建て派。 私はマンション派なんですけども、夫が一戸建て派なんですよ。 それで、「6,000万出すなら、一戸建て買えるよ？」とぶつぶつ言ってくるんです。 あー、まぁ買えますよね。多分。詳しく知らないですけども。 夫は、一戸建て派閥の中でも、更に詳しく分類すると「土地から買って、注文住宅つくりたい派」に属しているんですよ。要は、こだわりたい人なんでしょうねぇ。「せっかく建てるなら、注文住宅つくりたいじゃん」と言っていました。 私のビジョンとしては、これであの新築マンションをめでたく買うとす…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、当ブログへのアクセスが妙に多かったんですよ。 「どうしたのかな？」と不思議に思っていたら、ベストアルバム封入のシリアルナンバーで応募する宇多田ヒカルのライブ、当選結果発表の日だったんですね。 新築マンションのことに夢中になっていたので、すっかり忘れていました。 「宇多田ヒカル 落選」で検索すると、当ブログがなぜか検索順位で上位に来るため、アクセスが伸びたのだと思われます。 きっと、落選した人が、他の落選者の状況を確認するために検索されているのではないかと想像します。だって、当選した人はそんなこと、わざわざ検索しないと思いますから。 私のブログに来てくださっ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 あの新築マンション、「買いたいです」と意思表示する要望登録書を提出してしまいました！！ 「欲しい！！」と「高い！！」が私の中でせめぎ合って、「欲しい！！」が勝ったので、勢いでつい、出してしまいました（3階の4LDKの方）。 いや、完全に見切り発車です。 ここから、詳しく検討していきます。 今後の流れとしては、 要望登録受付期間（2週間） ↓ 🔔抽選会🔔 ↓ 予約受付開始 売買契約締結開始 （当選した人のみ） というスケジュールになります。 だから、検討して「やっぱり、私達には無理だよ」となったら、要望登録受付期間内に取り下げるか、もしくは最悪、抽選が当たってから…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 優先案内会、行ってきましたよ～。 狙ってた新築マンションの売り出し価格がわかりました。 専用庭付きの4LDK 、6,500万円でした。 ちょっと、高いですよね。 このマンション全体で、一番高いお部屋価格でした。 専用庭付きは、諦めます。そこまで、庭が欲しかったわけでもないですし。 専用庭はない3階のお部屋に、改めて狙いを定めようと思います。 3階の4LDKで6,170万円です。 大体6,200万円。諸経費が5％で、300万円。総額6,500万円か～。 こっちも、正直高いです。 改めて、間取りはこんな感じ。 うん、いいですね。やっぱり、いいですよ。 でもなぁ。諸経…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ここしばらく、福岡・山口旅行のことをブログに書いてきました。で、思ったんです。 今まで旅行とは、「家に帰るまで」が旅行でした。しかし、ブログを書くことが日常となった今は、ちょっと違います。 家に帰ってきて、 写真のデータを整理して、 必要があれば追加で調べ物をして、 それをブログに書く。 そこまでやって、ようやっと旅行が終わるんだなぁ。 という新しい考え方にたどり着きました。 今までは、 旅行＝インプット だけだったのが、 旅行＝インプット ＆ アウトプット になったという事なんですよ。 これって、すごい発見。より旅行を楽しめちゃう方法を見つけた気がします。 な…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、ちょっとびっくりした話。 以前お話ししていたメンタル休職して職場復帰した仲間の花ちゃんが、一旦会社を退職。アルバイトに転換していました。 花ちゃんの過去記事はこちら。 吐き気癖と闘いながらの出勤 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 花ちゃん、結局ずっと15時上がりの時短勤務を続けていたので、気になっていたんですよ。正社員としては、破格のイレギュラー対応ですからね。 総務の人と、何回か面談して、「正社員としての平等性を鑑みると、この状態はよろしくない」ということで、3月1日からアルバイトに転換することになったんだそうです。 花ちゃ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 子供が「また来たい！」と夢中になった長門湯本温泉。 気になって、帰宅してから調べてみたら・・・という話の続きです。 【子供大喜び】山口県の長門湯本温泉に泊まってきました！ - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 私は、長門湯本温泉街再生ストーリーに興味がある。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 「長門湯本温泉観光まちづくり計画」という、行政の策定した資料を読んでみました。私、普段はこんなの読まないんですけどもね、意外と面白かったです。（今回の内容は、この計画書からの引用となります。） こちらに書かれていることをざ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 そんなわけで、子供が大満足だった長門湯本温泉ですが、ずっと上手くいっていたわけではないんですね。 ここは、600年の歴史がある山口県最古の温泉街で、ピークには40万人の観光客が訪れていました。しかし、2014年には18万人と半減してしまっていたんだそうです。 そして、2014年、街のシンボル的な老舗ホテルが廃業。 こちらをご覧下さい。 黄色くマーカーをつけた部分に、「跡地」という文字が見えます。 長門湯本みらいプロジェクトHPより 黄色い部分が大きいですね！ コロナ禍よりもずっと前に、危機的状況を迎えていたわけです。 薬指さん（id:kusuriyubino）が…
