| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 17,407位 | 18,231位 | 18,195位 | 18,164位 | 18,190位 | 18,148位 | 18,147位 | 1,034,369サイト |
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| アウトドアブログ | 250位 | 272位 | 269位 | 270位 | 262位 | 268位 | 264位 | 13,490サイト |
| 女性登山者・山ガール | 25位 | 25位 | 23位 | 24位 | 25位 | 25位 | 25位 | 216サイト |
| 登山 | 62位 | 64位 | 64位 | 64位 | 65位 | 64位 | 65位 | 2,434サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
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| アウトドアブログ | 341位 | 373位 | 345位 | 318位 | 272位 | 295位 | 253位 | 13,490サイト |
| 女性登山者・山ガール | 34位 | 34位 | 32位 | 30位 | 29位 | 29位 | 27位 | 216サイト |
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HOKA公式サイトのアウトレットで30％OFFの「チャレンジャー7」を購入 2024.3
ホカオネオネのトレランシューズが大好きです。 公式サイトの春のアウトレットで 30％OFFの「チャレンジャー7」を購入しました。 嬉しい14630円（税込）です。 私は既に、半年前に購入したホカオネオネのトレランシューズ 「スピードゴート5」を持っていて、 とっても気にいっています。 www.henatan.com 「スピードゴート4」と「トレント2」も持っています。 www.henatan.com www.henatan.com これからも、日帰り登山を中心に活躍してもらおうと思っています。 それとは別に、ロードでも走りやすいトレランシューズが欲しかったのです。 憧れの富士登山競走ではくため…
メリノウール製品が好きな理由 ～「山と道 100％Merino Light French SieeveC」を購入～ 2024.3
メリノウール製品が大好きです。 私がメリノウールにはまったきっかけは、登山用靴下でした。 夏に登山をすると足がかぶれてしまい、長い間、原因がわかりませんでした。 それが、メリノウールの靴下をはくと、かぶれにくいことを発見したからです。 www.henatan.com その後、私の登山用靴下は全てメリノウール製品になり、 ランニング用靴下や普段はく靴下も、ほとんどがメリノウール製品になりました。 そして、メリノウール製品の魅力にさらにはまり、 登山用のタイツ、ベースレイヤーとしてのTシャツ、スポーツブラ、ネックウォーマー、グローブ等、どんどんメリノウール製品が増えていきました。 私がメリノウール…
「富士山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」の評判が良かったので・・・ www.henatan.com 「低山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」についても書くことにしました。 主に、神奈川県の大山と東京都の高尾山で見かけた人たちです。 登山する気はなかったのに思いつきで登山道に入ってしまう人 脱いでもザックに入らない分厚い上着を着ている人 お昼頃から登り始めている人 子どもが走ってかなり先に行っているのに放置している人 地図を持っていない人 登山する気はなかったのに思いつきで登山道に入ってしまう人 大山と高尾山の共通点は、登山以外の目的で行く人がいることです。 大山は、阿夫利神社…
テント泊への道⑤ 太陽光で充電できるランタン「キャリー・ザ・サン」を購入 2024.2
テント泊への道①～④の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊を始めることになったら購入しようと思っていたものの一つが 「キャリー・ザ・サン」です。 太陽光で充電できるランタンです。 友人が持っていて、以前から欲しいと思っていました。 好日山荘で購入しました。（ポイントが残っていたので。） アマゾンでもあります。 キャリー・ザ・サン(CARRY THE SUN) ソーラーランタン ウォームライト ホワイトベルト スモールサイズ CTSW-WHS キャリー・ザ・サン(CARRY THE S…
モンベルのオンラインショップでステンレスミラーとWIC.クール ライトフィンガーレスグローブとL.W.チェーンスパイクを購入する 2024.2
ステンレスミラー WIC.クール ライトフィンガーレスグローブ L.W.チェーンスパイク ステンレスミラー 1番欲しかったのは、ステンレスミラーです。 友人が持っているのを見て、欲しいと思っていました。 年末にオンラインショップをチェックすると・・・ 「完売 今期の入荷はありません。」と表示されていました。 1月にグランベリーパークのモンベルショップで聞くと、全国で完売していて、3月下旬に発売予定とのことでした。 人気だったのですね！ 2月中旬、念のためオンラインショップをチェックすると既に発売されていて、売り切れる前に・・・と思ってすぐに購入しました。（値段は少し上がって、2200円になって…
青梅マラソン30㎞ 咳が止まらずにDNS・・・2024.2.18
1年前、初めて参加した青梅マラソンはDNFでした。 www.henatan.com ゴールまで、あと約10m！！というところで制限時間になり・・・ ゴールテープをはられてしまい、ゴールさせてもらえませんでした。 今年はリベンジしよう！！ と思っていたのに・・・。 咳が止まりません。 本当に残念ですが参加を諦めました。DNSです。 ↓こちらは、事前に郵送されてきた参加案内です。 そういえば、昨シーズンは 2022年11月27日 丹沢湖マラソンDNS www.henatan.com 2022年12月4日 湘南国際マラソンDNS www.henatan.com 記事には書きませんでしたが、 2023…
テント泊への道④ テント泊装備を「山と道 ONE」に入れて重さを量ってみた 2024.2
テント泊への道①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊に必要な装備が全てそろったので、ザックに入れて重さを量ってみることにしました。 重い荷物を背負うのが苦手な私は、合計10㎏以内におさめたいと考えています。 使うザックは、「山と道 ONE Custom Edition」です。 www.henatan.com 並べてみました。 左上から モンベル ステラリッジテント1とグラウンドシート モンベル U.Lコンフォートシステムアルパインパッド25サイズ150 （収納袋の中にポンプスタッフバッグ10L） イスカ エ…
テント泊への道③ モンベルのマット「U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」と「ポンプスタッフバッグ 10L」が届く 2024.2
テント泊への道①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com オンラインショップで購入したモンベルのマット 「U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」と 「ポンプ スタッフバッグ 10L」 が届きました。 なぜ、テントとマットを分けて購入したのか？というと・・・ テントを購入したときについたモンベルのポイントをマットを購入するときに使うためです。この方法、モンベルの店員さんに教えていただきました。 大量購入する場合は、2回に分ける方が多いそうです。 良心的な店員さんです。 それぞれを袋から出して・・・ マットは収納袋から取り出しました…
冬の日光③ 雪の奥日光を散策し日光東照宮へ 2024.1.20～1.21
冬の日光①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 朝8時頃 奥日光小西ホテルを出発しました。 今回、こちらの防水グローブが役に立ちました。 www.henatan.com 雪が降っているとき、中のメリノウールグローブが濡れることがなく、スマホで写真を撮りたいときには、さっと指の部分だけはずすことができました。 www.henatan.com バスに乗る前に、雪の奥日光を散策します。 まずは、湯ノ湖へ向かいます。 雪をかぶった山がかっこいいです。 湯ノ湖です。 除雪車が通らない部分の新しい踏み跡は、深さ20㎝くらいあります。雪が降っているので視界は悪いです…
冬の日光② 奥日光小西ホテルに泊まる 2024.1.20～1.21
冬の日光①の続きです。 www.henatan.com 15：40頃 奥日光小西ホテルに到着しました。 奥日光小西ホテルに泊まるのは、2022年8月以来2回目です。 www.henatan.com このときは、素泊まり11000円で宿泊しました。 今回、再び泊まろうと思ったきっかけは・・・ 11月に奥日光小西ホテルから次のようなメールが届いたことです。 【メルマガ限定】 スペシャル感謝デー ～リピーター様特別プラン～ のご案内（1日3部屋のみ） 休前日には2名一室利用で1人あたり25000円前後するプランが、約16000円！という超お得な料金で泊まれる有り難いプランです。 冬の日光に行ってみた…
冬の日光① 華厳の滝～竜頭の滝～湯滝 雪と滝巡り 2024.1.20～1.21
日光は、私が大好きな場所の一つです。 山旅以外の目的でも何度も行ったことがあります。 日光 カテゴリーの記事一覧 - へなちょこ単独登山女 でも、冬の日光へ行くのは初めてです。 冬は男体山に登ることはできませんが（閉山中のため入山禁止です。登山期間は4月25日～11月11日までです。）・・・ 日光二荒山神社 雪をかぶった男体山を見たい！ 雪の戦場ヶ原ハイキングがしたい！ と考えて計画を立てました。 今回は、友人との2人旅です。 8：03着 スペーシアX1号で東武日光駅にやってきました。 「スペーシアX」大人気です。多くの人が写真を撮っていました。「コックピットスイート」「コンパートメント」「プ…
高尾山～一丁平 初雪とホットサンドメーカーで作るベイクドメロンパン 2024.1.14
13日（土）に東京で初雪を観測。 というわけで、14日（日）は、早朝から高尾山に登ることにしました。 雪の高尾山を狙います。 高尾山は、12月25日に登ったばかりですが・・・。 www.henatan.com 6：30頃 高尾山口駅前の駐車場に到着しました。 まだ薄暗いです。道路の一部が凍結しています。すべって転ばないように気をつけて歩きます。 6：35 高尾山口駅前を出発 6：38 ケーブルカー駅につくと・・・ 7：00発のケーブルカーに乗るために、既に並んでいる人たちがいました。 今日は、6号路から登ります。 雪はありますが、アイゼンは必要ありません。 7：30 前回の経験から、ここから先…
テント泊への道② ステラリッジテント1が届き組み立て方とたたみ方の練習をする 2024.1
テント泊への道① の続きです。 www.henatan.com モンベルのオンラインショップで購入した「ステラリッジテント1」「レインフライ（アイボリー）」「グラウンドシート ドーム」が届きました。（※マットについては改めて別記事に書きます。） まずは、家で組み立てる練習です。 左の写真は、テント本体のみ。 右の2枚は、フライシートをかけた後です。 思ったよりも簡単にできました。 1番苦労したのは、「もやい結び」を覚えることです。 張り綱を「もやい結び」で結ぶと教わったので、練習してから結びました。 ※「もやい結び」は、YouTubeを検索するとたくさんでてきます。 家で練習しても、実際に張り…
新しいヘッドライトに「ペツル(PETZL)アクティックコア600」を購入 2024.1
ついに新しいヘッドライトを購入しました。 「ペツル(PETZL)アクティックコア600」です。 ちなみに、私が今まで使っていたヘッドライトは、 「ペツル ティキナ」 250ルーメンです。 壊れたわけではありません。ずっと活躍してくれています。 購入したのは、このブログを始めるよりもだいぶ前なので・・・ 7年以上前？？だと思います。（全く覚えていませんが。） 新しく買おう！と思ったきっかけは、10月の北岳登山です。 www.henatan.com 雨の中、夜明け前に出発し、樹林帯の中を歩くと・・・ 本当に真っ暗でした。 私はこれまでに夜明け前に出発したことは何度もありましたが、そういえば雨の中は…
2024年の初登りと初詣も大山阿夫利神社へ 日向薬師から登る 2024.1.7
2024年の初登りは大山詣りにしました。2023年、2022年、2021年、2019年もそうでした。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今回のコースは 日向薬師→見晴台→阿夫利神社下社→大山山頂→見晴台→日向薬師 最近の私の定番コースです。 大山は、私にとって最も身近な山であり（車で約40分）、日向薬師は駐車場代が無料なので、私にとって最もお金がかからずに登山できるコースでもあります。 そういえば、昨年までの初登りは、こま参道からでした。日向薬師からの初登りは初めてです。 6：25頃 駐車場に到着しま…
テント泊への道① モンベルの「テント泊登山のはじめかた講座」に参加する 2024.1.6
今週のお題「2024年にやりたいこと」 2024年はテント泊に挑戦します。 ステラリッジテント1とレインフライ（アイボリー） グラウンドシート ドーム U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150 ポンプ スタッフバッグ 10L 2024年はテント泊に挑戦します。 そのために、モンベルの「テント泊のはじめかた講座」に参加してきました。 場所は、南町田グランベリーパークです。（参加料金は3500円でした。） モンベル ｜ 店舗 ｜ モンベル グランベリーパーク店 定員6名のところ、参加者5名。 私は、一緒にテント泊デビューする予定の友人と2人で参加しました。 店内の一角に、パイ…
テフロン加工のメスティンとバーナーパットを購入 1膳分のご飯を炊く 2024.1
私はすでに、ダイソーメスティンの1合用を持っています。 www.henatan.com 家でご飯を炊く練習をしたものの、山でご飯を炊いたことはなく・・・ www.henatan.com そのかわり、「冷やし茶漬け」を作ったり、 www.henatan.com 「ツナとトマトのペンネ」を作ったりして活用しました。 www.henatan.com 使ってみて思ったことは・・・ やっぱりもっと大きいサイズが欲しい！ ことです。1人分のパスタを作るのにも1合用ではちょっと物足りないのです。 そして、どうせ買うなら テフロン加工のメスティンが欲しい！ と思いました。チタンのクッカーを焦がしてしまった経験…
1．登山用ヘルメット ブラックダイアモンドのベイパー 2．ホカオネオネ「スピード ゴート5」 3．スーパーフィート・ランペインリリーフ 4．R×L(アールエル)メリノウールグローブライト 5．R×L(アールエル)メリノウールの靴下 ★2018年～2022年の「買って良かった山道具」 1．登山用ヘルメット ブラックダイアモンドのベイパー 本当は、槍ヶ岳に登るために購入したのです。 でも、台風のために槍ヶ岳は断念しました。（必ずリベンジします！） www.henatan.com そのかわり、硫黄岳～横岳の稜線で活躍してくれました。 www.henatan.com www.henatan.com w…
2023年の振り返りと2024年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営
今年も、自分の記録のために書きます。 2023年の山登り 1月8日 大山 1月22日～1月23日 塔ノ岳～丹沢山 1月29日 鎌倉アルプス 天園ハイキングコース 2月25日～2月26日 北八ヶ岳ハイキング 3月29日 鎌倉ハイキング 6月17日～6月18日 赤岳 7月15日～7月16日 硫黄岳～横岳 7月23日 塔ノ岳～三ノ塔 7月29日 大山 7月31日 富士山～宝永山 8月2日～8月3日 横岳～硫黄岳 8月5日～8月6日 富士山（御殿場ルート） 8月8日 富士山（須走ルート） 8月17日 塔ノ岳～鍋割山 8月21日 編笠山 9月17日 大山 10月8日～10月10日 北岳 10月13日～1…
年末の北八ヶ岳ハイキング③ 白駒池～麦草峠～大石峠～出逢いの辻～北八ヶ岳ロープウェイへ 2023.12.29～12.30
年末の北八ヶ岳ハイキング①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 7：15 白駒荘を出発しました。 2日目は、 白駒池～麦草峠～大石峠～出逢いの辻～北八ヶ岳ロープウェイ 白駒荘のHPで、 「スノーシューを楽しめる基本コース」として紹介されてるコースです。 ・・・が、残念ながら雪は少ししかありません。 7：55 麦草峠です。 ここから先の登山道も、本当に雪は少ししかありませんでした。 8：15 大石峠です。 8：25 雪がたくさんあったら歩きやすいのだろうな・・・と思われる道です。 8：45 ピンクのテープがたくさんあります。 もしも、テープがなかったら…
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ホカオネオネのトレランシューズが大好きです。 公式サイトの春のアウトレットで 30％OFFの「チャレンジャー7」を購入しました。 嬉しい14630円（税込）です。 私は既に、半年前に購入したホカオネオネのトレランシューズ 「スピードゴート5」を持っていて、 とっても気にいっています。 www.henatan.com 「スピードゴート4」と「トレント2」も持っています。 www.henatan.com www.henatan.com これからも、日帰り登山を中心に活躍してもらおうと思っています。 それとは別に、ロードでも走りやすいトレランシューズが欲しかったのです。 憧れの富士登山競走ではくため…
メリノウール製品が大好きです。 私がメリノウールにはまったきっかけは、登山用靴下でした。 夏に登山をすると足がかぶれてしまい、長い間、原因がわかりませんでした。 それが、メリノウールの靴下をはくと、かぶれにくいことを発見したからです。 www.henatan.com その後、私の登山用靴下は全てメリノウール製品になり、 ランニング用靴下や普段はく靴下も、ほとんどがメリノウール製品になりました。 そして、メリノウール製品の魅力にさらにはまり、 登山用のタイツ、ベースレイヤーとしてのTシャツ、スポーツブラ、ネックウォーマー、グローブ等、どんどんメリノウール製品が増えていきました。 私がメリノウール…
「富士山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」の評判が良かったので・・・ www.henatan.com 「低山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」についても書くことにしました。 主に、神奈川県の大山と東京都の高尾山で見かけた人たちです。 登山する気はなかったのに思いつきで登山道に入ってしまう人 脱いでもザックに入らない分厚い上着を着ている人 お昼頃から登り始めている人 子どもが走ってかなり先に行っているのに放置している人 地図を持っていない人 登山する気はなかったのに思いつきで登山道に入ってしまう人 大山と高尾山の共通点は、登山以外の目的で行く人がいることです。 大山は、阿夫利神社…
テント泊への道①～④の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊を始めることになったら購入しようと思っていたものの一つが 「キャリー・ザ・サン」です。 太陽光で充電できるランタンです。 友人が持っていて、以前から欲しいと思っていました。 好日山荘で購入しました。（ポイントが残っていたので。） アマゾンでもあります。 キャリー・ザ・サン(CARRY THE SUN) ソーラーランタン ウォームライト ホワイトベルト スモールサイズ CTSW-WHS キャリー・ザ・サン(CARRY THE S…
ステンレスミラー WIC.クール ライトフィンガーレスグローブ L.W.チェーンスパイク ステンレスミラー 1番欲しかったのは、ステンレスミラーです。 友人が持っているのを見て、欲しいと思っていました。 年末にオンラインショップをチェックすると・・・ 「完売 今期の入荷はありません。」と表示されていました。 1月にグランベリーパークのモンベルショップで聞くと、全国で完売していて、3月下旬に発売予定とのことでした。 人気だったのですね！ 2月中旬、念のためオンラインショップをチェックすると既に発売されていて、売り切れる前に・・・と思ってすぐに購入しました。（値段は少し上がって、2200円になって…
1年前、初めて参加した青梅マラソンはDNFでした。 www.henatan.com ゴールまで、あと約10m！！というところで制限時間になり・・・ ゴールテープをはられてしまい、ゴールさせてもらえませんでした。 今年はリベンジしよう！！ と思っていたのに・・・。 咳が止まりません。 本当に残念ですが参加を諦めました。DNSです。 ↓こちらは、事前に郵送されてきた参加案内です。 そういえば、昨シーズンは 2022年11月27日 丹沢湖マラソンDNS www.henatan.com 2022年12月4日 湘南国際マラソンDNS www.henatan.com 記事には書きませんでしたが、 2023…
テント泊への道①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊に必要な装備が全てそろったので、ザックに入れて重さを量ってみることにしました。 重い荷物を背負うのが苦手な私は、合計10㎏以内におさめたいと考えています。 使うザックは、「山と道 ONE Custom Edition」です。 www.henatan.com 並べてみました。 左上から モンベル ステラリッジテント1とグラウンドシート モンベル U.Lコンフォートシステムアルパインパッド25サイズ150 （収納袋の中にポンプスタッフバッグ10L） イスカ エ…
テント泊への道①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com オンラインショップで購入したモンベルのマット 「U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」と 「ポンプ スタッフバッグ 10L」 が届きました。 なぜ、テントとマットを分けて購入したのか？というと・・・ テントを購入したときについたモンベルのポイントをマットを購入するときに使うためです。この方法、モンベルの店員さんに教えていただきました。 大量購入する場合は、2回に分ける方が多いそうです。 良心的な店員さんです。 それぞれを袋から出して・・・ マットは収納袋から取り出しました…
冬の日光①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 朝8時頃 奥日光小西ホテルを出発しました。 今回、こちらの防水グローブが役に立ちました。 www.henatan.com 雪が降っているとき、中のメリノウールグローブが濡れることがなく、スマホで写真を撮りたいときには、さっと指の部分だけはずすことができました。 www.henatan.com バスに乗る前に、雪の奥日光を散策します。 まずは、湯ノ湖へ向かいます。 雪をかぶった山がかっこいいです。 湯ノ湖です。 除雪車が通らない部分の新しい踏み跡は、深さ20㎝くらいあります。雪が降っているので視界は悪いです…
冬の日光①の続きです。 www.henatan.com 15：40頃 奥日光小西ホテルに到着しました。 奥日光小西ホテルに泊まるのは、2022年8月以来2回目です。 www.henatan.com このときは、素泊まり11000円で宿泊しました。 今回、再び泊まろうと思ったきっかけは・・・ 11月に奥日光小西ホテルから次のようなメールが届いたことです。 【メルマガ限定】 スペシャル感謝デー ～リピーター様特別プラン～ のご案内（1日3部屋のみ） 休前日には2名一室利用で1人あたり25000円前後するプランが、約16000円！という超お得な料金で泊まれる有り難いプランです。 冬の日光に行ってみた…
日光は、私が大好きな場所の一つです。 山旅以外の目的でも何度も行ったことがあります。 日光 カテゴリーの記事一覧 - へなちょこ単独登山女 でも、冬の日光へ行くのは初めてです。 冬は男体山に登ることはできませんが（閉山中のため入山禁止です。登山期間は4月25日～11月11日までです。）・・・ 日光二荒山神社 雪をかぶった男体山を見たい！ 雪の戦場ヶ原ハイキングがしたい！ と考えて計画を立てました。 今回は、友人との2人旅です。 8：03着 スペーシアX1号で東武日光駅にやってきました。 「スペーシアX」大人気です。多くの人が写真を撮っていました。「コックピットスイート」「コンパートメント」「プ…
13日（土）に東京で初雪を観測。 というわけで、14日（日）は、早朝から高尾山に登ることにしました。 雪の高尾山を狙います。 高尾山は、12月25日に登ったばかりですが・・・。 www.henatan.com 6：30頃 高尾山口駅前の駐車場に到着しました。 まだ薄暗いです。道路の一部が凍結しています。すべって転ばないように気をつけて歩きます。 6：35 高尾山口駅前を出発 6：38 ケーブルカー駅につくと・・・ 7：00発のケーブルカーに乗るために、既に並んでいる人たちがいました。 今日は、6号路から登ります。 雪はありますが、アイゼンは必要ありません。 7：30 前回の経験から、ここから先…
テント泊への道① の続きです。 www.henatan.com モンベルのオンラインショップで購入した「ステラリッジテント1」「レインフライ（アイボリー）」「グラウンドシート ドーム」が届きました。（※マットについては改めて別記事に書きます。） まずは、家で組み立てる練習です。 左の写真は、テント本体のみ。 右の2枚は、フライシートをかけた後です。 思ったよりも簡単にできました。 1番苦労したのは、「もやい結び」を覚えることです。 張り綱を「もやい結び」で結ぶと教わったので、練習してから結びました。 ※「もやい結び」は、YouTubeを検索するとたくさんでてきます。 家で練習しても、実際に張り…
ついに新しいヘッドライトを購入しました。 「ペツル(PETZL)アクティックコア600」です。 ちなみに、私が今まで使っていたヘッドライトは、 「ペツル ティキナ」 250ルーメンです。 壊れたわけではありません。ずっと活躍してくれています。 購入したのは、このブログを始めるよりもだいぶ前なので・・・ 7年以上前？？だと思います。（全く覚えていませんが。） 新しく買おう！と思ったきっかけは、10月の北岳登山です。 www.henatan.com 雨の中、夜明け前に出発し、樹林帯の中を歩くと・・・ 本当に真っ暗でした。 私はこれまでに夜明け前に出発したことは何度もありましたが、そういえば雨の中は…
2024年の初登りは大山詣りにしました。2023年、2022年、2021年、2019年もそうでした。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今回のコースは 日向薬師→見晴台→阿夫利神社下社→大山山頂→見晴台→日向薬師 最近の私の定番コースです。 大山は、私にとって最も身近な山であり（車で約40分）、日向薬師は駐車場代が無料なので、私にとって最もお金がかからずに登山できるコースでもあります。 そういえば、昨年までの初登りは、こま参道からでした。日向薬師からの初登りは初めてです。 6：25頃 駐車場に到着しま…
今週のお題「2024年にやりたいこと」 2024年はテント泊に挑戦します。 ステラリッジテント1とレインフライ（アイボリー） グラウンドシート ドーム U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150 ポンプ スタッフバッグ 10L 2024年はテント泊に挑戦します。 そのために、モンベルの「テント泊のはじめかた講座」に参加してきました。 場所は、南町田グランベリーパークです。（参加料金は3500円でした。） モンベル ｜ 店舗 ｜ モンベル グランベリーパーク店 定員6名のところ、参加者5名。 私は、一緒にテント泊デビューする予定の友人と2人で参加しました。 店内の一角に、パイ…
私はすでに、ダイソーメスティンの1合用を持っています。 www.henatan.com 家でご飯を炊く練習をしたものの、山でご飯を炊いたことはなく・・・ www.henatan.com そのかわり、「冷やし茶漬け」を作ったり、 www.henatan.com 「ツナとトマトのペンネ」を作ったりして活用しました。 www.henatan.com 使ってみて思ったことは・・・ やっぱりもっと大きいサイズが欲しい！ ことです。1人分のパスタを作るのにも1合用ではちょっと物足りないのです。 そして、どうせ買うなら テフロン加工のメスティンが欲しい！ と思いました。チタンのクッカーを焦がしてしまった経験…
1．登山用ヘルメット ブラックダイアモンドのベイパー 2．ホカオネオネ「スピード ゴート5」 3．スーパーフィート・ランペインリリーフ 4．R×L(アールエル)メリノウールグローブライト 5．R×L(アールエル)メリノウールの靴下 ★2018年～2022年の「買って良かった山道具」 1．登山用ヘルメット ブラックダイアモンドのベイパー 本当は、槍ヶ岳に登るために購入したのです。 でも、台風のために槍ヶ岳は断念しました。（必ずリベンジします！） www.henatan.com そのかわり、硫黄岳～横岳の稜線で活躍してくれました。 www.henatan.com www.henatan.com w…
今年も、自分の記録のために書きます。 2023年の山登り 1月8日 大山 1月22日～1月23日 塔ノ岳～丹沢山 1月29日 鎌倉アルプス 天園ハイキングコース 2月25日～2月26日 北八ヶ岳ハイキング 3月29日 鎌倉ハイキング 6月17日～6月18日 赤岳 7月15日～7月16日 硫黄岳～横岳 7月23日 塔ノ岳～三ノ塔 7月29日 大山 7月31日 富士山～宝永山 8月2日～8月3日 横岳～硫黄岳 8月5日～8月6日 富士山（御殿場ルート） 8月8日 富士山（須走ルート） 8月17日 塔ノ岳～鍋割山 8月21日 編笠山 9月17日 大山 10月8日～10月10日 北岳 10月13日～1…
年末の北八ヶ岳ハイキング①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 7：15 白駒荘を出発しました。 2日目は、 白駒池～麦草峠～大石峠～出逢いの辻～北八ヶ岳ロープウェイ 白駒荘のHPで、 「スノーシューを楽しめる基本コース」として紹介されてるコースです。 ・・・が、残念ながら雪は少ししかありません。 7：55 麦草峠です。 ここから先の登山道も、本当に雪は少ししかありませんでした。 8：15 大石峠です。 8：25 雪がたくさんあったら歩きやすいのだろうな・・・と思われる道です。 8：45 ピンクのテープがたくさんあります。 もしも、テープがなかったら…
3月15日から3月21日まで、HOKA公式サイトでSPRING OUTLETが開催されていました。昨年も同じ時期に開催されていたので、毎年やっているのかも？しれません。 www.hoka.com 30％OFFの「クリフトン8」を購入しました。 ¥ 17,600 (税込)が、 ¥ 12,320 (税込) になっています。 「クリフトン6」「クリフトン7」に続いて、3足目のクリフトン。 クリフトン大好きです。 www.henatan.com www.henatan.com 軽くて履き心地が良いので、違うシューズに変えようとは全く思いません。 クリフトンを履き始めてから、長距離を走ったときに膝が痛む…
第25回青梅高水国際トレイルラン大会 30㎞部門に参加してきました。 4回目の参加ですが、30㎞部門は初めてです。 30㎞といっても、HPによると 実測30㎞（GPS24.5㎞）なので、きっと大丈夫！と考え、 チャレンジすることにしました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 8：55 会場の永山公園に到着しました。 前日の雨でぬかるんでいますが、雨は降っていません。 記念品を受け取るために並びました。 10：00～ ウエーブスタートです。特にタイム順になっているわけではないので、自分の判断で好きな場所…
2022年11月に注文していた「山と道 ONE Custom Edition」が届きました。 www.yamatomichi.com 山と道からのメールの一部を引用します。 ＊こちらのメールは2022年11月にONE Custom Editionをご注文いただいたお客様にお送りしております。（中略） ご注文いただきましたONE Custom Editionが完成いたしましたので、 来週3月20日（月曜日）より順次発送させていただきます。 私はもともと「山と道 MINI Custom Edition」を持っています。 www.henatan.com 実際に使ってみて・・・私は大きな勘違いをしてい…
貴重な平日休み、土日には混雑している場所へ行こう！ というわけで鎌倉ハイキングに行ってきました。 藤沢駅から江ノ電に乗りました。 鎌倉高校前駅を通過したとき、窓から外を見ると、写真を撮っている人がたくさんいました！！（平日なのに・・・）「スラムダンク」の影響ですね。 THE FIRST SLAM DUNK re:SOURCE (愛蔵版コミックス) 作者:井上 雄彦 集英社 Amazon アニメ版のオープニングに登場する踏切が、江ノ電「鎌倉高校前」の改札を出てすぐのところにあり、ファンの聖地になっているそうです。 8：55 鎌倉駅前です。 若宮大路へ出て、段葛（だんかずら）へ 二の鳥居です。 鶴…
2019年4月に購入した私のお気に入りの登山靴 スカルパZGトレックGTX www.henatan.com かなりすり減って、滑りやすくなってしまいました・・・。 購入してから4年近くもたつのですから当たり前です。 買い換えも考えたのですが、 とっても気に入っているし、3万円以上する靴だし、 まだ捨てるのはもったいない！ SCARPA スカルパ ZG トレック GTX WMN 39(24.9cm) テメレア SCARPA(スカルパ) Amazon ソールの張り替えをしてみよう！と思いたちました。 問い合わせてみると、1万5千円程度でできるそうです。 好日山荘へ持って行き、お願いしました。 登山…
冬の北八ヶ岳ハイキング①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 夕日は雲が多くて見られませんでしたが、日の出は見られそう！！ ということで、朝食後に外に出て、高見石展望台に登りました。 寒いです。 早朝は気温が低いです。 6：30頃 撮った写真がこちらです。 展望台の一番上には、既にたくさんの人がいたので、少し手前で撮りました。 そして、 iPhoneで写真を撮るために、ほんの数10秒、手袋をはずしただけなのですが、 指先の感覚がなくなったのを感じ、しびれるような痛みを感じ・・・・・ まずい！！ と思いました。慌てて手袋をはめて、とりあえず1番高い所まで…
冬の北八ヶ岳ハイキング① の続きです。www.henatan.com 高見石小屋に泊まるのは、2回目です。 takamiishi.com 1回目は、2019年11月でした。 www.henatan.com ふるさと納税の返礼品として手に入れた宿泊券、やっと使うことができました。 www.henatan.com 冬の暖房費（800円）と個室料だけで泊まることができました。 今回は、5～6人用（＋5000円）の個室です。 約1ヶ月前に予約したときに、大部屋も3～4人用の個室（＋3500円）も既に満室で、 5～6人用の個室しか空いていなかったからです。 こちらの部屋です。 豆炭のこたつが快適です。ス…
冬の北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 6本爪の軽アイゼンでも行くことができて、コースタイム短め・・・ということで、 次のような計画を立てました。 1日目 渋の湯→高見石小屋→白駒池 高見石小屋泊 2日目 高見石小屋→渋の湯 雪山の装備も技術も足りていないので、山頂は目指しません。 今回は、友人との2人登山（ハイキング）です。 茅野駅発9：20のバスに乗りました。 10：05 到着。 ここは、本来の渋の湯バス停から約1㎞手前の臨時バス停です。 ここからしばらく歩きます。 駐車場には車がたくさん停まっていました。 トイレ休憩をして・・・ 本来の渋の湯バス停に到着。 10：50頃 軽アイゼンを装…
第55回青梅マラソン30㎞の部に参加してきました。 www.ohme-marathon.jp 久しぶりのロードのレースで（2021年の丹沢湖マラソン以来）・・・ www.henatan.com 30㎞という距離は、もっと久しぶりです。 制限時間4時間に間に合うのか？？？という不安の中、スタートしました。 青梅マラソンのコースは、河辺駅から川井駅までのJR青梅線沿いです。 私にとっては、山登りに行くときに利用した駅、歩いたことのある道、見たことのある景色に囲まれた親しみのあるコースでもあります。 受付会場の河辺小学校です。 体育館に更衣室がありました。30㎞の参加者は約1万人ですが、そのわりには…
寒さが厳しい日が続く中、トレランシューズで行ける山はないかな？ と考えて思いついたのが、 天園ハイキングコース（大平山 標高159m）です。 私は過去に、天園ハイキングキースで道に迷った経験があり・・・ www.henatan.com その後、リベンジしました。 www.henatan.com www.henatan.com 3回目の今回は、再び北鎌倉からスタートすることにしました。 昨年（2022年）、山と高原地図の特別版「三浦・房総」が発売されたので、使ってみたいとも思っていました。 山と高原地図 特別版 三浦・房総 (山と高原地図特別版) 作者:中田眞二 昭文社 Amazon マンガ「ヤ…
塔ノ岳～丹沢山①の続きです。 www.henatan.com 朝7：00頃 丹沢山を出発しました。 雪がかすかに降っています。 昨日はどろどろぐちゃぐちゃだった道がカチカチになり、その上にうすく雪がかぶっています。 昨日も今日も、アイゼンは使いませんでした。8：25 塔ノ岳 登頂！ 景色は何も見えません。山頂には誰もいません。 今日も尊仏山荘で休憩します。 昨日は、甘酒と抹茶×ホワイトチョコだったので 今日は甘酒とチョコ×チョコにしました。 このパウンドケーキ、小屋番のかねやさんの手作りです。本当においしい！です。 チェックのバンダナも買いました。 尊仏山荘のブログで、12月にチェックのバンダ…
神奈川県に住んでいる私にとって、丹沢の山々は最も身近な山です。毎年、年に10回以上は登っています。（塔ノ岳、丹沢山、蛭ヶ岳、檜洞丸、畦ヶ丸、三ノ塔、大山・・・等） 日帰りで登ることが多いですが、たまには山小屋に泊まります。 特に丹沢山の「みやま山荘」は、食事がおいしくて、掃除が行き届いていてきれいで、大好きな山小屋の一つです。時々泊まりたくなります。 前回は、約1年前でした。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今年も、できれば焼山から登りたかったのですが・・・ 今年は冬靴を履きたいです。そうすると、コースタイムが長いルートは、へなち…
1番欲しかったのは、トラベルサンブロックアンブレラです。 なぜ、真冬に日傘を買うのか？ というと、夏になると売り切れてしまうからです。 2022年の7月に買おうとしたときには完売していました。 www.henatan.com モンベルの日傘、人気のようです。春になったらいつも鞄に入れておこう！と思っています。（山以外で・・・。） 2番目に欲しかったのは熊鈴（トレッキングベル） 3番目に欲しかったのはメリノウールのタイツ です。 届きました。 袋から出しました。 トラベルサンブロックアンブレラは、私が元々持っているトレッキングアンブレラに色も形もそっくりです。 並べてみました。 取り出すと、全く…
2022年の年末、雲取山に登ったとき www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 雲取山荘の相部屋（3人部屋）で同室だったお一人がゆうのんさんです。 ゆうのんさんには、車で奥多摩駅まで送っていただくなど、大変お世話になりました！ ありがとうございました。 ゆうのんさんのYouTubeが、 「ゆうのんの山さんぽ」です。 雲取山の様子がアップされました。 www.youtube.com www.youtube.com 動画の力ってすごい！と改めて思います。 同じ景色を見たはずなのに、私のブログの写真では伝わらないことがよくわかります。 2つ目の動…
2023年の初登りは大山詣りにしました。 2022年、2021年、2019年もそうでした！ ブログが自分のための記録になっています。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 実は、年末から足首が痛いです。 朝ランに出かけたものの、途中で右足首が痛くなって歩いて帰る・・・ことを2回繰り返し、その後、ランも登山も自粛していました。3月のフルマラソンに向けて、ランの練習もしたいのに・・・。 きっかけは、雲取山です。 www.henatan.com 初めてはいた冬靴が、私の足首には負担が大きくて痛みの原因になったのではないか？とも考えましたが・・…
2023年最初の買い物は「好日山荘」でした。 https://www.kojitusanso.jp/shop/kanto/machida/ 一番の目的は、トレッキングポールの先ゴムを買うことです。 年末の雲取山で、一つ取れてなくなってしまいました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 下山中に気がつきました。いつ、どうして取れたのか？は全くわかりません。 トレッキングポールの先ゴムが取れたのは2回目です。 1回目は、2021年3月の北横岳でした。 www.henatan.com この後、好日山荘へ行くと在庫があってすぐに新しい先ゴムが…
初めての冬靴「スカルパ マンタテックGTX」のデビューをした後になって、 www.henatan.com 冬靴をもっと快適にはくために、もっと厚手の靴下をはくと良いのでは？ と思いつきました。 そこで、いつもお世話になっている「シーズン」のHPで調べてみました。 seasons2011.com 1番厚手の靴下は「マウンテニアクラシック マキシマムクッションクルー」です。 seasons2011.com HPの説明を引用します。 クラシックシリーズは登山やハイキングなどに適したスタンダードなメリノウールソックス。5種類のクッションのうち最も厚いのがこのマキシマムクッションです。クッションは内部全…
約1年前に購入した「スカルパ マンタテックGTX」 ついにデビューしました。 www.henatan.com 2022年12月27日～12月28日の雲取山です。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 保温材が入った冬靴を買おう！ と思ったきっかけは、足にしもやけができたことです。（複数回） 私は本格的な雪山登山に挑戦する予定はありません。でも、軽アイゼンがあれば登れる山には登っています。 例えば、冬の丹沢、雲取山、北横岳・・・などです。 ずっと3シーズン用の登山靴で乗り切ってきました。 私が愛用している登山靴は、スカルパZGトレックGT…
今年も、自分の記録のために書きます。 2022年の山登り 1月5日 大山 3月30日 檜洞丸 6月5日 塔ノ岳～三ノ塔 6月18日 塔ノ岳～丹沢山～鍋割山 7月22日 畦ヶ丸 7月24日 塔ノ岳～三ノ塔 7月28日 金時山～明神ヶ岳 8月1日 富士山（富士宮ルート） 8月3日 畦ヶ丸（下棚の滝と本棚の滝） 8月7日～8月8日 富士山（御殿場ルート） 8月10日 日向山 8月18日～8月20日 男体山と日光白根山 8月22日 富士山（須走ルート） 9月11日 大山 9月17日 大山（日向薬師～大山） 9月25日 大山（日向薬師～大山） 10月9日 大山（日向薬師～大山～ヤビツ峠～蓑毛） 10月1…
冬の雲取山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6：10頃 雲取山荘を出発しました。山頂での御来光を狙います。 雲取山荘から山頂までの道は、ゴールデンウィーク頃までアイゼンが必要です。 雪があるほうが（アイゼンをつけたほうが）楽に歩けます。 6：50 登頂！ 富士山と、その背景のピンク色に染まった空！ 私が大好きな景色です。 山に泊まらないと見ることができない、頑張った人への山からのご褒美だと思います。 私が山頂に着いたのは、太陽が頭を出す直前でした。 寒い中待つことがなく、ちょうどぴったりのタイミングで登れました。 6：53 たくさん写真を撮ったの…
