うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

抗うつ剤（イフェクサー）3⇒2.5カプセルへ減薬。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日病院に行きまして、調子どうですか？という話になったんです。 「めっちゃ元気です」と言ったら、「元気そうですよねぇ」と言われました。 ノースリーブでがっつり肩出して行ったので多分そう思われたんだと思います。勝手な偏見で恐れ入りますが、うつで体調悪い人はノースリーブなんて着ません。 最近ユニクロの、クレープジャージーノースリーブTばかり着ています。これ、いいですよ。 私は、黒のセットアップを買いました。 二の腕も、脇もがっつり見えますが、これを着ているときは自分をアメリカ人だと思うようにしているから問題ありません（私の頭の中のアメリカ人は、露出を恥ずかしがったり…

2024/07/31 06:48

東京行きに、黄色信号。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 娘の熱が、まだ引きません。 昨日の朝は37℃台だったんですけど、仕事から帰ってきてから聞いたら、その日は39℃まで上がったんだそうです。 実は、夫も熱を出しました。 最高でも37.6℃だったらしいんですけど、節々が痛いと言って横になっています。 夫と娘、昨日は二人で仲良くお休みしていました。 他の子も、鼻水が良く出るようになったり、頭と喉が痛かったりと、なんだか怪しい雰囲気を漂わせてきました。 私はね、まだ大丈夫なんです。特に熱も無いし、どこが痛いということもないです。（ちょっと肩は凝っていますが、多分関係ない） 夫、娘の時も「病院行く必要ある？」と言っていまし…

2024/07/30 04:37

『片付けの解剖図鑑』読了。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 『片付けの解剖図鑑 心地よい住まいを作り出す仕組み』（鈴木信弘著）という本を読み終わりましたので、その感想などを書きたいと思います。 この本、面白かったです。 注文住宅を作る人は、是非読んでおきたい。 注文住宅を作らない人も、家具配置のアイディアなんかをもらえると思いますので、読んで損はないです。 著者は一級建築士なんですけども、文章もお上手です。クスッと笑える筆致。 イラストも可愛くて、絵を見ているだけでも楽しいです。 さて、いつも本を読んだ後は「気づき」を3つ、「To Do」を3つ、考えるようにしていますので今回もそれに沿ってアウトプットしていきます。 🌟テ…

2024/07/28 17:53

インフルエンザA型でした。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 長女が水曜日から体調不良で学童を休んでいたのですが、木曜日に39.5℃の熱が出たというので、昨日（金曜日）、病院に連れて行きました。 今大体の小児科がインターネットで予約する制度を導入しているのですが、その予約競争に敗れてしまい、15：45という遅い時間しか取れませんでした。1分でこんなに埋まっちゃうって一体どうなっているの？ ともかく午前中に診てもらいたかったので、かかりつけ医ではない病院を探して行ってきました。 そうしましたら、何か信念のある病院だったみたいで、 「ここ、かかりつけではないですよね？」 「かかりつけ医に診てもらって下さい。午後だったらきっと予…

2024/07/27 10:15

【夏休み】子供と大人の共存

こんにちは。ぱなしのお玲です。 朝、コーヒーに入れる牛乳を取ろうとして冷蔵庫の扉を開けたら、輪ゴムの箱が冷やしてありました。 ・・・ これはなに？ なんで輪ゴムが大量に冷えているの？ 疑問に思いましたけど、そっとドアを閉じました。 なんですかね。 シンプルにスッキリと生きていきたいと常々思っているんですけども、子供のお陰で生活にヘンテコなものが混ざり込んできます。 今、割り箸で作った手製の鉄砲が子供の中でブームになっています。鉄砲を使って輪ゴムを飛ばしているんですよね。 だから、いろんなところから輪ゴムが出てきます。 ふと床を見たら カーテンをめくったら 子供のズボンのポケットから とにかく、…

2024/07/26 05:58

『パーティが終わって、中年が始まる』序盤の感想。

前回の続き。 pha著『パーティが終わって、中年が始まる』 序盤のみ読んでみた感想。 1、 中年＝存在感が増す 若者＝存在感が薄いのか？ とにかく若者は、キラキラ輝いている。 若さって、キラキラとした輝き。 だから、どんなボロをまとっていてもいい。存在自体が輝いているんだからどんな服を着たって似合うんだと思う。 でも、中年はそうじゃない。 若さが衰えて、輝きは失われる。 だから、身ぎれいにしておかないと、とんでもなくむさ苦しい存在になってしまうんだと思う。 中年になったら存在感が増すのか？あまりそうは思わないけれど。態度がでかくなるだけではなかろうか。 2、 みんなちょうどいい頃合いでパーティ…

2024/07/25 04:34

次に読みたい『パーティが終わって、中年が始まる』

『パーティが終わって、中年が始まる』 中年と言われる年になった私にグッと刺さるタイトルの本を見つけた。 どうやら先月出たばかりの新刊で、出版の宣伝も兼ねてであろうが、本からの一部抜粋で構成されたネット記事があった。いま全3回の2回目部分まで読める。 （興味のある方はこちらからどうぞ。） 第1回 定職･家族なしで40代突入､感じた｢生き方の限界｣ https://news.yahoo.co.jp/articles/7ae1974993cc00d4b8a6b862a5b4f364d727fda7 第2回 【中年の日常エッセイ】年をとると「不要な存在感」が否応なく増している。こんなつもりじゃなかった…

2024/07/24 06:15

「子供 施設 入れる」でググってしまった

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、夫が出張2日目。 まぁ、大変でした。 長男が、朝コンサータを飲まなかったんです。 私が服薬確認したんですけども 「飲んだ。」 って言っていたんですよ。 弟も、「飲んでたよ～」というので、コロッと騙されました。 怪しいな、とは思ったんですよ。だって、お昼バクバク食べてましたから。いつもの倍以上食べてました。 でもその時に気づいても遅いんです。中枢神経を刺激する薬だから、朝飲まないと、ずっと覚醒状態が続いて、夜いつまでも眠れないんです。 この人、薬を飲まないとどうなるかというと、抑えが効かなくなるんです。衝動性が強くって、例えば、カッとなって弟の首を絞めまし…

2024/07/22 05:56

【再掲】今度は副業の応募

※すみません、間違えて書いている途中にアップしてしまいました。書き終えたので、改めて再掲します。 こんにちは。ぱなしのお玲です。 夫が出張でいないので、普段よりも小忙しい土曜日を過ごしました。 通院 そろばんへ送迎 消防設備点検の応対 掃除 夏休みの宿題のお手伝い 陸上へ送迎 などをしました。わー、いつもより充実しています！ さらにスマホで求人チェックをしていましたら、今度はアルバイトで良さげな求人を見つけました！ 週末2時間だけの仕事です。 英会話サークルの司会。 日給3,000円で交通費込み。 持っている定期券で通える範囲ならば、時給1,500円という計算です。 英語で、「はい、じゃあ次は…

2024/07/21 08:25

アサーティブでいることって、けっこう大事。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 アサーティブっていう言葉があるじゃないですか。 アサーティブ（assertive）とは、「自己主張すること」という意味です。 ただし、ここでいう自己主張とは、自分の主張を一方的に述べることではなく、相手を尊重しながら適切な方法で自己表現を行うことを指します。 つまりアサーティブ・コミュニケーションとは、お互いを尊重しながら意見を交わすコミュニケーションのことです。 「言いたいことは率直に言うけれど、相手のことも尊重する」ってことだと理解していますが、これってけっこう大事だよな、と思っています。 これを意識した場面が最近2つあったので、それをお話ししますね。 1つ…

2024/07/20 05:59

登校しぶりの解決策【小学生用】

こんにちは。ぱなしのお玲です。 次男（小1）は時々登校しぶりをします。 大多数の人にとって、小学校とは 勉強するところ お友達と遊ぶところ 給食が楽しみ だったりすると思うんですけども、彼にとっては 「怒られに行くところ」 なんですって。 発達障害持ちなので、そもそも人より指摘を受ける回数が多いのと、認知がゆがんでいるので、誉められた回数も同じだけあったとしても、怒られたことだけ極端に強く認識してしまうことが、そう考えてしまう要因なのではないかととらえています。 まぁ、「怒られに行くところ」に、誰も行きたくはありませんよね。 気持ちはわかる。 わかるんだけど、彼の登校しぶりには困っていました。…

2024/07/19 03:10

変化の時代に「適応」できるか。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 3連休が明けてしまいました。 今日からまた4日間がんばります。 毎日暑くないですか。いや、今年は異常に暑い気がします。 私は毎朝、一駅手前で降りて歩くようにしているんですけども、暑さのために途中で死にそうになります。本当に、倒れるんじゃないかなと思いながら歩いています。 行きも帰りも一駅分余分に歩くと、ちょうど1日の歩数が5,000歩を超えるんですよ。健康のために歩いているんですけども、こう暑いと、逆に不健康な気がしてきます。 今年の夏は、なんだか危険。 東京行きも、大丈夫かなぁと思っているんですよ。旅先ってけっこう歩くじゃないですか。土地勘もないからウロウロと…

2024/07/16 05:41

『センスにたよらない 感じて、考えるインテリア』読了。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 『センスにたよらない 感じて、考えるインテリア』という本を読み終わりましたので、その感想などを書きたいと思います。 私、本を読んだ後は「気づき」を3つ、「To Do」を3つ、考えるようにしていますので今回もそれに沿ってアウトプットしていきます。 【気づき】 ➀おしゃれな部屋に必要なのは、「センス」ではなく、「数値」。これがわかれば、 誰でも70点の合格ラインのインテリアが作れる。 ②3つの黄金比を意識する。 スペースの黄金比 7：3 ⇒おしゃれな部屋は、床が見えている部分が7割、家具が置かれている部分が3割 アイテムの黄金比 6：4または7：3 ⇒シンプル6～7…

2024/07/15 03:11

捨て活は、順調に進んでいます。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「1日1つモノを捨てる」私の捨て活ですが、順調に進んでいます。 昨日は、もうサイズアウトしてしまった娘の黒いノースリーブワンピを捨てました。 娘は小6ながら、すでに160㎝超えているので、size150のワンピはもう着ないのですよね。だから、以前、娘が捨てようとしたんですが、私が止めたんですよ。 だって、シックで可愛くてね、なのに回数あまり着なかったから、なんだかもったいなくて！ そこで、金曜日、私がジレとして着用してみました。 （ジレというのは着たことなかったですが、存在は知っています。） ふむ。アームホールが小さくてキツイけど、着られないこともない。 着心地…

2024/07/14 05:23

オーストラリアでのワーホリは、「人生の夏休み」だった。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 こんな記事を読みまして、「私もワーホリに行ったっけなぁ」と思い出しました。 「仕事ない」豪ワーホリ ホームレス向け無料食料に日本の若者ら行列 7/4(木) 11:01配信 オーストラリアのブリスベンで、地元のボランティア団体「コミュニティーフレンズ」が毎週水曜日に行う食料の無料配布。食料を受け取ろうと並んだ約200人の中にはワーホリビザで渡航した日本人の姿もあった=2024年5月22日、リズキ・アクバル・ハサン撮影 ワーキングホリデー（ワーホリ）ビザでオーストラリアに渡った人の、職探しが難航するケースが相次いでいる。 【写真】円安で膨らむワーホリ日本人「出稼ぎバ…

2024/07/13 08:52

【簡単しつけ】料理上手な子にする方法【意識低い系】

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、夫（食事担当大臣）がいないことが多いので、子供達が自分で料理を作って食べています。 昨晩は、長女（小6）が残り物のキーマカレーをアレンジして、オーブンで焼きカレーを作ってくれました。あと、デザートのオレンジシャーベットもあって、美味しかったです。 朝は、残り物の味噌汁に自分で作った卵焼きを足して和食を用意していたし、長女はなかなかやります。 次男（小1）は、「焼きカレーは食べたくない、今夜はラーメンの気分だ」と言って一人だけ違うメニューにしました。 自分でラーメンに入れるポーチドエッグを作っていました。ラーメンも作ろうとしたようですが、作れなかったので、私…

2024/07/12 04:31

仕事とストレス

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、仕事がちょい忙しい時期に入っています。やることはけっこうあるんですけども、上長の指示で他部署の応援にも毎日1時間入っているので、さらに大変になっています。 他部署の応援、忙しくないときだったら全然やるんですけども。なぜちょっと繁忙の時期にもやらなければいけないのか。 私が手伝って欲しいくらいなんですけども❓ やぁ、仕事なんでやるんですけどね、根底に「なんでや」という気持ちがあるんで、ちょっとストレスがたまっています。 気持ちがむしゃくしゃするので、いつもは職場で10円コーヒーを飲むところ、昨日はローソンまで行って248円のアイスカフェラテを買ってきてやりま…

2024/07/11 04:42

家族旅行。今年の夏は北海道と大阪へ✈️

こんにちは。ぱなしのお玲です。 夏休みの航空チケットを手配しました。 5月に福岡・山口に行ったのに引き続き、夏も家族旅行します。 今年の夏は北海道と大阪に行きます。 わーい、わーい。 いつもは、1年でこんなに何カ所も旅行行かないんですよ❓ ただコロナでもう何年も旅行していなかったし、ステイホームしていた分巻き返すぞという勢いで、私が頑張って企画しました。私、偉い。 ただ、なんでですかね、クレジットカード決済ができない区間があって、ちょっと今焦っています・・・💦3枚カード試したけど、全部ダメで。時間を変えてまたやってみて、ダメならコンビニ支払いを試してみます。 あと、どうしても障害者用運賃使った…

2024/07/09 06:23

子供はあんまり好きじゃない。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 合格医学部さんの日記を読んで、いいなぁ、と思いました。 過剰愛 - 合格医学部の日記 前から、この方お子さんのこと大好きだよな❓と思っていたけれども、思った以上に愛が深いというのを知って正直羨ましいなぁ、と思いました。 私、子供のこと、あんまり好きではないんですよね。夫のことは大好きなんですけど、夫以上に子供を好きと思えない。わかりやすくすると、好き具合で言ったら 自分＞夫＞＞＞＞子供 という位置づけです。 これには多分、性格のタイプというのもあると思うんですよね。 合格医学部さんは、ブログを読む限り、もともと愛が豊かな方なんだろうなと思います。お子さんに限らず…

2024/07/07 06:12

これが年齢の壁というやつか。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 あっという間にお祈りメールが来てしまいました。はやっ。 大変申し訳ございません。 ○○様よりいただいている現時点での情報と お問合せいただいた求人元企業の希望条件はマッチングしておりませんでした。 折角ご応募いただきましたのに、このようなご返信で誠に申し訳ございません。 弊社営業力不足で大変申し訳ないのですが、 現時点でご紹介できそうな求人がないため またご紹介できそうな求人があった場合にご連絡いたします。 尚、今後WEBサイトから、弊社掲載の求人にお問合せいただきましても 求人にマッチングしていない場合には、ご連絡を控えさせて頂きます。 ご了承いただきますよう…

2024/07/06 05:44

また1社応募してみた。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近の物価高騰、びっくりしますよね。これなんて、確か1本7－800円じゃなかったでしたっけ？ いつものオリーブオイルが今や1本2,080円に。 今オリーブが不作なんですって？それにしても高い。 事務職の給料も、値上がりしているのを感じます。 年収70万円アップになる仕事を見つけて、思わず帰りの電車でスマホから応募しちゃいました。そんなに難しいようなこともなさそうだし、これはよい。 固定資産税の繁忙も乗り越えて、最近定時帰りになったので、今の仕事には特に不満はありません。人間関係もいいし、フレックスも使えて便利。仕事にも慣れましたしね。 ただ、年収70万円アップで…

2024/07/05 02:58

風邪の治りが遅く、予後が悪くなった気がする。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日は、たくさんコメント頂きまして、ありがとうございました。 お陰様で良く・・・は、あんまりなってないけど、とりあえず昨日からマスクして職場復帰はしています。 風邪薬飲みながらなので、ひたすら眠い！ ボーッとした頭で仕事するので、新しく習得し始めたデータ抽出の仕事でミスってしまいました。 データ抽出の段階でミスすると、その後のデータ加工作業の時間が全部無駄になるので、一番やりたくないミスです。しかし、身体がこの調子では無理もない。。。 咳をしすぎているのか、咳をしたり、笑ったりするとお腹が痛いです。 腹筋が筋肉痛になっている感じ。「筋肉痛なら、これは痩せるか？」…

2024/07/04 04:26

体調不良です。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 体調不良で、昨日今日と仕事を休んでいます。症状としては 頭の痛み 喉の痛み 咳 鼻水 寒気 といったところ。熱は、微熱があったりなかったり。痛みはロキソニンを飲んでしのいでいます。 具合が悪く、うとうとしては2時間くらいで目が覚めたりします。変な夢も見ます。 さっきは、たぬちゃんさんが、謎の仏像彫りになっていました。岩から仏像を掘り抜くんだ、と言って頑張っていました。そんなお仕事だったっけ？ 授業参観に行っていた夫が、さきほど二郎系ラーメンを食べて帰ってきました。 「中を頼んだんだけどさー、めちゃめちゃ量あるんだよ。俺、大を頼む勇気無いわー」と嬉しそうに言ってい…

2024/07/02 13:50