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子どもたちはドラゴンボールにどハマり中。 寝ても覚めてもドラゴンボールの話ばかり。 私が小学生の頃にテレビ放送が始まりました。 私も毎週、見てましたよ！ 悟空が死んだ時は、マジで泣きましたもん。 (T ^ T) ただ、ドラゴンボールってストーリーが長い！ 悟空の子どもまでは知ってるけど、その先の話になると？？？ 私はついて行けません。(^◇^;) 子どもたちは、私に色々と説明しながら教えてくれます。 この前までポケモンを覚えるのに必死だったのに、次はドラゴンボールかい！？笑 すると長男くんが、ドラゴンボールのゲームがやりたいと言い出しました。 何の日でもないのに、ゲームなんてもちろん買いません…
私はいつも音楽を聴きながら家事をしています。 ブログを書いている今も音楽を聴きながら書いてます。 私が聞く音楽は、もちろん推しの曲がメインです。 ただ、最近聴きすぎて飽きてきた。(-_-;) そんな時にインスタで推しの映像のバックに流れていた曲に手が止まりました。 それは、JUJUの「素直になれたら」 素直になれたら (feat. Spontania) JUJU J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes この曲、いいですよね～。 とても切ない曲です。 この曲を聴いたら、急に昔の曲が聞きたくなって検索しまくりです！ ENDLESS STORY REIRA st…
夏休みが始まってしまいましたね。（←言い方！笑） そうでなくても暑いのに、子供たちがいるとさらに暑さが増します。(^_^;) そんな子供たちからリクエストがきました。 「エビチリを食べてみたい」との事。 なぜにエビチリ？？？ エビチリは辛いので食べさせた事がありませんでした。 「辛い料理だよ？食べれないと思うけど？」と、言うのですが、 どうしても食べてみたいのだそうです。 私もパパも辛い物が好きなので、その影響なのか子供たちもキムチは普通に食べますし、うどんにも七味唐辛子を入れて食べます。 だから、エビチリも食べれるかもしれないと思い作ることにしました。 もちろん、エビチリの素で炒めるだけです…
先週の金曜日に近所の神社でお祭りがあるから、長男くんが友達と行きたいと言いました。 私は初詣や散歩で、その神社には行った事はありましたが、お祭りには1度も行った事がないので、どんな感じなのか、出店が出るのか、全く分かりません。 それに、子供だけで夜にお祭りなんかに行かせて大丈夫なのか心配でした。 そこで、パパに相談したんです。 すると、「行けばいいじゃん！もう5年生だろ！？」と返事が。 そうなんです。この感じが私は分からないんです。 私は高校を卒業するまで、門限は18時でした。(-_-;) 高校生の時に、部活を少しの期間だけやっていました。部活が終わって家に着くのが20時でした。すると毎回、父…
室内ウォーキングを知ってから、毎日ウォーキングもしております。 基本、体のどこかが筋肉痛の生活になりました。(^_^;) やっぱり、筋肉痛になると早く結果を求めてしまいます。 過去の記事でも、すぐには変化は出ないと書いていますが、やっぱり結果が欲しいですよね。 shizupoke.hateblo.jp そんな時に目にした「骨格ウェーブのダイエット法」という記事。 骨格って3パターンありますよね。 ウェーブ ストレート ナチュラル 私は診断してもらった事はないですが、多分ウェーブなんです。 本当はストレートさんのファッションがしたいのに、まったく似合いません！ この骨格でダイエット法が違うとは知…
昨日はハード過ぎる宅トレをしてしまって、太ももが悲鳴をあげています。 ちゃんと寝る前にもストレッチしたんだけどなー(T_T) あんまりハードな事すると、次からやる気が出ないんだよね。 やってる時は、しんどかったけど楽しかったのに・・・。 ちなみに、太ももを痛めつけたい方はこちらをどうぞ！笑 www.youtube.com こんなに頑張ったので、お酒を飲みたい気分ですが、ここは我慢ですね。 なぜなら、アルコールを飲んでしまうと、肝臓はアルコールの分解から開始します。 なので、代謝できなかった食物のエネルギーは体脂肪となって蓄積されてしまいます。 ダイエットを意識してタンパク質多めのメニューにした…
暑いけど、ダイエットも頑張っております！ まだ、なまけ心は出てきていません。 やっぱり、推しと同じ体重がショック過ぎましたね。(T_T) あまり無理をし過ぎても体を壊すので、筋肉を休める日を作るのも大事です。 ≪過去のダイエット記事です≫ shizupoke.hateblo.jp shizupoke.hateblo.jp 私は火曜日と金曜日は午前中に買い出しに行くので、この日は筋トレはお休みの日にしていますが、ウォーキングくらいはしたいなって思っていました。 そこで、見つけたのが「室内ウォーキング」 これって、こんな暑い日や雨の日でも出来ますね！ 考えた方、スゴイ!(^^)! www.yout…
うちの子は、どうやら脱走癖があるようです。 (-_-;) もうこれで2回目なんです。 え？誰の事かって？？？ それは、カブトムシ君です！ これは日曜日の朝の写真です。 金曜日にオスとメスを知り合いからもらいました。 でも、我が家には飼育ケースがなくて、パパが休みの日曜日に買いに行くことにしてました。それまでは、知り合いの方がオスとメスを別々に小さな飼育ケースに入れてくれていたので、お借りしていました。 いざ、買い物に行こうとしたら、カブトムシ君がパパのサンダルの中にいたんです。(^_^;) もうこれで2回目です。 土曜日は玄関の壁に張り付いていたんですよ！ 困った子だわ・・・。 だって、私・・…
梅雨はどこに行ったんですかね？あっという間に終わってしまいました。 （雨の日は憂鬱だけど、降らな過ぎても心配になりますね） 梅雨が終われば、もう夏です！・・・夏だよ！？ 私、今年は更年期もあって、ダイエットしておりません。 (-_-;) もう、色々やばいですよ！ ヨガはしてましたけど、これはダイエット目的ではなくストレッチに近いし、心が整えばと思ってやっていたので、これでは痩せません。 そんな時に、ふとSNSを見たら、推しの体重を見つけてしまったんです。 なんと！私と同じだったーーー！！(T_T) これは、大ショック。好きな人と同じ体重ってヤバくないか！？笑 急にやる気になった私です！！ やっ…
隔離解除となり、子供たちも今日から学校です。長男くんはダルそうでしたが、案外すんなり支度をしていました。 問題は次男くん。(￣▽￣;) 普段から寝起きが悪いのに、長期の休みあけ。 そりゃもう最悪の機嫌の悪さ！ 多分、自分がコロナになったから学校で何を言われるのか不安なのもあったと思います。 （学校の先生にはその事は伝えてあるので、サポートしてくださるばす） とにかく、褒めておだてて、なんとか学校に行きました。(^◇^;) 私はやっとクローゼットの中を衣替え。 やろうと思った日にコロナ騒動で、衣替えどころじゃない！ただ、外には出れないので、1日中部屋着で過ごしていました。 さすがに今週からは、外…
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これは、ある50代の女性――佐知子さん（仮名）が実際に体験した話です。 子育てもひと段落し、長年の夢だった新築マンションへの引っ越し。家具もカーテンもすべて一新し、心機一転、これからの人生をもっと自分らしく――そんな希望に満ちたスタートのはずでした。 けれど、引っ越しから数日もしないうちに、 彼女の暮らしには小さな違和感が忍び寄ります。 夫が突然、原因のわからない体調不良に悩 まされるようになり、佐知子さん自身も、夜になると決まって胸のあたりがざわつき、不安で眠れない日が続いたのです。 「なんだろう…この家、空気が重い」 最初は疲れのせいだと思っていました。新生活のストレス、環境の変化、更年期…
勉強に集中するための部屋作り、皆さんはどうしていますか？ 机や椅子を整えるだけでなく、風水も大切な要素なんですよ。 風水の力を借りて、勉強部屋を最高の環境にしましょう。 机の配置や方角、そして窓からの光まで、細かく解説します。 あなたの学業運を変えるかもしれない、部屋の秘密に迫ります。 果たして、あなたの部屋は勉強に最適な状態なのでしょうか？ 風水の基本原則 机の配置と方角 整理整頓とモチベーションアップ 窓からの光とドアの位置 まとめ 風水の基本原則 風水は、部屋や空間の気の流れを整える古代中国の考え方です。 勉強部屋においても、風水の基本原則を理解することで、集中力や学習効果を高めることが…
「人気運を上げる」──この言葉には、あなたの人生に変化をもたらす力が秘められているかもしれません。 南の方角、風水の奥深い知恵が、あなたの人気や成功に影響を与えるとしたら、どうでしょうか？ 南は火のエネルギーを象徴し、人気や評価を高める場所とされています。 そこで、馬のシンボルや風水のアイテムを取り入れ、運気を上げる方法をご紹介します。 枕の方角を変えることで、あなたの人生にポジティブな変化をもたらすかもしれません。 この記事を読んで、南の力を活用してみませんか？ 南の方角を活用する 馬のシンボルを取り入れる 枕の方角を変える 南の方角を活用する 南の方角は、風水の後天八卦で人気や評価、名声を…
今日は、私たちの日常に潜む不思議な力について考えてみませんか？ 沖縄の青い海や、やんばるの大自然に囲まれたこの島で、 古くから語り継がれてきた伝説の一つ、 それが『ガジュマル』です。 この神秘的な木が持つ力は、なんと運気を上げるとされています。 果たして、この木の力が本当に私たちの運命を変えることができるのでしょうか？ 興味深いですよね。 一緒にガジュマルの神秘を探求し、皆さんの生活に幸運をもたらす秘密を解き明かしていきましょう。 今回の記事は、あなたの人生に新たな可能性をもたらすかもしれません。 ガジュマルの風水効果 ガジュマルと金運アップについて ガジュマルの育て方 ガジュマルの風水効果 …
毎日、忙しさに追われ、ストレスが溜まり、なかなか眠れない… そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？ しかし、成功者たちはどうやってストレスを克服し、良質な睡眠を確保しているのでしょう。 この記事では、成功者たちの睡眠術を紹介し、あなたも彼らのような質の高い睡眠を手に入れる方法を学びましょう。 \やはり、睡眠は枕が大事☆/ 成功者の睡眠観 睡眠と生産性 ストレス管理と睡眠 睡眠とリーダーシップ 成功者の睡眠観 成功者の睡眠観は、彼らの生活や仕事の中で重要な要素として位置付けられています。 彼らは睡眠を単なる休息の手段ではなく、精神的、身体的なリフレッシュや健康維持の必要不可欠な部分と考…
今日は金運にまつわる不思議な話題をお届けします。 日常生活で些細な変化に気づくことってありますよね。 私たちの生活には、金運が良い方向に変化しようとしているサインが隠れているかもしれません。 そこで今回は、金運にまつわる不思議な前兆をご紹介します。 その5選とは・・・ 家電が壊れる エンジェルナンバーをよく見る 虹を見る 蛇の夢を見る 悪いことが続く まとめ さっそく、詳しく一緒に見ていきましょう。 家電が壊れる スピリチュアルな視点からみた家電が壊れる現象、それはまさに金運がアップする兆しなのです。 家電が壊れると、出費がかさむため「ついてない！」「金運が低下している…」と考える人もいるかも…
「あの人はなぜ成功しているのだろう？」そう思うことはありませんか？ 何かを望みながらも、なかなか叶わない現実に悩んでいる方もいると思います。 それなら、引き寄せの法則と手帳術があなたの人生を変える手助けとなるかもしれません。 このブログでは、その関係性に焦点を当て、具体的な活用法を解説します。 目標設定から始まり、アファメーションや感謝の意識、そして日々の進捗を記録することで、あなたの夢を現実に近づける方法をご紹介しましょう。 あなたの人生をポジティブに変えるためのヒントがここにあります。 引き寄せの法則と手帳術の関係性 具体的な活用法 明確な目標設定 アファメーション 感謝の意識 日々の進捗…
子供の安全は親にとって最優先事項です。 外出先での交通事故や知らない人との接触、さらにはネット上でのリスクなど、危険は日々潜んでいます。 このブログでは、子供の防犯意識を高める方法やキッズスマホの活用法について紹介します。 子供の安全について一緒に考えていきましょう。 子供の防犯意識を高めるために キッズスマホの活用法 キッズスマホの選び方 キッズスマホのセキュリティ対策 子供とのコミュニケーションの重要性 まとめ 子供の防犯意識を高めるために 子供の防犯意識を高めるためには、まず身近なリスクについて理解させることが大切です。 例えば、家の周りでの安全な遊び方や知らない人との接触について、具体…
週末に家族でお出かけしてきました。 前はお土産物屋さんだった所が、韓国のお店に変わっていました。 さっそく、何が置いてあるのか物色です！(^^) ヤンニョムチキンやキムチなど、食べ物もたくさんありました。 冷凍のキンパもあって、もう全部食べたい!(^^)! どれも美味しそうでした。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_t…
以前にもご紹介した事がある「ほりにし」 あまりにも大活躍で、すぐに無くなってしまいました。(^_^;) でも、子供たちも「ほりにし」をかけて食べたいって言うし、私も便利だし・・・ MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2208202', border:'off'};}; なので、今回は詰め替え用を購入してみました。!(^^)! shizupoke.hateblo.jp こちらの記事でも書いたように、肉料理はもちろん、…
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 私がやる気がない時は、とりあえずガッツリメイクをします。 普段は控えめにメイクをしていますが、テンションを上げる為には、 つけまつ毛も付けて、ゴリゴリのメイクをして鎧を装着する感じで！(^_^;) それでも、やる気がない時は音楽を聞きます。 最近はやっぱり「Ado」でしょ！？ 「新時代」もいいけど「私は最強」なんて、やる気が出てくる曲ですよね？ 私は最強 Ado J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes あとは、「ちゃんみな」もおすすめ！ 物申す感じが大好き。!(^^)! 「美人」を聞いた時の衝撃は凄かった。 美人 ち…
元気いっぱいの子供たちなので、週末は公園へ連れて行きます。 思いっきり遊んで、体力を消耗させたい。(^_^;) 疲れてる方が静かでいいですよね！笑 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2208202', border:'off'};}; 子供たちは遊具に飽きると、バドミントンやサッカー、フリスビーなどで遊びます。 その中でも、特に好きなのがバドミントンです。 私は高校の時、バドミントン部だったんですよ！ なので、バ…
今回は、私の好きな風水・スピリチュアルなお話。 最近、パールデザインの洋服をよく見かけませんか？ ニットの袖口にパールがあったり、カーディガンにパールが付いてたり、どれもカワイイですよね。(*^_^*) MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2208202', border:'off'};}; そんなパールですが、どんな意味や効果があるかご存知ですか？ パールは邪気を払い身を守る宝石と言われています。 さらに、海で作…
今日の夜ご飯は 牛肉と野菜の炒め物 高野豆腐 長芋ときゅうりの梅干し塩昆布和え あとは、ご飯と味噌汁です。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_…
業務スーパーに行った時に、こちらの「やわらか煮豚」を購入してみました。 この煮豚は、インスタにもよく載ってるし、テレビでも紹介してますよね！ もう食べました？ たまには、簡単な夜ご飯でもいいじゃない！？(^_^;) しかも、みんなが美味しいって言ってるから間違いないはず！！ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_targe…
今回は私が大好きな風水のお話です。(^^) 突然ですが・・・ 壊れた傘が家にありませんか？ まだ使えるなんて思って、いつまでも放置してませんか？ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto…
今日の夜ご飯 鶏もも肉のオイマヨ炒め アジの一夜干し 納豆 前日の煮物 これに、お味噌とご飯です。 夜ご飯を何にするか、クックパッドで調べてたら、オイマヨ炒めがあったので即採用！ でも、レシピは鶏もも肉とピーマンのオイマヨでした。 我が家は大家族なので、ピーマンだけでは足りません！(^◇^;) かさ増しは必須です！！ なので、野菜をアスパラ、エリンギ、じゃがいもにしました。 かさ増しの代表格のじゃがいもは、あらかじめレンチンして、少し柔らかくしておきます。 具材全部に火が通ったら、じゃがいもを入れて味付けです。 私の料理はさっとレシピを見たら調味料は適当なので、分量などは書きませんが・・・ オ…
最近、次男くんが猛練習しているのがダンスです。 学校の音楽発表会でダンスと合奏をするのだそうです。 そのダンスが・・・ 「ソーラン節」 私はそれを聞いて、盆踊りでもするのかと思っていました。 だから次男くんから 「ママも痩せるから、一緒にダンスの練習しよ！」と誘われた時は、 盆踊りで痩せるのか？？？ そんな事を思いながら、とりあえず一緒にやってみる事にしました。 www.youtube.com おーーーい！！何これ！？ めっちゃリズム早いし、ずっとスクワットじゃん！！(+o+) 次男くんがするソーラン節は、南中ソーランと言うのだそうです。 よさこい祭りの北海道版で、北海道の夏のお祭りでソーラン…
また買っちゃった！ (^◇^;) スーパー合体シリーズの「辛麺＆にんにく豚骨」 どんだけ好きなのよ！？笑 写真は2個だけど、本当は4個買った！ でも、そろそろ無くなりそう…(T ^ T) 大好きだったから、ずっとお店に置いてくれんかなぁ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)…
この季節になると金木犀の香りが、色々な所から漂ってきます。 店頭でも、たくさんの金木犀の商品が並んでいますよね。 金木犀って運気をアップしてくれる花って知ってました❓ 今回は「金木犀」ついてです。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten…
勉強に集中するための部屋作り、皆さんはどうしていますか？ 机や椅子を整えるだけでなく、風水も大切な要素なんですよ。 風水の力を借りて、勉強部屋を最高の環境にしましょう。 机の配置や方角、そして窓からの光まで、細かく解説します。 あなたの学業運を変えるかもしれない、部屋の秘密に迫ります。 果たして、あなたの部屋は勉強に最適な状態なのでしょうか？ 風水の基本原則 机の配置と方角 整理整頓とモチベーションアップ 窓からの光とドアの位置 まとめ 風水の基本原則 風水は、部屋や空間の気の流れを整える古代中国の考え方です。 勉強部屋においても、風水の基本原則を理解することで、集中力や学習効果を高めることが…
「人気運を上げる」──この言葉には、あなたの人生に変化をもたらす力が秘められているかもしれません。 南の方角、風水の奥深い知恵が、あなたの人気や成功に影響を与えるとしたら、どうでしょうか？ 南は火のエネルギーを象徴し、人気や評価を高める場所とされています。 そこで、馬のシンボルや風水のアイテムを取り入れ、運気を上げる方法をご紹介します。 枕の方角を変えることで、あなたの人生にポジティブな変化をもたらすかもしれません。 この記事を読んで、南の力を活用してみませんか？ 南の方角を活用する 馬のシンボルを取り入れる 枕の方角を変える 南の方角を活用する 南の方角は、風水の後天八卦で人気や評価、名声を…
今日は、私たちの日常に潜む不思議な力について考えてみませんか？ 沖縄の青い海や、やんばるの大自然に囲まれたこの島で、 古くから語り継がれてきた伝説の一つ、 それが『ガジュマル』です。 この神秘的な木が持つ力は、なんと運気を上げるとされています。 果たして、この木の力が本当に私たちの運命を変えることができるのでしょうか？ 興味深いですよね。 一緒にガジュマルの神秘を探求し、皆さんの生活に幸運をもたらす秘密を解き明かしていきましょう。 今回の記事は、あなたの人生に新たな可能性をもたらすかもしれません。 ガジュマルの風水効果 ガジュマルと金運アップについて ガジュマルの育て方 ガジュマルの風水効果 …
毎日、忙しさに追われ、ストレスが溜まり、なかなか眠れない… そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？ しかし、成功者たちはどうやってストレスを克服し、良質な睡眠を確保しているのでしょう。 この記事では、成功者たちの睡眠術を紹介し、あなたも彼らのような質の高い睡眠を手に入れる方法を学びましょう。 \やはり、睡眠は枕が大事☆/ 成功者の睡眠観 睡眠と生産性 ストレス管理と睡眠 睡眠とリーダーシップ 成功者の睡眠観 成功者の睡眠観は、彼らの生活や仕事の中で重要な要素として位置付けられています。 彼らは睡眠を単なる休息の手段ではなく、精神的、身体的なリフレッシュや健康維持の必要不可欠な部分と考…
今日は金運にまつわる不思議な話題をお届けします。 日常生活で些細な変化に気づくことってありますよね。 私たちの生活には、金運が良い方向に変化しようとしているサインが隠れているかもしれません。 そこで今回は、金運にまつわる不思議な前兆をご紹介します。 その5選とは・・・ 家電が壊れる エンジェルナンバーをよく見る 虹を見る 蛇の夢を見る 悪いことが続く まとめ さっそく、詳しく一緒に見ていきましょう。 家電が壊れる スピリチュアルな視点からみた家電が壊れる現象、それはまさに金運がアップする兆しなのです。 家電が壊れると、出費がかさむため「ついてない！」「金運が低下している…」と考える人もいるかも…
「あの人はなぜ成功しているのだろう？」そう思うことはありませんか？ 何かを望みながらも、なかなか叶わない現実に悩んでいる方もいると思います。 それなら、引き寄せの法則と手帳術があなたの人生を変える手助けとなるかもしれません。 このブログでは、その関係性に焦点を当て、具体的な活用法を解説します。 目標設定から始まり、アファメーションや感謝の意識、そして日々の進捗を記録することで、あなたの夢を現実に近づける方法をご紹介しましょう。 あなたの人生をポジティブに変えるためのヒントがここにあります。 引き寄せの法則と手帳術の関係性 具体的な活用法 明確な目標設定 アファメーション 感謝の意識 日々の進捗…
子供の安全は親にとって最優先事項です。 外出先での交通事故や知らない人との接触、さらにはネット上でのリスクなど、危険は日々潜んでいます。 このブログでは、子供の防犯意識を高める方法やキッズスマホの活用法について紹介します。 子供の安全について一緒に考えていきましょう。 子供の防犯意識を高めるために キッズスマホの活用法 キッズスマホの選び方 キッズスマホのセキュリティ対策 子供とのコミュニケーションの重要性 まとめ 子供の防犯意識を高めるために 子供の防犯意識を高めるためには、まず身近なリスクについて理解させることが大切です。 例えば、家の周りでの安全な遊び方や知らない人との接触について、具体…
