いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 お仕事が忙しく毎日残業(´;ω;`)ウッ… 昨日の土曜日も出勤&残業(´;ω;`)ウッ… やっと本日はお休みが取れましたが体はお疲れ気味-⁽ -´꒳`⁾-ペショ… しかし天気も良さそうだ
朝から全力~!! 限られた時間で走る!! しかし寝起きでやるもんじゃない!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 気候も良くなり、それに連れて眠れる獅子?(ちゃう)眠れるオヤジもやる気を復活させ「乗れる時は乗る!!」と復活の兆しが見え始めました。 しかし本日が午前10時から町内会の集まりがあり来年度の
【三方らーめん おお田】岡山駅から程近い朝ラーメン!! 朝から元気になれるラーメン!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが昨日、久しぶりに全力ヒルクライムしたせいで脚が筋肉痛( ̄▽ ̄;)アカーン 冬場は殆ど負荷を掛けて走っていなかったのでビックリするほど衰えを感じる。。。。 ゆっくり寝たいのにオヤジ
久しぶりの王子が岳でインターバルトレーニング?を取り入れる!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 やる気スイッチが入ったと思ったら昨日の残業で自転車には乗れず( ノД`)シクシク… マドン号のオーバーホールも完了して気候的にも良くなり自転車に乗る気力も復活しているのに雨やら残業やら休日
【百万両】倉敷市連島 ロングライド?の途中の補給食!!さあ何百キロ走ろうか!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 連日の残業!!(°益°)イラッ 連日の雨!!(°益°)イラッイラッ 週間天気予報もずっと雨(°益°)イラッイラッイラッ ですが本日だけは快晴の予報!! で、昨日ですが、 輪:マドン号もオー
サイクルリュック6リットル→12リットルへ!! これでプチ自転車旅の計画を立てる
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 まあ日本全国的に雨が続いてるみたいですが、その煽りで全く自転車に乗れておりません!! ならば室内練習でズイフトに乗ればいいじゃん!! ってことですが先週から仕事が忙しくて毎日残業(´;ω;
【TNI PadFly カーボンサドル】初めての軽量カーボンサドル!!乗り心地は?走りの影響は?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日の記事でメイン機TREKマドン号のオーバーホールが完了したことをお伝えしましたが、このオーバーホールで新パーツ導入!! せっかくなので勿体ぶって公表しませんでしたが発表いたしますっ!!
シマノ クランクがリコール対象で新品になって帰ってきたぞ!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが、先週からオーバーホールに出していたTREK マドン号のオーバーホールが完了したと連絡があったので仕事が終ってから、お世話になっている自転車SHOPを直行!! 今回のオーバーホー
(初めてのネットカフェ)ネカフェって自転車旅に使えるんじゃね!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も早朝に目を覚ましますが天気予報は雨ってことでズイフトを起動させて室内トレーニング開始!! 脚を温めるつもりで約25kmのコースをチョイス。 サイクルジャージに袖を通してスタート!!
【FTPテスト】1年8か月ぶりの地獄の苦しみ!! またやらかすマヌケオヤジ!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 晴天晴れ渡る休日の日。 気温も高めで今シーズンで最高のコンディション!! でも手元にマドン号が無い……(-_-;) 現在、マドン号はオーバーホールでSHOPに預けてます。 昨日は旅用のツー
【莢(さや)】つけ麺が有名!! 倉敷の人気店が岡山市南区にオープン!!マジ旨だわ!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 残業続きでまた自転車に乗れていませんが本日は2ヶ月に1回の通院日!! よって本日は有給でっす~!!ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ 自宅から通院する病院は岡山市内で約30km 本来ならロードバ
ロードバイクが無い!! 大人しくズイフトで輪汁祭としますか!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は定時で帰宅できたのですが相棒の輪バモスのエンジンがかからない(´;ω;`)ウッ… 早朝の気温が低い時はセルが回らなくて昼間の気温が上がると、どうにかセルも回りエンジンも起動するってこ
(さらば!!TREKマドン号)今までありがとう。明日から何しよう。
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが2019年7月に2号機として輪々を乗り手に選んでくれたTREK マドンSL6とのお別れです。 とは言っても「オーバーホール」なんですけど(;´▽`A``アハ~ もうマドン号に乗っ
【元祖豚丼屋TONTON】豚オヤジが豚丼大盛を喰らう!!(痩せる気なし。。。)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さ~て!! 今週も退社後のトレーニングをサボりまくりのオヤジですが、その理由は後ほど話すとして本日は休日!!☆٩(。•ω<。)وヤー 1週間ぶりの実走となります。 6時過ぎに起床٩(
天気も良いのにズイフト!! からの~。イメージトレーニングーー!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日もお休みではありますが、どうも腰の調子がイマイチ(´;ω;`)ウッ… 天気も良くて昨日より気温も高めでは御座いますが早朝よりズイフト。 緩く実走でも良いのですが現在、絶賛お太り中( ´
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は休日。 腰痛もほぼ完治していますが無理なライドは禁物!! 今週は腰の調子を見ながらズイフトで軽く乗っただけですが本日は気温は低めですが天気も良さそうなので久しぶりに実走です!!٩(`
(腰痛再発?)ローディーは歩く筋力は鍛えられないのか?(俺だけか!!)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 デブ化したオッサン輪々ですが、その影響で腰痛を発症させたわけですが随分と良くなり自転車活動もズイフトで再開させたわけです。 しかし、現場を仕切る副長の息子さんがコロナに感染したため、一昨日
「ブログリーダー」を活用して、輪々さんをフォローしませんか?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 お仕事が忙しく毎日残業(´;ω;`)ウッ… 昨日の土曜日も出勤&残業(´;ω;`)ウッ… やっと本日はお休みが取れましたが体はお疲れ気味-⁽ -´꒳`⁾-ペショ… しかし天気も良さそうだ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ここ最近のブログで散々、お仕事が忙しく心も体も疲れている!! 自転車に乗る気力も湧かない!! そんな内容のブログ内容ですが、本日は休日 明日からは再び、メンタルをやられるお仕事が続きます。
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 自転車ネタでは御座いません!! 体調を崩した?って言うかメンタル崩壊? 本日は休日ですが気候も良く最高の自転車日和ですが、もう自転車に乗る気力がないくらい疲れてる? 輪:心が疲れた………。
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ブログタイトルの通り当面(約1ケ月)自転車活動とブログを自粛します。 決して自転車熱が冷めた訳ではなく逆にやる気スイッチONの状態なのですが……。 なぜ自転車活動自粛なのか? 輪:お仕事が
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れず……(-_-;)クソガッ と、言いつつも10/6のクリテリウムレースで輪々全ての力を出し切って出がらし状態で脚に疲労も残っていたので昨日は良い休脚日になりまし
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は残業で自転車に乗れなかったので小ネタ(輪々に取っては大ネタ)についてお話します。 皆さんはビンディングシューズでのクリート取り付け位置ってどうしてますか? 輪々の場合は、、、、。 適
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は「なださきレイクサイドパーク」で行われるクリテリウムレース とは言え1週間前のギックリ腰が完治しておらず、おまけに全く自転車に乗れておらずのぶっつけ本番。 早朝に目を覚まして腰の様子
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ギックリ腰から1週間が経ちましたが、やっとまとも歩けるようになりましたが、まだ腰に違和感というか寝起きとか長い時間、同じ姿勢でいると腰に痛みがあります(๑×﹏×๑)ウーン しかし明日は、「
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 10/2.3(二日間)静岡に出張に行って来ました。 何をしに行ったかは前のブログ記事をご確認ください。 とは言え、ギックリ腰で腰砕けオヤジでしたが、10/2(火)の出発の早朝。 輪:オイテ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 日曜日の練習会で痛めた腰ですが悪化しとります!!( O⌓O;)ウエー 昨日も仕事終わりに整骨院へ行って揉んでもらって鍼治療してますが、どうも良くならない。。。 まあすぐに良くなるとは思
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日のライド予定!! 6:30:六番 周回練習 9:00:チームメンバーさんのニューバイク シェイクダウンライド の二部制となっています。 体調はどうにか回復したので、もちろん参加!! 早
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 2日間。。。。 自転車には乗っておりません。 3日前、王子が岳でシーズンベストタイム(正確には2シーズン)を出して、 輪:俺はまだやれるぜっ!!( ー̀ωー́ )キリッ と、喜んでいました
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れませんでしたが、一昨日のチーム練習で脚がパンパンになっていたので、よい休脚日になりました。 週明けから岡山県南部も気温がグッと下がり、やっとあの暑さに恐れることな
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが早朝に目を覚ましますが腰の調子は良い( ๑°ω°๑)و グッ! どこを走るか決めていないがサイクルジャージに袖を通して出発準備完了!! 輪:とりあえず朝うどんでも食べて考えると
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 自転車熱が復活し最近はコツコツと頑張ってトレーニングに勤しんでおりましたが昨日はレスト。 って言うか3日前から少し腰に違和感があったのですが金曜日に負荷を掛けることなく有給を取って70km
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は通院で有給~~!!٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وイエーイ♪*˚ ってことは本日を含めて4連休~~!!٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وイエーイ♪*˚ 10/6(日)はレースも控えているの
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は残業で自転車には乗れず。 よって自転車の話題には全く関係のないお話ですので興味のない方は退室願います。 既婚者ではありますが好きな子ができました。 3日前からお付き合いをスタートさせ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日のライドでギヤ廻りからキシム異音がしていたのですが帰宅後にギア廻りを点検すると、 輪:チェーンが少し錆びとるがなっ!! 輪々は車の洗車はしませんがロードバイクは常にピカピカにしています
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も残業は茄子。 仕事中もネットで岡山県南部の天気予報を確認し最高を気温を見る。 輪:35℃か………(-_-;) 輪々の体感的にはロードバイクで夏場のアスファルトの上を走っていると天気予
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は早朝に目を覚ましたのですが小雨で路面はウエット!! 再びお布団に潜り込んで二度寝Zz◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞。o○ お昼前には雨も止んで路面もドライ!! 輪:なんか疲れてる……(T_T)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 一昨日と昨日は残業で自転車には乗れず。 で、脚の調子が悪くて休脚日には良かったのですがね(;´▽`A`` このところヒルクライム(王子が岳)でダンシングの練習ってか今更ですがダンシングの必
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も残業無し!! 仕事中も本日の退社後のトレーニングを考える!! 昨日、もんり~のアドバイスを聞いて王子が岳でダンシングを多用したら良いタイムが出た。 ロードバイクを初めて、もうすぐ7年
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は少し残業になったので自転車には乗ってませんが本日は残業無しで定時で帰宅。 今週も王子が岳登りますよ~~~!!٩( 'ω' )و ガンバルぞい 帰宅後は即サイクルジャージに袖を通し
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 皆さんは競輪「太田海也選手」をご存知でしょうか? 2021年5月 121期生として日本競輪選手養成所に入所 2021年6.9月 ゴールデンキャップ獲得 2021年12月 早期卒業条件を満た
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は先月、亡くなった叔父の四十九日法要で岡山県赤磐市まで輪々の両親を車に乗せて早朝から出発して帰宅したのが夕方だったため自転車に乗る事はできませんでしたが、そのかわりに良い休脚日になりま
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で一日中忙しくバタバタで19時過ぎに帰宅。 夕飯を飲んだら(食べたらではない!!) そのままベットにダイブしてご就寝(๑- -๑)...zZZ 本日は早朝に目を覚まして、 輪:(
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も残業なし!! ただ昨日、ほんの40秒だけ輪々の持てるパワー全開で短い坂道を登っただけなのに脚が軽い筋肉痛ってどれだけ貧脚なのか( ̄▽ ̄;)チーーン もう呆れるってか笑ったわ( *´艸
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も残業なし!! 平日の退社後は「王子が岳全力ヒルクライム」を継続していますが、本日は試行を変えたトレーニング? ローディーさんの多くが利用しているアプリ「ストラバ」 輪々も勿論、利用し
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 3連休も最終日。 昨日は土曜日の、もんり~との疲れが出たのと天気もイマイチだったので一日レストして、ず~~~~とアマゾンプライムビデオで映画を4本も観ていたオッサンです。(目が疲れましたわ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は相方、もんり~と休日が合ったので二人でライド!!ヽ( *•ω• )人( •ω•* )ノヤー!! 数日前にどこを走るか二人で話している時に、 輪:登ったことのない山がいい~(*´▽`*
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れておりませんが本日は残業もない!! てか、仕事も落ち着いていたのでフレックスで12時に帰宅~\(ˊᗜˋ*)/ ヤッホー 天気も良いしサイクリング日和!! てか、サ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は残業で自転車には乗れないので先日、購入した LAMEDA(ラメダ)っていうブランドの調光サングラスのインプレです。 まずこのサングラスを購入した理由ですが、輪々はずっとスポーツでも使
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今日の出来事!! 相方もんり~が休日出勤していたので最近の近況とか話してたのね。 輪:昨日、久しぶりに王子が岳で垂れずに登れて、まあまあのタイムでたわ。 もんり:あのタイムで……(*´艸`
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れませんでしたが、本日は残業もなく定時で帰宅。 もちろん帰宅後に即サイクルジャージに袖を通して出発準備!! 今日は朝からワクワク!!ゎ‹ゎ‹(*´ㅂ`*)ゎ‹ゎ‹
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 皆さんはライド時のサングラス(アイウェア)はどんなものを使用していますかね? 輪々は老眼も進んでいるので遠近両用のメガネを使用しています。 ライド中にすれ違うローディーさんはワイドなサング
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日までの二日酔いは嘘のように体調は回復して早朝4:30に目を覚まして寝ぼけながらもサイクルジャージに袖を通して出発準備!! 輪:今日はガッツリ走る!!(๑•̀ㅂ•́)و✧ガンバル し
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今朝6時過ぎに目を覚ます。 良く見れば私服のままで部屋の電気は点いたまま。 なぜこのような状態で寝ていたのか。。。 そして激しい頭痛(o-〇;)ズキーン これは正真正銘の二日酔い……(-
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は月末の金曜日なのでプレミアムフライデー٩(ˊᗜˋ*)و*。ヤー! 考えることは早退したら、 輪:今日も、王子が岳登っちゃる(๑و•̀ω•́)و フンッ!! なかなかタイムが伸びずに少
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 9月中旬から気候も良くなり連日、「俺の山 王子が岳」で全力ヒルクライムをしていますがタイムがのびない(。-`ω-) .。oOウーン まあ一気にタイムが縮まるとは思っていませんが、今のままで
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 出勤日は早朝4:30に自宅を出るのですが、ここ数日で気温がグッ!!と下がって、Tシャツ1枚でママチャリをコギコギしてると肌寒く感じるようになってきた岡山県(南部) 本日も早朝から出勤します