全体と抜粋の 両輪

   秋は 演武の季節。 人に披露するほどの実力は ナイけれど 下手なりに 人前で演武する意義は あ〜る。 いろんな人が見に来るイベントなので 演武するコトに…

ゆる〜く 緩んで

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  長かった暑い夏が 一息つくと 疲れをどっと感じます   やっと 気持ちが緩んできたのでしょうか   こんなときは…

2ヶ所3種類 その21

  インスタで 色んなオススメを けんもほろろに無視し続けてた ワタシ。 しかし ある時から FOBBVのJackie＆Shadow と もう1ヶ所 フォロー…

身体を 冷やさないようにね

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  お昼はまだ 暑かったりしますが 日が暮れると ずいぶん涼しくなってきました   秋が来たんだなぁ と 実感します…

こ〜んなに愛しているのにっ

 なんでだろ〜。 ちゃあんと 相手を尊重してるのにぃぃぃぃぃ   夏の間 休日の朝食は  ベランダで食べるのが習慣。 食事をするのは ダイニングの隣だから  …

秋 といえば

  秋は スポーツの秋。 太極拳にとっては 演武の秋。 ひぇぇぇぇ〜   今季 2度の演武機会があるんだけど 1日は用事で参加できナイので 1度だけ。 毎年の…

何回作ったか 分かんないくらい

  えっ 10月？ 9月って あったっけ？ と 言いたくなるくらい 暑かった先月。 でも 食べてたのだ コレを     夫が出勤する日の朝食は 自家製食パンが…

2ヶ所3種類 その20

 FOBBVが 卵が ほぼ ダメらしい と 判断した。 えええ〜っと 言いたいトコだけど 何年も観察してる 専門家が 言ってるコトなのだ。 でも 可能性は ゼ…

器も 秋らしく

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます やっと秋です   食欲の秋は 食べたいモノが 盛りだくさん   それらを使った料理を食べると 元気が出ますね   …

抜け駆けしたい オトモダチ

 先日 夫の実家で 義理のおにーさんと 会った。 たま〜に 集まるので 見慣れては いるんだけど。 夫は 2人兄弟。 2人は 背丈や骨格が 違うんだけど 共通…

自分の限界

  先日 久しぶりに 夫に太極拳を教えてみた。 太極拳 というより もっと手前の段階 足の上げ方。 足を肩幅に広げ 片足を 膝の高さまで交互に挙げる。 コレだ…

夜が 待ち遠しい

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  秋の ひんやりした空気で  ホッとできるようになってきました   中秋の名月は過ぎてしまいましたが 秋は 夜の似…

2ヶ所3種類 その19

  さて 雛が孵るのは 卵が生まれてから ひと月ちょい。 今回 卵は 3個。 卵は ひとつづつ 産卵されてるけど 温め具合を調節して 同じ頃に 雛が孵るように…

秋を 待っていました

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  やっと や〜っと 暑い夏が終わってくれそうです   これからは 秋を楽しみたいですね   さて 秋の飾り といえ…

なにが 違うのだっ

  先日 ご近所さんと ランチ＆カフェに 行ったのだ。 数ヶ月ぶりに 合ったので 色んなお話をしたよ。 その おしゃべりの中で それぞれのオウチに置いてる植物…

レモン色の 黒歴史

 太極拳をやってて ちょっと残念なコトがあった（大したコトではナイ）   服は基本 ネットで購入してるの。 そのお店は 実店舗もあるし その実店舗は 近所にも…

まずは モノから

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  スポーツの秋です   とはいえ 夏バテしている身体で 無理はしないようが イイですね   そこで ながらで体操を…

2ヶ所3種類 その18

 ずっと 嵐の吹雪が 止まない。 Jackie 飢えたりしないの？ でも 食事に関しては 後日のFOBBVのFacebookによると ボンタンには 喉の奥に素…

そろっと ゆるりと

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  暑いですが いちおう秋ですっ   秋 といえば 食欲もですが スポーツの秋でもあります   夏バテから脱出するた…

過去は 繰り返す？ 繰り返さナイ？

 ちょっと前まで 夫の体重は  ず〜っと重かった。 原因は 簡単だ。 運動しない 食後にお菓子を食べる。 これを規則正しく 続けてきたから   自分の体重は …

ど〜んどん 登っていってる

先日 所属してる協会で 年に一度の特別講習が あった〜。 スゴ腕の中国人老師を招いての 一日講習だったのだ   コレに参加するの 何年ぶりだろ。 夫の2度に渡…

手元の 秋

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 昼間は 真夏のような暑さが続きますが 秋の味覚が ちらほら見られるようになりました   食卓には いつも旬のモノが…

2ヶ所3種類 その17

 去年もそうだったけど。 交代で卵を温めてるトコを見て いつも驚く。 卵を温めてるのは 基本 Jackieなんだけど 突如 すくっと立って どこかに飛んでいっ…

ちょっとづつだけど 感じます

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 昼間は暑いっ のですが 早朝や日が傾いてきてからは 暑さが少し マシになってきたような   まだ少しですが 秋の気…

ちょっとは ビビんなさいよっ

  オウチのバルコニーやベランダには たま〜に 鳥が 来る。 名前は……わかんない。 ムクドリとかハトとかカラスじゃナイってのは 分かるんだけど 何だろね  …

熱心な人からなら 誰でも

 太極拳の ひとつの講習には いろんな習熟度の生徒が いる。 まだまだ初心者の人から 別講習では指導員やってる人まで。 そんな 様々なレベルの人が 1人のセン…

かぼちゃを使って つかって

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  9月は秋……とは いい難い気温の 今日このごろです   それでも 街では ちらほら ハロウィンの飾りを 目にする…

2ヶ所3種類 その16

  ところで 巣 について。 巣は 枝と もうちょっと細い葉っぱなどのフワフワしたので 構成されてる。 ここの巣は フワフワしたのが 少な〜い。 それだと す…

箱も中身も コラボ

  こんな暑さが9月なんてっ  もう 秋じゃないぃぃぃぃぃ〜。 と グレても仕方ナイ。 しかし 食欲はあるっ というコトで 今回は コチラ    商品名：鎌倉…

そう言えば いなかった〜

 今年の夏は 暑かった いや  まだ暑いっ 終わってナイ   暑いのが苦手なワタシには ほんっとーに キツかった。 それでも ワタシには エアコンが あるし …

来週からは 違うのだっ

来月から 自主練はオウチの中から公園に 戻ってやります。 つまり 今週が オウチの中で 最後   この日は ちょっと気合が入る。 だって オウチの中での自主練…

しっかり選んで 長く使って

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 台風の接近のため ますます高温多湿で 残暑の厳しいときです   何をするにも ボーっとしがちですが 手を抜けないコ…

2ヶ所3種類 その15

 ところで。 FOBBVのサイトを見てて 気付いたんだけど グッズを売ってる。 個人的に グッズを買ったりしないんだけど 収益で 彼らの保護活動の資金にもなる…

これからは より しっかり

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  最近 台風が来るたび 「かなり強い」という表現がついてます   今まで以上に 用心しなくてはいけませんね   さ…

頼りにはしたい らしい

スズメバチ。 好きな人は 少数派だと思う。 モチロン ワタシもそう。 しかし 付き合いは 長いのだ   それは このオウチに 引っ越してきたときから始まる。 …

変わってても いいよ

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  久しぶりに 曇りがちな日々です   日差しの少ない分 暑さがマシに 思えます   こんなとき 元気が湧いてくる …

2ヶ所3種類 その14

  JackieとShadowが 巣を訪れる機会が 多くなってきた。 巣材の枝は 運んでくる〜。 でも 太い細いはあっても 枝ばっかりで 居心地よさそうな フ…

美味しいものは 美味しく

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます とっても暑〜い……… のですが すこ〜し 秋の気配を感じられるように なってきました   ちょこちょこ トンボが飛…

主導権は どっち

 暑いっ。 いくらエアコン苦手なワタシでも エアコンナシは 朝しか持たナイ。 昼からは エアコンを使うんだけど あまり低い温度に設定すると 疲れるんだよ。 自…

盆休み

  お盆の時期。 太極拳の講習は どれもお休みになる。 でも ひとつだけ 関係ナイの。 それは 自主練   自主練は 套路を忘れないように と 全套路 通すよ…

冷蔵庫を 開けてみると

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 暑い外から 帰ってきたときや 家事でたっぷり汗をかいたとき   冷蔵庫に 冷たい飲み物があれば 生きかえりますね …

2ヶ所3種類 その13

 そういや 春夏の間 カラスに 追っかけられてるトコを 何度か見た。 遠目に見るから Jackieなのか Shadowなのかは 分からない。 サイズ的には カ…

ずっと 付き合うのだから

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます キッチンには なが〜く使い続ける道具が いくつかあります   まな板 フライ返し スライサー ボウル そして 包丁…

美食

 オウチには 2つの観葉植物が いる。 正確には 生き残った 観葉植物かな。 他のは 気がついたら 枯れてた とか 葉にしょちゅう 水をスプレーしなくちゃなん…

どれ見ても 見ちゃう

 オリンピック期間。 今回は 地上波放送だけでなく Tverでも見れる。 コレだと 日本では人気がナイ種目でも 見れるコトがあるのが とっても イイ。 馴染み…

小さくても 単調にしないで

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  暑いときは どうしても 食事も大皿にどーん と 単調になりがちです   それでも バランスの良い食事を 心がけま…

2ヶ所3種類 その12

 いつごろからかな。 秋の気配を 感じるようになった頃から 巣にやってくる回数が 増えてきたのだ。 ただ 巣に来るだけじゃなく 巣のお手入れ＆ 巣材を ちょこ…

謎は謎のままで

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます いやぁ ここまで暑いと 笑っちゃうよね。 しかし 不思議なコトもあるもんで ということで 今回の天鼓の宝は コチラ…

そう 大変なのよっ

  知人が 入院した と 聞いた。 幸い 短期間の入院で済み 回復も順調だそうで よかった よかった   だがしか〜しっ 口には出さなかったけど ちょっぴりイ…

年は 関係ナイ

 指導してもらってる Gセンセ。 センセは スゴい。 猛暑や 用事や なんやかんやで  生徒は 最近 参加人数が 少し少なめ。 生徒は そうして ちまちま休む…

持ち歩いて 使って

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 日中 外に出ると 溶けそうな暑さです   しっかり暑さ対策をしましょう   さて 日傘   最近は 男性でも使って…

2ヶ所3種類 その11

  トンビを間近で 初めて見た。 でも それから 猛禽類に興味が湧くワケでなし。 じゃあ 何で ハクトウワシは 気に入ったんだろう。 実は よく 分からない …

楽しく 身体を守って

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  暑い日が 続いています   水分は こまめに しっかり摂りましょう   ところで 外出するとき 水筒は持ち歩いて…

あっちも 頑張ってる

  梅雨明けして 本格的な夏が来たなぁ と 思う。 それは 気温だけじゃなくて 音でも感じるのだ   毎朝 同じ運動をしている。 運動時間は 50分。 おんな…

気持ちだけは なが〜い

 夏が 苦手。 なので 夏の太極拳の自主練は アタマが働かな〜い。 それは 室内でも 一緒。 ココで 無理しても 仕方ナイので とにかく 維持。 コレしか 考…

ほどよく パタパタ

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  梅雨明けして 湿度は少し 下がったものの 夏本番は これからです   暑さ対策を しっかりしましょう   ところ…

2ヶ所3種類 その10

 ハクトウワシの寿命は 大体30年前後。 あんなにでっかい鳥なのに ずいぶん長生きねぇ。 そんな鳥が 毎年 雛を育ててたら スゴイ数になるんじゃないかって 思…

持っても 置いても

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  今年の夏も やっぱり猛暑 らしいです   この言葉にも 慣れてきましたが 暑さ対策は しっかりやりましょう   …

神の息

 家電は ある日突然 調子が悪くなる。 一番困るのは 壊れちゃうコト。 そこまでいかなくても  不具合ってのは 困るよねぇ   少し前のこと。 いつものように…

夏モードに切り替え

 今週の 外での自主練が終わって  ホッと一息。 来週からは 子どもたちの夏休みに入るから 公園ではなく オウチの中でするようにしてるから   ホッと一息 と…

小さくて キラキラ

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  気温も湿度も高くて ぐったりします   これから 長い夏を過ごしていくには 適度な睡眠 適度な温度 適度な食事 …

2ヶ所3種類 その9

 シーズン2023年。 JackieとShadowbの 2個の卵は  孵らなかった。 一番寒い時期もすぎて 雪も だんだん減っていく。 そして Jackieと…

室内のは より 気を使って

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 梅雨の季節は  雨はよく降るし 湿度も高め   こんなとき 雨の当たる庭の水やりは 少し 楽ができますね   でも…

長い付き合いだから

  先日 久しぶりに 引っかかった   それは 2ヶ月に一度 やってくる。 自宅を出る前に もう一度 しっかり磨いてチェック。 よしって 思ってたんだけどねぇ…

やりきった じゃ な〜いっ

 暑いっ 外での練習は 言っても仕方ナイけど 暑いっ   こういうときこそ の 練習方法が あ〜る。 それは 省エネで動くコト。 普段から エネルギー爆発でバ…

たとえ 短時間でもキープ

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  梅雨明けも 見えてきた 今日このごろ   日差しが 痛く感じられますね   さて どんなに暑くても スーパーへは…

2ヶ所3種類 その8

  ところで というか 当たり前だけど 自然は 人工の環境に慣れたヒトにとっては 厳しい。 高いトコロにある巣には 屋根はナイし 風よけも ナイ。 雪も暴風も…

気持ちよく 気持ちよ〜く

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます ムシムシ暑い この時期   ベタベタした身体の汗を流すと とっても気持ちイイですね   その日の疲れも流れていった…

夏の始まり は

  夫は 汗かきだ。 暑くても 汗をかくし ピリ辛のモノを食べても汗をかくし 酢の物を食べたときでも 汗をかく。 老廃物を出しまくってるせいか  大して手入れ…

機能の維持

  これから ワタシの大・大・大の苦手な季節が 始まる〜（始まってるけど）。 そう 高温多湿が 大の苦手なのだ   だからといって  エアコンでガンガン冷えた…

眺めると 蘇る

  梅雨で暑くてムシムシな 7月になりました。 でも コレを見ると 旅の思い出が 蘇ります。 と いうことで 今回の天鼓の宝 は こちら   ウニの殻らしい（…

飲み頃を キープして

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  湿度も温度も高い 今日このごろです   冷たい飲み物が 手放せません   ところで オウチにいるとき 冷たい飲み…

予行演習

この時期 着てるパジャマが ある。 長袖長ズボンの上下セット。 長年着てるだけあって 生地が いい塩梅に クタクタで 肌触りもよく お気に入りなのだ   ひと…

野生の 当たり前

  好きな鳥は と 聞かれると ハクトウワシ〜。 グッズを買おう とは 思わないけど インスタで いいね をつけるのは ほぼほぼ ハクトウワシ   ハクトウワ…

風を 感じてみては

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 梅雨は 蒸し暑い季節です   室内でも 屋外でも コレくらいがイイ という 温度湿度は なかなかありません   風…

2ヶ所3種類 その7

 こうやって しっかり観察してると いつの間にか  ハクトウワシの沼に どっぷり浸かってたんだよ。 う〜ん カワイイ   毎日 観察してるおかげで 近くであれ…

だから 明るいのを

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 地域によりますが 梅雨入りしたトコロが 多いようですね   これからは しばらく 雨との付き合い です   さて …

上には上がっ

先日 久しぶりに旅行してきたの。 夫と二人で あれこれ計画し モリモリの予定で 満喫したよ   満喫した分 帰宅した日は もぉもぉぐったり。 そりゃそうだ。 …

原因も解決理由も 分からないけど

先日 夫と久しぶりに旅行したの。 ツアーではなく すべて自分たちでプランをたてたところ 「……おそらく すんごく歩くコトになるだろう」 と 簡単に想像できたの…

ちょっと が ちょうどいい

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 暑くてムシムシして 梅雨の季節ですね   今年の夏も暑い というのは 毎年のことです   今だけだから と 無理を…

2ヶ所3種類 その6

 こうして ShadowとJackieの見分けが だんだん ついてきた。 そうすると ますます 見るのが 楽しいんだよ。 色々と 気づいてくるコトも あるもん…

強弱が 自在です

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  日増しに どんどん暑くなっています   急激なので 身体が 気温についていきません   身体に無理をさせないよう…

やらなくては ならないのです

 前日 仕事帰りの夫から 「ワイシャツのボタンが取れたから つけといて」 モチロン いいよ〜。 というか 付けなくちゃ   翌日。 針と糸とボタンとワイシャツ…

勘違い

 ワタシは 何種目かの套路を 覚えている。 それは 記憶力がイイ というワケではなく 毎週 ひとりで練習してるからなのだ。 理由は 簡単。 一度 忘れると ま…

いつだって 眺められます

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 南の地域から 梅雨入りしてきました   オウチの中にいても なぁんとなく身体がダルいです   さて こういうとき …

2ヶ所3種類 その5

外国人の見分けも難しい ワタシが 2羽のハクトウワシを見分ける なんて できるのかしら。 まず 近所にいる鳥を イメージしてみた。 例えば 鳩。 鳩は顔 とい…

ごきげんな 植物に

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  これからの季節 室内の植物にも こまめな水分補給が 必要です   こまめな手入れをしてやると ぐんぐん成長するの…

どこでも 見られてるっ

  服装。 「遊びに行く〜」とか 「お出かけなのだ ふふっ」 という時は 気合が入るし 鏡でも ちゃあんとチェックするんだけど 「スーパーに買い物行くだけだし…

ただ 変わらず

 公園で練習したとき 思い出したコトが ある   そういや ムカシは練習しづらいときが あったなぁ   もともと 社交的ではナイし 人に「見て見て〜」ってタイ…

刺激の低いのが いいですよ

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 水分補給   これからますます 大切なコトです   ところで 水分補給するには 糖分などが入っておらず 常温がイイ…

2ヶ所3種類 その4

 で この地域や ハクトウワシのコトを 調べてみた。 こういうとき ネットというのは ホントに有り難い   まず この地域名 と 思われる Big Bear …

手元に たったひとつ

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます   6月 梅雨の季節ですねぇ。 ジメジメベタベタ は 嫌だけど 季節独特の気候があるのは イイコト……というコトで…

お守りは 人を選ぶ

  今週 住んでる地域で 2日 雨の日があった。 ところで ワタシと夫には 特殊な（？）現象がある。 ワタシは洗車すると かなりの確率で 近日中に雨が降るし …

心に残る 言葉

  最近 身体がダル～い。 かといって 病院行くほどのコトでもナイからねぇ。 でも 何でだろ～。 半月以上経ってから 気づいた。 そーだっ  お腹壊してるから…

積極的に を 心掛けて

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  水分補給が 大切になる季節が やってきました   水分は「喉が乾いた」と 思う前に こまめに飲みましょう   さ…

2ヶ所3種類 その3

 ワタシは 英語がほぼ 分からない。 学校では モチロン英語の授業はあったけど 学生の頃は かろうじてあった記憶力を駆使して 単位をとっただけだもん。 海外の…

台風 といえば

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 今年の夏も暑いらしく そして もう 台風が発生とか   梅雨入りも 間もなくです   さて 梅雨も台風も 傘が必須…

無くても なんとかなる

  先日 友人Rと会った。 友人Rと前回 会ったのは コロナ前だから まぁ 何年ぶりだろ～。 京都で会うコトに したんだよ   さて 待ち合わせ場所が ドコで…

ヒントは 基本

  人に 「太極拳を○○年 やってます」 というと ほぼ 「すごいね～ そんなに長くやってるなんて」と  返事が 返ってくる。 センセ方を見てきた自分としては…

目立たないけど とても大切

 楽天ROOMでも イロイロ紹介してます  毎日 料理をしています   最近は 気温の上下が大きいので 若干 グッタリ気味ですが こういうときこそ なるべく…