アラ還ままのひとりごと

快晴の御嶽山（9）おんたけロープウェー山頂駅に下山①

前日に都内の自宅を出発し、公共交通機関を利用して木曽福島駅に到着。おんたけロープウェーを利用し、三ノ池を経由して五の池小屋に向かいました。五の池小屋に宿泊、小屋前には景色を見ながら過ごせるステキなテラスがあり、のんびり過ごすことができました。翌朝、小屋を出発し、剣が峰に到着しました。剣ヶ峰からは南アルプスや富士山、北アルプスまで素晴らしい景色を堪能することができました。都内まで帰らなければならない...

2023/09/30 18:10

今日のぼっちメシ9/29

久しぶりに納豆を食べました。納豆大好き💕特に大粒な納豆が好きです。あ～、美味しかった😊《めにゅ～》●しゅうまい（チルド）●パクチーとカボチャのサラダ●納豆●みそ汁＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあり...

2023/09/29 22:55

快晴の御嶽山（8）大パノラマの剣ヶ峰

前日に五ノ池小屋まで到着し、1泊。朝、五の池小屋を出発し、山頂に到着しました。最後の階段を登ると山頂です。階段を登ってくると正面には祠が見えます。シェルターもあります。眺望は、最高！！噴火で亡くなられたかのお名前かと思いきや・・・、令和元年の奥社御造営喜納者のお名前です南アルプス方向です北アルプス方向です。槍ヶ岳や笠ヶ岳がめっだちます。眼下は、火山灰で埋まってしまった二ノ池と二ノ池小屋です山をアッ...

2023/09/29 18:05

快晴の御嶽山（7）二ノ池から山頂へ

1日目、黒沢口登山口から登り始め、五の池小屋で1泊し、早朝、小屋を出発し、二ノ池までやってきました。御嶽山ブルーの下、気持ちいい～🎶御嶽山山頂まで約30分の登りです。【二ノ池小屋～剣ヶ峰 約30分】ヘルメットをかぶり、7:25 出発！！二ノ池です。水はなく、噴火の火山灰で覆われていました。二ノ池小屋を出発するとすぐにロープウェー駅方向と山頂方向への分岐です。剣ヶ峰（山頂）に向かいます。二ノ池に沿った登山道を...

2023/09/29 07:05

今日のぼっちメシ9/28

帰宅が遅くなり、さらに昼に食べた中華で胃のもたれもあり、夕食を作る気はもちろん、食べる気もありませんでした。なので今日の夕食のぼっちメシはナシ。朝食に食べたモーニングを紹介します。神保町駅と水道橋駅の間辺りにあるMIYABIのコンチネンタルモーニング830円です。トーストは、7～8種類くらいデニッシュ食パンの中から選択できます。ここは、デニッシュ食パンが美味しいので、ランチタイムやパンを買いに時々行きますが...

2023/09/28 22:52

今日のぼっちメシ9/27

今日は、忙しく8時過ぎの帰宅となり、食べてから帰宅しようか迷いましたが、結局、気に入ったレストランが見つからず、帰り道のセブンイレブンでサラダを買って帰宅。家に残っていたハッシュドビーフとご飯をレンジで温めて食べました。。《めにゅ～》●10種類のサラダ●ハッシュドビーフ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございまし...

2023/09/27 22:52

快晴の御嶽山（6）剣ヶ峰をめざして五の池小屋を出発

前日の朝、自宅を出発し、おんたけロープウェー山頂駅の黒沢登山口から歩き始め、五の池小屋に1泊、快晴の朝を迎えました。朝食を済ませ、とてもゆったりでき、ステキな小屋だったので、名残惜しいですが、6:22 出発さようなら～、五の池小屋また来ます。いつまでも見ていたいくらい素晴らしい雲海です剣ヶ峰への近道を進みます。右の道を登っていくと摩利支天方向です。今回は摩利支天はパスし、分岐を左へ。昨日の三の池近く...

2023/09/27 18:05

今日のぼっちメシ9/26

冷蔵庫の残り物を利用したあっさりとした夕食です。《めにゅ～》●茄子の油いため●カボチャのサラダとパクチーサラダ●冷ややっこ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/09/26 22:52

快晴の御嶽山（5）五の池小屋のテラスでリラックス

早朝、自宅を出発し、JR特急、バス、ロープウェーを乗り継ぎ登山口へ。御嶽山黒沢登山口から登り始め、やっと本日のお宿、五の池小屋に到着しました。早く、テラスでくつろぎたいなぁ～～～わくわく・・・🎵🎵まずは、受付をします。1泊2食 14000円、現金前払いです。室内は暖炉が焚かれ、温かかったです。オーブン付きのこの暖炉で五の池小屋名物のピザやアップルパイ、ケーキ等を焼いています。ケーキやアップルパイなどは宿泊者...

2023/09/26 18:05

今日のぼっちメシ9/25

久しぶりのシュウマイです《めにゅ～》●シュウマイ●茄子のみそ炒め●ピーマンの塩昆布和え＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろしくね♪ご覧頂け...

2023/09/25 22:50

快晴の御嶽山（4）三の池から五の池小屋へ

おんたけロープウェー山頂駅の黒沢登山口から登りはじめました。女人堂に到着した時ガスが濃くなり、山頂を明日にし、三の池から直接、五の池小屋に向かうことに変更し、やっと、三の池まで到着しました。女人堂ではあんなにガスっていたのに、今は青空が広がっています。【三の池～五の池小屋 約40分】のんびりしたいところだけど、15:10 五の池小屋目指して、出発します登り始めるとすぐに、ピーピー、岩の上に1羽、遠くを見て...

2023/09/25 18:06

今日のぼっちメシ9/24

今日は久しぶりに食材の買い物に行きました。ホウレン草やキャベツなどの葉物や、にんじんも高くて、買うのを食べらってしまいました。買える野菜は、何だろうと考えると・・・、え～～～もやし かも・・・ミニトマトも安いのを買うと、かわが固くておいしくない。。。😱《めにゅ～》●ハッシュドビーフ●カボチャのサラダ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブ...

2023/09/24 22:50

快晴の御嶽山（3）女人堂から三の池へ

早朝、自宅を出発し、特急を乗り継ぎ、木曽福島駅からバスに乗車し、御嶽山ロープウェー駅に到着しました。ロープウェーは循環式のゴンドラのため、すぐに乗車できました。黒沢登山口から出発し、2000Ⓜを越えてるのに、暑い暑い・・・、やっと女人堂まで登り、休憩。のんびりと休憩していると、山頂方向にガスがかかり、次第に八合目までガスが降りてきました。当初、山頂に登ってから五ノ池小屋に向かう予定でしたが、予定を変更...

2023/09/24 18:10

ぼっちメシ

天気が悪かったので、今日は買い物に出ませんでした。いつものことですが、家にあるもので済ませました。《めにゅ～》●茄子のみそ炒め●ピーマンの塩昆布和え●キャベツとポテトのサラダ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域...

2023/09/23 23:03

今日のぼっちメシ9/22

今日も買い物なし。冷蔵庫の中のもので対応《めにゅ～》●ホッケ焼き●小松菜とミニトマトの卵炒め●もずく＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろし...

2023/09/22 22:52

難所の先には360度の大展望＠劔岳（8）みくりが池温泉でさっぱり

早朝から剱岳に登頂し、剱沢キャンプ場で荷物を撤収、やっとみくりが池温泉まで戻ってきました。さっぱりして帰宅に備えます。目次：（1）公共交通機関でのアクセス（2）室堂～剱御前小舎（3）劒沢キャンプ場へ（4）剱沢キャンプ場～前剱岳（5）剱岳山頂へ LET'S GO（6）カニの横ばいを通って・・・（7）室堂に向けて長い道のりをえっちらおっちら・・・（8）みくりが池温泉でさっぱりみくりが池温泉は標高2410mにある日本一高所の...

2023/09/22 20:55

今日のぼっちメシ9/21

週末に近づくと、作り置きもなくなり、冷蔵庫の中の材料も減ってきます。少なくなった材料を寄せ集めてメニューを着ました。《めにゅ～》●豚ロース肉パクチーサラダ添え●納豆＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめ...

2023/09/21 22:57

難所の先には360度の大展望＠劔岳（7）室堂に向けて長い道のりをえっちらおっちら・・・

昨日、扇沢から室堂まで移動し、剱沢キャンプ場に1泊。ヘッドライトをつけて早朝から出発し、剱岳山頂では最高の眺望を堪能し、宿泊した剱沢キャンプ場まで戻ってきました。【雷鳥沢キャンプ場～みくりが池温泉 約180分】お天気が崩れるのかな・・・、立山の方は、ガスっています。最終のバスは16:30発、温泉も入りたいし・・・、急いで荷物をまとめ、10分だけ休憩し、12:10 室堂に向けて出発します。前方に剱御前小屋が見えまし...

2023/09/21 20:53

御嶽山（2）八合目・女人堂を目指して

朝、自宅を出発し、特急を乗り継ぎJR木曽福島駅からバスに乗車し御嶽山の麓に到着しました。おんたけロープウェーで15分間の空中散歩を楽しみ、標高2150Ⓜの山頂駅に到着。写真は、ロープウェーの飯森高原駅です。2階には展望所があり、御嶽山や、富士山をはじめ南アルプス、八ヶ岳の山々が眺められます。準備をして、12:00 出発します。八合目まで1.7㎞、山頂まで3.9㎞あります。 御嶽山（剣ヶ峰） / tabitappyさんの御嶽...

2023/09/21 07:50

今日のぼっちメシ9/20

作り置きが全くないので、今日も10分でできる簡単メニューです。ハンバーグはレトルトなので熱湯で7分温めるだけ、冷ややっこのきざみネギとミョウガは、バラバラにして冷凍にしてあるので乗せるだけです。パクチーサラダ、美味しい～💕《めにゅ～》●チーズインハンバーグ パクチーサラダ添え●冷ややっこ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂...

2023/09/20 22:56

（6）カニの横ばいを通って・・・

扇沢から黒部アルペンルートの乗り物を乗り継ぎ、室堂から剱沢っキャンプ場に1泊。早朝4時にキャンプ場を出発し、やっと剱岳山頂に到着しました。山頂からは、360°の素晴らしい眺望が望め大満足です。【剱岳山頂～剱山荘 約160分】狭い山頂は大混雑。今日の最終便にに乗って帰宅するので、のんびりする時間もなく、10分ほどの滞在で8:15 下山開始します。8:41 10番目の鎖場・カニの横ばいを通過します。一方通行で、下りはカニ...

2023/09/20 21:55

快晴の御嶽山（1）公共交通機関でのアクセス

2023.09.169月の3連休を利用して、御嶽山に登ってきました。3連休、飯豊山に登る予定でしたが、山都駅から川入へのバスが9/11までの運行で公共交通機関でアクセスできなくなり、レンタカーを借りようか、他の山にしようか色々検討し、空木岳に行く予定にで準備を進めていました。登山の前々日の夜に、ちょっと五の池小屋のHPを覗いてみたら、な・何と、連休初日の16日土曜日に空きありの表示になっているではないですか・・・、御...

2023/09/20 18:05

今日のぼっちメシ9/11~9/15

忙しくて、雑なメニューが続いていましたが、少しだけ落ち着きましたが、相変わらず、手間をかけずに食べられるメニューが続いています。冷やっこに添えているミョウガとネギは冷凍保存していものを乗せているだけです。《9/15 めにゅ～》●もやしとキムチの炒め物●小松菜のナムル●カボチャのサラダ《9/14めにゅ～》●キムチともやしの炒め物パクチー添え●キャロットラペ●カボチャのサラダ《9/13 めにゅ～》●ウィンナソーセージと目...

2023/09/19 22:53

今日のぼっちメシ9/19

今日は、なんか疲れていたので、簡単にスーパーで購入した刺身の盛り合わせで簡単に済ませました。疲れたの時の甘いもの、美味しい～《めにゅ～》●甘鯛、かます かつおのお刺身盛3点森合わせ●冷ややっこ●クリームぜんざい＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...

2023/09/19 22:52

（5）剱岳山頂へ LET'S GO

お盆明けの8月18日から1泊2日で剱岳に登った時の記録です。忙しくて更新がしばらく開いてしまいました。8月17日夜行バスで都内から出発し、18日早朝、扇沢から室堂まで黒部アルペンルート、剱沢キャンプ場に1泊し、19日早朝4時に出発し、前剱岳に到着しました。前剱岳山頂で小休憩し、剱岳山頂を目指して先に進みます。ここからが核心部になり、岩場が続きます。【前剱岳～剱岳山頂 約120分】前剱岳からは一度下ります。ルートは...

2023/09/19 21:52

今日のぼっちメシ9/04~9/10

忙しくて最近は冷食をチンするだけだったり、レトルトカレーを食べたり、いい加減で雑なメニューが続いています。《9/10 めにゅ～》●焼きそば●キャロットラペ●キャベツのサラダ《9/09 めにゅ～》●焼き鮭●切り干し大根の煮物●キャロットラペ《9/08 めにゅ～》●焼きそば《9/07めにゅ～》●レトルト中村屋のチキンカレー●サツマイモのサラダとアボカド《9/06 めにゅ～》●冷食の上海焼きそば●サツマイモのサラダ《9/05 めにゅ～》●残り...

2023/09/19 20:52

難所の先には360度の大展望＠劔岳（4）剱沢キャンプ場～前剱岳

忙しくて更新できず、しばらく間が空いてしまいました。難所の先には360度の大展望＠劔岳（3）剱沢キャンプ場へ の続きです前日、室堂から雷鳥沢を通り、劒沢キャンプ場まで到着、1泊しました。夕方、夕立後にはキャンプ場から360°の景色が広がっていました。剱岳登頂当日の8/19、何時に出発するか悩みましたが、テントの受付をした際に、朝早いと朝露で岩が濡れていることがあるので注意するようアドバイスを頂き、予定より遅く...

2023/09/19 18:05

今日のぼっちメシ9/17～9/18

3連休、1泊で久しぶりに山に行ってきました。連休最終日の今日は後片付けやら何やら、色々忙しく、買い物に行きそびれてしまい、冷蔵庫にあるもので済ませました。《9/18めにゅ～》●冷凍ぎょうざ●納豆●小松菜のおひたし●シジミのお吸い物《9/17めにゅ～》1泊の山から帰宅。疲れていたので、途中の立川駅でお弁当を購入して帰ってきました。「彩野菜を楽しむ豆腐ハンバーグ重」カボチャにれんこん、サツマイモなど、たくさんの野菜...

2023/09/18 23:27

今日のぼっちメシ9/01~9/03

忙しくて、全く更新できなかったぼっちメシ、まとめて更新しています。ついつい作りすぎてしまうので、残り物ばかりのメニューが続きます。《9/03 めにゅ～》●にんじんしりしり●ブロッコリーとエビのサラダ●切り干し大根の煮物●納豆●シジミのお吸い物《9/02 めにゅ～》●イカとブロッコリーの炒め物●冷ややっこ●かぼちゃの煮物《9/01 めにゅ～》●ベーコンと小松菜の卵炒め●キューリとミニトマトのマリネ●カボチャの煮物●キノコの炊...

2023/09/18 22:52

今日のぼっちメシ8/28~8/31

忙しくて滞っていたぼっちメシのメニューをまとめて更新しています1回作ると残るので、翌日や翌々日に食べることが多く、同じようなメニューが続いているいのがよくわかります。《8/31 めにゅ～》●牛丼●カボチャのサラダ《8/30 めにゅ～》●チーズチキンかつ●カボチャの煮物●炊き込みご飯●シジミのお吸い物《8/29 めにゅ～》●牛丼●茄子の味噌汁●カボチャのサラダ《8/28 めにゅ～》●ジャーマンポテト●カボチャのサラダ●キューりとト...

2023/09/18 21:53

涼しさ求めて奥多摩💕滝巡り（4）つづら岩から千足バス停へ

忙しくて、更新が滞っていました。久しぶりの更新で、涼しさ求めて奥多摩💕滝巡りの（3）沢沿いから急登へ の続きです.目次：（1）公共交通機関でのアクセス（2）ヒンヤリ涼しく気持ちいい大岳鍾乳洞（3）沢沿いから急登へ（4）つづら岩から千足バス停へあぢいよ～大岳鍾乳洞を見学後、沢沿いに歩き、馬頭刈尾根まで歩き、そこから稜線をつづら岩方向に進んできました。やっと大怒田山に到着。富士見台からは雲がかかり富士山は...

2023/09/18 18:26

今日のぼっちメシ8/26~8/27

忙しくて、全く更新できなかったぼっちメシ。今さらですが・・・、今回は、2日分のみですがまとめて更新します。《8/27 めにゅ～》●焼肉＆野菜炒め●サツマイモのサラダ●小松菜のナムル《8/26 めにゅ～》●ジャーマンポテト●ほうれん草の胡麻和え●キノコの炊き込みご飯●小松菜ともやしのナムル＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うござ...

2023/09/18 18:25