悲しくないのに涙が止まらない。涙を流す穴「涙点」が塞がってしまった私の目が『あっという間』に治るまで②

加齢で涙を排出する「涙点」の入り口が塞がり、泣いてもいないのに涙がポロポロと出るようになってしまっている。塞がった穴に針（のようなもの）を挿して穴をあけて症状を改善する治療を付き1回受けている。先日治療に余裕があったのか ...

悲しくないのに涙が止まらない。涙を流す穴「涙点」が塞がってしまった私の目が『あっという間』に治るまで①

言葉を発するたびにポロポロと涙が流れ、メガネには「水しぶき」のように涙の跡が付くので、その度メガネを外して拭いている。話している相手が不思議がるので「いや、悲しいとかではなくて」といちいち説明しなければならない。笑う時は ...

物忘れ多発年齢対策「忘れたくない事を片っ端から書き込む小さなノート」を持ち、安心して忘れる

後でやろうと思った事を思い出せない。こんなに大事な事を忘れるはずがないということですら、それもたった数分前(時には数十秒前）の事なのに思い出せない。「なんだったっけ？」と思うならまだまし。時には「忘れてはいけない」と思っ ...

安い洋服が似合わない。骨格？年齢？それとも「安い服を着ている」という気持ちで着ているから？

式典の運営スタッフに応援要員として駆り出されることになった。普段はオフィスカジュアルというより、ジーンズ・派手なTシャツ以外ならOK位の緩い職場なので、スーツは持っていない。 持っていたこともあるのだが、年齢が上がって体 ...

実際に見た岡田将生さんは美しく、中井貴一さんはかっこよかった

私と知人はドラマ収録中の場所を偶然通りかかり、収録の「カット！」の声がかかってロケ現場から出てきた岡田将生さんと中井貴一さんに遭遇してしまった。芸能人に会うなんて、追っかけファンでもない限り一生に数回あるかないかである。 ...

スーパーのセルフレジで店員さんに世話を焼かれるお年頃とは

年に1、2回しか行かないスーパーに行った時のこと。セルフレジに行き、かごを置いて商品をピッとしようとしたら、店員さんが私のところにやってきて「お客様、お買い物のカゴ置き場はこちらでございます」と言う。よく見れば私がカゴを ...

高血圧？(7)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―1ヶ月間血圧を測った結果―

ある日、かかりつけの内科で測った血圧が「176mmHg」だった私は、先生の指示で血圧計を買い、一か月間朝晩家で血圧を測り続けた。年齢も年齢だし、いよいよ減塩生活かと自分の塩分摂取量を調べたら、日本人の塩分摂取量目標量「6 ...

高血圧？(6)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―塩分を減らせないなら、食べ方を変えてなんとかしましょ―

かかりつけの内科で「高血圧」と言われ、それなら減塩だよね、と自分がどのくらい塩分を摂取しているのか計算をしてみたら、一日の摂取量が日本人の目標量（6.5g）を超えていることがわかり、焦っている。 美味しい料理にはたくさん ...

高血圧？(5)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―塩分目標量1日「6g」は可能なの？―

かかりつけの内科で「高血圧」と言われ、それなら減塩だよね、と自分がどのくらい塩分を摂取しているのか計算をしてみたら、一日の摂取量が目標量（6g）を超えていることがわかり、焦っている。 高血圧？(4)：最高血圧「176mm ...

高血圧？(4)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―減塩スタート―

高血圧？(3)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―今週の血圧― 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の目標量では、成人男性で7.5g未満、成人女性で6. ...

高血圧？(3)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―今週の血圧―

高血圧？(2)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―血圧計が届くまで― かかりつけの内科で最高血圧「176mmHg」をたたき出し、先生には「1ヶ月毎朝毎晩測って記録を持っ ...

高血圧？(2)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―血圧計が届くまで―

高血圧？(1)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。 高血圧と宣告されて呆然としたまま、とりあえず血圧計を買わねば、とネットで選んだ血圧計は、オムロン製「上腕式血圧計HCR ...

高血圧？(2)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―血圧計が届くまで―

高血圧？(1)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。 高血圧と宣告されて呆然としたまま、とりあえず血圧計を買わねば、とネットで選んだ血圧計は、オムロン製「上腕式血圧計HCR ...

高血圧？（2）：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―血圧計が届くまで―

前の記事→高血圧？（1）：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。 高血圧と宣告されて呆然としたまま、とりあえず血圧計を買わねば、とネットで選んだ血圧計は、オムロン製「上腕式血 ...

高血圧？(1)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。

→高血圧？(2)：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？されスタートした、私の血圧ライフ。―血圧計が届くまで― 半年に一度起こるめまいの薬をもらうため、仕事帰りにかかりつけの内科に行った時の事。血圧を測った先 ...

高血圧？（1）：最高血圧「176mmHg」。57歳で高血圧を宣告？された私の血圧ライフ。

毎年の健康診断では正常だったのに、予感も自覚もなく、57歳で高血圧を宣告？された。私はこれからどうなっていくのか。減塩？運動？降圧剤とおつきあい？ 半年に一度起こるめまいの薬をもらうため、仕事帰りにかかりつけの内科に行っ ...

やめたことシリーズ:洗面台の掃除は「この先ずっと」夫におまかせ

私は毎日掃除していた洗面台の掃除をやめた。今後は夫が担当する。 洗面台の汚れ具合について、私には私の基準があり、夫には夫の基準がある。どちらも自分は間違っていないとお互い譲らないから、汚れていれば私はイライラするし、汚れ ...

近眼で老眼、そしてパソコン画面がボヤけて見えてしまう人に超オススメの「近近メガネ」

近近メガネとは、1メートル先位までの距離のピントと、手元のごく近い距離用にピントを合わせたメガネの事だ。 私の場合、普段は近視のメガネをかけつつ、老眼だからと手元の書類を見る時はメガネを外して文字を見たり書いたりしていた ...

暑いから、家の掃除を夜やってみる。「どうせするならいつやっても同じ」？

今年も暑い。 暑くなければ普段夜9時半には2階の自室（エアコン無し）に行くのだけれど、今はその時間に行くと33℃。風通しは良い部屋だが、この気温ではとてもじゃないが過ごせないし、ましてや眠ることもできない。そのため、気温 ...

飽食の現代。こんなに食べなくても生きていけるはずなのに。

タコスが好きで、ちょくちょくタコスキットを買ってきては作って食べている。スパイスの調合なんてできるわけないので、混ぜればタコスミートのでき上り、という簡単タコシーズニングを使うのだが、作るときには大量に作って何回分かに分 ...

インド映画が私を救う〜インド映画は不安や心配事を一瞬で吹っ飛ばす薬〜

40年前、留学していたスリランカでハリウッド映画をしのぐ人気があったのがインド映画だ。（きっと今もそうだろう）民族・文化が近いこともあるので人気があって当然だが、当時、生まれて初めてインド映画を目にした私が受けた衝撃は凄 ...

健康診断で行うべき必要な検査とは。不要？な検査に疑問

「腫瘍マーカーの値が高いからCTを取ることになった」と81歳の母が電話してきた。どこか具合が悪いの？と聞くと、具合が悪い所はないと言う。 「痔」の治療で通う病院の医師に市民健康診断の結果を見せるように言われ、なんの異常も ...

薬師寺東京別院へ「写経」に通う

「写経」とは般若心経262文字を書き写すこと。もともとは印刷技術のない時代に仏様の教えを広めるために欠かせないものとして行われていた。現在は祈願成就や供養、心を整える、等様々な目的で、私を含め多くの人々が行える修行になっ ...

自分でやるのは難しいと躊躇していたが、あっけなく済んだスマホの機種変更。

買ってから7年目のスマホ。OSは古く、アップデートもされなくなった。当然といえば当然だが、重いし遅いし、調子は悪い。→スマホの寿命は何年？寿命を迎えた7年目のスマホ(Android8.0)はいつまで使えるのか 4年前、息 ...

私達は環境を破壊し、平和も実現できず、身近な隣人すら大切にできない。

通勤途中、車で右折したときのこと。右折をしたらバイクが前方からやってきた。バイクは私とすれ違ったが、私の後ろにいた車が右折しようと曲がりかけたとたん、アクセルを吹かしてものすごい音を出し、車を威嚇した。つまり「邪魔なんだ ...

伊藤沙莉さんが演じるNHKドラマ「虎に翼」が面白い。日本初の女性弁護士、女性裁判所長になった三淵嘉子さんが目指した社会

私は以前から俳優の伊藤沙莉さんの演技が好きだ。メリハリがあって、さっぱりしていて、自然で、ユーモアがあって、筋が一本通った強さがあるところ。役柄なのか本人がそうなのか、またはその両方か。 4月から始まったNHK朝の連続テ ...

受動喫煙の肺がんリスクはどのくらい？ヘビースモーカーの父と暮らした母の場合

私の父は肺がんのため、1989年、平成元年になったばかりの頃、47歳で他界している。超ヘビースモーカーでハイライトというタバコを1日に何箱も吸い、家の壁のクロスも天井もヤニで黄ばんでしまうほどだった。ちなみに父は虫歯にな ...

美しい景色と楽しい旅行の後に待っていたこと

毎年、母と私の子供2人（つまり孫）と一緒に泊りがけの旅行に出かけている。母の年齢と足腰を考えて、ゆっくりとした行程を組む。母は孫達との旅行を毎回楽しみにしていて、今回も楽しかった楽しかったと何度も言っていた。 今回はビー ...

断りたいとき、正直に「No」と言えますか？

誕生日までひと月を切る頃から、極力誕生日の話題が出ないように心掛け、できれば私の誕生日の事などすっかり忘れていてもらえたらと願いながら戦々恐々とした毎日を過ごす。 夫から「欲しい物は何か」と聞かれたことがない。私が欲しい ...

スマホの寿命は何年？寿命を迎えた7年目のスマホ(Android8.0)はいつまで使えるのか

7年も使っているスマホはもう新しくした方がいいよ、と大抵は言われる。起動までやたら時間がかかる（要するに重い）、LINEやGメールを立ち上げようとすると真っ黒な画面になったり、「応対していません」と出てしまったり。 銀行 ...

ブログの体裁（レイアウト）を整える。初心者が「やっとわかった」ブログテーマSANGOの使い方

文章を書くことは認知症予防になるからと、2年前55歳だった時、娘から「1000文字以上。目的は認知症予防と健康観察と安否確認」とブログを書くことを指示され、以来つたない文章を書いている。 収益もPV数もジリ貧という結果を ...

ブログをやめたかった理由。やめられなかった理由。

2022年にブログカテゴリーで言う所の「雑記ブログ」を初めてそろそろ2年になる。 2年前55歳だった私は、文章を書くことは認知症予防になるという理由で、娘から「1000文字以上。目的は認知症予防と健康観察と安否確認」とブ ...

お風呂のカビとさようなら。「防カビくん煙剤」は裏切らない。

住居用洗剤や薬剤等の多くの製品について、満足な効果を実感できた事はあまりない。良くて6〜7割効果があれば良い方だと思っている。例えば「塗るだけで襟そでの黒ずみがさっぱり！」という触れ込みの”手強い汚れを”落とす洗剤は、結 ...

50代からのお茶の入れ方。茶葉はやめて、ティーバッグのお茶を飲もう。

家にはティーバッグの緑茶、ほうじ茶、紅茶が並んでいる。 お茶は茶葉から手間暇をかけてこそ美味しいと疑わず、長年茶葉を買い（それも割と高めの茶葉）、美味しいと言われる温度にこだわり、急須やポットでお茶を入れてきた。ティーバ ...

不安なことは「ゆっくり1つずつ」片付けよう

春だからなのか、新年度になるからなのか、ここしばらく平凡な毎日を送っていた身にも色々な事が一遍に起きている。一つ一つは小さなことなのに、一気に押し寄せてきたがために、身の置き所がないような、心に「もや」がかかったような何 ...

国民年金の「学生納付特例制度」は使わず、20歳になったら納付を開始しよう。

もう40年近く前のことだからおぼろげな記憶だけど、私が20歳になった時、父から「学生は任意加入だから入らなくて良い」といった内容のことを言われた記憶がある。 その後大学を卒業して就職したので厚生年金に加入してそれで良いと ...

家事の負担と疲労を減らす。50代後半は、外出した日の夕飯はお弁当にしよう。

平日の私は、仕事から帰ってきてからちゃんと夕食の支度をする。自分で言うのもなんだが「作りたくない、面倒くさい、作るものがない、何を作るか浮かばない、食器を洗うのが面倒」という時だってなんとかして作っている立派な人間だ。 ...

トイレに行ったあと、手を洗うのは常識？

都心の商業施設のトイレに行った時の事。楽しそうにキャッキャッと騒ぎながら小学生の4人組が入ってきた。トイレに入る前も入っている間も出てきてからも賑やかで楽しそうで、かわいいねぇ、なんて思いながら手を洗っていると、トイレか ...

「いつだって あると思うな トイレットペーパー」（心の川柳）トイレットペーパーの補充は見えない家事なのか

トイレには、常に予備のトイレットペーパーを2個置いている。ホルダーにつけて使っているトイレットペーパーと合わせると常時3個のトイレットペーパーがトイレ内にある。予備がなくなったらトイレから出てすぐ隣の物置にストックがある ...

親知らずは本当に抜かなければいけなかったのか。抜歯して6年経つのに、今も抜いた場所の違和感が続いている

かかりつけの歯医者に勧められ、左下奥の親知らずを抜いたのは6年前。しかしそれからずっと続く下あごと歯茎の違和感。切って削って抜いて縫ったのだから、すっかり元通りにはなれない。と思おうとしているが、これからもこの違和感がず ...

突然襲う「めまい」対策。どうしていますか？

日曜日の午後、家でだらだらしていた時に突然めまいに襲われ、半日寝込むことになってしまった。40歳を過ぎてから、年に数回こういうめまいが起きる。 何でもかんでも年齢のせい、年齢のせい、と言われてばかりで聞き飽きてきたし、少 ...

素人だからこそ理解したい：パソコンに同じ写真が複数枚あるのはなぜ？ギャラリーとは？ピクチャーとは？

2年前に自分用のノートパソコンを買って以来、ずっと「？」と思っていた。仕組みもシステムもよく分かっていないのにIT機器を使おうとするからこうなる。 パソコンに保存してある写真を見る時、自分でもどこを開いて写真を見ているの ...

AIの脅威。AIに支配される日。

出典：〈直言×テクノ新世〉「人知超すAIは人を操る」ジェフリー・ヒントン氏 トロント大名誉教授.日本経済新聞.2024.3.10,朝刊,p.2 世界のAI研究をけん引し、教え子の多くが最先端の生成AIの開発を担っているト ...

血管運動性鼻炎とは。鼻水が止まらず、食事に誘われても行く気持ちにならない

話をしているだけで透明な鼻水が流れ続ける。発症したのは8年ほど前。困っているのは仕事中と外食中だ。ティッシュは手放せないし、職場で鼻水をすすりたくない。始終鼻水を拭いているのが嫌で病院へ行ったら、「血管運動性鼻炎」です。 ...

素人だからこそ理解したい。パソコンにあるファイル（データ）のバックアップ方法

不要なものは持たないという性格と趣味から、いつもいつもあちこち整理整頓（＝捨てる。捨てたら増やさない。断捨離とも言う）をしているのだが、遂に身の回りの物理的なもの…衣類とか雑貨とか台所用品とか…捨てる（否。整理する）物が ...

素人だからこそ理解したい。パソコン等に散らかるデータ（ファイル）を整理する

自宅のパソコンの中には、自分が作ったExcel家計簿やWordの文章、ダウンロードした給与明細、写真、その他諸々が入っている。便利なパソコンだが、だからといって自分がパソコンやシステムについてわかっているわけではない。と ...

石油ファンヒーターが壊れ、リビングの暖房をエアコンにした今年の冬。エアコン(暖房）のメリットデメリットとは。

昨年12月にトイレが壊れ、新しいトイレにするための出費が15万円。夫の差し歯が壊れて新しい差し歯を作って15万円。（1本5万円×3本。保険適用外）。やれやれと思っていたところに、年が明けて今度は石油ファンヒーターが壊れた ...

増えてしまったID・パスワード（アカウント）を整理する

新型コロナウイルス感染症のパンデミックで外出を控えている間、買い物サイト等の会員登録を軽い気持ちでしていたら、アカウントの山となっていた。かき集めて数えたら100個以上もだ。 さらに私のID・PWは、登録した時にたまたま ...

50代はガスコンロの火を消し忘れます。「消し忘れ防止機能」を活用しよう

コンロの火を消すのを忘れ、50分間もつけっぱなしだった。 弱火で煮込んでいたカレーの鍋を一旦コンロから外し、お風呂に入った。お風呂から上がり、ガスコンロの近くに行った時「なんかこの辺暖かい」と思ったが（思っただけ）、キッ ...

防災セットに歯ブラシは入っていますか？災害時に「口の中を清潔に保つ」ことの大切さ

災害の時に必要な物と言えば、「食料、水、簡易トイレ」のことばかり気にしていた。歯ブラシの事は頭になかった。 今回の令和6年能登半島地震で、歯科医師の方が避難所で「歯を磨くこと」「口の中を清潔に保つこと」を熱心に伝えて回っ ...

10年着ていたダウンコートを「こっそり」新調

「あれが欲しい」なんてうっかり言ってしまうと、良かれと思ってたくさんお勧めをしてくる。そして自分のお勧めではないものを購入しようものなら「せっかく君のために考えたのに、用意したのに、調べたのに、買ったのに・・・」等と言い ...

無人島に一つだけ持っていけるなら何を持っていく？

冬。乾燥の季節だ。あちこち痒くて仕方がない。一昨年までは余裕で手が届いていたので孫の手の出番はなかったのだが、五十肩を患って以来、痛みで背中に手が回らなくなってしまった。家の中では常に私の隣に孫の手を置いている。夜中、寝 ...

朝コンビニで買ったホットコーヒーが変。コーヒーなのにコーヒーの香りも味もしない。コーヒーマシンを下から覗いてわかったことは？

首都圏で積雪となった翌日は、道路が渋滞する。片道たった20分の道も、いつもの時間に出ると時間以上かかることがある。渋滞にはまり遅刻するくらいなら早めに出勤しようと、いつもより1時間早く家を出た。1時間早いと道路も順調で、 ...

アレクサ（スマートスピーカー）は必需品？アレクサに話しかけてしまった寒い朝

冬の朝。寒くて布団から腕も出せない。まだ暗いし。電気のリモコンを取るのも嫌だ。思わず「アレクサー、電気つけて〜」と言ってしまった。 もちろんうちにアレクサはいない。持ってもいないものが無意識に口に出てくるって、寒さで私も ...

【恵方巻、食べる？食べない？買う？買わない？】

子供の頃の節分は、母が先頭に立ち大声で「鬼は〜外ぉ！福は～内ぃ！」と叫び豆をまくというものだった。 母は豆まきが好きだ。家中の全ての窓と玄関を開け放ち、盛大に落花生（実家では落花生で豆まきをする）を家中にまいていく。まさ ...

ボディソープで夫の加齢臭が復活？ボディーソープは安かろう悪かろうです。良い品質の物を選ぶ理由

これまでも夫の加齢臭対策をしてきた。特に汗をかき、湿度の高い夏は臭いがきつくなるので、ボディーソープ、シャンプーは加齢臭対策用の物を使い、衣類とシーツ類は、洗濯しても臭いがとれなくなったら一見キレイでも買い替えている。繊 ...

ダウンコートの寿命は3年から5年？私のダウンコートは10年目。買い替え時か。もう1年着ていようか。

色もデザインも気に入っていて、自宅で洗えるからいつもさっぱり着ていられたし、とても暖かかった。去年、袖口の生地が少し擦り切れているのを見つけて、まあでもまだ着られるし、あと数年はいけるでしょ、と不満もなかった。ところがそ ...

五十肩。痛みが辛い「急性期」から、痛みが和らいでくる「慢性期」まで9ヶ月。身体が楽な毎日が戻ってきた。

去年の春、腕が肩から上に上がらず、後ろにも伸ばせないという典型的な五十肩の症状が現れた。肩が上がらなくなって間もなく、二の腕と太ももの裏側、肩甲骨、鎖骨の両端も痛くなり、運動もしていないのに、常に筋肉痛のように痛む。何か ...

56歳、身体が楽なゆる～い服と靴に移行中

普段履いてる靴はローファー、スニーカー、パンプス。これらを洋服に合わせて履いているが、最近服に合わせる靴がスニーカーだと「ホッとする」ようになった。足は楽だし、歩いていても疲れない。パンプスやヒールを履いていてつま先が痛 ...

美しいお肌を保つための「お肌への投資」。投資すればしただけの効果はある

職場での昼休み、ある女優さんの肌がとてもきれいという話になった。30代後半か40代前半？と思っていたが、52歳。この女優さんと同い年の同僚は隣でがっかりしている。まあまあ、女優ともなれば、肌にもお金をかけているもの。「美 ...

日本に住んでいない外国人は、日本で家を買うことはできるのか

日本が大好きなマレーシア人の友人が、5月に遊びに来たばかりなのに、再び11月末に来日した。今回の目的は である。 私の最初のリアクションはもちろん「はい～？」だ。彼女は高校生の時、交換留学生として私の実家にホームステイし ...

トイレの水が止まらない。③トイレ選びと工事費用

年末も押し迫った12月12日、23年使ってきた1階トイレの給水タンクが壊れ水が止まらなくなってしまった。修理も考えたが、ウォシュレットもずいぶん前に壊れて使っていなかったし、23年も経てば今そこだけ修理しても時間を置かず ...

トイレの水が止まらない。②業者の選び方

修理も考えたが、ウォシュレットもずいぶん前に壊れて使っていなかったし、23年も経てば今そこだけ修理しても時間を置かず他にも不具合は出てくるだろう、ということを踏まえて買い替えることになった。（→トイレの水が止まらない。① ...

トイレの水が止まらない。③トイレ選びと工事費用

年末も押し迫った12月12日、23年使ってきた1階トイレの給水タンクが壊れ水が止まらなくなってしまった。修理も考えたが、ウォシュレットもずいぶん前に壊れて使っていなかったし、23年も経てば今そこだけ修理しても時間を置かず ...

トイレの水が止まらない。①修理か買い替えか

昨年の年末の話。数日前からトイレに入るとほんの小さな「サーサー」という音がするようになり、何の音なのかわからず不思議に思っていたのだが、12月12日の朝、便器を覗いたら水が少しではあるが止まらず流れ続けているのがわかった ...

「トイレ＝水回り」は大事。今年最もホッとしたのは「トイレがなおったこと」

12月31日。今年も終わる。毎日「とにかく今日一日をなんとかやり過ごす」と目の前のことをこなしてきたせいか、色々あった良いことも悪いことも、毎日の出来事に上書きされる感じで過ぎていき、あっという間に過ぎてしまったし、あま ...

愛用のグンゼ綿100%の肌着「快適工房」。50代から肌着はシーズン毎に買い換えるのがオススメ。

今年の健康診断結果。中性脂肪と腹囲と体重が年々上昇中だ。中性脂肪が増えて（72…標準値内）LDLコレステロールの値も上がっていた（130…基準値少し越え）。腹囲なんて1年で5cmも大きくなっていて、思わず「ひぃっ」と声が ...

ネット社会は本当に便利なのか。もし手放したら生きていけない？

インターネットバンキングを利用して、PCから他行に振り込みしようとしたら、「取引にはワンタイムパスワードが必要です。」と表示され、 とある。(振込方法は銀行による)でも私は「今」振り込みたい。だったらスマホにアプリをダウ ...

トコジラミが流行している。別名「南京虫」、英語名は「Bed bugs」。痒いよ。それはもう猛烈に。

朝のラジオで最近「トコジラミ」が日本国内で流行している。と言っていた。スーツケースや荷物に紛れて海外から持ち込まれるようになり、ホテルや旅館に住み着き、宿泊者が気がつかず家庭に持ち帰る、ということだ。 戦後、日本国内では ...

美味しい料理を作る人達。一品料理でなんとかしようとする私。

先日娘のパートナーちゃんがむいてくれたというリンゴの写真を見て仰天した。りんごが美しい白鳥に変身している。実家ではずっと皮付きで丸かじりしていた娘である。なんて幸せなのか。他にもすき焼きはタレを入れる前にちゃんとお肉と野 ...

歳を取ると1年があっという間に経ってしまうのは「身体の代謝が低下するため体感時間がゆっくりと進み、現実の時間においていかれてしまうから」

今年ももうすぐ終わる。この間新年だったのに。という会話が周囲から聞こえてくるようになった。私の周りにはそう感じるお年頃の方が多いこともあるけれど、歳を取るとなんでこんなにあっという間に1年経ってしまうのだろう。 かつて黒 ...

「動きたくない」「できるだけだらだらしていたい」ズボラな56歳が健康でいるためにやっていること

60歳が近くなると、こんなに身体も見た目も変わってくるのか、と日々実感している。生物的な寿命は50歳と言われているのは本当だな。50歳過ぎからの老いスピードったら自分でもびっくりする。 子供達の私に対する態度も、もはや「 ...

具合が悪いのは「気が進まない」事が重なったせい？

日曜日。夕方になったら寒気がしてきた。家の中が寒いから寒いのか、熱が上がる前の悪寒なのかわからない。ちなみに便秘が続いても悪寒がする体質なのだが、今まさに便秘中でもある。 さて、どれなのか。まあでも、他に体調が悪い所はな ...

無香料のヘアオイル「La Sana（ラサーナ） 海藻 ヘア エッセンス しっとり」香害に悩む私がようやく見つけた優れもの

「香害」とは、香りによって不快感を感じたり、健康への影響が生じることだ。具体的には、香料や化学物質の臭いが原因で、頭痛、めまい、吐き気、咳、ひどくなると呼吸困難、アレルギー反応などの症状を引き起こす。 香害の原因となる香 ...

ゴキブリホイホイの効果は最初の1か月だけだったのか。

この文字をホイホイの説明書きで見つけた時、この何十年の間でホイホイにかかったゴキブリを見たのが2度だけだった理由がようやく飲み込めた。だって、半年に一度、忘れていた時は1年に1度交換するだけだったから。説明書って大事だ。 ...

やめたことシリーズ：鍋に灰汁（あく）がこびりついて洗うのが大変なら、鍋をテフロン製に変えてしまおう

煮物やシチューなど、肉を使った煮込み料理の後は、鍋についた灰汁がこびりついて取れない。お酢や重曹を入れて煮沸させ、数時間つけ置きして洗うといった方法があるが、そんなのは面倒で、結局ごしごし力任せに洗っていた。 ある日、テ ...

フィッシング詐欺に合わないために気を付けることとは

先日職場で情報セキュリティ研修を受講した。テーマは「自分宛に送られてきたメールがフィッシング詐欺メールなのか安全なのか見分ける」というもの。様々な事例を学習した後にテストを受ける。出題されたメールの文章を読み、それが危険 ...

5回目「新型コロナワクチン接種」の副反応

コロナワクチンは毎回副反応がきついので、「仕事に支障がないように土曜日に受けて日曜に家で寝込んで、月曜日に復活する」というパターンでやってきている。 前回までの4回共、39度近い高熱と、高熱だからもちろん倦怠感と頭痛、接 ...

免許返納のタイミング

テレビから流れてくるのは、地方の自動車教習所で行われている「高齢者運転講習」の映像。高齢者が自動車教習所内で運転実技の講習を受けている。 70歳後半～80歳前半の受講者は、教習者に乗り込む時、運転席のドアを開けるはずが後 ...

物を持たない暮らしをする理由

2019年秋の豪雨災害で祖父母の家（父の生家）は水に沈み、子供の頃に遊んだ懐かしい家も畑も庭もお墓も水に沈み流された。従兄弟達と走り回った広い畳の居間は私の記憶の中だけだ。残ったのは過ごした頃の体験、景色や人との思い出だ ...

振り込め詐欺に注意。孫を名乗る人物から電話がかかってきた母（81歳）の話。

その日、孫（を名乗る人物）がちょっとかすれた声で「明日そっちに行くから」と母に電話をかけて来たそうだ。母は疑うことなく「あ、○○（孫の名前）かい？」とすっかり名前を相手に伝えてしまった。声がおかしいと尋ねると、「ちょっと ...

結婚式に異性の友人、元カレ、元カノを招待するのはあり？

先日友人の結婚式に招待された娘は、席次表を見て、新婦の友人招待席には新婦の女友達しかいないことに気が付き、疑問に思った。（私は招待状も会場の地図も席次表も「LINE」で送られてきたことに驚いた。） 聞かれた私は、そもそも ...

女性の加齢臭対策で最も大事なことは【洋服の臭い対策】。これだけやればかなり違う

普段から気を付けているのに、体臭が気になる。年齢を重ねていくと、だれでもこうなる。 私達の身体は加齢と共に皮脂の酸化が進む。酸化したことによりできる『ノネナール』という物質が臭う。皮脂の分泌と酸化を抑える女性ホルモンが加 ...

56歳母。アニメ『アンデッドガール・マーダーファルス』を鑑賞する。

帰省していた娘が、お母さんにぜひ見てもらいたいアニメがあるのよ、といって、私にお勧めしてきたのは「アンデッドガール・マーダーファルス」。 時々「私の老化防止のために」と世の中で流行っているモノや事を私に享受してくれるあり ...

ブログを書き続けるコツは「欲」を捨てること

細々と頭に浮かんだことを書き続ける日々を送る中、投稿して数ヵ月たった記事が私にとっては初めてのPV数になっていた事に気がついた。何かの間違いかと思って私のブログの先生である娘に聞いたところ、娘も「こんな日がくるなんて」と ...

振り込め詐欺に注意。マイナポイントに乗じた詐欺かと思った件

9月の話。「2月に、マイナポイント分の金額を口座に振り込んでくれるっていうから手続きしてきたのに、振り込まれない。」と不満げな母。その場にいた私、弟、私の娘と息子は一斉に？？？となった。 マイナポイントが現金でもらえるこ ...

美しい仏教音楽：天台宗の荘厳な「声明（しょうみょう）」

先日、信州善光寺で365日欠かさず行われている朝の法要「お朝時」に参列する機会があった。一般の参拝者も本堂に入り、法要に立ち会うことができる。 善光寺は無宗教の寺院であるが、日頃は天台宗、浄土宗が管理、運営を行っている。 ...

世界で1番美味しいインスタントラーメン（袋麺）は長野県の「ポンちゃんラーメン」

きっと私が小学生の頃（ほぼ50年前）から、日曜日のお昼ごはんは「ポンちゃんラーメン」が多かった。 母曰く「1番安かったから」。 1970年代後半、本格派や生麺のもの、カップ麺等色々なインスタントラーメンが発売され始めた頃 ...

職場にお土産を持っていく理由

時に「面倒だなあ」と思ってしまう職場へのお土産。なのになぜ持って行くのか。その理由は、 といったことが考えられる。 と言って旅行に行った同僚。冗談だと思っていたら、本当に「越前ガニ」を同僚分買って（送って）きた。 この人 ...

「近視かつ老眼」の物の見え方。メガネをかけると近くがみえにくい。

『メガネをかけていると、パソコンをみながら手元の書類が読めない。』これが近視で老眼の人の物の見え方だ。 私は近視なのでメガネをかけている。パソコンで仕事をしていてそのまま手元の書類に眼を移すとぼやけて見えない。書類を目の ...

中世からジェンダー平等だった信州（長野県）善光寺の「お朝事」に参列

「宿坊に泊まってみたい」という娘の希望で、9月下旬、私の母、私、娘の3人で、信州(長野)の国宝善光寺の宿坊に宿泊した。 私は元長野県民、母は今も長野県民。善光寺は常に身近な存在だが宿坊に泊まったことはない。母に会いに行く ...

【終活】娘に連れられて信州善光寺雲上殿納骨堂へ。自分が死んだ後の納骨先見学

故郷の信州にある国宝「善光寺」さん。御本堂の先にある地附山の中腹、善光寺平（長野市）を一望できる所に雲上殿納骨堂はある。ここは、宗教、宗派の区別なく、収まりたい人達全てを受け入れてくれる納骨堂だ。 納骨堂の前は広場になっ ...

部下をバカにするような上司と対するためには、慎重かつ戦略的にアプローチする必要がある

「戦略的」というほど大げさではないか。でも、この2つは結構上手くいくし、気も楽よ。 かつては「だって私は正しいもの」と正論で真正面から物を言って自分の主張を通そうとしていた。そういうことができる時はやればいいけど、大抵は ...

スマートフォンという文明の力を信じすぎてしまった夫の話

変だなあ、とは私もずっと思っていたのだけどね。 例えば私が電話に出られなかった時、私のスマートフォンに留守番電話のメッセージが残っている。メッセージを再生すると「ガサガサ、ゴソゴソ」という音がずっと聞こえている。最初のう ...

観光地でのゴミのポイ捨てや迷惑行為は外国人観光客だけのせい？

コロナ渦で海外からの観光客が来なくなり観光業界は大きな打撃を受けたが、今年はようやくコロナ前の水準に戻りつつあり、観光地に賑わいが戻ってきた。 ところが今度は外国人観光客によるゴミのポイ捨てや迷惑行為に観光地が悩む状況を ...

限界を悟った時の分かれ道：お局様はなぜ同僚をいじめてしまうのか

先月来た新人の若者は、あっという間に仕事を覚え、頭の回転が速い。皆まで言う必要はなく、1つ伝えれば10わかる。なにが必要なのか自分で考えて、行動し、対応できる。わからないことは躊躇せず質問してくる。（これとても大事）私の ...

なぜ人は（私は）医者に行くことを先延ばしにしてしまうのか

病院から処方される薬がなんだかんだいって一番良く効き、治りが圧倒的に速い。それもわかっているのに、毎回先延ばしにし、悪化させた末に「やっぱり病院の薬が一番」となる。懲りない。 一番「やってしまった」となったのは、左足の膝 ...

3か所で同じ時間に仕事をする。身体が3つ必要になった話

あるイベントに応援で出ることになった。実施1週間前に配られた運営マニュアルの担当表を確認したら、私の名前が3か所にあって、しかも同時刻に違う3か所でスタンバイしなければならない。 これは大変、どうなっている？とマニュアル ...

以前買った洋服が、今年まったく似合わない現象

ネットを眺めているとそんな悩みをたくさん見かける。お店で着たい服を着てみると似合わない、ネットで買ってきてみたらイメージと全然違って似合わない、去年買った服も今年着てみたら「あれぇ？」等となることが増えている。 3年前に ...

「その通りなんだけど、今そんな事言うな」ということ2つ

読書していて、そうそう、そうなのよ。私も経験してるよ。という言葉を本の中に見つけることがある。その度に、さすが作家。私がぼんやりと思い、明確な言葉を作り出せず形にならない状態で頭の中で反復していたことが文章になっている。 ...