大変ご無沙汰しております。『あら還ままの登山記録』を更新しました。今年から雪山をはじめ、初心者用の雪山の記録もあります。ご覧いただけると嬉しいです。...
健康のために始めたダイエット体験や登山記録、コスパのいいレストランをご紹介しています。
健康のために、３ヶ月で６キロの減量をしました。 大好きな食べ歩き、ダイエット体験や健康維持のためにはじめた登山の記録を中心に、日々の綴っています。
今日は新宿に行ったので、デパ地下でカットフルーツとお肉を買ってきました。焼肉の付け合わせとして、冷蔵庫に残っていた中途半端なもやしとキャベツを全部使いきってしまいました。《めにゅ～》●味付けカルビ牛焼肉●ポテトサラダ●白米●赤ワイン●麦茶●カットフルーツ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ...
今日は、近所のスーパーの100円均一の日、久しぶりに買い物に行ったけど、あまりいいものが売られてなかった。カボチャ1/4が100円だったので買ってきたけど、作る時間はなく、野菜室の中。なんやかんやと毎日、忙しく、今日もの冷蔵庫の残り物中心のメニュー《めにゅ～》●ソーセージと小松菜の卵炒め●冷ややっこ●カボチャのサラダ（レトルト）●白米●赤ワイン●麦茶＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押し...
今日はワンプレート盛です《めにゅ～》●ハンバーグ＆目玉焼き●ポテトサラダ●めかぶ●白米●赤ワイン●麦茶＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろし...
前日に夜行バスで新宿を出発し、扇沢から黒部アルペンルートの乗り物を乗り継ぎ室堂に到着。室堂から歩くこと約2時間半、やっと剣御前小舎に到着しました。雷鳥沢から御前小舎までは急坂で、テント装備を背負っての登りはとても大変でした。剣山荘に行くには、雪渓の上に見えるなだらかな尾根道を下っていきます。劒沢キャンプ場へは、剣山荘方向とは逆の右側の道を下っていきます。12:22 キャンプ場に向けて出発はじめはザレたな...
久しぶりにポテトサラダを作りました。今日は、夕食後にやらなければならないことがあるため、赤ワインはありません。《めにゅ～》●カレイの味噌漬け●もずく●ポテトサラダ●白米●麦茶●ヨーグルト＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月...
8月17日の夜行バスで新宿を出発し、翌朝、扇沢に到着。扇沢から4つの乗り物を乗り継ぎ、黒部アルペンルート室堂まで移動てきました。 難所の先には360°の大パノラマ＠剱岳1泊2日テント泊 / tabitappyさんの剱岳の活動データ YAMAP / ヤマップ 昨年9月下旬に、雷鳥沢キャンプ場にテント泊をして立山に登っています。アルペンルートの詳細や立山登山については、色づき始めた立山周遊をご覧ください。室堂ターミナ...
難所の先には360度の大展望＠劔岳（1）公共交通機関でのアクセス
2023.08.17お盆明けの8月18日から一般ルートでは最難関と言われている剱岳に登ってきました。コースは室堂から劒沢キャンプ場泊 別山尾根ルートピストンです。🔹公共交通機関で室堂へ🔹新宿から夜行バスに乗り、扇沢へ扇沢から4つの乗り物を乗り継ぎ、標高2450Ⓜの室堂に向かい、室堂から劒沢キャンプ場に向かいました。《室堂までのアクセス》 ◆新宿から夜行バスで扇沢へ23:15 新宿西口26番乗場発 高速バス 安曇野・大町・白馬...
今日は、帰宅が遅くなり、作る時間が取れず、簡単な焼きそばのみの夕食です。《めにゅ～》 ●焼きそば ●赤ワイン ●麦茶 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村 お読み頂き有難うございました(*^_^*) ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録 月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡....
JR武蔵五日市駅から上養沢行きのバスに乗車し、東京都天然記念物の大岳鍾乳洞を見学しました。大岳鍾乳洞の見学時間は約30分鍾乳洞内は、ヒンヤリと涼しくてとても気持ちよかったです。大岳鍾乳洞から馬頭刈尾根まで歩き、千足バス停を目指します。10:00 出発大岳鍾乳洞から関東ふれあいの道を歩いて登山口に向かいます。鍾乳洞から2分ほど歩くと、「小滝」があります「小滝」です写真ではわかりずらいですが、一応、水が流れてい...
毎日、暑すぎます🥵冷蔵庫の中に、食材があまり入っていないけど、暑くて買い物に行きそびれてしまいました。冷蔵庫にある食材で作りました。《めにゅ～》●ベーコンとほうれん草の玉子焼き●冷ややっこ●もずく●白米●トマトジュース●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊....
涼しさ求めて奥多摩💕滝巡り（2）ヒンヤリ涼しく気持ちいい大岳鍾乳洞
JR武蔵五日市駅から上養沢行きのバスに乗り、大嶽鍾乳洞入口で下車、バス停から林道を30分ほど歩き、大岳鍾乳洞に到着しました。ここまで来るのに、すでに汗💦ダラダラです😨鍾乳洞の中はこのくらいの狭いところもあります。売店と受付です。ザックはテーブルの奥の青いベンチに置いていってかまいません。狭いので大きな荷物は置いていくことをお勧めします。9:25 鍾乳洞に入っていきます。大岳鍾乳洞入口から入っていきます。中に...
今夜もいつもの通り冷蔵庫の保存食を温めたメニューです。小松菜の煮びたしと豆のにんにく味噌がやっと食べ終わりました。夜行バスで出かけるので、赤ワインはありません。《めにゅ～》●うなぎ●小松菜の煮びたし●豆のにんにく味噌●麦茶＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡....
2023.08.12ちょうどお盆の時期に台風が近づいてくるけど、どこか歩きに行きたい・・・。暑いので涼しさを求めて大岳鍾乳洞に行ってきました。涼しいのは鍾乳洞の中だけでしたが・・・😅【公共機関でのアクセス】大岳鍾乳洞へはJR武蔵五日市駅からバスが出ています。JR五日市線に乗り、終点の武蔵五日市駅に向かいます《JR武蔵五日市駅》かわいい💕西チュンが運転しているバスの自動販売機です《JR武蔵五日市駅からバス》駅を出て左手...
今日も調理はなし。冷蔵庫にある保存食ばかりで質素だけどお腹いっぱい、美味しかったです。《めにゅ～》●キャベツのサラダ●豆のにんにく味噌●小松菜の煮びたし●シジミのお吸い物●ヨーグルト●麦茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還まま...
7時に山頂から下山を開始し、標高2300Ⓜの砂走り五合目に到着しました。ここまで来たら須走口バス停まで30分のようです10:40発 新松田駅行きのバスに十分間に合います。吉野家という山小屋が1軒あり、飲み物の販売やトイレがあります。また宿泊もできるようです。休憩に立ち寄っていましたが、物を購入している人は誰もいませんでした。なんかかわいそう・・・ここまで来ればバス停は近いので、ここで休憩するよりは下山後に休憩し...
台風が関西方面にずれ、関東の台風直撃はなくなり、私の住んでいるところでは、今日は天気の崩れはありませんでしたが、色々とやらなければならないことが多く、買い物すら行けずにいました。なので、冷蔵庫にあるっ保存食等で夕食にしました。《めにゅ～》 ●焼肉とピーマン、にんじんしりしり ミニトマトのワンプレーと盛り ●小松菜の煮びたし ●麦茶 ●赤ワイン ●ヨーグルト満腹です。いつも作りすぎるため食べ過ぎてしまい...
富士宮口から登り始め、プリンスルートを通り、御殿場ルートの赤岩八号館に宿泊しました。翌早朝、宿を出発し、富士山頂に登頂お鉢回りを半周し、須走ルートを下山し、七合目の太陽館まで下ってきました。7時に下山を開始したので、ここまで1時間15分ほどでした。10分ほどベンチで休憩し、下山を再開します。【太陽館～砂払五号目 約40分】太陽館前を通過すると、砂走りが終わる『砂払五合目』まで山小屋がありません。太陽館から...
アップ忘れていました。8/14 の夕食です《めにゅ～》●ベーコンと小松菜の卵炒め●にんじりしりしり●豆のにんにく味噌●冷ややっこ●赤ワイン●麦茶＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:...
前日に富士宮口から登り、御殿場ルートの赤岩八号館に宿泊し、翌早朝、宿を出発してました。御殿場ルートの山頂から剣が峰を通り、お鉢回りを約半周して、吉田ルート側の山頂まで来ました。7:01 下山していきます。 【須走ルート下山口～七合目 約75分】吉田ルートと須走ルートは山頂から八合目まで登山道と下山道が分かれていて、下山専用道を下っていきます。 下山口には案内員が立っていて誘導をしていました。ここから左に...
夕食後、やらなければならないことがあるので、赤ワインはなし。《めにゅ～》●ソーセージとピーマン炒め●にんじんしりしり●豆のにんにく味噌●キノコの炊き込みご飯●麦茶＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあ...
7月12日に公共交通機関を利用して富士宮口から登り始め、プリンスルートを通り、御殿場ルートの赤岩八号館に宿泊しました。真っ暗の中、早朝3時45に小屋を出発し、山頂途中で日の出を見ることができました。山頂に到着すると、あっという間にガスに覆われてしまいました。めちゃくちゃ寒かったです。山小屋で休憩をして、温まった後、剣が峰へ。日本最高峰の頂標識には長い写真の列ができていました。団体ツアーの方達が多く、写真...
今日は 外食しました。奥多摩に行き、暑すぎて疲れて夕食作る気力なし、立川駅の駅ナカ 雲呑好で食べて帰りました。立川駅店舗の改装に伴い、雲呑好は8月20日で閉店してしまいます。お隣の「カニチャーハンの店」も閉店するそうです。《めにゅ～》●肉わんたん塩、醤油、坦坦麺から選ぶことができます。醤油をオーダーし、美味しくいただきました。＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉...
富士宮口から登り始め、プリンスルートを通り、御殿場ルートに合流し、赤岩八号館に宿泊しました。ヘッドライトをつけて3:45 出発！！4:00 八合目 標高3400Ⓜ見晴館は閉鎖中す。御殿場ルートでは赤岩八号館が最後の山小屋になり、山頂までありません。4:45 少し明るくなってきました。日の出は4:40ですが、太陽はまだ雲の上にあがってきません。標高が上がってくると、こんな感じの登山道になり石が増えてきます。雲の上に...
。今日も、夕食はご飯なしのメニューです。常備食として豆のにんにく味噌をクックパッドを見て作ってみました。ちくわとひじきが入っているので、煮ている時は魚臭くて、これは美味しくないかも・・・と思いましたが、食べてみると意外に美味しかったです。ひじきも味噌に合うんですね。《めにゅ～》●グリーンサラダ＋カボチャサラダ●にんじんしりしり●豆のにんにく味噌●麦茶●赤ワイン●バナナ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡...
飛騨山脈を歩いてきたよ5泊6日テント泊（14）新穂高ロープウェーに下山③
7月13日に出発し、天候に恵まれない日が続きましたが、5日目、やっと晴れてくれました。早いもので6日目最終日になり、早朝5時に双六小屋を出発、やっと小池新道入り口まで到着しました。目次：（1）公共交通機関でのアクセス（2）2日目 雨の中、三俣山荘へ①（3）2日目 雨の中、三俣山荘へ②（4）2日目 雨の中、三俣山荘へ③（5）三俣山荘についたよ（6）三俣山荘～黒部五郎岳①（7）三俣山荘～黒部五郎岳②（8）三俣山荘～黒部五郎岳③...
最近、ちょっと体重が増え気味なので、炭水化物のご飯をなしにしておかずだけにしました。ご飯をなしにして量を減らしたつもりでしたが、満腹です😱食べ過ぎました《めにゅ～》●アジのお刺身●ほうれん草とソーセージの卵炒め●麦茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊....
今夜はご飯の代わりに、昨日買ったパンが主食です。《めにゅ～》●和風おろしハンバーグ●キャベツと玉子の炒め物●パン●麦茶●氷結＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
飛騨山脈を歩いてきたよ5泊6日テント泊（13）新穂高ロープウェーに下山②
最終日、双六小屋テント場を早朝5時に出発し、鏡平小屋に到着しました。双六小屋を出発して2時間、アップダウンがあり疲れました。ここで少しゆっくりと休憩します。上りの時はガスガスで寒い日でしたが、帰りは天気が良く気温も高くて、コーヒーフロートを美味しくいただきました。かき氷を食べている人もいました。小屋の前で十分休憩したので、鏡池は写真だけ撮って、7:25 下山を再開します暑いです！！鏡池から10分ほど下ると...
富士山プリンスルート（3）九十九折の砂地の登山道を登って・・・
富士宮口から宝永山の縁を歩き、プリンスルートを進み、ズリズリと滑りながらも、やっと御殿場ルートに合流できました。この先、少しはマシになるけど、相変わらず、砂地の歩きづらい九十九折の登山道が続きます。ほらっ、登山道を見て！！砂地でしょ・・・歩きずらいのでついつい足を休めてしまいます。駿河湾方向をパチリこんな感じの砂地の登山道、まだまだ続きます御殿場ルートの大砂走りを下っている人たちが見えています。13...
今日は、新宿に買い出しに行ってきました。次回、娘と一緒に山登りする時の山ご飯はルーロー飯が食べたいとリクエストがあったので無印良品で買ってきました。帰りが遅くなってしまったので、試食を兼ねてルーロー飯を食べてみました。《めにゅ～》●ルーロー飯●冷ややっこ●生ハムとルッコラのサラダ（RF1）●麦茶●赤ワイン無印のルーロー飯は、シイタケやタケノコなど具がたくさん入っていておいしかったです。ご飯の量が少ないとつ...
先日買ったキャベツ1玉の半分が残っているので、キャベツと玉子の炒め物を主菜にしました。タンパク質は玉子と豆腐がありますが、肉と魚がない寂しいメニューです葉物が比較的安いですね。日持ちがしない葉物ですが、冷凍などしながら無駄が出ないように使い切りたいです。副菜は、冷蔵庫の中のもの、《めにゅ～》●キャベツと玉子の炒め物●めかぶ●冷ややっこ●白米●麦茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...
今日も冷蔵庫と冷凍庫の中のものを組み合わせての夕食です。《めにゅ～》●豚キムチ大根●キャベツとブロッコリーのサラダ●ヒジキご飯●麦茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o ...
飛騨山脈を歩いてきたよ5泊6日テント泊（12）新穂高ロープウェーに下山①
7月13日に出発し、風雨続きでしたが、やっと晴れた5日目。早朝から鷲羽岳に登り、その後、テントを撤収し、三俣蓮華岳～双六岳の素晴らしい眺望を堪能することが出来ました。双六小屋に到着し、さっそくテントを張りました。我が家です天気がいいので夕方になっても、テントが増えています。《2023.07.18》いよいよ最終日です。平湯温泉から14:35発新宿行きへのバスがあるので、逆算して、新穂高ロープウェー11:55発のバスには乗り...
久しぶりに今日はお魚を焼きました《めにゅ～》●サバの最強味噌漬け●トマトとキューりのマリネ●豚バラキムチ大根●白米●お水●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
早朝自宅を出発し、JR東海道線三島駅からバスに乗り富士宮五合目へ。高度順応をしながら休憩室でのんびりと準備をし、登山口に向かいました。登山口前のブースで協力金1000円を支払い、10:06 出発！！木の階段を数分登ると・・・、正面に富士山富士宮口五合目公衆トイレです。水洗トイレ、協力金200円です。手洗い用水がないので、消毒用アルコールが設置されていました。九十九折りの道を登っていきます。見えている町は富士市か...
1週間が終わり、やれやれです今日は、冷蔵庫に残っている作り置きを食べてしまわなければならないので、残り物ばかりのメニュ－です。レンジでチンと盛り付けるだけの簡単夕食です《めにゅ～》●牛肉の炒め物●トマトとキューりのマリネ●牟田キムチ大根●白米●ヨーグルト●緑茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(...
冷蔵庫の中のチルドに1つだけ残っていた焼きそばを焼いて食べてしまいました。今夜は質素な夕食です《めにゅ～》●焼きそば＋目玉焼き●ヨーグルト●麦茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:...
飛騨山脈を歩いてきたよ5泊6日テント泊（11 ）快晴の下の稜線を気持ちよく🎶②
やっと晴れた5日目、早朝、鷲羽岳に登りました。その後、テントを撤収し、重い荷物を背負い、えっちらおっちら、三俣蓮華岳までたどり着きました。三俣蓮華岳からの鷲羽岳は、まさに壮大で最高でした。三俣蓮華岳から稜線を歩き、いつの間にか丸山を通過し、中道への分岐に差し掛かりました。中道への分岐に差し掛かる前、はるか後方を歩いていたお若いお兄様方にあっという間に追い抜かれてしまいました。お兄様方は、中道の方に...
今日は大根と豚肉、キムチの炒め物を作ってみました。大根が少し硬かったのでもう少し長く煮ればよかったと思いました《めにゅ～》●大根と豚肉キムチの炒め物●キャベツのおかか和え●キューりとミニトマトのサラダ●白米●麦茶●赤ワイン●ヨーグルト＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡....
所用で新宿に行ったため、牛肉とお魚を買ってきました。今日は乳肉を炒めて食べました《めにゅ～》●牛肉と玉ねぎの炒め物●めかぶ●トマトのマリネ＆ボイルキャベツ●白米●麦茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別...
飛騨山脈を歩いてきたよ5泊6日テント泊（10）快晴の下の稜線を気持ちよく🎶①
やっと晴れた5日目、早朝、鷲羽岳に登り、テントを撤収し、双六小屋テント場に向かいます。三俣山荘のテント場の中を通って、三俣峠方向に進みます。荷物、重・・・💢💢💢【三俣山荘～三俣蓮華岳 約85分】9:40 出発！！3日間お世話になった三俣山荘、さようなら～、三俣峠方向に向けて進み、標高を上げるにつれて、だんだん三俣山荘が小さくなっていきます。分岐手前から見上げる三俣蓮華岳です。険しそうだなあ・・・10:40 三俣...
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厳冬期の本沢温泉～硫黄岳2日間 を更新しました。https://aki-autumn.hatenablog.jp/entry/2025/02/12/181000お読みいただけると嬉しいです💕＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*...
守屋山に登ってきました守屋山の詳細については、アラ還暦ままのひとりごと partⅡ で情報を公開しました。当日は、風がなく天気に恵まれ、360°の最高の眺望でした😍 東京から日帰り可能です。2025年の記録からpartⅡとして、他サイトにお引越ししました。『読者になる』ボタンを押してフォローしていただけると嬉しいです💕《南アルプス最北部の守屋山からの眺望》アイゼンやバスケット付きストック等の必要な装備を無料レンタルで...
『あら還ままの登山記録』を更新しました。https://tabitappy.web.fc2.com/climbing/climbingtop.html新着一覧、月別一覧、地域別一覧になっていますので、今後の登山計画にお役に立てると思います。ご覧いただけると嬉しいです。こちらのブログ容量がマックスになってしまったため、2025年の登山記録からアラ還ままのひとりごと partⅡ としてお引越しをしました。フォローしてくださっている方は、新しいブログの読者になるボタ...
こちらのブログ容量がマックスになってしまったため、2025年の登山記録からアラ還ままのひとりごと partⅡ としてお引越しをしました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。私が利用している地図アプリ、YAMAPで、『活動日記でふりかえる山歩2024』の作成が出来上がりましたましたので、併せてご覧いただけると嬉しいです😊＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ に...
体調不良と忙しさから天空の秘境「奥鬼怒湿原」のレポがなかなか更新できず、やっと最終回になりました。目次：（1）奥鬼怒温泉郷へのアクセス（2）女夫渕～奥鬼怒温泉郷②（3）加仁湯温泉でまったり（4）奥鬼怒湿原をめざして（5）草紅葉した湿原を満喫（6）下山後し、帰宅《今までの概要》1日目は、自宅を出発し、加仁湯温泉までの移動し、温泉に入ってのんびり過ごしました。 2日目は本番。加仁湯温泉から樹林の中をひたすら登...
1日目は、自宅を出発し、加仁湯温泉までの移動。温泉に入ってのんびり過ごしました。2日目、8時前に加仁湯温泉を出発し、樹林の中をひたすら登り、やっと湿原に到着しました。（4）奥鬼怒湿原をめざして のつづきです。ほぼ樹林の中を歩いてきましたが、やっと青空の下に出ました。奥鬼怒には鬼怒川の源流となっている鬼怒沼があり、鬼怒沼は日本有数の高所にある高層湿原です。大小47個の沼が散在しているそうです。湿原には、木...
前日、都内の自宅を出発し、最寄バス停の女夫渕まで公共交通機関を利用し、そこから、紅葉を楽しみながら1時間30分ほどゆっくり歩きで加仁湯温泉に到着しました。予定より早めに到着したので、温泉に浸かって、のんびり過ごすことが出来ました。翌朝は、30分早い7時から朝食を頂き、チェックアウト。（3）加仁湯温泉でまったり のつづきです。不要な荷物を預け、7:55 出発！加仁湯温泉からは林道を進むこともできますが、加仁湯温...
早朝、都内の自宅を出発し、鬼怒川温泉駅からバスに乗り、終点の女夫渕バス停から、ステキな紅葉に感激しながら約90分歩き、加仁湯温泉に到着しました。（2）女夫渕～奥鬼怒温泉郷② のつづきです。ルーツが山小屋とは思えない立派なたたずまいです。玄関前には、足湯もあります。加仁湯温泉の通常の宿泊プランは12時チェックインですが、宿泊代をケチったため、15時以降のチェックイン。建物の入り口で靴を脱ぐのか迷う造りになっ...
早朝、東武鉄道鬼怒川温泉駅から日光市営バスで女夫渕バス停に到着。女夫渕から奥鬼怒温泉郷までは、宿のバスが迎えに来てくれますが、私は、荷物だけをバスで運んでもらい、歩いて夫婦渕を出発。整備され、なだらかで歩きやすい登山道を約1時間歩いてきました。（1）奥鬼怒温泉郷へのアクセス の続きです。🎶🎶🎶5分ほど歩くと、両脇が笹に覆われて登山道になり、雰囲気が少し変わります。快晴の下、なだらかで気持ちいい🎶大きな荷...
2024.11.12以前からず～っと行きたかった奥鬼怒温泉郷の加仁湯温泉に泊まってきました。奥鬼怒温泉郷には、八丁の湯、加仁湯、日光澤温泉、手白澤温泉の4つの秘湯があり、それぞれ泉質は異なり、湯量豊富な温泉が湧き出ています。 【公共交通機関を利用したアクセス】奥鬼怒温泉へは、自家用車の乗り入れができません。車が乗り入れ出来るのは女夫渕までになります。女夫渕からは、山道を歩くか、宿によっては送迎のバスが出てい...
忙しいのと、風邪気味で体調があまり良くない日が続き、なかなか更新できず、前回の投稿から少し間が空いてしまいました。（2）急登をもくもくと の続きです。新宿を出発し、奥只見湖遊覧船観光をし、前泊地の奥只見山荘に向かいました。 銀山温泉に入り、和食とイタリアンの創作料理を堪能し、ゆったりと過ごすことが出来ました。 宿の送迎バスで、平ヶ岳中ノ岐登山口に向かい、樹林の中をモクモクと登り、平ヶ岳山頂に到着し...
新宿を出発し、奥只見湖遊覧船観光後、奥只見山荘に向かいました。銀山温泉に浸かり、和食とイタリアンの創作料理を堪能しました。忙しくて更新が出来ず、少し合間が空いてしまいました。（1）銀山平温泉へ の続きです。登山口へは、宿のマイクロバスが送迎してくれます。3:50 出発5:30 平ヶ岳中ノ岐登山口 到着 滑落から2週間、懲りずに平ヶ岳プリンスルート😅 / tabitappyさんの平ヶ岳・池ノ岳の活動データ YAMAP / ...
2024.09.28～09.29今回はツアーへの参加です。昨年参加したかったツアー、申し込もうと思った時は、ツアー催行が決定していなかったので様子をみていたら、いつのまにか満席になっていてキャンセル待ちをしたけど参加できませんでした。今年は早々と申し込み、平ヶ岳に登ってきました。このツアーの気に入った点は、奥只見湖観光がついていて、奥只見山荘に宿泊できることです。8:50 新宿駅西口 集合9:00 マイクロバスで出発！途中...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根、急な三国岳方直下の岩場を登り、蒸し暑さでヘロヘロになりながら三国小屋に到着しました。 飯豊山荘まで縦走予定でしたが、3日目の天気が雨予報のため、三国岳小屋に2泊し、3日目に御沢登山口に下山することに変更しました。2日目は三国小屋から飯豊山山頂をピストン、小屋をのんびり出発し、切合小屋、本山小屋で休憩し...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根、急な三国岳方直下の岩場を登り、蒸し暑さでヘロヘロになりながら三国小屋に到着しました。飯豊山荘まで縦走予定でしたが、3日目の天気が雨予報のため、三国岳小屋に2泊し、3日目に御沢登山口に下山することに変更しました。2日目は三国小屋をのんびり出発、意外にアップダウンが多く、切合小屋、本山小屋で休憩しながら、...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。 三国岳方直下の岩場は急で、ノロノロ歩きに給水で重くなったザックがさらに追い打ちをかけ、到着予定時刻から大幅に遅れて到着しました。 飯豊山荘まで縦走予定でしたが、3日目の天気が雨、...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。 三国岳方直下の岩場は急で、ノロノロ歩きに給水で重くなったザックがさらに追い打ちをかけ、到着予定時刻から大幅に遅れて到着しました。 3泊4日で飯豊山荘まで縦走予定でしたが、どうも3日...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。 三国岳方直下の岩場は急で、ノロノロ歩きに給水で重くなったザックがさらに追い打ちをかけ、到着予定時刻から大幅に遅れて到着しました。（4）これが三国岳直下の岩々だ～！ の続きです雨が...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から蒸し暑い樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。水場から地蔵山下分岐を三国岳方向に進み、岩場の取りつきに到着しました。（3）冷たい水場で生き返る のつづきです。ここから岩場が始まります。どんよりした天気で、雨が降りそう・・...
御殿場駅からバスに乗り、終点の十里木バス停まで。バス停から数分の高原登山口から登り始め、越前岳山頂に到着しました。御殿場駅到着時は大きな富士山が見えていましたが、雲の中に隠れてしまいました。（2）めざせ！越前岳 のつづきです。山頂からの眺望は残念ながらあまりよくありませんでしたが、ベンチでのんびりランチ休憩をしました。11:45 越前岳を出発黒岳山頂に向かいます。しばらくは下り斜面、標高を下げてきます。...
ちょっと忙しく、日にちがあいてしまいましたが、続きをお読み頂けますと幸いです。（1）登山口へのアクセス のつづきです。御殿場駅からバスに乗り、終点の十里木バス停まで。 一般道を数分歩き、高原登山口に到着しました。登山口にはトイレもあり、準備を済ませ、9:32 出発！登山口脇には広い草地があり、奥にあずまやがありました。暑いのであずまやで準備をするのもいいと思います。登山口から木段を登っていきます。振り...
2024.06.08今年は梅雨入りが遅く、スッキリしない天気が続く中、週末土曜日は快晴予報、これは山に行くしかない！どこに行こうか・・・、そうだ！富士山を間近に見ようと、愛鷹山に登ってきました。【愛鷹山】愛鷹山（あしたかやま）は静岡県の東部にあり、富士山の南裾に位置する火山で日本二百名山の1つです。最高峰は標高1504.2mの越前岳で、主脈上には北から越前岳、呼子岳（よびこだけ）、鋸岳、位牌岳（いはいだけ）、愛鷹山...
朝は雨が降っていたけど、通勤時間には止んでいてよかった😊蒸し暑くて、メッチャ疲れた～😅《めにゅ～》●野菜スープ●野菜炒め●塩辛のクリームチーズ和え＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽...
雨は降らなかったけど、なんかどんよりとした1日で、洗濯物を干しても、スッキリと乾ききらない感じでした。夕方、買い物に行き、半額の切昆布を購入。早速、作り置きをしました。《めにゅ～》●野菜スープ●切昆布煮●サバの西京焼き＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊...
JR富士見駅から無料送迎バスで富士見パノラマリゾートに向かい、ゴンドラで一気に1780Ⓜまで。湿原やお花畑の中を歩き、かわいいお花に癒されながら山頂に向かいました。残念ながら赤岳や阿弥陀岳は雲の中でしたが、硫黄岳や天狗岳は見ることが出来ました。甲斐駒ヶ岳も見えていました。山頂からの景色を楽しみながら、コーヒーを飲みながらのんびり過ごし、迂回コースを通って下山開始しました。楽しみにしていたヒュッテ入笠でラ...
あずさ号でJR富士見駅下車、無料シャトルバスで約10分、富士見パノラマリゾートに到着しました。ゴンドラで一気に1780Ⓜまで上り、湿原やお花畑の中を通り、入笠山山頂に到着しました。（2）湿原を通り入笠山山頂へ のつづきです。入笠山は周りに遮るものがなく、360°の眺望です。八ヶ岳方向、裾野のみが見えていました。八ヶ岳は雲の中。南アルプス・甲斐駒ヶ岳が見えています。その左側に鳳凰三山、オベリスクは見えません。北...
富士見駅10:37着のあずさ号に乗り、10時発の無料送迎バスで登山口のある富士見パノラマリゾートに到着しました。富士見パノラマリゾートのゴンドラで一気に1780Ⓜまで上り、お花を観賞しながら入笠湿原の手前までやってきました。（1）公共交通機関を利用したアクセス の続きです。林道を横切り・・・、ゲートから入笠湿原に入り、整備された木の階段を下りていきます。青空が気持ちいい～🎵湿原の中は木道が整備されていて歩きやす...
昼食もパンだったけど、夕食もパン。《めにゅ～》●野菜トマトスープ●豚バラ冷しゃぶサラダ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろしくね♪ご覧頂け...
2024.06.01雨の日が続き、どこの山に行こうか悩む中、すずらんが見頃の入笠山に久しぶりに登ってきました。5/25～6/23まですずらん祭が開催され、かわいいたくさんのすずらんが見頃を迎えていました。【登山口へのアクセス】入笠山の登山口はいくつかありますが、公共交通機関利用の場合は、JR富士見駅から富士見パノラマリゾートの送迎シャトルバスに乗り、ゴンドラで一気に登るのが一般的です。送迎バスは、1日1往復のみ往路は富...
今日は仕事がお休み、天気がいいので、午前中、洗濯や布団干し等をして、午後から新宿に買い物に出かけました。お昼ご飯を食べそこなってしまい、タカノフルーツパーラーでおやつタイム。久しぶりのタカノです。相変わらず並んでいましたが、10分ほどの待ち時間で席に着くことができました。マスクメロンと赤肉メロンのワッフルをオーダー。メロンシャーベットとその下のメロンレモンゼリーがあっさりした甘さで美味しかったです。...
今日、知らない電話番号から私の携帯電話に着信があり、普段なら出ることはないけど、なんとなく今日は電話に出てしまいました。以前からしつこくSMSを送ってきた不動産会社からの電話でした。なぜ知らない不動産会社が私の携帯電話番号を知っているのか腑に落ちなかったがけど、SMSは無視していましたが、今日は電話がかかってきたので、どこからどうやって私の携帯番号と不動産について情報を得たか追及してみました。法務省の登...
不安定な天気で、夕方から真っ黒な雲が近づいてきて、いまにも雨がふりそう・・・冷蔵庫の中にはほとんど夕食の材料になりそうな物は入っていないので、買い物をして帰りたかったけど、雨に降られそうだったので職場から直行で帰宅。あるもので何とか作ったので食材のバランスがメッチャ悪いけど、仕方ない・・・、明日は買い物ができますように。《めにゅ～》●牛肉のワイン煮●焼き牛肉●玄米パン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ...
東京発の登山ツアーに参加し、1日目は、新幹線、マイクロバスで移動し、大台ヶ原（日出ヶ原）に登頂しました。大台ヶ原にある心・湯治館に宿泊し、地元の猪肉煮やぼたん鍋などジビエ料理の夕食で満腹、1日目を終了しました。 2日目は、5時に宿を出発し、バスで細いクネクネ道をを走り、行者還トンネル西口の登山口に向かいました。登山口からはガイドさんに続いて、えっちらおっちら・・・、（2）早朝5時出発し大峰山へ のつづ...
昨晩、娘が泊まりに来て、今朝、3時半に家を出発していったため、寝不足で眠～い！早く寝よ～《めにゅ～》●牛肉炒め●納豆●ほうれん草のお浸し＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*...
東京発の登山ツアーに参加し、1日目は、新幹線、マイクロバスで移動し、大台ヶ原（日出ヶ原）に登頂しました。大台ヶ原にある心・湯治館に宿泊し、地元の猪肉煮やぼたん鍋などジビエ料理の夕食で満腹、1日目を終了しました。（1）東京から大台ヶ原へ のつづきです2日目、3:30起床、部屋で朝食を食べ、荷物を、持っていくザックとバスに置いて行く荷物に分けて準備。前日に添乗員さんに確認すると、予備のストックは添乗員さんが...
雨が続く中、晴れ予報の土曜日、すずらんが見頃との情報があり、入笠山に登ってきました。入笠山へのゴンドラがある富士見パノラマリゾートへは、富士見駅10:00発の送迎バスがあり、それに合わせて特急あずさ号に乗車。富士見駅9:42着のあずさ3号は、満席で予約が取れず、9:37着の臨時列車あずさ75号に乗車。たくさんの登山者が乗車していて、私が駅改札を出た時には、すでに富士見パノラマリゾートへのシャトルバス停には長い列が...
早いもので5月も今日で終わりです。明日からは6月、衣替えです。朝は雨が降っていましたが、予報ほどひどい雨ではなくてよかった～。暑すぎず過ごしやすかったですね。ご飯を炊き忘れてしまい、冷凍してあったサバの炊き込みご飯をチンしました。牛の焼肉なのに、白米ではなく炊き込みご飯です。変な汲みあ合せの夕食になってしまいました《めにゅ～》●牛バラ焼肉●ピーマンの塩昆布和え●サバの炊き込みご飯＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊...
2024.05.25～2024.05.26奈良県最高峰の八経ヶ岳と三重県最高峰の大台ヶ原（日出ヶ原）を登りに行ってきました。この2座の登山口は不便なところにあるため、1泊2日で2座登頂できるツアーに参加しました。【ツアー概要】当日朝、東京駅から同行される添乗員の方からSMSが入り、JRを利用して東京駅に来る場合、改札を出ず改札内で待っていてくださいと言う内容でした。余裕を持って少し早めに自宅を出発し、6:20頃東京駅に到着い...
昨夜の暴風が嘘みたいに、今日はさわやかな天気でした。仕事帰りにスーパーの立ち寄ったら半額のボイルえびを発見。量的にもちょうどよかったので、即、ゲット。昨日に買ったほうれん草とボイルえびを使った夕食を作りました。《めにゅ～》●エビとほうれん草の卵炒め●めかぶ●和風スープ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございまし...
