こんにちは りずむです。私の肩こりは尋常じゃありません。ありとあらゆる対処を経験した結果。。。 一番の改善策はこれでした！！直接 打撃で もみほぐす！！a8adscript('body').showAd({"
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
アラフィフ。シンママ。子育て終盤。人生後半戦に突入しました。中身も外見も自分磨きにチャレンジし、自分らしく自分のペースで進んでいけたらなぁ～と思いブログを始めました。ゆるいブログですがよろしくお願いします。
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,381サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,096サイト |
| 50代の健康 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 450サイト |
| その他日記ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,970サイト |
| シングルマザー日記 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 303サイト |
| シニア日記ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 4,909サイト |
| 50歳代 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 743サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,381サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,096サイト |
| 50代の健康 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 450サイト |
| その他日記ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,970サイト |
| シングルマザー日記 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 303サイト |
| シニア日記ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 4,909サイト |
| 50歳代 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 743サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 39,892位 | 39,892位 | 39,861位 | 31,702位 | 31,672位 | 31,615位 | 31,719位 | 1,034,381サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 731位 | 731位 | 734位 | 602位 | 613位 | 609位 | 614位 | 34,096サイト |
| 50代の健康 | 31位 | 31位 | 32位 | 28位 | 28位 | 27位 | 27位 | 450サイト |
| その他日記ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,970サイト |
| シングルマザー日記 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 303サイト |
| シニア日記ブログ | 589位 | 589位 | 594位 | 537位 | 542位 | 541位 | 538位 | 4,909サイト |
| 50歳代 | 87位 | 87位 | 89位 | 75位 | 74位 | 75位 | 74位 | 743サイト |
こんにちは りずむです。私の肩こりは尋常じゃありません。ありとあらゆる対処を経験した結果。。。 一番の改善策はこれでした！！直接 打撃で もみほぐす！！a8adscript('body').showAd({"
こんにちは りずむです。随分更新しておらず。。。^^;このブログの方向性が見えず、自問自答していたら何も書けずに時間だけが過ぎてしまいました。すいません 生きてます！！さて、タイトルにもあります「体重増加」・・・はい、立派に大きくなりました
こんにちは リズムです。2カ月に1回ぐらいでしょうか。。。マイプロテインさんで購入しております。筋肉の為の商品です。今回のゾロ目SAILで購入した筋肉向上応援隊の方々です。a8adscript('body').showA
こんにちは りずむです。若い頃は虫歯が出来にくい体質だと思っておりました。やはり、50sにもなれば そんな事はありませんでした。今年になり上奥歯を2本抜き、部分入れ歯となってしまいました。(-_-;)最初の症状から約10ヶ月かかり2月末で治
こんにちは りずむです。大学生の娘の事で気がかりな事があります。目標に向かって進んでいる娘。親として、精一杯応援していますですが・・・もし、もし、その目標が達成できなかったら、親としてどう娘を支えてあげればよいか…最近では、〇〇くんは良いと
こんにちは りずむです。久しぶりに会社の友達と飲み会に行ってきました。今年初の女子会!(^^)! 年齢層は・・・30代 1人・40代 1人・50代 2人・・・ 女子会？？(笑)中々の幅広女子会ですが、本当に気の合う仲間です。まぁ、相変
こんにちは りずむ です。みなさんはアニメやマンガをご覧になりますか？50代のおばさんが今はまっているマンガ それは・・・「キングダム」です(笑)しかも、実写版の映画もすばらしい！！キングダム3/運命の炎 公開を楽しみにしています！！小さ
こんにちは りずむです。確定申告なんて会社員の私には関係ないと思っておりました。普通は会社が全部やってくれるはず・・・よね ('ω')？？そんな甘い考えを覆す事態がやってくるとは夢にも思っておりませんでした。。。(ノД`
こんにちは りずむです。私が通うジムは整形外科が運営しているため、リハビリの施設も兼ねてのジム運営です。その為か年齢層も幅広く、色々なスタジオプログラムが充実しております。スタジオトレーニングに参加するとポイントが貰え、20ポイントたまると
こんにちは りずむ です。ハウステンボスの内容が遅くなりました＝＝＝(-_-;)すいません。。。今にも忘れそうですが、思い出し思い出し更新します(＠_＠;)今回の旅行の目的はハウステンボスの夜のイルミネーションですが、入館時まだまだ明るかっ
こんにちは りずむ です。春休みで帰って来ていた娘と花と光の感動リゾートハウステンボスへ遊びに行ってきましたまずは 第一話 ホテルにチェックインするまでのお話しです。2月から始まった「全国旅行支援 ながさきで心呼吸の旅キャンペーン」を利用し
こんにちは りずむ です。久しぶりの投稿になります。2週間程、娘が春休みで帰ってきており 一昨日帰った訳ですが・・・私は子供が居るとブログを書く事が難しいようです"(-""-)"てか、書きたくないみた
こんにちは りずむ です。みなさんお昼ご飯どうしてますか？ アラフィフおひとり様なわたくし・・・ 子供が巣立ってお弁当なんて作ってません( ´艸｀)延べ6年間、毎日子供のお弁当を作っていた時は、前日の晩ご飯からお弁当の事を考えて料理し
こんにちは りずむ です。本日MRI検査してきました。何故MRI検査するの？の詳細はこちら・・・結果は・・・悪いものではありません。ですが脂肪腫は普通 筋肉と皮膚の間に出来るものですが、筋肉の一部に何らかの負荷がかかって脂肪のシコリが筋肉に
年も明け、お正月も過ぎ、1月も下旬💦 もう2月になります。本当に今日までが早い‼こんなかんじでアッという間にバレンタイン・七夕・お盆がやってくるのでしょう(;^ω^)さてさて、わたくし運送会社の事務員をしておりますが事務員でも荷物が動いてな
こんにちは りずむ です。今週もHIITトレーニング頑張ってきました～～～💦前回のトレーナーさんとは違い女性のトレーナーさんでしたのでなんだか優しくして頂いたメニューでした(笑)参加者17名のうち男性が5人、あとは女子だったからかもしれませ
こんにちは りずむ です。前から気になってた小顔マスク購入してみましたーーーー＼(^o^)／実際に着けてみた感じをお伝えしたかったので お見苦しい画像がございますがお許しくださいm(__)mまずは 5D小顔マスク行ってみましょうーー！カラー
こんにちは りずむ です。ジムに通い始めて約2カ月、約週2回で通ってますが一向に体重が減りません(>_<)まぁ、食事制限なんてしてませんから 当たり前ですよね(笑)ですが、中身に変化が現れてきました。青が体脂肪率 黄色が筋肉量
こんにちは りずむ です。下の子が千葉に帰る前、恒例のネコカフェに行ってきました。ネコが飼いたいのは山々ですが なんせ団地住まいな為 生き物は飼うことが出来ません。ネコ好きの二人は近くのネコカフェ「猫カフェ28O」さんに癒されに行きます＾＾
こんにちは りずむ です。九州は久しぶりに雨が降って少し寒さが和らいでます。てか、生暖かい？？ 変な気候ですね。さてさて、本日はHIITトレーニングに参加してきました～～。今日はキツかった(>_<) 20分間でしたが 終わった
「ブログリーダー」を活用して、りずむさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
こんにちは りずむです。私の肩こりは尋常じゃありません。ありとあらゆる対処を経験した結果。。。 一番の改善策はこれでした！！直接 打撃で もみほぐす！！a8adscript('body').showAd({"
こんにちは りずむです。随分更新しておらず。。。^^;このブログの方向性が見えず、自問自答していたら何も書けずに時間だけが過ぎてしまいました。すいません 生きてます！！さて、タイトルにもあります「体重増加」・・・はい、立派に大きくなりました
こんにちは リズムです。2カ月に1回ぐらいでしょうか。。。マイプロテインさんで購入しております。筋肉の為の商品です。今回のゾロ目SAILで購入した筋肉向上応援隊の方々です。a8adscript('body').showA
こんにちは りずむです。若い頃は虫歯が出来にくい体質だと思っておりました。やはり、50sにもなれば そんな事はありませんでした。今年になり上奥歯を2本抜き、部分入れ歯となってしまいました。(-_-;)最初の症状から約10ヶ月かかり2月末で治
こんにちは りずむです。大学生の娘の事で気がかりな事があります。目標に向かって進んでいる娘。親として、精一杯応援していますですが・・・もし、もし、その目標が達成できなかったら、親としてどう娘を支えてあげればよいか…最近では、〇〇くんは良いと
こんにちは りずむです。久しぶりに会社の友達と飲み会に行ってきました。今年初の女子会!(^^)! 年齢層は・・・30代 1人・40代 1人・50代 2人・・・ 女子会？？(笑)中々の幅広女子会ですが、本当に気の合う仲間です。まぁ、相変
こんにちは りずむ です。みなさんはアニメやマンガをご覧になりますか？50代のおばさんが今はまっているマンガ それは・・・「キングダム」です(笑)しかも、実写版の映画もすばらしい！！キングダム3/運命の炎 公開を楽しみにしています！！小さ
こんにちは りずむです。確定申告なんて会社員の私には関係ないと思っておりました。普通は会社が全部やってくれるはず・・・よね ('ω')？？そんな甘い考えを覆す事態がやってくるとは夢にも思っておりませんでした。。。(ノД`
こんにちは りずむです。私が通うジムは整形外科が運営しているため、リハビリの施設も兼ねてのジム運営です。その為か年齢層も幅広く、色々なスタジオプログラムが充実しております。スタジオトレーニングに参加するとポイントが貰え、20ポイントたまると
こんにちは りずむ です。ハウステンボスの内容が遅くなりました＝＝＝(-_-;)すいません。。。今にも忘れそうですが、思い出し思い出し更新します(＠_＠;)今回の旅行の目的はハウステンボスの夜のイルミネーションですが、入館時まだまだ明るかっ
こんにちは りずむ です。春休みで帰って来ていた娘と花と光の感動リゾートハウステンボスへ遊びに行ってきましたまずは 第一話 ホテルにチェックインするまでのお話しです。2月から始まった「全国旅行支援 ながさきで心呼吸の旅キャンペーン」を利用し
こんにちは りずむ です。久しぶりの投稿になります。2週間程、娘が春休みで帰ってきており 一昨日帰った訳ですが・・・私は子供が居るとブログを書く事が難しいようです"(-""-)"てか、書きたくないみた
こんにちは りずむ です。みなさんお昼ご飯どうしてますか？ アラフィフおひとり様なわたくし・・・ 子供が巣立ってお弁当なんて作ってません( ´艸｀)延べ6年間、毎日子供のお弁当を作っていた時は、前日の晩ご飯からお弁当の事を考えて料理し
こんにちは りずむ です。本日MRI検査してきました。何故MRI検査するの？の詳細はこちら・・・結果は・・・悪いものではありません。ですが脂肪腫は普通 筋肉と皮膚の間に出来るものですが、筋肉の一部に何らかの負荷がかかって脂肪のシコリが筋肉に
年も明け、お正月も過ぎ、1月も下旬💦 もう2月になります。本当に今日までが早い‼こんなかんじでアッという間にバレンタイン・七夕・お盆がやってくるのでしょう(;^ω^)さてさて、わたくし運送会社の事務員をしておりますが事務員でも荷物が動いてな
こんにちは りずむ です。今週もHIITトレーニング頑張ってきました～～～💦前回のトレーナーさんとは違い女性のトレーナーさんでしたのでなんだか優しくして頂いたメニューでした(笑)参加者17名のうち男性が5人、あとは女子だったからかもしれませ
こんにちは りずむ です。前から気になってた小顔マスク購入してみましたーーーー＼(^o^)／実際に着けてみた感じをお伝えしたかったので お見苦しい画像がございますがお許しくださいm(__)mまずは 5D小顔マスク行ってみましょうーー！カラー
こんにちは りずむ です。ジムに通い始めて約2カ月、約週2回で通ってますが一向に体重が減りません(>_<)まぁ、食事制限なんてしてませんから 当たり前ですよね(笑)ですが、中身に変化が現れてきました。青が体脂肪率 黄色が筋肉量
こんにちは りずむ です。下の子が千葉に帰る前、恒例のネコカフェに行ってきました。ネコが飼いたいのは山々ですが なんせ団地住まいな為 生き物は飼うことが出来ません。ネコ好きの二人は近くのネコカフェ「猫カフェ28O」さんに癒されに行きます＾＾
こんにちは りずむ です。九州は久しぶりに雨が降って少し寒さが和らいでます。てか、生暖かい？？ 変な気候ですね。さてさて、本日はHIITトレーニングに参加してきました～～。今日はキツかった(>_<) 20分間でしたが 終わった
こんにちは リズムです。2カ月に1回ぐらいでしょうか。。。マイプロテインさんで購入しております。筋肉の為の商品です。今回のゾロ目SAILで購入した筋肉向上応援隊の方々です。a8adscript('body').showA
こんにちは りずむです。若い頃は虫歯が出来にくい体質だと思っておりました。やはり、50sにもなれば そんな事はありませんでした。今年になり上奥歯を2本抜き、部分入れ歯となってしまいました。(-_-;)最初の症状から約10ヶ月かかり2月末で治
こんにちは りずむです。大学生の娘の事で気がかりな事があります。目標に向かって進んでいる娘。親として、精一杯応援していますですが・・・もし、もし、その目標が達成できなかったら、親としてどう娘を支えてあげればよいか…最近では、〇〇くんは良いと
こんにちは りずむです。久しぶりに会社の友達と飲み会に行ってきました。今年初の女子会!(^^)! 年齢層は・・・30代 1人・40代 1人・50代 2人・・・ 女子会？？(笑)中々の幅広女子会ですが、本当に気の合う仲間です。まぁ、相変
こんにちは りずむ です。みなさんはアニメやマンガをご覧になりますか？50代のおばさんが今はまっているマンガ それは・・・「キングダム」です(笑)しかも、実写版の映画もすばらしい！！キングダム3/運命の炎 公開を楽しみにしています！！小さ
こんにちは りずむです。確定申告なんて会社員の私には関係ないと思っておりました。普通は会社が全部やってくれるはず・・・よね ('ω')？？そんな甘い考えを覆す事態がやってくるとは夢にも思っておりませんでした。。。(ノД`
こんにちは りずむです。私が通うジムは整形外科が運営しているため、リハビリの施設も兼ねてのジム運営です。その為か年齢層も幅広く、色々なスタジオプログラムが充実しております。スタジオトレーニングに参加するとポイントが貰え、20ポイントたまると
こんにちは りずむ です。ハウステンボスの内容が遅くなりました＝＝＝(-_-;)すいません。。。今にも忘れそうですが、思い出し思い出し更新します(＠_＠;)今回の旅行の目的はハウステンボスの夜のイルミネーションですが、入館時まだまだ明るかっ
こんにちは りずむ です。春休みで帰って来ていた娘と花と光の感動リゾートハウステンボスへ遊びに行ってきましたまずは 第一話 ホテルにチェックインするまでのお話しです。2月から始まった「全国旅行支援 ながさきで心呼吸の旅キャンペーン」を利用し
こんにちは りずむ です。久しぶりの投稿になります。2週間程、娘が春休みで帰ってきており 一昨日帰った訳ですが・・・私は子供が居るとブログを書く事が難しいようです"(-""-)"てか、書きたくないみた
こんにちは りずむ です。みなさんお昼ご飯どうしてますか？ アラフィフおひとり様なわたくし・・・ 子供が巣立ってお弁当なんて作ってません( ´艸｀)延べ6年間、毎日子供のお弁当を作っていた時は、前日の晩ご飯からお弁当の事を考えて料理し
こんにちは りずむ です。本日MRI検査してきました。何故MRI検査するの？の詳細はこちら・・・結果は・・・悪いものではありません。ですが脂肪腫は普通 筋肉と皮膚の間に出来るものですが、筋肉の一部に何らかの負荷がかかって脂肪のシコリが筋肉に
年も明け、お正月も過ぎ、1月も下旬💦 もう2月になります。本当に今日までが早い‼こんなかんじでアッという間にバレンタイン・七夕・お盆がやってくるのでしょう(;^ω^)さてさて、わたくし運送会社の事務員をしておりますが事務員でも荷物が動いてな
こんにちは りずむ です。今週もHIITトレーニング頑張ってきました～～～💦前回のトレーナーさんとは違い女性のトレーナーさんでしたのでなんだか優しくして頂いたメニューでした(笑)参加者17名のうち男性が5人、あとは女子だったからかもしれませ
こんにちは りずむ です。前から気になってた小顔マスク購入してみましたーーーー＼(^o^)／実際に着けてみた感じをお伝えしたかったので お見苦しい画像がございますがお許しくださいm(__)mまずは 5D小顔マスク行ってみましょうーー！カラー
こんにちは りずむ です。ジムに通い始めて約2カ月、約週2回で通ってますが一向に体重が減りません(>_<)まぁ、食事制限なんてしてませんから 当たり前ですよね(笑)ですが、中身に変化が現れてきました。青が体脂肪率 黄色が筋肉量
こんにちは りずむ です。下の子が千葉に帰る前、恒例のネコカフェに行ってきました。ネコが飼いたいのは山々ですが なんせ団地住まいな為 生き物は飼うことが出来ません。ネコ好きの二人は近くのネコカフェ「猫カフェ28O」さんに癒されに行きます＾＾
こんにちは りずむ です。九州は久しぶりに雨が降って少し寒さが和らいでます。てか、生暖かい？？ 変な気候ですね。さてさて、本日はHIITトレーニングに参加してきました～～。今日はキツかった(>_<) 20分間でしたが 終わった
こんにちは りずむ です。久しぶりの投稿です＾＾成人式も無事に終わり、下の子も帰って行きました～当日は私がヘアーセットと着付けをしたのですが、ど素人のくせに練習もせずぶっつけ本番という なんともチャレンジャーな行動に・・・(＠_＠;)自分で
こんにちは りずむ です。本日、今年最初のトレーニング行ってまいりましたー＼(^o^)／1週間ぶりですか・・・いつもは火曜日と金曜日に行っておりますが、本日からジムオープン金曜日まで待てない！！(笑)なんだか体が重くて重くて… 食べ過ぎ？
