おかゆnote「あーゆーぼーわん」

10年後って、きっと想像とずいぶん違ったことになっているから、「先の心配」より「今、最善の選択」をしていると信じるのがいいよ

5年後も10年後も、考えていた未来と全く違うことになっていた。今色々と心配しても、その時が来るまで何がどうなるか実はわからない。まあでも、今まで節目節目でしてきた色々な「選択」は、今毎日楽しいからきっと「最善の選択」だっ ...

2025/04/30 17:00

環境に優しい生ごみ処理「キエーロ」失敗。仕切り直しをする。

キエーロは、黒土の微生物を活用し生ごみを分解・消滅させる環境に優しい処理方法で、深めの容器と黒土だけで手軽に始められる。 その手軽さと環境への優しさにしばらく感動していたが、ある日、容器の中、飛び交う虫と悪臭に頭を抱える ...

2025/04/29 17:00

証明写真に写る口角から顎に向かって下方向に伸びるシワ。恐怖のマリオネットライン

就職活動用の写真を撮りに行った。 証明写真は嫌いだ。満足する写真が撮れたためしがない。でもこれが本当の自分の顔で周囲が見ている私の顔だ。 しかも58歳の静止画像。修正を重ねて重ねてようやくこれで我慢するしかないレベルに落 ...

2025/04/28 17:00

還暦が近くなった時の気分

誕生日は何もしない。食べて、本を読んで、見たかったアニメを見て、ぼーっと外を眺めて過ごす。 料理をしなくてもいいようにと、ごはんは前日炊いて冷凍してあるし、たくさん作って3日目のスパイス満載本格カレーもまだある。この日に ...

2025/04/27 17:00

私が有機栽培で野菜をつくったら～オオムギ発芽～

日当たりの良い1m×2.5mの小さなスペース。初心者が、畳1枚サイズの畑を里山のような環境にして有機栽培をするという野望（？）のもと、試行錯誤している。 後で肥料になるから、と先日まいたオオムギのタネが6日目に無事に発芽 ...

2025/04/26 17:00

憂鬱な時は「外に出る」に限る

気が滅入ることや嫌なことがあった時、物事や未来を悪い方へ悪い方へ考えてしまい、「うつ」の闇？沼？にはまって抜け出せなくなる危険がある。こういう時家にいてはいけない。とにかく外に出て、外の空気と音に触れる。 そんなことで昨 ...

2025/04/25 17:00

歯磨き粉や調味料。ぶんぶん振って最後までとことん使い切る

指で挟んだり、底の方からクルクル巻いて出そうとしたり、できる限りのことはする。そして最後はまだ残っているような気がしても「もうこんなもんだ」とあきらめて捨てる。 この終わりそうな歯磨き粉を、母が「ちょっと貸してみ」と手に ...

2025/04/24 17:00

「ちふれ うるおいジェル」はオールインワンでしっとり・モチモチの肌を実現。コストパフォーマンスは圧勝

ちふれ化粧品の「うるおいジェル」は1,100円（税込）。このオールインワンジェルは、私が今までつぎ込んできたお値段高めの基礎化粧品たちに負けず劣らず、むしろコストパフォーマンスを考えたら圧勝である。 働いていた頃は、金額 ...

2025/04/23 17:00

お風呂の蛇口についた水垢。クエン酸でも重曹でもなく、ふき取るのが一番効果的

お風呂の蛇口や鏡についた白い跡。いつかいつかと思っているうちに、簡単には取れなくなる。結局「こまめにふき取る」に尽きる。 去年まで住んでいた家では、お風呂の鏡と蛇口の水垢は「経年劣化」と割り切っていた。割り切ったというの ...

2025/04/22 17:00

6:30からのラジオ体操で、寝起きの固まった身体をほぐす

知らない人はいない国民的体操だから身体が自然に動くし、簡単で、短時間で、しかも全身運動になる「ラジオ体操」。 毎朝あちこちアイタタタと言いながら起きていたのだが、たまたま朝ラジオでやっていたラジオ体操をやってみたら、案外 ...

2025/04/21 17:00

幻のロールケーキ「ヤマザキのスイスロール」

最後に食べたのは5年以上前だ。ここ何年探しても見つからなくて、もう販売していないんだとあきらめていた「ヤマザキのスイスロール」が見つかった。 引っ越してから通うようになったスーパーでこの「ヤマザキ スイスロール」を発見し ...

2025/04/20 17:00

私が有機栽培で野菜をつくったら～緑肥のタネ（オオムギ）をまく～

私の畑は日当たりの良い1m×2.5mの小さなスペース。畳1枚より一回り大きい位。このサイズにもかかわらず、畑を里山のような環境にして有機栽培をするという野望（？）がある。先々週、土づくりにと「ぼかし肥料」と「過リン酸石灰 ...

2025/04/19 05:00

むせる回数が増えてしまい、口や喉を鍛える「あいうべ体操」「パタカラ体操」をやっている

アラカン（60歳前後の人の事をこう呼ぶそうだ）の身に起こる変化。自分はまだまだ大丈夫と思っているのに身体はしっかりと実感しているようだ。 私も然り。毎日細胞が死んでいくよ。 若い頃に比べてむせることが多くなった。 食べ物 ...

2025/04/18 17:00

働きたくないと言ったら

いつだったか「お母さんのしたいことは何？」と子供に聞かれて、「働きたくない」と言ったら「そんなのみんなそうだよ」と笑われてしまった。おっしゃる通り。しかし働きたくないな。何とかならないかな。 「月5万円の年金で素敵に暮ら ...

2025/04/17 17:00

私が有機栽培で野菜を作ったら～土作り～

日当たりの良い1m×2.5mの小さなスペース。畳1枚より一回り大きい位。ここで5月になったら野菜を育てる。畳1枚だが畑を里山のような環境にして有機栽培をするという野望（？）がある。 ずいぶん昔にプランターでトマトやキュウ ...

2025/04/16 17:00

さて。出発。

引越を機に車の運転をやめた。「事故を起こしたらどうしよう」という不安から解放されひたすら歩く毎日を送っている。 車の運転は怖いよ。 通勤で毎日運転はしていたし、病院も買い物も送迎も車が必須アイテムだったが、若かった頃に比 ...

2025/04/15 17:00