ハッシュタグ記事一覧

右と左の左の違いがわからないポンコツがヨガをした−2

こんばんわ！前回の話【右と左の違いがわからないポンコツがヨガをした−1】↓1回のヨガレッスンで何度両左右の方と向き合った事やら・・・。めちゃくちゃ恥ずかしい・・・・。みんななんで間違えないの？？？！！！！拍手＆アプリフォローしていただけますと嬉しいです！！

2023/11/29 12:33

うつ病サバイバーWEBスクールメンターの体験談ー2

こんばんわ！前回の話↓このメンターの子は1年WEBの基礎から勉強してプログラマーになりスクールのメンターになったとの事でした。何かを学べる。そして着実に前に進める。私もできる！！そう確信できた面談でした。次回に続きます拍手＆アプリ登録していただけると嬉しいで

2023/11/27 22:00

右と左の違いがわからないポンコツがヨガをしたー1

こんばんわ！！前回の話↓右と左の腕をクロスして手前の右手の甲をなんちゃらかんちゃらでその手のヒラを合わせて・・・左足をクロスさせてなんちゃら・・・みたいなあのポーズは正式名なんでしょうか？？どなたかヨガされてる方教えてください。あれめちゃくちゃ難しいです

2023/11/27 22:00

WEBデザインスクールの説明会を受けてみた−7

こんばんわ！前回の話↓そんなこんなでWEBスクールの説明会は終わってしまいました。収穫ゼロでした・・。キラキラした世界に圧倒されただけでした・・。あまり人と接触したく無い方は個別説明会をオススメします！！次の話↓

2023/11/26 14:50

ロングブーツが買えない理由−2

こんばんわ！！【ロングブーツが買えない理由】前回の話↓そうだった。そうだった。ロングブーツは一人で脱ぐ物じゃ無いんだった。いつだってそうだった。今年もロングブーツは買えないや🎵拍手＆アプリ登録お願い致します🙇🙇🙇

2023/11/26 14:50

うつ病サバイバーWEBスクールメンターの体験談−1

こんばんわ！！前回の話↓一対一で相談できるWEBスクールの説明を受けました。プログラミングに興味があったのですが習得まで約1年かかり、その分学費も高くなるので基礎であるWEBデザインを検討する事にしました。しかしうつ病を抱えたまま勉強ができるのか継続できるのか、

2023/11/26 14:49

ロングブーツが履きたい！！

こんばんわ！！前回の話⬇︎ ふくらはぎの手前までしか入らない！！！！！要するに足首までしか入っていない！！！！！😭😭😭😭レザーってこんなに縮むっけ？？！！いやいや9キロ太ったせいなんですよ😭😭😭でも去年は引きこもっていたし、その前2年はコロナだったし、今年

2023/11/21 07:18

WEBでデザインスクールの説明会を受けてみたー5

こんばんわ！前回の話↓その他皆さんはちゃんと服を着て←当たり前。眉毛もあり綺麗な人たちだった。一方私はパジャマだし眉毛もちろんないし何ならメガネ（牛乳瓶の底のような）だし！！！そもそも人と話したくない（会いたくない）からWEB説明会を選択したのにー。涙思い

2023/11/19 19:30

ポンコツ独身、買い物をする

こんばんわ！前回の話↓ 最近何かと若い人に話しかけられるとこんな感じなのですが私だけか？？！！前回のこんな感じの“ポンコツ独身“話『ポンコツ独身、カフェに行く』↓最初タイトルを間違えて『ポンコツ、独身カフェに行く』と書いてしまい後日治しました・・・。独

2023/11/17 21:32

WEBデザインスクールの説明会を受けてみた−4（休職中ー前半）

こんばんわ！！前回の話【WEBデザインスクールの説明会を受けてみた−3】↓ 嫌な予感的中・・・・。私入れて4人なのでそりゃあ突っ込まれる・・。涙そこから恐怖の時間が始まりました・・。（おおげさ。）次の話⬇︎拍手＆アプリフォローお願い致します🙇🙇🙇明日の活力に

2023/11/17 21:32

WEBデザインスクールの説明会を受けてみた−3（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話【WEBデザインスクールの説明会を受けてみた−2】⬇︎多分20分くらいWEBスクールのコース説明、金額、期間など大事な話をしていたんだと思う。多分・・・・。そして強制的にトークルームに移動させられました。汗汗汗次の話↓拍手＆アプリフォローお願

2023/11/15 21:39

忘れっぽいポンコツが忘れない事

こんばんわ！前回の話↓犬好きあるあるですよね？！一度会ったお犬様の姿と名前は1年経っても忘れない。たまに手帳に今日会ったお犬様メモしてるけど・・・。本当はこっそり写真撮ってお犬様コレクション作りたいけど・・・。でもこれのおかげでたくさんお友達（お犬様、飼

2023/11/14 19:20

WEBデザインスクールの説明会を受けてみたー2（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓私以外はみんなカメラがオンになっており無言の圧を感じてしまい逃げ出したくなりました・・・。次の話⬇︎アプリフォロー＆拍手お願い致します🙇 

2023/11/14 19:20

秋に発症する「季節性うつ病」、やる気が出ない時はどうする？

  秋から冬に発症することの多い「うつ病」 秋ですね〜。爽やかで心地よい季節なんですが、その一方で夏の疲れや急激な冷えと乾燥などで心身の不調が出るシーズンでもあります。 だんだん日が短くなって、グング

2023/11/11 22:43

ポンコツ独身、カフェに行く

こんばんわ！ 前回の話↓ 人の笑顔に弱いけど特に若い男女の笑顔を見るとキラキラ笑顔に見とれて何に言ってるか一切聞いていない・・要するに人の話聞いてない人って事か？！美味しいご飯と素敵な笑顔に癒された最高の週末でした🎵次の話↓拍手＆アプリフォローお願い致

2023/11/11 22:43

WEBデザインスクールの説明会を受けてみた−1（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓  ひたすら寝続けシリーズ1から↓↑そんなこんなでWEB系の何か？！を学んでみようと思いました。久しぶりの他人と会話（WEB上だけど・・）が怖くなりまさかのドタキャン・・・・あんだけやる気になっていたのに・・・・。しかもなんだかだんだん嫌

2023/11/11 08:09

大人が名残り惜しく感じる事

こんばんわ！！前回の話↓【仕事ができる大人になったつもりのポンコツに訪れたピンチ】【仕事ができる大人になれる魔法のカード】シリーズ⬇︎どうやら社長にとってもピンチだったらしい。これがピンチだなんて・・・幸せだなあ。前の会社の時もお昼ほぼ同じもの食べてた

2023/11/09 21:31

ひたすら寝続けて起こった変化−12（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ 『運動脳』 著者 アンデシュ・ハンセン前半で科学的にストレスとうつ病に運動（主にランニング）が効果あるという話だったのですが後半は脳を活性化させる為の話でした。第5章 『記憶力』を極限まで高める〜試験、ビジネス・・・・他者と顕著に

2023/11/08 21:37

キズが早く治るアレをはがす時

こんばんわ！前回の話↓ アレと皮膚の色も割と近いのでもうどこまでがアレでどれが皮膚なのかアレなのか分からない。アレと思っていたのが実は皮膚で皮膚がビヨヨーンと剥がれてしまうのではないかと考えるとおぞましくてアレを剥がせない。そうなるとアレを皮膚として付け

2023/11/07 21:41

ひたすら寝続けて起こった変化−11（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓うつ病前より本を読む気力すらなかったので久しぶりに読む本でした。『運動脳』著者：アンデシュハンセン スウェーデン出身の精神科医 目次だけでもおおおっとなり・・第2章 脳から『ストレス』を取り払う〜ストレスに負けない頭に変わる法〜第3章

2023/11/06 21:32

仕事ができる大人になったつもりのポンコツに訪れたピンチ

こんばんわ！前回の話↓ 今日はようやく念願のカードを手に入れた話の続きとなります。仕事ができる大人シリーズから読んで頂けると嬉しいです！↓ 働き出して1ヶ月弱。首に仕事ができる大人の証（ただのセキュリティーカード）をようやく手に入れたのに。涙これがなくな

2023/11/05 21:33

ひたすら寝続けて起こった変化−10（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ そして買った本がこれ。『運動脳』著者は精神科医 アンデシュ ハンセンさんそしてうつ病に運動が効くと科学的な根拠と共に書かれている。エビデンスがないと基本信じないがこれは期待できる！！！もしかして薬必要なくなるかも！！！今までのよう

2023/11/04 23:17

疑惑のお腹

こんばんわ！前回の話↓ これのお陰で皆譲ってくれてたのか・・・汗妊娠してません・・・涙ただとてもお腹が出てるんです・・涙紛らわしくてごめんだよ・・・・。最近特にお腹出てきたんだよなあ・・・。次の話↓ 

2023/11/03 21:41

ひたすら寝続けて起こった変化−9（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ なんとかして海に行ったのですが・・・・↓数ヶ月振りの海、サーフィン、太陽を楽しむつもりでした。しかし中々波に乗れないでいる内に自信をなくし楽しそうな人と自分を比べてしまい落ち込んでいました。周りの人のキラキラした笑顔、海面に反射し

2023/11/02 21:44

幸せにあふれた日常

こんばんわ！前回の話↓ うつ病前はギリギリまで寝て15分で準備して飛び起きて会社に行く。そんな生活でした。うつ病後の今は全てに余裕を持って行動するようにしてるのですが時間の余裕と共に心にも余裕が出来て他人の優しさ、気遣いに気付けるようになりました。そんな当

2023/11/01 21:50

抹茶でうつ症状が軽減される？抹茶の驚異的な5つの作用

【PR】 こんにちは双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻です。普段は双極性障害のリアルを綴るブログを書いています。今日は、躁うつ夫が飲んでいる抹茶に…

2023/10/31 22:13

ひたすら寝続けて起こった変化ー8（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓WEBスクールを予約するのと同時に運動する事を心に決めていた。頭を使い、運動もしたら少しは睡眠導入剤が効いて寝れると期待していた。運動するなら大好きなサーフィンをすれば少しは気持ちもポジティブになれるかとも考えていた。しかしいざとなる

2023/10/31 21:32

トキメキの通勤電車

こんばんわ！前回の話↓ 前回の話で譲ってくれた人（年齢近め）は癒しの神様扱いなのに若い青年だとトキメクだって？！正直な気持ちなんですよ。これ。苦笑恐らく青年は自分の母親と同世代だなと想像して譲ってくれたのだろう・・。↑危ないおばさんになっている・・・・。

2023/10/30 23:43

ひたすら寝続けて起こった変化−7（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ 一先ずオンラインスクールの説明会を聞いてどのようなスキルを身につけるのが自分に向いているか考えて見ようと思い予約した。何よりもこの時は自分は二度と電車に乗れないと思っていた。それならば生きて行くために何をしたらいいのだろうか？この

2023/10/30 13:36

電車内の癒しの神様

こんばんわ！前回の話↓ きっと朝の満員電車に癒しをもたらす神様なんだと思う。迷いが一切ない感じで『どうぞ』と言える私もそんな心の余裕を持った人間になりたい！！！この神様のお陰で一日幸せな気分でいられた。そしてこういう神様本当に多い事に気付きました。このお

2023/10/30 13:36

ひたすら寝続けて起こった変化−6（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓昼間起きていられるようにはなったのだが外に出るのはハードルが高かった。 家の中の移動（トイレまで13歩、ベッドまで20歩・・）のみだったので恐らく1日700歩くらいだったと思います。うつになる前は常に動いていて運動量が多かったので体が全く疲

2023/10/28 21:48

仕事が出来る大人になれる魔法のカード−5

こんばんわ！前回の話【仕事ができる大人になれる魔法のカード−4】↓ 仕事ができる大人になれる魔法のカード1話から↓ 要するにこれですね・・↓・・・・・・・・・。その行動が完全に仕事デキナイ大人感。次の話↓ 

2023/10/26 20:57

ひたすら寝続けて起こった変化−4 （休職中ー前半）

こんばんわ！！前回の休職中の話↓ 今までは1日1食食べればいい方でした。食べると直ぐお腹を下すので食事が嫌になっていました。ですが朝起きてカーテンを開けて椅子に座り何かを食べる。食べた後はそのまま椅子でドラマを見る。なるべく午前中はそうやって過ごすようにし

2023/10/26 20:56

仕事が出来る大人になれる魔法のカード−4

こんばんわ！！前回の話↓ 妹が渡してくれた首にぶら下げカードは見た目完璧だった！！！ちょっと太めの紐に印字がしてあり、非の打ち所がない仕事が出来る大人感！！しかし中身が伴ってなかった・・・涙紙に手書きで書かれた『父母』の文字。これじゃあないんだーーー。と

2023/10/21 23:09

ひたすら寝続けて起こった変化−3（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ 休職開始して約3ヶ月目でした。この頃に大きく気持ちが変わっていきました。今までご飯を食べる事すらままならなかったのですがきちんと3食食べて昼寝をせず夜にきちんと寝ようと思えるようになっていました。本来当たり前の事なのですがこれがとて

2023/10/21 09:30

仕事が出来る大人になれる魔法のカード−3

こんばんわ！前回の話↓仕事が出来る大人になれる魔法のカードの条件1、太めの紐（紐に印字があれば尚良し！）2、カードプラスティック部分は金具で引っ掛けるタイプ3、カードはセキュリティーカードかIDカード的なの（交通系カードはNG）そもそもそんなカードケースを買っ

2023/10/19 21:38

ひたすら寝続けて起こった変化−2

こんばんわ！本日はうつ病休職期間中のお話続きです。前回の話↓最初の1ヶ月は真っ暗の長いトンネルの中で立つ事もできず前も後ろも分からず絶望している。そんな感じの日々だったのですが1ヶ月経過した頃から昼寝をするようになり気づけばその後約1ヶ月とにかく良く寝てい

2023/10/18 21:51

仕事が出来る大人になれる魔法のカード−2

こんばんわ！本日はうつ回復後の現在のお話です。前回の話【仕事ができる大人になれる魔法のカード】↓↑これがしたくてたまらなかった。40代ポンコツの永遠の憧れ。仕事でオフィス街に行くとほぼ皆ぶら下げており皆仕事できそうな雰囲気を醸し出していた。あの首からぶら下

2023/10/17 21:55

ひたすら寝続けて起こった変化−1（休職中ー前半）

こんばんわ！本日は休職期間中のお話です。前回の休職期間中のお話↓うつ病と診断され薬を飲み始めて3ヶ月目で休職しました。休職始まって1か月目は本当にどん底で毎日天井を見て過ごしていました。↓ ↓ ↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓最後の力を振り絞り引越→休職スタートの新生活話【

2023/10/16 21:49

仕事ができる大人になれる魔法のカード−1

こんばんわ！前回の話↓ 首からカードぶら下がってる人は皆仕事が出来ると思っている40代。大きなオフィスビルで働く事に憧れる40代。何でもかんでも首のカードでパスできると思ってる40代。バカじゃないのか・・・・・・・・。いやはや。本当お恥ずかしい。しかしながら遂

2023/10/15 21:35

襲いかかる不安−3（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ 休職中の不安な事。NO.3 先の見えない治療（回復しない）うつ病が治るか？という不安を消す薬が欲しい。本当にそう思っていました。ところで一般的にみんなの不安事が知りたかったのでCHAT GPTに聞いてみました。以下CHAT GPTとの会話。ポンジ：質

2023/10/14 22:08

幸せの満員電車

こんばんわ！！前回の仕事話↓転職活動話始めから↓今週から新職場で働き始めました。みんなと同じよう自転車に乗り駅に行き通勤電車に乗り満員の何とも言えない匂いを感じ降車駅で押しつぶされてもみくちゃになりながら電車を降りて人人人人だらけの人混みの改札に並ぶあの

2023/10/14 20:08

襲いかかる不安ー2 （休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓休職中の不安な事。NO2.仕事。働けないから休職しているのに復職するか転職するかを悩んでました。そもそも電車も乗れない人とも会話出来ない外に出れないまともに食べれない睡眠もできないそんな人が転職活動、復職なんて到底できる訳がない。出来な

2023/10/13 22:31

失われた自尊心 （休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ 何も考えないためにぼーっとしたり、ドラマを見たり色々試してみたけど突然自尊心喪失スイッチ入るんです・・。当時は自尊心を失ってる事すら考えられなかったです。価値のない自分が自分自身。そう思っていました。自尊心を失うまで心が無くなるの

2023/10/13 20:57

無職うつサバイバーの挑戦【若手と共に活躍したい】（うつ回復後）

こんばんわ！前回の話↓ 気持ちはいつでも最若手！！！！苦笑 今まで働いていた職種から大幅変更する事にしたのです。かれこれ約20年間その職種で働いていたのですがうつ病をきっかけに5年後、10年後の目標がクリアになったので少しでも目的達成に近づく職種を選び応募を

2023/10/13 20:57

無職うつサバイバーの挑戦【応募条件成長意欲−1】（うつ回復後）

こんばんわ！前回の話↓ 『成長意欲』このワードを見ると突如湧き上がる謎の成長意欲。そして応募条件『成長意欲のみ』などと見るとますます込み上げる謎の成長意欲。会社のビジョンやら色々見る前に成長意欲のみ爆上がり・・。一体なんだろうかあの感覚は・・。

2023/10/13 20:55

人の感情全てを同時に体験した話

こんばんわ！前回の話↓ 凄いね子供いると。これこそカオスですね。笑何が起こってるかわからなくてもう笑うしかない状況。全感情が同時にぶつかり合ってもう意味不明。妹は『無』の表情になってました。笑全国のお母さんお父さん毎日お疲れさまです！！！！私には到底出来

2023/10/13 20:54

襲いかかる不安−1（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓休職期間中の不安な事。ダントツで『お金』でした。『お金』が不安なので休職する事を考えずズルズル仕事をしていました。遂に何も出来なくなったので休職をしたのですが当時の本音は休職したくなかったです。うつ病という状態だと色んな事がネガティ

2023/10/12 22:14

うつ病と物忘れ−5（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓  えっと昨日食べたご飯は・・・・。朝：食パン+アイスラテお昼：テリヤキチキンサンド+ピーナッツバターサンド+アイスコーヒー夜：バターチキンカレー+アドカドサラダ+エクレア（セブンイレブンのエクレア最高に美味しい！！！中のカスタードが特

2023/10/11 22:02

うつ病と物忘れ−4（休職中ー前半）

こんばんわ！前回の話↓ あまりにも物忘れが酷かったので家を出る前に口に出して指差しチェックをしていました。水道OKガスOK電気OK窓閉めOK鍵OK んで肝心な鞄を忘れる・・・。しばらく歩いてから気づく。ネタではなくリアルに忘れてました。涙もしかしたらこれは精神安定

2023/10/10 21:33