格闘空手、キックボクシング、パーソナルトレーニングのジム、誠空会です。 空手、キックボクシングなと格闘技や武道、ダイエットや子育てなどのブログを書いてます。
格闘空手・キックボクシング定額通い放題！ また、ボディーメイクなどに特化したパーソナルトレーニングも受け付けております。 大手のフィットネスジムとは違い、会員さん同士も仲良くアットホームな雰囲気です。フィットネスやダイエットで身体を動かしたい方が中心。 阪急池田駅から徒歩５分。24時間ご利用可能。レンタルも充実で手ぶらでもOK! 45年の実績で初心者・未経験者でも安心して通えます。
2025年7月
楽したがりの猿とパニックモンスター｜先延ばし癖を変える行動習慣
誰でも「明日やればいいや」と思ったら、気づけばYouTubeを見続けて一日が終わる経験、ありますよね。先延ばし癖は意志の弱さではなく、脳が本能的に“今を楽しむ方”に向かう構造が原因です。当記事では、先延ばし癖を「猿」「パニックモンスター」「ライフカレンダー」の三つの要素で整理し、実効性のある習慣化メソッドを紹介。
地域タグ：池田市
2025年7月
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