夫です 週末は時間が取れたので実走。 かなり久々に日中に外を走ることができた
夫です 今日もZwiftトレーニング まだ準備期間でもないので短めに
夫です 今日は実走。 柳谷の大阪側を登る
夫です 盆休みの間は時間ができたら外へ。 近場で走りやすいコースをいろいろ試している。
夫です 今日は外に出て実走 2時間ほど確保できたので嵐山へ向かうことに
夫です 今日は外に出て実走。 涼しい時間でないと走れたもんじゃないので3時に起きて支度。
夫です 今日はZwiftトレーニング 早起きできなかったので室内。
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夫です 週末は時間が取れたので実走。 かなり久々に日中に外を走ることができた
夫です 今日もZwiftトレーニング あまり時間は取れないが少しでも動いておきたい
夫です 仕事とかいろいろ忙しくてなかなか時間が取れない。 ようやく時間が取れたので久しぶりにZwift
夫です 今日もZwiftトレーニング とは言っても低強度で1時間乗るだけ
夫です 今日もZwiftトレーニング なかなか時間が取れず3日ぶりくらいだろうか
夫です 今日もZwiftトレーニング
夫です 今日もZwift 一週間ぶりぐらいだろうか
夫です 今日は室内でZwiftトレーニング というよりかは健康のための運動だ
チューブレスタイヤを交換してみよう チューブレスタイヤを初めてつける時、 はたまた古いチューブレスタイヤからの交換の時 いざチューブレスレディタイヤを交換する時にどうすればいいか 実際に交換作業をやってみたので備忘録的にまとめてみました。
夫です 今日は時間が取れたので実走 暖かい日中に柳谷へ向かう
普及しつつあるチューブレスレディタイヤ 最近はロードバイクでもチューブレスレディのタイヤが普及しつつある 筆者もここ1年、実際にチューブレスレディを使用した経験をもとに チューブレスレディのメリット・デメリットをまとめようと思う。 これからチューブレスにしようか迷っている方は是非参考にしていただきたい。
夫です 最近はあまり時間をとれていないもののちょいちょいZwift やっぱり少しは運動したくなってくる
夫です 今日もZwift 少し間が開いてしまったがあまり気にしない
夫です 今日もZwift 運動は継続するのでやっぱり室内環境はお手軽だ。
夫です 区切りがついてから大体1週間が経過した。 その間、トレーニングは一切やらなかったので体は休まったハズ
夫です 先日は、はりちゅうのレースに参加 結果としては全く歯が立たなかった
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルをこなしていく
夫です 今日もZwiftトレーニング トレーニング優先順位を変えてインターバルトレーニングを実施
夫です 今日は富士ヒルのエントリー日
夫です 今日もZwiftトレーニング 軽めに回して終わる予定
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日は雨が降る前に外へ。 新機材の性能を試すために柳谷へ
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度のインターバルをこなしていく
夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく。
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日は外へ出て実走 富士ヒル以来なので大体2週間ぶり
夫です 今日もZwiftトレーニング 新機材の整備が終わらず時間がどんどん削られていく・・・！
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 今日からトレーニング再開 とりあえずSST程度の強度から始める
夫です 富士ヒル2024に参加 結果は・・・
夫です 今日もZwiftトレーニング 富士ヒル前の最後のトレーニングだ。
夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく
夫です 昨日は美山ロードに行ってきました。 C3で勝負。
夫です 今日もZwiftトレーニング とはいっても疲労を溜めすぎないように短めに
夫です もう本番が近いので軽めにトレーニング SST強度で40分回していく
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
夫です 先日、Zwiftのクライムポータルで富士ヒルのコースにリベンジ。 というか、前回は様子見から成行で登ったのでまだ改善代がある
夫です 今日は外へ出て実走。 換装した機材に異常がないかの確認も行う。
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度インターバルをこなしていく
夫です GWの休暇も最終日 レースも近いのでそろそろタイヤとチューブを換装する
