限界突破ヒルクライム!!さあ行こう!!地獄の苦しみを味わいに!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れず。 脚力を落している今は残業が良い休脚日になっているので良いかな!!(｡ゝД･)b ｵｯｹｨ牧場!! 本日は残業もなく仕事も落ち着いているので退社後トレーニング

裏返ったグレーチングにタイヤがハマって、あわや落車転倒するところでした!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も快晴!!(⁎•ᴗ‹｡)ｲｲﾈ 早朝に目を覚まして出発準備………(T▽T)ｲﾃﾃ しかし寝違えたのか首が回らんのだが(＞ω＜；)ｲﾀｰ 昨晩、本日のルートも決めてて行きたかったカフェも

地元の道もまだ未開発!! 行くぞ未知なる地へ!! ゆるゆる走る開拓ライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業もなく定時で帰宅しましたが自転車には乗らず。 って言うのが両脚が筋肉痛～～(´•̥ω•̥`)ｲﾀﾀ 一昨日ですが超久しぶりに、俺の山王子が岳を全力ヒルクライムでタイムアタックした

今年一発目の王子が岳全力ヒルクライム!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 GW明けの仕事初め!! 午前中は連休中の溜まりにたまった書類の整理で時間を費やしますが午後からは落ち着いていたので定時で帰宅(^_^)/ｼｬｰ 今年に入り色々と忙しく帰宅後トレーニングがで

本日はレストするつもりだったのに!! ローディーはなぜ過酷なライドに挑むのか!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日、輪々が企画したグループライドで爆風のなか約100kmを全引きし走りながら考えたことは、 輪：今日は全力を出し切る!! その代わり明日はしっかりレストしよう!! 帰宅後は脚はパンパンだ

輪々企画!! 今日はポタリング!! 絶対にポタリングのはずだったのに!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 グループライドの時は誰かがルートを考えて、それに沿ってライドするわけですが、当然は走るメンバーの脚力も考慮します。 ここ最近の輪々は西大寺メンバーと走ることが多いですが殆ど福江さんがルート

輪々ホワイト計画 第11弾!! 強い日差しから首を守るインナーキャップ!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 初ブルべで痛めた右ひざ。 GWは棒に振る!! (￣^￣゜)ｸﾞｽﾝ と思っていましたがブルべから1週間が経過して、ほぼ痛みはなくなり一安心 ε-(´∀｀*)ﾎｯ まあ右ひざに違和感はあった

初ブルベが終わり反省点や感想などなど。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 4/26 BRM426近畿200km総社 せとうち巡りクラシック 長年の夢だったブルベデビューを果たした輪々。 約80km地点で右ひざを負傷 約110km地点で土砂降りの雨 約195km地

(祝)ブルべデビュー!!BRM426近畿200km総社 80km地点でガラスの右膝が砕けて完走を諦めたが!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日（4/26）長年の夢であるブルべデビューしてきました。 帰宅したのが22時ってことと疲労困憊ってことで昨夜は帰宅後にぶっ倒れて深い眠りにつきブログ更新が1日遅れとなりました。 またX（

いよいよ明日は初ブルべ!! って雨なのか!! オイッ!! ほろ苦いブルべデビューになりそうだわ!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も全く自転車に乗れず!! 先週の土曜日早朝から肌寒さを感じながらもホワイト輪々に拘り薄っぺらいサイクルジャージで走って翌日から風邪をひき、体調が戻ったと思ったら残業だったり雨だったり…

【玉野市田井：バイキング】お刺身盛り合わせにエビフライが付いて1000円の定食!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は休日٩(｡•ω<｡)وﾔｧー 休日の前夜は翌日のライド計画を立てるのが楽しい!! 輪々はSNSだとFacebookがメインですが、その他としては ・X（旧Twitter） ・I

もう二度と買わない中華クリート!!命預けるなら純正シマノ一択ね!!

いつも輪ブログを読んで 頂きありがとうございます。 仕事も安定して、なんとっ!! あれだけ帰宅後のトレーニングに勤しんでいたのに実は本日が今年、初めての退社後トレーニング( ▔•з•▔ )ﾅﾝﾔﾃ！ そりゃ元々ない脚力なんで週末だけのトレー

日本一のパン屋さん「ソルベーカリー」パンは最高、脚は終了…ユルポタ詐欺ライドの結末

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 この記事は4/12（日）のブログ記事となります。 一日遅れのブログ更新となった理由ですが先日のブログでも書きましたが現在、輪々の部署が大トラブルに見舞われて、ずっと操業停止状で復旧中。 輪

大容量サドルバック購入でブルべに自転車旅に大活躍か!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も全く自転車に乗れておりませんでしたが、ずっと激務で毎日残業しておりました。 輪々の部署の重要設備が4/7（火）にぶっ壊れて操業停止!! そこから毎日残業続きでした。 3月中旬から交代

晴れのつもりが雨…折れた心で踏んだ20秒!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は夜勤明けのお休みでしたが慣れない夜勤勤務で完全に体内時計がぶっ壊れて体調不良＆眠い(っ ̯ -｡)ﾈﾑﾈﾑで自転車には乗らずに寝ておりました。 で、本日もお休みなので昨夜から走るルー

今度こそ初ブルべ!!BRM426近畿200km総社にエントリーしました!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて。 先週のAJ岡山主催のBRM329真庭、高梁200kmブルべですがエントリーはしており初ブルべだったのですが仕事の都合でDNSとなりました(´；ω；`)ｳｯ… なにか消化不良というか

輪々ホワイト計画 第10弾!! （最終章）完成形で満足し天に召されるの巻!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお休み!!( ˶ᐢᗜᐢ˶)ﾔｯﾎｲ～ 早朝から目を覚ましてサイクルウエアに袖を通したら輪アトレーにRP-8を搭載してご出発!! 本日はユルポタライド？のはずですが、何か輪々スカウター

AI（ChatCPT）にブログを書いてもらうと画像も文章も凄かった!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は夜勤明けのお休み。 徹夜で働き今朝、帰宅し軽くお酒を飲んで寝ましたが昼過ぎには目が覚めて少しでも走ろうかと思いましたが、やはり夜勤は体が慣れていなくて体がだるい-⁽ -´꒳`⁾-ﾍﾟ

輪々ホワイト計画第9弾!! 遂にウエアまで真っ白に!! （いつまでやるねん!!）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日と本日はお休み～!! 昨日は1日中、雨で自転車には乗れず!! (-_-;)ｸｿｶﾞ!! で、本日の早朝!! 輪：今日はガッツリ走っちゃる!!(ง •̀ω•́)ง ﾌﾝﾌﾝ!! サイクル

コンビニでのロードバイクの置き方はどうする？マナーとNG例を解説

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお休みなんですが昨日、久しぶりのガッツリ？走って脚はパンパンなのでレストすることにしました。 昨夜なんですけど、X（旧Twitter）を見ていたら少し話題になっているポストをみたんで

超久しぶりのチーム錬？やはりボロ雑巾にされる!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昼勤務から期間限定の交代勤務になりましたが本日は、たまたまの土日曜日がお休み。 体調も優れずですが、輪々が所属する「ポッチャリ俱楽部」のチーム練習に、お誘いを受けて超久しぶりに参加!! 集

新車購入を記念して香川県遠征うどん屋巡りライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 まず本編へ入る前に!! ここ二日間、自転車に乗れておりませんがサボっていたわけではありません。 前回のブログでもご報告致しましたが、輪々の直近の部下が入院したんですが、その穴埋めとして昼勤

自転車に乗れないので新車（アトレー）でリカバリードライブ??

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが体調がやはり優れない(-_-;) まだ体力って言うか体がダル～い…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ せっかくの休日ですが無理やり自転車に乗って更に体調を崩すことも考えられる >┼○

諸事情につき2026灘崎クリテリウムレース DNSします!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も残業ばかりで自転車には乗れておりません。 先週までは設備トラブル等で残業ばかりでしたが、今週は人員の関係で残業続き(´；ω；`)ｳｩｩ と、言うのも輪々の直属の部下が長期入院となりま

完治しているのか右足？ 様子見ライドで攣った攣った!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日なんですが、まだ右足太ももに違和感がある!! ただ来週は「灘崎クリテリウムレース」 もう輪々としては全く練習できていないしDNSも考えてる(。-`ω´-).｡oஇｳｰﾝ 輪：今日は右足

自転車乗りが選ぶ軽バンなら｢ダイハツ アトレーRS｣1択じゃね!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 さて長らく輪バモスの後継車ネタで引っ張ってきましたが本日、遂に納車と相成りました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ロードバイクを始めて｢ロードバイクを積める車が欲しい!!｣と中古で30万円で

遂に納車!？ なんで「アルファード」なの～～？？？

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週もフル残業で自転車に乗れませんでした。。。 しかも昨日は朝から15時位まで現場を駈けずり回り、少し良くなったかな？ って思っていた右太ももが再び痛みが出始めてしまいました( ﾉД`)ｼ

身近に起こった高齢者の悲しい事故。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は自転車ネタの前に昨日の出来事について書きたいと思います。 輪々は町内会長をしているんですが、昨日のお昼前に真向かいのご主人から｢相談がある｣ってことで話を聞いたんですが、 ご主人:隣

25-26 中国シクロクロス 井原市葡萄浪漫館 大会 運営スタッフとして参加してきました

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 2026/2/28～3/1の2日間 「25-26 中国シクロクロス 井原市葡萄浪漫館 大会」の運営スタッフとして参加してきました。 輪々はシクロクロスはしないですし過去に一度だけオフロード

輪々ホワイト計画第8弾 春夏用もホワイトに!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も残業まみれ………(-_-;)ｸｿｶﾞｯ 全く自転車に乗れず………(-_-;)ｸｿｶﾞｯ 今日は2月最後の金曜日!! 輪：怒りのプレ金でフレックスじゃ～( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ しかし天気予

脚の様子を見ながらL2で走る!! 春うらら陽気なライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 右ふととも（第四四頭筋）の違和感から昨日は安全をみてレスト。 昨日は一日中、自室に籠りアマプラでアニメや映画を観てたら目が痛くなり軽い頭痛になりましたよ(;´Д`A ``` 本日は3連休の

コーヒーセットをサイクルリュックに詰めて、のんびりライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も残業(-_-;) 本日から3連休で天気も良く気温も暖かくなる予報でローディーとしては、ジッとしてられない!! (,,•﹏•,,)ｳｽﾞｳｽﾞ して、先週から痛めている右太もも(´；ω

貧脚が壊れました!! もう体がボロボロで自転車に乗れません。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 先週に引き続き、今週もお仕事が超忙しくて毎日残業で自転車に乗れておりません。 てか2月中旬時点で残業が40時間って………( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ ｼﾇﾙ～ もう体が疲弊しまくってて全身が倦

株式投資か自転車か？そりゃ金を選ぶでしょう～!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は休日出勤だったので自転車のは乗れず。 でしたが、本日は昨日の休日出勤の代休ってことでお休み～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ﾔｧー 平日のお休みで、しかも気温も上がって最高のサイクリング日和!!

今年も越えられなかった富士ヒルエントリー峠!! ならば切り替えて行こう～!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も残業やらで自転車には乗れてません(´；ω；`)ｳｩｩ 水曜日は少しガッツリ乗ったんですが翌日から風邪気味で体調不良-⁽ -´꒳`⁾-ﾍﾟｼｮ… 昨日もお仕事を終えて帰宅しますが、自宅

選挙と株とコーヒーのお話(自転車には関係のない話です)

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 先週の激務で体調を崩して頭痛&微熱&腰痛のトリプルでダウンしていたので週末は自転車に乗らず自室で引きこもり生活をしておりました…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ 本日は、どうにか体

輪々、遂にブルべに初挑戦する!! （体はボロボロだけどな………。）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週もずっと自転車に乗っておりません(-_-;) またサボってた？ ((ヽ(`д´;)ﾁｬｳﾁｬｳ(;`д´)ﾉ)) もうお仕事が激務で2月に入って、ずっと残業!! てか月曜日から昨日の木

脚力と胃力を上げるトレーニング!! 脚も胃もパンパンやし～!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週もお仕事で平日は全く自転車には乗れず(´；ω；`)ｳｩｩ 1月に入り週末ライダーになっている輪々。 本日はお休みなので走ります!! ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆ 早朝から輪バモ

(自転車)クリックバルブ 目からウコロ!! こりゃ革命だわ!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も残業続き＆昨日は広島県竹原市までの出張!! なかなか自転車に乗ることができずにいますが、本日は「良いものをだけをご紹介する輪々ショッピング」のお時間です。 自転車関連のグッズで過去に

玉野市大藪「藤田ぴっぴ」久しぶりのうどんソロライド!! マジで旨いうどん屋さん見つけた!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日はお休み!! 予定では練習仲間の田中さんと牛窓周回練習でした田中さんが体調を崩したってことで急遽、ソロライドになってしまいました。 輪：さて、どこを走ろうか(。´･ω･)?ｳｰﾝ 輪々

輪々ホワイト計画第7弾 シマノビンディングシューズ RC7購入

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も残業やら私用で自転車に乗れておりません(*T^T)ｸｰ 一昨日ですが半日有休を取り午後から高齢の両親を岡山市内へ連れていく用事があり、目的地に両親を降ろしたら1時間ほど時間があるって

鷲羽山 年代別の順位を上げろ!! （ベストタイムは出たんですが……。）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日はお休み～!! のはず(。´･ω･)?ﾝｯ 早朝に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通したら、まだお外は真っ暗な6時に自宅をご出発!! 気温4℃で無風 目指すは、いつもの朝うどんで「松

サイクルポーチに札束詰め込んでのライド!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 三連休明けから出張やら、昨日は体調も崩して自転車には乗れておりません(*T^T)ｸｯ～ 本日は残業もなく定時で帰宅できますが、いつもルートですが少しショート!! サイクルポーチにギッシリ札

外は暴風!! ならばズイフト!! Dペーサーでどこまでも行こう～～!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお休み～(*´▽｀*) 昨夜なんですけど、 輪：明日はどこを走ろうかな～？明日も鷲羽山走ってベストタイムを狙おうか!! で、何気にアプリで風向きをチェックすると 輪：おっ!! 北東の

鷲羽山でインターバルトレーニング!! 猛者共に敵わないが年代別ではどうか!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も残業で自転車には乗れず………(-_-;)ｸｿｶﾞｯ しかし本日から3連休～～!!٩(｡•ω<｡)وﾔｰ 当然、自転車に乗るのですが、いつも一緒に練習している田中さんから「 松家

【ズイフト】ナイスゴルビー!!サンキューゴルビー!!って思いやりの合言葉

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日もおサボりでコーヒーなんぞ自分で挽いて飲んで、 サボってんじゃねーぞ( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ 本日は残業もなく定時で帰宅できたんですけどね。 仕事中も外の現場に出ることがあ

(静と動)新たな趣味で、コーヒー始めます!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 長かったお正月休みもあけて出勤したら怒涛の忙しいさで残業～(;´Д`A ``` 自転車に乗れない(´；ω；`)ｳｯ… 自転車に乗れないストレス(´；ω；`)ｳｯ… 輪々の頭のなかは寝ている

貧脚オヤジが「速くなった!!」と褒めてもらう珍しいライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は、何だか脚の疲れが取れずレスト!! てか、本日のライドのためにレストしたんです!! 今日は12月初旬から輪々なりに頑張って練習してきた成果を見せつける日!! 今年に入り、ずっと練習に

輪々!! 遂にロードバイクで弟子を取る？

あけましておめでとう御座います。 今年も輪ブログを宜しくお願いします。 2026年!! 始まりましたね!! 昨日は、ソロで初日の出ライドに行きましたが走行距離も8kmとブログネタになる話題もないことからブログは更新しておりません!! （20

（2025年）今年も輪ブログを読んで頂きありがとう御座いました!!

今年1年 輪ブログを読んで頂き ありがとう御座いました。 2025年大晦日!! 今年最後の輪ブログは「自転車整備（お掃除）」で御座います。 なんとも地味な内容のブログ内容となりますが、最後に2025年の総括!! また2026年に向けての意気

さらば輪バモス!! 7年間ありがとう!! ローディーが欲しい車とは!!（軽バン限定）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も早朝に目を覚ましサイクルジャージに袖を通してご出発!! と、走る寸前だったのですが、 輪：脚が重～～い!! 昨日の全力で疲れが抜けてなーい!!＿( _ ´⚰︎` )_ﾀﾞﾙｩ...

鷲羽山ってインターバルトレーニングに最適だと思うんだけど!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 短期間で過度なダイエットをしてしまい脚に力が入らなくなった輪々ですが脚にも栄養が行きわたったのか、どうにか復活!! できるだけ食べるように心掛けています!!ŧ‹"ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"

食べきれなかった二郎系ラーメンリベンジ!! 減り過ぎる体重を取り戻せ!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 輪々は昨日よりお正月休みに入っていますが、世間一般では本日からお正月休みでしょうか!! この長期休暇でガッツリ乗っての早く調子を取り戻したい!! そんな気持ちで本日も早朝に目を覚ましますが

極寒ライドの足先の冷えにプラスもう1枚でホカホカライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は通院で有休～～～!!ヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯﾎｰｲ!!! 当然、自転車で行くのですが本日から全国的にかなり冷え込む予報!! 自宅から岡山市内の病院までは片道約30km!! 予約して

（ズイフト）最強ワークアウト?高すぎたゴルビーの壁!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 また自転車が乗れない生活へ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 連日の残業に加え昨日は雨!! しかし、輪々は本日を最後に明日からお正月休み!!ﾔｯ*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡ｯﾀｰ! この長期休暇の間にシッ

自分のロードバイクをカッコよく見せるアイテム!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお休みですが雨～～～(｡•́ - •̀｡)ｳｯｳｯ…… しかし昨日のハードな練習会で両脚が、キンキン筋肉痛!! これはレストするには恵みの雨かっ!! 多分、雨が降ってなかれば、このボ

牛窓ライド!! 綺麗な景色を見ながら!! のはずが獲得標高1000mを超える地獄ライドに変わった!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日はお休み!!٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وｲｴｰｲ♪*˚ どこを走ろうか!! って思ってたんですが数日前に、いつもの練習メンバー田中さんからお誘いを受けたので、 輪：牛窓の海沿いを走り

ダイエットが順調過ぎる!! 輪々軽量化で登る王子が岳でベスト………。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 （お詫び） 先日のブログで「輪々おすすめ!! 汗冷え対策最強アンダーシャツ」をご紹介しましたが、売れ行き好調？につき在庫切れを起こしているようです。 輪々は「アマゾンアソシエイト」で、どれ

輪々ショッピング!!このアンダーシャツ、マジで良いからみんなに試してもらいたい!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は残業で自転車には乗れず(´＿｀。)ﾞﾝｧ~~ 今日は輪ブログ読者さんに本当に良いものだけをご紹介する｢輪々ショッピング｣です。 これからの時期、ガッツリ乗ってインナー内は汗ビショ!!

向かい風でのヒルクライム!! タイムは期待してなかったがPWRは!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も残業はなく定時で帰宅できるので退社後トレーニングなんですけど……(-_-;) ママチャリでキコキコ帰るんですが結構な強風!! 当然、本日も王子が岳に登るですが、 輪：この風向きは王子

約2年ぶり!! 地獄のFTPテスト!! やりたくない～!! 自転車をPDCAで考える!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお休み!! しかし昨夜は全く眠れず( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 夜中の3時ごろまでベットでゴロゴロしますが眠れないので久しぶりに睡眠導入剤を多めに服用して強制的に眠ることにZz◟(๑ᵕ⌓ᵕ

早朝から、いつもの「やらかし」ライド!! まあ楽しければOKだけどね!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週も残業続きで自転車には乗れておらず( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 12月に入り「やる気スイッチON」で自転車乗りたいモードなんですが何か噛み合わない。 本日はお休みですが10時から所用ありでロ

アリとキリギリス? 今年の冬場、輪々はアリになります!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとうございます。 本日も残業なし!! 昨日は疲労MAXでレストしましたが本日は多少、回復したので走りますよ～٩( 'ω' )و 少し話は脱線しますがイソップ寓話のなかに｢アリとキリギリス｣ってお話があるじゃ

ストラバで確認する様々なデータで自身をマネージメントする!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとうございます。 本日も残業はなく定時で帰宅することができましたが体の疲労がMAX(´Д｀)ｸﾞｯﾀﾘ 自転車に乗る気力はあるのですが、 輪:このペースで乗り続けるのはオーバートレーニングかな(-ω- ?)

県外（兵庫県）へ パンを食べに行くためだけのライド!! ローディーって〇ホなんです!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も休日!!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ｲｪｨ で、西大寺メンバーよりお誘いを受けているので早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して出発準備!! RP-8を輪バモスに搭載して全ての準備が

走行距離50kmを心拍数 パワー共にゾーン3で走る!! やる気はゾーン5だが!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は休日!! やる気スイッチも入り走る気満々!!(ง •̀ω•́)งﾌﾝﾌﾝｯ 昨夜からどこを走ろうか？ と、考えるも気になるのが腰の様子!! ここ半年は、まともに走っていない。 後先を

追い風も向かい風も全てはパワー!!(過去の輪々は速かった!!)

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は体調不良(少し腰痛)と寝不足で自転車には乗らず。 12月から｢ガッツリ乗っちゃる!!｣と言ったくせに乗ってない!! 残業がなければ14時に退社出来て退社後トレーニングに出向くわけです

初めてのフェイスシールド!! これいいぞ!! 特に冬場は欠かせないアイテムになりそう!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 皆さんはフェイスシールって使ったことがありますか？ 殆どのローディーさんがアイウェア（サングラス）を着用してのライドだと思います。 輪々もずっとアイウェアでしたが最近、チラホラ見かけるよう

輪々ホワイト計画第6弾 輪々、遂にジムからガンダムへ!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 「やうやう白くなりゆく輪々」 遂に輪々ホワイト計画第6弾までやってきましたが今回がラスト!! もうこれ以上、白くなるネタがないのと、ただRP-8のフレームの色（ホワイト）に合わせるためだけ

輪々ホワイト計画第5弾 フェイスマスクもホワイトで!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 もうすぐ12月!! 岡山県南部（玉野市）も朝晩は冷え込み本格的に冬装備に変えて行かなければなりません!! 前回の記事では足先を防寒するシューズカバーでしたが、冬場の極寒ライドで皆さんが耐え

輪々ホワイト計画第4弾 冬装備もホワイトで!!

いつも輪ブロクを読んで頂き ありがとうございます。 本日は夜勤初日 お昼に仮眠を取ってから出勤するので午前中に少しだけ走ります 早朝6：30 少し東の空が明るくなり始めた11月下旬の気温は6℃ もうそろそろ本格的に冬装備にしなければならない

マドン号はズイフト専用機になりました!! でもこれからも、すっと一緒だよ。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 待望の休日!! RP-8に乗る事だけを楽しみにして仕事も頑張った!! なのに雨かコノヤロー!!(╬◣д◢)ﾑｷｰ!! 早朝に目を覚まして天気予報チェックするんですが、 輪：あかんわ……(´

豪渓へ!! 紅葉ライドwithユルポタ!! 計画は壊れるためにあるのか？

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日はお休みでグループライド!!٩(｡•ω<｡)وﾔー!! グループライドの時って必ず誰かが目的地、ルート、お昼ご飯のお店など、また一緒に走るメンバーの脚力も考慮して計画を立てなけれ

やっと全てが落ち着いた日の出が待ちきれないローディー!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ここ数週間、お仕事、体調不良（腰痛）、内視鏡検査2回（胃と大腸）で全く自転車に乗れておりませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ 毎日、自宅に帰り玄関を開ければ、そこにはピッカピカのRP-8 輪：

ディスクブレーキに変わり使えなくなったバイクスタンドを復活させる方法!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 再びブログ更新が滞っていますが、ニューロードバイク「アンカーRP8」も納車したにも関わらずどうした(。´･ω･)?ﾝｯ RP-8に乗りたい～(；>皿<)ｸｩ～!! ここ1ヶ月、

アンカーRP8 ロングライドもOK？ 久しぶりに100kmオーバーしたけど!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 お仕事で11/5.6.7の3日間、操業を停めての1年間で1番忙しい勤務をこなし体はボロボロ…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ メンタル的には事前に何度も工事業者を含め打合せしていることが全くできて

輪々ホワイト計画③ オシャレは足元から!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 現在、輪々の会社では1年で1番忙しい3日間を向かえております。 昨日も夜勤が明けてもずっと残業で残っており帰宅したのが昼前。 眠くても明るい時間帯では熟睡できず常に寝不足状態( ¯꒳¯ )

輪々ホワイト計画②白いガーミン オシャレは足元から!!と申しましょうか（照）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 お仕事で1年を通して本日から1番過酷な3日間が始ります(ノД`)・゜・。 輪々の勤めるプラントは24時間365日操業していますが1年に1度だけ3日間、操業を停止して普段、点検修理できないと

輪々ホワイト計画①赤から白へ カブト エアロ-R2 GHISALLO

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 自転車関係のブログを書き始めて7年が過ぎて、それなりに観覧数も増えて輪々の認知度が上がってきました。 岡山県内をライドしていても、すれ違いざまに「輪々さ～ん」と声を掛けて頂きことも増えまし

ガンダムVSドム（黒の三連星）本編の様にはいかないライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ニューロードバイク、アンカーRP8を手に入れた輪々!! 本日は、そのRP8で初めてのグループライドです。 メンバーはいつもの輪々をイジメることに喜びを感じる西大寺メンバー3人!! ズダボロ

ブリヂストン アンカーRP8 シェイクダウン!! こりゃ凄いロードバイクを買ってしまったぞ（汗）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 遂に!! ニューロードバイク「ブリヂストン アンカーRP8」シェイクダウンです!! 色々と書きたいことがあるので、かなり長い記事となりますが最後までお付き合いください。 昨日の記事でも書き

愛着があるマドン号からアンカーRP8に乗り換えたい理由

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとうございます。 遂に手に入れたニューロードバイク｢ブリヂストン アンカーRP8｣ 長年の輪ブログ読者さまなら｢あれだけ溺愛していたマドン号から乗り換えるのはなぜ?｣って思われる方もおられかもしれません。

遂に納車!! 「ブリヂストン アンカー RP8」こだわりのニューロードバイク!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ここ最近のブログ記事では「ニューロードバイクネタ」で引っ張ってきましたが、お待たせしました!! 遂に本日、お世話になっている自転車SHOP「BPSなかやま」から連絡が入り、めでたく納車いた

(ニューロードバイク購入)遂にベールを脱ぐか!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお仕事お休み～～!!☆٩(｡•ω<｡)وﾔｰ 早朝より目を覚ましますが、まだ日も昇っておらず外は真っ暗!! ベットの上でゴロゴロしてたら痛恨の二度寝 Zz◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞｡o

月3万円のお小遣いのオヤジが札束持って自転車SHOPに行くの巻!! でもマドン号が……。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は休日!!*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡ﾔー 早朝に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して、 輪：おはよう……。マドン号(｡•́ - •̀｡)ｼｭﾝ 何だか気分が沈んでる……。久しぶりに早

最高の気候なのに室内練習（ズイフト）かよ!!体調とメンタルが不調でして。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 9月の中旬より約20年ぶりに4直2交代の勤務になっている輪々。 日中の勤務と夜の勤務の交互での勤務となるわけですが、夜勤勤務で帰っても昼間に全く眠ることできず再び夜勤勤務に従事する生活です

(物欲の秋パート2）ホイールの点検に行っただけなのに!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとうございます。 （2025年10月13日） 灘崎レイクサイドパークで行われた「灘崎クリテリウムレース」でレース前と レース中に謎のパンクが2回(。´･ω･)?ﾝｯ まあレース中のパンクはホームストレートか

2025（秋）灘崎クリテリウムレース!! 笑劇のDNF 「誰よりも注目を集めたのは僕!!」

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は、2025（秋）灘崎クリテリウムレース 結果から言いますと「笑劇のDNF」となりました!! ※Did Not Finish（完走できなかった） 今日、灘崎レイクサイドパークで一番、注

やってて良かった!!レース前日の車体点検!!「タイヤがががっ!!」

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 9月中旬より職場の都合により約15年ぶりに夜勤勤務を行っており、明らかに体調不良な輪々-⁽ -´꒳`⁾-ﾍﾟｼｮ… 先週の金曜日には少し下血して倉敷市の「チクバ外科」を受診して来月、胃と大

（物欲の秋）ホイール修理に行っただけなのに!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて、前回のブログ記事でも書きましたがメインホイール「EASTON EC 90 AERO 55」がぶっ壊れている状態で自転車にも乗る事ができません。 症状としてはスプロケットがどちらにも回

大事件!! 決戦用ホイールがぶっ壊れた!! 週末レースなのにどうしよう!!

緊急でブログを書いています!! ( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ YouTubeでよく見る奴やろ!! はい……(-_-;) いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 このところブログ更新しておりませんが、まあ体力もメンタルもホ

長年の夢 遂に憧れの「UFOライン」を走る!! 頂上で待ち受けていたのは!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今週もお仕事が忙しく、ほぼ残業でお疲れモード……-⁽ -´꒳`⁾-ﾍﾟｼｮ… しかし昨日（9/27土）長年「走ってみたい!!」と思っていた憧れの「UFOライン」を走って（登って）きました!

脚も胃袋もガッツリ鍛えられる焼肉ライド!!喰った後はゆっくり帰るって言ったのに（嘘つき）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ここ最近は週一ライド!! やる気スイッチがOFF状態(-_-;) そんな輪々のやる気スイッチを強制的に入れにくる西大寺豪脚メンバー!! 本日もその豪脚メンバーのお誘いを受けたので朝早くから

あのシューズの悪臭が消える!!魔法の粉「グランズレメディ」マジで凄いから!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて良いものだけをあなたに!!(´▽｀)ﾊｰｲ 輪グループが自信を持ってご紹介する 「輪ブログショッピング」のお時間がまいりました。 自転車乗らんのか(。´･ω･)? 輪：昨日、久しぶりに

新手の詐欺に遭いました!!「もう登りは無いから!!詐欺」どんだけ登らせるねん!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて………(-_-;) 先々週、2025乗鞍ヒルクライム」が終わり………(-_-;) 全く自転車には乗っておらず………(-_-;) 燃え尽きた症候群か？ ( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰ

2025乗鞍ヒルクライム初参加!! 参戦レポート（どうにか完走はできた）

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて、2025年8月31日 乗鞍ヒルクライムレース初参加の参戦レポートになります。 8/30：移動（前日受付） 8/31：レース当日 2日間のダラダラとした長い記事になりますので時間がある

明後日（8/31）乗鞍ヒルクライム2025なんだけど……。俺、出場するんだっけ？

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて……(-_-;) 約2週間ぶりのブログ更新なんですけど……(-_-;) ここまでブログ更新が滞ったことは初めて……(-_-;) 自転車に乗ればブログを更新する!! ってことは、約2週間

お盆休み最終日!! 走行距離は短いが濃いい～!! 濃い過ぎるシゴキライド!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて長かったお盆休みも最終日。 特に大きなイベントもなく休脚日を交えながら淡々とライドしてました。 輪：最終日ぐらい何かビックライドでもするかな～( ⌯௰⌯).｡oஇｳｰﾝ でも日中は暑い

ロードバイク初心者とのライド!! 走りはポタリングだったが環境はアチリング!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は早朝に目を覚まして出発準備でサイクルウエアに袖まで通しましたが、どうも頭痛と鼻水ズルズルで急遽、ライドを中止して自室でノンビリ過ごす。。。 で、本日ですが数日前に福江さんから、 福江

貝殻山 登れますよ!! あの大火災から約4ヶ月!! 山頂付近は悲惨な状況でした。

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨夜、明日はどこを走ろうか？ と、考えながらストラバを見ていたら、 輪：ぬおっ!! (； ･`д･´) ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!! 貝殻山に登っているローディーさんがいるじゃん!! 全国ニュー