スースーとネルネルは、なかなかねない子どもたちです。ふたりは ねむくなるまで お話しをつくって あそびます。「これから トケイの中に入ります」とふたり。この時計には針がありませんね子どもたちにおくるベッドタイムファンタジー。私も寝つきの悪い子で、それは今
風まかせに読んだ本のメモです。ただいま2600歩。 絵本やマンガが多いこのごろです。 今の自分は読んだ本で出来ているカモネ。
引っ越しの条件は、駅近、図書館近。
明かりを消したベッドで、ママとぼくは語りあう。 「ねえ、おぼえてる?」パパと3人で野原へピクニックにいったときのこと。「ねえ、おぼえてる？」ぼくのたんじょう日のこと。パパが自転車をくれて‥。「ねえ、おぼえてる？」うちを出て、ここへくるまでのこと。ぼくとママ
『挫折しそうになときは、左折しよう』マーク・コラジョパンニ著
生きることが 重すぎたときはちょっとの間、電源オフにしたっていいんだマーク・コラジョパンニさっぱり、まったく、なにもうまくいかない日。挫折しそうだったから決めた。左折すると。まず、モヤモヤする悩みを置いてきたんだ。つぎにオロオロする心配も道に置いてきた。
季節が変わり目、衣替えを前に気合い注入中！適当な服で過ごせば 適当な一日になる・この服で誰かに会いたくないなと思ったもの・着ないお呼ばれ服・重くて肩がこる・体のラインが出て視覚的にキツイ・なくても気づかなかった服・部屋着にしようとおろしたけど出番のない服
音読本は、時々借りて来て、続けています。この本では、朝音読をすすめています。黙読より、音読中のほうが脳は広範囲に活性化されることから。朝目覚めたときの脳は新たな情報を収納する準備が出来ている。起床後、おおよそ3時間は、何か新しいことを始める際のゴールデンタ
『リ・アルティジャーニ ルネサンスの画家職人伝』ヤマザキマリ著
ルネサンスの繁栄を支えたのは職人としての絵師だった! ボッティチェリ、ベッリーニら巨匠たちの青春時代から老境までを、ヤマザキマリ初の本格オールカラー漫画で。気になったのがこちらの「破戒僧」と呼ばれたフィリッポ・リッピ。まったく知らない方でした。「我々が毎日
表紙のウサギのオモチャは、金沢の郷土玩具「もちつき兎」紐を引くと、兎がもちをつくそうですよ。新美南吉「でんでんむしの悲しみ」みんな何かしらの悲しみを背負っている。そうと分ったでんでんむしは、もう嘆くのをやめました。名画で脳トレ間違いは10個。翌月号でチェッ
「としょかんって、なんだ？」ネズミを追いかけてやってきた 図書館。キツネは字が読めないので 本を知りませんでした。ネズミが選んでくれたニワトリ絵本を開くと。キツネはニワトリをくわえて図書館にやって来てニワトリに本を読んでもらいます。百科事典、ペットや物語
ちょっとさびしい女の子が 公園でふくろうの声がした。導かれて森をぬけると、そこには不思議な絵本屋さんが。黒猫の店員さんに友だちにプレゼントする選んでもらった。この絵本の中に外国に引っ越した友だちがいる。そう思えて。絵本を受け取った友だちの足もとには、がい
自分を磨きたい。そういう気持ちはあります。ところで、オリソン・マーデンって？19世紀末から20世紀初頭 自己啓発の先駆者として知られる。ルーズベルト、エジソン、フォード、D.カーネギー。日本では、松下幸之助や稲森和夫も学んだ。中村天風も師として仰いだ。Ⅳ引き寄
手塚治虫の最高傑作「火の鳥」初の絵本。火の鳥が、いのちのふしぎ、生きることの大切さ、地球の大切さを伝えます。どのページも絵がきれいです。著者は動物の絵本を多く手掛けています。命の不思議を 聞きに来る鳥や動物たち。これから どんなふうにいきるのか？しんだら
1年前の雑誌をめくったのは、「平和への願いを込めて」のコーナーが気になったから。人を戦争に駆り立てる「大きなことば」にだまされないためには、何を心がければよいのか。日常感覚と、自分の頭で考える習慣を大切にその中に、向田邦子の「ごはん」というエッセイが紹介さ
4コマ漫画。「物の見方がかたくなると、心の筋肉は悩みや不安でかたまってしまうぞ」とブッタは言う。柔らかくするために必要なのは「笑い」。この本のブタを笑いながら、あなたはうちから湧いてくるエネルギーを見つけることでしょう。価値は思い込みやめられない戦争信じ
『あっこれ食べよう！70歳ひとり暮らしの気楽なごはん』大庭英子著
気負わず、気ままに「ひとりごはん」のがんばりすぎない工夫や楽しみ方。ヒント1.薄切り肉やひき肉は小分けして冷凍ヒント2.調理器具は使いやすい物を厳選ヒント3.卵、ベーコン、乾物、缶詰‥日もちする食材を常備する。ヒント4.調味料はシンプルに。スーパーで買えるものを
『たった2°Cで‥地球の気温上昇がもたらす環境災害』キム・ファン著
地球の平均気温が2℃あがると、環境災害がはじまる。パンダの食べ物がなくなる？。海亀にあえなくなる？。魚にとっての海水温度2°C上昇は、人間では20℃ぐらい！？魚は移動してしまいますね。地球温暖化による環境の変化がもたらす生きものたちへの重大な危機を、絵で直感
『知的文章術 誰も教えてくれない心をつかむ書き方』外山滋比古著
胸の思いをよりよく伝えるには技術があったほうがよい。しかし、心のともなわない技巧がいくらすぐれていても、ことばの遊戯に終る。・時間はいくら短くてもよい。必ずまいにち何か書いてみるようにきめる。出来れば朝、食事前がよい。胃は空っぽ。血を頭に集めることが出来
「物を粗末にすると、ばけてでるよ」とおじいちゃんは言うけど、ばけてでるってどういうことだろう。最近の機械は、すぐに 時代遅れになってしまうけど、昔のものは、百年でも使えるんだよ。ある日、おじいちゃんが大事に使っていたほうきや、かさや、げたが…。けけけけけ
アイスクリームパーラーをのぞいていたノラネコぐんだん、食べたいニャー。空っぽのアイスの入れ物の中に入って、アイスのくにのアイスクリーム工場に潜入。アイスを全部食べて満足。さて、どうやって帰ろう？ノラネコ軍団の魅力全開のシリーズ第6弾。 寒さ、シャチ、凍りづ
これは まよなかに ひっそりと ひらくすこし かわった しょくどうの おはなし。もののけたちの食堂「うらめしや」。自慢のメニューは不思議なものばかり。だって、お客さんは…。食べるという発想が たのしいたくさん 食べさせてあげたくなります。変わったところが
英国の著述家であり、美術雑誌の編集者でもあったP．G．ハマトンが1873年に観光した知的生活論。「たとえわずの間でも、疲れるような仕事のことなど忘れるように生活を調整すること」をすすめている。・健康こそが知的生活の基盤・仕事に打ち込むことが人生を豊にする・時間
戦国時代の武将の駆け抜けた道や、参勤交代の大名行列が通った道、信仰の道など87の歴史の道を収録。写真で紹介。陸前浜街道奥州三関 勿来関（なこそのせき）があった。紀貫之、小野小町、和泉式部、西行法師なだも歌に詠んだ。文章が短めなので、絵本のように気楽にめくれ
おふくさんたちが仲良く暮らしているところへ、鬼がやってきて「暑さをなんとかしろ」をなんとかしろ」と。おふくさんたちは、鬼のきもを冷やしてあげようと、きもだめしの準備を始めました。家中の明かりを消して、「おにさん おにさん てのなるほうへ～」 鬼が一番怖が
不思議な話はけっこう好みです。信じているわけではないのですが、体験した方がそう思っているのですからね。著者が取材した中でも、印象的だったエピソードや体験を14話。・AI超常現象ばなしスマートスピーカーが勝手に起動し「あなたは私の妻を・・・」としゃべり出した！
「なにも捨てない」と言う母に・・・。自分はこうなりたくないなぁ。段差でつまずいやすくなる。足腰が弱くなる。腕が上がらない。もの忘れが増えた。目が悪くなってくる。体力がなくなっていく。そして住宅は狭い。あてはまるわ～ポツポツと捨ててきましたが、腕が上がるう
家族にかわいがれたが、年をとって死んでしまった猫の ちびた。先輩猫に手伝ってもらい、むかえのキュウリのバスに乗って、おうちまで、ひとっとびめじるしは 煙。おうちでは、迎え火を焚いて、キュウリとナスの馬を用意して・・・お盆です。先に死んでしまった、おじいち
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スースーとネルネルは、なかなかねない子どもたちです。ふたりは ねむくなるまで お話しをつくって あそびます。「これから トケイの中に入ります」とふたり。この時計には針がありませんね子どもたちにおくるベッドタイムファンタジー。私も寝つきの悪い子で、それは今
僕はやりたくないことを 自分のニセモノロボットにやってもらうことにした！あなたのことをくわしく教えてください。家族構成、すきなものきらいのもの、できることできないこと。みんなから見た けんたくんは どんなかんじ？自分のことを考える絵本。さあ、ニセモノ
記念日事典の下巻。358ページ。うち索引20ページ。月々の解説。7月は文月（「ふづき」とも）語源や異名など。7月1日 井村屋あずきバーの日古くから毎月1日にはあずきを食べる習慣があったんですっと。7月1日だけで18個もあります。 ・ 公的な記念日、伝統的な記念日から
あらゆる不調を根本から整えましょう。からだがいつも「ゆるんでいて、温かくて、巡りのいい状態」でいられる植物を使ったセルフケア法を紹介します。気になったのは「光」朝の光を浴びると、体内時計がリセットされる。例えば、朝7時に朝の光を浴びると、眠気の波が来るのは
NHK大河ドラマ「光る君へ」で主人公の従者・乙丸を好演した矢部太郎。その矢部太郎が描く「光る君絵」を新作漫画とともに。 『光る君へ』たのしみにして観ていました。乙丸が見たのはどんな風景…川面に映るのは、出会ったころの二人の姿このドラマは「川の場面」「月の場面
ひまをもてあます世界一の大泥棒の家に、世界一貧しい村の少女ミラがやってきました。「私の村の貧乏も盗める?」と言われた大泥棒。「貧乏を盗むなんて、朝飯前のこんこんちきだ」といって、夜になると村の全部の家に忍び込み、札束を置いてきましたが…みんな怠けものに…
ぼくはふね。助けられた 捨てられたんだ。空から降りてきた何かに「こだわりすぎているんだよ そのきになれば どこだってすすめるものだよ」。 ふねは あらたな道を進む 自由自在！ ぼくはぼく ぼくはふね。不思議で、勇気づけられるお話。 ・「第30回日本絵本賞
みんな死ぬんだから「体の人は死ぬ何日か前から意識がないので、恐怖を感じる感覚もないのです。生が緩やかに変化して死へ移行するというのがわかりやすいでしょうか…」父も、母も、そんな感じでした。酸素を吸いながら眠ったまま逝きました。～大切な人の死をずっと悲しん
体と心の病に効く最強の治療法 ピンピンコロリ長生きしなくてもいいのですけど朝の散歩が睡眠の質を上げる睡眠も量より質著者は朝の5分でも10分でもいいと書いています。5分のための身支度がねえ～ ・
神秘的あるいはユニークな姿を持つ花、味わい深い雰囲気を醸し出している花、105種の名前、生態、花のエピソードを。ちょっと知ってから見ると、一輪の花にも愛おしさが湧くんです。英名snowdrop tree英名の方が、私の好みですエゴノキの実は、野鳥のヤマガラの好みだそうで
「俳句って、なんだべ？」とカワウソさん「俳句は、春・夏・秋・冬のことばを いれて、うれしかったり、感動した気持ちを 5、7、5の17文字で つづる、みじかい詩です。」フクロウさんどうぶつさんたちは どんな俳句を詠むのでしょうかフクロウの雪野袋さんの俳句会。メン
自分にも経験あるような ささいな出来事を1ページにできる文才が さすがです。 あるあるうふふふふ ・
畑に育ったりっぱなお芋。 わしがつくった芋が盗まれた！芋泥棒を捕まえろ！！どろぼうなんて とんでもないそれはほんとうに あなたがつくったのか？ 土は？雨は？太陽は？この森は！誰のものだ！！「そうだ、そうだ」いっせいに森の動物が声をあげたさて、どろぼうは い
本のタイトルは著者が考えたもので、それは自身がメモしておいた言葉なんですって。 好きな服を着て歩いていたとき、怪訝そうな顔をした人もいたし、「いい」と言ってくれた人もいたなどの体験談。 イラストレーターとして活動を始めたときのこと。キッカケはピンチヒッタ
ドン・キホーテ&業務スーパー活用レシピ、子どもが大好きがっつりおかず、おつまみレシピ、丸ごと野菜使いきりレシピを収録。レシピは150以上！ツナ缶10缶パック、鶏肉2kg、鶏団子…これらを上手に使っています。鍋つゆ、ドレッシングは買わない。ドレッシングのレシピも紹
伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、アレンジしたヨガ。「伸びてるー」気持ちいい最近伸びていると感じること、なかったニャー。どんな時も、頭頂を引き上げて「上に伸びる」「まぁいっか」もヨガ隣の人より体が硬くても、今の自分をそ
「森の生活」で知られるソローは、森を出たあと、どんな人生を送ったのか? 不正を憎み、奴隷制廃止のための武装蜂起にも共感を隠さなかった作家の知られざる足跡を、オールカラーのマンガで描く。ナチュラリストの話しかと思ったら、ソローは作家であり、詩人で哲学者で…。
ノラネコぐんだん こんどは お団子やさんを覗いています。やっぱり ここでも どか～ん 団子が飛んでいっちゃったおいかけて おばけの山の迷路をすすむとみます「ムシャ、ムシャ」とにじむお月さま すてきおばけ！ りゅう！実は 子狸と狸の先生「ぼめんなさ～い」
「これを取っておいたら、誰かを幸せにできるかしら？」”終いじたく”人生のゴールが見えてきたときにすこしずつ始める、身の回りのお片づけのこと。これからの暮らしのことを考え、整えて、その秩序をずっと保っていく作業です。合言葉は「小さく、シンプルに、身ぎれいに
「わたしはわたしのままでいい」と自分を認め、自分らしく生きていくためのコツ125個を、朝・昼・夜・休日にわけて紹介する。自己肯定感チェックシート！やってみると、私の自己肯定感は中くらいでした。079.人はネガティブがデフォルト（標準）であると心得る080.相手のここ
不愉快な刺激やわずらわしい事柄などに対して、心の免疫力を。雑菌＝厄介でわずらわしくて不愉快なこと。不況を生き抜くために必要なのは、雑菌力だった! 「いまの君のままでいいんだよ」のぬるさに気づけ！雑菌を受け入れる感覚を持つために率先して発酵食品を食べる。酒・
ジャングルジムのてっぺんでバンザイしている男の子。小石を蹴るふくれっつらの女の子。買い物帰りの親子、アルバムを見ている祖母と孫、お風呂で涙を流す女の子…。それぞれの感情を、夕焼けがやさしく包み込む。今日一日の喜びと悲しみが、ひと筋の光りとなって、空にとろ
昨年の夏の終わり頃プツッ プツッとこれがとっても痒くてこの春からも脚にできてもちろん皮膚科に診てもらいお薬は効いてくれていますが、原因は‥鉄欠乏性貧血 ブツブツ、シミ貧血ではありませんが、ギリギリなのです。シミもあります。しっかり摂ります。レバー、赤身肉
「妖精ってホントにいるの」とおじいちゃんにたずねたアン。おじいちゃんは「妖精は目で見ようとするんじゃなくて感じようとすることが大切だよ いないじゃなくて、どんな妖精がいるかな?と思って花を観てみよう」と教えてくれた。そこへママが恐い顔でやって来て‥自然への
表紙のクラゲはクロクラゲのなかまワレは、この細いうでにふれたものをつかまえるナリ。真っ赤な色は、深海では黒く見えるので、だれにも気づかれないナリ。ワレらに脳はないナリ。と生物が話しているような解説文なの。ボクは、わしは、あたくしは、おれは、など。大西洋を
「喜」は、外側から「よろこべる何か」がやってきたときに湧いてくる感情の時に使う漢字です。「悦」は、一言で言うと「自己満足」で湧いてくる感情で、自分の内側から湧いてくるよろこびの時に使う漢字。自分の「悦び」を探すだけで、幸せな人生を手に入れる。すべての物事
表紙の漫画でキュンとしてしまいます。飼い主さんの気持ちがわかってる。犬にはそんなイメージがあります。犬と暮らす飼い主さんが遭遇した愛犬とのオモシロ体験やほっこりとした時間、愛おしいと感じる瞬間を漫画化して収録。
露出はあなたの見ているシーンそのものです私は、いいなって思ったモノをパッと撮る、メモ写真なのですが、ちょっとの露出補正で ずいぶん変わるのですね白飛びや黒つぶれを恐れず積極的に露出を変えるそのほうが、自分の印象通りに撮れることもありますよね。露出と色と光
天気予報です、今日は‥‥ところにより『なかよしかぜ』が吹くことがあります。あれ、へんなこと言ってるなぁ。僕はワクワクしてお出かけして、風船を買った。すると 不思議なことが‥なかよし風は 何をつれてきてくれるかな？タイトルに「かぜ」とついているので目に留ま
ふわふわの毛皮に、ふさふさの尻尾を持つ3匹のかわいい狼。一番上の兄さんは真っ黒、二番目の灰色、末の弟は真っ白。ある日お母さんが言いました。おまえたちは広い世界に出ておいき。そして自分たちのお家をつくりなさい。3匹はお家をつくって楽しく暮しはじめると大豚がき
私にピッタリ材料を入れて炊飯のスイッチを押すだけなのです。それも「ふつう」モードでいいんです。私は、サツマイモは炊飯器で蒸かしています。なので、抵抗はありません。無水カレー豚の角煮おでんビビンバ豚バラ大根チーズパンケーキ全部炊飯器でOKつくりたいけど、ご飯
江戸時代の川柳をまんがにしているようです。なので、おもしろい、たのしい、ほほえましい。江戸風流雀はひと月に一句の12ヶ月正月：女房をちっと見直すまつのうち古川柳針箱を探すと女房とんでくる 何を隠しているんでしょうね ウフフ出合いする上をひばりは舞って居る江
岩合光昭さんの映画にもなった。ねことじいちゃんのシリーズです。大吉じいちゃんはネコのタマと二人暮らし。幼なじみの巌さんと、小学校時代に隠した宝物を取りに行き…。四季折々の14話。大吉じいちゃんとタマの日常の一コマにほっこりする。心があたたかくなるコミックエ
ようかいむらに 雨の季節がきました。ところが・・・雨が降りません。そこで 雨女のしとしとさんに 雨を降らせてもらうことにみんな おもいおもいの傘をさしています。おまけ：この本の中に カエルは何匹いるでしょう。足音がするので振り返るとそこには誰もいませんは
か～なむらのそんちょうさん。にぎやか～なねこたちがやってきて、やっとめざめました。やわらか～なパンと、あったか～なスープ。きょうは、か～なりひまなので、なめらか～なリズムで花に水をあげます。そのとき、ぼくじょうのおじいさんから、「か～なりぐあいのわるいう
がんを乗り越えてわかった本当の幸せこう言えるように なりたいですね。著者は61歳でがんを患った経験から、今までの自分の思い込みが我慢をうみ、ストレスになっていたことに気づき、「我慢しない」「心地よさを優先する」と決めた。「当たり前」と思っていたが我慢が、実
5月23日は満月 フラワームーンとも呼ぶそうです。夜空に、まんまるの月がぽっかり浮かんでいます。「おーいだれかあ、おもしぇえ話を聞かせてくんねえかあ?」山奥の森で、ふくろうじんちゃが空に向かってひと声あげると…。「じんちゃあ、そんならおらのとっておきの話すっ
基本6箇条1.朝起きたらすぐに コップ1杯の白湯を飲む2.朝食では体を温める食材をとる3.昼食は軽めにして糖質を80～100グラム摂取4.おやつにはコップ1杯の常温のハチミツレモン水を飲む5．夕食では体を冷やす食材をとる6.寝る前にコップ1杯の冷たい水を飲む5日間レシピも紹介
二十四節気、七十二候 風や花、虫に鳥たち‥みんなが季節の移りかわりを 教えてくれます。今は二十四節気の「小満」中で七十二候の「蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）中小満とは、みんなが成長する季節。 麦の刈り入れの時期、田植えが始まります。蚕が繭を作るために
ここはどこ？宇宙にあるどこかの星！そうです、これは地球です。見たことのある！？そうなのこれは「風の谷のナウシカ」「もののけ姫」ジブリの世界です。山歩きが気持ちいい季節です。都会には自然がない！でもこれらの生物を、靴の裏やズボンの裾にくっつけて、町に連れ帰
