定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランドを歩いたあと、いつものビルト・プレイズ歌の森体育館へ来ました。 今日、ウェイトトレーニングをすれば、2日間お休みです。 腹筋は行うつもりですけれども。 ウェイトトレーニングをしない日曜、月曜の2日間は、ホッとしますね。 トレーニングへのモチベーションが下がっている証拠かもです。 ここまでなんとか7か月間続けてきましたが、新たなモチベーションを見つけないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用…