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セミリタイヤ後古民家を2年かけて改装し2022年4月末カフェをオープン。トライアスロンと共に人生の思い出作り進行中
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LAKE BIWA TRIATHLON2024の応援&定年後の人生を豊かに生きるためのヒント
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人生の目的がある人は、ない人よりも7年長生きする&うちのお店、リピーターが多い理由
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大津市のスポーツ審議委員退任&毎回頂く世界選手権出場激励金&焙煎体験ご好評につき11月も開催
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今回の旅は2泊3日のキャンプです+友の初IRONMANへの道(Vol3)
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ハワイ帰国後2日間のカフェ営業無事終了+また明日から旅に出ます+友の初IRONMANへの道(Vol2)
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3カ月間のメニューを組んであげたトラ仲間が2024IRONMANケアンズでやってくれた!
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今が一番幸せな人生を! 前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%bb%
旅は思い出作り! 前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/2022%e5%b9
旅は人生を豊かにしてくれます 前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/2022
2022年KONA出場後IRONMAN70.3に特化した理由と今後の予定!
この写真は2022年6月に行ったスイスユングフラフ~ 前回の記事はこちら https://koji-mur
IRONMAN8時間32分の世界(シリーズ4)襲ってくる痛みをどう乗り越えるのか?
トップの写真は2022年6月ドイツ行き北極圏を経由したのでこの景色が見れたんですよ! 前回の記事はこちら
IRONMAN8時間32分の世界(シリーズ3)いかに糖質を吸収し易い身体に変えられるか!
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日経ビジネス連載決定:サードプレイス【大人の「居場所」としてのトライアスロンチーム】
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman8%e6%99%82%e9%96%93
IRONMAN8時間32分の世界:ノルウェイ式トレーニングと論文参考でサブスリー達成(シリーズその2)
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IRONMANエイジ最速選手が語った8時間32分の世界(シリーズその1)
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IRONMAN日本最速エイジ選手と語り合う!(速くなるためにのネタ満載)
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4月のIRONMAN70.Cebuでの落車から5カ月:ようやく痛みが消えました^0^
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カフェをオープンして2年半この間海外レースに7回行ってました
前回の記事はこちら 何と言う事でしょう^^:|人生の楽園(シニアのライフスタイル) (koji-muroya.com)
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めちゃご無沙汰です^^: 東京の旅を終えて明朝から九州一周の旅スタートです
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またまた大変ご無沙汰しております 8回目の富士山登山:トリプル感激
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大変ご無沙汰しております 富士山ヒルクライム&富士山登山&富士いちを全部やってきました^^:
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読売テレビ(zipの関西版 朝生ワイド す・またん!)ロケ無事終了
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またまたご無沙汰です:毎日日曜日生活だけど夏休みで避暑地にいってきた^^:
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北海道一周の旅11日目その2:念願の十和田湖から奇跡の一本松へ
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北海道一周の旅10日目:函館の仲間と自転車100kmからの青森大間へ
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大変ご無沙汰です^^: 北海道一周の旅9日目:洞爺湖から函館を目指す!
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北海道一周の旅7日目その5:青い池から吹上温泉(無料露天風呂)経由十勝山脈行き止まりまで
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北海道一周の旅7日目その2:晴れは7日間続く=先ずは美瑛を満喫!
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北海道一周の旅2日目その2:反時計回りで一周だ!次は釧路へGo
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毎日が充実し過ぎてなかなかアップ出来ず^^:(北海道一周の旅2日目)
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今日は大雨でキャンセル続出でした^^:+明日の営業後いよいよ北海道一周の旅が始まります
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テレビ局に行ってきました+明日は大雨の中での営業です^^:+いよいよ北海道一周の旅まであと2日
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明日はテレビ取材です+絵本読み聞かせ講師と打合せ+北海道一周の旅の準備は?
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今日も全力で楽しんだよ^^+幸せは自ら引き寄せるもの+明日もイベント打合せ^^
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デザインも自作です+久しぶりの筋トレ&スイム+明日も分刻みの行動だ^^:
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一周年記念イベント第3弾無事終了+人生初の琴の生演奏+明日は北海道一周の旅の準備に勤しもう
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今日ドイツ人まで来てくれました^0^+明日はフルートのコンサートです^^
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新スイーツ登場+本日も沢山のご来店本当にありがとうございました明日も全力で楽しみます
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今週はランチ巡りと古民家日本庭園の手入れで終了^^:+明日から2日間営業だ!
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なんでもやってみるそれが人生+珍しく今週は家か古民家にいそう^^
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快晴の白川郷でバイクライド+北陸~岐阜の旅:中津川(馬籠妻籠目編)+明日は既にご予約で満席~+コンサートは快晴の下で開催出来そう^^
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ご無沙汰です^^:+幸せになる条件を見出す+新たな旅の目的地は?
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鹿児島の旅続編:よし次の名所に行こう+本日午後から本降りも満席続きでした
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薩摩半島と大隅半島を制覇してきました^0^+旅は人生を豊かにする
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次のコンサートのリハーサル+Fuu農園VOL2^0^+明日から旅に出ます^0^
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静と動を満喫したGW(といっても毎日日曜の私ですが。。^^:)
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ヴァイオリニストコンサート大成功^^+明日から暫くお休みです^^
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お客様の年齢層がどんどん若くなってきてる+今日も大賑わいでした+明日はヴァイオリニストコンサート
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一周年記念の営業日その1+癌と戦い続けているきしもっちゃん+明日も120%人生を楽しもう
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