簡単に暮らす/「簡単に暮らせ」・主婦ミニマリスト。FP。ミニマルに自分らしく/家計管理のコツ。書籍「簡単に暮らせ」「もっと簡単に暮らせ」「服を減らす35のコツ」好評発売中。50代大病後に取得したファイナンシャルプランナーの資格を持つ。
・書籍『簡単に暮らせ』9刷&台湾出版、文庫版重版（大和書房） ・書籍『もっと簡単に暮らせ』5刷（大和書房） ・書籍『服を減らす35のコツ～29枚の服で365日を快適に暮らす～』kindle
コンビニでコレを買う習慣がある人は要注意！浪費家がよく買うモノとは。買わずに済ませる3つの方法。
はじめに コンビニでビニール傘を買う習慣がある人は、浪費家の可能性が大です。 そこで今回は、その理由と、ビニール傘を買わずに済ます方法を紹介します。 実践したあかつきには、浪費が止まる足がかりになるでしょう。 ビニール傘を買うのはなぜ？ 初めに、なぜビニール傘を買ってしまうかをひも解いてみます。 急に雨が降ったから？ 「急に雨が降ったから仕方ない。」 ・・確かに、天気予報が外れることはあります。 けれども、折りたたみ傘を携帯していたら、ビニール傘購入は防げたかもしれません。 また、天気予報をチェックしていれば、天気が不安定であることはわかります。天気が急変する可能性があるかないかくらいはわかる…
はじめに 今回は、「ガストモーニングのコスパがいい！ファミレスで朝活」という話をします。 ガストが好きな理由 チェーン系飲食店が好きな筆者です。なかでもファミレスでは断然、ガストが好きです。もちろん、ほかのファミレスも好きで、それぞれの良さがあります。 そのなかでも、ガストがお気に入りのファミレスになったのには、きっかけがあります。 それは、郊外でやや負荷高めのウォーキングをしているときに、絶妙なタイミングで存在しているのが、たいていはガストだったからです。 「つかれた～。そろそろ食事にしたい。何かあるかな・・」 知らない街でウォーキングをするときは、もちろんある程度の下調べはします。 特に飲…
お金を減らさないための7つの習慣・何気ない行動が暮らしを変える
はじめに 最近は、単にお金を貯めるだけの生活や、節約に明け暮れる価値観は時代遅れとされます。 それよりも「今」にフォーカスを当てて、心豊かに満足を得ながら、適度にお金を残し、将来の不安もない生き方をすることが大切です。 では、具体的にどのようにお金周りのことを扱えば良いのでしょうか。 今回は、 「お金を減らさないための7つの習慣・何気ない行動が暮らしを変える」 という話をします。 もちろん、この前提には、お金のためだけに生きるような、方法は紹介しません。 それではお話しします。 お金が減らない11の習慣 1・収入の範囲で暮らす＝借金をしない 「はじめに」で「今」にフォーカスをあてると書きました…
はじめに 今回は、「セールを一切活用しない節約法」についてお話します。 この方法を実践すると、少なくともムダな買い物が8割は削減できるでしょう。 セールがムダな買い物を増やす こんな風にフツーは考えます。 お得な買い物といえば、セール 節約といえば、セールの活用 セールは、利用しないと損 けれども実は、セールこそがムダな買い物を呼んでいます。 セールによって、次のような結果に陥りがちです。 必要量より買いすぎ いらないものを買ってしまう 価値のない品物を買ってしまう 目的に合わないものを買ってしまう 例えば、こんな筆者は体験があります。 安いからとインスタント麺をまとめ買いしたら、期限切れで使…
無印良品週間おすすめ品・マイベスト16・本当に使って良かったものだけを紹介
はじめに 無印良品週間開催中です。期間は2024年10月25日（金）～11月4日（月）で、無印公式オンラインの最終日は11月5日10時まで開催しています。期間中は無印良品メンバー全品10％オフです。 今回は、筆者が（「50代女性、既婚」）無印良品から買って実際に使って良かったものを紹介します。 「無印良品週間おすすめ品・マイベスト16：本当に使って良かったものだけを紹介」で、ランキングではありません。甲乙付けがたいため、表示順はランダムです。 無印良品週間の知識に関するお話は、こちら↓に詳しく書いています www.kurase.com もくじ はじめに 無印良品週間の知識に関するお話は、こちら…
はじめに 11月は3連休があります。季節が良い時期で出かけやすくなりました。 今回は、「中高年が、疲れず旅行やレジャーを楽しむ5つの方法」という話をします。 インバウンド・円安で行きにくい ようやく流行り病が落ち着き、旅行も外出も気兼ねなくできるようになりました。 ところが今度は、外国人旅行者で観光地はあふれています。 外国人が日本に来てくれるのは喜ばしい一方で、受け入れるキャパを超えていれば、肝心の私たちが旅行やレジャーを楽しめないというジレンマが生じています。 それにともない、旅行代金は全般に高騰しており、体力の限界がある私たち中高年は、家や地域に引き込みっぱなしというようになりがちです。…
はじめに 今回は「25日の混雑するATMに行かずに済む5つの方法」という話をします。 25日はATMが大混雑します。そこで25日に行かずに済む方法を紹介します。 なぜ25日が混雑するのか なぜ25日が混雑するのでしょうか。ほとんどの企業が25日に給与が各自に振り込むようにするためです。 多くの給与取得者が、お金を引き出すために銀行ATMに殺到します。同時に家賃その他の支払や振り込みを行う人もいるので、銀行やATMは混雑します。 25日の銀行ATMに行かないで済む方法 25日の銀行やATMに行かずに済む方法を紹介します。 ①振り込みや支払いはネットバンク、ネットバンキングを使う 振込や支払いには…
はじめに 今回は、クレジットカードのベストな所有枚数についてのお話です。 クレジットカードは何枚持ちがベストか クレジットカードは何枚所有するのがベストなのでしょうか。答えは「2枚」です。それ以上持つこともあるかもしれません。 使いすぎをしない前提ですが、注意が必要なのは、「1枚だけ」のケースです。 以下から理由をお話しします。 クレジットカードが1枚だけで起きるリスク 管理を簡単にするために、クレジットカードを1枚に絞るという方はいると思います。確かに、シンプルイズベストです。 ただし、この場合は注意が必要です。 クレジットカードで起きるアクシデントを想定する クレジットカードが1枚だけの場…
専業主婦・扶養内勤務は「本人」が98％損をする。扶養で働く生き方を見直そう。
はじめに 今回は、「専業主婦は本人が98％損をする。扶養の範囲で働く生き方を見直そう。」という話をします。 なぜ、専業主婦になりたいのか 結婚後に専業主婦を希望する女性は24.2%（博報堂生活総研、生活定点1992-2022調査）だそうです。主な理由としては以下のようなものがあるそうです。 家事、育児に専念したい 家事、育児の両立が大変 働くのがつらい 家庭は女性が守るものと考えている 仕事がない 専業主婦希望の理由には、人それぞれですが、積極的なポジティブ理由と、消極的なネガティブ理由にわけられます。 「家事、育児に専念したい」などは、専業主婦をポジティブに活用する前提ですが、「働くのがつら…
飲食店で、オーダーするメニューは「〇〇」で選ぶと、お金が貯まる
はじめに 出先でカフェやファミレス、ラーメン店に入店したり、旅行先で駅弁を買ったり、普段、コンビニで弁当を買う場面はあると思います。 そのときに決定するまでの時間はどのくらい、かかっていますか。今回はオーダーするメニューや、弁当を選ぶまでの制限時間を 「30秒」 で決定することをおすすめします。 30秒でメニューを決めるとお金が貯まる なぜ、30秒かというと、第一に結果、お金が貯まるからです。同時に様々な悩みが消えます。つまりかなり生きやすくなるのです。 飲食店に入店したとき、決定までにどのくらい時間がかかっていますか。案外、10分くらい迷うという方は珍しくないかもしれません。 「30秒で決め…
飲食店は〇〇〇〇店のコスパが最高！物価高時代でも、満足をキープしながら飲食代を2割削減
はじめに 今回は、「飲食店は〇〇〇〇店のコスパ最高！物価高時代でも、満足をキープしながら飲食代を2割削減」という話をします。 外食で選ぶ店の基準とは 物価高とはいえ、レジャー時などに利用する飲食店は楽しみたいものです。様々な形態の飲食店がありますが、みなさんはどのような基準で選びますか。 最近はネットの口コミ情報を得るのが簡単ですし、その信ぴょう性もまあまあ、あります。 ですから、気になる店はそうした情報を参考にするなどで多大な失敗は避けることができます。 ただ、そうはいっても口コミ情報は主観に基づきますから、自分が知りたい情報を得られる保証はありません。 その人により、重視することが違うから…
はじめに ネットを使っていると時折、偽メールに出会うことがあります。今回は、アマゾンを装った偽メールの簡単で確実な見分け方を紹介します。 アマゾンを装った偽メールの実例 数か月前にも、類似のメールが筆者のもとに届いたことがあります。偽メールと言っても、その精度はまちまちのようです。 中には一目で偽メールとわかる稚拙なものもあります。前回も今回も、稚拙なメールでした。 タイトルがもう、稚拙すぎてあり得ないのです。 タイトル：ご対応ください。Amazon～～～ というものです。（そもそもメールは開いていません。ロック画面に表示される範囲の文面です。） グーグルの場合、迷惑メールはロック画面に表示さ…
iPhone7終了で新たに購入で買った、新たなスマホとアップルウォッチと関連品7点を紹介
はじめに iPhone7サポート終了で、iPhoneの買い替えに迫られました。そこでiPhoneをはじめ、関連物の購入品を紹介します。 終了で新たに買ったもの10点 1・iPhone端末（SE第3世代） （フィルムを貼っています） 購入タイプ 色・・ スターライト（白です） ストレージ・・64GB2 肝心のスマホはiPhoneSE（第3世代）を買いました。購入先はアップル公式サイトです。 世の中はiPhone16が話題ですが、正直そこまでのスペックの必要性を筆者は感じません。iPhone自体は素晴らしい製品ですが、現在アップル公式サイトで購入できるスマホで一番安い製品を選びました。 www.k…
はじめに 今回は「節約術・やっている人が少ないけれど効果絶大10選」という話をします。 1・事前と事後にに調べる習慣を持つ 旅行やレジャーに行くとき、行き当たりばったりも楽しいのですが、ざっくりでもいいから調べていくと、費用対効果が高くなります。 ディズニーランドの例 例えばディズニーランドに行くとします。行き当たりばったり、成り行き任せで回ってもよいのですが、そうすると思わぬ時間ロスを招くことがあります。 そこで事前に効率の良い回り方や、代替え策を立てておきます。すると自分たちの目的に合う回り方ができます。 例えばパレードは人気で見学する人が多いのですが、優先順位を乗り物に乗ることや人気レス…
はじめに 一日1つづつ捨てる「一日一捨て」。 でも 「片付かない。」 「全然すっきりしない。」 と、お悩みかもしれません。 そこで今回は、一気に片付く7種類のモノを紹介します。 「一日一捨て」は、1年かけてもわずか365個 「一日一捨て」で捨てられるのは、1年かけてもわずか365個だけです。だから片付かないのは当たり前なのです。 365個という数字だけ見ると、多いような気がしますが、実際は少しのモノしか捨てることはできません。 もちろん、タンスを捨てて 「1個捨てた」 となれば効果は大きいですが、 ボールペン1本、 ショップバッグ1枚・・ でも同じ1個ですから、数に頼った片づけはモノが減るはず…
「お金が貯まる人」が実践しているのは5つの大きな支出のコスト削減だった
はじめに 「なかなかお金が貯まらない。」 そんな悩みがある方は、貯まる人が何の支出削減を意識しているか知ることが良いでしょう。具体的には5つの大きな支出の見直しです。 今から紹介する、大きな5つの支出を見直すことで、効率よく無駄を省き結果として「お金が貯まる人」になることができます。 5つの大きな支出を見直す ①スマホ関連費 端末と通信は別途契約がシンプル スマホはなくてはならない必需品です。一方で、使い方次第では大幅なコスト削減が可能です。うらを返せば何も工夫をしない場合、多大な支出となります。 スマホに伴う支出は主に 端末購入費 通信費 の2つに分かれます。それぞれのコストを減らすことで大…
iPhone7サポート終了で、買ったiPhoneの機種はコレ
はじめに iPhone 7のサポートが2024年9月で終了しました。それで即スマホが使えなくなるわけではありません。 iOSのアップデートができなくなるだけですので、それ以外の機能は使えます。ただ、アップデートしないことで金融機関のアプリが使えないなどの支障がでるおそれがあります。 そこで筆者はこれまで使っていたiPhone7から機種を変えることにしました。 新たに入れようとしたアプリを入れられなかった すぐにiPhone7が使えなくなりましません。ただ、10月に入ってからJR東海のアプリを入れようとしたのですができませんでした。 iPhone7の最終バージョンはIOS15．8．3で停止してい…
50代女性・足指裏のタコ問題と 開張足と対策していることと課題
はじめに 50代女性持病持ちの筆者ですが、足（今回はfoot部分の話です）周りのことは難しく、トラブルの連続です。 具体的には、足裏にタコができやすく、（今回は指も）合う靴がなかなかないことに加え、良くないほうの左足底かかとがすり減りやすいことです。 そこで今回は、筆者なりの今後の対策と注意点などを備忘録を兼ねてまとめました。 ※自己判断や安易な処置をせず、まずは病院で診察や相談を受けるなどをおすすめします。 足指裏で困っていること 足裏にタコができたときに対処している方法 筆者は、年に2回～3回くらい、足裏にタコができやすい時期があります。 軽いときは「バンドエイド タコ・ウオノメ保護用」を…
令和6年。あえてコストをかけても使うべきはデジタル端末。ロジクールトラックボールマウス4度目のリピート購入。
はじめに 令和6年。 時代の変化が目まぐるしく、お金周りのことも揺れに揺れています。 けれども、こんな時代だからこそ、コストをかけても使うべきものがあります。それは、デジタル端末の充実です。 そうすることにより、受け身ではない能動的な情報収集と発信が、よりスムーズになります。 4度目のリピートをしたマウス PC作業が多い筆者にとって、マウスは必需品です。マウスを使わない人もいるかと思いますが、筆者は使う派です。 理由は良いマウスを使うことで、手首や腕の痛み発症を予防してくれるからです。もちろんPC操作も効率よくなります。 先日、愛用のマウスが故障しました。原因はおそらく、使ううちにすき間からホ…
はじめに 旅先で、近くにもある飲食チェーン店「和食さと」に、二回も入店して食事をしました。いっぽうで 「旅先では、ご当地飲食店に入るのが楽しみ（もしくは、そうしないと損」）」 ・・そんな思惑が主流ですが、筆者は全くその点、ある考えもありこだわりがありません。おかげで大満足の食事ができました。 「和食さと」は多数あるが未入店 旅先に到着すると、ちょうど昼時でした。混雑必須の地域のため人気店は行列覚悟が必須です。 すると「和食さと」の看板が見えたので、入店することにしました。夫はもう、おなかがすいていたようです。 事前調べで現地付近に「和食さと」があることは知っていました。ただ、チェーン店なので、…
米3割値上げは始まりに過ぎない・「今の収入で今後暮らしていけるのか？」・インフレ時代の節約術
はじめに じわじわと食品や日用品が値上げをされる値上げラッシュがはじまりました。そして最近では、米が店頭から消え新米がいくらか出てもすぐに売り切れるし、値段が3割くらい高くなっています。 この状況はいつまで続くのか。そして私たちは、どのように値上げと向き合えばいいのかについてのお話をします。 米の値上げは、起こるべくして起きたといえる 値上げラッシュがじわじわと開始しましたが、米はだけはどこか別という感覚が私たちにはありました。 けれどもあらゆる物の値段が値上げしているのですから、米だけが例外というわけにいかないのは当然です。 いずれは米も値上げするというのはある意味、自然な当然の成り行きです…
「ブログリーダー」を活用して、ちゃくまさんをフォローしませんか？
はじめに 最近、野菜の値段が落ち着いていると感じませんか？ ずっと物価が上がっていて、「値段が高い」、ということにストレスを感じてきているので、これは家計にとってうれしい傾向です。 ただ、ここで 「野菜が安くなった？うれしい！」 で終わらせてはいけません！ ここで必要なのは、この状況を活かし、家計的に備えることなんです。 それでは今回は、何らかの価格が安定したことを家計に活かす方法を紹介します。 価格が安定している野菜、高値の野菜 長らく、ほとんどの人が物価高にストレスを感じている状態です。 ですが、時に現在のように「野菜の価格が比較的安定している」ような状況がみられることがあります。 比較的…
はじめに 世の中が不安定になると、陰謀論や特定の推測が注目されます。 確かに水面下では、何かが動いていることはあるかもしれないし、ないかもしれない。 でも、実は大きな陰謀論めいた情報よりも、身近な何気ない一見小さい洗脳のほうが強くて影響力が大きいのです。 身近な洗脳の例10選 身近な洗脳としてはいろいろなパターンがあります。 ①「これを使うとあなたの暮らしは便利になりますよ。」という洗脳 もっと多くのものを使わせて、お金を使わせる洗脳です。 十分に暮らしは回っているのに、もっともっとと追及してきりがありません。 働いても働いても、収入を片っ端から減らしてしまいます。 ②「買って増えたらどんどん…
はじめに 新NISA利用などの投資以外に、実はお金の使い方が大事です。 「必要なものにお金を使い、そうでないものに使わない。」 一見当然に思えるこの方法が、うまくいかないことをだれもが実感しているはずです。 ではなぜ、いらないものを買ってしまうのか。 それを知って防御すれば、無駄にお金を減らさずに済みます。 つまり特別な知識もテクもいらない投資法でもあるんです。 いらないものをかってしまうワナ いらないものを買ってしまうと、当然ですが余分にお金が出ていきます。 これは投資で損をすることと似ていますが、多くの人がこのリスクに気付いていません。 それは、買ったものが無駄なのかそうでないのかの判断が…
はじめに 今回は、アマゾン通販でボーダーラインな商品状態に遭った経験談をお話しします。 また、次回同じ状況に遭った場合の対処法に関する話もします。 まれに返品を迷うレベルの商品状態あり アマゾン通販ヘビーユーザーの筆者は、アマゾンを便利に利用しています。 だから基本的にはアマゾン通販には好意的なんです。 ただ、数多く買い物をしていると確率の問題でもあって、たまに微妙な商品に遭ってしまうことがあります。 この場合、商品そのものが悪い種類の話ではなく、 「販売する側（アマゾン）の管理と販売基準の問題」 という種類のケースをお話しします。 アマゾンの出荷元と販売主の種類 出荷元も販売主もアマゾンでも…
はじめに 現在、とにかく洗濯物が乾きにくいです。 以前の住まいは浴室乾燥機がありましたが、現在の住まいはありません。 全自動洗濯機設置は考えあって、選択肢にありません。 そこで入居して5年経過した昨年、やっと重い腰を上げました。 除湿器を1台追加→2台で洗濯物を乾かす 乾かない洗濯物は、一台の除湿器で乾かしていました。 長年使っている1台目の除湿器 【店内全品ポイントアップ! お得なクーポン配布中! 6/11(水)7:59まで】コロナ 衣類乾燥除湿機 Pシリーズ 除湿量1日6.3L コンプレッサー スカイブルー BD-6325 衣類乾燥 衣類乾燥機 除湿機 除湿器 洗濯 部屋干し 梅雨対策 梅…
はじめに 平日にちょっとした用事があって有給をとった夫。 「（用事が）終わったら丸善（丸の内の）行くけど、行く？」 と聞くので、 「行く！」 と即答。 丸の内の丸善で本を買う 丸の内丸善に行って本を買いました。 夫は目的の本を買うと、すぐに店を出るスタイルです。 一目散に目的のフロアに行き、目当ての本を探し、レジに向かって終了。 ついでに立ち読みするとか、寄り道するとか一切しないタイプの人です。 （既婚女性にとっては、そういう人の方がめんどうなくていいんでしょうね・笑） 筆者は、ひと月前に夫と丸の内丸善に来た時、気づいたら1時間半経過していました。 時間だけでなく、足が棒になりました。 前回は…
はじめに 筆者は20年前くらいに、新築マイホームを持っていました。 その家は夫の転勤を機に売ったので、もう15年以上前のことです。 マイホームに住んだ期間も短く、思い入れはないつもりでいました。 ところが時折、元マイホームが夢に出てくるのです。 これはいったい、どういうことなのでしょうか。 マイホームを目標にしていた新婚時代 新婚当時はマイホームを目標にしていました。 コツコツ節約と貯金に励み、親の援助などは全くなしに、マイホームを購入しました。 次の目標は早い住宅ローン完済 マイホームを購入して住み始めると、次の目標は完済でした。 当時は繰り上げ返済をして、利子を節約することが推奨される時代…
はじめに 筆者は肌が弱く（アレルギーほどではない）、とくに夏はインナーに気を使います。 コットン100％は欠かせない条件です。 以外に困るのは、薄手のコットンインナーがなかなか売っていないことです。 ところが先日、やっと見つけたので紹介します。 コットン100％でも違和感あるインナーあり コットン100％でも、実際に着てみると違和感あることがあります。 GU品は吸湿性と伸縮性が物足りず 例えば少し前に買ったのは、GUのコットン100％タンクトップ型3枚組インナーです。 結論を言うと、これは筆者に合いませんでした。 このGUさんの品は、なんと3枚組で1,000円くらいです。 信じられないコスパで…
はじめに 今回は、50代既婚女性が、平日ぼっちで都内のお台場を散歩した様子を紹介します。 今回散歩したのはデートコーススポットとしても人気の場所です。 ふだんは若者やファミリーでごった返す場所も、平日は静かで違った雰囲気です。50代女性も楽しめました。 東京テレポート駅スタート スタートはりんかい線の東京テレポート駅です。 筆者は今回、この駅を使いましたが、ゆりかもめの「お台場海浜公園駅」や「台場駅」も近くです。 地下深いので、エスカレーターがありますが階段を使って体力アップに励みます！（右に見えている階段を上ります） ダイバーシティ東京プラザ着 ダイバーシティ東京プラザは、三井系の中規模らら…
はじめに 今、令和7年を生きる私たちは、「ある概念」をどの程度持つかで大きな分かれ道に立たされていると気づきます。 今回は 「直接見えないコト」の重要性と令和7年以後の投資とは ・・という話をします。 「ある概念」がある人とない人の違い 「ある概念」とは、目に見えないモノの概念です。 厳密には幅が広いのですが、ここでは一定のサービスやシステムを指すものとしてお話します。 これからは目に見えない、モノやサービス、システムなど物理的ではないものが、世界を動かす中心に変わっていくでしょう。 今後はこの概念的サービスやシステムにどの程度乗っていけるかが、今後を左右します。 反対に、令和以前の平成や昭和…
はじめに 梅雨前後の季節は、寒暖差があります。 それにともない、「抜け感」とやらをある程度出したいのですが、首回りや袖口は露出すると中高年の筆者は寒いし日焼けが気になるお年頃（中高年＆アラカン）なのです。 そこで最近、重宝しているシアートップスを紹介します。 実は昨シーズンGU購入品です 撮影下手で失礼します。 実はこれ、昨シーズンにGUから買ったものです。 撮影の仕方が悪くシアーなのがわかりにくいですね。 カラーはブラックとグレーベージュのような2色あります。（もう1枚は洗濯中） なんとなく使えそうな気がして、2枚色違いで買っておいたものです。 ところが1年前は着そびれました。 今までこうい…
はじめに 50代女性の筆者が、パンを断って3週間経過しました。 その後の結果と感想を紹介します。 パンを断ってみた理由 パンを断ってみた理由は、ここ数か月の体調不良の原因になっている可能性を考慮してみたからです。 筆者は特に、小麦アレルギーなどの要因はありません。 巷では、数年前から小麦がよくないとする情報は多くありますが、これといったはっきりした情報は見当たりません。 可能性の一つとして、パンそのものが良くないというよりも、小麦粉以外の原料に、質の悪い脂が使われていたり、砂糖が含まれるなど、小麦以外の要因の可能性はあるでしょう。 また、パンは食べやすくておいしいので、食べすぎのリスクがありま…
はじめに 今回は、若者から中高年も年代関係なく楽しめるスポットを過ごしました。 神社なのにカフェで食事を楽しんだり、ちょっとした観光気分を楽しめてしまう、休日を紹介します。 場所は東京神田で、アクセスも良いところです。 アマゾンプライムでも見られる人気アニメのコラボの展示（筆者は見学なしですが）もあります。 もくじ はじめに もくじ コース JR御茶ノ水駅・聖橋口駅舎からスタート 神田明神向かいにある「湯島聖堂」 神田明神入り口へ 神田神社 随神門と松下幸之助氏 御社殿（国登録有形文化財） 獅子山 ＜千代田区指定有形民俗文化財＞ えびす様尊像 しのとうこ特別展 神田祭 × 薬屋のひとりごと 2…
はじめに 先日（2025年5月16日）世界的な大手格付け会社の1つ、ムーディーズ・レーティングスは米国債の最上位格付けを外し、1ランク下げました。 ・・と聞くと 「大変だよ！」 と、青くなりそうです。 今回は米国債格下げの所感を紹介します。 「今更」・・感 前提ですが、実は格付け大手のなかでもムーディーズの判断は一番遅かったのです。 だから、今更あわてて青くなる話でもないのです。 ただ、報道の仕方や表現の違いでインパクトが違って聞こえますね～ 格付け大手3社の米国債格付けの推移 当然ですが、世界の大手格付け会社は1社ではありません。 ほかの大手格付け会社である、S&Pグローバル・レーティングは…
はじめに 中高年女性の筆者は、先日の朝、ふと急に思いつきました。 「今日の病院の帰りに、豊洲の『千客万来』に行ってみよ！」 というわけで、当日の流れと忖度なしの感想を紹介します。 千客万来は「ぼったくり＆外国人向け」のイメージは本当か 「豊洲 千客万来」がオープンしたのは、2024年2月1日です。 豊洲市場の場外にあり、 温浴施設「東京豊洲 万葉倶楽部」 江戸前市場「豊洲場外 江戸前市場」 の2棟で構成されていますが、メインは食の江戸前市場でしょう。 完成から、かれこれ2年を経過しています。ですが筆者は行ったことがありませんでした。 そもそも最近まで存在を知らなかったのですが、昨年たまたまユー…
はじめに 中高年になると、健康面がとても気になってきます。 同時にたいていは運動不足を意識します。 ところが 「わかっちゃいるけど、めんどくさい」 ので、なかなか習慣に至らなくて困っている方向けにコツをお話しします。 「ついで運動」を実践する あらためて運動をするのではなく、 「気が付いたら運動になっていた」 を意識するようにします。 1・買い物に歩いて行く まとめ買いをしていた買い物を、毎日買いに行くようにしてみます。 その際はマイカーを使わず、歩いていきます。 一度に買える量に限りがあるので、 重いもの かさばるもの は 通販 マイカーでまとめ買い をして、 それ以外のものをちょこちょこ買…
はじめに ブログの収益化を開始して、ちょうど10年目に入りました。 今時ブログは副業として注目されませんが、続けるメリットはあります。 今回は副業としてのブログ運営について、体験を含めた話をします。 もくじ はじめに もくじ ブログからどうやって収益を得るか グーグルアドセンスは独自ドメイン必須 はてなブログ有料プランを使うわけ コンテンツ制作に集中できる、はてなブログ ライブドアブログは、スマホ枠に広告が貼られてしまう ワードプレス運営はメンテが大変 筆者がブログで収益化した方法 グーグルアドセンスからの収益 アフィリエイトからの収益 ブログを集客に使い、売りたい商品を得る ブログ人気実績を…
はじめに 中高年女性の筆者が、コツコツ体力健康維持を実践しています。 コツコツの積み上げは、貯金などの資産運用のイメージがあります。 でも実は、老後をスムーズに暮らすために欠かせないのは体力や健康維持のための積み上げです。 今回は、筆者が実践している積み上げ方法を紹介します。 参考にしている動画も掲載します。 次の項目から筆者が実際に行っている運動関連を紹介します。 そのあとに「コツコツ体力健康貯金」の方法3つをまとめています。 もくじ 興味のある項目だけでもどうぞ。 はじめに もくじ ①朝の軽い掃除でスタート ②軽い室内朝運動 ③ウォーキング 電車に乗ると足腰の調子が良くなる ④帰宅後の掃除…
はじめに 久々に、S&P500など関連の株価が少し戻りました。 2025年5月16日記事執筆時点で、2月末くらいの価格にやっと戻った感じです。 インデックス投資は長期保有、放置が原則です。 ですが、それにしても途中で暴落に遭うことはあります。 そういうときは、忍耐が必要です。 トランプさん関連の暴落がはじまって、今回の乱高下はこれからも値動きがあるでしょう。 ※投資を推奨する記事ではありません。個人の考えや体験をお知らせしています。 傍観とわかっても、やはりストレス増 今回は、旧NISAから投資を始めて一番の試練の時期だと感じます。 傍観とわかっても、やはりストレスは感じます。 今年の春は、ず…
はじめに 最近、ネット証券で不正ログインが行われ、不正に利用される事件が相次いでいます。 ご存じのように、ネット証券各社はセキュリティ対策強化をうながしています。 特に2025年5月中に設定を済ませないと、利用に支障が出る措置もされるようです。 あらためて、ネット証券のセキュリティ対策について確認しましょう。 すでに多くの方が関連情報を発信しています。 そのため、ここでは簡単にお話しします。 ことの発端の事件 今回、ネット証券各社がセキュリティ対策強化に乗り出したのは、ネット証券の不正利用が明るみになったからです。 当初、事件として公になったのは楽天証券でした。 「ある利用者が保有していた株を…
はじめに 今回は、お金遣いが荒い人の傾向として、 「青信号での駆け込みグセ」 についてお話します。 青信号で走る理由 青信号に、なぜ駆け込んでしまう人がいるのでしょうか。 青信号が点滅を始めたら、道路に進むことはできません。それでも、かなり無理がある状態で遠くから走ってくる人が後を絶ちません。 あせる気持ちは理解できます。目の前の青信号を、一回見送った場合、次の青に変わるまで数分、余計に時間がかかるからです。 でも、あせる気持ちと無理がある行動は、多大なリスクを生み出してしまいます。 青信号駆け込みのリスク ご存じかと思いますが、青信号が点滅を開始してからの横断歩道への侵入はNGです。リスク以…
はじめに 今回は、「お金を貯めたいなら、25日の○○には決して行ってはイケない。」という話をします。 25日に行かずに済ませることは可能 ○○の正解は銀行（ATM)です。 25日が給料日の人は多いので、この日は大混雑します。それでも 「25日に給料が入金されるんだから、仕方ない。」 ・・と考えているとしたら、それは思い込みがあるかもしれません。 わざわざ混雑する25日の銀行で行列に並ぶ必要はないんです。それではその方法を紹介します。 なぜ、25日の銀行(ATM)に行ってはイケないのか？ そもそもなぜ、25日の銀行(ATM)に行くことを止める発言を筆者はするのでしょうか。それには以下の理由があり…
はじめに 断捨離をしていて、困るのは「捨て方がわからない」、または「捨てるのに手間がかかる」物です。 過去に引っ越し直前などに、非常に捨てるのに苦労したものが多数あります。以後、可能な限り、このようなものは、買わないようにしています。 どうしても必要な場合は、最低数や小さいサイズだけを買うようにしています。 買うのは簡単だけど、捨てるのは大変なのです。 1・香水 香水類は捨てにくいです。 5年以上前に買った使いかけの香水が3本くらいありました。冬の寒い季節に、窓を開けて毎日地道にちょっとずつスプレーし続けました。 風のない日、雨の日などの夜間や早朝、近隣で窓を開けていないであろう季節と時間帯、…
はじめに 梅雨目前にカベを拭いておくくと、部屋が明るくなり、アレルギーを予防できます。 何かとジメジメする時期ですが、その前にひと手間かけておくとスッキリします。 カベは汚れている 「そもそも、カベなんて掃除したことない。」 って人は多いと思うんです。私も以前はそうでした。ではなぜ、カベを掃除するようになったかというと、きっかけは花粉症です。 春先になると以前はアレルギー症状がひどかったんです。それでワラにもすがる思いで、できること、思いついたことは全部やってみました。 その一つが徹底的な掃除でした。 カベってけっこう汚れています。昭和の時代、子供のころは掃除のスタートは「はたき」をかけること…
はじめに 今回は、救急引き出しの中を確認しました。 すると、使用期限切れの薬が大半・・期限切れじゃないほうが少なかったんです。 「おかしいな。『ちょっとこの前、確認したんだけど。』」 使えない薬を保管していた 引き出しの中には、予備の薬のほか、病院から処方された数年前の鎮痛剤や胃薬、湿布、皮膚科から処方された塗り薬、市販の古いばんそうこうなどが多数出ました。 見れば、ほとんどが使用期限切れではありませんか。これらを取り出すと、残った（期限内の使えるもの）のはこれだけでした。 整理した後、不足する薬をアマゾンで注文していた記憶があります。試しにアマゾンの履歴を確認したら、2023年3月でした。 …
はじめに 現在、筆者は賃貸ライフを満喫しています。 今回は賃貸のメリットに視点を置いた話をします。 「持ち家か、賃貸か。」は人の数だけ前提と答えがある もちろん、ものごとはメリットがあればデメリットがあります。けれどもこの2面だけですべてを表せるわけではありません。 「持ち家か、賃貸か。」 の問いは、そもそもメリット、デメリットを問う以前に、何を基準にしているかがはっきりしていません。 金銭的なことか 自由度か 近所づきあいか 住まいの仕様か 誰かに自慢できるかどうか、か 金銭的なことでさえも、後になってみないと回答は出ません。 人には様々な暮らし方があります。その時の背景、仕事、これまでの経…
はじめに ウォーキングを趣味にすると、お金が貯まります。 ウォーキングを趣味にするとお金が貯まる7つの理由 1・買い物に興味がなくなる ウォーキングを趣味にすると、買い物に興味がなくなります。もちろん、生きるために必要な買い物はします。 けれどもその買い物も、できるだけ時間と手間をかけないようになります。 結果として、無駄な買い物をしなくなります。 2・物欲がなくなる ウォーキングをすると、気分がよくなります。そのため、物で心の空白を埋めたり、刺激を得たいという気持ちがなくなります。 必要なもので満足するので、余計な物欲とは無縁になります。 3．見栄がなくなる ウォーキングを始めると、他者との…
はじめに 今回は、「絶対買わない食品リスト11」を紹介します。 食品も次々値上げがされています。このようなときには、体に良くない食品を中心に、余計なものを買わないことが戦略になります。 この場合は、そもそも体に取り入れる必要がないものを買わないので、ガマンも無理もいらないことが最大のメリットです。 絶対買わない食品リスト1・白砂糖 白砂糖は25年くらい買ったことがありません。 （来客用のスティック砂糖は例外です。） 結婚して約30年になりますが、結婚生活で買った白砂糖の数は、1㎏入りでおそらく10袋以下のはずです。 結婚したころはお菓子作りなどをすることもあり、白砂糖は時々買うことがありました…
はじめに 今回は、筆者が食べている 「調理しない朝食」 を紹介します。 朝の流れと朝ごはん 1・ウォーキング前のエネルギー補給 朝起きたら、通常の朝食前に、軽くバナナと豆腐でエネルギー補給します。 バナナ1本 豆腐（たんぱく質3.6グラム） 味噌をお湯で溶いたもの 水 朝起きて何も食べないで歩くのは良くないので、バナナを中心に軽くエネルギー補給します。豆腐の味噌汁と同じですが冷蔵庫から出した豆腐は冷たいのです。 味噌をお湯で溶いた「味噌汁」で塩分補給をしつつ、おなかを冷やさず豆腐を食べます。 タンパク質は、これだけでは足りませんが、帰宅したら追加で食べます。 2・ウォーキング後の朝食 ウォーキ…
はじめに 節約のために利用するイメージの100円ショップです。ところが実は、ここはギャンブル場でもあることに気づきました。 100円ショップでの失敗談 街のいたるところで目にする100円ショップは、一見して節約の味方です。一方でたいていの場合、予定よりも多くの買い物をしてしまいます。 筆者の場合は、「ふせん」一つを買いに立ち寄ったのに、かんじんの買い物を忘れて、タオルや収納用品や食器などを多数買って、散財していた過去の経験があります。 100円ショップのラインナップは確かに魅力的です。最近の物価高のご時世でも、税込み110円で買い物ができます。通常は3～5倍するようなものも、どれでも110円で…
はじめに 休日の、「お金をかけない過ごし方」の実例を紹介します。 筆者はウォーキングを日課にしています。普段は近所を歩きますが、週末や夫が休みの日などは、電車で出かけ様々な場所を散歩しています。 やや坂が多めの地域を歩きました 今回は、少し歩きに負荷をかけるべく、やや坂が多めの地域を選んで歩きました。と言っても、それほど大きな坂はありませんでした。 それはかつて、多数の文化人が住んだ落合～目白～高田馬場付近の落合崖線と呼ばれる高台にある地域です。 崖線とは、河川や海の浸食でできた崖が連なった状態の場所です。崖線上は台地として住宅などとして利用されるなどします。 崖線下の低地では川や湧き水などが…
はじめに 実は節約こそが、人間最大のエンターテインメントなのです。 お金というシステムは、人間が発明した最大のゲーム お金って、人間が発明した最大のゲームです。もともとお金に実態があるわけじゃありません。あくまで人間が生み出した概念（がいねん）です。 ところがこの、ただの概念に多数の人が振り回されている状態です。でも、なんだかんだ言ってお金は、ないよりもあるほうが便利です。 ところが大多数の庶民は、筆者をふくめてお金の使い方を工夫せざるを得ません。そこで手っ取り早くお金の不自由をなくすことに功を奏するのが、節約というわけです。 節約はゲーム でも、節約にどんなイメージを持っていますか？ ガマン…
はじめに 今回は、「雨散歩」の魅力をお伝えします。 「え？なんでわざわざ、雨に散歩するの？信じられない！」 という、そこのアナタさま。ちょっと待ってください。それでは梅雨時特有のメリットを見過ごしてしまいますよ。 雨散歩の、何がいいのか伝えてみる 1・誰もいない、静か 普段は老若男女でにぎやかな公園や街も、雨の日は静かです。仮にいたとしても、みんな傘をさしているので顔が見えません。みんな足早に通り過ぎます。 状況によっては、近所に一歩出ると誰かしら知り合いに会ってしまう、それはいいけどだからめんどくさいことがある・・ってことがあるんですよね。でも、雨の日はその頻度がガクッと減ります。 つまりは…
はじめに 多くの人が困っているのはスマホ中毒です。どうしてもスマホをチョイチョイ、見てしまうので、生活に支障をきたすほどらしいです。 ところが筆者は、以前からスマホ中毒みたいな状態になったことがありません。 「どうしてなんだろう？」 と、常々不思議に思っていました。 ところが先日、気づいたのです。それは○○の存在にあるということに。 必ず何度もスマホを見るきっかけとは タイトルの○○の答えは「時計」です。 ついでに時間を確認するための「時計」設置がカギです。今時、時計を持たない人は多いのですが、時代に逆行してあえて複数使っています。 スマホを一日に何度も見る理由は、第一に時間の確認でしょう。つ…
はじめに 新NISAを開始するか迷うよりも先に、検討したいのはスマホ通信費節約です。驚くことに、4人家族なら4年で約100万円節約できてしまいます。 スマホの通信費は契約先を乗り換えて大幅節約可能 現在、多くの人が契約しているのは、大手キャリアです。キャリアとはドコモ、ソフトバンク、auなどを指します。 この費用を高いと思わない方は、相当にムダな支出をしていることになります。 スマホの通信費は、キャリア契約の場合、一人月7千円前後です。これを格安SIM系事業者に乗り換えれば、月2千円前後で利用できます。 目安としては一人月5千円前後の節約が可能ですから、4人家族ならひと月2万円の節約です。一年…
はじめに 2024年1月に開始した新NISAですが、その後どうしていますか？一説によると、値動きが気になりすでに辞めた人も多数いるという話もあります。 そこで今回は、新NISAの扱いの今後について改めて紹介します。 ※特定の金融商品や投資を勧める意図はありません。投資はご自身の判断でお願いします。 値動きは気にしない 新NISAに何の金融商品を投資したかによりますが、基本的に インデックスファンド（全世界、S&P500、先進国・・あたり） 投資信託 長期保有 が基本スタイルです。 理由としては、長期投資で複利効果を活かすことに加え、「全世界、S&P500、先進国・・あたり」のインデックスファン…
はじめに アマゾンをどのくらい利用していますか？アマゾンといえばアマプラ利用が主流で多数派だと思われます。 けれども投資の視点でとらえれば、アマプラよりもキンリミに投資するべきなんです。アマプラよりもキンリミに「投資」するほうが、最終的に貯金が増えます。 アマプラとは・・アマゾンプライム（アマゾンの会員制プライムビデオ、送料無用などの有料サービス） キンリミとは・・キンドルアンリミテッド（アマゾンの電子書籍読み放題有料サービス） キンリミがなぜ、投資といえるのか あらゆる支出について、「それは消費か？投資か？」の視点を持てばお金に使い方がより有効になります。 例えば、単なる浪費や見栄で買う服や…
はじめに 今回は、円安で食材などが高騰する中において「食費を安定的に節約する方法」を紹介します。 実は食費総額はほぼ一定させています 実は食費総額は、筆者宅では円安前とそれほど変わっていません。ほぼ同じで一定しています。 つまり円安の今は、実質食費が下がっていることになります。多くの方は価格高騰で食費はアップしていると思われます。 にもかかわらず筆者宅ではなぜ、食費を実質低下させ、円安の今、それ以前と食費自体が変わらないのか、その秘訣を紹介します。 もちろん、何かガマンしてるかというと、まったくそうではありません。 安定的食費節約術1・無駄に食べる量を減らす 円安以前は、買う食材の量が現在より…
はじめに 今回は、不安が消えないときはどうしたらよいか、のお話です。特に雨の日が多い6月はさらにネガティブな感情になりやすい時期です。 円安や価格高騰に関するお金周りの不安、その他将来の不安が消えないときの割り切り方を紹介します。 なぜ不安になるのか 不安になる余裕がある なぜ不安になるのでしょうか。それは、第一に余裕があるからです。つまり不安を感じるだけの時間的余裕と、ゆとりがあることが最大の原因です。 こんなことを言うとお叱りとお怒りを感じられるかもしれません。けれども事実、そうなのですから仕方ありません。 時間的な余裕が全くないときに人は不安を感じる暇などありません。例えば、私は子供のこ…
はじめに 新NISAもいいけど、実は最強の怪しくない投資があります。(というと、逆に怪しく感じますが本当です。） 投資は新NISAでさえ怪しがられますが 2024年は新NISAが開始して、投資ということに多くの人が関心を寄せました。 従来は投資というと、 「あやしげなもの」 「素人が手を出すものではないもの」 「大損するかもしれない恐ろしいもの」 という概念がありました。 確かにNISAとはいえ、大切な自分のお金を投じるのですから、警戒して当たり前です。個々の注意点はあるし基本的な知識は欠かせません。 それでもお金に対する人々の興味は尽きず、関心が続行しているのは確かなようです。 最強の投資は…
