関西OLライフ　　　　　　　～暮らしの日記～

【新しい趣味】ウクレレ♪

こんばんは！ 突然ですが、ウクレレをはじめました♪ ネットで購入して土曜日からYouTubeを見ながら開始☆ 楽器の演奏は中学生の時のクラリネットぶりです。 ドキドキしながらはじめてのチューニング。 チューニングとは、ウクレレの4本の弦を、それぞれ決められた音程に合わせていくことです。チューナーもセットで購入したので、チューナーを使いながらすぐにはじめられました。･･･でも、全く初心者の私は、どこにどう装着して使うのかわからず、あれこれ調べながらで、ちょっと時間がかかりました(^^;) この土日はドレミファソラシドをとりあえず練習！ ウクレレはTAB譜（タブふ）という楽譜があり、上の弦から順に…

2022/07/31 20:59

【読書】スイッチ

こんばんは！ 時々、読書スイッチが入ります。 最近読みたい本がいっぱいで、どれから読もうか迷います☆

2022/07/21 20:18

【過去最多】新型コロナ

こんばんは！ 今日、速報で【全国で確認された感染者は15万2495人で、1日の人数としては初めて15万人を上回り、過去最多となりました】と、出ていて驚きましたね(ﾟДﾟ)！？ 今日（7/20）の感染者は 東京都･･･2万401人 福岡県･･･9136人 大阪府･･･2万1976人 愛知県･･･1万3628人 静岡県･･･3724人 沖縄県･･･5160人 だそうです･･･”え～っ！？マジか！？”と思いますよね。 私はめちゃめちゃ思いました。 一時期、感染者が落ち着いていたのは一体何だったのでしょう(^^;) また、基本に戻ってひとりひとりが感染対策を心がけないとですね☆ ゼロ密を目指そう！ 密…

2022/07/20 20:23

【艶髪】ヘアトリートメント

こんばんは！ ”髪にツヤが欲しい” ”雨の日に髪が広がる” ”髪がパサついて困っている” そんな悩みには、こちらのヘアトリートメント！ 一時期、人気すぎてどこも品切れになり、すごく焦ったことがあります(^^;) 今まで本当～に、いろいろなトリートメントを試してきました。 ”艶が出る” ”まとまる” と評判のトリートメントは、ほとんどと言っていいほど試し、最終的にこちらに落ち着きました。 ファイントゥデイ資生堂 fino（フィーノ） プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク 230g 楽天で購入 【使い方】 シャンプー後に髪の傷んだ部分を中心に適量（セミロングの方ならティースプーン2杯程度）をよくな…

2022/07/19 21:17

【自分をアップデート】秘書検定

こんにちは！ 毎日、同じように起きて、目の前の仕事をして、家事をして、疲れて寝て・・・同じことの繰り返し。 時々、｢こんな生活じゃダメだ～(´д｀)｣と思ったりしませんか？ せっかくの人生、毎日楽しく充実させたいですよね。 でも、何をすればいいのか思いつかず、｢まぁ、いいか｣と結局同じことを繰り返す日々のまま、もアリですが、もし思いつかない場合は、過去にしようと思って断念したことを思い出すことをオススメします☆ 私の場合は、昔、秘書検定を受けようと思ったことを思い出し、現在再度勉強中です！ 毎日疲れて勉強に集中できなかったり、休日も勉強しない時もありますが、自分のペースでのんびり続けています(…

2022/07/18 14:12

【はじめての】瞑想

こんばんは！ 一昨日から瞑想をはじめました☆ きっかけは某人気アニメの主人公が集中力を上げるためにしていたから(^^) 瞑想とは、目を閉じて静かな気持ちで自分自身と向き合い、心を落ち着かせたりすることです。 それにより、集中力を高めたり、客観的に自身を見つめなおすことができます。 私はじっと同じ姿勢でいることがあまり好きではないので、はじめるまでにすごく時間がかかりました。 あぐらで行うのがどうにも足の位置が落ち着かず、右足を上にしても左足を上にしてもムズムズして集中できなくて何度も断念。 でも、自分の好きな座り方にしようと、正座を少し崩した姿勢で行うようにすると落ち着きました。 もし、あぐら…

2022/07/16 21:11

【買ってよかった家電②】布団クリーナー

こんばんは！ 昨日に続いて買ってよかった家電をご紹介します☆ それは、布団クリーナーです！ きっかけは、長年使用しているマットレスのダニやホコリが気になって・・・別に痒いわけではないけれど、ずっとファブリーズだけで大丈夫かな？と。 マットレスを買い換えるとなると大きくて重くて移動や処分が大変なので、今のままでなんとかならないものかと・・・もしかすると買い換えなくても意外と綺麗かも（？）とかケチケチ心と面倒くさい精神もありで（笑） 最初は布団乾燥機を買うつもりでしたが、いろいろ見ている内に、たたいて吸ってくれて、綺麗になっているのかが色の変化でわかる、こちらに決めました。 以前、掃除機で綺麗にな…

2022/07/11 21:00

【買ってよかった家電】お掃除ロボット

こんにちは！ 今日は私が買ってよかった家電をご紹介します。 約3年使ったスティック掃除機の充電が難しくなってきたので、新しい掃除機を探し始めました。 またスティック掃除機にするか、コードありにするか、思い切ってロボット掃除機にしてみるか・・・悩んで迷ってルンバに決定☆ 決めるまで音がうるさくないか、床にキズがつかないか、家具のあちこちにぶつからないか心配でしたが使ってみると、すごく快適で意外と気にならない♪ 家事が1つ減ると心にも時間にも余裕ができますね(^.^) お掃除ロボットもいろいろ種類があるので悩みますが、安いものを取りあえず買うのもよし、すぐ壊れるのが心配なら思い切って高い物にも挑戦…

2022/07/10 20:09

【糖化】に気をつける生活

こんにちは！ 最近よく耳にする糖化。 糖化とは、血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっつき、AGEという物質がつくられること。糖化が進み、AGEが増えると、私たちの天敵の、シワやシミ、たるみなどの肌老化がスピードアップしてしまいます（泣） いつまでも美しく過ごしていくために、これから一緒に抗糖化生活を目指しませんか？ さて、それでは早速、抗糖化生活に向け一歩進んでみましょう♪ 【STEP1】血糖値を上げない食生活を心がける 朝食を抜かない・・・朝食を抜いてしまうと、その分昼食でたくさん食べてしまい、血糖値の上昇を招いてしまいます。 ゆっくりと、よく噛んで食べる・・・早食いをすると血糖値が急上…

2022/07/03 13:16