はるの『慢性疲労症候群』戦闘録

ボランティア活動のメンバー募集

どうもみなさんこんにちは！はるです(´∀｀*)今回はお知らせブログです私が今現在活動しているボランティアのメンバーの募集が開始されました！生活に困窮している方がたくさんいることに配慮し【世界中に向けて】セルフケアの情報を発信したいと考えていますこの活動を実現

2023/04/01 23:32

はるの今日の日記＊2023年3月22日

どうもみなさんこんにちは(๑>◡<๑)今日は昼のブログが短かったので日記も♪3月入ってからはまあまあ調子が上向きまして何してたかって、Twitterでは言ってたけどポケモンしてました🥹なぜかポケモンは脳疲労の負荷が低くてですね🤔他のゲームはできないんですよデッドバイ

2023/03/22 18:00

リハビリ記録＊8日目

どうもみなさんこんきちは！リハビリ………体調は悪化していっていたので途中やっていませんでしたが。2月下旬からはやっており！1段階ステップアップです。本来はもう1週間様子を見てからステップアップなのですが。まあ2月中、なんだかんだ多少座ったりなんだりしていたの

2023/03/22 12:00

現在の日常生活＊2023年2月時点

どうもみなさんこんにちは！今回は2月の生活についてです。1月からは生活のほとんどをパートナーに頼ることになりました。タイムテーブルから。7時まで〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食〜昼寝したりしなかったり〜17:00 夕食〜死んで

2023/03/21 12:00

2023年2月の症状

どうもみなさんこんにちは！2月が1番体調が最底辺だったので、その時の症状等をまとめます。いつも通り比較形式にします。変わったところは色をつけますね。♢現在の症状(2023年2月)♢頭痛、倦怠感、疲れやすい、微熱、喉の痛み、悪寒、動悸息切れ(体位性頻脈によるもの)←ほ

2023/03/20 12:00

はるの今日の日記＊2023年3月19日

どうもみなさんこんにちは！お久しぶりです…………:(；ﾞﾟωﾟ'):更新が途絶えてしまっていて申し訳ないです🙇‍♀️今日から更新を再開したいと思います！更新が途絶えてしまっていたのは………2月、とにかく忙しかった。本当に忙しかった🥹TwitterもTLはほぼ見られていませ

2023/03/19 18:00

はるの今日の日記＊2023年2月8日

どうもみなさんこんにちは！いやぁようやく一仕事終えましたε-(´∀｀; )ﾎｯ今後期待大のサイトの宣伝記事渾身の記事なのでぜひ見てもらいたく🥰内容、信頼度、共に最高のサイトですほんと、見てみてください🥰わたしはわたしで、のんびりやりたいようにやっていきたいと思

2023/02/08 18:00

コロナ後遺症療養情報サイト＊ロコペディア

どうもみなさんこんにちは！今回はME/CFSではなく、コロナ後遺症患者本人や、その家族などの複数人で運営しているコロナ後遺症療養情報サイトの紹介ですその名もロコペディア類縁疾患であることからME/CFSにとっても有益な情報となっていると思っていますまた複数人によって

2023/02/08 12:00

はる流＊倦怠感の対策(？)

どうもみなさんこんにちは！3大辛い症状ラスト倦怠感について私がしていることを。ない。え？ない！！！！！そう…基本ないんです😭😭😭わたしは倦怠感が強い時はひたすらベッドで死んでいます特に何もしていません倦怠感自体をどうにかするのはなかなか難しいです(×ω×)と

2023/02/03 12:00

リハビリ記録＊3日目

どうもみなさんこんにちは！今日は2回更新。いやこれは更新しときたかったので。さて内容！前回の負荷ではPEM起こらなかったと思うのですが………お風呂で死にました☆〜（ゝ。∂）お風呂、敵すぎる。そして次の日もだいぶだるかったので、1回休み。そして今日です。前回の負

2023/01/31 19:00

新型コロナ・その他感染症にかかった人へ

どうもみなさんこんにちは！今回はME/CFSやコロナ後遺症、ワクチン後遺症の方向けというより一般の方向けの記事と資料になります。野崎先生の助言と平畑先生に許可を取って平畑先生のツイートを元に作成しました。もし周りにコロナやその他感染症にかかった後にだるさなどが

2023/01/31 12:00

リハビリ記録＊2日目

どうもみなさんこんにちは！さて。1月21日は夜に結局PEMをおこしまして。さっそくお休みいたしました(:3冫 ﾉ)ﾉ そのあとも結局なんやかんやとあり。本日1月29日再開です！PEMの原因はいくつか思い当たるので、リハビリが原因かはわからないんですが…全部の可能性を潰すため

2023/01/29 12:00

はるの今日の日記＊2023年1月23日

どうもみなさんこんにちは！早速しばらくリハビリ出来なさそうな予感というお知らせ😂まず土曜日。原因は思い当たる節がたくさんあってわからないんですが夜に全力でPEMを起こし。眠れないレベルで大変でした😂翌日もしんどさは残りその上さらに外せない用事のために出かけ…

2023/01/23 18:00

はるの今日の日記＊2023年1月22日

どうもみなさんこんにちは！今回なんとTwitterでは騒ぎましたが。大好きなLiSAのホールツアーが開催決定いたしました…………！！！！！！(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ『LiVE is Smile Always～LANDER～』全国ホールツアー開催🎉キミの街あの距離でキミに逢える。#LANDERツアー とても

2023/01/22 18:00

Bスポット療法レポ＊6・7回目&お知らせ

どうもみなさんこんにちは！6・7回目はほとんど様子が変わらなかったのでまとめて。と言っても1ヶ月前ですが/(^o^)\痛みはいつも通りではあるもののやはりかなり慣れて耐えられるように。痛いけど。本当に痛いけど。好転反応は1〜2時間で消失しました。昔を考えると早くなっ

2023/01/22 12:00

リハビリ、始めました。＊1日目

どうもみなさんこんにちは！なんとびっくり。頻脈がかなり軽くなりまして！漢方かな？多分🤔座ってても心拍数は100を少し超えるくらい。辛さがかなり軽減しました…！ということで。座位を保てるようになるために、リハビリを少し始めることにしました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ正直

2023/01/21 12:00

通院メモ＊2023年1月中旬

どうもみなさんこんにちは！年明け初の漢方内科、行ってまいりました。前回はガクブルして色々伝えられなかったけど今回はまあまあ頑張れましたでも完全に慣れるまでもうちょいかかりそう😂ブログ掲載の件はまた聞き逃してしまったので次回こそー😭(ごめんなさい)ということ

2023/01/19 12:00

はるの今日の日記＊2023年1月18日

どうもみなさんこんにちは！あーーーーーようやくブログが書けそうだーーーーー😂年始から色々重なりなかなか回復できずようやく書ける体調が戻ってきた😂特に木曜からの脳疲労がなっかなか取れなくて。それも全て今住んでるマンションの管理会社兼大家である社長のせい……

2023/01/18 18:00

はる流＊筋肉痛の対策

どうもみなさんこんにちは！筋肉の鈍痛…これまた辛いですよね🥲背中と肺は悶絶するなーと思ってます。ということで、痛み対策です注意線維筋痛症や通常の筋肉痛の対策ではないです線維筋痛症とは痛みが別だと思っていますでは！①そもそも筋肉の限界を知るこれは失敗を積み

2023/01/07 12:00

はる的神アイテム紹介〜アミノバイタル(トロフィー)〜

どうもみなさんこんにちは！少し前から筋肉の鈍痛が起きるようになりまして。その対策としてアミノバイタル(トロフィー)を飲むようになりました…！商品はこちらです引用:ツルハ公式オンラインストアこんな感じのパッケージ。お値段かわいくない…こちらは公式ストアから持っ

2023/01/06 12:00