どうもみなさんこんにちは！はるです(´∀｀*)今回はお知らせブログです私が今現在活動しているボランティアのメンバーの募集が開始されました！生活に困窮している方がたくさんいることに配慮し【世界中に向けて】セルフケアの情報を発信したいと考えていますこの活動を実現
2015年、ある日突然病気になりました。 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)歴7年生が日々奮闘するブログ。情報発信や日記など。
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どうもみなさんこんにちは！はるです(´∀｀*)今回はお知らせブログです私が今現在活動しているボランティアのメンバーの募集が開始されました！生活に困窮している方がたくさんいることに配慮し【世界中に向けて】セルフケアの情報を発信したいと考えていますこの活動を実現
どうもみなさんこんにちは(๑>◡<๑)今日は昼のブログが短かったので日記も♪3月入ってからはまあまあ調子が上向きまして何してたかって、Twitterでは言ってたけどポケモンしてました🥹なぜかポケモンは脳疲労の負荷が低くてですね🤔他のゲームはできないんですよデッドバイ
どうもみなさんこんきちは！リハビリ………体調は悪化していっていたので途中やっていませんでしたが。2月下旬からはやっており！1段階ステップアップです。本来はもう1週間様子を見てからステップアップなのですが。まあ2月中、なんだかんだ多少座ったりなんだりしていたの
どうもみなさんこんにちは！今回は2月の生活についてです。1月からは生活のほとんどをパートナーに頼ることになりました。タイムテーブルから。7時まで〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食〜昼寝したりしなかったり〜17:00 夕食〜死んで
どうもみなさんこんにちは！2月が1番体調が最底辺だったので、その時の症状等をまとめます。いつも通り比較形式にします。変わったところは色をつけますね。♢現在の症状(2023年2月)♢頭痛、倦怠感、疲れやすい、微熱、喉の痛み、悪寒、動悸息切れ(体位性頻脈によるもの)←ほ
どうもみなさんこんにちは！お久しぶりです…………:(；ﾞﾟωﾟ'):更新が途絶えてしまっていて申し訳ないです🙇♀️今日から更新を再開したいと思います！更新が途絶えてしまっていたのは………2月、とにかく忙しかった。本当に忙しかった🥹TwitterもTLはほぼ見られていませ
どうもみなさんこんにちは！いやぁようやく一仕事終えましたε-(´∀｀; )ﾎｯ今後期待大のサイトの宣伝記事渾身の記事なのでぜひ見てもらいたく🥰内容、信頼度、共に最高のサイトですほんと、見てみてください🥰わたしはわたしで、のんびりやりたいようにやっていきたいと思
どうもみなさんこんにちは！今回はME/CFSではなく、コロナ後遺症患者本人や、その家族などの複数人で運営しているコロナ後遺症療養情報サイトの紹介ですその名もロコペディア類縁疾患であることからME/CFSにとっても有益な情報となっていると思っていますまた複数人によって
どうもみなさんこんにちは！3大辛い症状ラスト倦怠感について私がしていることを。ない。え？ない！！！！！そう…基本ないんです😭😭😭わたしは倦怠感が強い時はひたすらベッドで死んでいます特に何もしていません倦怠感自体をどうにかするのはなかなか難しいです(×ω×)と
どうもみなさんこんにちは！今日は2回更新。いやこれは更新しときたかったので。さて内容！前回の負荷ではPEM起こらなかったと思うのですが………お風呂で死にました☆〜（ゝ。∂）お風呂、敵すぎる。そして次の日もだいぶだるかったので、1回休み。そして今日です。前回の負
どうもみなさんこんにちは！今回はME/CFSやコロナ後遺症、ワクチン後遺症の方向けというより一般の方向けの記事と資料になります。野崎先生の助言と平畑先生に許可を取って平畑先生のツイートを元に作成しました。もし周りにコロナやその他感染症にかかった後にだるさなどが
どうもみなさんこんにちは！さて。1月21日は夜に結局PEMをおこしまして。さっそくお休みいたしました(:3冫 ﾉ)ﾉ そのあとも結局なんやかんやとあり。本日1月29日再開です！PEMの原因はいくつか思い当たるので、リハビリが原因かはわからないんですが…全部の可能性を潰すため
どうもみなさんこんにちは！早速しばらくリハビリ出来なさそうな予感というお知らせ😂まず土曜日。原因は思い当たる節がたくさんあってわからないんですが夜に全力でPEMを起こし。眠れないレベルで大変でした😂翌日もしんどさは残りその上さらに外せない用事のために出かけ…
どうもみなさんこんにちは！今回なんとTwitterでは騒ぎましたが。大好きなLiSAのホールツアーが開催決定いたしました…………！！！！！！(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ『LiVE is Smile Always～LANDER～』全国ホールツアー開催🎉キミの街あの距離でキミに逢える。#LANDERツアー とても
どうもみなさんこんにちは！6・7回目はほとんど様子が変わらなかったのでまとめて。と言っても1ヶ月前ですが/(^o^)\痛みはいつも通りではあるもののやはりかなり慣れて耐えられるように。痛いけど。本当に痛いけど。好転反応は1〜2時間で消失しました。昔を考えると早くなっ
どうもみなさんこんにちは！なんとびっくり。頻脈がかなり軽くなりまして！漢方かな？多分🤔座ってても心拍数は100を少し超えるくらい。辛さがかなり軽減しました…！ということで。座位を保てるようになるために、リハビリを少し始めることにしました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ正直
どうもみなさんこんにちは！年明け初の漢方内科、行ってまいりました。前回はガクブルして色々伝えられなかったけど今回はまあまあ頑張れましたでも完全に慣れるまでもうちょいかかりそう😂ブログ掲載の件はまた聞き逃してしまったので次回こそー😭(ごめんなさい)ということ
どうもみなさんこんにちは！あーーーーーようやくブログが書けそうだーーーーー😂年始から色々重なりなかなか回復できずようやく書ける体調が戻ってきた😂特に木曜からの脳疲労がなっかなか取れなくて。それも全て今住んでるマンションの管理会社兼大家である社長のせい……
どうもみなさんこんにちは！筋肉の鈍痛…これまた辛いですよね🥲背中と肺は悶絶するなーと思ってます。ということで、痛み対策です注意線維筋痛症や通常の筋肉痛の対策ではないです線維筋痛症とは痛みが別だと思っていますでは！①そもそも筋肉の限界を知るこれは失敗を積み
どうもみなさんこんにちは！少し前から筋肉の鈍痛が起きるようになりまして。その対策としてアミノバイタル(トロフィー)を飲むようになりました…！商品はこちらです引用:ツルハ公式オンラインストアこんな感じのパッケージ。お値段かわいくない…こちらは公式ストアから持っ
どうもみなさんこんにちは！無事に情報まとめの記事が一旦出来上がりました✨ご協力くださった皆さん本当にありがとうございますm(_ _)mあくまでわたしのは簡易版かつMECFSの外部からの読者さんもTwitter等の情報に触れられるようにと考えたものなので、おおそれたものではな
こんにちは！こちらは慢性疲労症候群に関するさまざまな情報が載っているサイトや、SNSでの情報などをまとめたものです。もちろんコロナ後遺症、ワクチン後遺症にも適応があるのでぜひ参考にしてください。PS値について慢性疲労症候群やコロナ後遺症などを多数見ている平畑
こんにちは！今回は治療院探しや支援探しに役立つ情報を掲載するまとめページを作りました。Bスポット療法を行っている医療機関こちらから検索することができますまた「Bスポット療法」「耳鼻科」「地域名」の検索キーワードでも出てくる可能性があると思います。訪問鍼治療
みなさんあけましておめでとうございます！！！！！！！！！今年もよろしくお願いします(*´-`)さて。新年も明けてちょうどいいので、今後の方針と目標の話を。まずは通院。漢方内科→2〜4週間に1度ペインクリニック→2ヶ月に1度心療内科→1ヶ月に1度Bスポット→中止これでや
どうもみなさんこんにちは！！！今日はなかなか記事にできてなかった11月上旬のとあることを。美容室に行って髪の毛切ってきたんです😆😆🥲実はちょっと勇気を出して切ったので、しばらくちょっとブルーになってたり。ようやく受け入れられた気がしたので、年の瀬に区切りと
どうもみなさんこんにちは(*´-`)やーーーーーーっと待望のものが届いたので！！！！！！特に特別なものではないんですけど(*ﾉω･*)ﾃﾍいや、最近通院用のバッグが重くて重くてですね…ショルダー型使ってたんですけど、片方の肩にかかる重力がもう…( ´△｀)さらに病院で横
どうもみなさんこんにちは！さて。今回………残念すぎることが…………呼吸リハ…………一時後退です😭😭😭ここ最近、無理して買い物で歩き回った結果、肺を使いすぎたのかおそらく呼吸筋疲労が出てしまっていまして。肺が自発的に膨らまないわ痛んだりするわ息苦しいわなか
どうもみなさんこんにちは！以前書いた時は、ME/CFSで使っているお薬のみを掲載したのですが…………睡眠や鬱で悩んでる方が多いので。今まで飲んできた鬱に効く薬や睡眠薬の感想を書いていきたいと思います。あくまで参考になれば。◇睡眠に効く薬◇現在服用中ブロチゾラムO
どうもみなさんこんにちは！さて、みなさんお困りの脳疲労。わたしの対策方法載せておきます…！と言っても特に何か特別なことはしていないはず………？冷やし方は尋常じゃないかもしれない🤣まず使っているアイテムから！症状緩和用アイスノン枕アイスノン額用アイスノン冷
どうもみなさんこんにちは！呼吸リハ1番、最後の負荷で今やっています(*´-`)まず最初は1番であまり体を丸めずにやっていました。当然それでも苦しく( ´△｀)なのでその負荷で息が苦しくなくなるまで毎日左右10回ずつやりました😊①0番10分②右向きで背中を丸めず10回③左向
どうもみなさんこんにちは！前回の日常生活の様子の記事から数ヶ月経ったので、更新です。なお悪化してます(´･ω･`)やれやれ困ったもんだ(´･ω･`)まずは基本の1日のタイムテーブルから！〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食作り&朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食作
どうもみなさんこんにちは！前回からまあまあ時間が経ったので現在ある症状をメモしていきます。なお…………ほぼ悪化してます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )(*ﾉω･*)ﾃﾍどんな感じで悪化していったか書いていきます前回(5月)との比較形式にします。変わったところは色をつけますね。反面
こんにちは！はるです(*´-`)今まで筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)のために受診したその他の病院の紹介まとめです。地元だったり、診療がなかったり、ME/CFSは受け付けてなかったりな病院です。なお地元の病院は名前を伏せさせていただきます。感想を見て受診を考え
どうもみなさんこんにちは！呼吸リハ、やってない日もありつつちまちまやっています！そして少しずつ効果が。始めてから約2週間かな？0番での息苦しさがなくなったのでステップアップ。1番をやり始めました…！まず0番。5日ほどで息苦しさがなくなりました。0番でそれだけか
どうもみなさんこんにちは！とても！嬉しいことが！！！！あったので！！！！！！！速攻ブログ書いてます(っ’ヮ’c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧｱｱｱｧことの発端はこの公式ツイート。／【速報】㊗️画業20周年！#クイーンズ・クオリティ歴代カラー人気投票ベツコミ11月号(10/13売)にて開催👏✨
どうもみなさんこんにちは！さて今回は主治医とのお話(*´-`)まず漢方内科に行った話にすごーく興味を持っていただけました！行った漢方内科の方針である「美味しい漢方」これに関しては、やはりそうなんだ、ということでした。漢方は美味しいが正義((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫここ大事
どうもみなさんこんにちは！さっそくですが！ついに私漢方内科へ行ってきました‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/››‹‹\( ´ω`)/››いろいろあって大変でしたが、嬉しい報告？もできそうですまず行った漢方内科は「患者が美味しくないと感じる漢方は処方しない」というこ
どうもみなさんこんにちは！書きたいもの！たくさんあるけど！たまには日記も書きたい！！！！！！！ってことでたまの日記( ˙꒳˙ )まずは食べたもの！11月とかだけど🤣🤣🤣チョコパイの洋菓子バージョンと、ハーゲンダッツの悪魔のささやき〜チョコレート〜です！チョコ
どうもみなさんこんにちは！はるです(*´-`)さて！Amazonのセールで！ついに買いました！！！＿人人人人人人人人人人＿＞ スマートウォッチ ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣いや、ずっと気になっていて。スマートウォッチを買うのに紆余曲折はありましたが。(Twitter見てた方はご存
どうもみなさんこんにちは！2日連続Bスポット療法レポ🤣書く余裕がなくて、4回目がなかなか書けなくて〜🥲昨日(2022年11月28日)が5回目でした。萎えぽよ(´・ω・｀)と思いながら待合室で待っていたら…中待合に呼ばれてないのに名前を呼ばれ。診察室に通されました。待って
どうもみなさんこんにちは…！Bスポット療法4回目のレポです！前回が前回だったので…当然ガクブル🥶しながら待合室。さらに中待合に入ってガクブル🥶。そして診察用の椅子に座ってまたガクブルガクブル🥶🥶🥶…………そして先生が来て………………もう先生の姿が見えた瞬間
どうもみなさんこんにちは！さてはて3回目に行ってまいりました…！3回目以降は検査等も特にないので即綿棒🥲……………前回よりパワーアップ���😭😇😭😇😭😇😭😇😭😇回を増すごとに、痛くなってます確実に絶対無慈悲🥲安定の「ふぐぅ………(´；ω；｀)」に加え「あ"あ"あ"(
おひさし！ぶりです！ようやく日記が書ける〜☺️半月ぶりらしく。w半月死んでたのか（´-`）その後。日曜→買い物で爆死月曜→シャンプーで爆死火曜→都内に通院で大爆死水〜日→ダメージで爆死月曜→初耳鼻科で爆死火曜→ダメージで爆死水曜→心療内科で爆死木〜日→ダメー
どうもみなさんこんにちは…！主治医に「呼吸のトレーニング」をしたほうがいいかもしれないと言われましたので。ずっと避け続けていた呼吸リハに取り組むことにしました！いやなんで避けてたかってね…わたし3日坊主というか、1週間坊主というか。1回なにかがあってできない
こんにちは！はるでーす( ˙꒳˙ )さて、この前の通院で相談した内容とその答えなどなどを書いていきたいと思います(*´-`)今回は主治医のところ。まずお薬の変更はありませんでした。躁鬱で飲んでいたラツーダという薬と大好きなサインバルタちゃんが系統が違うために喧嘩
どうもみなさんこんにちは！昨日1回目のレポあげたばかりですが、受けたのは先週でして😅もう2回目を受けてきました…！今回はCTで副鼻腔炎の検査もしました。結果は異常なし！ここで副鼻腔炎が起きてると、抗生物質を長く飲んだり、最悪手術だそうで………こわぁ😨無事クリ
どうもみなさんこんにちは！ついに…………恐怖のBスポット療法1回目を……………受けてきました……………！！！！ということでそのレポです初回はまず内視鏡検査から①鼻に麻酔をかけられ…(2種類？)②カメラを鼻から突っ込まれる！痛苦しかったです🥺鼻→鼻奥→上咽頭→喉
こんにちは！はるでーす( ¨̮ )今回は、初めてホームページの診療内容に「慢性疲労症候群」が書かれていたために行った我孫子聖仁会病院/脳神経外科について紹介します。まず最初に悲しいお知らせを。「基本診断はしてもらえません」「薬の処方なども一切ありません」「治
こんにちは！はるです😊正直広めていいのかかなーーーーり迷ったのですが一応、紹介だけはしておきます。ただし、あまりおすすめはしません。よく言われるBスポット療法、鍼治療、漢方、薬物療法こちらで十分だと思います。どうしても、どうしても試してみたいお金は厭わない
どうもみなさんこんにちは(*´-`)昨日は一日飯食って寝てだけしてました_(-ω-`_)⌒)_だがしかしやはり調子は悪くなる🥲ということで、ついに5時半に寝始めるという暴挙に出ました( ﾟ∀ﾟ)ウァﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼朝起きてもだるいけど😇脳疲労はマシかな…うん…で。本当は今
こんにちは！わたしの超短時間料理レシピを公開します(b 'ω')bということで初回は豚汁！ぶっちゃけコスパ良し栄養良し簡単さ良しです！まずコスパですが。うちでは10食分まとめて作ってお値段なんと！約950円！1食95円計算ですね(๑´ڡ`๑)これプラス白飯です。栄養！にん
どうもみなさんこんにちは😃ここ数日、実はびっくりなことが…！なんと…熱を測っても36.5℃前後……(； ･`ω･´)ｺﾞｸﾘいや、普通やんってツッコミはおそらくCFS/MEおよびコロナ後遺症・ワクチン後遺症の方々は思わない人が多いでしょう。そう………微熱じゃない………( ﾟдﾟ
どうもみなさんこんにちは！いやなんかスマホ離れてふわふわ妄想してたことを。いやよく見るじゃないですか「あなたは躁鬱だと思う」とか「鬱ですね」とか。いや、違うよね、ってみんな思ってるだろうなーって私も同じ言われた経験があるので、わかる。実際どちらも罹患して
どうもみなさんこんにちは(*´-`)本当は昨日も日記をあげる予定だったのに(´・ε・｀)夜7時？8時？から朝6時まで寝ちゃって、あまり書く時間がなかった ＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮでも11時間くらい寝たからか、とってもスッキリ起きられました。睡眠めっちゃ大事ですね(-∀-｀;)で、
こんにちは！みなさんは認知行動療法をご存知でしょうか！わりと新しい精神療法でして鬱だけでなくさまざまな精神疾患に有用だとされています。まず、認知行動療法とはなにか！それは認知療法・認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種で
こんにちは！はるです( ¨̮ )さて、不眠でお困りの方はわりといらっしゃるのではないでしょうか。今回はまず睡眠の簡単な仕組みそしてそれに基づいた良質な睡眠に繋がる行動などをまとめていきたいと思います☺️まず睡眠は基本的に人間に元々備わっている「概日リズム」1
どうもみなさんこんにちは😃なんかちょっと暑いな、って思ったら、今日は暑いんですね(-∀-｀;)長袖長ズボンのパジャマ、暑い(-∀-｀;)でも着替えるのはめんどいので限界まではこのまま…どうせ昼だけだし！先週の金曜日に最後の力を振り絞って簡単な掃除をしてから、しばら
どうもみなさんこんにちは！今回は大学生活をどのように送っていたかをお送りします…なんのために…だろう…？w参考になるわけがないと言うか参考にしないで欲しい、本当にどうしても休めない人向け…( ꒪⌓꒪)？いや、休んで…？( ꒪⌓꒪)とは言え何かしらの役には
どうもみなさんこんにちは！スマホいじらない間、頭の中で色々なことを考えるから日記のネタにならないかなーって思うこの頃カテゴリで作ろうかな、笑5日に頑張って片付けをしたついでにようやく追加のお薬ケースを作ることができました✌️100均の良き大きさのボックスと100
どうもみなさんこんにちは！今回は今までの歴史です。(2022年10月4日時点)と言ってもあまり情報にはならないと思いますが…もしかして私って………？ってひとの参考になるかもしれないので書きます。あと病院で説明する時に使える気がするのでww←※ものすごく長いので注意し
どうも皆さんこんにちは(*´-`)たまには日記〜金曜からの体調は良くなってまいりました＼(^o^)／寝ててもしんどいのは減ったかな！ただものすごく疲れやすいので、行動には気をつけないと:( ;´꒳`;):もうね、最近ね、家の不具合がやばい。築15年なのもあるんだろうけど…管
どうもみなさんこんにちは！さて今回は現状の日常生活について。日々工夫してることなども書いていきます。いっきまーす！まずは1日のタイムテーブルから！1:00 起床(wwwww)〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食作り&朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食作り&昼食〜昼寝
どうもみなさんこんにちは！さっくりと病状説明はしておきます…！もしかして…？と思った方は参考にm(_ _)mもうすでになっている人にはあまり情報はないかもです(-∀-｀;)あ、でも病状の回復や悪化の軌跡も書くので参考にはなるかも！♢現在の症状(2022年5月末〜)♢頭痛、倦
情報書き残し1本目！まずは1番参考になりそうなお薬について書こうと思います。実は私の主治医は慢性疲労症候群の専門医ではないです。とある事情でたまたま私のような症状の人が来やすいので対症療法をしてくださっています。ですがかなり効いたお薬も多かったので書き記し
はじめまして！はると申します( ¨̮ )この度闘病記録&情報などを書き残すためにブログを始めることにしました。まだ診断はされてないものの、主治医にはそれと同じ症状だよね☆と言われております診断を下せない理由がありまして。仕方ない。近々専門病院に行く算段をつけ
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どうもみなさんこんにちは！はるです(´∀｀*)今回はお知らせブログです私が今現在活動しているボランティアのメンバーの募集が開始されました！生活に困窮している方がたくさんいることに配慮し【世界中に向けて】セルフケアの情報を発信したいと考えていますこの活動を実現
どうもみなさんこんにちは(๑>◡<๑)今日は昼のブログが短かったので日記も♪3月入ってからはまあまあ調子が上向きまして何してたかって、Twitterでは言ってたけどポケモンしてました🥹なぜかポケモンは脳疲労の負荷が低くてですね🤔他のゲームはできないんですよデッドバイ
どうもみなさんこんきちは！リハビリ………体調は悪化していっていたので途中やっていませんでしたが。2月下旬からはやっており！1段階ステップアップです。本来はもう1週間様子を見てからステップアップなのですが。まあ2月中、なんだかんだ多少座ったりなんだりしていたの
どうもみなさんこんにちは！今回は2月の生活についてです。1月からは生活のほとんどをパートナーに頼ることになりました。タイムテーブルから。7時まで〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食〜昼寝したりしなかったり〜17:00 夕食〜死んで
どうもみなさんこんにちは！2月が1番体調が最底辺だったので、その時の症状等をまとめます。いつも通り比較形式にします。変わったところは色をつけますね。♢現在の症状(2023年2月)♢頭痛、倦怠感、疲れやすい、微熱、喉の痛み、悪寒、動悸息切れ(体位性頻脈によるもの)←ほ
どうもみなさんこんにちは！お久しぶりです…………:(；ﾞﾟωﾟ'):更新が途絶えてしまっていて申し訳ないです🙇♀️今日から更新を再開したいと思います！更新が途絶えてしまっていたのは………2月、とにかく忙しかった。本当に忙しかった🥹TwitterもTLはほぼ見られていませ
どうもみなさんこんにちは！いやぁようやく一仕事終えましたε-(´∀｀; )ﾎｯ今後期待大のサイトの宣伝記事渾身の記事なのでぜひ見てもらいたく🥰内容、信頼度、共に最高のサイトですほんと、見てみてください🥰わたしはわたしで、のんびりやりたいようにやっていきたいと思
どうもみなさんこんにちは！今回はME/CFSではなく、コロナ後遺症患者本人や、その家族などの複数人で運営しているコロナ後遺症療養情報サイトの紹介ですその名もロコペディア類縁疾患であることからME/CFSにとっても有益な情報となっていると思っていますまた複数人によって
どうもみなさんこんにちは！3大辛い症状ラスト倦怠感について私がしていることを。ない。え？ない！！！！！そう…基本ないんです😭😭😭わたしは倦怠感が強い時はひたすらベッドで死んでいます特に何もしていません倦怠感自体をどうにかするのはなかなか難しいです(×ω×)と
どうもみなさんこんにちは！今日は2回更新。いやこれは更新しときたかったので。さて内容！前回の負荷ではPEM起こらなかったと思うのですが………お風呂で死にました☆〜（ゝ。∂）お風呂、敵すぎる。そして次の日もだいぶだるかったので、1回休み。そして今日です。前回の負
どうもみなさんこんにちは！今回はME/CFSやコロナ後遺症、ワクチン後遺症の方向けというより一般の方向けの記事と資料になります。野崎先生の助言と平畑先生に許可を取って平畑先生のツイートを元に作成しました。もし周りにコロナやその他感染症にかかった後にだるさなどが
どうもみなさんこんにちは！さて。1月21日は夜に結局PEMをおこしまして。さっそくお休みいたしました(:3冫 ﾉ)ﾉ そのあとも結局なんやかんやとあり。本日1月29日再開です！PEMの原因はいくつか思い当たるので、リハビリが原因かはわからないんですが…全部の可能性を潰すため
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どうもみなさんこんにちは！6・7回目はほとんど様子が変わらなかったのでまとめて。と言っても1ヶ月前ですが/(^o^)\痛みはいつも通りではあるもののやはりかなり慣れて耐えられるように。痛いけど。本当に痛いけど。好転反応は1〜2時間で消失しました。昔を考えると早くなっ
どうもみなさんこんにちは！なんとびっくり。頻脈がかなり軽くなりまして！漢方かな？多分🤔座ってても心拍数は100を少し超えるくらい。辛さがかなり軽減しました…！ということで。座位を保てるようになるために、リハビリを少し始めることにしました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ正直
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どうもみなさんこんにちは！筋肉の鈍痛…これまた辛いですよね🥲背中と肺は悶絶するなーと思ってます。ということで、痛み対策です注意線維筋痛症や通常の筋肉痛の対策ではないです線維筋痛症とは痛みが別だと思っていますでは！①そもそも筋肉の限界を知るこれは失敗を積み
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どうもみなさんこんにちは！3大辛い症状ラスト倦怠感について私がしていることを。ない。え？ない！！！！！そう…基本ないんです😭😭😭わたしは倦怠感が強い時はひたすらベッドで死んでいます特に何もしていません倦怠感自体をどうにかするのはなかなか難しいです(×ω×)と
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どうもみなさんこんにちは！なんとびっくり。頻脈がかなり軽くなりまして！漢方かな？多分🤔座ってても心拍数は100を少し超えるくらい。辛さがかなり軽減しました…！ということで。座位を保てるようになるために、リハビリを少し始めることにしました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ正直
どうもみなさんこんにちは！年明け初の漢方内科、行ってまいりました。前回はガクブルして色々伝えられなかったけど今回はまあまあ頑張れましたでも完全に慣れるまでもうちょいかかりそう😂ブログ掲載の件はまた聞き逃してしまったので次回こそー😭(ごめんなさい)ということ
どうもみなさんこんにちは！あーーーーーようやくブログが書けそうだーーーーー😂年始から色々重なりなかなか回復できずようやく書ける体調が戻ってきた😂特に木曜からの脳疲労がなっかなか取れなくて。それも全て今住んでるマンションの管理会社兼大家である社長のせい……
どうもみなさんこんにちは！筋肉の鈍痛…これまた辛いですよね🥲背中と肺は悶絶するなーと思ってます。ということで、痛み対策です注意線維筋痛症や通常の筋肉痛の対策ではないです線維筋痛症とは痛みが別だと思っていますでは！①そもそも筋肉の限界を知るこれは失敗を積み
どうもみなさんこんにちは！少し前から筋肉の鈍痛が起きるようになりまして。その対策としてアミノバイタル(トロフィー)を飲むようになりました…！商品はこちらです引用:ツルハ公式オンラインストアこんな感じのパッケージ。お値段かわいくない…こちらは公式ストアから持っ
