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プロフィール
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satoさんのプロフィール

住所
福岡市
出身
木津川市

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ブログタイトル
自転車と、水泳と、マラソンと。
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/hajime1964/
ブログ紹介文
単身赴任先の前橋での峠サイクリング、自転車いじり、遠泳クロールとマラソン練習の日記です。
更新頻度(1年)

110回 / 365日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2013/05/14

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ハンドル名
satoさん
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自転車と、水泳と、マラソンと。
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satoさんの新着記事

1件〜30件

  • 石釜豆腐のガンモ、絶品!

    昨日のサイクリングで最後に寄った石釜豆腐。福岡に越して来てから美味しい湧水を無料で汲めるところを調べていて見つけたお店。豆腐は好物というわけではないが、以前、東京の檜原村の北秋川のお店で買った、おからドーナツが美味しかったので、ドーナツと木綿豆腐でも買っ

  • 脊振山サイクリング

    1週間前の天気予報では、この週末は天気がイマイチだった。なので、サイクリングの予定を立てていなかったが、金曜日辺りから予報が好転し、日曜日はカラッとした秋晴れとの予報になったので、短めのコースを組んだ。五ケ山ダム経由で、脊振山に上る自衛隊道路を下見して、板

  • 福岡城、西公園ほか、ジョグ

    今日の天気も曇り。涼しくて走りやすい気象条件なので、今日もジョグで走行距離を稼ぐことにする。昨日は西方向に行ったので、今日は東方向。まずは、平和台陸上競技場の様子を見ようと思い、大濠公園を目指す。平和台陸上競技場の入り口付近に差し掛かると、福岡城跡の石垣

  • 今宿方面ジョグ

    今週末は台風の影響で2日間とも曇りの予報。2日間練習を休んだし、今日はしっかり距離を稼ぐことにした。以前、今宿方面に行って20kmぐらいだったので、今回は砂浜を避けてオンロードで20kmぐらいを走ることにした。マリナ通りを経由し、九大演習林のある生の松原の辺りまで

  • ショウケ越、宇美八幡宮ほか、サイクリング

    ここのところ、休養不足で日に日に朝起きるのがつらくなっている。別に仕事が忙しいわけでなく、単にトレーニングやサイクリングの疲れが取れていないだけ。今日は一日中曇りの予報だし、朝はゆっくりしたいので、自走で行って帰って来れるコースにした。出発は10時前。行っ

  • アディダス・ソーラーグライド

    福岡に引っ越して来てから、半年で約950km走った。9月まで履いていたアディダスのソーラーグライドは、前橋でも履いていたので、おそらく1500km以上走破していると思う。常識的には無謀ともいえる距離数とも思えるが、クッション性はまだあるので使えそうな気もする。しかし

  • 中秋の名月

    昨日、マラソン練習で走っていたら、満月に近いきれいな月が出ていた。そして今朝、NHKの朝のニュースを見ていたら、桑子アナが中秋の名月と言っていた。ああ、そうか。だから昨日の月はきれいだったんだ。夕方になると、そんなことも忘れて走りに出かけたが、暗くなり始めた

  • 10月のトレーニング記録

    1日(木)●メニュー愛宕神社、参道上り返し、周回(2.4km)ラン1周(キロ5分37秒)、参道上り返し藤崎商店街~紅葉八幡宮裏~祖原公園頂上は、5~10km走強度で(キロ4分55秒)13.2km、1時間16分0秒(キロ5分45秒)●メモアディダスのソーラーグライドが古くなってきたので、

  • 皿倉山・白糸ノ滝サイクリング

    この週末も天気に恵まれた。せっかくなので、サイクリングに行くことにしたが、明日は平日なので短めのコースにした。早めに帰ってきたいので、がんばって博多7時10分発の快速小倉行きに乗車する。今回は、八幡駅からスタート。皿倉山は寄り道をしながら裏側から上ることにし

  • つづら棚田の彼岸花を見に行くサイクリング

    天気予報では、数日前から、「月曜日は移動性高気圧に覆われて晴れ」と言っていたので、サイクリングに行くことを決めていた。当初、紺碧の海をまた見に行こうかとも思ったが、この連休がお彼岸であることを思い出し、閃いた。そうだ、棚田に彼岸花を見に行こう!5時半に起床

  • 愛宕神社からの紺碧の海

    今日は、実に乾燥した空気で気持ちのいい1日だった。といっても、日中は用事でビルの中にいたので外の様子はわからなかったが、夕方に帰ってきてからいつものコースに走りに行ったら、気持ちのいいこと。昨日は少し追い込んだが、意外にも疲労が小さく、サクッとこなして愛宕

  • ワイルドストロベリーのその後

    ちょうど1か月前、ワイルドストロベリーを植えた小さなプランターで、コガネムシの幼虫に根を食い荒らされ、瀕死の状態となった。ごく小さな芽が3つ残っていたので、日陰で様子を見たが、結局枯れてしまった。しかし、その後、株以外の場所から新たな小さな双葉が出てきたの

  • 秋の空気に入れ替わった

    昨日は、寒冷前線が通過したので空気がさわやかになっていると思いきや、気温が低いわりに蒸し暑かった。さて今日は、昼から天気が良くなる予報だったので、青空が出てきてから走りに出かけた。気温は昨日よりも高かったが、青空がクリアーだったので、期待どおりさわやかな

  • 9月のトレーニング記録

    3日(木)●メニュー愛宕神社、周回(2.4km)ジョグ1周(キロ6分14秒)、参道上り返し、百道浜10.1km、1時間3分3秒(キロ6分14秒)●メモ火水と身体がしんどくて練習を休んだが、今朝になって急に体が軽くなり、立ち眩みもしなくなった。これだけ軽ければ、13キロのコースを

  • ランニング用の小さなリュック

    マラソン練習に出かけるときは、これまで、いつも小さなウェストバックだった。結構、物持ちが良くて、この25年で、多分2~3個を使いつぶした。ガラケーを使っていた時の収納物は、小銭、緊急連絡先を書いた名刺、鍵、ガラケー、なので、余裕で収納できたし、重さも気になら

  • シラサギも翔んだ!

    今日の天気も快晴で、ランニングに行くことにした。昨日は鉄分不足を実感したが、走行直前に鉄のサプリを摂ったことが良かったのか、後半は調子が回復し、夜の睡眠も十分とれた。朝起きた時、気力があったので、同じ距離は無理だが、生の松原への姪浜駅経由の道順を覚えよう

  • トンビが飛んだ!

    ここ最近、マラソン練習の疲労が抜けにくい。木曜日から調子が悪く、昨日も、いつもより早く22時45分ぐらいに床に就いた。朝も8時前まで寝て、ようやく疲れが抜けた感じがする。今日も猛暑が予定されていたが、海に行けば少しは暑さがましだろうと、ジョギングペースで生の松

  • 大山祗神社跡で日没を見る

    今日のランニングは超しんどかった。出だしから、もう帰りたい気分。速いペース+長距離の練習をすると、どうも翌々日に疲労のピークが来るようだ。今日に限ってひどく気落ちしていたこともあり、多分マイナスオーラを放ちながらの走行だったと思う。参道の階段上りもやらず、

  • 小径車の課題はほぼ解決

    フラットバーを入手したので、ハンドル周りを中心にパーツを入れ替えた。作業終了後の状態ハンドル周りの前に、課題だったブロックダイナモ。現在は、道交法違反にならないよう、仕方なくあまり明るくないLEDライトをハンドルに着けることにしているが、うっかり外し忘れて盗

  • 瀕死のワイルドストロベリー

    ワイルドストロベリーは、確か去年の春に小さな植木鉢に種を播いて育て始めた。しかし、去年の8月の土日に1泊で出張した時、部屋に入れておくのを忘れ、ほとんどが枯れてしまった。生き残った小さな葉があったのでそれを育て続け、福岡に来てからは結構大きな株に育った。今

  • きれいな夕空

    昨日は、ヤフオクで落札したハンドルバーを受け取りに日向峠まで行ってきた。帰りに室見川の土手の上の道を走っていたら、きれいな夕空だった。画像よりももっとピンクがかっていて、秋空を思わせるような雲だった。川面にも雲が映りこんでいて、いい光景を見ることができた

  • BrytonRider15を使い始めた

    今回の関門海峡へのサイクリングから、BrytonRider15を使い始めた。ハンドルには、Rider15とキャットアイMC100Wとカシオのストップウォッチ。ちゃんと計測できるのか自信がなかったのと、これまで使っていたキャットアイMC100Wとを比較したかったからだ。まず速度。Rider15は

  • 宗像から関門海峡へサイクリング

    暑い1日だった。土曜日は終日の晴天が約束されていたので、青い海を見に、筑前海岸を経て関門海峡に行ってきた。午前6時前に起床し、7時半に出発する。7時46分発の博多駅始発の快速電車に乗るつもりだったが全然間に合わず、次の快速8時7分発にするが、それも危うくなってき

  • 小径車の仕様変更

    7月の連休に自宅に帰って手持ちのパーツを福岡に送った。送料が確か1700円ぐらいかかったが、LCCの航空機持込料よりも安いし、だいいち重い荷物は疲れるので、送って良かった。この三連休は天気がイマイチでサイクリングに行かない予定だったので、仕様変更するにはちょうど

  • 生の松原、今宿浜ランニング

    この三連休、終日晴れる日が1日もない天気予報。きょうは、午前中が晴天で午後から曇り時々雨なので、青い海を見に今宿方面を目指して走りに出かけた。昨日の疲れがあり序盤は身体が重かったが、生の松原に着く頃には動きが良くなっていた。スタート時の気温が30℃ぐらいだっ

  • シュパーブプロRDの再生

    福岡に引っ越して来てから、シュパーブプロのリヤディレイラーのジャンク品を入手した。今まで入手したことのない第2世代のもの。確かエアロブームの頃に開発されたもので、ネットの情報では動作がイマイチとのこと。パンタグラフのプレートが特徴的で一度使ってみたいと思っ

  • 8月のトレーニング記録

    2日(日)●メニュー愛宕神社、参道上り返し、周回(2.4km)ジョグ1周(キロ7分24秒)、参道上り返し9.4km、1時間8分37秒(キロ7分18秒)●メモ脚がすごく重く全然ペースが上がらず、まるで故障時の走りのよう。梅雨明けてから初めての昼間のランニングだが、汗はそれほどで

  • 宗像大社、大島サイクリング

    ようやく梅雨が明けたので、気温は高いがサイクリングに出かけることにした。折しも、宗像市で「アナゴちゃん祭り」が催されているので、目的地は宗像大社。昨日は夜なべをして疲れがあるので朝は普通に起きて、出発は午前9時。宗像の神湊から大島行の13時50分発のフェリーに

  • 京成スカイライナーに乗って成田空港へ、そして福岡空港へ

    八王子から福岡に戻るときに成田エクスプレスを利用したかったが昼間の便は運休中。仕方がないので、日暮里から京成スカイライナーに乗ることにした。京王線の車中で予約を済ませチケットレスにしたが、日暮里駅での乗り換えもいたってスムーズ。スカイライナーも半分に減便

  • 成田空港経由で八王子へ

    今回の四連休、4月に福岡に単身赴任して以来一度も自宅に帰っていないので、帰る予定にしていた。しかし、東京は新型コロナの感染者数が急増。これ以上先延ばしにしたら、いつ帰れるかわからないので、予定通り帰ることした。22日水曜日、福岡空港12時35分発のピーチで、成田

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