こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 歳を取ると 体のあちこちにガタが出てきます。 肩が痛いとか、 腰が痛いとか、 膝が痛いとか、 疲れが取れないとか、 もうキリがありませ
シニア世代を楽しく生き抜くために、自転車・ランニング・クルマ・旅行など、風を感じながら肩の力を抜いて、浅く・広く趣味を楽しむオジサンの日記です！
こんにちは～！ 最近、日本中に熊が出没しています。 怖いですね～！ 北海道に棲むヒグマの場合だと、 時速60キロで走るんですよ。 貴方のロードのMAXスピードより速いです。 ライド中に郊外で出会っ
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こんにちは～！ 北海道の運動会って、 5月末に一斉に行われるのです。 本州の方にすれば、 「えっ！どうして今頃？」と 思われますよね。 北海道は元々は農業の家が多くて、 4月に雪が融けて、 5月に田
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こんにちは～！ サイクルジャージを購入しました。 私が持っているサイクルジャージは、 ・長袖×1 ・半袖×3、 全部で4着あります。 昨年2枚ほど処分しましたので、 手持ちのジャージは意外と少ないで
こんにちは～！ 先週は30kmをボロボロになって走りました。 今週は脚が出来てきて もう少し楽になるのを期待して走りました。 今日のコース 札幌の中心を流れる豊平川の河川敷を 上流に向かって南下し
こんにちは～！ 前回の記事で、 ロードバイクのナビについては、 「スマホにアプリ入れて使う」 事にすると書かせてもらいました。 しかしそれには問題点があります。 それはスマホのバッテリー問題
こんにちは～！ 近年は自動車のナビゲーションというのは すっかり世の中に広く普及していますよね。 ひと昔前までは、カーオーディオの延長として ナビゲーションがオプションだったりしましたが、 最近
こんにちは～！ ロードバイクにのめり込んでいくと、 「トルク管理」という言葉をよく耳にします。 「トルク」ってどういう意味でしょうか？ 自動車を買う時とかには、 「馬力」と「トルク」の言葉がよく出
こんにちは～！ 今日は自転車のタイヤに入れる空気圧について 整理してみたいと思います。 空気圧の表示に使われている記号って、 色々あることに最近気づきました（笑） わたし、古い人間ですので、 「気
こんにちは～！ みなさん趣味を楽しんでますか？ 自転車、ランニング、登山、 キャンプ、旅行、物欲（無駄遣い）、 などなど、 楽しい趣味をあげればキリがありません！ しかし自分だけ楽しんで
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こんにちは～！ 昨日は半年ぶりの30kmランやってきました。 地獄の苦しみでした。 何故そんな思いをしてまで走るのか？ そう思うでしょうが、 理由は来月のフルマラソンを完走する為でして。 この1
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こんにちは～！ 4月上旬にAliexpressで注文していた 普段使い用の自転車ヘルメットなんですが、 そうそう、これなんですけどね、 1個1300円ぐらいで、 2個買っても2700円だと、 喜んでいた
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こんにちは〜！ さてレックマウントの取付シリーズの 第二弾(後編)はスマホ取付システムの レックマウントプラスです。 では箱の中身から見てみます。 左側がレックマウントプラスの ダブ
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レックマウントの世界で一番詳しい？取付説明（個人の意見ですが）
こんにちは～！ 大胆なタイトルをつけてしまいましたが、 あくまでも個人の意見ですので怒らないで下さい。 とはいいつつも、かなり詳しく取付説明しますので、 みなさん期待していただいてOKです！ 先日
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こんにちは～！ いよいよ暖かくなってきましたね！ 場所によっては35℃を超えるとか、 5月なのにとんでもない気温ですね～ 札幌はまだ25℃にもならなくて、 時々寒くて冷え込むぐらいの季節です！ さて昨
こんにちは～！ 日曜日のハーフマラソンのダメージは あまりなく、意外と元気です。 次は6月11日の、 びえいヘルシーマラソンでハーフを走り、 今年前半の大一番（笑）、6月25日の 函館マラソン
こんにちは～！ 日曜日は「ノーザンホースパークマラソン」 に参加してきました。 ノーザンホースパークマラソンですが、 物凄く楽しい大会でした。 私はこれまで100以上の大会に参加していますが、
こんにちは～！ 今回は 以前のブログで初回していた、タイヤチューブの キャップを交換しましたので報告いたします。 ディスクブレーキローターのネジと同じく ゴールドカラーを注文しました。
こんにちは～！ 今回は 以前のブログで初回していた、ディスクブレーキローターの ネジを交換しましたので報告いたします。 ディスクブレーキのローターを 取付&固定しているネジなんですが、 こ
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こんにちは～！ 今回は、 ロードバイクのシューズフラット化作戦（2） ということで、 ってか、第1回はいつなの？と思い、 過去に遡ってみると、 何と、2017年4月でした！ これをですね、
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こんにちは～！ 今日はロードバイクの鍵の持ち運び術について 試行錯誤＆実地試験の上、 現在の最善（笑）の方法を報告いたします！ 私の現在使っている鍵はこちらです↓ 色々と検討の結果、この
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こんにちは～！ 今回は、 サイコンマウントにレックマウントを検討する というテーマで行ってみたいと思います。 先日の十勝旅行のライド中に、 サイコンマウントがボッキリと折れたのですが、
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こんにちは～！ 今回は、 VOLVO XC40の燃費表示と実燃費報告に ついて書いてみたいとおもます。 私のXC40はグレードが「B4」です。 これでも一応、ハイブリッド車なんですよ。（マイルドハイブリッド
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こんにちは～！ あっと言う間のゴールデンウィークでしたが、 皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか？ 今年は5月1日と2日にお休みをいただいて 9連休の方も多かったのではないでしょうか。 私も
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こんにちは～！ GW最終日は、 走るのにも飽きたと言うことで 午後から急遽、ロードバイクに。 突然のライドのわりには 張り切って57kmも乗ってきました♪ コースは ロイズのcacao&chocolate town
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「秘密のカレー部屋」で秘密のカレーを食べてきた！札幌市南区定山渓某所
こんにちは～！ 札幌市南区定山渓某所にある 「秘密のカレー部屋」に行って来ました。 「某所」と言うのは 場所を他言してはいけないのです。 事前に予約して受付でお金を払った人のみが その秘密のカ
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こんにちは～！ さて、ゴールデンウィーク前に aliexpressで頼んでいた バーテープとバーエンドキャップが 届いていましたので交換しました。 どうですか？ かっこいいでしょう😎 カラーは ブラッ
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十勝旅行、ロードバイクトラブル編、サイコンマウントが折れた！
こんにちは～！ ロードバイクトラブル編の2回目は サイコンのマウントが折れた、です。 これを使っているのですが、 ライド中にバッキリと折れました。 アルミ合金なんですが、 脆いものです。
こんにちは～！ 十勝旅行は楽しい事ばかり書きましたが 実は大きなロードバイクトラブルが 二つもあったのです。 今回はその一つ目です。 ビンディングが嵌らない！ 初日のライド前に まずはタイ
こんにちは～！ 十勝の旅も4日目、最終日です。 朝5時半に起きて人生初の気球体験です。 場所は2日前に行った十勝川温泉。 ロープで固定して上空30mまで上がる 気球体験です。 乗り込んで上がって下が
こんにちは～！ 旅行の3日目は上士幌町の ナイタイ高原牧場にある ナイタイテラス迄登ってきました。 貧脚の私は死にました😱 スタートは上士幌町の隣町の 士幌町の道の駅、ピア21しほろ に
こんにちは～！ 十勝の旅、2日目は 十勝川温泉の道の駅に車を停めて そこからライド開始。 愛車の軽量化してからの最初のライド、 バイクは軽かったけど、半年ぶりの 脚は重たかったです。 先ずは幕
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こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 歳を取ると 体のあちこちにガタが出てきます。 肩が痛いとか、 腰が痛いとか、 膝が痛いとか、 疲れが取れないとか、 もうキリがありませ
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 連日雨が続いてましたが ようやく太陽が顔を出しましたね。 嬉しいような、 嬉しくないような😓 私が去年の9月から乗っている 電動アシスト自転車です
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 無事に福島まで マイカーで旅行して来ました。 X3では初めての片道300kmの ドライブとなったわけで、 その感想と言えば、 前車のVOLVO XC40よりも
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 これが大内宿の 地図になります。 観光地のイラスト地図って 多くの場合イメージ優先で いかにも楽しそうに 描かれることが多いですよね。 でも大内宿
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 2日目の朝は 裏磐梯のホテルで朝食です。 オシャレな洋食です😊 普通に洋食です。 シンプルですが美味しいです。 特にフルグラ
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 福島旅行の初日です。 朝5時に出発です。 東北道に出るまでの 首都高が田舎者には恐怖でした。 福島到着は9時過ぎ。 疲れました😓 最初は野口英世
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 KEENのウォーキング用のサンダル、 ユニークWKを買いました。 先月、 ユニークのサンダルを買ったのですが、 これです。 これはこれで満足
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 先月はずいぶんと騒がれた 備蓄米！ 何時間も並んで買ったとか、 並んでも買えなかったとか、 お米が無くて我慢してるとか😣 TVでは大騒ぎしていました。
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 今日はロードバイクを2台を、 SUV車に縦積みする話です。 今週後半にロードバイクを2台積んで 福島の裏磐梯まで旅行に行きます。 愛車のBMW X3にロード
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 今週の後半で福島に旅行してます。 私の東北旅行歴は、 2022年が青森・秋田・岩手、 2023年が秋田・山形・宮城と 北海道からフェリーを使って マイカ
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 ちょっと気になる ロードバイクの ギアと言うかパーツというか、 まあどちらでもいいのですが、 面白いサドルがSNSで出てきました。 何でも、これ、
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 BMW X3 20dの燃費報告です。 前回は5月末に給油して 6月は 三浦半島130km、 小田原150km、 2回のロングをドライブ行いました。 その結果、
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 昨年の秋に ハローワークの求人サイトを利用して 今の職場に再就職しました。 その際、頂けるべき失業手当を貰わずに、 早期の就職であったため、 失業手当
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 ニュースによると 何でも6月の平均気温が 平年より2度以上高かったとか！ 7月や8月、いやいや9月も？ ずっと平年より2度以上高かったら もう死んじゃいます
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 毎日暑いですね🥵 とは言いましても、 私がこちらで暮らし始めたのは 去年の酷暑真っ盛りの7月ですので、 これぐらいの暑さは普通だと、 身体が覚えていま
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 今日は車の暑さ(熱さ)対策の話です。 “暑さ”ではなく“熱さ”です。 関東の猛暑は去年の夏が最初で 今年の夏が2度目になります。 去年の夏はVOLVO XC40
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 毎日暑いですね🥵 日差し対策として 外出時はいつも帽子をかぶってます。 あ、これは違いますよ(笑) ちょっとした外出であれば “キャップ” お
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 去年までは月に一度は “温泉&RUN”を楽しんでました。 なんせ北海道は温泉天国ですので 札幌市内はもちろん、 道内どこでも温泉だらけでした。 ですので、
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 最近は夜が暑いっす^^; 特に睡眠時間帯が暑いです。 私は ずっとエアコンをかけ続けるとか、 窓全開とか、 したいんですけどね、 うちの奥さんが許して
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 寒い季節は野菜が高騰していました。 キャベツが1000円とか、 トマトが人玉200円とか。 しかし最近はかなり値下がりしてきて キャベツが100円以下で売られて
こんにちは！ いつも訪問いただきありがとうございます♪ 遅ればせながら今年流行している 電動ポンプを入手しました。 「入手」と言う表現をしているのは、 私がロードバイクやホイールを 購入したシ
こんにちは！ 引越しまであと4日。 長年住んだ北海道を離れるのは やはり寂しさがあります。 そこで、 と言うのもアレですが、 タラバガニを買ってきて食べました！ このサイズで、1,778円！ 両脚を広
こんにちは～！ 何時も訪問いただきありがとうございます。 先日発売になった「HONDAフリード」ですが、 まだ発売から一か月もたってないのに、 なんと既に納期が1年待ち となっているモ
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 BRIGESTONE で ロードバイクの新モデルが 9月中旬に公開されるようです。 「発売」ではなく「公開」ですので 入手出来る時期は不明で
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 小ループにするか大ループにするか 迷った結果、 よりヒグマ生息地に深く踏み込む 大ループ3kmの散策にしました。 プロのガイドツアーに
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 2日目最初は屈斜路 昔、屈斜路ではクッシーが目撃されました！ 屈斜路は砂湯が有名 かなり高音になります 摩周湖は足
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 旅行初日の今日、 阿寒湖畔にある 阿寒湖畔エコミュージアムセンター に入りました。 大きなヒグマは 体長3mになります。 体長とは 四足
こんにちは～！ 何時も訪問いただきありがとうございます。 私が北海道民であるのもあと2週間。 2週間後には神奈川県民になるわけですな。 そこで最後の見納めと言うことで、 明日から、 北海道の道
こんにちは～！ 何時も訪問いただきありがとうございます。 本日、定年退職後第1日目です（笑） 無職になってからの初日ということで、 先ずはとても重要なことをしてきました。 健康保険の退
こんにちは～！ 何時も訪問いただきありがとうございます。 ついにこの日がやってきてしまいました。 大学を出てから会社勤めを続けて、 今年でちょうど40年です。 長く務めた会社員生活も 本日で一区切
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 遂にゲットしてしまいました。 両刃カミソリホルダーの一番人気、 ミューレTRADETIONALクラシックレイザー R89 GRANDE（グランデ） 両刃カミ
こんにちは〜♪ いつも訪問頂きありとうございます！ 皆さんは日焼け止め対策してますか？ 女性の方ですと日頃から 日焼けを気にしている方が多いと思います。 ケアもしっかりとされているかと思います
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 自動車の事故を起こして、 自動車保険を使ってしまうと、 任意保険の保険料が、 驚くほど跳ね上がる！ そんな話をしたいと思います。
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 「この紋所が目に入らぬか～！」 我々年代はこの決まり文句を聞いて 育ったと言っても過言でありません（笑） そう、TBS系で放映され
こんにちは～！ 何時も訪問いただきありがとうございます。 いよいよ新型フリードが 発売直前となってきました！ というか、中々発売になりませんね。 HondaのHPを注目しているのですが、
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 igpsportからVS1200、VS800に続き 3機種めの、VS1800が発売になりました。 明るさは品番にもなっていますが、 1800ルーメンで無敵の威力です。
こんにちは～！ 何時も訪問いただきありがとうございます。 ロードバイク乗っている方も、 さすがにちょっとしたお買い物までは ロードバイクでは行かないと思います。 ママチャリですとか、 MTBで
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 人間、歳をとってきますと、 「平均寿命は何歳なの？」 とか、 「自分はあと何年元気でいれるのかな？」 そして、 「あと何年生きれるのか？」
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 今回は、 サイクルコンピューター購入者の憧れの レックマウント製のサイコンホルダーの 選び方と装着方法をご紹介いたします。 私がレックマ
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 パッと見た目は エアロロードみたいで面白い(笑) 値段は驚きの、72,989円 後ろから見ても 前から見ても けっこうカッコいい！
