驚きの連続

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、派遣の人がお休みだったので、彼女の仕事を全部やりました。これが、けっこう大変。 毎日やる業務でしたら、慣れもあってラクにできるのかもしれないんですけども、派遣さんが休んだときだけ担当するピンチヒッター的なポジションですので、習熟度が低いのです。 自分で作ったマニュアルを見ながら、慎重に進めていきました。 1時間に1回は5分程度の休憩を挟むようにしているんですが、13時半～16時半は特に忙しく、トイレに行くのも憚られるくらいでした。 自分の業務は、午前中に少しできただけで、ずっと彼女の業務にかかりきりでしたね。けっこう業務量が多いんですよ。普段休みがちな人…

私、美容に目覚める。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 『発達障害×恋愛』でひと儲けしよう 本を出そういうアイディアを思い立ちましたが、いったい、何から始めたらいいかわかりません。 xで初めてバズったのが『発達障害×恋愛』というテーマだったので、 「これ、いけるか？そういえば、これで本を出している先駆者もいないし、今のところブルーオーシャンじゃね？」 とひらめいただけ、というのが正直なところです。 恋愛テクをいっぱい持っているわけでもなく、恋愛経験豊富というわけでもなく、実現はちょっと難しいかもしれません。 でも、いいアイディアだと思うから、トライはしてみたい。 やってみてダメだったらその時にまた何か考えたらいいです…

『発達障害×仕事術』（登壇者：小鳥遊さん）セミナー受講

こんにちは。ぱなしのお玲です。 『発達障害×仕事術』のセミナーを受講してみましたので、今日はその感想などをお伝えしたいと思います。 登壇者の小鳥遊さんは、発達障害当事者で、こちらの本で私は知りました。 [http:// (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.get…

部の飲み会でエンジョイする。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 部の飲み会に、行ってまいりました！ いや、楽しかったです。 出社したら、こそっと「今日の飲み会行くの、お玲さんと課長だけみたいですよ」と派遣さんから言われたときは、「うそうそー、私、ハブられているのかな？」と思いましたが、 でもそんなの関係ねぇ！ 俺は俺が飲みたいから行くんだ！ という強気マインドで臨んだら、めっちゃ楽しかった😊 もうねぇ、午前中から喉が渇いて仕方なかったんですよ。 仕事がおまけ、みたいな気持ちでタスクをこなし、飲み会スタートの18時を目指して駆け抜けました。 部の飲み会なので、いつもは絡まないメンバーとわちゃわちゃ絡み、大して知らない相手を「マ…

さっそく病歴・就労状況等申立書を書いてみる。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 早速、障害年金の申請に必要な書類の1つである「病歴・就労状況等申立書」の記入を始めました。 発達障害は生まれつきなので、生まれてから現在までを、3～5年ごとに区切りながら欄を埋めていかなければなりません。 大変な分量です！ 小さいときのことを思い出して書くのは骨が折れますし、なんといっても自分のダメダメだった過去を掘り起こす作業がしんどい😅 いかに自分が社会不適合者であったか、ということを羅列していかなければなりません。 いや、障害年金の申請ですので、ネガティブなことばかりをピックアップして書かなければいけないんだろうな、というのは理解しています。しかし、封印し…

障害年金申請への第1ステップ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害年金のことを聞くために、年金事務所に行ってきました！ 朝9時に予約していましたので、普通に出社するようにして家を出てそのまま向かいました。初めて訪れたのですが、駅から近く、また表示も分かりやすかったので迷わずに着けました。 事前予約していたため、書類などを予め用意していただいていたこともあって、スムーズに話が進みました。 初回なので、内容は下記の通りです。 支給要件の確認 障害年金の説明 必要書類の受け取り（診断書、申立書など） 次回の予約設定 所要時間は1時間程度で終わりました。 本人確認のために、身分証明書が必要でした。また、支給要件を満たしているか確認…

障害者雇用の仕事が、天国過ぎる。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用の仕事に転職してから、1.5ヶ月。 まだまだ勤め始めたばかりですが、これまでのところで感じた、いいところ悪いところを備忘的に書き残しておきたいと思います。 【いいところ】 ■収入が増えた。 年収が100万以上アップしました。確定拠出年金（DC）あり、退職金ありで、何も文句ありません。 大体、給料が良ければ、多少の不満は吹き飛びますからね。おかね大事。 ■夏休みが7日もらえる。 「転職して年休が20日⇒11日に減ってしまったな」と残念に思っていましたけども、こんなに夏休みをいっぱいいただけるのならばいいですね。前職は夏季休暇がなかったので、休みの日数はほ…

本当の弱者は助けたくなるような見た目をしていない

こんにちは。ぱなしのお玲です。 小5の長男が、登校するために家を出たのに、しばらくして戻ってきてしまいました。 そこから、「今日は学校行かない」と言います。 なんでだよ。いいから行けよ。 と思いつつ、そこから彼の言い分を聞いていきます。 学校が嫌。 座っているのが嫌。 ノートを書くのが嫌。 英語と音楽の騒音が嫌。 理科は知っていることをずっと聞いているのが嫌。 行事が嫌。 集団行動が嫌。 とにかく不満がいっぱいでした。そもそもじっと座っているだけができない子です。学校生活はかなりハードモードなんだろうな、というのが想像できます。 ただ、私はコンサータ27mg飲ませているので、座るのはもうできる…

パーソナルジムのライバル店へ、敵情視察に出かけた話。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 いつも通っているパーソナルジムのライバル店がオープンしました。 駅を挟んで反対側という立地。そういえばチョコザップももうちょっと行ったところにできたし、気づいたらジム激戦区になっています。 ちょうどオープン記念に2回まで無料体験実施中でしたので、しっかり2回とも通ってきました！ その間、いつものジムはお休みです。ちゃんと事前に 「敵情視察してきますね！」 「お願いします！」 というやり取りをしてきましたよ。 ライバル店についてどう思うのか、男性トレーナー兼オーナーに現在の心境を聞いたところ、 「うちは居抜きで借りられたので、初期費用が安かったんですよ。スミスマシ…

障害者雇用の愚痴を言わせてくれ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用で採用されて1ヶ月半。だんだん愚痴がたまってきましたので、書き留めておきたいと思います。 私、障害者雇用枠で採用はされましたが、合理的配慮で求めていることは実はあまりなくってですよ。 マニュアルもないですが、代わりに自分で作成していますし。 コミュニケーション能力もあるので、問題があったら自分で周りに働きかけて、解決に向けて動くこともできています。 当たり前かも知れませんけど、突発休もせず、毎日元気に出社しています。 あんまり、職場の皆さんのお手を煩わせている、ということはないと思うのですよね。 そりゃあ、押印漏れとか、軽微なミスはいくつかありますよ？…

【障害者雇用】保健室相談が、業務改善につながる!？

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の続きです。 障害者雇用で採用されているのですが、業務で難しい部分の相談のために保健室を訪れました。 私の相談内容としては、 ひよこのオスメスの判別が難しいこと 判別にどのくらい時間を配分していいのかが分からないこと 締め切りがふんわり決まっているので、プレッシャーがあること これらの悩みを抱えているという話をしました。 すると、まず最初に「話してくれて、ありがとうございます」と言っていただけました。これ、言葉にするとほんの一言なんですけども、すごく大事だなと思いました。 「気軽に相談していいんだ」という気持ちにさせてくれます。やっぱり、そういう雰囲気作りっ…

【障害者雇用】自分から保健室相談を申し出る。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ちょっと、仕事で気になっていることがありまして「保健室で相談したい」と言ってみました。 今日の10時で面談を組んでもらいましたので、行ってくる予定です。 少し難しい業務があって、そのことで悩んでいるのですよね。解決の糸口になればいいな、と思っています。 どんな業務かという詳細はもちろん言えないんですけど、例えばこんなこと、というのは言えますので、これから例えてみますね。 うちの会社では、ひよこを取り扱っているんですよ。（何度も言いますが例えです） それで、上の人から「なるべく、オスのひよこをより分けて、ある程度まとまった数を出荷したい」と言われています。メスのひ…

気分の落ち込みと、夫婦別姓についての新提案

こんにちは。ぱなしのお玲です。 不運な出来事、というか、嫌なことが、最近いくつか立て続けに起きまして、落ち込んでいます。 例えば、洗面所でうっかり物を落としてしまいましてね。そんなに重い物じゃなかったんですけども、打ち所が悪かったみたいで、洗面部分にヒビが入ってしまったんですよね。 残念ながら入っている火災保険ではカバーできないみたいで、「これ、いくらかかるんだろう？」と戦々恐々としています。 ヒビ割れはほんの一例で、他にもいくつか良くない出来事が重なって、しんどい気分になっています。 気持ちがささくれちゃうというか、どうにもやさぐれちゃいますね。 私、大変なときはね、英語で自分を励ますんです…

【発達障害児の育児】つらいつらいつらい

こんにちは。ぱなしのお玲です。 朝、子供が起きた瞬間から登校するまでの、朝のお支度の時間。これがしんどいです。 それはなぜか。説明します。 うちの子、みんな発達障害なんですけどもね、とにかくうるさいんです。うるさいを細分化して理由を詳しく述べると、下記のような要因があります。 奇声を上げる 声のボリュームがでかい 煽り合う しつこい ①奇声を上げる 正確には他人からは「奇声を上げている」ように見えるということで、本人にとってはすべて意味があって発している言葉なのだと思われます。知的な遅れはないので、そうなのでしょう。 確かに、よく聞いてみると、あるときは「ダンソン！ フィーザキー トゥーザティ…

xでフォロワーを増やして、作家デビューする作戦

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「xでフォロワーを増やして、作家デビューする作戦」を細々と続けています。 実は、この度、ちょっとだけバズりました。 いつも私のツィートの表示回数は100前後なんです。当該ツィートは、その200倍。2.1万件まで伸びましてね。それが、こちら↓ たいしたこと、言っていないが。 バズっているツィートに乗っかる形でつぶやくと、おこぼれでいっぱい表示されるのかもしれませんねー。 しかし、あんまりこれでフォロワー増えなかったんですよ。今19フォロワーにとどまっております。何万とかフォロワーがいる人は一体何やっているんだ。わからん、わからんぞ。 それはともかく、私、ひらめいち…

内覧会後、慌ててショウルームへ行く。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの、内覧会に出かけてきました。 内覧会とは、「マンションが未完成の状態で購入した契約者が、部屋の状態や、オプションの確認などを行う会」のことですね。 いっぱい業者が来ていて、設備の使い方や手入れの仕方などの説明を、次々に受けました。 電気が終わったらガス、ガスが終わったら浄水器、浄水器が終わったらキッチンとトイレ、みたいな感じで、入れ替わり立ち替わり。 3種類もある鍵の使い方とか、宅配ボックスのこととか、今までの賃貸アパートの設備とあまりに違いすぎて、戸惑います。いきなり近未来に来たかのようで、圧倒されっぱなしでした。 私、ちゃんと住めるんだろうか…

眼科受診と勇気

こんにちは。ぱなしのお玲です。 人間ドックの再検査で、眼科に行ってきました。 「早速行ってきたんだ」と思われたかもしれないんですけど、実は昨日の記事、3週間くらい公開せずに下書きのまま寝かせていたのです。なので、結果が届いてから実際はけっこう時間が経っているんですよね。 実は、ちょっと行きたくなくて💦 うちの母が昔、「悪い結果が出たら怖いから、人間ドックには行かない」と言っていたのですが、その気持ちがやっとわかりました。病院に行くのに、勇気がいるときがあるんですね。 非常に悪いことを宣告されるような気がして、どうも行く気になれなかったんです。 「誰か病院に付き添って、横で励ましてくれたらなぁ」…

人間ドックの再検査が面倒くせぇ件。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 3月に人間ドックを受けたら、結果がぶ厚い封筒で返ってきました。おお、これは嫌な予感がします。普通は薄っぺらいですからね。こんな厚いのは、絶対なんかある。 早速開封すると、思っていた通り、再検査のために医療機関へ渡す「御高診願い」の封筒が4通も入っていたのでした。 4通！これは最高記録です。 眼科 内科 消化器内科 リウマチ科 この4科で再検査に行かないといけないみたいです。まじかー、私もうダメだ、満身創痍過ぎてもうすぐ死んじゃうんじゃない？皆さん、今まで良くしていただいてありがとうございました🙏 ・・・とはいえ、お迎えが来るまでにいくばくかの猶予があるようです。…

多忙な5月、GW明けだけどアドレナリン全開

こんにちは。ぱなしのお玲です。 いやー、もう金曜日ですね！今週は連休があったので、あっという間の1週間でした。良き。 昨日聞いたんですけども、来週金曜日は課の飲み会。再来週の金曜日は部の飲み会みたいです。まぁ、ちょっと遅い歓迎会ですよね。わーい。 夫に聞いたら、私が遅く帰ってきても特に問題はないようなので、どちらも参加できそうです。 でも、あんまりテンション上げ過ぎて、私の「積極奇異型」が前面に出てこないようにしなければいけません。気をつけなければ。 私は普段も大概変な奴なんですけども、アルコール入るとだいぶヤベー奴になっちゃうのですよね。なるべく、優しくて穏やかそうな女性の隣に座って、落ち着…

照明の海で、さまよう

こんにちは。ぱなしのお玲です。 一旦決まった、と思っていたダイニング照明ですが、また迷いだしてしまいました。 PH5 miniが可愛いけども、全然手が出せない価格だから、リプロダクト品にしよう！ と思ってたんですけども、こんな動画を見つけました。 PH5と、リプロダクト品 うそ、こんなに光り方に違いがあるの！？衝撃です。 「これは、可愛くないぞ」と思ってしまったのでした。思わず「だったら本物買おうかな」と思いましたが、PH5 miniを2つ購入すると、それだけで25万円くらいします。たけぇ。 くそ、私が年収1000万稼げていたら、こんな小さな事で悩まずに済んだのに・・・！ と己の運命を嘆きまし…

映画「名探偵コナン 隻眼の残像（フラッシュバック）」を見に行く。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 4連休の最終日。 名探偵コナンの映画を見に行きました！ 長女が、「私、6日は予定が何も入っていないから、映画館に行きたい」って言うんですよね。連休中も部活漬けなんですけど、1日だけお休みがあるみたい。 それで、家族会議です。 私が上映中の映画を調べて読み上げていくので、自分の見たい映画でそれぞれ手を上げてもらい、一番挙手が多かった映画を見に行くという多数決方式をとります。手は何回上げてもヨシ。結果です。 コナン 1票 スターウォーズ（エビソード3） 2票 ウィキッド 1票 真相をお話しします 1票 棄権 2票 長男と次男は「映画なんて行かず、家でゴロゴロしていた…

どんどん捨てる。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 4連休の3日目。主に不要品の片付けをして過ごしました。 我が家、壊れたパソコンをそのまま保管していたんですよね。しかも複数台。 デスクトップPC モニター ノートPC×2 PCのものと思われる基盤×複数個 機械担当大臣が夫なので、本来は夫の管轄なんですけども、今回は私がしゃしゃり出て捨てることにしました。そうでないと、新居に持っていくハメになっちゃいます。 明らかにいらないのに、夫に聞くと決まって「そのうちやるから置いといて」と言うんです。それで、ずっと放置プレイされていたんですよね🤔 今回は、新居への引っ越しが差し迫っているからか、「お前が手を出すことを許可す…

有名な照明に、大興奮。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 4連休2日目。夫と家具屋デートしてきました！ たまたま、ネットで探して見つけたお店なんですが、すごく素敵でテンションがめちゃくちゃ上がりました。お店に入る前から、もう可愛い。 中に入ると、薄暗い店内に、ペンダントライトがいっぱい飾られていて、非常に幻想的な雰囲気。 伊東豊雄 マユハナ これ、すごく素敵でした。 シェードが網目状になっていて、複雑な陰影が生まれています。ただ、ほこりを取るのは大変そうなので、観賞用にとどめておきたいところ。 こういう、高さを変えて吊すのはセンスがいりそうですが、見事におしゃれにまとまっています。 SINUS LINE サイナスライン…

新居の照明を決めました。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 新居の照明について、大体決めました。 いろいろ本を読んでいたら、一室多灯をすすめている人が多くて、「リビングと私の寝室は絶対にそうしよう」と決めていたのでした。 素敵なペンダントライトを天井から垂らしたりしてね、おしゃれに暮らすんですよ。 そういうコンセプトはしっかりあったんですが、では実際にどんな照明をどこに配置するか、ということは全然決まってませんでした。 しかし、そろそろ決めねばならぬ。 ゴールデンウィークに入って時間もできたので、早速ネットを色々と見てみました。 ダイニングで参考にしたのは、下記サイトです。 www.connect-d.com うちのダイ…

広末涼子、双極症と甲状腺機能亢進症を公表。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、どこかホッとするニュースが飛び込んできました。 双極性障害当事者の方から、コメントで「自分と同じ病気じゃないか」という声もいただいていましたので、恐らくそうなのかな、とは思っていました。ただ、医者でもないので、ブログでの直接的な表現は避けてきました。 この度、双極性障害と、さらに甲状腺機能亢進症も患っていることが公表されました。 甲状腺機能亢進症の代表的な病気がバセドウ病ですが、イライラや落ち着きのなさ、不眠などが精神的な症状としてあげられています。 双極性障害だけでなく、バセドウ病まであったら、本人は今までとっても苦しかったんじゃないかと思って、心が痛…

居宅介護（家事援助）の、計画相談事業所担当者と面談する

ちは。ぱなしのお玲です。 ニュースをつけていたら、「ゴールデンウィークも後半戦」という言葉が聞こえてきました。えっ！1日しかお休みしていないのに、もう後半戦。早いですね。明日からは4連休なので、しっかりと楽しみたいと思います。 先日、居宅介護（家事援助）の件で、計画相談事業所担当者と自宅で面談しました。 私の生い立ち、みたいなところから、現在の状況までをお話しして、30分くらいで終了しました。どうも、利用者の基本情報みたいなのをまとめるためにヒアリングが必要みたいなんですよね。 現在は、障害者雇用でフルタイム勤務をしていると話したら、ちょっと驚かれました。 私みたいなカテゴリーの人は、あんまり…

パーソナルジム25回目（ガンガン追い込む）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 久しぶりの男性トレーナー回でした。 この1か月の間に2回も身内の不幸があったらしく、そのために女性トレーナー回が3週連続で組まれてしまったのだそうです。 「女性トレーナー、どうでした？」と聞かれましたので、そういえば、以前ブログにこんなことを書いたのを思い出しました。 女性トレーナの組んでくれるメニューは、そこまで負荷が高くなく、いろんな種類をたくさんこなせるのが良いです。 男性トレーナーは高負荷をかけてくるので、1つ1つのメニューの合間に、インターバルを挟まなければならないので、たくさんはできないのです。 どちらのやり方がよりいいのかはよくわかりませんが、とに…

住宅ローンでまだ迷っていた話。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 住宅ローン、住信SBIネット銀行で契約しようと思っていますが、本当にそれでいいのか、一旦立ち止まって考えてみました。 というのも、日銀が利上げしても、銀行によって住宅ローン金利を上げるところと、上げないところがあったんです。 私の認識としては、日銀が利上げしたら、銀行は短期プライムレートを上げて、私達の住宅ローン金利も上昇する、というものでした。 現に、今借り入れを考えている住信SBIネット銀行は短プラを合計3回、0.6％引き上げています（日銀の利上げ合計と合致）。ただ、地銀を確認したところ、1回目0.15％、2回目0.25％と合計2回、0.4％の引き上げにとど…

障害年金、トップ交代で不支給が急増中！

こんにちは。ぱなしのお玲です。 GWの始まりですね！ 去年はこの時期、福岡・山口の家族旅行に出かけましたけども、今年は引っ越しが控えていますので、家で片付けなどをして過ごす予定です。どれだけスッキリするのか楽しみです！ さて、気になるニュースがあったのでご紹介します。 障害年金 不支給が2倍以上に急増 - Yahoo!ニュース 障害者に支給される国の障害年金を申請して2024年度に不支給と判定された人が、23年度の2倍以上に急増し約3万人に上ることが28日、共同通信が入手した日本年金機構の内部資料で分かった。機構が統計を取り始めた19年度以降で最多。審査された6人に1人程度が不支給になった計算…

長男、Youtuberになる。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 本日、2回目の投稿です。 まだ読まれてない方は1回目の投稿もぜひチェックしてみて下さい。 引っ越しの見積もり2 さて、こちらでは長男（小5）の告知をしたいと思います。 いや、ブログで告知しろとうるさくてですね。私のブログがすごく読まれていると思っているんですよ。そんなことはないんですけどもね。 以前何度かピクミンの記事を上げたりしていた長男ですが、実はYoutuberになっていました！ 長男、「将来はYoutuberになりたい！」と夢を語っていたんですけども、「別に大人になる前まで待たないで、今なったらいいんじゃないの？」と私が言ったんですよね。 いや、全然格好…

引っ越しの見積もり2

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「引っ越しの相見積もりしなきゃ」と思ってはいたんですが、すっかり忘れていました。転職で本当に大変だったんですよ！これは致し方ない。 でも、新しい職場も4週間いたらさすがに少しは慣れてきて、他のことも考える余裕が出てきました。それで、アート引越センターさんにも我が家にお越しいただきました。 マンションを購入した不動産屋の指定業者である、サカイ引越センターさんに見積もり依頼したときのことはこちらに書いています。 panashinoorei.com サカイさんでは、113,000円と言われたんですよね。 アートさんは、「（別途手配する予定だった）エアコン3台分を購入し…

ベトナム料理を堪能！小難しい理論を拝聴する。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 久しぶりに会うお友達と、ベトナム料理のお店に行ってきました！ 2023年の、うつ休職中に会ったのが最後なので、だいぶお久しぶり。でも、相変わらず細くて可愛かったです。 この子は、旦那さんがうつを患っており、障害のあるお子さんがいます。だから、うつの話だったり、障害児の親としての話もできる間柄なのです。 で、3時間たっぷりお話をしてきました。 バインミー（スペシャル、スープ付き）1,380円 クラフトビールCliff Garo Brewing850円 旦那さんに「離婚したい」と言ったけれども、お互いお金がなくて引っ越しもできず、そのまま婚姻関係を続けているというこ…

パーソナルジム24回目（57㎏で停滞中）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 前回測定会だったんですけども、57.2㎏でした。うーん、どうも57㎏地点に壁があるみたいで、なかなか56㎏台にならないですね。前回の測定では57.0㎏でしたし、2ヶ月間、57㎏台で停滞しています。 今月は、転職したのもあって、なかなかダイエットに注力できなかった（それどころではなかった）ので、致し方ないかもしれないです。 でも、一応お菓子は食べていないし、通勤で5,000歩歩いているし、ジムで週1筋トレもしているし、これ以上どうすればええんや？というところです。 まぁ、もっと食べるカロリーを減らして、もっと動けばいいという理屈はわかっているんですよ。問題は、それ…

障害者雇用：産業医面談した。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用なので、産業医面談が組まれました。産業医の先生と、初顔合わせ的な意味合いで、30分の面談時間が設定されていました。 結論を言うと、めちゃめちゃ楽しかった・・・！ 普段、おしゃべりしていると、適度に自分の話もして場を盛り上げつつ、途中で相手に会話を振って、相手の話もうまく引き出していかないといけないじゃないですか。 相づち打ったり、適度に誉めたりしてね。相手に気持ちよくなってもらうために、色々努力をするわけですよ。 そういう接待的な要素が一切なくて、全部自分の話をしていいのって、すごく楽。しかも、それが自分の興味関心のある特性の話ときたら、もうこれは最高…

障害は、祝福か？

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害受容について、いろいろ考えているんですけども、このたび「障害とは、むしろ祝福でもあるのではないか」などと考えるに至りました。我ながら、ポジティブ人間過ぎる。 障害のハードな部分ももちろん受けとめていますけども、そうはいっても辛いばかりでもないな、と気づいちゃいました。 英語で言ったら、I'm proud to be disabled. 「障害があることに、誇りを持っている」という感覚になった午前4時です。 まずなんと言っても、私の大切な個性であることは間違いないです。私を、ユニークたらしめてくれている。邪魔に思うときもあるけども、やっぱりこの障害なくしては、…

長女、惜しくもギフテッド入りを逃す。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 長女が、久しぶりにWISC-Vの検査を受け直しました。 IQ130からがギフテッドらしいですが、125でしたので、まぁギフテッドまでは行かんけども、賢い子であることは間違いありません。 一番高かったのは、言語理解で136。 一番低かったのは、視空間で106で、差は30ですね。 私、あんまりWISC-Vには詳しくなくて、この辺はチヅルさんがちょっとお詳しいのじゃないかと思っています。 ただ、IQが高いからってどうということはないですね。それで、生きづらさが解消されるわけではないからです。先生も言ってましたけども、IQよりも結局EQ（心の知能指数）なんすよ、人間社会…

「発達障害35歳限界説」は本当か？当事者が検証してみる。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は「発達障害35歳限界説」を思い切り否定していきたいと思います。 そもそも、ご存じない方は「発達障害35歳限界説」とはなんぞや？という所だと思います。一部インターネットやSNSで見られる非公式な俗説ですね。 ざっくり言うと、発達障害のある人が、加齢とともに社会生活や仕事の適応が難しくなり、特に35歳を過ぎると限界が来やすい――という“説”です。 確かに、年齢を重ねると、仕事ではちょっと上のマネジメント的ポジションを期待されたり、ライフイベントでは結婚、育児などの負担が増えて、生活の難しさも格段にアップしたりしますから、言っていることはわかるんですよ。 実際、…

2025年4月の買って良かったモノ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近買って良かったモノを紹介します。 まずは、アサヒの贅沢絞りシリーズ。 最近暑くなってきたのと、新しい仕事でお疲れなので、帰宅前に時々コンビニによってお酒を買って帰るんですね。 ふと買ってみた、このマスカット味がめちゃくちゃ美味しくて感動したんですよ。で、ちょっと調べたらシリーズでいろんな味が出ているというので、週末に買いそろえてきました。 今、飲み比べしています。とりあえず、オレンジとキーウィを飲んでいますが、いや、至福。まさに日曜の夕方にやるのにふさわしい行為！ それから、サンバリア100の傘と、傘を引っかけておくアンブレラスタンド。 こないだポチったやつ…

障害者雇用の仕事を3週間やってみた感想

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用のお仕事に転職して、3週間が経ちました！ 今の時点での感想、というのをまとめてみたいと思います。 【良かったところ】 ■人間関係は良い 前職がとっても人間関係に恵まれていたので心配していましたが、こちらも全然悪くないです。所属している課の人数が6名と小規模なところも良いです。 教育係の人も、教え方が上手、というわけではないですが、優しく、かつ質問しやすいタイプの人です。仕事ができる方なので、心に余裕があって、常に機嫌がいいのですよ。一緒に働く相手として、一番ありがたい！ ■合理的配慮が機能している まず、定期的な保健室相談があるのがいいですね。すでに2…

障害のカテゴリー別データ解析

こんにちは。ぱなしのお玲です。 xを見ていて、データが気になるつぶやきが散見されました。ちょっとフラストレーションが溜まりましたので、データを自分でチェックして、まとめてみたいと思います。 出典は、令和5年度障害者雇用実態調査です。 ピックアップしたのは、下記データ。 年齢 障害者となった時点 賃金の状況 勤続年数 この3つが、身体、知的、精神、発達障害という障害のカテゴリーごとにどう異なっているのか。これを検証してみました。 【年齢階級別】 身体障害者 年齢階級別に雇用者数の割合をみると、65 歳以上層が 17.4％と最も割合が高くなっている。常用労働者と比較すると、身体障害者の雇用は、49…

「精神障害者は「文句たれ」ばかり」という錯覚。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ここしばらくの間、試験的にx（旧twitter）の利用時間を増やしてみました。 将来本を売りたいので、そのためにxのフォロワーでもいっちょ増やしておくか、という思惑のためです。あとは、情報収集目的もあります。 将来売るつもりの本は、発達障害・うつ・発達障害児の子育てなどの精神障害関連になりますので、主にその界隈をうろついてみました。 いやぁ、あんまり精神衛生上、宜しくないですね。 どうにもモヤモヤするというか、心の負担を感じて、疲れました。最初は物珍しくて良かったんですけども、どうも、長時間の滞在は、私には合わないみたいです。 そのうち恐ろしいことに、「精神障害…

障害者雇用：抱えていたモヤモヤが保健室相談したらスピード解決した話

こんにちは。ぱなしのお玲です。 労働条件通知書には「業務開始時間：9時」と書かれていたのに、突然「9時より前に出社して業務対応するように」と言われてしまった私の「早出残業問題」がクリアになりました。 このことで、4日間くらいモヤモヤしていましたが、思っていたよりもスピード解決して驚いています。 panashinoorei.com 昨日の朝一番に、課長に呼び出されて「混乱させてごめんね、明日から9時出社に戻していいから」と言われたのです。 この話の流れを整理すると、下記の通りになります。 ①「これは完全にお願いベースなんだけども、8:30に来てもらうことはできないだろうか」と課長から打診があるが…

居宅介護（家事援助）の、計画相談事業所担当者が決まる。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 2025年の私のテーマを決めました。 ズバリ「福祉とつながろう」 です。 活動内容としましては、 障害者雇用に転職 障害年金の受給 居宅介護（家事援助）の利用 この3本柱でやらせていただこうと思います。 1については、すでに実行済み。 2と3も、徐々に進めていきます。 3について、少し動きがありましたので、今日はその話をしたいと思います。ちなみに、これまでの記録が下記となりますので、興味のある方はどうぞ。 居宅介護（家事援助）を申請してきた - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 居宅介護（家事援助）の自宅調査を受けた - うつと発達障害の…

サンバリア100の傘をポチる

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「傘、買わなきゃな」とは思っていたんです。 もともと、日傘と長傘、2本持っていたんですけどもね、雨の日に長傘を娘に貸したらなくしてきたんですよ。 しかも、全然謝らない。 「私は、あそこに置いといたのに」と言うだけです。腹立ちますよね。 学校に忘れてくる ↓ しばらく取りに行かない ↓ ふと見に行ったら、ない ↓ 「私は、あそこに置いといたのに」 という流れです。 忘れる（覚えておく力が弱い） 取りに行かない（先延ばし） 謝らない（社会的ルールがピンと来ていない） 発達障害の特性フルコンボにより発生した事象です。 特性によるものであると理解はしますが、それと私の腹…

パーソナルジム22-23回目（スタバ、辞める？）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 2週続けて、女性トレーナー回でした。 女性トレーナーがフリーター枠で就職したばかりのスタバですが、店長に「もう辞めたいです」と伝えたそうです。引き留められて一旦保留にはなっているそうですが、決意は変わらない模様。 どうも、飲食の仕事には向いていない人っぽいです。覚えることが多くて辛いし、ちゃんとできていなくて怒られるのもしんどい、と言っていました。 正直、私も飲食の仕事は鬼門なので、気持ちは痛いほどわかります。 あと、シフトで生活リズムが狂ってしまうのも、嫌なんだそうです。夕方から締めまで働いた翌日が、朝からのシフトだったりすると、よく眠れないとぼやいていました…

健常者と障害者の間でバランス取って生きてる話

こんにちは。ぱなしのお玲です。 本日、2回目の投稿です。 娘が、中学校に上がって、セーラー服になりました。 洗ってみると、けっこうシワになります。これは、アイロンしないと着られない感じ。恐縮ですけども、私はアイロンかけなんてしませんよ！だからね、娘にバシッと言ってやったんです。 アイロンの場所と、やり方も教えましたので、必要ならば本人がやるはずです。わしゃ、知らん。 それにしても、ノーアイロンのセーラー服をなぜ作ってくれないのか。メーカー側の怠慢ですよね。制服だったら素材を改良しなくても、どうせ毎年購入されるだろうというおごり高ぶりが透けて見えます。その姿勢、宜しくないぞ！ まぁ、私はアイロン…

障害者雇用と障害年金

こんにちは。ぱなしのお玲です。 x（旧twitter）見ていたら、こんなつぶやきを見つけました。 「発達障害カフェかぁ。ちょっと行ってみたいかも」と思ったんですが、日を置いてよく考えると、なぜ手取り20万も稼いでいる人が障害年金もらえるのか、そっちの方が気になってきました。 え、なんかずるくね？ インチキ、カンチキ！ しかしながら、軽い気持ちでチャットgpt君に聞いてみたところ、私にもじゅうぶん、受給可能性があるようなことを言われました・・・！ まずは、はやる気持ちを抑えて、日本年金機構のHPをしっかりチェックします。私がいけるとしたら、3級だと思いますので、そこを確認。 障害厚生年金に該当す…

挑戦を愛するADHD

こんにちは。ぱなしのお玲です。 少し前の話ですが、美容室に行ってきました！ 先日思い切ってショートカットにしてから大体1ヶ月半が経過して、セットがしづらくなってきたなぁ、というタイミングで美容室に予約を入れました。 同僚のアドバイスで、「行きつけの美容室の、いつも切ってくれる人を作った方がいい」ということのようなので、今回からはそうすることにしました。 実は、以前行ってみていい感じだった美容師さんがいたんですよね。見た目はおじいちゃんなんですけども、東京でずっと活躍されていたという方です。接客がソフトで、腕もいいんですよ。 カットは3,850円なので、そこまで高くもなく、お支払いできる範囲内で…

障害者雇用のちょっとモヤッとする話

こんにちは。ぱなしのお玲です。 長女の入学式のために休んで、1日ぶりに出社したら、課長から「明日から8:45出社ということでよろしく」みたいなメールが来ていました。 以前、課長との面談があった際に、「これは完全にお願いベースなんだけども、8:30に来てもらうことはできないだろうか」と打診があったんですよ。 始業前の準備があって、30分早めに来て欲しいみたいなんです。もちろん、早出残業になるので、残業代は出すと言われました。 私、別に早く行くのに問題はないんですけども「子供の行き渋りなどがあって、行けない場合もあるから毎日はお約束できない」と一度お断りしたんですね。 もう一人、同じ時期に入った派…

障害者雇用の現状

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、同期の女の子とランチを一緒に食べたんですけども、なかなかハードな毎日を送っている様子。もう勤務して1週間経ちましたけども、全然業務を教えてもらっていないんだそうです。 ひょえ～～。 まぁ、配属先を見て「忙しそうな部署に配属になったんだな」とは思ったんですよ。実際本当に多忙を極めるところらしくてですね。 誰も、教える余裕がないみたい。 「何かお手伝いできることありませんか？」って何人かをつかまえて聞いたそうなんですよ。しかし、返事は決まって「ごめんね、忙しすぎて仕事をふる余裕ないんだ」だったみたいで。それで、電話の交換手の仕事と、あと電話が鳴らないときは大人…

【広末涼子容疑者逮捕の衝撃】ファンとしての思い

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は朝からびっくりしました。 広末涼子容疑者逮捕！ 車で事故って搬送された先の病院で、看護師を蹴るなどの暴行を加えたとかいう疑いで逮捕されたんだそうです。 朝そのニュースを知ってから、落ち込みましてね。「ショックで今日仕事行けないわ」と思っちゃいましたもん。まぁ、その後出社しましたけども、結果的にはそれで良かったです。仕事していると、ありがたいことに気が紛れました。 普通に、ファンなんです。 もともと、高校生の時に付き合っていた彼（現在の夫）が広末のこと好きで、写真集とか見せてもらううちに、私にとっても気になる存在になりましてね。 いやー、当時めちゃくちゃ可愛…

リフレッシュの秘訣：家族との週末掃除🧹

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先週末は、転職して初めて迎える週末でした。 パーソナルジムと掃除、あとは住宅ローン金利について調べたりして、かなり充実した時間を過ごせました。仕事のことは全然考えず、いいリフレッシュになったと思います！ 掃除なんて、ゴミ袋1ついっぱいになるくらいのゴミが出てきました。足の踏み場もない状態から、床の見える面積をなんとか増やしました。それでも、まだまだ片付ける余地は残っています💦 ゴミの内容として多かったのが、お菓子のカラ。 子供達ね、本当に捨てられないんですよ。いろんなところで食べて、適当にポイッとするので、そこらじゅうにあるんです。まったく、親の顔が見たい。あ、…

私が変われたとしたら、それはブログのお陰。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私、趣味の一つがブログなんですけども「ブログやっててよかったな」と思った場面が直近で2つありましたので、今日はその話をしようと思います。 まず1つ目は、障害者雇用のために保健室で面談を受けたときのことです。 「ご自身の強み、できることはなんですか？」と聞かれたので、1番目に「自分の状況を分析し、それを言語化して、他人に分かりやすく伝えられます」ということを挙げました。 そうしましたら、「確かにそうですね！障害者雇用の方って、自分の強み弱み、配慮事項について確認しても、言葉に詰まってしまわれる方が多いんですよ。こんなに明確にスラスラ言える方は珍しいです」と誉めてい…

住宅ローン金利が4月から上がっている件

こんにちは。ぱなしのお玲です。 4月1日から、いろいろ値上がりしています。 ニュースによると、値上げされる食品は4,000品目を超えるそうです！すでにじゅうぶん値上がりしてたと思うんですけども、さらに上がるんですか。まったく、大変なことです。 住宅ローン金利も上がりました。 私は、5月に住信SBIネット銀行で借入しようと思っているわけですが、窓口の担当者から金利の件でお電話いただきました。 これから申し込む人向けの金利が、0.448％⇒0.648％に上がったそうです。織り込み済みとはいえ、喜ばしい話ではないですよね。 私は窓口を通して申し込むので、インターネット申し込みの人よりも、いくらか優遇…

転職後、初めての週末

こんにちは、ぱなしのお玲です。 怒濤の1週間が終わりました！ いやぁ、なかなか大変でした。私、いつも週末は早起きしてウキウキとブログを書くんですけども、今朝は泥のように眠って起きられなかったですもん。だいぶお疲れだったんでしょうね。 20代の頃は転職を重ねていましたので、新しい環境に飛び込むのはなんてことないように感じていましたけども、ところがどっこい。年を重ねた今の身体は回復力に欠けていることを思い知らされました。 そうはいっても、転職に後悔はありません。ちょうどいいタイミングで、ちょうどいい決断をしたと思っています。 年収も100万上がったし、 定時で帰れる業務量、 勤務地も近くなって、 …

保健師との面談で決まった、合理的配慮にモヤモヤ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害者雇用で勤務して3日目、保健師さんとの保健室面談がありました。 最初はどうなることかと思いましたが、段々と障害者雇用っぽくなってきましたね！いいぞ、いいぞ。 障害者雇用って初めてなので、今後どうなっていくのか、今まで経験したことのない展開に、ワクワクしている自分がいます。我ながら、新奇性を好むADHDぽい反応だと思います。 それにしても、保健室があるっていうのはすごいですよね。保健師さんは普段は庶務課でお仕事をしているようなんですが、必要があれば保健室に来てもらってお悩み相談をすることができるんだそうです。 こういうの、あるのが理想ですよね。どこでも導入でき…

障害者雇用のリアル体験：業務初日の壁

こんにちは。ぱなしのお玲です。 転職して2日目です。 1日目は研修ばかりで業務には全く入らなかったので、実際に業務をする初日になります。 どうやら、マニュアルがまったくありません。 まぁ、なくても自分で作るので問題はないですけども、こちらは障害者雇用ですから、少しは配慮を期待していたんですがね。 残念ながら、教えてくれる人にも難アリです。 説明を省略しすぎています。全然分からないので、こちらから質問していって初めて、細かいところを教えてくれる感じ。 あれ、私、本当に障害者雇用で採用されたんだっけ？ そう思っていたところで、課長から声がかかり、2人だけで面談をすることになりました。 障害について…

勤務初日！

こんにちは。ぱなしのお玲です。 新しい職場の勤務初日でした！ 会議室に集められて、研修ばかりしていました。 ハラスメント研修 コンプライアンス研修 情報セキュリティ研修 などです。前職でもこういう研修は受けていましたので、大体内容は把握しているかな、というところ。ただ、「しっかりしたところなんだな」という印象は受けました。初日からハラスメント研修をするなんて、ちゃんとしてますよね。 他には、採用に伴い提出が必要な書類の説明も受けました。「電子申請するものと、紙で提出するものがあるよ」ということでしたが、前職でも大体電子申請でしたので、まぁ、そこは慣れているので問題ないかと思います。 確定拠出年…

勤続9年半の最終日

こんにちは。ぱなしのお玲です。 9年半続けた仕事のラストデイでした！ もうね、朝からニコニコです。寂しさもちょっこしありますが、嬉しい、清々しい、開放感、喜びというプラスの気持ちでいっぱいです。 オーラが見える人がいたら、多分昨日の私はだいぶキラキラ輝いて見えたんじゃないかと思います。 申し訳ないけども、ルンルンです。 一方で、残される上長と教育係の人からは、 「4月生きてるかな」 「これは、死ぬよね」 などと、どんよりしたムードが漂ってきます。 それに対して 「死亡フラグは立ってますよね」 「いやぁ、死にますよね」 などと、軽く返す私です。 いやぁ、申し訳ない！ 本当に繁忙直前逃亡なんですよ…

メンタルの危機？：転職と引っ越しが重なる

こんにちは。ぱなしのお玲です。 4月に、転職。 5月に、引っ越しを控えています。 大きなライフイベントが重なるのは、メンタル的にはあまり良くありません。 転職は新しい職場に適応するストレス、引っ越しは生活環境が変わるストレスがあり、どちらもエネルギーを使うのですよね。 先日、薬をもらいに病院受診したんですけども、「こういうときは、薬は減らさない方がいい」ということで、しばらく続けてきた減薬は、いったん中止になりました。 私は医者ではないですけども、その方がいいだろうということはわかります。完全に同意です。 私、わりと思いつきで行動するので、今頃「しまったかも？」と思っています。もちろん、どちら…

引っ越しの見積もり

こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越しの見積もりに、サカイ引越センターの方が来ました。 今回は、今住んでいるところから、1駅先の新居への引っ越しの依頼です。日時が5/31（土）搬入13:00-15:00というのは、もう決定事項です。 大型の家具がどのくらいあるのか。 運ばない家具はどれなのか。 エアコンは、取り外し・取り付け希望か。 そんなことを聞き取りされていきます。 運ばない家具で、決まっているのは以下の通りです。 冷蔵庫（買い換えのため、処分） 食器棚（買い換えのため、廃棄or売却） 食洗機（新居にあるので、廃棄or売却） ガスコンロ（新居にあるので、廃棄or売却） 室内物干し（新居が…

残念ながらメンタル復職後に苦しむ理由

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、さよならギフトを職場に持っていって、ランチタイムに配りました。 「いやー、大変お世話になりました！と言ってもまだ31日まで働くんですけどね！ガーハッハッ」と言いながら、クッキーの缶を差し出して回りました。 カラッとしたお別れです。 ぐるっと回っていったら、最後に同じメンタル休職経験者の花ちゃんのところまで行ったので、座って話し込みました。花ちゃんについては、こちらの記事などで読めます。↓ 【衝撃】休職明け仲間が、アルバイトに転換していた。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 私が2023年の3月復職で、花ちゃんが9月復職なんです…

セーターは、もう死語らしい。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ランチの時に同僚が、「セーターは、もう使っちゃダメらしい」と言ってきたので？？となりましたが、どうも、今は「ニット」というみたいですね。同僚がおうちで「セーター」と言う度に横でお子さんから「ニットね」と訂正が入るらしいですよ。 え、セーターはもう死語なの！？私、普通に使ってましたよ。恐ろしいですね～。 ランチは仲良し3人で食べているんですけども、それぞれ年代が違うんですね。若いのと、中っくらいのと、大きいお姉さんがいます。だから、それぞれでなんて言うかが違うんですよ。 若いのは、ニット。私と大きいお姉さんはセーターと言います。 面白いので、他にも、3人の中で言い…

フレックスで1時間早退してやったこと

こんにちは。ぱなしのお玲です。 上長にお願いして、フレックスで1時間早上がりをして役所に行ってきました。この間の入居説明会で、私の印鑑登録も必要ということになったためです。 すごく混んでました！ 転入/転出が多いんですかね？繁忙期だ、ということで1時間近くかかりました。 それにしても、座って待っている間周りから聞こえてくるのは、どこの言葉か見当もつかないアジア系言語ばかりで、「これがまさに四面楚歌・・・！」ってなりました。 なんだろう、日本にいるのに逆に日本語がマイナー言語に思えてくる不思議空間でしたね。 さて、役所の帰りに、デパートにも寄ってきました。そろそろ職場に送るお菓子でも買おうかと思…

人間ドックに行ってきた！

こんにちは。ぱなしのお玲です。 人間ドックに行ってきました！ 実は前日に残業していたんですけども、上長から「明日人間ドックだったよね？20時頃までしか食べられないから、今日はもう帰っていいよ」とお陰で早めに帰れることになったんです。 こんな形で人間ドックに感謝する日が来ようとは。人間、長く生きてみるものですね。 私、人間ドックって好きなんですよ。 待ち時間に寝られるし、胃カメラでも鎮静剤で眠れるし、すごくいい。 食事もすごく美味しくてヘルシーだし、なんとデザートにケーキもついてくるんです。 私、この病院に決めるまで、毎年検診の病院を変えて様子見していたんですけども、受けてみたらここが気に入って…

パーソナルジム21回目（女性トレーナーの迷走）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 スタバに転職したばかりのはずの女性トレーナーですけども、なぜかもう求人誌をチェックしているそうです。 フリーター枠で採用されたスタバですけども、結構大変みたい。それで、「またパーソナルジムのお仕事に戻ろうかな～」と思ってしまっているようなんです。 あれ？ 「あんまりおしゃべりできないから」と言って、パーソナルジムのお仕事には見切りをつけたんじゃなかったんでしたっけ？ それはともかく、今気になっているのは、女性専用のパーソナルジムで、「ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のあらゆる悩みを解決するジム」というがコンセプトのところなんだそう。 ほぅ。。。 なんだか…

新築マンション入居説明会

こんにちは。ぱなしのお玲です。 購入した新築マンションの、入居説明会に行ってきました！ 長らく建設中だった購入物件だったのですが、ついに覆いも外され、外観が見えるようになりました。 「とうとうできたな」と思っていたところに、入居説明会のお知らせが届いたので、ワクワクしながら夫と2人で赴きました。 大きな会議室で、他の入居者の方と一緒に説明を受けます。内容は盛りだくさんだったのですけども、特に重要だったのは、下記3点です。 引き渡しまでの流れ 引っ越しについて 登記について 引き渡しまでのスケジュールとしては、このようになっています。 いろいろ、目白押し 内覧会が5月中旬、鍵の引き渡しが5月下旬…

私の送別会でした！

こんにちは。ぱなしのお玲です。 金曜日は、私の送別会でした！ 私、幹事なので、日程と人数の決定、場所の選定、二次会まで予約、集金などを全部やりました！ 何人か、「主役なのにやらせてごめんね」などと声を掛けていただくことがありましたが、やりたくてやっているので、まったく問題ございません。 私、誰かが幸せにしてくれるのを待っているシンデレラでいるのはもう止めたんですよ。 若いうちはそういう受け身人間だったんです。でも30才前後からは、自分主導で行動して、自分で幸せをつかみ取りにいけるようになりました。自分が心地いいこと、やりたいこと、こうありたいと思うことが、だんだん明確になってきたんですよね。 …

なぜ私はポジティブなのか

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「なぜそんなにポジティブなのか」と、ランチを一緒に取っている同僚から度々聞かれます。「うつになったりすること、あるんですか？」と言われるのが、めちゃウケます😆😆 まぁ、うつ病を患ったことはありますけども、ポジティブであるのはどうやら間違いないようです。ブログのコメントにも、時々書かれたりしますし。 それで今日は、なぜ私はポジティブなのかについて書いてみたいと思います。 ポジティブ＝自己肯定感が高い、という言い換えができると思っていますが、一般的に、発達障害は自己肯定感が低いと言われています。それはもう、100％その通りだと思います。幼少期から怒られたり、注意され…

発達障害は、片付けが壊滅的にできない

こんにちは。ぱなしのお玲です。 祝日の朝。いい気持ちで早起きしたんですが、リビングとキッチンの惨状に目を疑いました。 昨夜、夫が送別会でいなくて、子供達は夕ご飯を適当に自分で作って食べていたんですが、そのせいですごい散らかりっぷりでした。 使った鍋やフライパンをそのままにしているのは、まだ許容範囲です。 食パンの袋が、袋の口が開いたまま床に放置されていました。驚きました。 しかも、食パンは使いかけのがあったのに、新しい袋をわざわざ開けていて、ガッカリ。 とろけるチーズの包装は、数十㎝先のゴミ袋に入れられていないし、使ったマヨネーズは冷蔵庫に戻されていません。 使うときは冷蔵庫から取れるのに、使…

パーソナルジム20回目（夕食抜きダイエット）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 週末、ジムに行ってきました。今回の測定日の結果は、57.0kg。前回とまったく同じでした。まぁ、会社で退職のことを切り出したりとか色々ありましたから、あんまりダイエットに注力できておらず、仕方ないですね。 ただ、体重計が56㎏台を指し示すこともたまにありましたから、来月に期待です。 前回、女性トレーナーだったんで「運動って気持ちいいな」程度の強度のトレーニング内容だったんですよね。彼女のやり方は、だいぶソフトなんです。 今回は男性トレーナーだったので、ずいぶんハードでした。いや、ありがたいですよ？追い込んでくれるので。ただ、しんどいかったですね。「あと1セットで…

長女、小学校を卒業する。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は娘の小学校卒業式です。 こちらの地域では、仲の良かったお友達に、卒業式の後で「とあるプレゼント」を送る風習があるんだそう。 私はよそから嫁いできているので、あんまりそのことについて詳しく知りません。「とあるプレゼント」の存在自体は知っていましたが、お世話になった後輩から先輩に贈るものだと思っていました。 だから、卒業生はプレゼントをもらう一方だという認識だったんですよね。まさか卒業生自身もそれを用意する必要があるだなんて、思ってもみなかったのです。 でも、娘が昨日クラスの子とLINEしていたら、もちろんみんな用意していると言われたみたいで。急遽必要だという…

【発達障害】ADHDとASDの併発

こんにちは。ぱなしのお玲です。 発達障害のことって、最近は昔に比べて情報が多くなってきたように感じていますが、それでもまだ正しく理解されていない部分が多いと感じます。 私も当事者ですけども、「この辛さ、これも発達障害由来だったのか」と初めて気がつくことも多いので、まだまだ情報がきちんと整理されていないところがあるのかもしれません。 先日、noteを見ていたら、「ADHD+ASD 参考書の少ないダブルさん。」というタイトルで次のような記載がありました。 最近育児書やnoteから情報を得ていて気がついた事。ADHD+ASDのダブル用育児書がない！なぜか片方しか当てはまらなかったり、両方とも違ったり…

子供の学用品があふれて、足の踏み場もなくなる年度末。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 年度末なので、子供がいっぱい学用品やら、プリントやらを持って帰ってきます。 うちは玄関開けたらすぐにリビングスペースなんですが、そこが子供のモノで足の踏み場もなくなってきました。なんと言っても3人分なので、大変な量です。 娘は小学校に通うのもあと数日なので、どんどん捨ててもらいました。捨てるモノと、取っておくモノに分けますが、基本は「捨て」です。 娘が「先生が、教科書は取って置いた方がいいと言ってた」と言うので、つい、「馬鹿なやつめ」と先生に暴言を吐いてしまいました。 「いいかい、中学校に行ったら新しい教科書をもらうんだよ？」と教えさとして、ほぼほぼ捨てさせまし…

発達障害の疲れやすさ（障害者年金もらってゴロゴロしたい）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の話です。 木曜日の疲れって本当に過酷ですよ。いつもはサッサと歩ける帰り道も、亀のようにノロノロとしか進めません。帰宅してからも、何もする気力がなくてぐったり布団に寝そべって、家事ができませんでした（夫が代わりにやってくれました）。 人と比べられないのでハッキリとは分からないんですけども、私みたいな発達障害は、人よりも疲れやすいんだそうです。 私の場合は、集中力に難があったり、先延ばし癖があるところを、無理矢理修正して、懸命に仕事しようとしているからだと思うんですよね。 多分、定型発達は、普通にサッとこなせることを、一生懸命に取り組まないとできないので、疲労…

R6の確定申告、完了。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先週末でR6の確定申告が終わったので、その話をします。 不動産の購入にかかり、いつもは発生しない取引などがあったので、確定申告が複雑になるかな、と思っていましたが、そんなことはありませんでした。私が気になっていて、確定申告が必要になるのではないかと思っていたのが下記4項目です。 ①障害者控除 ②ふるさと納税 ③投資信託の売却 ④親からの贈与 結論から言うと、①②のみ確定申告を行いました。それにより、源泉徴収分は全て還付されることになりました。やはり、①のパワーが強いのだと思われます。 ③については、まとまった金額を売却し利益を確定させましたが、2025年の1月に…

私の送別の品

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「こんなこと聞いていいのか分からないけど」と上長に声をかけられました。「何ですか、なんでも聞いて下さい」と答えましたが、仕事のことじゃなくて、私の送別の品の相談でした。 私がこだわり強そうだから悩んでいる、ということだったんですが、そうかな？まぁ、断捨離アンなので、いるいらないの判断は早いかもしれません。 今欲しいもの何かな？と考えたら、新居に置くグリーンが頭に浮かんできました。「私と同じ背丈くらいの観葉植物下さい」と言ったんですけども、さすがに、持って帰れないです。欲しいは、欲しいんですけどね。あと、お高いし。 あとは何かな、欲しいもの・・・と考えて足下をフッ…

定型発達との関わりが面白い

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ランチを一緒にする同僚2人が定型発達なのですが、私と明確に違うので、話していてお互い面白いです。 「へー、定型発達ってこういう風に考えるんだね」というのが少しずつ分かってくるので、勉強になります。 昨日のランチでは、「好奇心の大きさ」の違いが明確に見えてきました。 私が、総務面談の話題を持ち出して「面談してたら、お互いの配偶者との出会いの話になって」と言ったら、2人に驚かれたんですよね。退職手続きで、そんな女子トークが入り込む隙間が一体どこにあるのか、と。 あれ？言われてみたら確かにそうですね。 でも私、実は前々から気になっていたんですよ。この総務の方は関西なま…

総務と退職の手続きをする

こんにちは。ぱなしのお玲です。 総務に呼ばれて、退職の手続きをしてきました。 とにかくいろいろ署名捺印しました。 例えば、退職しても会社で知り得た情報は外部には漏らさない、みたいな書類です。これは、部署を2つ兼務していたので、2枚書きました。 後は離職票のこととか、保険証の任意継続のこととか、退職後のお仕事が決まっていない人向けの話は、右から左に聞き流しちゃったかもしれません。まぁ、転職回数は多いので、大体知っていますしね。 離職票は、マイナポータルから手続きすると幾分早く取得できるみたいですよ。この辺りは、以前に比べてアップデートしているようですね。 私の退職日と、最終出社日は、同日の3月3…

パーソナルジム19回目（スタバの店員になっていた女性トレーナー）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、久しぶりに女性トレーナーの日でした。私にとっては2度目ですね。 この方、他のジムと兼業で勤務されていたんですけども、そのジムを辞めて、別のジムに行って、でもそこもすぐに辞めて、なぜか今はスタバのアルバイトを始めていました。 事務職⇒事務職⇒ジム⇒ジム⇒スタバのアルバイト、という職務遍歴の28才女性トレーナー。ちょっと人生迷走中な印象です。 おしゃべりが好きなので人とお話ししたいと思って、事務職から接客業にキャリアチェンジしたんですって。ただ、ジムのトレーナーは意外と会話ができなかったとかで、コーヒーも好きだし今度はスタバに決めた、ということなんですが、ス…

婦人会（飲み）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、お友達と待ち合わせて17時から飲んでいました。旦那同士が仲が良いつながりで、その奥様同士（同棲中の彼女を含む）で集まって3人で飲みました。 飲み会って、本当に楽しいんですよね。私、くだらなくて生産性がない話が大好きなのです。 ドリンクメニューが飛び出す絵本みたいになってる 例えば、昨日は「名字は2文字より、3文字の方が魅力的である」という私の持論について熱く語りました。 まず、3文字の方が単純に見た目が強そうだと思いませんか？私、かねてよりそう思っていたんですよ。ほら、伊東と具志堅だったら、明らかに具志堅の方が強そうですよね？ それに、3文字の名字って別…

同僚と、外ランチ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 同僚と、職場の近くのご飯屋さんにランチに行ってきました。 ワンプレートランチ1,100円 副菜の小鉢がいっぱいついていて、おいしくてヘルシー。そうそう、こういう定食スタイルがダイエットには向いているんですよね。 私がどこに転職するのか、ということをみんな知りたがっていたので、教えました。別に、内緒にするほどのことでもないので。 私が嫌だな～と思っていた職場の 低い年収 計測（監視）システム 年に2回の人事考課 これらについては、すごく同意を得ました。そうなんですよ、みんな嫌なんですよ。 4月から、私だけそれがない世界に行くというのは、なんだか不思議な感じがします…

子供の進路

こんにちは。ぱなしのお玲です。 同僚のお子さんが、今年大学受験していて、昨日結果が出ました。 四国にある国立大学を受けていたんですが、残念ながら不合格だったそうです。それで代わりに、すでに合格通知が出ていた関東の私大に行くことが決まったみたいです。 同僚としては、四国の方に進学することを見込んで、すでにアパートを決めたり準備を進めていたようなのですが、また一からやり直しです。 四国の方のアパートはキャンセルして、今度は関東に行って契約をしてこないといけません。 更に、教育ローンも国立大学用で組んでいたのを、今度は私立大学用に組み直ししないといけないんだとか（借入総額が大幅に変わるので）。大変そ…

辻ちゃんの第5子妊娠で思うこと

こんにちは。ぱなしのお玲です。 辻ちゃんが第5子を妊娠されましたね。 このニュースを聞いて思った私の感想は、「5人も欲しいだなんて、よっぽど育てやすい子達だったんだろうな」でした。 私は発達障害ばっかりの子供が3人いますけども、5人なんて、とてもじゃないけど欲しくないです。むしろ、3人でも多過ぎると思っているくらいですもん。 せめて2人にしておけば、と思う場面がこれまでにいっぱいありました。 発達障害がある子は、子育ての喜び、みたいなのがとっても少ないんです。 その代わり、定型の子だったら必要なかっただろう苦労が、ものすごく多い。 私、夫のことすごく好きなんですよ。 それに、私自身のことも好き…

2025.3月の子供達

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近の子供達の話をします。 まず、長女（小6）から。 ■バレー選抜チーム、解散。 最後の大会で、3位という結果を出して有終の美を飾りました。 この結果を出すために、「ちょっと風邪引いたくらいでは練習休めない」と言って、とにかくバレー漬けになっていました（ブラック企業みがありました）。 バレーをやっていてそちらにパワーが吸い取られているからか、家ではすごく穏やかに過ごしてくれて助かりました。 子供のかんしゃくが気になる方にスポーツはおすすめ。 ■スマホを手に入れる。 中学生になるタイミングで、夫と相談してスマホを与えることにしました。私としては「与えるのは、遅けれ…

午後休でリフレッシュ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先週風邪を引いたのですが、それがスッキリと良く治りません。微妙にまだ引きずっています。夜に自分の咳で起きてしまったりするし、睡眠もうまくとれていません。 週末に予定を詰め込んだのも良くなかったかも。ちょっと、ハードスケジュールだったんですよね。 だから、今日は思い切って午後休を取ることにしました！そんなに業務も立て込んでいないし、休んでも大丈夫。 午後休って、なんでこんなにワクワクするんでしょうかね。どこかでお昼ご飯を食べたり、ぶらっとショッピングをしたり、なんでも私の好きにできちゃうと思ったら、謎の全能感があふれてくるんですよね。 斜め向かいのパートの方が、い…

リワーク卒業2周年ランチ会（うつ休職からのリワーク体験記⑦）〈全n回〉

こんにちは。ぱなしのお玲です。 久しぶりに、リワーク仲間と会っておしゃべりしてきました！ panashinoorei.com 前回とちょっとメンバーが変わって、今回はKさんとNさんと私の女性3名での開催となりました。 前日のアルバイトの疲れをひきづっていて、やや体力的に厳しかったのですが、また私が幹事を務める会のため、休むわけにはいきません！ 幸い、朝食後に30分だけ仮眠をとったらいくぶん体調が戻りましたので、エイヤと出かけました。 前回来られなかったNさんは、だいぶ調子がいいみたいで、もうお薬も全く飲んでいないそうです。睡眠のことで悩まれてたのを知っていたので、驚きました。今は、眠れているし…

アルバイトで10,500円もらう。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 お友達が「人手が足りないから、助けてほしい」というので、ちょっとお手伝いをしてきました。 学生さん向けの合同企業説明会で、受付して資料を渡したりするお仕事です。簡単なように聞こえますけどもね、実際は体力仕事でした。 9-17時の間、立ちっぱなしなんです。その間座れたのは、お昼ご飯食べたのと、トイレに行った時だけ。お昼休憩も、20分も取ってないですよ。「食べたらすぐ戻ってきて」って言われたので。 超絶ブラックやん。 もうね、まさに足が棒。トイレで座ったときに、あしたのジョーみたいになりましたよね。全然、立ち上がれない。 毎日座って事務仕事しかしていない身には、なか…

ついに辞意を伝える2

こんにちは。ぱなしのお玲です。 引き継ぎのことがあるので、早々にチームのメンバーに私の退職予定が公表されました。 正直言って、けっこう異例のことです。大体、1週間くらい前に知らされるのが一般的ですかね。 こんなに前から公表しなくても、もうちょっと他にやりようがあったんじゃねーの？と思ったりもしますけども、まぁ、上長がその方が仕事がやりやすいって言うならば、私はただ粛々と従うのみです。 私としては普段と変わらずに過ごしたいところですが、周りが興味津々で質問が止みません。 次は決まっているのか それは一体どこなのか 年収は上がるのか みんな、これが知りたくてたまらないみたい。気持ちは分かりますけど…

ついに辞意を伝える。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 週末、採用内定通知書の受け取りを無事にすませましたので、上長にすぐさま辞意を伝えました。 今週の、火曜日のことです。 急に会議室でのミーティング招集がかけられていましたので、「こりゃあ、ちょうどいいや」と思って、そこで伝えることにしました。 その会議30分前に上長にチャットで、軽く報告は入れておきました。しかし、忙しかったんでしょうね。会議の冒頭、「ごめん、今チャット見たんですけど、こ、これはなんですか？」と戸惑った表情で先を促されました。 そこで、 結論から言うと、3月末で退職したい。 障害者手帳を取得して、自分の障害の特性に合った働き方を模索している中で、障…

チャットGPTが面白い

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近流行りのAI、面白くないですか？ 感度の高い方はそれこそ1年前とかから利用されていたのはブログを読んで知っていたのですが、私は今頃利用し始めて「すごい、使えるやん」ってなっています。 ■何かを相談するなら、チャットGPT ChatGPT アメリカのOpenAIという会社が開発したAIです。 私の悩みをずっと嫌がらずに聞いてくれますし、私のことを否定したり、見当違いなアドバイスをしてくることもありません。めちゃいいやつです。 私は最近在職中に転職活動をして内定をもらったので、現職と内定先、どちらがいいか相談しました。 そうしたら、「内定先がいいんじゃない？」と…

辞めてから転職活動するか、在職しながら転職活動するか。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私、転職経験はそれなりにあるんですけども、今まで在職中に転職活動をした経験がなかったのですよ。いつも、まず辞めて、少しゆっくりと過ごして、それから活動を始めていました。ですから、在職中に内定をもらったのは、今回が実は初めてです。 それぞれにメリットデメリットがあるのかなぁと思いますが、またチャットGPTにどちらがいいのか聞いてみました。 ① 仕事を辞めてから転職する場合 ✅ メリット 転職活動に集中できる（面接や職務経歴書の準備に時間をかけられる） ストレスが減る（今の職場の不満を感じず、気持ちをリセットできる） 自己分析やスキルアップがしやすい（資格取得や勉強…

パーソナルジム18回目（尿漏れ問題に悩む）

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ジムのドアを開けて中に入ると、すかさず「髪の毛切りましたね！」とトレーナーに言われました。ありがたいことに「ショートカットの方が似合いますよ」と誉めていただきました。 ショートカット職人みたいな人に切ってもらったんですけども、切る前に 「お前にショートカットの手入れができるのか？とりあえず結ぶ、という手はもう通用しなくなるんだぞ。いいか、ショートカットはガチンコの世界だ」 と言われた話で盛り上がりました。 実際はもっと丸めた表現ですが、まぁ大体そんなことを言われたんですよ。それで、「はい！覚悟はできています！」と答えて、帰りにドラックストアに寄って、言われた通り…

ショートカットにした！

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「ショートカットにしたいと思っているんだけど」と職場で昼ご飯を食べながら同僚に相談したんですよ。 この子は、以前お洋服の販売員をしていたことがあって、私は時々「おしゃれ番長」と呼んでいます。 「似合うと思いますよ」という答えでしたが、まだ何か言いたそうなお顔だったので続きを促してみると、「本当にそこの美容室に任せていいんですか？」ということが気になっているみたいでした。 というのも、私には「行きつけの美容室のいつも切ってくれるなじみの人」というのがいなくて、ふらふらといろんな美容室を試す、いわゆる「美容室ジプシー」なのです。 そのため、今回はホットペッパービュー…

内定先からの採用通知書到着か？

こんにちは。ぱなしのお玲です。 やったー、3連休です。 みなさんは、どのようにお過ごしになるのでしょうか。 私は、確定申告の準備と、それからヘアカットの予定があります。美容室に行くついでに、お弁当を入れるランチバッグも買いたいですね。 あと、昨日不在通知が入っていたので、それを午前中に受け取りたいと思っています。差出人は、内定先です。もしかして、採用通知書かなー？と思って期待しています。 もし、採用通知書だったら、やっと職場に辞意を伝えることができます！ 2/7に内定を通知されて、今が2/22ですから、もう2週間も、辞める予定でいることを、誰にも言わずに黙って過ごしていたんです。これは、衝動性…

私の良いところを活かして、業務改善を実現

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今週のお題「自分の好きなところ発表会」 今日はお題に沿って、私の良いところの話をします。 行動力がある アイディアがある 周りを巻き込む力がある 私にはこんな長所があるんですけども、これってビジネスの面でもわりと役に立ったりするんですよ。 そんなわけで今日は、私の長所が業務改善につながった話をしますね。 まず、私は行動力があるというか、ぐいぐいと積極的にコミュニケーションを取りにいくタイプ。業務でさほど関わりのない人にも自分から声をかけて仲良くなっていきます。 それで大体「なんだか元気のいい、ちょっと変わったやつ」という位置づけになるんですけども、中にはそういう…

超絶ショートカットにしたい！

こんにちは。ぱなしのお玲です。 すごくショートカットにしたい気持ちになっています。 今は前髪なしのセミロング、っていう髪型なんですけれども、前髪も久しぶりに作りたいし、全体的にバッサリ切ってしまいたいなぁ、と考えています。 考えているだけじゃなくて、今週末で美容室を予約しちゃいました！ なんですかねー。そろそろ春だし、4月から新しい職場だし、なんだか新しいことにチャレンジしてみたい、そんな気持ちなのかもしれません。 でも、ショートカットって一口に言っても、色々あるみたいなんですよ。ハンサムショートとか、マニッシュとか、ショートボブとか、種類がたくさんあるっぽい。 いろいろ画像を見てみて、私が「…

イヤーマフで楽になる【発達障害】

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日の障害者雇用の面接の質問の1つに「耳栓、パテｰションなどの配慮は必要か」っていうのがありました。 発達障害って、いろいろ感覚過敏なところがあって（逆に感覚鈍磨なところもあるんだけどそこは一旦置いておいて）、聴覚過敏、視覚過敏などの特性を持つ人も多かったりします。 だから、「ガヤガヤと人が多く、話し声もする職場ですけども、そのままで集中できますか？それとも何か配慮がいりますか？」ということを聞かれたのだと思います。 でも正直、そんなことは、実際にやってみないとわからないです。 仕方ないので、一応、NOとお答えしておきました。障害者雇用での採用なので、困ったこと…

ウォーキング大会レポート

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、地元のウォーキング大会に参加してきました。 その様子を写真たっぷりにお伝えしたいと思うんですけども、どうしても住んでいる場所バレしちゃいますので、有料記事でクローズドに公開とさせていただきます。

【本を出したい】絶賛、迷走中

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近は、概ね転職活動にリソースを割り振っていましたが「本を出す」という目標を忘れたわけではありません。 panashinoorei.com 着々と歩を進めておりましたので、今日はその話をしようと思います。 前提 とりあえず、商業出版を狙っています。 ダメそうだったら、最終的にはkindle出版やむなしではありますが、当座のところは商業出版を念頭にした活動を行う予定です。 印税でガッポリ儲けたい、というよりは（もちろんそれもありますが）、誰かと一緒に知恵を絞り合いながら1つの本を練り上げていく、という過程を楽しみたいのですよね。だって、すごく面白そうじゃないですか…