こんばんは！こめりです🍙 6月も今日で終わり。 6月の一週目は、仕事を休んでいたので1か月の体感が早かった。 天気の変化も大きかったし、体調の波が相変わらずあるので 仕事でのストレスも感じやすかった。 それでも、5月と比べたら全然マシだったし無事に過ごせて良かった。 6月の〆に月末頑張ったご褒美で、テイクアウト専門の海鮮丼屋さんの まぐろ漬け丼を買ってきた。0のつく日はワンコインで買えるから（笑） 本当は漬けネギトロ丼を頼もうと思ってたのに、注文してしばらくしてから 「あれ・・・？ネギトロってワードを注文する時に言ったっけ・・・？」と 思い出し、受け取ったらやっぱりまぐろ漬けオンリー丼だった。…
こんばんは！こめりです🍙 なんとか週末まで辿り着いた。 最近は体調の波も続いている所為か、1週間を無事乗り切る事が目標になっている。 仕事の質とか、そんなことよりまずは行けるかどうか。 そして、それができたらそれだけで大きな花丸💮 私が済んでいる地域は、本日線状降水帯発生で滝のような土砂降り。 今日は、一度もお会いした事のない上司（課ではなく福祉部署を統括する偉い人） との面談があった。 めちゃくちゃ緊張したけど、女性だったので次第に自分の仕事での悩み等も率直に話せた。 始めて挨拶した偉い人に、本音で困っている事を伝えていいものか 躊躇したけどもうこんな機会ほぼないだろ！と伝え方は注意しつつ …
こんばんは！こめりです🍙 月曜日の眩暈＆情緒不安定からなんとか回復し、社会生活も無事継続できている。 ただ、眩暈からは回復したけど情緒はやはり微妙といった感じで🤣 職場の人間関係って本当にストレスの大きな要因。 職場に居る時間が一日の大半だから、尚更ですよね。 1人の影響で、皆のモチベーションが下がってしまうし全体の仕事の流れが滞ってしまう。 結果、仕事できる人が見限ってそこを離れるというなんともやるせない結果に。 4月から来てくれている、超ベテランの保育士だった週2日勤務のお二人も 「こういっちゃなんだけど、本当に目に余るよ」ともうちゃんと気付いている。 今の私は、このベテランの二人が変わり…
こんばんは！こめりです🍙 朝起床したものの、頭が重くぼーっとした感覚。 それでも体調が悪いわけでは無かったから、いつも通りに平日の支度をする。 曇っていたし、気圧の影響かなと思いつつ、朝ごはんを食べていた。 その後、出勤するまでの時間何だか座っていられなくて横になる。 少し休んで目を閉じて、そろそろ起きておこうかと思いから体を起こしたら 目の前がぐわんぐわん揺れた。そのまま再び横になる。 片頭痛持ちではあるけど、酷い眩暈がすることは久々だった。 今出勤できる状況じゃなくなり、すぐに職場に連絡だけ入れた。 ご自愛強化期間なので、もう無駄に頑張ろうとするのをやめておいた。 休みたくはなかったから、…
こんばんは！こめりです🍙 昨日は、寒暖差アレルギーで一日中鼻がオワタ状態に陥っていたけど 今日は無事復活して、体の一部分でも不調があるとどれだけしんどくて ストレスを感じるかと改めて実感。 鼻が通って、しっかり匂いも味も分かるって素晴らしい。 呼吸がしやすい！ちゃんと息してる😭✨ 病気して以降強く実感している事だけど、当たり前のことがどれだけ有難いかだなと。 鼻は無事回復したものの、今日は明け方からしっかり雨模様。 雨という事で、基本的には何もする気が起きない日。 居心地よすぎるベッドで、たっぷり睡眠をとる日とした。 一人暮らしを始めてからの家は、自分の安全が確保された安心できる場所なんだけど…
こんばんは！こめりです🍙 一週間の暑かったり、雨で気温が下がったりと体感温度が目まぐるしかった所為か 朝起きてから、鼻が完全におかしくなってしまった。 寒暖差アレルギーというやつ。 自律神経も乱れているんだろう。 もうくしゃみが止まらないし、とても半袖ではいられなかったので長袖＋パーカー。 買い物中も、来週のお弁当作りをしている時も何していてもくしゃみの無限ループ。 油断していると鼻水まで、落ちてきそうになってしまいティッシュが手離せない（笑） 鼻をかみ過ぎて、頭が痛いし何をしていても集中できなくてしんどかった。 耐えきれず、お昼の時点でお風呂に入った。 いつもはシャワー浴だけど、今日はもう体…
こんばんは！こめりです🍙 早いもので、もう6月も後半戦。 何とか体調崩さず仕事も無事に行けている。 混雑するであろう夏休みに向けて、やる事が多くなっている。 人に頼むことが基本的に上手くない私も、さすがに仕事を周囲に振らないと 手も時間も足りなくて、還暦を超えた同僚たちに色々仕事を頼んでいる。 パートがパートに仕事を振っております（笑） 夏のイベントの準備で今が一番、やる事が多い時期なんだと思うから 本当にここさえ乗り切れば、と思いながらやっている。 月末近くになれば、賞与もあるというモチベーションで🤣 パソコンに向き合うのが疲れたら、やる事はあれど子どもたちと関わって癒しを貰っている。 子ど…
こんばんは！こめりです🍙 今日は新NISA運用5か月目の運用実績を記録しておきます。 www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 26,074円（＋1,074円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 131,013円（＋12,681円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 25,416円（＋416円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の合計保有 → 810,958円（＋167,921円） 毎月、35,000円を上記3銘柄に分散させて積み立て中。 最近、つみたてNISAの方の保有している債券の銘柄を売…
今週のお題「上半期ふりかえり」 こんばんは！こめりです🍙 今日はお題から書いていこうと思います。 上半期の振り返りとしては、仕事での不安が大きかった事。 体調があまり良くなかった、という印象。 マイナス面の方が大きかったかなと思う。 年度末から仕事のプレッシャーと不安が 入り混じる中、なんとか必死にやってきたけど、 5月から6月にかけて、結局耐えていたものの限界となり休むことになってしまったし。 でも、それだけ自分が本当に頑張っていたということだと思う。 上半期、こんなに個人的にマイナスの印象ばかり強く残ってしまったけれど、 私が自分を責めたりすることはほとんどなかった。 そこだけが、プラスの…
こんばんは！こめりです🍙 父の日ということで。 先日鰻を楽天市場で注文して、無事届いたようで。 『鰻なんて何年振りかな。ありがとう』と連絡がきた。 夏に帰省する時は、美味しい物御馳走してくれるとのことだったので 楽しみにしてようと思う。 父は、昔からほとんど怒ったりすることがあまりない穏やかな人。 母が、すごく感情の起伏が激しい人だったから私が怒られた時は 父が早く仕事から帰って来てくれないか部屋で引きこもりながら待っていた。 母が私に怒ると、口はきいてもらえないしご飯も用意して貰えなかったので 父が帰宅するタイミングで1階に下りれば、母が父を嫌がって2階に行って しまうのでそのタイミングを狙…
こんばんは！こめりです🍙 仕事復帰して無事に一週間を乗り切った。 ひとまずの目標達成。 安心したけど、一週間の疲れがどっと出て昨日はブログを開く事もできなかった。 それでも、気持ちの落ち込みとかはあまりなかったから良かった。 来週からも、マイペースを意識してやり過ごしたい。 そして今日は通院へ。 その前に朝散歩。 水が綺麗な場所なので、川辺を歩くのがより心地いい。 先週行った血液検査の結果は、やっぱり鉄が全然無い状態だとのこと。 ああ、やっぱり・・・。 体の怠さや、無性に氷を食べたくなる衝動はやっぱり貧血が酷くなっていたんだなと。 生理の時も、痛みが強くなっていたし。 ケトルで鉄玉子入れてお湯…
こんばんは！こめりです🍙 昨年の暑さで徒歩通勤があまりに酷だったので今年は早いうちから対策を。 楽天市場で購入した、クールリング。 これ初めて買ったのだけど、28℃以下で自然凝固するらしく。 保冷剤的な感じで、毎回冷凍庫で冷やして固めるものかと思っていたので便利。 そのまま着用してみても、確かにひんやり冷たさを感じる。 冷凍庫や冷蔵庫にいれておけば、更に冷たくなるので夏場フル活用したい。 寝苦しい夜とか、風邪引いて発熱した時とかも便利そう。 そして、母から貰ったハンディファン。 自分で買おうと思っていたところ、貰う事ができたので有難かった。 まだ、通勤では使っていないけど風量が調節できたり風が…
こんばんは！こめりです🍙 朝もいつも通り5時半に目覚めて、変わりなく支度もできている。 朝活をするにしても、こんなに早くなくていい。 寧ろ、布団の中でごろごろしていたいと思うのに。 日が昇るのが本当に早くなったから、アラームより早く目が覚める。 20代の前半の頃まではいつまででも寝ていられたのに、今では日の出とともに 目が覚めるので、「これが所謂、年齢と共に見られる『眠れなくなる』か・・・」と しみじみ時の流れを感じている（笑） 服薬もしているから、とりあえず調子が悪いしんどさも今のところ無く 火曜日の今日の仕事も乗り越える事ができた。 休み明け早々から手形スタンプのイベントがあったので、慌た…
こんばんは！こめりです🍙 無事に復帰1日目を終えて帰還。 上司や同僚が「体調悪くなったら別室行って休んでいいからね」と声を掛けて下さり 申し訳ないやら有難いやらで、朝はひたすら「すみませんでした」と 「ありがとうございました」の挨拶周り。 今週ははりきり過ぎないように、気をつけながらを目標にしていたけど 子どもの前では、やっぱりエンジン掛かりそうになってしまった。 純真無垢を目の前にして、元気にならずにはいられない。不可避。 パソコンで、共有連絡事項を確認したり配布された資料に目を通したり するだけで1時間掛かった。 午後は来館者も少なめだったから、比較的のんびりしていたはずなのに やっぱり家…
こんばんは！こめりです🍙 ようやく明日から仕事に戻ります。 2週間、お休みを頂けて本当に有難かった。 お陰で2週間で、なんとか仕事ができそうなくらいには調子が取り戻せた。 うつの寛解って、どれくらい調子良ければ寛解とみなされるのかなって思ったけど うつは「完治」ではなく「寛解」だから、完全に消え去るってことはないんだよなと。 長い間、調子よく居続けられてもまた何かの引き金でうつ症状が出て来てしまったり。 寛解 ＝ 全治とまではいかないが、症状が治まって穏やかであること 一生この繰り返しなんだろうなと思うと、やっぱり上手く付き合っていくしかないんだな。 症状が悪化する度に自分を責めていても、ただ…
こんばんは！こめりです🍙 父の日が近づいているということで、何を贈ろうか悩んでいた。 実のところ、体調不良期間だったし休んだことでただでさえ薄給な お給与も減ってしまうタイミングだったからもう今年はいいかなと思っていた。 父も基本的に私の誕生日とか覚えている人ではないし（笑） そんな風に思っていたのに、母から「父の日のギフト割り勘で一緒に頼んでくれない？」と 連絡が来たことで結果何を贈るか悩むことに。 過去色々あった我が家の中で、母から言い出してきたという部分に、 自分も嬉しかったのだと思う。選ぶのは全て私だけど、母が父に対するプラスな事を 言うこと自体がうちでは奇跡的なのだから良しとする。 …
こんばんは！こめりです🍙 今日は通院日。 朝一で向かうのだけど、今日は10分前に着いて既に行列。 病院もめちゃくちゃ混み合っていた。 診察して、無事に月曜日から仕事再開できることになった。 主治医から許可が出たというわけではなく私が「行きます」と伝えただけ（笑） 生活リズムとしては、仕事している時の方が良く保たれているから 明日から仕事の日と同じ生活リズムで過ごせるようにしていこうと思う。 そして、最鉄玉子を購入してお湯を沸かして飲んでいるにも関わらず 体のだるさや氷を食べたくなる衝動が出てきていたので久々に鉄剤を処方して貰った。 私は子どもの頃からずっと貧血で、中学生くらいになると冷凍庫の製…
こんばんは！こめりです🍙 今日は母親に連れ出され、修善寺に日帰り旅。 車ではなく敢えて伊豆箱根鉄道、通称「いずっぱこ」で行く事に。 母も私も車より公共交通機関で行く方が、旅感が出て好きだったりする。 しかも天気は気持ちが良すぎる快晴。 修善寺駅に着いてからバスに乗り、修善寺温泉街へ。 バスを降りて、まず立ち寄ったのが日枝神社。 子宝や安産の御利益がある神社。 そして、修善寺といったらやっぱり修禅寺。 真言宗を開いた弘法大師空海によって創られた場所。 手水舎の水が温泉で、温泉街ならではだなあと思った。 天気が良すぎて景色がすごく美しかった。 母が仏閣用の御朱印帳を買っていたので、こっそり修禅寺の…
こんばんは！こめりです🍙 6月に入ったので5月の家計簿の記録を残します。 www.komeriii.net 【5月支出 → 103,891円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,905円(Wi－Fi料金＋トラノコ＋au機器料金） ・サブスク → 7,848円(電子漫画一気買いした料金をここに含めています🤣） 合計 → 54,553円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 4,898円（ガス＋電気料金。水道料金は今月なし） ・食費・日用品費 → 17,660円 ・自由費 → 6,980円（交際費や美容費等含む） ・医療費 → 7,000円 ・車関係 …
こんばんは！こめりです🍙 職場の人に頂いた多肉植物たちが花を咲かせてくれた。 かわいい～～。愛おしさたるや。 水やりもそんなにしなくて良いし、基本放置だけどこうしてたくましく ちゃんと生きて花も咲かせてくれる様子を見られることがとても嬉しい。 ミリオンバンブーをだめにしてしまった時は、かなりダメージ食らって 落ち込んでいたけど今思えばやっぱり自分の部屋の日当たり具合がいまいちで 適した環境じゃなかったんだなあと。 植物も人間も、太陽の光を浴びることが大切だよね。 自分の調子があまり良くないこの期間中に、植物の成長を見て楽しめることは救い（笑） この休み中、食事を用意する事も食べること自体も億劫…
こんばんは！こめりです🍙 今日は体力回復の為に久々に長距離散歩へ。 ついでに図書館にも寄ったけど、やっぱり暑さと疲労感で 本を手にとってもあまり集中できずで早めに退散した。 川辺でぼーっと水流の音を聴いて、太陽の光を浴びて五感を癒してから帰宅。 帰って来て転がるようにラグに寝転んだ。 歩きなれたコースなのに往復しただけで、疲労感MAXに。 そのまま、眠気もきて午前中のうちに仮眠🤣 散歩中も実は欠伸が止まらずで。 午後も仮眠してしまっているので、寝ようと思えばいくらでも寝れる状態。 薬のお陰でかなり夜も眠れるようにはなってきていると思ったけど、 昼間の眠気が意外と強くて。 そもそも、普段から眠り…
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こんばんは！こめりです🍙 7月に入ったので6月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金） ・サブスク → 2,888円（primeビデオ＋YouTube premium＋はてなブログ） 合計 → 48,868円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 11,978円（電気＋ガス＋2ヶ月に一度水道料金） ・食費 → 19,574円 ・日用品費 → 6,217円 ・自由費 → 33,112円（交際費や美容衣服費、プレゼント代等諸々含む） ・医療費 → 1,460円 ・車関係…
こんばんは！こめりです🍙 転職して最初の1週間が終了。 週初めに前の仕事の最終日を迎えて、 火曜日からここまで新しい職場での勤務。 めちゃくちゃ疲れた～～～～～。 金曜日は家の駐車場に到着した瞬間、 ぶつっと糸が切れてしまい しばらく動けなくなってしまった。 家でも屍のように寝転がっていた。 気力でシャワーに入っただけでも すごいと思っているけど、 髪の毛を乾かす行為とてもしんどかった😂 仕事内容としてはそこまで 大変なことはしていないはずなんだけど、 精神的疲労がこの1週間やっぱりすごかった・・・。 公用車の大きい車も3年ぶりに動かしたし、 納車したばかりで傷つけないかとても不安だった。 新…
こんばんは！こめりです🍙 今日から7月スタート。 月初から猛烈に蒸し暑かったけれど、 個人的にはまた新たな仕事の初日。 立ち上げたばっかりの事業所だし、 まだ利用者もさすがに初日はいないかも と聞かされていたけれど。 出勤すると、もう今日から子どもの利用があると🤣 しかも見学会や問い合わせを経て、 もう何件か利用も確定しそうだと。 職場のある地域には、 こういった事業所がたくさんあるのに、 こんなにも早く利用開始がとんとん拍子に 始まっていくんだなあと需要の高さを感じた。 午後から利用児童が1名来て、 初日から学習を一緒にやることに。 2年生の児童さんだったけれど、 算数のプリントが結構難しそ…
こんばんは！こめりです🍙 ついに6月も最終日。 1年も半分終わったようで あっという間だったと体感している。 そしてそんな中、私個人は今の職場も最終日。 朝礼の時間に部署の皆さんが、 私の送別会を軽くしてくれて贈り物をくれた。 特に相談室の職員さんには、 立ち上げの時からずっとお世話になったし 私が時々愚痴を聞いて貰っていたので本当に寂しかった😭 そして、今日は半日の勤務だったので もうずっとフロアで子どもたちや保護者さんと関わった。 「こめり先生今日で最後だから会いたくて！」と ママ友同士のグループLINEで連絡があったようで（笑） 今日もたくさんの子と最後にお別れとありがとうを言えて良かっ…
こんばんは！こめりです🍙 昨日は何だか心が疲れきって 夕食後は床で2時間がっつりと寝てしまった。 起きたら体がびきびきと痛んだ🤣 心が疲れ切ったというのは、 今回はネガティブなものではなく。 私の一日かけての勤務が 昨日で最終日だった為に、 たくさんのお子さんや保護者さんが会いに来てくれた。 心が特に揺れた日だったからだと思う。 とにかく気持ちがいっぱいになったがゆえの、 昨日のぐったりに繋がったんだろうなと。 その日は用事があり遊ぶことはできないのに、 態々顔を出してくれる親子さんもいたり。 「こめりさん！うちの子と写真撮って貰ってもいいですか？」と お子さんたちと写真撮影をさせて貰ったり。…
こんばんは！こめりです🍙 今日は職場の人事課で退職の説明を受けに行った。 今月はもう通院に行く予定も なかったので保険証も返却。 人事課の職員さんにもこの数年間で 何度かしんどい時に話を聞いてもらって、 最後の砦的な場所になってくれていたので 本当にありがとうございましたの気持ち。 それを最後にお伝えすると、 「人事課でも痛手だねって話してたんですよ～」 「すごく頑張ってくれていた事、人事課でもよく伝わっていたから」と。 ここ数日、有難いお言葉をたくさん頂いている気がする。 また募集があったら問い合わせさせてくだい、と言っておいた🤣 その後は、次の職場で行きそうな場所の ルートを確かめながら車…
こんばんは！こめりです🍙 今日は夕方時間給を頂き、 母を誘ってショッピングモールへ。 そろそろ職場への菓子折りを買いにと思い。 丁度夕方の時間に、 私と仲良くしてくれる子どもたちが 大勢きてくれたのに帰る直前で🤣 「なんでかえるの！」「遊びたかった！」という、 言葉を盛大に浴びながら子どもたちに 玄関まで見送って貰いました🤣🤣🤣 有難い事や・・・🙏🏻 私も一緒に遊びたかった・・・。 時々平日に時間給を貰って、 夕方からショッピングモールに行く事が 極偶にあったけれどすごく空いてていいなと。 ショッピングモールなどの人混みが特に多い場所は、 1時間も滞在すると疲れてしまうけれど。 平日の夕方はか…
こんばんは！こめりです🍙 今日は仕事でよくお話させて貰う 保護者さんから贈り物が。 手編みの巾着😭😭😭 よくお子さんのスタイやサマーニット、 ポシェット等ハンドメイドの編み物が 本当に可愛くて「すごい！」と見るのを楽しみにしていた。 巾着の中に更に可愛い巾着が✨ 中にはお菓子や紅茶のパックが。 小物入れに使わせて貰おうと思います。 私の勤務も後わずかという事で、 手編みで作ってくださった巾着の中に お子さんたちと保護者さんの メッセージカードが😭😭😭 私の断捨離出来ないもの断トツ1位は 手紙＆誰かか自分に手作りしてくれたもの。 また断捨離出来ない貴重な大事な物が増えました。 次の職場で揃えたい…
こんばんは！こめりです🍙 今日は夏至ということで。 1年の中で1番日が長い日。 連日の暑さは堪えるけれど、 日が長いことはとても嬉しい。 夏の季節の夕暮れ時が情緒的に刺さって好き。 田舎なのでヒグラシの鳴き声が聞こえて 風が通る涼しい夕暮れって雰囲気があり いつまでも忘れない空気感だなと思う。 今日は午後から新しい職場のお手伝いに。 本当は午前からでも行こうと思えば 行けたのだけれど。 特に約束はしていなかったので午後にさせて貰った。 どうしてもまだ緊張感が強いし 忙しい中相手にも気遣わせてしまうので、 「私は今あんまりいない方がいいのでは」と思ってしまう。 関係性も私以外はできあがっているか…
こんばんは！こめりです🍙 連日暑すぎて参っています・・・。 相変わらず、自律神経は乱れている。 もう後は10月・11月までは基本的に ずっと暑い日が続くんだよなと思うと 果てしなく長く感じてしまう。 終わるとあっという間なのに。 心身を適応させて慣らしていくことが 下手なので毎日「何とかやれた」という感覚。 昨日は今の職場で最後のイベント。 親子のリトミック教室無事終了。 講師の方がいらっしゃるので、 私は主に申し込みやチラシ作り等の 事前準備と当日のサポートがメイン。 講師の方が子どもたちを惹きつけるのが すごく上手でリトミック初体験の 私も楽しかったし勉強になった。 ピアノを弾けるのって本…
こんばんは！こめりです🍙 今日は以前一緒に働いていた お局さんとランチへ。 今の職場に入った時に、 お局さんのキャラが濃くて いろいろ困惑する事もあったけれど、 今ではすっかり仲良しに。 私が転職する事を連絡したら、 お疲れ様会ということでランチに連れて行って貰った。 おにぎりの定食🍙 鮭と枝豆のおにぎりとたぬき天かすと塩昆布✨ 天気があまりに良くて、 外の景色の緑がとても綺麗でした。 「こめりちゃんなら大丈夫だよ！」と 力強く励まして貰って有難かった。 とても美味しかったので、 またひとりでも来たいな～！ そして、午後は新しい職場の事業所へ。 私の同級生たちが準備を頑張っている中、 外の炎天…
こんばんは！こめりです🍙 日曜日の土砂降りからの 今日は梅雨の晴れ間。 連休を終えて仕事に行くと、 関りが多い利用者さんから 「こめりさんまだいた！良かった！」 「最後の出勤日いつですか？」と 言われることがちらほら🤣 今日は昨日と打って変わって快晴。 平日の顔なじみの利用者さんが わいわいしている午後の空間は安心する。 私の事務仕事が終わるまで 待ってくれている様子もあったりかわいいが過ぎる。 今日の午後はこどもや保護者さん達と たくさん関わる時間が持てて、 私自身がすごく満ち足りた気持ちになった。 かわいい。楽しい。わくわく。 ただただこどものような混じりけの無い、 不純物がない気持ちを味…
こんばんは！こめりです🍙 自分への褒め言葉を言われた時って、 皆さんどう対応するのだろうか。 私は自己肯定感が育めなかったこともあり、 「いやいや・・」という謙遜の反応をよくしていたと思う。 ただこれは謙遜というよりは、 本当に心から自分にその価値を 見出せてはいなかったから。 それでも、ここ数年で何か褒め言葉を言われたら 「そうですかねえ。ありがとうございます」と という対応をするようになってきた。 折角工程の言葉をくれた相手に 失礼のないように感謝を素直に伝えたいからなので、 自分の内心はやっぱり複雑さを抱えていたりする。 やっぱり自己受容と自己肯定はまだまだです。 本当に受け取り下手だな…
こんばんは！こめりです🍙 今日は通院へ。 ここ最近情緒の波があった為に 薬も服用する機会が増えて遂に底を尽きた。 病院に行っても私としては あまり根本的に意味をなしてはいないから、 億劫に感じることも多いけれど。 どうしても表出する症状を緩和させる為には 受診して薬を貰っておくことが必要で。 転職する予定だという話もまた一からし直す😂 私の根っこは愛着障害だから、 本当は保険が効かないカウンセリングの方なのだろうけど、 当然ながら一人に割いてもらう 時間が長い為に料金もそれなりにする訳で。 今の非正規パートの私には 経済的にもカウンセリングは敷居が高い・・・。 もしカウンセリングを今後受けるに…
こんばんは！こめりです🍙 二日連続の大雨で湿気MAXな我が地域。 フローリングがぺたぺたするし、 クロスも湿っている感じがするし。 体も冷えてしまい今日は完全に休息日となりまして。 冬用の厚手の靴下を履いて 足首を冷やさないようにしたり、 生姜湯を飲んで温かくするようにして過ごした。 布団乾燥機で除湿したら、 布団が天国過ぎてベッドから出られなくなって がっつりとお昼寝をしてしまった・・・。 夜寝付けるかな🤣 スマートウオッチで健康管理を始めて数日。 スマホとペアリングしてあるアプリから 自分の健康状態を確認することが楽しい。 睡眠が深い時間帯や浅い時間など 起床してから確認することが日課に。…
こんばんは！こめりです🍙 昨日は仕事で長時間の研修を受けて、 しばしの連休に入ります。 研修って、受ける前は少し面倒だなあという怠惰な気持ちがあったり、 グループワークがあると苦手だなと感じたりするけれど🤣 やっぱり実際に研修を受けて、 講義を聞くとすごく学ぶものが多くて有難い。 その後のレポート提出はやっぱり面倒ではあるんですが🤣🤣 自分の学びが＋1増えました。 ひとまずは今日明日と義務を終えた 推し達をひたすら追って感動に浸り、 その後は次の仕事に向けての情報収集や 勉強を少ししておこうかなと思っている。 久しぶりに本も購入したので。 雨でインドアになりそうなこの時期、 折角なので勉強を兼…
こんばんは！こめりです🍙 今週から東海地方も梅雨入りするとの情報が。 （情報難民だから定かではない） 今から既に太陽が恋しい・・・。 しばし私としては憂鬱さが強くなりそうだけど、 湿気にやられないように自分なりに工夫しておきたい。 エアコンのフィルターもとりあえず 掃除はしておいたから除湿回す準備OK。 子どもたちの無邪気さに救われる今日この頃。 環境変化の前兆で、メンタルの波に悩まされいる。 自分で選択しておいて、本当に環境変化に弱いと思う。 でもやらないで後悔するのは嫌だったから、 私のこの選択は心に反してはいないのだけど。 いかんせん変化とプレッシャーに弱い。 私の気質上あるあるなんです…
こんばんは！こめりです🍙 ここ最近の購入品をご紹介。 この度スマートウォッチデビューをしました。 職場の人が身に着けていたこともあって、 余計に購買意欲が湧き😂 楽天スーパーセール開催中の このタイミングで購入してみました。 【エントリーで3倍P&SS期間10%OFFクーポンで7,020円】楽天1位 HUAWEI Band 10 スマートウォッチ 睡眠時呼吸乱れ検知 情緒モニタリング機能 14日間バッテリー 薄型軽量 100種類のワークアウトモード 水泳フォーム分析 LINE通知 クイック返信 防水 iOS Android価格：7,800円（税込、送料無料) (2025/6/7時点) 楽天で購…
こんばんは！こめりです🍙 6月に入ったので5月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金） ・サブスク → 2,888円（primeビデオ＋YouTube premium＋はてなブログ） 合計 → 48,868円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 5,303円（電気＋ガス＋水道） ・食費 → 15,006円 ・日用品費 → 5,162円 ・自由費 → 19,630円（交際費や美容衣服費、プレゼント代等諸々含む） ・車関係 → 6,000円(ガソリン＋メンテナンス） …
こんばんは！こめりです🍙 朝から土砂降りと低気圧の影響で低空飛行。 今日は次の職場の打ち合わせだったので、 なんとか支度するも気持ち的には 「行きたくないなあ」と憂鬱状態。 今日は体調悪くてと連絡をしようかと悩んだけれど、 折角頑張って支度も済ませたし 重たい体と気力を引き摺るようにして外出。 新しい職場に着くと、 壁や電気工事が行われている最中だった。 どんどんスピード感を持って進んでいくなあと 同い年の同僚たちの力強さを感じる。 夏からの予定や今後どうしていくかを話し合いつつ、 備品の整理やできることの手伝いを。 以前私が「昼休みはエネルギー充電の為に仮眠している」と話したのだけど、 まさ…
こんばんは！こめりです🍙 週末の仕事の〆は怒涛に過ぎていった。 いつもの頭を悩ませてしまう同僚のことではなく 利用者のとある親子のこと。 ほぼほぼ毎日利用する、常連さん。 今年からこども園に通いだした男の子Tくんとお母さん。 昨年から利用していた親子だったけど、お母さんもお子さんも 色々な意味で印象的で、独特。 そのTくんが、最近は子ども園のお友達と一緒に夕方前に 元気に来てくれるのだけど、トラブルがすごく多い。 まだ入園し始めで3歳なので、友達と上手く関われずトラブルに なってしまいやすい年齢ではあると思うけど、友達が使っていた おもちゃを取ったり押してしまったりと。 それに拍車を掛けるよう…
こんばんは！こめりです🍙 非正規ながら、夏季賞与を貰ったので 「焼肉は絶対食べに行くぞ！」と思ってはいるけどいまだ行けず。 というのも、一人行動が多い私でもひとり焼肉はまだしたことがなく（笑） ひとり旅、ひとり映画など。たいていの事はひとりでも全然楽しめると思っていたけど。 ひとり焼肉だけは、まだ二の足を踏んでしまう・・・。 本当はひとりで行けるようになって、好きな時に自由に行動したいのに。 都会だったら、どんな場所にひとりで行ってもあんまり違和感ないんだろうけどなあ。 田舎だから、どうしたって焼肉＝複数人というイメージが強くなってしまう。 一度だけ、女性一人で焼肉をしているお客さんを見たこと…
こんばんは！こめりです🍙 7月に入ったので6月の家計簿の記録を残します。 www.komeriii.net 【6月支出 → 108,686円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 5,005円(Wi－Fi料金＋トラノコ＋au機器料金） ・サブスク → 2,888円 合計 → 49,693円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 9,944円（ガス＋電気＋2か月に一度の水道料金） ・食費・日用品費 → 19,677円 ・自由費 → 13,932円（交際費やプレゼント代等含む） ・医療費 → 3,340円 ・車関係 → 2,000円 ・大型出費 → 10,1…
こんばんは！こめりです🍙 我が地域は、じめじめ＆強風からの7月スタート。 雨は幸いにも降っていなかったので、今日は徒歩通勤。 月初だから、色々やりたい仕事が多かったのに上司に突然全く違う仕事を頼まれたので、 思うように進まず。基本いろいろなものを前倒し前倒しで余裕を持ってできるようにしている。 後で焦ってやることが嫌なので、早めに進めているのだけど。 そういうタイプなので、突然仕事を頼まれて更に今日中で、というリミットがあると 尚更神経が擦り減る。 これまで対人間相手の現場仕事をしてきたから、そういう事には臨機応変に対応できるようにしてきたけど、事務仕事は別🤣 リミットまでに間に合うかな？とひ…
こんばんは！こめりです🍙 6月も今日で終わり。 6月の一週目は、仕事を休んでいたので1か月の体感が早かった。 天気の変化も大きかったし、体調の波が相変わらずあるので 仕事でのストレスも感じやすかった。 それでも、5月と比べたら全然マシだったし無事に過ごせて良かった。 6月の〆に月末頑張ったご褒美で、テイクアウト専門の海鮮丼屋さんの まぐろ漬け丼を買ってきた。0のつく日はワンコインで買えるから（笑） 本当は漬けネギトロ丼を頼もうと思ってたのに、注文してしばらくしてから 「あれ・・・？ネギトロってワードを注文する時に言ったっけ・・・？」と 思い出し、受け取ったらやっぱりまぐろ漬けオンリー丼だった。…
こんばんは！こめりです🍙 なんとか週末まで辿り着いた。 最近は体調の波も続いている所為か、1週間を無事乗り切る事が目標になっている。 仕事の質とか、そんなことよりまずは行けるかどうか。 そして、それができたらそれだけで大きな花丸💮 私が済んでいる地域は、本日線状降水帯発生で滝のような土砂降り。 今日は、一度もお会いした事のない上司（課ではなく福祉部署を統括する偉い人） との面談があった。 めちゃくちゃ緊張したけど、女性だったので次第に自分の仕事での悩み等も率直に話せた。 始めて挨拶した偉い人に、本音で困っている事を伝えていいものか 躊躇したけどもうこんな機会ほぼないだろ！と伝え方は注意しつつ …
こんばんは！こめりです🍙 月曜日の眩暈＆情緒不安定からなんとか回復し、社会生活も無事継続できている。 ただ、眩暈からは回復したけど情緒はやはり微妙といった感じで🤣 職場の人間関係って本当にストレスの大きな要因。 職場に居る時間が一日の大半だから、尚更ですよね。 1人の影響で、皆のモチベーションが下がってしまうし全体の仕事の流れが滞ってしまう。 結果、仕事できる人が見限ってそこを離れるというなんともやるせない結果に。 4月から来てくれている、超ベテランの保育士だった週2日勤務のお二人も 「こういっちゃなんだけど、本当に目に余るよ」ともうちゃんと気付いている。 今の私は、このベテランの二人が変わり…
こんばんは！こめりです🍙 朝起床したものの、頭が重くぼーっとした感覚。 それでも体調が悪いわけでは無かったから、いつも通りに平日の支度をする。 曇っていたし、気圧の影響かなと思いつつ、朝ごはんを食べていた。 その後、出勤するまでの時間何だか座っていられなくて横になる。 少し休んで目を閉じて、そろそろ起きておこうかと思いから体を起こしたら 目の前がぐわんぐわん揺れた。そのまま再び横になる。 片頭痛持ちではあるけど、酷い眩暈がすることは久々だった。 今出勤できる状況じゃなくなり、すぐに職場に連絡だけ入れた。 ご自愛強化期間なので、もう無駄に頑張ろうとするのをやめておいた。 休みたくはなかったから、…
こんばんは！こめりです🍙 昨日は、寒暖差アレルギーで一日中鼻がオワタ状態に陥っていたけど 今日は無事復活して、体の一部分でも不調があるとどれだけしんどくて ストレスを感じるかと改めて実感。 鼻が通って、しっかり匂いも味も分かるって素晴らしい。 呼吸がしやすい！ちゃんと息してる😭✨ 病気して以降強く実感している事だけど、当たり前のことがどれだけ有難いかだなと。 鼻は無事回復したものの、今日は明け方からしっかり雨模様。 雨という事で、基本的には何もする気が起きない日。 居心地よすぎるベッドで、たっぷり睡眠をとる日とした。 一人暮らしを始めてからの家は、自分の安全が確保された安心できる場所なんだけど…
こんばんは！こめりです🍙 一週間の暑かったり、雨で気温が下がったりと体感温度が目まぐるしかった所為か 朝起きてから、鼻が完全におかしくなってしまった。 寒暖差アレルギーというやつ。 自律神経も乱れているんだろう。 もうくしゃみが止まらないし、とても半袖ではいられなかったので長袖＋パーカー。 買い物中も、来週のお弁当作りをしている時も何していてもくしゃみの無限ループ。 油断していると鼻水まで、落ちてきそうになってしまいティッシュが手離せない（笑） 鼻をかみ過ぎて、頭が痛いし何をしていても集中できなくてしんどかった。 耐えきれず、お昼の時点でお風呂に入った。 いつもはシャワー浴だけど、今日はもう体…
こんばんは！こめりです🍙 早いもので、もう6月も後半戦。 何とか体調崩さず仕事も無事に行けている。 混雑するであろう夏休みに向けて、やる事が多くなっている。 人に頼むことが基本的に上手くない私も、さすがに仕事を周囲に振らないと 手も時間も足りなくて、還暦を超えた同僚たちに色々仕事を頼んでいる。 パートがパートに仕事を振っております（笑） 夏のイベントの準備で今が一番、やる事が多い時期なんだと思うから 本当にここさえ乗り切れば、と思いながらやっている。 月末近くになれば、賞与もあるというモチベーションで🤣 パソコンに向き合うのが疲れたら、やる事はあれど子どもたちと関わって癒しを貰っている。 子ど…
こんばんは！こめりです🍙 今日は新NISA運用5か月目の運用実績を記録しておきます。 www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 26,074円（＋1,074円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 131,013円（＋12,681円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 25,416円（＋416円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の合計保有 → 810,958円（＋167,921円） 毎月、35,000円を上記3銘柄に分散させて積み立て中。 最近、つみたてNISAの方の保有している債券の銘柄を売…
今週のお題「上半期ふりかえり」 こんばんは！こめりです🍙 今日はお題から書いていこうと思います。 上半期の振り返りとしては、仕事での不安が大きかった事。 体調があまり良くなかった、という印象。 マイナス面の方が大きかったかなと思う。 年度末から仕事のプレッシャーと不安が 入り混じる中、なんとか必死にやってきたけど、 5月から6月にかけて、結局耐えていたものの限界となり休むことになってしまったし。 でも、それだけ自分が本当に頑張っていたということだと思う。 上半期、こんなに個人的にマイナスの印象ばかり強く残ってしまったけれど、 私が自分を責めたりすることはほとんどなかった。 そこだけが、プラスの…
こんばんは！こめりです🍙 父の日ということで。 先日鰻を楽天市場で注文して、無事届いたようで。 『鰻なんて何年振りかな。ありがとう』と連絡がきた。 夏に帰省する時は、美味しい物御馳走してくれるとのことだったので 楽しみにしてようと思う。 父は、昔からほとんど怒ったりすることがあまりない穏やかな人。 母が、すごく感情の起伏が激しい人だったから私が怒られた時は 父が早く仕事から帰って来てくれないか部屋で引きこもりながら待っていた。 母が私に怒ると、口はきいてもらえないしご飯も用意して貰えなかったので 父が帰宅するタイミングで1階に下りれば、母が父を嫌がって2階に行って しまうのでそのタイミングを狙…
こんばんは！こめりです🍙 仕事復帰して無事に一週間を乗り切った。 ひとまずの目標達成。 安心したけど、一週間の疲れがどっと出て昨日はブログを開く事もできなかった。 それでも、気持ちの落ち込みとかはあまりなかったから良かった。 来週からも、マイペースを意識してやり過ごしたい。 そして今日は通院へ。 その前に朝散歩。 水が綺麗な場所なので、川辺を歩くのがより心地いい。 先週行った血液検査の結果は、やっぱり鉄が全然無い状態だとのこと。 ああ、やっぱり・・・。 体の怠さや、無性に氷を食べたくなる衝動はやっぱり貧血が酷くなっていたんだなと。 生理の時も、痛みが強くなっていたし。 ケトルで鉄玉子入れてお湯…
こんばんは！こめりです🍙 昨年の暑さで徒歩通勤があまりに酷だったので今年は早いうちから対策を。 楽天市場で購入した、クールリング。 これ初めて買ったのだけど、28℃以下で自然凝固するらしく。 保冷剤的な感じで、毎回冷凍庫で冷やして固めるものかと思っていたので便利。 そのまま着用してみても、確かにひんやり冷たさを感じる。 冷凍庫や冷蔵庫にいれておけば、更に冷たくなるので夏場フル活用したい。 寝苦しい夜とか、風邪引いて発熱した時とかも便利そう。 そして、母から貰ったハンディファン。 自分で買おうと思っていたところ、貰う事ができたので有難かった。 まだ、通勤では使っていないけど風量が調節できたり風が…
こんばんは！こめりです🍙 朝もいつも通り5時半に目覚めて、変わりなく支度もできている。 朝活をするにしても、こんなに早くなくていい。 寧ろ、布団の中でごろごろしていたいと思うのに。 日が昇るのが本当に早くなったから、アラームより早く目が覚める。 20代の前半の頃まではいつまででも寝ていられたのに、今では日の出とともに 目が覚めるので、「これが所謂、年齢と共に見られる『眠れなくなる』か・・・」と しみじみ時の流れを感じている（笑） 服薬もしているから、とりあえず調子が悪いしんどさも今のところ無く 火曜日の今日の仕事も乗り越える事ができた。 休み明け早々から手形スタンプのイベントがあったので、慌た…
こんばんは！こめりです🍙 無事に復帰1日目を終えて帰還。 上司や同僚が「体調悪くなったら別室行って休んでいいからね」と声を掛けて下さり 申し訳ないやら有難いやらで、朝はひたすら「すみませんでした」と 「ありがとうございました」の挨拶周り。 今週ははりきり過ぎないように、気をつけながらを目標にしていたけど 子どもの前では、やっぱりエンジン掛かりそうになってしまった。 純真無垢を目の前にして、元気にならずにはいられない。不可避。 パソコンで、共有連絡事項を確認したり配布された資料に目を通したり するだけで1時間掛かった。 午後は来館者も少なめだったから、比較的のんびりしていたはずなのに やっぱり家…
こんばんは！こめりです🍙 ようやく明日から仕事に戻ります。 2週間、お休みを頂けて本当に有難かった。 お陰で2週間で、なんとか仕事ができそうなくらいには調子が取り戻せた。 うつの寛解って、どれくらい調子良ければ寛解とみなされるのかなって思ったけど うつは「完治」ではなく「寛解」だから、完全に消え去るってことはないんだよなと。 長い間、調子よく居続けられてもまた何かの引き金でうつ症状が出て来てしまったり。 寛解 ＝ 全治とまではいかないが、症状が治まって穏やかであること 一生この繰り返しなんだろうなと思うと、やっぱり上手く付き合っていくしかないんだな。 症状が悪化する度に自分を責めていても、ただ…
こんばんは！こめりです🍙 父の日が近づいているということで、何を贈ろうか悩んでいた。 実のところ、体調不良期間だったし休んだことでただでさえ薄給な お給与も減ってしまうタイミングだったからもう今年はいいかなと思っていた。 父も基本的に私の誕生日とか覚えている人ではないし（笑） そんな風に思っていたのに、母から「父の日のギフト割り勘で一緒に頼んでくれない？」と 連絡が来たことで結果何を贈るか悩むことに。 過去色々あった我が家の中で、母から言い出してきたという部分に、 自分も嬉しかったのだと思う。選ぶのは全て私だけど、母が父に対するプラスな事を 言うこと自体がうちでは奇跡的なのだから良しとする。 …
