元気で快適に暮らしたいな

「梅びしお」って知ってますか？昔ながらの梅干しが大変身！

せっかくいただいた梅干しが冷蔵庫に眠っていました。「梅びしお」というものを教えてもらい作ってみるととても食べやすく梅干しが苦手な家族にも喜ばれました。

2024/10/31 22:25

ソイプロテインとホエイプロテインの違いと選び方

ソイプロテインとホエイプロテインについて解説しました。 自分の体、目的に応じて選んでください。

2024/10/30 22:52

2か月半ぶりの両親の再開をみて思ったこと

入院している母の面会。2か月半ぶりの両親の再開をみて思ったこと。父の意外な一面が垣間見えました。

2024/10/26 23:48

タンパク質はなぜ必要か？特に女性にとっての重要性はなにか？

タンパク質の重要性について調べてみました。タンパク質は筋肉だけではなく、ホルモンバランスや免疫の強化にも必要な栄養素です。バランスの取れた食事を心がけ、プロテインなどで補給するなどして積極的に摂りたいですね。

2024/10/06 23:37