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2020/09/12

  • 韓国に行った気分で♪

    週末に家族でお出かけしてきました。 前はお土産物屋さんだった所が、韓国のお店に変わっていました。 さっそく、何が置いてあるのか物色です!(^^) ヤンニョムチキンやキムチなど、食べ物もたくさんありました。 冷凍のキンパもあって、もう全部食べたい!(^^)! どれも美味しそうでした。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_t…

  • ほりにしの詰め替え用を購入しました!

    以前にもご紹介した事がある「ほりにし」 あまりにも大活躍で、すぐに無くなってしまいました。(^_^;) でも、子供たちも「ほりにし」をかけて食べたいって言うし、私も便利だし・・・ MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2208202', border:'off'};}; なので、今回は詰め替え用を購入してみました。!(^^)! shizupoke.hateblo.jp こちらの記事でも書いたように、肉料理はもちろん、…

  • やる気が出ないときは・・・

    今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 私がやる気がない時は、とりあえずガッツリメイクをします。 普段は控えめにメイクをしていますが、テンションを上げる為には、 つけまつ毛も付けて、ゴリゴリのメイクをして鎧を装着する感じで!(^_^;) それでも、やる気がない時は音楽を聞きます。 最近はやっぱり「Ado」でしょ!? 「新時代」もいいけど「私は最強」なんて、やる気が出てくる曲ですよね? 私は最強 Ado J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes あとは、「ちゃんみな」もおすすめ! 物申す感じが大好き。!(^^)! 「美人」を聞いた時の衝撃は凄かった。 美人 ち…

  • これ使ってみて!飛ぶぞ!!

    元気いっぱいの子供たちなので、週末は公園へ連れて行きます。 思いっきり遊んで、体力を消耗させたい。(^_^;) 疲れてる方が静かでいいですよね!笑 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2208202', border:'off'};}; 子供たちは遊具に飽きると、バドミントンやサッカー、フリスビーなどで遊びます。 その中でも、特に好きなのがバドミントンです。 私は高校の時、バドミントン部だったんですよ! なので、バ…

  • パールに込められた意味と効果を知っていますか?

    今回は、私の好きな風水・スピリチュアルなお話。 最近、パールデザインの洋服をよく見かけませんか? ニットの袖口にパールがあったり、カーディガンにパールが付いてたり、どれもカワイイですよね。(*^_^*) MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2208202', border:'off'};}; そんなパールですが、どんな意味や効果があるかご存知ですか? パールは邪気を払い身を守る宝石と言われています。 さらに、海で作…

  • 今日の夜ご飯

    今日の夜ご飯は 牛肉と野菜の炒め物 高野豆腐 長芋ときゅうりの梅干し塩昆布和え あとは、ご飯と味噌汁です。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_…

  • これ、美味しいんでしょ!?

    業務スーパーに行った時に、こちらの「やわらか煮豚」を購入してみました。 この煮豚は、インスタにもよく載ってるし、テレビでも紹介してますよね! もう食べました? たまには、簡単な夜ご飯でもいいじゃない!?(^_^;) しかも、みんなが美味しいって言ってるから間違いないはず!! rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_targe…

  • もしかして、壊れた傘が家にありませんか!?

    今回は私が大好きな風水のお話です。(^^) 突然ですが・・・ 壊れた傘が家にありませんか? まだ使えるなんて思って、いつまでも放置してませんか? rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto…

  • 今日の夜ご飯

    今日の夜ご飯 鶏もも肉のオイマヨ炒め アジの一夜干し 納豆 前日の煮物 これに、お味噌とご飯です。 夜ご飯を何にするか、クックパッドで調べてたら、オイマヨ炒めがあったので即採用! でも、レシピは鶏もも肉とピーマンのオイマヨでした。 我が家は大家族なので、ピーマンだけでは足りません!(^◇^;) かさ増しは必須です!! なので、野菜をアスパラ、エリンギ、じゃがいもにしました。 かさ増しの代表格のじゃがいもは、あらかじめレンチンして、少し柔らかくしておきます。 具材全部に火が通ったら、じゃがいもを入れて味付けです。 私の料理はさっとレシピを見たら調味料は適当なので、分量などは書きませんが・・・ オ…

  • 何これ!?しんど過ぎじゃ!

    最近、次男くんが猛練習しているのがダンスです。 学校の音楽発表会でダンスと合奏をするのだそうです。 そのダンスが・・・ 「ソーラン節」 私はそれを聞いて、盆踊りでもするのかと思っていました。 だから次男くんから 「ママも痩せるから、一緒にダンスの練習しよ!」と誘われた時は、 盆踊りで痩せるのか??? そんな事を思いながら、とりあえず一緒にやってみる事にしました。 www.youtube.com おーーーい!!何これ!? めっちゃリズム早いし、ずっとスクワットじゃん!!(+o+) 次男くんがするソーラン節は、南中ソーランと言うのだそうです。 よさこい祭りの北海道版で、北海道の夏のお祭りでソーラン…

  • また買っちゃった!

    また買っちゃった! (^◇^;) スーパー合体シリーズの「辛麺&にんにく豚骨」 どんだけ好きなのよ!?笑 写真は2個だけど、本当は4個買った! でも、そろそろ無くなりそう…(T ^ T) 大好きだったから、ずっとお店に置いてくれんかなぁ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)…

  • 金木犀の香りで運気アップ!さらに恋愛運もアップ!?

    この季節になると金木犀の香りが、色々な所から漂ってきます。 店頭でも、たくさんの金木犀の商品が並んでいますよね。 金木犀って運気をアップしてくれる花って知ってました❓ 今回は「金木犀」ついてです。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="168c48a2.432b9b61.168c48a3.603f6d4e";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten…

  • 風邪なんだよね!?

    日曜日の夕方から、次男くんの鼻がグスグスしてきてイヤな予感(ーー;) このイヤな予感は大抵当たります。 寝るような時間頃から、次男くんの体がいつもより熱い。 やはり熱が出ました…。 最高で38.5度出ましたが、案外に元気。 熱が上がったり、下がったりの繰り返しだったのですが… 37度くらいの時は、もうじっとしてられない( ̄▽ ̄;) 突然「フュージョンの練習するわ!」と、練習し出すし… フュージョンってドラゴンボールに出てくる合体のポーズ。 www.youtube.com それ今する必要ある?笑 そんな事してるから、また熱が上がる・・・(T_T) なんとか昼寝をさせようと本を読む事にしました。 …

  • カップヌードルスーパー合体シリーズ2はいつまで売ってる?

    もう食べましたか? カップヌードルスーパー合体シリーズの第2弾が発売されていますね。 第1弾は売り切れ続出だったようで、中には何件もハシゴして購入されたみたい! (^◇^;) そんな大人気のカップヌードルの第2弾を購入しましたので、レビューしてみたいと思います。 カップヌードル スーパー合体シリーズ2 種類 いつまで発売するの? どこで買える? 食べてみた感想 まとめ カップヌードル スーパー合体シリーズ2 2022年9月12日に日清食品が『スーパー合体シリーズ第2弾』を発売しました。 定番の10種類の味から2つの味を組み合わせたカップヌードルです。 種類 カップヌードル&シーフードヌードル …

  • 秋になったし、そろそろニットカーディガンが着たい!

    少しずつ肌寒くなってきましたね。 まだ半袖を着る事が多いですが、朝や夕方は1枚羽織る物が欲しい気温です。 そろそろ、衣替えもしなきゃですが、まだ羽織物で調整したい。 そこで活躍するのがカーディガン! 薄手のカーディガンから、厚手のニットカーディガンまで種類も豊富にあるので、便利な洋服ですよね。 今、楽天で人気のカーディガンを調べてみたのでご紹介したいと思います。 SUGAR BISKET(シュガービスケット) カラー 特徴 La-gemme(ラジエム) カラー 特徴 Discoat(ディスコート) カラー 特徴 まとめ SUGAR BISKET(シュガービスケット) 今人気のパールデザインのカ…

  • 掃除が面倒臭いからこそ・・・

    掃除って毎日してます? 私は、玄関と洗面台とトイレは毎日するようにしてるんですけど、部屋の掃除は週に2回くらいのペースなんです・・・(-_-;) だって、面倒臭いんだもん。 でも、風水に興味をもったら、掃除は絶対!って書いてあるでしょ!? 特に金運に関係する玄関やトイレは毎日が当たり前!! だから、頑張るけど、部屋はパパや子供たちの物もあって、片付けからスタートになります。(T_T) それだけで、疲れるよね~! なので、掃除は効率重視です。 義母が「掃除するなら、端切れを使えば?」などと、言いますが、使い古したタオルを切るのも面倒臭いし、その布を濡らしたりするのもイヤ!(^_^;) とにかく、…

  • 今日の家事貯金

    隙間時間に少しだけ家事をして、普段の家事を楽にするのが『家事貯金』 例えば... 朝ご飯を作るついでに、夜ご飯で使う野菜を切っておく。 歯磨きをするついでに、洗面台を簡単に拭く。 寝る前に、洗濯物を仕訳しておく。 家事ってやる事がたくさんだから、先取りしておくと随分と家事が楽になります。 ほんの少しの先取りで大丈夫です! 夜ご飯を作る時に玉ねぎと人参が切ってあるだけでも、すごい時短になるもんなんですよ。(^^) 私が働いていた頃は、ブロッコリーやほうれん草など、ゆでる野菜だけ朝にやってしまって冷蔵庫に入れておいて、夜に味付けをしていました。 ゆでる作業って、時間と手間がかかりますよね。 専業主…

  • アウトドアで大活躍!

    我が家の男の子2人が元気すぎる!! 静かにさせるには、ゲームを与えるのが1番ですが・・・ さすがに、ゲームばかりもいかがなものか?(^_^;) そこで、休日になると、どこかの公園へ行きます。 たっぷり遊んで、少しでも体力を消耗しておくれ!笑 大きな公園へ行く時は1日中いるので、テントやイスなどを持って行って大人が常に休憩できる環境を作ります。 今回は2人がけベンチのご紹介です。 テントも持って行くけど、靴を脱ぐのが面倒くさい。(-_-;) そこで、1人用のイスも持って行くのですが、 毎回、子供たちがイスの取り合いをするので、 2人がけベンチを購入しました!! BUNDOK 2人がけ用ツインチェ…

  • 話題の「ほりにし」を購入してみました!

    今、キャンパーのみならず、キャンプに行かない人の中でも話題の「ほりにし」 我が家にも、やって来ましたよ! 購入した次の日に、魚釣りに行って小アジがたくさん釣れたので唐揚げにしました。 そのアジの唐揚げにかけて食べてみたら、まぁビックリ!!魚にも合う!! あっという間に、アジの唐揚げがなくなりました。(^^) では、さっそくご紹介します。 アウトドアスパイス「ほりにし」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript …

  • ハンドクラップって覚えてる?

    ハンドクラップって覚えてますか? あの痩せれるダンスで一時ブームになりましたよね? 3年くらい前だったと思います。(^^) 私もやりましたよ!曲もノリノリで大好きでした。 そのハンドクラップを、長男くんが学校の体育で準備運動としてやっているそうです。 なぜ今なのかは不明ですが、準備運動としてはハードですね。 子供たちは元気だから大丈夫か!笑 そんな話をしてたら、私もやりたくなりました。!(^^)! 【今日のメニュー】 まずは、身体をほぐしましょう。 www.youtube.com いざ!ハンドクラップ!! www.youtube.com これって、最高でも15分が限界です・・・(^_^;) 今…

  • アロマの香りを好きな場所で♪

    みなさんは、どんな香りが好きですか? 私はバニラの香りが好きで、ハンドクリームやネイルオイルなどで楽しんでいます。 shizupoke.hateblo.jp shizupoke.hateblo.jp 甘い香りが好きなんですよね。 でも、暑くなると甘い香りよりも爽やかな香りが良くなってきます。 最近は、ずっとラベンダーを選んでいました。 本当はアロマディフューザーを置いて、好きな香りで過ごしたいのですが、次男くんが匂いに敏感なんです。 どんな香りでも、気持ち悪いと言います。(T_T) 【香害】と言う言葉もあります。 いくらアロマでも、気分が悪くなっては意味がありません。 なので、今までは子供たち…

  • 玄関掃除をしたら・・・

    今年の春ごろまで、更年期の症状が出て体調が悪かったです。 でも、ヨガを始めて少しずつ改善してきました。 ただ・・・体調改善にはある事もしたからではないかと、私は思っているんです。 ここからはスピリチュアルなお話になるので、苦手な方はごめんなさい。 では、本題に入ります。 私はこの体調改善には、ズバリ!『玄関掃除』をしたのも、良かったんじゃないかと思っています。 お恥ずかしながら、玄関掃除を一昨年からずっとしてなかったんです。(-_-;) なぜなら、我が家はなぜか「玄関掃除は一家の長がするもの」と言われてて、義父がしていたんです。 なので、玄関掃除は嫁に来てから私は1度もしてません。(それに、掃…

  • ヨガパンツを購入しました!その②

    この前の楽天スーパーセールでヨガパンツを2種類購入しました。 今回はその2つ目が来たのでレビューしたいと思います。 1つ目のヨガパンツはこちらです。↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp Leggings Lab. ヨガパンツ カラー カーキ ネイビー パープル イエロー ピンク ダークグレー ブラック サイズ S・M・L・XL 特徴 軽くて薄手なので、動きやすい。 ポケット付き こちらの商品はカラーが豊富なのがいいですよね。(^^) 私は最初なのでダークグレーにしましたが、パープルと迷いました。 履いた感じはさらっとした生地で薄いです。 今の季節には最適ですが、冬だと寒いかもしれま…

  • 未来への計画(番外編)

    前回の記事で未来への計画の事を書きました。 色々家族にやりたい事を聞いて、それに向かって頑張ろう!って書いたじゃないですか? shizupoke.hateblo.jp 私もイベントばかりじゃなくて、もっと具体的に今後発生するであろう出費も考えてメモしたりしてたんです。 そしたら、これですよ・・・(+o+) 寝室で使っているテレビが電源を入れると、ステキな模様が出るようになりました。 なぜ、こんな事になったのか・・・ もう、聞いたら呆れますよ!(T_T) 次男くんがゲームで負けて、悔しくてコントローラーをテレビに投げつけたんです! <(`^´)> そんなくだらない理由で壊したのか!?怒 (こちら…

  • 未来への計画

    来年は長男くんが6年生になります。 中学生になれば、反抗期やら部活やらで、家族と一緒に遊びに行ってくれなくなりそう。(T_T) だから、小学生のうちに家族の思い出をたくさん作りたいなと思うようになりました。 今まではコロナで自粛生活でしたが、だんだんと緩和してきてるので、来年こそは県外に旅行に行きたい!! そこで、未来の計画を立てようと思います。!(^^)! 家族にどこに行きたいか?何がしたいか?聞いてみると・・・ USJに行きたい。 温泉に入りたい ハワイに行きたい(いきなり海外!?笑) カナダの恐竜博物館に行きたい(またもや海外!笑) このような結果になりました。 後半の海外は、夢物語状態…

  • ヨガパンツを購入しました!

    毎日、楽しくヨガをしています。 いつもは、朝起きてからパジャマのままでヨガをしたり、日中はユニクロのリラコを履いているので、部屋着のままヨガをしています。 別に、それでもいいのですが、足を大きく開いたりすると、生地によっては足に引っかかったりしてバランスがとれなかったりとやりにくい時がありました。 そこで、今回は楽天がスーパーセールをしているので、ヨガパンツを購入してみました! 今回、購入したのは2種類です。 その1っが来たので、ヨガパンツのレビューをしたいと思います。 スタイルデボ ヨガパンツ カラー ブラック チャコールグレー ネイビー サイズ МとLサイズの2種類 特徴 UVケアと吸水速…

  • ヨガを始めて変化が!

    ダイエットブログなのに、更年期で体調不良になりダイエットは休憩中です。 7月からは無理ない程度の室内ウォーキングとヨガは続けていました。 そして、夏休みに突入して自分の時間など皆無!( ̄▽ ̄;) 必ずどこかで、「ママー!」と誰かが呼んでいる…。幻聴なんだと聞こえないフリもしてみるけど、やっぱり呼ばれてるなぁ。 なので、夏休み中は時間を見つけては、短時間のヨガをしていました。 基本的にはリラックスするためや、疲労回復が目的ですが、人間って欲が出てきますよね。 ヨガのポーズをもっとキレイにやりたい…難しいポーズに挑戦したい… そうすると感じるのが筋力低下。(T-T) そこで、最近やってなかった筋ト…

  • ピーマンって味が変わったよね?

    美味しそうでしょ!! ご近所の方に頂いたピーマンです。 私は子供の頃からピーマンが大嫌いでした。(>_<) チャーハンに入ってる、みじん切りでも嫌でした。 そんな私がピーマンを食べれるようになったきっかけは・・・ 長男くんです! 幼児食になった時、やはり長男くんもピーマンは食べるのを嫌がりました。 さらに、食べたくないピーマンを私のお皿に入れるから、私の心の中はプチパニックです!!笑 それでも、私は笑顔でピーマンを食べて見せるのです。(^_^;) (マズ!ニガ!←心の声です。) そんな事を繰り返していたある日、ピーマンって子供の頃よりは苦くない気がする・・・と、感じました。 絶対、苦みが減りま…

  • 気合いを入れて!お風呂掃除の日

    昨日は2ヶ月に1度のお風呂掃除の日でした。 お風呂掃除はやり始めると、ここもここも・・・と徹底的にやってしまう。(^_^;) やってる時はいいけど、後からどっと疲れます。 そこで、やる前にヨガをして体をほぐしました。 体をほぐしてから重労働をすると、疲れるけど体へのダメージは少ない気がします。 そして、いざお風呂掃除です! お風呂掃除ってすごいカロリーを消費するんですよ。 詳しくはこちらの記事で↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp そして、毎回使用している『ルック おふろの防カビくん煙剤』のレビューもしています。 今回は消臭ミントの香りにしました。 (function(b,c,f,…

  • お昼寝って結構大事!

    昨日、朝5時に起きたとブログに書きました。 朝活は習慣にしたい気持ちもあるけど… どうしても夜型から抜け出せないので、 久しぶりの朝活でした。 だから、昼ごはんを食べたら、 眠い・・・ (-_-)zzz もう目が開けてられないくらい。 そこで、思い切ってお昼寝! でも、この日のスケジュールでは、昼寝ができるのは10分間だけ(ーー;) もっと寝たいなー。と思いながら、横になりました。瞑想をするように、仰向けです。 (昨日、これで爆睡したからね。汗) 昼寝って今では、学校や一流企業でも推奨されてるくらい脳にも身体にも良い効果があると言われていますよね。 一般的に昼寝をするなら12時から15時までの…

  • 久しぶりの朝活

    今朝は5時に起きれました。 そこで簡単なヨガをしてみました。 寝ながら出来るヨガです。 久しぶりに早く起きれたし、 「朝からヨガなんて♡女子力高いわ〜(o^^o)」とご機嫌になったので、瞑想もしてみました。 そしたら、寝てた!(◎_◎;) 6時50分に飛び起きました…。 ちょっと、瞑想はまだハードルが高かったようです!笑 ちなみに、私がやったヨガはこちらです↓↓↓ www.youtube.com 寝ながらするから、すぐに動けないよ!って方でも大丈夫ですよ。 朝活用の手帳があるんですね! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…

  • 2人で協力してゲット!

    子どもたちはドラゴンボールにどハマり中。 寝ても覚めてもドラゴンボールの話ばかり。 私が小学生の頃にテレビ放送が始まりました。 私も毎週、見てましたよ! 悟空が死んだ時は、マジで泣きましたもん。 (T ^ T) ただ、ドラゴンボールってストーリーが長い! 悟空の子どもまでは知ってるけど、その先の話になると??? 私はついて行けません。(^◇^;) 子どもたちは、私に色々と説明しながら教えてくれます。 この前までポケモンを覚えるのに必死だったのに、次はドラゴンボールかい!?笑 すると長男くんが、ドラゴンボールのゲームがやりたいと言い出しました。 何の日でもないのに、ゲームなんてもちろん買いません…

  • 久しぶりに懐かしい音楽はどうですか?

    私はいつも音楽を聴きながら家事をしています。 ブログを書いている今も音楽を聴きながら書いてます。 私が聞く音楽は、もちろん推しの曲がメインです。 ただ、最近聴きすぎて飽きてきた。(-_-;) そんな時にインスタで推しの映像のバックに流れていた曲に手が止まりました。 それは、JUJUの「素直になれたら」 素直になれたら (feat. Spontania) JUJU J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes この曲、いいですよね~。 とても切ない曲です。 この曲を聴いたら、急に昔の曲が聞きたくなって検索しまくりです! ENDLESS STORY REIRA st…

  • 初めてのお味はどう?

    夏休みが始まってしまいましたね。(←言い方!笑) そうでなくても暑いのに、子供たちがいるとさらに暑さが増します。(^_^;) そんな子供たちからリクエストがきました。 「エビチリを食べてみたい」との事。 なぜにエビチリ??? エビチリは辛いので食べさせた事がありませんでした。 「辛い料理だよ?食べれないと思うけど?」と、言うのですが、 どうしても食べてみたいのだそうです。 私もパパも辛い物が好きなので、その影響なのか子供たちもキムチは普通に食べますし、うどんにも七味唐辛子を入れて食べます。 だから、エビチリも食べれるかもしれないと思い作ることにしました。 もちろん、エビチリの素で炒めるだけです…

  • 自分も同じだった。

    先週の金曜日に近所の神社でお祭りがあるから、長男くんが友達と行きたいと言いました。 私は初詣や散歩で、その神社には行った事はありましたが、お祭りには1度も行った事がないので、どんな感じなのか、出店が出るのか、全く分かりません。 それに、子供だけで夜にお祭りなんかに行かせて大丈夫なのか心配でした。 そこで、パパに相談したんです。 すると、「行けばいいじゃん!もう5年生だろ!?」と返事が。 そうなんです。この感じが私は分からないんです。 私は高校を卒業するまで、門限は18時でした。(-_-;) 高校生の時に、部活を少しの期間だけやっていました。部活が終わって家に着くのが20時でした。すると毎回、父…

  • 骨格ウェーブがダイエットするなら

    室内ウォーキングを知ってから、毎日ウォーキングもしております。 基本、体のどこかが筋肉痛の生活になりました。(^_^;) やっぱり、筋肉痛になると早く結果を求めてしまいます。 過去の記事でも、すぐには変化は出ないと書いていますが、やっぱり結果が欲しいですよね。 shizupoke.hateblo.jp そんな時に目にした「骨格ウェーブのダイエット法」という記事。 骨格って3パターンありますよね。 ウェーブ ストレート ナチュラル 私は診断してもらった事はないですが、多分ウェーブなんです。 本当はストレートさんのファッションがしたいのに、まったく似合いません! この骨格でダイエット法が違うとは知…

  • ダイエット中だから、お酒は飲んでる気分で♪

    昨日はハード過ぎる宅トレをしてしまって、太ももが悲鳴をあげています。 ちゃんと寝る前にもストレッチしたんだけどなー(T_T) あんまりハードな事すると、次からやる気が出ないんだよね。 やってる時は、しんどかったけど楽しかったのに・・・。 ちなみに、太ももを痛めつけたい方はこちらをどうぞ!笑 www.youtube.com こんなに頑張ったので、お酒を飲みたい気分ですが、ここは我慢ですね。 なぜなら、アルコールを飲んでしまうと、肝臓はアルコールの分解から開始します。 なので、代謝できなかった食物のエネルギーは体脂肪となって蓄積されてしまいます。 ダイエットを意識してタンパク質多めのメニューにした…

  • 暑いなら室内ウォーキングしましょ!

    暑いけど、ダイエットも頑張っております! まだ、なまけ心は出てきていません。 やっぱり、推しと同じ体重がショック過ぎましたね。(T_T) あまり無理をし過ぎても体を壊すので、筋肉を休める日を作るのも大事です。 ≪過去のダイエット記事です≫ shizupoke.hateblo.jp shizupoke.hateblo.jp 私は火曜日と金曜日は午前中に買い出しに行くので、この日は筋トレはお休みの日にしていますが、ウォーキングくらいはしたいなって思っていました。 そこで、見つけたのが「室内ウォーキング」 これって、こんな暑い日や雨の日でも出来ますね! 考えた方、スゴイ!(^^)! www.yout…

  • また脱走!?

    うちの子は、どうやら脱走癖があるようです。 (-_-;) もうこれで2回目なんです。 え?誰の事かって??? それは、カブトムシ君です! これは日曜日の朝の写真です。 金曜日にオスとメスを知り合いからもらいました。 でも、我が家には飼育ケースがなくて、パパが休みの日曜日に買いに行くことにしてました。それまでは、知り合いの方がオスとメスを別々に小さな飼育ケースに入れてくれていたので、お借りしていました。 いざ、買い物に行こうとしたら、カブトムシ君がパパのサンダルの中にいたんです。(^_^;) もうこれで2回目です。 土曜日は玄関の壁に張り付いていたんですよ! 困った子だわ・・・。 だって、私・・…

  • やばい!痩せなきゃ!!

    梅雨はどこに行ったんですかね?あっという間に終わってしまいました。 (雨の日は憂鬱だけど、降らな過ぎても心配になりますね) 梅雨が終われば、もう夏です!・・・夏だよ!? 私、今年は更年期もあって、ダイエットしておりません。 (-_-;) もう、色々やばいですよ! ヨガはしてましたけど、これはダイエット目的ではなくストレッチに近いし、心が整えばと思ってやっていたので、これでは痩せません。 そんな時に、ふとSNSを見たら、推しの体重を見つけてしまったんです。 なんと!私と同じだったーーー!!(T_T) これは、大ショック。好きな人と同じ体重ってヤバくないか!?笑 急にやる気になった私です!! やっ…

  • 今日からスタート!

    隔離解除となり、子供たちも今日から学校です。長男くんはダルそうでしたが、案外すんなり支度をしていました。 問題は次男くん。( ̄▽ ̄;) 普段から寝起きが悪いのに、長期の休みあけ。 そりゃもう最悪の機嫌の悪さ! 多分、自分がコロナになったから学校で何を言われるのか不安なのもあったと思います。 (学校の先生にはその事は伝えてあるので、サポートしてくださるばす) とにかく、褒めておだてて、なんとか学校に行きました。(^◇^;) 私はやっとクローゼットの中を衣替え。 やろうと思った日にコロナ騒動で、衣替えどころじゃない!ただ、外には出れないので、1日中部屋着で過ごしていました。 さすがに今週からは、外…

  • なんかソワソワする②

    前回の記事から日にちがあいてしまいました。 やっと、パソコンに向かえる時間が取れるようになりました。 前回の記事はこちらです↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp これだけ日にちが経てば、もう察しがつくと思いますが… そうです!パパが陽性でした。(T ^ T) 私たちも次の日にPCR検査をする事に・・・ でも、長男くんがパパの結果が判明した夜から、39度の熱が出たので、長男くんは感染していると判断して、次男くんを1階の義親の元へ避難させました。 そして私たちが検査をする日に、今度は次男くんまでも発熱してしまいました。 もちろん結果は、長男も次男も陽性。 私は子供2人の看病をするため、…

  • なんかソワソワする

    月曜日の朝。 朝が強いパパが起きてこない。 おかしいな〜と思って起こしに2階へ。 何だか具合が悪そう!? 本人は「鼻水が出るけど大丈夫。とりあえず、風邪薬を買っといて」と、朝ごはんを少し食べて仕事に行きました。 その夕方、パパが早めに帰って来たと思ったら、熱がある!!(−_−;) 38.6度ありました。 慌てて病院に電話したら「もうPCR検査は終わっているので、明日もう1度電話してください」との事でした。 こんな時には楽したっていいよね。(^^) 今朝、PCR検査の予約を病院でしてもらって、11時にドライブスルー検査してきました。 夕方に結果が分かるそうです。 熱も高かったし… (今日は37.…

  • おしゃべりは、最高の気分転換

    今日は、近所のママ友と一緒に子供たちを連れて、近くの公園へ行きました。 バドミントンやサッカーボールやキャッチボールなど、遊び道具も持って行ったので、子供たちだけで遊んでくれます。 その間、私たちはおしゃべりタイム!(^^)! コロナのせいで、ランチに行くのも自粛していたので、気晴らしも出来なかった。 だから、久しぶりに話ができて楽しかった♪ やっぱり、小さな悩み事でも聞いてもらったり、共感してもらえると、悩み事が解決したわけじゃなくても、何かスッキリしますね! お互いアラフォーなので、更年期の話も理解してくれます。彼女は仕事をしてるので、仕事中に体調が悪くなると大変だと言っていました。 確か…

  • 私の隠し味

    みなさんはお昼ごはんは何を食べましたか? 我が家はチャーハンにしました。 実は先週も作ったのですが、味見した時に少し味が薄い気がして、中華だしの素を少し入れたら、すごく塩辛くなってしまって・・・久しぶりに料理を失敗しました。(^_^;) だから今回はリベンジです! やっぱり、野菜をみじん切りするのには、このフードチョッパーが大活躍!! 初めは別に必要ないって思ってたけど、お義母さんが買ってこられたので、仕方なく使う事にしたら・・・あら!これ便利だわ!(^^)!と感激しました。 みじん切りも簡単にできるし、子供のお手伝いにもなりますよ! そして、あとはピーマンとベーコンも切って、炒めましょう。 …

  • 壊れそう!?

    私は家事をする時は、音楽を聴いたり、YouTubeを見ながらやっています。 学生の頃からなのですが、音楽があると逆に集中できるんです。 勉強する時は、曲だけの歌詞が入ってない音楽をかけて勉強、掃除などはテンションが上がるようなノリノリの音楽をかけます。 最近は料理をしながら、株の動画を見てお勉強。(^^) 常に音がある生活が好きなので、義親と同居の私はイヤホンは必須です。 以前にも紹介したイヤホンはこちらです↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp このイヤホンは長時間使用してても耳が痛くならないのでお気に入り! そんなイヤホンの調子が悪くなってきました。(T_T) 右側が充電しようと…

  • どう立ち回れば良いのか?

    えーっと…私どうしたら良いんでしょ!? 今週初めから日経平均株価はすごいマイナス。 テクニカルばかり勉強してたから、世界情勢や日経平均の事は後回しにしてたので、私的にはいきなりズドーンと下がって驚きでした。 今週の日経平均株価です。 ちゃんと色々な方面の情報を漁っていれば、ある程度予測できたかもしれません。(-_-;) 今、保有しているのは長期用なので、このまま持ち続けますが、本当はコニカミノルタは手放したいのです。 せっかく、9日までは少しずつ上がってきてたのに…(T ^ T) 9月の配当金権利日までには、また上がってくれたらいいなぁ。 さすがにこんな時に、素人の私にはトレードなんて無理なの…

  • 主婦の強い味方

    長男くんが宿泊研修に行きます。 初めてお友達とお泊りできるので、今から楽しみにしています。 でも、宿泊研修で持って行く物の準備はもちろん私。(^_^;) やはりコロナの関係でマスクもたくさん持って行くみたいで、そんなに布マスクの在庫はないよ!って事で、慌てて楽天で追加注文しました。 さらに、体温計は各自で持参。 我が家はデジタルの体温計を持って行かれたら、もう水銀の体温計しかないんです。 今さら10分も測れない・・・(-_-;) そこで、もう1本購入しました。 問題はカッパの用意です。 わが子はカッパを絶対に着ません!1年生の時にも2,000円も出して買ったのに、1度も着なかった。 当日も晴れ…

  • まずは心を整えよう

    急にダイエットに目覚め、筋トレを始めだした昨年。 2kgは痩せれたけど、今はすでに元に戻りました。(T ^ T) 更年期なのか、感情の起伏が激しく、自分でもコントロールできない状態…。 だから、「命の母」を飲み始め、今では少し落ち着ける日も多くなってきました。 shizupoke.hateblo.jp 私は運動が大嫌いなので、モチベーションが上がってる時じゃないと、筋トレなんかできません!(ーー;) そのモチベーションがどうにも上がらない毎日。 そこで今は、ダイエットして痩せると言う目標から、心を整えて、なるべく穏やかに過ごせるようにする事にシフトしました。 ヨガや瞑想などをして、とにかくリラ…

  • 今日のディナーは???

    昨日は午前中も夕方も用事が入っているため、お昼に夜ご飯を作りました。 忙しい日は、やっぱりカレーですよね! でも、最近は玉ねぎがすごく高い…(T_T) だから、主婦の味方のカレーが作れずにいました。作るのが簡単で、後片付けも楽なのにな。 そんな時に、パパの職場の方が玉ねぎをくださったんです! しかも、こんなにたくさん!!(*゚▽゚*) 有難すぎるわ〜。 なので、夜ご飯にカレーが作れます。 高級食材の玉ねぎをたくさん入れて、美味しく作るぞー(o^^o) 今後のためにも、低コストで簡単に作れるメニューをもっと調べたいと思います。 やっぱり、作り置きとかもした方がいいかな。 副菜が作ってあるだけでも…

  • 今日は開運日!

    今日は6月10日! そう!開運日です(*^ω^*) 一粒万倍日+天赦日なので、何かを始めるには、とても良い日なんですよ。 私は特に何かを始める事を予定してないので、とりあえず、家中の掃除をして、部屋も心もキレイにしてみまたした。 そして、掃除の最後にカーテンとカーペットにファブリーズを吹きかけて除菌と消臭もバッチリ! ファブリーズは頂き物なんですが、全然使わないで1年以上も放置してました。 なので、今回使ってみると、これは石鹸の香りがするので、何だか部屋中を丸ごと洗濯したみたいな気分になる!(^^) リフレッシュできますね。 掃除する時は、毎回ファブリーズもしようと思います。 (functio…

  • お久しぶりです!

    3月にブログを投稿して以来、ずっとブログをお休みしておりました。( ̄▽ ̄;) 別に体調を崩したとかではなくて、当時から少しずつ始めていた『株式投資』にどハマリしちゃって!笑 もちろん、今も数銘柄を保有しています。 でも、私が株を買うと必ず下がるんですよ。 (T ^ T) shizupoke.hateblo.jp それで、もっと勉強しなきゃ!という事で、ブログも楽天ルームもお休みして、とにかく色々な本やYouTubeなどで知識を増やしていきました。 今でも、まだ分からない事がたくさんあります。しかも、本の通りに株価が動くなんて、そんな都合良くいくわけもなく…(^◇^;) 難しいですね。でも、それ…

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