5人家族のうち、4人が発達障害で障害者手帳持ち！フルタイムの障害者雇用で働くWMですが、だいぶ息切れしながら生きてます。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 2024年最後の朝は、ちょっと体調不良で目を覚ましました。前日ママ友達との忘年会があって、はしゃぎすぎちゃったんですよね。もともと風邪気味だったのですが、無理して使ったので喉がガラガラになってしまいました。 回復のためゴロゴロして過ごしても良かったのですが、夫に誘われたので買い物に出かけました。 まず、丸亀製麺で天ぷらを購入。 エビ天とか、かしわとか。 夜に温かいそばに載せて食べる用です。 それから、ニトリに食器を買いに行きました。今使っている食器は瀬戸物で、重いし割れてしまうので、軽くて割れない樹脂製のものに買い換えたかったんです。 24センチの白いお皿 茶碗…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今年最後のパーソナルジムに行ってきました。早いもので、通い始めてから3ヶ月が経ちました。ダイエットも日常運転になってきて、ストレスなく取り組めています。 測定3回目の測定会だったんですが、58.2kgになっていました。先月より0.9kg減、ジムに通い始めてから合計で2.5kg減ったことになります。 やっぱりこの時期、忘年会やら納会やらの飲み食いイベントがあって調整が難しかったんですけども、それを乗り越えて及第点の結果が出せました。やったー。 さて、このジムで「もう一人新しい男性トレーナーを雇うかもしれない」という話を聞きました。名古屋出身の若い男性だそうです。ど…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私の仕事納めは27日（金）。 その日の朝は、嬉しさで朝の4時に飛び起きました！「今日1日働いたら9連休」と思ったら、もうワクワクが止まりません。 朝一番に起きてきた長男に「今日で仕事も学童もお終いだね、イエーイ！」と声を掛けたら、「うるさい、叫ばないで」と返されてしまいました。気持ちが共有できず残念ですが、別にいいです。 ルンルン気分で出社して、「あと4時間！」などと心の中でカウントダウンしながら仕事をしました。とある税金に関するメールがたくさん飛んできましたが、それをちぎっては投げ、ちぎっては投げしているうちに、終業時間10分前になりました。 納会のお時間です…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 我が家は一家で4冊、精神の手帳を持っています。4冊手帳を取って、良かったなと思ったことについて今日はお話ししたいと思います。 手帳マウンティング？ この間、自宅に市役所の人が来たんですよ。 panashinoorei.com それでまぁ、家族構成とかを話す機会があったのですが、「子供3人いるんですけども、みんな手帳持ってます。私も手帳持ちです」というと、圧倒的に話が早かったです。 「あー、これは福祉につながるべき人だな」というのが迅速かつ明確に伝わります。これはすごく、手帳取っていて良かったポイントです。 手帳があるとないとでは全然違います。 だから、手帳は取れ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ええと、今日はお金に関する我が家のニュースを2つしたいと思います。 ①初めてふるさと納税しました。 夫は以前からやっていたんですけども、私が自分の給与分の枠を使ってやるのは初めてです。 でも、いくら分できるのかがよくわかりません。もうちょっとできそうですけども、とりあえず1万円分でやってみることにしました。 いっぱい商品が選べるんですね！夫は毎年果物とか、イクラとかを豪勢なものを頼むんですけど、私はお米5㎏にしました。 もう、いっぱいの選択肢で悩むのが面倒で。お米だったら必ず使うし、最近高いみたいなので、いいかな。 ②特別扶養児童手当、2人目受給決定。 すでに受…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 クリスマス、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか。 我が家は、25日は夫に泊まりの出張の予定がありましたので、24日にクリスマスをやることになりました。 24日は、居宅介護（家事援助）の自宅調査の予定もあり、夫が1日休みを取っていたんですけども、クリスマスのことはすべて夫が準備してくれました。 1日がかりで夫が作った料理です。 サーモンマリネ ローストチキンとバゲット ローストポーク すごいですねぇ。私、今年はダイエットで胃がちっちゃくなったみたいで、残念ながらローストポークまでは入りませんでした！ あと、夫はさすがにケーキまでは作れませんので、ケーキは買って…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 この話の続きです。 panashinoorei.com その後役所と調整した日程になりましたので、自宅に調査の職員がやってきました。仕事は在宅勤務にしてもらって、2時間中抜けする形で対応しました。 聞かれたのは、 今の家族構成 実家の家族構成 生育歴 就業歴 などの私の基本情報に加えて、多岐にわたる聞き取り項目に沿って1時間ほどヒヤリングが行われました。 私が困っているのは 洗濯、掃除などの家事が以前ほどできない、又はしない 私がやらない／できなくなったことは夫にやってもらっているため気を遣う 大きくこの2点です。ただ、他に私は困っていないけども、一般的には問題…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ネットを見ていたら、私の通っているパーソナルジムの教えと似ているなぁ、というダイエット方法が載っているのを見つけました。 「体脂肪狙い撃ちダイエット」というやり方で、本が出たらしく、宣伝記事が読めます。 news.livedoor.com ちょっと、ご紹介しますね。 「やせたいという人は、まず体重を減らそうと頑張りますが、これは大間違い。狙うべきは体脂肪なんです」（くどうさん、以下同） 体重ではなく体脂肪を落とせとは、どういうことなのだろう。 「例えば、食事をとらずに体重が減ったとしても、それは体内の水分や内臓に蓄えられている内容物が一時的に減っただけ。お腹や下…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 買ってよかった2024をやります。 【体験】 家族旅行 宇多田ヒカルのライブチケット パーソナルジム 【モノ】 分譲マンション FOODMANの弁当箱 obagiのリップ 家族旅行 panashinoorei.com GW頃に福岡＆山口と、9月に北海道＆大阪と、今年は2回家族旅行に出かけました。子供が反抗期になるとなかなか行きづらくなるようなので、その前にたくさん行っておきたいですよね。 それに、私もいつ死ぬか分からないので、行っておきたいところ・見ておきたいところは早め早めに済ませておくのがいいかな、と思いました。 あと旅行って本当に歩くので、1才でも若いうち…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 スマホ、無事見つかりました。 思った通り、2次会で行った居酒屋にありました。いやー、終電の時間を気にして時計代わりにテーブルの上に置いていたのをすっかり忘れていました！テーブルの色と同化していたので、全然気がつかず・・・。手元に戻ってきてよかったです。 職場の忘年会があって、金曜日は遅くまで飲んでいたんですよ。 すごくすごく楽しみにしていて、朝は「今日は忘年会だぁ！」と叫んで飛び起きたくらい。もうね、飲み会大好き。毎日でもいい。 今回の目標は、無銭飲食しないこと。 というのも、前の職場の飲み会で無銭飲食しかけたのですよね💦詳しくはこちらで読めます。 panash…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 念願の・・・アサイーボウルを食べてきました！ panashinoorei.com 長女の予定が11時過ぎからしか入っていないという珍しい日だったので、朝から出かけてきました！ 通勤途中にある雰囲気の良さそうなカフェに「アサイー」ののぼりが出ていたので、行くならここだと決めていたのでした。 店内はグリーンが各所に配置されていて、すごく良い感じ！私、とっても気に入りました。 可能であれば、家の中もこんな感じにしたいくらいですが、ハンギングプランツの水やりって、いったいどうやっているのでしょうね。脚立を使わなきゃいけなかったり、床が水でビチャビチャになったりしないんだ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム、行ってきました。 今回、いつもと違ったのは教えてくれるのが初めて会う女性トレーナーだったということ。ショートカットの小柄な女性で、確かに鍛えているなという感じの体つきでした。 この方は、このジムの卒業生で、半年で20キロ落としたという伝説の人です。 一番太っているときで78kgだったそうなんですけども、一人暮らしをしているところから実家に戻ったことで、家族と生活リズムが合わず、ストレスがたまって太ってしまったんだとか。 一人暮らしに戻してストレスを減らし、そこからダイエットを始めようとしたときに「自分の力だけでは体重の減るスピードが遅い。もっとス…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、大変でした。 まず朝、長女が「宿題終わってないから学校行かない」と言うんです。 確かに、この週末は2日間とも県北部での大会に出場するため、朝早くから出発し、夜遅くに帰ってきていましたから、宿題をする時間なんてなかったんです。 それで私が「週末はバレーだったんだから仕方ないよ。先生に言って締め切り延ばしてもらったら」と言ったら、そんなことできないよ、と。 「小学校の宿題なんて、やらなくても大したことにならないよ」と言っても、これは中学校にも連携する大事な資料だって先生が言っていた、と譲りません。 私は「いいから学校行って」派だったんですけど（大体いつものこ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 他社のホームページ（以下HP）をいくつか見ています。 これからやる（かもしれない）HP制作の参考になるかなぁ、と思ってやっているんですけども、確かにすごくためになります。 あんまり、今まで意識したことがなかったんですけども、HPもいろんな型があるみたい。 その中で、私が作ろうとしているのは、問題解決型のHPです。 これって何かというと、まず「あなた、今こんなことに困ってますよね？」というお悩みを列挙していくんですね。で、読み手が「言われてみれば、確かにそうそう」となったところで、1つ1つ「うちならそれを解決できますよ」という説得をしていくパターンのHPです。 こ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の続きです。 panashinoorei.com ホームページ（以下HP）の目的を明確化したら、誰に向けたHPなのか「ターゲット」を絞る必要があるそうです。これを考える事で、 ホームページにどんな情報を掲載すべきなのか どんなデザインが適しているのか が決まるんだとか。おぉ～、これは大事ですね。 専門的には「デモグラフィック」と「ペルソナ」を設定する、とか言うらしいんですけども、要は「代表的な利用者の人物モデルを考える」ということみたいです。 早速やってみたいと思います。 「デモグラフィック」の設定 年齢：46才 性別：女性 職業：会社員 年収：200-30…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 通っているパーソナルジムのホームページ（以下HP）制作を受注できるかどうか、という状態にある私。 ちなみに、ズブの素人で、本職がシステムエンジニアとかプログラマーとかというわけでもありません。ただの経理系事務員です。 HPの作成経験も、残念ながらありません。 それがなぜ、制作を任されるかもしれない事態になっているのでしょう。 それはひとえに、私が安易に「やりましょうか？」と手を上げちゃったからなんですけど。（ちょっとした小遣い稼ぎができるかな、というスケベ心があったことも認めます） その時はなんか簡単にできそうな気がしたんですよね。でも冷静になったら「ちゃんと私…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 毎日パーソナルトレーナーに食事内容をLINEで送りつけているんですけども、「野菜が足りないです」といつも言われます。 ジムに行く前は野菜不足はあんまり自覚していなかったんですが、食事を写真撮って見てみると、確かに野菜が足りないかも、と思うようになりました。 大体、朝と昼のご飯には一切野菜が出てこなくて、夜ご飯にだけ登場する形でした。 例えば、10月13日（日）の1日の食事はこんな感じです。 これはたまたま休日ですが、平日も、朝：バターかジャムを塗ったパンとカフェオレ、昼：野菜のほとんど入っていない350円弁当でしたので、同様に夜しか野菜を取っていませんでした。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私、パーソナルジムって他に行ったことがなくて、ここが初めてなんです。だから、他がどうなのかはよく分かりませんが、淡々と筋トレメニューをこなすだけじゃなくて、合間合間にトレーナーとおしゃべりもしたりします。 それで、最近は集客の悩みなんかを聞いたりするんですよね。人によって、そんな話聞きたくないわ、っていう方もいらっしゃると思うんですけども、私、人とお話しするの大好きなので、全然OKです。むしろウェルカム。 驚いたんですけども、このジムのお客さんて、20代後半が多いんですって。「今、インスタばかり注力して営業しているから、それでかも」とトレーナーは言っていましたが…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ちょっと、風邪を引きました。 熱こそ出ないんですけども、微妙な具合の悪さが長く続くタイプの風邪です。熱はなくて動けるので、仕事や子供の送迎なんかも普段通りにやりますが、なんだか大変です・・・。 思い返せば、金曜日から少し喉に違和感があったんですよね。その日は少しだけお酒を飲む予定があったのですが、「アルコールで喉を消毒するんだから問題なし」と考えていました。よくよく考えたら消毒に使うのとは、アルコールの種類が違いましたね💦 それでも土曜は予定通りパーソナルジムにも行って、全身を鍛えたんですけども、そのときも「今日はなんだかぼーっとしてますね」とトレーナーに言われ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 お昼に同僚とランチしていましたら、ダイエットの話になりました。 まぁ、お互いなかなか容易に痩せなくなっていくお年頃ですし、体重を落とすことについて、それぞれ興味関心があるんです。それで、その同僚がテレビで見た話、ということでこんな話をしてくれました。 双子の芸人さんで、「ザ・たっち」っているじゃないですか。彼らは時々、テレビでダイエット企画に参加するんだそうです。 タクヤはAというダイエット方法、カズヤはBというダイエット方法をそれぞれ実践。同じ期間でどれだけ痩せたか、それでどっちのダイエット方法の方がより痩せるのか、という実験をたくさんしてきたようなんです。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 以前は揚げ物と炭水化物多めのお弁当を食べていた私。 以前食べていたお弁当 最近は、おうちから何か持ってくるようにしています。 とは言っても、時にはゆで卵と食パン、という決して自慢できない内容だったりします。 まるで、貧乏学生さんのお昼 言い訳させてもらうと、このときは朝時間がなくて、子供が食べなかった食パン1枚と、冷蔵庫にあったゆで卵と、塩ボトルをとりあえず持って行ったんですよね💦 時間があるときは、一応、ゆで卵の他にちゃんと野菜も入れます。あと、晩ご飯の残りも思い出せたら入れます。 時間があるとき 仕切りの紙は面倒なので、使いません。子供が食べるお弁当ならばち…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 いつか週末の朝食に、アサイーボウルを食べてみたいんです。 アサイーボウル 朝早くからやっているカフェに行ってね、長女も誘って、2人でこれを食べながら優雅な一日をスタートさせたいたいんですよ。 なぜかと言いますと、最近私のyoutubeのショート動画に、めっちゃアサイーボウルが登場してくるようになったんですよね。どういう理由でそうなっているのは知らないんですけども。 アサイーボウル屋さんとか、アサイーボウルを食べているミス青学の女の子とか、そういうのがよく出てくるようになりまして。そうすると、気になってどうしようもありません。 私、アサイーボウルというのは食べたこ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 やりました。60.7㎏だった体重が、59.1㎏になってました！ わーい、わーい。 早速お祝いだ～！ 2回目の測定会だったんですけども、自分のひとまずの目標としていた1㎏減を余裕でクリアできました！ 自分との約束を達成できましたので、職場の忘年会では無事アルコールが飲めます。これは、嬉しい・・・！ 勝因としましては、やっぱりあのお弁当の値上げが大きかったと思います。あれが、ダイエットに不向きだった昼食を、タンパク質多めの筋肉飯に変えるいいきっかけになりました。 値上げ、グッジョブ👍 さて、そんなわけで測定会は無事に終わりまして、この日は「全身やりましょうね、お腹と…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、長女のバレーボールの話をします。 selectionという名前のテストを3回くらい受けて、先日地区の選抜メンバーに選ばれました。 すごいですよね。 やっぱり小学校6年生で推定168㎝という恵まれた体格が、選抜の決め手の1つになったことは間違いありません。 お腹に夕張メロンみたいな模様の妊娠線をつけてまで、大きく産んだ私のお陰でしょう。長女はもっと私に感謝すべき。 まぁ、それはいいんですけども、その選抜がなんかすごいんです。 まず毎週末、zoomで講義があるんです。バレーボールの理論的な部分を選抜チームのコーチが説明してくれるんですよね。 やっぱり、みんな…
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こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジムのトレーナーとの飲み会が終わったばかりですが、また次の飲み会へ向けて、お店探しをしています。 今度は、課の飲み会です。 これは、もう5月に開催されているべきものだったんですけども、諸般の事情があって、延期になっていたのでした。 7月に入ってから「そろそろやってもいいよ」というお達しが出ましたので、やっと開催の運びとなったのです。 わーい。 一人、お子さんのお迎えがあるために金曜日がNGな方がいて、日程は水曜日になりそうな見通しです。 水曜日か！ 私、水曜日は学童のお迎えがない日なので、都合が良いです。しかも、平日は居酒屋が少し安くしてくれたり、飲み…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事の夏休みを取って、映画「国宝」を見てきました。 前評判が高かったから、すごく楽しみにしていたんですよね。いつもの通り、障害者割引で1,000円でチケットを購入。時間がちょうど良かったので、字幕ありのバーションにしました。 見た感想としては、微妙なところ。 いや、俳優陣の演技力とか、映像の美しさとかは相当良かったですよ？この辺は、評判通りだと思います。ただ、脚本がどうも、納得がいかない。 登場人物の心情が丁寧に描かれないので、「なぜ急にそうなる？」と理解できない展開が幾度もありました。ストーリーが唐突で、置いてけぼりにされた感じが半端ないです。 （以下ネタバレ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 バッグが壊れました。 チャックを閉めようとしたら、ジッパーが上がらないんです。そういえば、もう何年も使って、だいぶくたびれています。これはもう、寿命だなぁ。 私、バッグは用途別に何個も持っている、なんてことはありません。小さなサブバッグは使いますけども、メインのバッグは基本1つだけ。通勤の時も、プライベートの時も、同じのを使っています。 ADHDなので、中身の入れ替えが上手くできないんですよ。必ず、何かを移し替え忘れちゃう。それで失敗したことが何度かあり、もうシーンによって使い分けるということを諦めて、同じバッグを使い回すことにしたのですよね。 なので、新しく買…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、パーソナルジムで鍛えた後に、ジムのトレーナーさん3名と飲み会しました🍺ジムが終わってからなので、開始は20時とちょっと遅め。 なぜ、トレーナーたちの中に私が混ざっているのか。考えたら不思議なんですけども、まぁ楽しかったから良し！ 女性トレーナーがすごく霊感の強い人らしく、気づかないうちに霊を連れて帰ってしまった体験などを聞きました。 いわゆる景勝地と呼ばれるようなところなんかは、霊がいっぱいいる危険スポットでもあるみたいです。 連れて帰ってしまったときは、謎の体調不良が続くので、それで連れ帰りに気がつくんだとか。そんなときは、とにかく塩を自分の全身に振り…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「週末くん」がやって来ました！5日ぶりの再会、これは嬉しい！しかも、月曜は夏季休暇を取っているので、なんと3連休なんです✨ やりたいことがいくつもあるので、紙にリストアップして確実につぶしこんでいこうと思います。 この週末のお楽しみとしましては、 パーソナルジムのトレーナーと飲み会 映画「国宝」観に行く この2つですね。どちらも楽しみで、ワクワクしています。 そういえば、そろそろ子供達は夏休みの時期みたいです。 昨日次男が絵の具セットを持って帰ってきていたので、「今日絵の具使う授業だったんだね？」と聞いたら、違うと言うんです。「もうすぐ夏休みだから（少しずつ持っ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 我が家は5人家族で、そのうち4人が障害者手帳を持っています。 それだけ聞いたら「なんだか大変そうだな」と思われるんでしょうけども、実際はそんなことないですね。確かにしんどい局面はありますけども、俯瞰で見るとそうでもないです。 私、毎日楽しく暮らしています。 障害のない人と比べてうらやんだり、ということもないわけではないんですけども、それで卑屈になったりはしていません。 なぜかというと、「健常者の人生もわりと大したことない」ということを知っているからです。 ほら、健常者といっても、いろいろいますから。 健常者の中でも上位何％、みたいな人たちの人生はそりゃあ素晴らし…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私は早朝に起きてブログを書く、というスタイルでもう2年半くらいやらせてもらっているんですけども、すごくいいですよ。 朝、起きたらまず、私はハンドドリップでコーヒーを淹れるんです。牛乳を注いでカフェオレにして、リビングの机に持ってきます。それを優雅に飲みながら、いそいそとブログを書き始める時間が、まさに至高。 やっぱり子供が3人いて、フルタイムで仕事もしていてだと、なかなか自分の時間の確保をするっていうのが、以前は難しかったんですよね。 まぁ、みんながまだ寝ている時間に早起きするしかないんですけども、何も楽しみがないと、ちょっと起きられないんですよ。 でもそれが「…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事で、ミスをしました。押印の日付間違いです。 正）7月8日 誤）7月4日 押してから、自分で気がついたんですよね。今後は、派遣の方にWチェックしていただくというフローに変更しました。 ミスをして、この障害者雇用のお仕事の良さというか、心理的安全性の高さを改めて思い知りましたので、今日はその話をしたいと思います。 今回感じたことです。 そもそも大した仕事をしていないので、ミス内容も軽微である。誰も死んだりしない。 うっかり屋だというのが認識されているので、フロー修正が容易である。 ミスは特性によるものという理解があり、あまり責められない。 「人を責めるより、今後…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は令和7年の7月7日だったわけですが、なんと・・・ 私の投稿数が、ちょうど777だったのです。わーい。 証拠画像。 これは、地味にすごくないですか。なにかいいことありそう。 ニュースを見ると、昨日結婚された人も多いみたい。 わかります。私も、平成22年の2月22日に籍を入れたのですよね。覚えやすくていいですよ。 ちなみに、結婚式は平成23年の3月11日だったのですが、東日本大震災の日なのですよ。これも覚えやすいというか、忘れられない日になりましたよね。 昨日、ふと思いついて、YouTubeで見たフローズンヨーグルトを作ってみることにしました。 すごく簡単で、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私の週末が、終わってしまいました。 週末ってどうしてすぐに過ぎ去ってゆくのでしょうか。なかなかやって来ないのに、来たと思ったらあっという間に去ってしまう。辛い。 そしてまた週末に会うために5連勤して頑張るのですよね。なんだか、「週末くん」と遠距離恋愛している感があります。 今週末は、夫が体調不良で寝ていたので、私も隣でゴロゴロして過ごしました。産婦人科でミレーナ入れ替えして、美容室で髪を短くしてもらった以外は、大して何もしていません。 あ、簡単におうちの掃除はやりました。 私は週に1度、共用部分の掃除をすることにしているんです。週に1回、状態をリセットできたらわ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ミレーナを入れてから、5年が経ちました。今月が入れ替えの時期でしたので、産婦人科に行ってきました。 ミレーナについては以下に詳しく記載していますので、よく分からない方はどうぞ。 panashinoorei.com 予約していた9時に行きましたが、緊急手術が入ってしまったために診てもらえず。まぁ、こういうこともありますよね。私なんて全然急ぎじゃないので大丈夫です。妊婦さんを優先させて下さい。 そんなわけで12時に予約を取り直して、再来しました。 少し問診して、早速入れ替えしてもらいました。 これが、すごく痛い。私、生理痛は結構重い方で、それでミレーナも入れているん…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 市から障害福祉サービスの、サービス受給者証が届きました。掌サイズの小冊子です。 これが届くというのは事前に教えてもらっていましたので、計画相談事業所担当者に到着の連絡を入れました。 すると、「受給者証の内部に番号やモニタリング時期等が記載されている部分の写真を送って下さい」ということでしたので、写真を撮ってLINEで送りました。 その時に確認したのですが、中に以下の記載がありました。 負担上限月額 9,300円 支給量等 10.0時間/月 つまり、1時間あたりの利用料金は930円ということでしょうか・・・？ 以前金額の確認をしたときと、だいぶ乖離があるので、正直…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 トカラ列島近海での地震の活発化に驚いています。 震度1以上を観測する地震が1000回を超えたそうです。また、揺れが連日強くなっていくのもなんだか恐ろしい。昨日は震度6弱が観測されたというではないですか。 夜中にも地震が来るから、住民は夜も眠れないんだとか。私だったら、もう実家に避難しますね。 村長も同じ事を考えていたみたいで、希望者を島外避難させるんだそうです。フェリーで、鹿児島まで。 それがいいですよ！かわいそうですよ、こんな状態で放っておくのは。 インフラ関係にお勤めの方とか、牛を育てている方とかは離れられないでしょうけども、そうじゃない方は避難を考えられる…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 季節の変わり目なので、いくつか服を捨てて、また買いました。 私はミニマリスト寄りなので、服を買うときは先にいくつか自分の手持ちを捨ててから購入することにしています。 先日は、ズボンを2本捨てて、1本買い足しました。 痩せてサイズがゆるくなってきていたので、今の自分にちょうどいいものに買い換えました。 それから、Tシャツを4枚捨てて、1枚購入しました。 今の職場、けっこうきれいめの服を着ている方が多いんですね。前の職場も今の職場も、「オフィス・カジュアル」というドレスコードは一緒なんです。でも、その中でも以前はややカジュアル寄りで、今はややきれいめ寄り、というわず…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 長女が「GUのブラフィール2WAYクロップドキャミソールが欲しい」と言うので、週末に買い物に出かけたんです。 ブラフィール2WAYクロップドキャミソール 今着用しているスポブラではお腹が冷えちゃうから、おへそまで覆ってくれるような布面積のものが欲しいんですって。 スポブラで丈長めタイプを探したんですけども、なぜだかないんですね。おへそは出すタイプが主流です。なぜなんでしょうね。これ、需要あると思うんですけど。 さらにこれは、ひもが後ろでクロスさせることもできる2way仕様で、陸上のユニフォームの下に着るにも使いやすくて良い、とのこと。 それでまぁ、GUが入ってい…
今週のお題「上半期ふりかえり2025」 こんにちは。ぱなしのお玲です。 上半期ふりかえり、というお題が出てました。 びっくりしましたね。気がついたらもう今年が半分終わっちゃったの!？ 「ええ、あっという間！私何もしてない！」・・・と一瞬焦りましたが、冷静になって振り返ったらちゃんとやることやってます。 転職と、引越しです。 むしろ、6ヶ月の中に詰め込みすぎじゃないかと心配するくらいやってました。 半年間、ずっとブログも書き続けているので、読み返せばその時の自分の気持ちがまざまざとよみがえってきます。 そうそう、22時くらいまで残業したことをきっかけに、ふと「転職しよっかな」と思ったんでした。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、調子に乗ってブログを2つも投稿してしまいました。まだ読んでいないよ、という方はそちらも是非どうぞ。 うちの長女が 「こないだお母さんと食べたアサイーはシャリシャリ系だったけど、真のアサイーはもったり系であるらしい。私はもったりのアサイーが食べてみたい」 と言うのですよね。 アサイーに真偽があるとは知りませんでした。多分、どれも本物だと思うんですけど。 シャリシャリ系を食べたときの話はこちら↓ panashinoorei.com それで、アサイーが「とろもったり」というお店を見つけたので、スケジュールを合わせて二人で食べに行くことにしました。 店内に入って…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、長男がアニメを見ていたんですよ。 「ガンダム」という単語が聞こえてきたので、どうやらガンダムの新しいシリーズらしいということがわかりました。 米津玄師さんの曲がオープニングで流れていたので、振り返って画面を見ると、そこにはこんな文字が。 GQuuuuuuX 多分タイトルなんでしょうけども、「はぁ？一体なんて読むの？」ですよ。 その後、チヅルさんのブログで、どうやら「ジークアクス」と読むらしいことが分かりました。 それで一旦は納得したんですけども、でもどうも腑に落ちない。 だって、スペルがGQuuuuuuXですよ。 Qが入っている単語を思い浮かべると、 qu…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「いや、なんだろう。今日は妙に疲れてるな。すぐ横になりたくなっちゃうのは、もうおばさんだからかしら？」 と思ったら、そういえば今日はパーソナルジムに行ったんでした。 ジム行くまでは「嫌だなぁ。暑いし、運動なんてしたくないなぁ」といつも気乗りしないですよね。予約時間の1時間前くらいからウダウダし始めちゃいます。 「やだなぁ、行きたくねーよ」から、なんとか「仕方ねぇ！○○さん（トレーナーの名前）と約束してるし、行くか！」という心境に持っていって、支度して出かけます。 私、本当に普通のジムは無理だと思います。絶対に続かない自信があります。 ここはパーソナルだから予約制…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私、住んで1ヶ月になるマンションのこと、めちゃめちゃ気に入っています。給料のほとんどを捧げることにはなりますけども、もはや私の「推し」なので全然苦ではありません。 これからインテリアを少しずつ整えていこうと思っていますけども、ああでもない、こうでもない、と悩みながら、ちょっとずつ手を加えていけるのは、私の喜びでもあります。 好きなポイントはいろいろあるんですけども、それを今日は列挙していきたいと思います。 ①24時間ゴミが出せる。 やっぱり、これはマンションならではの魅力。決められた曜日の8時半までに出さなければ、という縛りはもうありません。さらに、市指定のゴミ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 3連休が明けてしまいました。 今日からまた4日間がんばります。 毎日暑くないですか。いや、今年は異常に暑い気がします。 私は毎朝、一駅手前で降りて歩くようにしているんですけども、暑さのために途中で死にそうになります。本当に、倒れるんじゃないかなと思いながら歩いています。 行きも帰りも一駅分余分に歩くと、ちょうど1日の歩数が5,000歩を超えるんですよ。健康のために歩いているんですけども、こう暑いと、逆に不健康な気がしてきます。 今年の夏は、なんだか危険。 東京行きも、大丈夫かなぁと思っているんですよ。旅先ってけっこう歩くじゃないですか。土地勘もないからウロウロと…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 『センスにたよらない 感じて、考えるインテリア』という本を読み終わりましたので、その感想などを書きたいと思います。 私、本を読んだ後は「気づき」を3つ、「To Do」を3つ、考えるようにしていますので今回もそれに沿ってアウトプットしていきます。 【気づき】 ➀おしゃれな部屋に必要なのは、「センス」ではなく、「数値」。これがわかれば、 誰でも70点の合格ラインのインテリアが作れる。 ②3つの黄金比を意識する。 スペースの黄金比 7：3 ⇒おしゃれな部屋は、床が見えている部分が7割、家具が置かれている部分が3割 アイテムの黄金比 6：4または7：3 ⇒シンプル6～7…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「1日1つモノを捨てる」私の捨て活ですが、順調に進んでいます。 昨日は、もうサイズアウトしてしまった娘の黒いノースリーブワンピを捨てました。 娘は小6ながら、すでに160㎝超えているので、size150のワンピはもう着ないのですよね。だから、以前、娘が捨てようとしたんですが、私が止めたんですよ。 だって、シックで可愛くてね、なのに回数あまり着なかったから、なんだかもったいなくて！ そこで、金曜日、私がジレとして着用してみました。 （ジレというのは着たことなかったですが、存在は知っています。） ふむ。アームホールが小さくてキツイけど、着られないこともない。 着心地…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 こんな記事を読みまして、「私もワーホリに行ったっけなぁ」と思い出しました。 「仕事ない」豪ワーホリ ホームレス向け無料食料に日本の若者ら行列 7/4(木) 11:01配信 オーストラリアのブリスベンで、地元のボランティア団体「コミュニティーフレンズ」が毎週水曜日に行う食料の無料配布。食料を受け取ろうと並んだ約200人の中にはワーホリビザで渡航した日本人の姿もあった=2024年5月22日、リズキ・アクバル・ハサン撮影 ワーキングホリデー（ワーホリ）ビザでオーストラリアに渡った人の、職探しが難航するケースが相次いでいる。 【写真】円安で膨らむワーホリ日本人「出稼ぎバ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、夫（食事担当大臣）がいないことが多いので、子供達が自分で料理を作って食べています。 昨晩は、長女（小6）が残り物のキーマカレーをアレンジして、オーブンで焼きカレーを作ってくれました。あと、デザートのオレンジシャーベットもあって、美味しかったです。 朝は、残り物の味噌汁に自分で作った卵焼きを足して和食を用意していたし、長女はなかなかやります。 次男（小1）は、「焼きカレーは食べたくない、今夜はラーメンの気分だ」と言って一人だけ違うメニューにしました。 自分でラーメンに入れるポーチドエッグを作っていました。ラーメンも作ろうとしたようですが、作れなかったので、私…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、仕事がちょい忙しい時期に入っています。やることはけっこうあるんですけども、上長の指示で他部署の応援にも毎日1時間入っているので、さらに大変になっています。 他部署の応援、忙しくないときだったら全然やるんですけども。なぜちょっと繁忙の時期にもやらなければいけないのか。 私が手伝って欲しいくらいなんですけども❓ やぁ、仕事なんでやるんですけどね、根底に「なんでや」という気持ちがあるんで、ちょっとストレスがたまっています。 気持ちがむしゃくしゃするので、いつもは職場で10円コーヒーを飲むところ、昨日はローソンまで行って248円のアイスカフェラテを買ってきてやりま…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 夏休みの航空チケットを手配しました。 5月に福岡・山口に行ったのに引き続き、夏も家族旅行します。 今年の夏は北海道と大阪に行きます。 わーい、わーい。 いつもは、1年でこんなに何カ所も旅行行かないんですよ❓ ただコロナでもう何年も旅行していなかったし、ステイホームしていた分巻き返すぞという勢いで、私が頑張って企画しました。私、偉い。 ただ、なんでですかね、クレジットカード決済ができない区間があって、ちょっと今焦っています・・・💦3枚カード試したけど、全部ダメで。時間を変えてまたやってみて、ダメならコンビニ支払いを試してみます。 あと、どうしても障害者用運賃使った…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 合格医学部さんの日記を読んで、いいなぁ、と思いました。 過剰愛 - 合格医学部の日記 前から、この方お子さんのこと大好きだよな❓と思っていたけれども、思った以上に愛が深いというのを知って正直羨ましいなぁ、と思いました。 私、子供のこと、あんまり好きではないんですよね。夫のことは大好きなんですけど、夫以上に子供を好きと思えない。わかりやすくすると、好き具合で言ったら 自分＞夫＞＞＞＞子供 という位置づけです。 これには多分、性格のタイプというのもあると思うんですよね。 合格医学部さんは、ブログを読む限り、もともと愛が豊かな方なんだろうなと思います。お子さんに限らず…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 あっという間にお祈りメールが来てしまいました。はやっ。 大変申し訳ございません。 ○○様よりいただいている現時点での情報と お問合せいただいた求人元企業の希望条件はマッチングしておりませんでした。 折角ご応募いただきましたのに、このようなご返信で誠に申し訳ございません。 弊社営業力不足で大変申し訳ないのですが、 現時点でご紹介できそうな求人がないため またご紹介できそうな求人があった場合にご連絡いたします。 尚、今後WEBサイトから、弊社掲載の求人にお問合せいただきましても 求人にマッチングしていない場合には、ご連絡を控えさせて頂きます。 ご了承いただきますよう…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近の物価高騰、びっくりしますよね。これなんて、確か1本7－800円じゃなかったでしたっけ？ いつものオリーブオイルが今や1本2,080円に。 今オリーブが不作なんですって？それにしても高い。 事務職の給料も、値上がりしているのを感じます。 年収70万円アップになる仕事を見つけて、思わず帰りの電車でスマホから応募しちゃいました。そんなに難しいようなこともなさそうだし、これはよい。 固定資産税の繁忙も乗り越えて、最近定時帰りになったので、今の仕事には特に不満はありません。人間関係もいいし、フレックスも使えて便利。仕事にも慣れましたしね。 ただ、年収70万円アップで…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日は、たくさんコメント頂きまして、ありがとうございました。 お陰様で良く・・・は、あんまりなってないけど、とりあえず昨日からマスクして職場復帰はしています。 風邪薬飲みながらなので、ひたすら眠い！ ボーッとした頭で仕事するので、新しく習得し始めたデータ抽出の仕事でミスってしまいました。 データ抽出の段階でミスすると、その後のデータ加工作業の時間が全部無駄になるので、一番やりたくないミスです。しかし、身体がこの調子では無理もない。。。 咳をしすぎているのか、咳をしたり、笑ったりするとお腹が痛いです。 腹筋が筋肉痛になっている感じ。「筋肉痛なら、これは痩せるか？」…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 体調不良で、昨日今日と仕事を休んでいます。症状としては 頭の痛み 喉の痛み 咳 鼻水 寒気 といったところ。熱は、微熱があったりなかったり。痛みはロキソニンを飲んでしのいでいます。 具合が悪く、うとうとしては2時間くらいで目が覚めたりします。変な夢も見ます。 さっきは、たぬちゃんさんが、謎の仏像彫りになっていました。岩から仏像を掘り抜くんだ、と言って頑張っていました。そんなお仕事だったっけ？ 授業参観に行っていた夫が、さきほど二郎系ラーメンを食べて帰ってきました。 「中を頼んだんだけどさー、めちゃめちゃ量あるんだよ。俺、大を頼む勇気無いわー」と嬉しそうに言ってい…
私は今年、家を買った。 新築マンションの4LDKだ。竣工は、来年の4月下旬を予定しているから、引っ越しはまだまだ先だ。 我が家は小学生の子供が3人いる、5人家族である。4LDKだと、夫婦と子供1人ずつに、それぞれ個室が与えられる計算だ。すごくいい。 ただ、子供はいつか巣立つ。いや、巣立ってくれないと困る。いつまでも巣にとどまろうとする者は、むしろ追い出す所存である。 何しろ、こちらは早く夫婦2人だけのラブラブ生活をしたいのだ（なにせ夫大好きなので）。 そうなると、夫婦2人暮らしに4LDKは広すぎる。というわけで、末っ子の次男（今6才）が23才になる17年後には持ち家の売却を考えている。 実は、…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、職場の飲み会でした！ 新卒の女の子が入ってきましたので、その歓迎会です。 もちろん幹事は私。 みんなでわいわいするの、好きなんです。 最近インフレだと思っていましたが、まだ3,500円で3時間飲み放題＋7品つけるというのと、12名で個室が取れるというのでお店を決めました。 会費を集めて、余興用の質問カードも事前に配布して回収済みです。 当日は、はやる気持ちを抑えて頑張って仕事をこなし、いざ、会場へ！ いつもは飲み会に来ないKさんが来ていたので、近くの席をゲットしてお話しを聞きました。 Kさんは商業高校を卒業後、県内の学生人気ランキング上位3社のうち1社に…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 世間では「子供の夏休みを短くして欲しい」なんて声があるようです。 給食が出ないから昼食代がかかる。暑いからエアコン代がかかる。どこかに連れて行かないといけないからレジャー費がかかる。 とかく子供が家にいると、生活費が上がるから、という理由だそうです。 悲しいですね。 我が家も学童に行かせますから、学童代はかかりますが、まぁ、必要経費と思って割り切っています。 子供の夏休みはともかく、大人の夏休みはいくらあってもいい。 私、宇多田ヒカルのライブチケットが当たったので、この夏は東京遊びに行くんですよ～！ 一人旅！ しかも夫が「いいよ」って言ってくれたから、2泊3日も…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 まだ小4の長男をひっぱたいてしまいました。 昨日の朝、私が身支度を調えていると、次男（小1）が泣き出す声が聞こえてきました。正直、「またか」と思いました。 長男が次男にウザ絡みをして、次男を泣かせたのです。ウザ絡みというのは、 次男の名前を、妙な節をつけて歌いながら呼んで何度もちょっかいをかける。 「やめて」と言われているのにしつこくやる。 靴下を投げて、ぶつけてくる。 というようなことです。 次男は、「長男が嫌だから、もう学校に行きたくない！」と言い出しました。以前もあったのです、同じ事が。その時は、なんとか騙し騙し教室まで連れて行って、かなり遅れて出社しまし…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、書類を大量に捨てました。お陰で、書類の収納ボックスが1つ空っぽになったので、それも捨てました。 とりあえずBOX。これは処分。 たくさん捨てたので、今週はいつもよりゴミ袋が1つ分多いです。すごい✨ かの有名なこんまりさんは、書類は「基本全捨て」で良いと、何かの本でおっしゃっていました。「今時ネットで確認したり、必要ならば再発行したりできるから」という理由に基づいたお考えのようなのですが、そんなの余計に面倒くさくないですか？と私は思うのです。 というわけで、普通に必要な書類は取っておき、不要な書類は処分します。 必要と分類された書類について、我が家の整理方…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、友人宅で、生後数ヶ月の赤ちゃんを愛でるランチ会！の予定だったのですが・・・、赤ちゃんの兄弟の発熱のために急遽キャンセルになってしまい、非常に残念です。楽しみにしてたのになぁ。 赤ちゃんって、会わないでいるうちにどんどん成長してしまって、気がついたらもう赤ちゃんじゃなくなっちゃいますからね。早く次のスケジュールを立てないといけないな、と思っています。 話は変わりますが、子供が学校から、切り花をもらって帰ってきました。生け花クラブに入っているお友達からいただいたんだそうです。学校に生け花クラブなんてあるんですね！素敵じゃないですか。 無造作に花瓶に挿してあり…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先週末、職場の同僚と二人でランチ食べてきました！ 行ってみたかった、スープカレー屋さん。はてなブログで2名の方がおすすめされていたので、私の行ってみたいお店リストに書いておいたんですよ。いいチャンスだったので、訪れてみました。 グリルドチキンカレー（辛さ10・MILD） 確かに、美味しかったです！ 私、札幌の白石区に2年間だけ住んだことがあって、そのときにスープカレーの元祖、「マジックスパイス（略してマジスパ）」に、ご近所だったこともあって度々通っていたのです。（今は東京と大阪にもある） 店内、マジスパほどの怪しげな雰囲気はなかったですね。なぜか西海岸インテリア…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今、緊急でブログ書いています。非常に嬉しいご報告があるのです。 宇多田ヒカルのライブ、なんと・・・3回目の応募で見事当選しました！！ まさか、と思いましたよね。昨日発表日だったんですよ。スマホの画面に「Hikaru Utada・・・」というメール着信があったことを伝えるお知らせが入ってたので、当選したかな？と思いました。その通りでした。（逆に落選していたら、アプリでお知らせが来るシステム） 当選しました。 まじか・・・。 やったー✨✨✨✨ 神様仏様ヒッキー様、ありがとうございます！もちろん、行かせていただきます！ というわけで、おら東京さ、行くだーーー！！ 東京…
